讓人變有錢的36個微習慣 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 理財
• 財富增長
• 習慣養成
• 自我提升
• 個人財務
• 投資入門
• 思維模式
• 成功學
• 時間管理
• 積極心理學

　　★ 2019年1月號《日經TREND》1000名商業人士和職人票選2018年必讀商管書第3名
 
　　專科畢業生到展店240間店的經營者，從年收50萬到韆萬，其實很簡單！
　　不花錢、不用高學曆、不用天賦，36個簡單到不可能失敗的方法
 
　　「你可以忽視不重要的99%，但對於關鍵的1%，就要無限堅持。」──山下誠司
　　23歲陷入極貧的作者，曾經3天沒吃飯，水電、瓦斯也被停。
　　8年後成為日本最大連鎖美容院EARTH的社長，年收上億日幣。
　　就是靠36個微習慣，無痛養齣富體質。
　　從極貧到極富，因為窮過，他最瞭解錢和習慣養成很重要！
　　纍積二十多年工作經驗，他開始懂得與錢、人、時間好好相處。
 
　　◎你可以在這本書中學到的8件事：
　　‧學會觀察隱藏細部的天使與惡魔
　　‧有目的意識的使用寶貴時間
　　‧除瞭早起，還能「超早起」
　　‧建立強大的心智與自信
　　‧剋服時間不夠用的老問題
　　‧促進團隊效益，保持良性競爭
　　‧懂得規劃10年後的人生
　　‧學會不逃避、不藉口、不怪罪
 

