3日奇蹟整理術:傢事斷捨離實踐版!史上最強收納達人的「3天改造空間密技」,一輩子不再雜亂無章!

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  • 整理收納
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  • 極簡生活
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圖書描述

持續熱賣,再刷不斷!
一生就等這一本的《3日奇蹟整理術》暢銷修訂版,潔淨迴歸!

  大排長龍、預約要排半年的日本收納顧問,
  首次齣書便創下「上市一個月緊急再刷,銷量突破20萬冊!」驚人紀錄,
  日本媒體爭相專訪,書店鋪天蓋地強力放送!
  亞馬遜讀者贊嘆推薦──「整理收納書的顛峰之作!」

  ‧成功人生整理術的2大關鍵,就是:「理想的生活」和「傢」!
  ‧奇蹟的「3日整理術」,讓惱人的傢事「掃除、洗衣、料理」完全變輕鬆!
  ‧維持一個「整齊清潔的傢」的關鍵祕訣,就是永遠不再變雜亂!

  300間房屋整理實戰心得大公開──
  「隻要3天,就能讓住傢全部整理就緒,改造空間!」
  第1天→清理寢室櫥櫃→『斷』絕多餘衣物和寢具的技術
  第2天→打掃廚房衛浴→『捨』去備用食材與雜貨的方法
  第3天→整頓客廳書房→『離』棄無用傢俬及文件的訣竅

  這是一本傢事整理書,也是引領你邁嚮理想生活的改造指南,
  打造舒服、人人都愛的居傢環境,就從「整理」開始!

本書特色

  ★特點1‧日本最強「傢政婦」齣馬!──超過300個實證案例,給你最紮實的整理撇步!

  身為一個取得「整理收納專業顧問」執照的房地産老闆娘,作者京子老師每天都在處理與「傢」有關的事物。她透徹瞭解每個顧客對於傢的定義,以及對整理一整間房子的需求。為瞭讓大傢更快達到自己理想「傢」的生活,她研究齣一套快速輕鬆的整理術,並將自己上課的內容和學員的見證,化成簡單淺白的文字,用對朋友般的細心叮嚀,傳授所有居傢收納的「眉角」!

  ★特點2‧隻要3日の奇蹟整理術!──做對整理順序,分區進行收納最有效率!
  你覺得大掃除要花多少時間?你真的瞭解如何整理住傢嗎?還是,你隻是將東西不斷塞進收納箱,以為「眼不見為淨」就是整潔嗎?……開始整理之前,你需要先進行「思想改革」,拋開以前舊有的整理陋習。先想像自己希望住在什麼樣的居傢環境裏,接著,透過正確的整理順序,從裏到外,設計齣適閤傢族成員的生活動綫,隻需要3天,帶你一步一步邁嚮理想的生活,成就美好的居住品質!

  ★特點3‧職業婦女、懶人皆適用!──絕不會有壓力負擔,每天15分鍾永遠都不亂!
  京子老師婚前是個熱愛名牌,並擁有很多時尚服飾,同時也是個懶散的女人。當她結婚後,不僅要幫忙老公事業,還陸續遇到婆婆生病、兒子車禍的打擊。為瞭不讓傢裏亂瞭套,她研究齣一套快速、簡單的住傢整理術。因此,職業婦女或是懶惰的「魚乾女」都不需要有負擔,可以先從抽屜、衣櫃開始整理起,並養好每天15分鍾「重置工作」順手將物品歸迴原位,讓傢裏永遠亮麗如新。

  ★特點4‧掌握祕訣,步步都驚奇!──隨著時代變遷,讓數位化也加入收整行列!
  無法割捨的迴憶物品,可以多利用手機拍照下來製作成寫真集,還能經常翻閱。或是,傢裏常纍積在桌上的發票、帳單、通知單、甚至是保險單,都可以利用便宜的資料夾收集起來,放在傢族成員觸目所及的「黃金區域」。不僅如此……書中還教瞭許多收納整理的祕訣,跟著做,讓住傢充滿驚奇的美景。

  ★特點5‧不僅整理,還能豐富心靈!──助你逃脫「阿雜」的密室,讓生活更有樂趣!
  當你將一整間房子都整理就緒之後,做起傢事更是輕鬆愉快,生活方式也會有所改變。跟著京子老師的整理收納魔法,不隻可以將房間整理乾淨,打掃、洗衣服、做菜時也更得心應手。用最少的時間整理住傢,就會有更多時間學習事物、培養喜好,帶你從不暢快的密室逃脫齣來,享受人生的自由自在!

颱灣整理收納達人,齊力推薦:

  Blair(李書旖)║整理師的極簡之路
  「一鼓作氣打造理想居傢的整理說明書!隻要確實應用裏麵的觀念,你傢根本沒得復亂。」

  於之琳║颱灣知名整理收納師˙《3個箱子整理術》作者
  「單單隻看目錄,並且照著做,你的傢馬上就可以有75分瞭!還不快看內文學習更多秘訣!」

  王誌揚║「鈴木太太」營運長
  「整理收納不是把東西丟掉、藏起來就好!理物前先理心,收納前先搞懂物品與生活的關係纔是奇蹟的整理法則。」

  何安蒔║藝收納居傢整理顧問˙中華心希望空間整理顧問協會理事長
  「整理,從改變思考開始,你也可以創造奇蹟。」

  (以上依姓氏筆畫排序)
 
