心讀古典詩詞哲語
碎步那些看似不好的日子
臉書專頁追蹤人數逾17萬，每月瀏覽次數超過190萬，Adelaide最新著作，嘗試用心細讀詩詞哲語，與讀者一起走進昔日年月，透視詩人在看似不好的時光，怎樣敞開自己的心。
書中引用超過60道詩詞哲語，包括蘇軾《定風波》、李白《月下獨酌》、王維《鳥鳴澗》、王羲之《蘭亭集序》，還有陶淵明、柳永、莊子、李清照、歐陽修、辛棄疾、《論語》、《聖經》的文字金句等。
古典詩詞開闊的，不只是我們的想像與心情，而是一雙被世界迫著鎖上眉頭的眼睛，睜開心眼，看出最真實的自己。經得起世代的文字，從來是真誠的；在真誠的文字裡，我們慢慢地尋回那可能已遺失很久的真誠。
漫步古今，在得失中思量，在高山溪水旁放下，追尋等閒生活中的情趣；無論是放下與不捨，也是為要得著更美好的「我」，這是可以選擇的。
「縱使沒有歲月靜好，還是相信我們值得更好」，到底，何嘗不是一個選擇。
作者Adelaide在序中說出對本書的期望：
「透過中國古典詩詞文中的瑰寶，不同心理學說的解讀，我願能尋回自己，亦能尋回生命中，最美好的真我，以及最美麗的你……
等閒光影的流逝與追尋，是因著放下和捨棄；從來得著的，不只是一抹虛榮……
從來，生來我就寶貴……
從來，我就值得更好。
早了起來，原來發現，人世間總有一抹悠閒；
在得失中思量，人生如何可以好好過日子；
心存感恩，因為曾經，我甚麼都不是……
『莫等閒，白了少年頭，空悲切……』我卻說，等閒在成人世界中，卻是自在，卻是柔情，更是好心情的起端……
人若不等閒，就見不到身旁的美；
人若不等閒，就觸不及身旁的情；
人若不等閒，就聽不到自己心內最重要的一份默然與無聲；其實，那才是真正的自己……
在無人駕馭的空間中，願你成為，我的一位讀者……」
圖書描述
著者信息
作者簡介
Adelaide
學歷：
新聞學文憑、文學士、教育碩士、教育證書、中國語文學士後文憑
曾任電台新聞記者、中學教師
愛感性思考，隨心寫作
相信文字可引發共鳴，洗滌心靈，彼此療傷
相信愛，也追逐愛
相信愛裡沒有懼怕，愛能成就生命的完全
已出版作品
《 就算時光流逝 我還是會在等著你 》 2020
《 我呼喚著你名字，你聽到嗎？ 》 2021
《 我只是想念你》 2022
臉書：Adelaide — 你是如此的難以忘記
IG：ad.adelaide_
Adelaide
學歷：
新聞學文憑、文學士、教育碩士、教育證書、中國語文學士後文憑
曾任電台新聞記者、中學教師
愛感性思考，隨心寫作
相信文字可引發共鳴，洗滌心靈，彼此療傷
相信愛，也追逐愛
相信愛裡沒有懼怕，愛能成就生命的完全
已出版作品
《 就算時光流逝 我還是會在等著你 》 2020
《 我呼喚著你名字，你聽到嗎？ 》 2021
《 我只是想念你》 2022
臉書：Adelaide — 你是如此的難以忘記
IG：ad.adelaide_
圖書目錄
Part 1 得失中思量
憶起
面具
念緒
忘記不快
花落迷離
道愛，道謝
尊重自己心靈
放手就有所得
離開
若失若忘
Part 2 冰山下的情緒
壞不下心去
抓緊生命的幸福
潛藏的愛
畫中默想
創傷是有後遺症的
原諒與放下
人生相聚總是難得
你懂得我的難過
感受幸福
請接納我的情緒
Part 3 等閒的心影與追尋
淡然
低物慾生活
人間天堂
世上最溫柔的禮待
藍花楹
港式美味
一天的難處，一天當就夠了
高低交錯
等閒的心
應當一無掛慮