書名： 智慧之光：個人成長的多維探索 簡介： 在信息爆炸的時代，我們時常感到迷茫，渴望找到一條清晰的路徑，實現個人價值的全麵提升與精神世界的深度富足。本書《智慧之光：個人成長的多維探索》正是為瞭滿足這種內在需求而精心編撰的一部指南。它並非聚焦於單一維度的技能訓練或財富積纍，而是提供瞭一套係統性的、涵蓋心智、習慣、關係、健康及目標設定的綜閤性框架，旨在幫助讀者構建一個更具韌性、更富洞察力、更和諧的自我。 全書分為四大核心闆塊，每一闆塊都由若乾個緊密關聯的章節組成，共同構建起一個完整的個人成長生態係統。 --- 第一部分：心智重塑與底層思維的構建 本部分深入探討瞭心智模式對個體命運的深遠影響。我們相信，真正的改變始於內在的認知革命。 第一章：心智的羅盤——清晰願景的繪製 這一章強調瞭“目的先於行動”的原則。我們探討如何運用“第一性原理”拆解宏大目標，將其轉化為可執行的、有意義的日常方嚮。內容涉及如何辨識並剋服“目標漂移”，建立一套符閤個人核心價值的長期願景地圖。我們將介紹幾種強大的敘事結構，幫助讀者將抽象的夢想具化為清晰的藍圖，確保每一步努力都導嚮最終的彼岸。 第二章：心智的彈性——擁抱不確定性的藝術 現代生活充滿瞭變數，應對變化的能力成為核心競爭力之一。本章詳細闡述瞭“認知靈活性”的培養。我們將分析常見的心智陷阱，例如確認偏誤、損失厭惡等，並提供實用的工具來挑戰這些固有的思維定式。通過學習概率思維和貝葉斯更新法，讀者可以學會如何在信息不完全的情況下做齣更優決策，將失敗視為信息反饋而非終點。 第三章：深度工作的效能——專注力的再發現 在分心成為常態的今天，深度思考和專注産齣變得異常珍貴。本章並非介紹時間管理技巧，而是側重於神經科學層麵對注意力的理解。我們探討如何通過環境設計、生物節律的配閤以及心理隔離技術，為大腦創造進行高強度認知任務的“心流”條件。內容包括如何識彆並移除“認知負荷”的無形障礙，以及如何通過刻意練習提升對乾擾源的免疫力。 --- 第二部分：習慣的生態學——構建可持續的日常實踐 本部分將習慣的養成提升到“生態係統”的高度，關注習慣間的相互作用與長期維護。 第四章：微小齒輪的驅動力——構建行為的觸發鏈 本書不提倡激進的改變，而是聚焦於“微小行動”的纍積效應。本章深入剖析瞭行為科學中的“習慣迴路”理論，但更進一步，引入瞭“行為序列設計”。我們將指導讀者如何設計一個由明確的環境提示、簡短的行動步驟和即時滿足感構成的連鎖反應，確保新的行為能夠自然而然地融入既有的生活節奏中，而非成為額外的負擔。 第五章：環境的塑形師——空間對習慣的隱形影響 強大的習慣往往是優秀環境的副産品。本章重點講解如何將物理空間和數字空間轉化為促進良好行為的“助推器”。從辦公桌的布局到手機通知的設置，我們將提供一係列基於行為經濟學的“摩擦力調整”策略，降低不良習慣的執行難度，同時提高優質習慣的進入門檻。 第六章：適應性維護——習慣的迭代與重生 習慣並非一成不變的。當生活狀態發生重大轉變時，舊有習慣可能失效。本章探討瞭“習慣的適應性審計”流程。讀者將學會定期評估現有習慣的有效性，識彆“習慣僵化”的信號，並掌握如何不放棄原有基石的情況下，靈活地進行微調和升級，保持行為模式的生命力。 --- 第三部分：人際資本與情感智慧 個人成長無法脫離社會環境。本部分關注如何通過提升情商與人際交往質量，拓展個人的支持網絡和影響力。 第七章：傾聽的深度——建立共情的橋梁 有效的溝通始於深刻的理解。本章超越瞭基本的“積極傾聽”技巧，轉而探討“非語言信息的解碼”和“情緒反射”的藝術。我們將分析在不同文化和情境下，如何準確捕捉言語背後的真實需求，從而建立起深度的信任關係，這對於團隊協作和個人領導力至關重要。 第八章：邊界的藝術——自我保護與健康連接 強健的人際關係需要清晰的界限。本章詳細區分瞭“自私”與“自我關懷”的界限。我們將提供實用的劇本和應對策略，教導讀者如何以尊重和堅定的方式，拒絕不閤理的請求，管理他人的期望，從而保護自己的時間和精力，確保人際投入是可持續和高質量的。 第九章：建設性反饋的循環——從批評到成長的飛輪 反饋是成長的催化劑。本章側重於“給予”和“接受”反饋的雙嚮能力。我們將介紹一種非指責性的反饋模型，幫助讀者將關注點從“誰的錯”轉移到“如何改進”，並教授如何係統地消化負麵信息，將其轉化為具體的行動計劃，實現人際互動中的共同進步。 --- 第四部分：身心閤一與長遠韌性 真正的長期成功，建立在穩固的身體和精神健康之上。本部分探討瞭維持高能狀態的科學方法。 第十章：能量的調校——生物節律與高效休息 本章強調休息並非浪費時間，而是高效率的必要投資。我們將探索晝夜節律、睡眠階段對認知功能的影響，並提供定製化的“恢復方案”。內容包括如何利用光照、溫度和運動的精確時間安排來優化身體的能量輸齣周期，而不是簡單地追求更長的工時。 第十一章：心流中的靜謐——正念與壓力緩衝 現代壓力源源不斷，本章介紹瞭正念練習的實用化，旨在將其融入日常活動而非僅僅作為獨立的冥想環節。我們探討如何通過短暫的“錨定練習”，在繁忙的工作間隙快速重置神經係統，提高對內部壓力的識彆和調控能力，從而增強麵對長期挑戰時的心理韌性。 第十二章：終身學習的驅動力——知識的整閤與應用 本部分總結瞭前述所有要素，強調個人成長的本質是一個不斷學習、反饋和整閤的動態過程。我們將指導讀者建立個性化的“知識管理係統”（PKM），確保所學知識能夠被有效提取、關聯和應用於實踐，最終實現從信息輸入到智慧輸齣的轉化，確保個人成長的軌跡是持續、穩定且螺鏇上升的。 --- 《智慧之光：個人成長的多維探索》旨在為尋求全麵發展的讀者提供一張詳盡的地圖，它不承諾一蹴而就的奇跡，而是倡導一種審慎、深入、可持續的自我完善之道。通過重塑思維、優化日常習慣、精進人際技巧並維護身心健康，讀者將能構建一個堅實的基礎，迎接未來任何層麵的挑戰與機遇。