《斷捨離的藝術:構建心與物的和諧空間》 —— 一份關於如何重塑居住環境、提升生活質量的深度指南 我們生活的空間,往往是我們內心狀態的投射。當物品堆積如山,生活軌跡便被無序所束縛;當每一次尋物都變成一場艱巨的搜尋,內心的平靜也隨之瓦解。本書並非一本關於短期速效的“突擊整理術”,而是一部係統性的、深入探討人與物之間關係的哲學與實踐手冊。它旨在引導讀者走齣“囤積怪圈”,理解“擁有”的真正意義,並最終構建一個既美觀又功能強大的生活場域。 第一部分:覺醒——理解無序的根源與整理的真正目的 在著手移動任何一件物品之前,我們必須先進行一場深刻的自我對話。 1.1 情緒與物品的隱形連結: 為什麼有些東西我們明明不再需要,卻無法輕易放手?本部分將剖析物品背後所承載的“情感負債”——未竟的夢想、愧疚感、對未來的不安全感,以及對“萬一將來會用到”的焦慮。我們將探討這些情緒如何轉化為實際的物理堆積,並提供一套內觀練習,幫助讀者辨識齣哪些物品是真正有價值的“資産”,哪些隻是“情緒的錨點”。 1.2 整理的意義:從“清理”到“重構生活願景”: 整理絕非僅僅是把東西塞進收納箱裏。本書強調,整理是一種主動選擇生活方式的過程。它要求我們明確“理想的生活圖景”是什麼樣的?你的傢是用來做什麼的?是放鬆身心,是高效工作,還是承載親友歡聚?隻有當“物”服務於“願景”時,整理纔具備長久的力量。 1.3 區分“價值”與“紀念意義”: 許多人將日常用品與珍貴迴憶混為一談。我們將詳細區分“實用價值”、“美學價值”和“情感價值”。通過科學的方法評估每件物品的“單位占用空間成本”,幫助讀者理性地為情感保留空間,而不是讓情感泛濫成災。 第二部分:規劃——構建可持續的“物品管理係統” 成功的整理不是一次性的大掃除,而是一套持續運作的、無需費力維護的係統。 2.1 空間診斷與動綫分析: 任何整理項目都應從評估現有空間開始。本章提供一套詳細的“空間功能分區”評估錶,指導讀者分析傢中不同區域(如廚房、衣帽間、書房)的實際使用頻率和流程效率。重點在於優化“動綫”——即你從一個區域移動到另一個區域的路徑,確保最常使用的物品位於最易取用的位置。 2.2 “五區定位法”:從抽象到具象的收納哲學: 告彆盲目購買收納盒。我們提齣“五區定位法”: 核心區(黃金20cm): 存放每天或每周必用的物品。 次級區(伸手可及): 存放每月使用的物品。 儲備區(高處或深處): 存放每年使用的換季或工具類物品。 休眠區(封存): 存放具有高度情感價值或特殊季節使用的物品,需特殊保護。 流通區(過渡): 專門用於暫時放置待處理物品(捐贈、維修、待售)的區域,確保它們不會蔓延至其他空間。 2.3 垂直思維與抽屜的“立式收納”: 探討如何最大化利用垂直空間,尤其是抽屜內部。詳細講解文件、衣物(如襯衫、襪子)的摺疊技巧,確保所有物品都以“可一目瞭然”的方式垂直站立,消除“抽屜深處黑洞”現象。 第三部分:執行——高效處理與“未來維護”策略 當規劃就緒,接下來的執行步驟需要策略性地、分階段地進行,避免産生“整理疲勞”。 3.1 “小模塊化”處理法:化整為零的實操步驟: 麵對龐大的雜物堆,我們不推薦“一天清理完所有”的方案。本書倡導將任務分解為不超過兩小時的“微型項目”(例如:隻處理一個抽屜,或隻處理所有舊書籍)。每完成一個模塊,即刻享受成果,以此驅動後續的動力。 3.2 評估的黃金法則:“一進一齣”與“功能替代”: 如何控製新物品的流入是長期成功的關鍵。詳細闡述“一進一齣”原則的嚴格執行標準,並介紹“功能替代”策略:當你購買一件新的多功能工具時,必須淘汰掉被其取代的舊工具。 3.3 數字化資産的整理與備份: 在物理空間整理的同時,數字世界的混亂同樣消耗精力。本部分提供一套關於如何整理電腦文件、照片庫、電子郵件收件箱的係統性方法,確保物理與數字生活同步達到清爽狀態。 第四部分:心靈棲息地——維護與升級你的生活哲學 整理的最高境界是讓空間成為滋養心靈的容器。 4.1 審美融入:材質、色彩與光綫的協調: 當功能性滿足後,美學成為提升幸福感的關鍵。探討如何選擇統一的收納容器材質(如統一的木質、藤編或透明亞剋力),避免視覺噪音。如何利用傢居陳設中的“留白”來凸顯真正珍視的物品。 4.2 持續性維護的“例行公事”: 建立一套“每日五分鍾”和“每月一小時”的維護流程。這些流程設計得極其精簡,旨在防止物品重新積纍,讓“歸位”成為一種無意識的習慣,而非負擔。 4.3 拒絕完美主義的陷阱: 認識到“足夠好”優於“追求完美”。整理是一個動態平衡的過程,允許小小的瑕疵存在,因為生活本身就是流動的。真正的自由,在於有能力隨時調整和簡化,而不是被自己設下的規則所睏。 結語: 這本書邀請你進行一場深層次的轉變——從被動地被物品所支配,轉變為主動地掌控你的環境。這不是關於如何藏起你的生活,而是關於如何有意識地展示、使用和珍藏你生命中真正重要的一切。通過構建一個有序且符閤你真實需求的傢,你將發現,你不僅整理瞭空間,更釋放瞭被長期占據的精力與時間,去專注於那些真正讓你感到充實和快樂的事情。

著者信息

作者簡介

史上最強收納專傢/石阪京子﹙ISHIZAKA.KYOKO﹚


  現任「整理住傢顧問」。住宅建築物貿易主任。經營「NEWS STYLE」部落格。居住於大阪府。與先生一起經營的房地産公司「NEWS HOME」,也參與瞭建築物的設計。

  在她以「女性的觀點」經營房地産公司的過程之中,她發現有許多顧客,因為無法整理好新居而放棄瞭理想的生活。她思考著「自己該如何幫助大傢?」於是開始緻力於替房地産客戶與友人住傢進行「整理住傢修業」,完成瞭任何住傢皆可整理就緒的方法。「舒適生活的提議」課程,因口耳相傳而廣受好評,至目前為止,她完成的課程有300間以上的住傢。現在預約時間已超過半年以上,廣受大眾歡迎。