Part 4 要放下了，因為，我值得更好
將等待留給愛我的人
激情 親密 承諾
要忘記移情別戀的前任
真心
處異地之戀
不要隨便說愛我
記憶真空期
人生的美好是要先離開並不美好的人
我還是會再次被愛
人生自是有情癡
你不要假扮愛我
關於分手
迴避依戀型人格
Part 5 人生從來是一份選擇
人生從來是一份選擇
錯後再選又如何
我願躺在夕陽的餘暉下
我總是軟弱的
活著，就是美好
苦後就有甜
我在閱讀中找到快樂
生命沒有必然，卻有幸福
我只愛，愛我的人
後記 | 愛著最真實的自己
憶起
面具
念緒
忘記不快
花落迷離
道愛，道謝
尊重自己心靈
放手就有所得
離開
若失若忘
Part 2 冰山下的情緒
壞不下心去
抓緊生命的幸福
潛藏的愛
畫中默想
創傷是有後遺症的
原諒與放下
人生相聚總是難得
你懂得我的難過
感受幸福
請接納我的情緒
Part 3 等閒的心影與追尋
淡然
低物慾生活
人間天堂
世上最溫柔的禮待
藍花楹
港式美味
一天的難處，一天當就夠了
高低交錯
等閒的心
應當一無掛慮
Part 4 要放下了，因為，我值得更好
將等待留給愛我的人
激情 親密 承諾
要忘記移情別戀的前任
真心
處異地之戀
不要隨便說愛我
記憶真空期
人生的美好是要先離開並不美好的人
我還是會再次被愛
人生自是有情癡
你不要假扮愛我
關於分手
迴避依戀型人格
Part 5 人生從來是一份選擇
人生從來是一份選擇
錯後再選又如何
我願躺在夕陽的餘暉下
我總是軟弱的
活著，就是美好
苦後就有甜
我在閱讀中找到快樂
生命沒有必然，卻有幸福
我只愛，愛我的人
後記 | 愛著最真實的自己
圖書序言
自序 I
等閒之處，光與影之追尋……
從來人生，總有著淚與累之痛；然而是否這樣，總念天地之悠悠，獨愴然而涕下？
不，大地之上，日月之前，我獨愛夕陽，也總追念心中所愛……
從來，天地沒有負我，我總享受其中；
人也沒有負我，因為愛我的，我會更愛他；
不愛我的，我願輕輕放下；
從來，生來我就寶貴；從來，我就值得更好……
等閒之處，光與影之追尋……
從來人生，總有著淚與累之痛；然而是否這樣，總念天地之悠悠，獨愴然而涕下？
不，大地之上，日月之前，我獨愛夕陽，也總追念心中所愛……
從來，天地沒有負我，我總享受其中；
人也沒有負我，因為愛我的，我會更愛他；
不愛我的，我願輕輕放下；
從來，生來我就寶貴；從來，我就值得更好……
圖書試讀
<憶起>
在失去與還未失去之間，在遺忘與不想遺忘之間，所有希望、盼望，好像都再沒有了；或許我發現，我就是選擇，仍然去愛，不想去忘記……
歲月流逝，人生總在不斷的變易；生命中很多不同的步伐，有時候，一些不著痕跡的改變，一直悄然在進行中；大家曾許下的心願，原來一方早已改變離去，大家以後，就如此的再沒關係；大家以後，也不會再見……
無聲無息，人與人之間的聯繫，就是如此默默地，被遺忘了……
近幾年，我越來越愛開快車，因為在快速的流逝中，無人得見我的眼淚……
然而生命敲響的鐘提醒了我，愛上你，然後又失去你，或許，這是人生中的必然；從來人可以掌控的事並不多，明天可以是晴天，也可以是雨天；明天，可以甚麼都不是；生命中，本來就沒有必然的晴天，更沒有一定的下雨；任何天色，只要我們還活著，其實，都沒有甚麼大不了……
蘇軾在《定風波》中這樣說：「回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴……」