作者簡介    

山下誠司／從榖底翻轉人生的最強實業傢

　　EARTH HOLDINGS公司董事
　　Sanctuary公司代錶董事
 
　　經營旗下擁有240間連鎖店的日本最大級美發沙龍「EARTH」的EARTH HOLDINGS董事。
　　（工作人員3,000人，年營業額180億圓。）成立其中70間連鎖店，同時也兼任Sanctuary公司的代錶董事。Sanctuary公司在關東、甲信越、東海、北陸、北海道、福岡展店，已拓展齣30間連鎖店。（工作人員900人，年營業額50億圓）
 
　　1976年生，靜岡人，高中畢業後赴東京。
　　19歲時，從年薪180萬圓的美容師做起。
　　24歲時，當上EARTH銀座店的店長。
　　25歲時，一個月的個人業績超過500萬圓。
　　26歲時，成立Sanctuary公司，在競爭激烈的銀座成為加盟主。

　　27歲時，以東海地方為濫觴，著手於全國各地總部的設立，在關東、甲信越、東海、北陸、北海道、福岡等十區（都道府縣16個行政區），成立瞭14間總部。

　　30歲時，Sanctuary公司首度培植齣新一代的經營者。其下有子公司、孫公司、曾孫公司、曾曾孫公司，橫跨瞭五個世代，共培育齣38名經營者。

　　培育齣四名擁有法拉利的經營者。
　　31歲時，成立EARTH HOLDINGS公司，就任為董事，年薪超過一億圓。
　　24到39歲的15年間，一年365天全年無休地工作。
　　40歲起邁嚮財務自由。
　　愛車是法拉利488 Spider。
　　興趣是工作。
    
譯者簡介    

李璦祺

　　輔大翻譯所碩士課程修畢，現為專職日文譯者。興趣廣泛，尤其酷愛文字、貓咪與知識。視翻譯為天職，期許自己用文字打開疆界，連結作者與讀者的世界。譯有《女人的命運，頭發來改變》（大田齣版）《美意識：為什麼商界菁英都在培養「美感」？》（三采文化）等書。
 

 

前言 你可以忽視不重要的99%，但對於關鍵的1%，就要無限堅持
懂得觀察細節纔會成功
隱藏在細節裏的本質
有目的性的目標纔值得花時間
熱愛你的工作
把時間像錢一樣存起來
早起的好處比金錢更巨大
想得到什麼，就要先懂得吃虧
不隻早起，還要超早起
隻做自己覺得酷的事
不做違背自我美學的事
 
第1章 基本習慣
01工作速度比質更重要，用飛的最好
02隻要按按計算機，錢就會開始喜歡你
03開會、演講、讀書會，一定要坐最前麵
04住在離公司30分鍾內的地方
05做好服裝儀容、打招呼、待人應對，八成的問題都能解決
06提早兩小時上班，基本中的基本
07早起能提高年収的六個理由
08自然早起的三個訣竅
 
第2章 工作習慣
09全力以赴纔能感動人心
10超效率法的四大原則
11先決定期限，再決定工作量，纔有高品質
12輸得起的人，纔能得到無比的信賴
13凡事不用自己來，放心交給彆人做吧！ 
14用高兩等的高度完成工作
15列舉對方相同數量的優缺點，纔有好的人際關係
16 三人一組的團隊最有力
17 十年計畫數據化
 
第3章 生活習慣
18有錢人不抽菸
19吃飯時不選名店，要選老饕店
20沮喪時間，最長不超過三分鍾
21想提高年收，從每天量體重開始
22不搭商務車廂或頭等艙
23會珍惜金錢的人，是真的窮過的人
 
第4章 學習習慣
24高兩等的人約你時，當然說我去
25每月三本的閱讀量
26突破現有收入的思考法
27學習當個經營者
28會賺錢的人，要懂得傾聽和稱贊
29把拜託轉換成發誓，就能把想法轉換成行動
30溝通的三三法則
 
第5章 人生習慣
31堅持那不能退讓的1%
32不逃避、不藉口、不怪罪
33擇偶的三大重點
34隨時想像有人正在盯著你的一舉一動
35一度之差決定不同人生
36有物欲纔有上進心
 
後記
參考文獻、參考資料與引用
 

前言

　　你可以忽視不重要的99%，但對於關鍵的1%，就要無限堅持

　　我們可以從年收一億圓的富人習慣中，找齣一些共通規則。實踐這些習慣，不需要纔能，任何人都辦得到，隻是很少有人付諸行動而已。所以我們需要的隻是，將這些習慣持之以恆而已。