  部落格「整理收納課程『NEWS STYLE』」
  ameblo.jp/newshome/  

譯者簡介

王曉維


  ‧中國文化大學東方語言學係日文組畢業。日本大學藝術學部放送學係畢業。

  ‧曆經多年的日文口譯、日本明星採訪、雜誌總編輯等等公司正職工作,驀然迴首,纔發覺當個全職譯者最適閤自己。每天早晨一杯咖啡、一包薄荷菸、一本日文原文書,然後躲進翻譯的世界裏盡情發揮。

  ‧翻譯是個充滿詩意的工作。譯有《馬拉鬆全程達陣練跑秘笈》、《包包製作教科書》、日劇小說《First Love》、《反嚮扭扭操》等。

  ‧聯絡方式:bobo_0911@hotmail.com
 

圖書目錄

第1章    收納整理成功の2大關鍵──「理想的生活」和「傢」!
‧其實每個人都懂得整理房子!
‧想要實現理想的傢,要先從減少物品開始!
‧物質不重要,真正能安撫心靈的是人情溫暖!
‧整理物品的最終目標是「創造迴憶、療癒身心」!
‧過多的物品,反而會令你失去許多東西!
‧如果隻整理部分區域,就會立刻「恢復原本的模樣」!
‧整理就緒之後,就能夠擁有許多屬於自己的時間!
‧從整理傢裏,得到心中所描繪的理想生活!

第2章    開始進行「3日奇蹟整理術」之前の10大重點!
‧1、在開始整理前,韆萬不要先買收納箱!
‧2、即使無法一口氣整理就緒也沒關係!
‧3、討厭做傢事、忙碌的人,更應該學會斷捨離!
‧4、收納空間必須確保3成的多餘空間!
‧5、生活必需品切記要實行「固定數量管理」!
‧6、不要囤貨,儲備量隻要1個就夠瞭!
‧7、請拿齣勇氣,麵對丟掉物品的罪惡感!
‧8、不要猶豫,「迅速執行」丟進圾圾桶同時紓壓!
‧9、彆把客廳當成大雜燴,重新審視各個房間的功能!
‧10、傢人的物品,絕對不可擅自隨便丟棄!

第3章    「3日奇蹟整理術」大公開!打造居傢の幸福空間!
‧先從櫃子及衣櫥開始,纔是高效整理術!
‧將後倉區域空齣來,就是通往「心動生活」的捷徑!
‧開啓你的「開竅時刻」,3天整理完房子很簡單!
‧以身作則,從改變傢裏環境開始,凝聚傢人的嚮心力!
‧奇蹟整理術必備3大神器,讓你收納不費力!
‧第一天先整理「後倉區域」!
首先要清空:後倉區域﹙櫃子‧衣櫥﹚
【棉被①】隻需要留下傢人使用的數量即可
【床單】不需要準備換洗用的備份床單
【寢具】擁有少數的種類及數量即可
【鋪墊棉被②】放置在各自的寢室來管理
【私人物品】不要放在客廳,請放進各自的房間
【換季用品 】放置在較不易拿到的地方即可
【迴憶物品】做成電子圖檔來保管
【空箱】隻要保留電風扇與攜帶式瓦斯爐的空箱
【毛巾‧襪子‧內衣】嚴選之後「以固定數量來管理」
【毛巾‧襯衣 】請收納在方便使用的地方
【棉被③ 】不再使用的棉被 請放進棉被袋裏來節省空間
【衣物①】如果不再適閤自己打扮,那就代錶這件的衣服的任務已結束
【傢居服 】韆萬不要因為「丟掉太可惜」而拿來當傢居服
【衣物②】集中放在同一個地方是基本方式
【衣物收納 】請活用便利的「衣架收納法」
【隻穿一次的衣物】創造一個暫時放置穿過衣服的空間
【棉被‧毛巾‧衣物 】暫時放好後 完成第一天的作業

‧第二天整理「廚房」與「用水場所」!
【水槽】先丟掉水槽三角垃圾桶與洗菜籃再開始整理
【食品庫存】零庫存!全部吃完瞭再買
【廚房】將烹飪器具全部都清理齣來
【烹飪用具】請選擇具有多功能的烹飪用具
【烹飪器具】以聰明的「嵌套式」來重疊收納器具
【廚房收納 】請分為「準備」、「烹飪」、「掃除」
【打掃用具】簡單方便的工具最為實用
【關於食品庫存的收納】像超市一般的陳列方式
【抽屜】以顔色與材質來分區使用
【冰箱】保存白米請使用寶特瓶與冰箱
【廚房掃除①】使烹飪時更加便利的收納方式
【廚房掃除②】整理就緒之後傢人的想法也會跟著改變
【盥洗室① 】明確地決定固定數量與固定位置
【盥洗室②】狹窄的空間就要利用高度
【盥洗室③】也不要忘記牆壁的收納
【盥洗室④】 將「黃金區域」平均分配給全傢人
【洗臉颱】少數的庫存用品一目瞭然

‧第三天整頓客廳與玄關
【客廳①】退一步以「客人的視綫」來看
【客廳②】基本上禁止放置個人物品
【客廳③ 】不要依賴物品來過生活
【客廳④ 】不要把客廳當作孩子房
【玩具】整理乾淨對於育兒也有好處
【文件資料  文件資料幾乎都可以丟掉
【資料文件的管理① 】隻需要保留關於金錢方麵的資料
【資料文件的管理② 】用智慧型手機拍照備份檔案
【資料文件的收納③】最後要做成傢庭文件夾
【資料文件的收納②】資料文件是全傢人所共有
【客廳⑤ 】在15分鍾以內「重新歸位」就萬無一失
【文具類】放在外麵的文具隻需要一支筆就足夠
【玄關的收納① 】全部都要收進櫥櫃裏就是鐵則
【玄關的收納② 】將齣門在外使用的物品全部放在這裏
‧挑戰「3日奇蹟整理術」!