是的，一切枷鎖、束縛、哀愁，都再沒有了；算了吧！執著又如何，其實可以活著就好；人生，還是應該不斷的前進……
黑夜，可倚靠的，只有導航，這是漆黑中、迷失中、挑戰中的倚傍與可被抓緊的勇氣；有一天，當我認識了新人，將車開到彼岸，天亮了，就會是另一番新景象……
從來陽光灑下的每一天，都應是如此無牽無掛，無顧無慮……
我駕駛著，常常踏上快線，今天，終於可走上中慢線……
跨過洋場的大埔吐露港公路，緬懷昔日浩瀚的情懷，從俯拾皆是的標記，忘卻了許多人生的片段……
轉入三號幹線，綠的更綠，翠的更醉人；獨個兒駕駛，有點苦悶，卻有種奔馳的自由；曾幾何時的影像，人生，就是如此劃了數十年……
突然驚覺，作為駕駛者，也有很多年日了，飛馳直奔的道路，多不勝數；朋友、摯愛，總要我去停一停，再想一想，說一聲珍重；人生，是否這樣，才能貼出一味味圓滿的句號？
不，應是問號！流離人世，下一站在哪裡？再下一站，又如何？
回首，從來未有定向；還是向前踏步，勇往直走吧！有風有雨又如何，只要常存盼望，是陰是晴，其實對我來說，都是好日子……
不愛我的，我願輕輕放下；
從來，生來我就寶貴；從來，我就值得更好……
在失去與還未失去之間，在遺忘與不想遺忘之間，所有希望、盼望，好像都再沒有了；或許我發現，我就是選擇，仍然去愛，不想去忘記……
歲月流逝，人生總在不斷的變易；生命中很多不同的步伐，有時候，一些不著痕跡的改變，一直悄然在進行中；大家曾許下的心願，原來一方早已改變離去，大家以後，就如此的再沒關係；大家以後，也不會再見……
無聲無息，人與人之間的聯繫，就是如此默默地，被遺忘了……
近幾年，我越來越愛開快車，因為在快速的流逝中，無人得見我的眼淚……
然而生命敲響的鐘提醒了我，愛上你，然後又失去你，或許，這是人生中的必然；從來人可以掌控的事並不多，明天可以是晴天，也可以是雨天；明天，可以甚麼都不是；生命中，本來就沒有必然的晴天，更沒有一定的下雨；任何天色，只要我們還活著，其實，都沒有甚麼大不了……
蘇軾在《定風波》中這樣說：「回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴……」
是的，一切枷鎖、束縛、哀愁，都再沒有了；算了吧！執著又如何，其實可以活著就好；人生，還是應該不斷的前進……
黑夜，可倚靠的，只有導航，這是漆黑中、迷失中、挑戰中的倚傍與可被抓緊的勇氣；有一天，當我認識了新人，將車開到彼岸，天亮了，就會是另一番新景象……
從來陽光灑下的每一天，都應是如此無牽無掛，無顧無慮……
我駕駛著，常常踏上快線，今天，終於可走上中慢線……
跨過洋場的大埔吐露港公路，緬懷昔日浩瀚的情懷，從俯拾皆是的標記，忘卻了許多人生的片段……
轉入三號幹線，綠的更綠，翠的更醉人；獨個兒駕駛，有點苦悶，卻有種奔馳的自由；曾幾何時的影像，人生，就是如此劃了數十年……
突然驚覺，作為駕駛者，也有很多年日了，飛馳直奔的道路，多不勝數；朋友、摯愛，總要我去停一停，再想一想，說一聲珍重；人生，是否這樣，才能貼出一味味圓滿的句號？
不，應是問號！流離人世，下一站在哪裡？再下一站，又如何？
回首，從來未有定向；還是向前踏步，勇往直走吧！有風有雨又如何，只要常存盼望，是陰是晴，其實對我來說，都是好日子……
不愛我的，我願輕輕放下；
從來，生來我就寶貴；從來，我就值得更好……
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