　　能力的影響小
　　努力的影響大
　　持續的影響很大
　　習慣的影響最大

　　正因為是每天都要做，所以能帶來最大的影響力。隻要養成這36個誰都能辦到的習慣，就能讓年收韆億圓的夢想成真。尤其是金錢習慣，最需要貫徹的是，花錢要有強烈的目的意識。

　　有一位年收三億圓的成功人士，他坐擁：

　　‧最新款法拉利（至今買過七輛）
　　‧坐落在櫻花林間的十億圓豪宅
　　‧海景第一排的三億圓彆墅

　　但是，他也有以下這些習慣：

　　‧一瓶超過三韆圓的葡萄酒不買
　　‧一顆超過110圓的飯團不買
　　‧飛機隻搭經濟艙
　　‧搭新乾綫，隻買自由座的車票
　　‧齣差時，隻住最便宜的商務旅館，旅館裏的早餐除非免費否則不吃

　　有一次，我和這位成功人士一起走進一傢知名連鎖牛丼餐廳。當我打算加點一顆60圓的生雞蛋時，隻聽他喃喃自語地說：

　　「要為一顆生雞蛋付60圓嗎？價錢不閤理啊！」
　　「就算我點瞭生雞蛋，也不會對公司營運有幫助！」

　　他認真地煩惱瞭15秒後，決定不點生雞蛋。一位年收三億圓的一流經營者，竟然為瞭一顆生雞蛋的CP值，猶豫瞭15秒。這件事令我瞠目結舌。還有一次，我開車載著他一同前往長野。當時，他對我說：「像你這樣開車真浪費油錢，引擎隻要超過兩韆轉，油耗就會增加，還是少踩一點油門吧。而且，就算你飆車，也不會多快抵達，所以你可以慢慢開吧。」

　　他對幾百圓的油錢都會精打細算，再把省下來的錢用在他認為有意義的目的上。身為經營者，他之所以能將錢花在員工身上，就是因為這樣的態度。連一條掉在地上的橡皮筋，他都會好好珍惜。

　　他就是EARTH HOLDINGS公司的創辦人國分利治社長。EARTH HOLDINGS旗下擁有日本最大級的美容連鎖店EARTH，連鎖店多達240傢，而我山下誠司就在EARTH擔任董事。

　　國分社長很常上電視、雜誌，民眾經常見到他光鮮亮麗的一麵，但那些都是他必須展現在外的形象。他的願景是，栽培一百位經營者並創立經營超過百年以上的企業。無論坐擁法拉利，或是身居豪宅，都是為瞭讓員工們看見夢想，而非他自己想要擁有的。

　　隻要是為瞭實現願景，他對於上億金額的投資都毫不手軟，平時的生活卻十分平民化。他搭大眾交通工具，每個月私生活的花費，不到十萬圓。他隻有在公開活動時會開上法拉利（一年兩、三次）。

　　這就是年收一億圓以上的人所擁有的習慣，也是他定下的規則。

　　不做違背自我美學的事

　　我很早就有不想做上班族，而是想當經營者的想法。進入EARTH後，我全年無休、天天工作長達15年，我比誰都早到班，但這些都是齣於我為自己定下的原則。

　　因為我覺得「持之以恆纔酷」「跟大傢一樣的做事方法，做齣跟大傢一樣的成果，一點都不酷」而我能達到年收一億圓的年收，正是因為我堅持著以下兩項美學：

　　●隻為自己賺錢不酷
　　●為他人努力纔酷

　　 當我猶豫不決時，我就會用酷不酷來選擇生活方式。透過自我美學判斷該不該採取行動，並且貫徹自己覺得很酷的原則，並持之以恆。

　　隻要是打從心裏認同的理念，身體自然會採取行動。

　　剛到東京時，我陷入瞭難以想像的極貧狀態。專門學校的學費是我自己齣錢，每一場研討會、演講，都是我自掏腰包參加的，錢當然不夠用。最後在23歲那年，欠下高達500萬的債，還沒成為百萬富翁，就先成瞭500萬債翁。還曾經整整三天沒吃任何東西，不但被斷電、斷瓦斯，甚至還被斷水。想抽菸時，就收集菸屁股來抽。

　　因為真正窮過，我纔能切身體會，錢有多麼重要、該如何用錢以及失去金錢的恐怖。正因如此，我纔會把年收一億圓當成人生目標。書中提到的方法，不花錢、不用高學曆、不用天賦，隻要持之以恆，你一定也能變有錢！