第4章    一輩子都不再雜亂無章的模樣!維持美麗住傢の祕訣!
‧「不再迴到從前雜亂的模樣」=「隨時都能招待客人的狀態」
‧以一天一次的「重新歸位」來保持住傢整齊乾淨
‧消除房間裏的「雜亂無章」
‧生活形式若是改變,收納方式也要隨之而改變
‧全傢人都要對物品的「傢」一目瞭然

第5章    學會整理住傢──讓掃除、洗滌、做菜也變簡單!
‧在整理好的傢裏,做起傢事來也更有效率
‧整理住傢的傢事①打掃
用「乾擦」的方式,打掃起來就會份外輕鬆
在圍裙口袋裏放進一條抹布
「能夠發亮的地方就讓它亮晶晶」創造一個舒適美好的住傢!
維持做菜時的整潔──腳邊抹布
掃除機器人對打掃工作助益頗多
‧整理住傢做傢事②洗衣服
將整理工作的流程係統化!
隻要每天都洗,假日就不會整天都在洗衣服!
‧整理住傢做傢事③做菜
不要浪費生鮮食品與接近賞味期限的食材
切蔬菜時,請全部一起切好來備用比較方便!
任何一種蔬菜都可以冷凍起來
減少清洗餐具時間的一盤料理
如果是3〜4天份的食材 冰箱絕對夠放
廚房重新歸位工作時,不可或缺的是擦碗布!
記住它就能夠運用到! 石阪人氣食譜
‧後記
 

圖書序言



我從整理過300間以上的房子,經驗之中所體會到的事情!


  本書主要是撰寫「用3天時間,將住傢全部整理就緒的方法」。然後,絕對不讓住傢再恢復從前雜亂的模樣。想要用3天時間就將住傢全部整理完畢,必須要學會各種祕訣技巧,例如,整理時的順序與思考方式、收藏物品的地方等等。

  整理住傢這件事,因做法的不同,有時是一種辛苦而孤獨的工作。猶豫著該丟棄哪些物品,或是不知道該將物品收藏在哪裏,會有許多的情況産生。為瞭不使這些情況發生,在整理住傢時能夠找到每一個答案,在本書內我撰寫瞭許多具體的方法。隻要照本宣科,就不會再猶豫不決,花3天時間就能夠將一整間房子都整理就緒。

  「需要花到3天的時間啊?」或許也有人會這麼想。但是這個方法不需要再整理第二次,一生之中隻需要花這3天時間而已。隻需要3天時間就不必再整理,難道你不想要試試看嗎?我現在所進行的整理住傢課程,是去拜訪抱持著無法整理好住傢煩惱的學員傢裏去,教導他們如何將一整間房子都整理就緒。而針對遠方的學生,是請他們用電子郵件將住傢的平麵配置圖、照片以及生活上的煩惱寄給我,然後進行整理住傢的電子郵件課程。

  透過整理課程,學員們都學會瞭自己去整理住傢的技術。這是從棉被到一張資料文件,都毫不猶豫地能夠全部整理就緒的整理係統。

  到目前為止,我整理過300間以上住傢的每一個角落,即使課程結束之後,也沒有一間住傢又恢復之前雜亂的模樣。不隻是如此,大傢都因此而得到適閤自己的生活方式,非常愉快地度過每一天的日常生活。他們都紛紛地告訴我:「連做菜與打掃都變得非常開心!」

  在剛開始整理住傢時,大傢都是一副鬱鬱寡歡的模樣,「我的個性懶散,可能無法完成整理住傢的任務。」曾經說齣這樣的話來,但是現在大傢都從被物品支配的生活之中脫離齣來,轉變為自己控製物品的生活,終於露齣開心的笑顔,在工作、傢事與育兒之間努力地生活。

  雖然現在整理住傢的工作,已經變成我生活方式的一部分,但其實我以前也很不擅長整理收納工作。我不是天生就喜歡整理收納工作,也不是一個井然有序的人,我娘傢的房間幾乎都非常地淩亂。從高中時期就認識我的人,都會睜大雙眼驚訝地說:「什麼?京子現在是整理住傢的老師嗎?」

  我剛齣社會時正是泡沫經濟時期,街道上到處都充滿著美好物品的時代。我最喜歡可愛的物品,不論是衣服或是包包,隻要我想要都會想盡辦法去得到。買瞭一個又想要下一個……。但我是粗枝大葉的性格,好不容易買到的物品卻不懂得好好地保管,總是遺失物品或是一直在找東西。

  我在26歲時結婚,當我生下女兒與兒子兩個小孩開始養育孩子之後,身邊的物品增加瞭不少,生活變得更加辛苦。當朋友到傢裏來作客時,我把東西全部堆在一個房間裏麵,還告訴他們:「韆萬不要打開這間房間!」

  不過,我結婚之後産生瞭兩個很大的變化。第一個變化就是,我必須要開始照顧50多歲就罹患重病、無法自由行動的婆婆。每週末都要到婆婆住的醫院去照顧她,連假、祭祖假期、年末年初都要看護迴傢度過的婆婆。

  對於不擅長做傢事的菜鳥主婦而言,照顧病人是一個負擔沉重的任務。但是對於做傢事與看護婆婆這兩件事情,我都不願意偷工減料。於是我就開始思考「如何在不偷工減料的情況之下,輕鬆地來完成傢事?」「怎麼做纔能夠讓時間更加充裕?」經過不斷地摸索反覆去試驗。

  而另一個變化是,先生開始經營房地産公司,我也開始幫忙。由於參與瞭房地産業,也開始真正地接觸到,之前我一點都不擅長的整理住傢工作。購買土地、考量收納計畫、配置完美齣色的廚房係統傢具、夢想著理想生活而建立一個屬於自己的傢──在這樣的顧客身邊,看著他們建立瞭理想的住傢,就如同完成瞭自己的夢想一般興奮不已。看著建立好的住傢,心裏想著接下來這傢人會擁有怎麼樣的曆史與迴憶,連我都開心得不得瞭。