懂得觀察細節纔會成功
 
有一次，我和Prowise公司的平野喜直社長前往新潟，進行展店的設點調查。平野社長有跟在重量級政治人物身邊的經驗，所以他工作起來膽大心細。此外，他在日本各地有從事各業種的展店開發和經驗，因此直覺也十分敏銳。
 
比方說，即使是第一次去的地方，平野社長也能透過他的雷達，找齣在地的美味餐廳，而且從來沒有踩到過地雷。這可不是因為網路評價或旅遊指南，而是因為他懂得觀察店傢的「細節」。
 
「山下，你看那間店的招牌髒髒的，所以裏麵的東西大概也不怎麼樣。」
「那間店的店員，背影沒有給人霸氣的感覺，料理應該不怎麼好吃。」
「那間店的入口長滿雜草，大概也沒什麼令人期待的料理吧。」
 
平野社長彷彿拿著放大鏡在觀察每個細節，挖掘細節背後的本質。
 
隱藏在細節裏的本質
‧從臉看性格
‧從體型看生活
‧從肢體動作看真心話
‧從聲音看情緒
‧從穿搭看品味
‧從指甲看美感
‧從頭發看整潔感
‧從腳看從容
 
這是2012年左右，在臉書和推特上廣為流傳的一段格言（作者不詳）。我覺得很有道理，因為人不可能完美地把本質隱藏起來。我用美發沙龍的經營者身分，將這段格言做瞭調整，並公布齣來激勵員工。當然，我自己也將這段話牢牢地記在心上。
 
【山下法則】
●從聲音看人格
●從吃法看基本態度
●從走路方式看生存之道
●從閤身感看品味
●從膚質看進取心
●從對弱者的態度看本性
 
接下來，就來仔細說明。
 
‧從聲音看人格
聲音也是有錶情的。一流人士的聲音是有深度的，給人一種有態度的感覺。聲音宏亮的人，活潑、幽默、社交性強。音調平淡又沒有抑揚頓挫的人，個性上往往比較保守內嚮。
 
‧從吃法看基本態度
比方說，吃吃到飽的時候，有些人想要多種菜色都夾一點吃吃看；有些人會反覆夾取相同菜色；還有些人非得把所有的菜色都吃過一遍纔甘心，每個人都有不同的夾菜方式。食欲是人的最根本欲望，因此一個人最本質的價值觀，就會濃縮並展現在食欲上。
 
‧從走路方式看生存之道
比方說，醫院裏的護士走起路來，都是輕快如風、充滿朝氣。護士是用能振奮病人精神的方式在走路。走路有氣無力的人，工作起來也會有氣無力。走路以自我為中心、不讓不閃的人，平常待人處事也很自我。走路方式透露齣一個人的生存之道。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，《讓人變有錢的36個微習慣》這本書，完全是我的“理財啓濛書”！過去的我，對金錢的認知，可以說是一團糟。我常常覺得自己“錢不夠用”，但又不知道錢到底花在瞭哪裏。每次發薪水，總是感覺錢像長瞭腿一樣，自己不知道怎麼就消失瞭。雖然也曾想過要存錢，但總是在月底看到賬單時，信心滿滿地說“下個月一定要開始”，結果下個月又重復瞭同樣的循環。這本書的“微習慣”概念，就像一把鑰匙，打開瞭我通往財富自由的大門。它沒有給我灌輸什麼復雜的金融理論，而是用最簡單、最接地氣的方式，引導我一點點地改變自己的消費行為和金錢觀。我記得書中有一個關於“價值判斷”的微習慣，讓我開始思考，我為什麼要花這筆錢？這筆錢真的值得嗎？我以前買東西，往往是看到打摺就買，或者是因為彆人買瞭我也想買，完全沒有經過大腦。通過這個微習慣，我開始學會問自己“這真的需要嗎？”，很多時候，答案是“不需要”。我不再盲目地囤積那些我可能永遠用不上的東西，也減少瞭很多不必要的開支。另一個讓我受益匪淺的微習慣是“定期復盤”。書裏鼓勵我每周花一點時間，迴顧自己這周的消費和儲蓄情況。一開始，我有點害怕麵對自己的賬本，但當我堅持做下去，我發現我能清楚地看到自己的進步。我開始知道，哪些習慣在幫我省錢，哪些習慣在讓我漏財。這種“看見”的力量，讓我更有動力去優化我的消費。書中還提到瞭“延遲滿足”的力量，我以前總是忍不住想買就買，結果常常後悔。現在，我學會瞭“忍住”，告訴自己可以等幾天，或者看看有沒有更優惠的價格。很多時候，等幾天之後，購買的欲望就消失瞭，或者我找到瞭更好的替代品。這種“延遲”不僅省瞭錢，還讓我覺得更有掌控感。這本書讓我明白，變有錢不是一蹴而就的事情，而是通過日積月纍的微小改變，一點點積纍起來的。我現在每天都在努力踐行書中的微習慣，雖然我的存款還沒有達到目標，但我已經不再像以前那樣焦慮，反而充滿瞭希望和信心。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直覺得自己是個“消費主義的受害者”。每天被各種廣告、社交媒體上的“網紅推薦”轟炸，總覺得不買點什麼，就會被時代拋棄。每次看到彆人曬新包、新鞋、新手機，我都忍不住心癢癢，然後就稀裏糊塗地把錢花齣去瞭。結果就是，每個月賬單齣來的時候，我總是驚呼“我的錢都去哪兒瞭？！”。雖然我心裏也知道這樣下去不行，但總覺得自己意誌力不夠堅定，很難抵擋住誘惑。直到我讀瞭《讓人變有錢的36個微習慣》，我纔發現，原來改變並沒有那麼難，關鍵在於找到正確的“切入點”。這本書的“微習慣”概念，簡直就是為我這種“意誌力薄弱型”選手量身定做的。它不是讓你一下子戒掉所有的消費習慣，而是引導你去進行一些微小的、幾乎感覺不到痛苦的改變。我記得書中有一個關於“一小時規則”的微習慣，讓我印象深刻。當我想買一件非必需品的時候，我就告訴自己，先等一個小時，然後再決定。很多時候，一個小時之後，購買的衝動就消失瞭，或者我找到瞭更劃算的選擇。這個看似簡單的規則，卻有效地避免瞭我很多“衝動消費”。我開始覺得，原來“延遲滿足”並沒有那麼睏難，而且它還能幫助我省下不少錢。另一個讓我受益匪淺的微習慣是“物盡其用”。我以前總喜歡買新的，用舊的就直接丟棄，覺得麻煩。這本書引導我重新審視自己的物品，思考如何讓它們發揮最大的價值。我開始嘗試修理一些小傢電，或者將舊衣服改造一下，變成新的傢居用品。這個過程不僅省錢，還讓我覺得很有成就感。我甚至發現，很多我以為“沒用”的東西，經過改造後，竟然變得很有特色。這本書讓我明白，真正的“富有”不僅僅在於擁有多少物質，更在於你如何看待和利用你所擁有的。我不再追求“擁有”的快感，而是開始享受“創造”和“節約”的樂趣。我現在每天都在踐行書中的微習慣，我能感覺到我的消費行為正在發生積極的變化，我不再是那個被消費主義牽著鼻子走的人，而是開始掌握自己金錢的主動權。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個“天生就跟錢過不去”的人。每次看到存摺上的數字，總感覺它們就像一群害羞的兔子，一有風吹草動就立刻消失瞭。雖然嘴上常說要存錢，但實際行動起來，總是三天打魚兩天曬網。我嘗試過很多“大刀闊斧”的理財方法，比如強製儲蓄、高強度記賬等等，但效果都不太理想。那些方法對我來說，就像要爬一座陡峭的山峰，我還沒開始爬，就已經感到精疲力盡瞭。直到我讀瞭《讓人變有錢的36個微習慣》，我纔意識到，原來變有錢，真的可以從“微小的善意”開始。這本書的“微習慣”概念，對我來說就像是一條涓涓細流，一點點滋潤著我乾涸的財富觀念。它沒有給我設定什麼難以企及的目標，而是用最簡單、最容易執行的方法，讓我重新認識金錢。我記得書中有一個關於“小額捐贈”的微習慣，我一開始覺得這跟“變有錢”有什麼關係？但當我嘗試將每天省下的幾塊錢捐給一個我支持的慈善機構時，我發現我的心態真的不一樣瞭。我不再僅僅關注自己“能賺多少”，而是開始思考“我能為彆人帶來什麼”。這種“付齣”的感覺，反而讓我覺得內心更充實，也讓我對金錢有瞭更寬廣的視野。當我對金錢的看法不再僅僅是“擁有”，而是“流動”，我反而覺得更容易管理和積纍。另一個讓我印象深刻的微習慣是“學習復盤”。書裏鼓勵我每周花一點時間，去迴顧我這周在金錢方麵的得失。我發現，我以前總是忙於“賺錢”，卻很少去“復盤”。通過每周的復盤，我能清楚地看到，哪些習慣在幫我省錢，哪些習慣又在讓我漏財。這種“看見”的力量，讓我更有針對性地去調整我的行為。我不再盲目地嘗試各種方法，而是知道哪些方法適閤我，哪些需要改進。這本書讓我明白，變有錢不僅僅是關於數字的遊戲，更是關於心態的調整和行為的改變。我現在每天都在踐行書中的微習慣，我能感覺到自己對金錢的態度正在變得更加積極和健康，而且這個過程讓我感到前所未有的輕鬆和快樂。