  但是……,半年後,我到一位與我相當友好的太太傢裏去做客。當初剛建好時,是一間令人驚嘆不已的完美住傢,但現在卻變成如此,白色的地闆上放置瞭舊報紙與雜誌,不知道是不是因為長時間沒有打掃過,到處都見得到頭發及灰塵。而餐桌上擺著吃到一半的餅乾與麵包,許多雜物堆積在房間的每個角落裏,給人雜亂無章的印象。

  「咦! 怎麼會這樣!?」我好不容易纔壓抑住心中的激動。

  「果然像大傢所說的,一定要買過3間房子,纔能夠打造齣一間完美的住傢。老公與小孩都不會幫忙整理,傢裏應該還是要多做一些收納空間纔行吧!」這位太太微笑著對我說明,雖然她的開朗態度稍微令我好過一些,但我還是忍不住感到悲傷。

  雖然大傢都說沒有買過3間房子,就無法打造齣一間令人滿足的住傢來。但是一生之中能夠購買3間房子的人並不多。夢想著理想生活,建立瞭人生中隻有一次的住傢,但卻隻經過半年的時間,就放棄瞭自己的理想生活……。竟然還是為瞭無法整理好物品,這種微不足到的原因……。

  於是我就開始注意新建住宅的顧客們的生活情況,他們果然大多都在1年後,傢裏就會變得淩亂而無法整理就緒。住傢無法整理收拾乾淨,真的是因為收納及住傢構造的問題嗎?要維持一間完美整齊的住傢,到底應該怎麼做纔好呢?我該如何來幫助大傢呢……,在我思考瞭許多事情之後,決定要去考整理收納顧問的執照。

  但原本就不擅長整理收納工作的我,即使考取瞭執照,也沒有自信能夠立即從事整理收納顧問的工作。因為我不確定是否用自己所學的內容,就一定能夠整理好房子。

  於是,我就先試著開始整理自己的住傢,將每一個角落都拼命地整理乾淨。在這個過程之中,已經算不清有多少次與老公意見不閤産生爭執而變得沮喪不已。

  「如果不會再用到就丟瞭吧!」

  「反正有地方可以放,就留著有什麼關係!」

  經過瞭無數的激烈爭吵,但卻因此而學到瞭許多事情,反而讓我更能夠理解學員與她們的先生的心情,所以現在我非常感謝我的老公﹙笑﹚。

  整頓好自己的住傢之後,我拜託顧客與朋友們,讓我免費替大傢整理住傢,於是就展開瞭我的「整理收納的實習工作」。甚至拜託瞭朋友的朋友,隻要聽到有人對整理住傢感到煩惱,就立刻飛奔過去處理。當我迴過神來,已經在不知不覺之中整理瞭50間以上的房子,這時在我的心裏,終於對整理住傢産生瞭自信。

  在整理收納的實習之中,我感受到有許多傢庭,因傢人之間的想法不同而産生許多爭執。即使如此,在整理好住傢之後,見到大傢終於體會到肉眼所見不到的舒適感,我就能夠更加有自信地說齣這句話:「為瞭要讓全傢人都能舒適安定地生活,整理好傢裏就是最優先的條件!」

  而且在住傢整理就緒之後,這些學員的傢庭都開始發生各式各樣的變化。由於整頓好房子之後,搬傢費用的預定金額突然減少瞭許多;雖然有許多人來觀看,卻完全賣不齣去的公寓房子,竟然能夠簽好閤約賣瞭齣去。而其他傢庭也發生瞭許多事情,雖然不知道與整理住傢是否有直接的關係──有一個傢庭的孩子一直把自己封閉起來不願意齣門,現在竟然願意去上學瞭;先生終於完成瞭夢想成立瞭屬於自己的公司;夫妻圓滿生瞭小孩;平時老是吵架的夫妻,現在恩愛到會一起去旅行等等,發生瞭許多奇蹟般的事情。

  我現在相當有自信地告訴大傢:整理住傢,就是人生的基礎。人類的心情與思考方式,都會隨著整理住傢的步驟,逐漸地整理成形。想要成為理想的自己、想要度過的理想生活,都能夠因此而達到目標。

  其實一開始,我並沒有想要將整理收納當作工作來做,但由於我的個性是隻要遇到開心或是愉快的事情,就會馬上想要分享給大傢;而且能夠與因整頓好住傢而展開笑顔的孩子及傢人相遇,真是一件非常開心的事情,所以我無法停下來不去從事這個工作。

  現在因為學員們之間相互介紹,預約已經排滿瞭半年以上。這就代錶有這麼多的傢庭,都因為整理收納而煩惱!為瞭能夠幫助大傢解決煩惱,於是我想到可以將自己整理瞭300間以上的房子所得到的經驗,整理成一本書提供給大傢參考。

  在我的整理課程之中,想要將一整間房子都整理就緒,有許多傢庭隻需要僅僅3次就能夠達成目標。隻需要深思我在課程中所傳達的「思想改革」,來改變你對整理住傢的想法,那麼不論是任何住傢,都能夠在3天之內全部整理就緒。所以在本書中,我也是以3天的課程來敘述。隻要照本書的方法來做,就能夠將住傢整理就緒。

  特彆是「目前為止閱讀瞭許多整理收納書籍,也無法收拾好傢裏」的你,如果能夠閱讀本書,我將感到十分欣慰。在我的學員裏,有些即使隻用文字與照片的電郵上課,也能夠逐漸地學會整理住傢的技術,相信本書一定也可以對您有所助益。

  請與你的傢人一起閱讀本書,並且相信自己一定能夠辦到而積極嚮前,如果能夠如此,我將感到非常欣慰,謝謝大傢。
 
石阪京子 謹記

圖書試讀

◎其實每個人都懂得整理房子!

住在亂七八糟的房子裏的人,一般人對他們的印象大多都是「懶散沒規矩的人」、「吊兒郎當的人」。或許也有人會這麼想:「反正即使整理乾淨,由於性格使然,一定又會恢復成原本髒亂的模樣。」

而實際上來我這裏參加整理課程的學生,他們傢乍看之下也是給人雜亂無章的印象──地闆上到處散亂著東西、物品拿齣來之後就不放好、而抽屜裏麵也沒有整理乾淨。

但是,其實大部分的學生都是認真規矩、一絲不苟的人。他們閱讀瞭許多居傢整理術方麵的書籍,並且模仿達人部落客的收納方法,但仍然對於無法把傢整理好而感到煩惱不已,所以纔會委託我幫忙。

「即使一再地整理,傢裏仍然無法整理好。我已經纍瞭……」
「我已經丟瞭許多東西,不過即使整理好,隻要過一個星期,地闆上的東西又堆得亂七八糟,這種情況總是不斷地重復發生……」
「小孩不會幫忙整理玩具,而老公也是東西拿齣來就不放迴去,而我自己也將衣服脫下來之後就堆在椅子上,每天都在不斷地尋找物品……」
「週末假期總是被堆得像山一樣高的待洗衣物及掃除追著跑,做完之後一天的假期就結束瞭。而在料理方麵,其實我想要好好地做菜給傢人吃,但時間總是不夠,隻好隨便煮煮敷衍瞭事。對老公感到很抱歉,再這樣下去,對小孩的身體也不好……。大傢都是怎麼做到的呢?」

在第一次見麵的課堂之中,大傢都帶著一張疲纍的臉對我這麼說。

而事實上也有幾位學生,曾經委託打掃的專業人士來傢裏幫忙整理。雖然委託他們將廚房及客廳整理乾淨,但是卻因為無法自己掌握物品擺放的位置,所以過不瞭多久,傢裏的東西又堆得到處都是。

「會不會是客廳的收納用具不夠!」也有人被如此建議,就購買瞭置物櫃架將牆壁全部擋住。

而學員之中,也有人被建議要在客廳設立自己喜愛的裁縫區域,「其實根本沒有時間做手工藝,幫我整理好這樣的區域之後,我連碰都沒碰過。」而客廳裏又多瞭因此而買來的布料,佈滿灰塵堆積在地闆上。

雖然花瞭大錢請專業人士來幫忙整理,但卻又馬上恢復原本的模樣,甚至有人因此而被老公責怪。盡管經過不斷的摸索嘗試,最後的結果仍然是失敗。

用户评价

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我承認,我是一個超級「收納白癡」。傢裡的東西總是買不停,但收納空間卻永遠都不夠。衣櫃裡擠滿瞭衣服,很多都壓根沒穿過,但就是捨不得丟。客廳的電視櫃,堆滿瞭各式各樣的遙控器、充電線、還有一些我不知道是什麼的電子產品配件,每次要找個東西,都像是在玩「尋寶遊戲」,非常浪費時間。廚房的櫥櫃,也是一團亂,調味料、鍋碗瓢盆、各種烘焙用具,總是擠在一起,每次要煮飯,都覺得很煩躁。我曾經嘗試過一些整理的建議,像是「定期清理」,但是每次一看到那些堆積如山的物品,就覺得心力交瘁,不知道該從何下手,最後總是放棄。我聽說過「斷捨離」,也知道它的重要性,但是當我麵對我的物品時,總會齣現各種「捨不得」的理由,像是「這個以後可能會用到」、「這個很有紀念意義」、「這個很貴」等等,結果就是東西一樣也沒少,空間還是一樣雜亂。這本書的「3日奇蹟整理術:傢事斷捨離實踐版!」這個標題,真的讓我想立刻購買。特別是「3天改造空間密技」,這聽起來就像是為我這種「整理苦手」量身打造的。我特別想知道,這位「史上最強收納達人」到底有什麼樣的絕招,能夠讓我在短短三天之內,就告別雜亂,讓我的傢從「災難現場」變成「夢想中的空間」。

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天哪,我最近終於下定決心要好好整理我的小窩,每天看著雜物堆積如山,心情就莫名的煩躁。平常工作就很忙碌瞭,下班迴傢隻想癱在沙發上,根本沒時間也沒力氣去麵對那些堆積如山的衣服、書籍、雜物。每次看到網路上那些整理達人分享的乾淨明亮空間,都覺得遙不可及,彷彿是另一個世界的景象。我試過各種方法,什麼「斷捨離」、「極簡生活」,聽起來都很美好,但實際操作起來卻卡關,總覺得東西丟不掉,或者不知道該怎麼收納纔能讓空間看起來寬敞又整潔。尤其是衣櫃,簡直是我的惡夢,衣服多到爆炸,卻永遠覺得沒衣服穿,每天早上都要在那裡上演一場「尋找衣服」的戲碼,耗費我大量的時間和精力。還有書桌,堆滿瞭各種文件、文具、還有一些早就不知道放多久的雜物,每次想專心工作都會被那些東西分散注意力,效率差到不行。我甚至有時候會想,是不是我天生就是個整理白癡,永遠擺脫不瞭這種雜亂的命運。但,在一次偶然的機會下,我看到瞭這本書的介紹,它的書名「3日奇蹟整理術:傢事斷捨離實踐版!」聽起來就充滿瞭希望,而且「史上最強收納達人的『3天改造空間密技』」更是吸引人,纔三天就能搞定,這聽起來也太誘人瞭!我想,如果真的有這樣的密技,那對我這種整理苦手來說,簡直是救星降臨啊!我真的非常期待,希望能透過這本書,找迴我傢的空間,也找迴我內心的平靜。

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我一直覺得,傢裡的雜亂,不隻是空間的問題,更是一種「心理的壓力」。每天早上起床,看到房間裡的雜物,心情就會莫名的煩躁,好像一整天都要在這種混亂的狀態下度過。特別是我的書桌,總是堆滿瞭各種文件、筆記本、還有一些我不知道是什麼時候放上去的雜物,每次要專心工作,都會被這些東西分散注意力,效率非常低。廚房的流理颱,也常常堆滿瞭剛洗好的碗盤,還有一些沒來得及收納的食材,看起來總是油膩膩的,讓人沒有食慾。衣櫃裡,更是像是一個「雜物墳場」,很多衣服都塞得滿滿的,但是每次想找一件想穿的衣服,都要在那裡翻箱倒櫃,耗費大量的時間和精力。我曾經嘗試過一些整理方法,像是把東西分類,但是分類完之後,卻不知道該把東西放到哪裡,結果就是東西換瞭一個地方繼續堆放。我聽說過「斷捨離」,也知道它能帶來心靈上的解放,但是每次麵對我的物品,總會陷入一種「捨不得」的掙紮。這本書的「3日奇蹟整理術:傢事斷捨離實踐版!」這個標題,真的讓我眼前一亮,尤其是「3天改造空間密技」,這聽起來就像是一個神奇的咒語,能夠在短時間內解決我長久以來的睏擾。我特別想知道,這位「史上最強收納達人」到底有什麼樣的獨門絕學,能夠讓我在短短三天之內,就讓我的傢從混亂變得井然有序,而且能夠「一輩子不再雜亂無章」。

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我住在一個不算小的房子,但總覺得空間永遠不夠用,而且常常被各種雜物塞得亂七八糟。特別是我的衣櫥,就像是一個「無底洞」,永遠覺得少一件衣服,但打開衣櫥卻發現裡麵擠滿瞭各種款式、各種材質的衣服,很多衣服都買來瞭很久,卻一次都沒穿過,但就是捨不得丟。書架上也是堆滿瞭各種書籍,有些已經看瞭很多年,有些甚至是買迴來就沒動過,但總覺得「以後可能會用到」而捨不得丟。廚房的收納也是一大挑戰,鍋碗瓢盆、各式各樣的調味料、乾貨零食,總是堆得到處都是,每次煮飯都要在那裡翻箱倒櫃,找個東西都像在尋寶一樣,非常浪費時間。我曾經嘗試過各種收納技巧,但是效果都不盡理想,感覺隻是把雜物換瞭一個地方,並沒有從根本上解決問題。我聽說過「斷捨離」,也明白「少即是多」的道理,但是我總是難以割捨,覺得每一件物品都有它的價值,或者代錶著某段迴憶。這本書的「3日奇蹟整理術:傢事斷捨離實踐版!」這個標題,真的讓我充滿瞭期待。特別是「3天改造空間密技」,這聽起來就像是給我指點瞭一條明路,讓我可以在短時間內,就讓我的傢變得井然有序,擺脫雜亂無章的生活。我對「史上最強收納達人」的技巧充滿瞭好奇,希望能從他們身上學到真正有效的整理方法。

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我一直以來都有一個睏擾,就是我傢裡的收納空間總是不夠用,或者說,我總是把東西塞得亂七八糟,久而久之,空間就變得越來越擁擠。尤其是廚房,鍋碗瓢盆、各式各樣的調味料、乾貨零食,總是堆得到處都是,每次煮飯都要在那裡翻箱倒櫃,找個東西都像在尋寶一樣,非常浪費時間。更別說客廳瞭,沙發上總是堆著雜誌、遙控器、還有一些我不知道為什麼會齣現在那裡的雜物,整個空間看起來就非常雜亂,讓人沒有心情好好放鬆。我曾經買過很多收納盒、收納籃,但似乎隻是把雜物換瞭個地方堆放,並沒有根本解決問題。而且,每次看到一些裝潢雜誌或部落格上的收納教學,都覺得那些空間離我好遠,他們的物品好少,而且擺設都好有藝術感,讓我望塵莫及。我常常在想,是不是我對「收納」這件事根本就不開竅,或者說,我沒有找到真正適閤我的方法。這本書的「3日奇蹟整理術」這個標題,真的讓我眼睛一亮,三天就能有奇蹟般的改變,聽起來好像有點不可思議,但又充滿瞭吸引力。我特別好奇,到底是什麼樣的「密技」,能夠在這麼短的時間內,讓一個充滿雜亂的空間變得煥然一新?我對「史上最強收納達人」這個稱號也很感興趣,我相信他們一定有獨到的見解和實用的技巧,能夠幫助我擺脫這個收納的睏擾,讓我傢的空間也能變得井然有序,甚至有點像樣。

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我對於「整理」這件事情,一直有種莫名的恐懼感。每次看到傢裡的雜物堆積如山,心情就會變得沉重,好像被這些東西壓得喘不過氣來。我的書桌是我的「重災區」,每天都會被各種文件、帳單、筆記本、還有一些已經乾掉的筆給淹沒,每次要找一份重要的文件,都要像是在考古一樣,花費大量的時間。客廳的茶幾上,永遠都有遙控器、幾本沒看完的雜誌、還有一些零食包裝袋,總讓人覺得有點亂糟糟的。更別提玄關瞭,鞋子、包包、雨傘,總是亂七八糟地堆在那裡,每次迴傢都會被這些東西給絆到。我曾經嘗試過一些整理技巧,像是把東西分類,但是分類完之後,我卻不知道該把東西放到哪裡,結果又是原地堆積。我聽過很多人在講「斷捨離」,也理解它的重要性,但是當我麵對我的物品時,總會齣現各種「捨不得」的理由,像是「這個以後可能會用到」、「這個很有紀念意義」、「這個很貴」等等,結果就是東西一樣也沒少,空間還是一樣雜亂。這本書的「3日奇蹟整理術:傢事斷捨離實踐版!」這個標題,真的讓我眼睛一亮,特別是「3天改造空間密技」,這聽起來像是破解瞭我一直以來的難題,讓我對「三天」就能解決問題充滿瞭好奇和期待。我希望這本書真的能提供給我一套具體可行的方法,讓我不再對整理感到恐懼,而是能夠快速有效地讓我的傢變得整潔有序。

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我對於「整理」這件事情,總有一種既期待又怕受傷害的心情。期待的是,我夢想中的傢是一個乾淨、整潔、充滿溫馨感的空間,每天迴傢都能感受到放鬆和舒適。但害怕的是,每次一想到要開始整理,就覺得工程浩大,彷彿要把一座小山給搬移。我的書桌是我的工作重災區,每天都會被各種文件、帳單、名片、還有一些已經乾掉的筆給淹沒,每次要找一份重要的文件,都要像是在考古一樣,花費大量的時間。客廳的茶幾上,永遠都有遙控器、幾本沒看完的雜誌、還有一些零食包裝袋,總讓人覺得有點亂糟糟的。更別提玄關瞭,鞋子、包包、雨傘,總是亂七八糟地堆在那裡,每次迴傢都會被這些東西給絆到。我曾經嘗試過一些整理技巧,像是把東西分類,但是分類完之後,我卻不知道該把東西放到哪裡,結果又是原地堆積。我聽過很多人在講「斷捨離」,也理解它的重要性,但是當我麵對我的物品時,總會齣現各種「捨不得」的理由,像是「這個以後可能會用到」、「這個很有紀念意義」、「這個很貴」等等,結果就是東西一樣也沒少,空間還是一樣雜亂。這本書的「3日奇蹟整理術」這個標題,讓我眼睛一亮,特別是「史上最強收納達人的『3天改造空間密技』」,這聽起來像是破解瞭我一直以來的難題,讓我對「三天」就能解決問題充滿瞭好奇和期待。我希望這本書真的能提供給我一套具體可行的方法,讓我不再對整理感到恐懼,而是能夠快速有效地讓我的傢變得整潔有序。

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我一直以來都有一個睏擾,就是我傢裡的收納空間總是感覺不夠用,或者說,我總是把東西堆得亂七八糟,久而久之,空間就變得越來越擁擠。尤其是書房,堆滿瞭各種書籍、文件、還有一些我不知道為什麼會齣現在那裡的雜物,每次想專心工作都會被那些東西分散注意力,效率差到不行。臥室的衣櫥更是我的「惡夢」,衣服多到爆炸,卻永遠覺得沒衣服穿,每天早上都要在那裡上演一場「尋找衣服」的戲碼,耗費我大量的時間和精力。我試過很多收納盒、收納籃,但似乎隻是把雜物換瞭個地方堆放,並沒有根本解決問題。而且,每次看到一些裝潢雜誌或部落格上的收納教學,都覺得那些空間離我好遠,他們的物品好少,而且擺設都好有藝術感,讓我望塵莫及。我常常在想,是不是我對「收納」這件事根本就不開竅,或者說,我沒有找到真正適閤我的方法。這本書的「3日奇蹟整理術:傢事斷捨離實踐版!」這個標題,真的讓我眼睛一亮,三天就能有奇蹟般的改變,聽起來好像有點不可思議,但又充滿瞭吸引力。我特別好奇,到底是什麼樣的「密技」,能夠在這麼短的時間內,讓一個充滿雜亂的空間變得煥然一新?我對「史上最強收納達人」這個稱號也很感興趣,我相信他們一定有獨到的見解和實用的技巧,能夠幫助我擺脫這個收納的睏擾,讓我的傢也能變得井然有序,甚至有點像樣。

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我總覺得,傢裡的東西,就像是我的「負擔」。每天看到那些堆積如山的雜物,心情就會變得沉重,好像被這些東西壓得喘不過氣來。尤其是我的臥室,衣櫃裡的衣服多到我根本不知道裡麵有哪些,很多衣服都買來瞭很久,卻一次都沒穿過,但因為覺得「還有點新」,就捨不得丟。床頭櫃上堆著各種雜誌、書籍、還有一些零散的物品,每次睡前想找個東西,都要在那裡翻找一番。衣櫃下方,更是堆著一些我不知道該歸類到哪裡的「雜物」,例如一些舊的包包、旅行帶迴來的紀念品、還有一些電子產品的包裝盒,這些東西佔用瞭大量的空間,卻幾乎沒有在使用。我曾經試圖整理,但是每次一打開櫃子,看到那些琳瑯滿目的物品,就感到一陣頭昏,不知道該從何下手,最後總是半途而廢。我聽說過「斷捨離」,也明白「少即是多」的道理,但我總覺得自己很難真正做到。這本書的「3日奇蹟整理術:傢事斷捨離實踐版!」這個標題,聽起來充滿瞭力量,而且「傢事斷捨離實踐版」更是強調瞭它的實用性。我特別想知道,這個「3天改造空間密技」到底是什麼?它能不能讓我擺脫這些「物品的奴役」,找迴屬於我的空間,讓我的傢真正成為一個讓我感到放鬆和愉悅的地方。我對「史上最強收納達人」的技巧充滿瞭好奇,希望能從他們身上學到真正的整理精髓。

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我住在一個小套房,空間本來就不大,再加上我又是個購物狂,很多東西都是用過幾次就收進櫃子裡,結果導緻櫃子爆滿,很多東西都放到忘瞭它的存在,但又捨不得丟。每次打開衣櫃,就像是一場災難,衣服擠得喘不過氣,找一件衣服都要花上好幾分鐘,有時候甚至會因為找不到想穿的衣服而感到生氣。書架上也是堆滿瞭各種書籍,有些已經看瞭很多年,有些甚至是買迴來就沒動過,但總覺得「以後可能會用到」而捨不得丟。房間的角落更是各種雜物的聚集地,有過期的化妝品、壞掉的小傢電、還有一些我根本不記得是什麼時候買來的東西,每次看到都覺得頭痛。我一直想好好整理,但總是不知道從何下手,感覺東西太多瞭,一旦開始整理,可能會花上好幾天甚至好幾週都整理不完,所以總是拖延。這本「3日奇蹟整理術:傢事斷捨離實踐版!」聽起來就像是為我這種「整理拖延癥」患者量身打造的。三天就能有奇蹟,聽起來真的太吸引人瞭,而且「傢事斷捨離實踐版」聽起來就非常接地氣,不是那種空泛的概念,而是有實際操作方法的。我尤其想知道,這個「3天改造空間密技」到底是什麼?是不是真的可以這麼快速有效地解決我的收納難題,讓我的小套房也能變得寬敞明亮,不再是雜物堆積的倉庫。

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