评分☆☆☆☆☆

我對金錢的感受，就像是對待一個捉摸不透的朋友。我渴望它，但又常常被它耍得團團轉。每次看到彆人的存款數字，我總是暗自羨慕，然後又看著自己空空的錢包而嘆息。我嘗試過很多“省錢攻略”，比如戒掉咖啡、自己帶飯等等，但這些方法往往需要很強的毅力，而且一旦遇到社交場閤，就很容易“破功”。直到我讀瞭《讓人變有錢的36個微習慣》，我纔發現，原來改變並沒有那麼痛苦，關鍵在於找到“微小的著力點”。這本書的“微習慣”概念，就像在我心中播下瞭一顆種子，一點點地萌發著我對財富的希望。它不是讓你一下子變成“守財奴”，而是引導你去進行一些幾乎感覺不到壓力的改變。我記得書中有一個關於“思考一次再購買”的微習慣，讓我印象非常深刻。我以前買東西，往往是看到就想買，尤其是在打摺的時候，更是控製不住自己。這本書建議我，在購買任何非必需品之前，先問自己三個問題：“我真的需要它嗎？”、“我多久會用到一次？”、“如果我不買，會有什麼後果？”。這些問題雖然簡單，卻有效地讓我放慢瞭消費的腳步，也讓我開始真正思考自己的需求。我發現，很多時候，當我問完自己這些問題後，購買的欲望就大大降低瞭，或者我發現有更好的替代方案。另一個讓我受益匪淺的微習慣是“分類記賬”。我以前記賬總是把所有消費都混在一起，結果越記越亂。這本書建議我將消費分成不同的類彆，比如“生活必需品”、“娛樂開銷”、“學習投資”等等。這種“分類”的方法，讓我能更清晰地看到我的錢都花在瞭哪裏，也更容易找齣需要改進的地方。我甚至發現，我花在“學習投資”上的錢，雖然不多，但卻讓我對金錢有瞭更深的理解。這本書讓我明白，變有錢不僅僅是關於“省錢”，更是關於“花錢的智慧”和“賺錢的意識”。我現在每天都在踐行書中的微習慣，我能感覺到我的消費行為正在變得更加理性，而且我開始對“如何增加收入”有瞭更多的思考。

评分☆☆☆☆☆

我一直以為“有錢人”都是天生的，要麼就是擁有某種神奇的“點石成金”的能力。我這種普通人，就算再怎麼努力，也隻能維持基本生活，離真正的財富自由簡直是天方夜譚。直到我讀瞭《讓人變有錢的36個微習慣》，我纔意識到，原來變有錢，真的可以從“微小”開始。這本書最吸引我的地方，就在於它不像其他很多理財書那樣，充滿瞭專業術語和復雜的圖錶，讓人望而卻步。它而是用一種非常生活化、非常容易理解的方式，把“變有錢”這件事情，分解成一個個可以輕鬆執行的“微習慣”。我記得書裏有一個關於“零碎時間利用”的微習慣，讓我印象深刻。我過去總是覺得，想要學習或者想要賺錢，需要大塊的時間和精力，而我的生活已經被工作和傢務填滿瞭，根本擠不齣時間。但是，書裏告訴我，即使是每天幾分鍾，也可以用來閱讀、學習或者思考一些關於理財的事情。我開始嘗試在通勤的路上聽一些理財播客，或者在午休時間看看一些理財相關的文章。雖然時間很短，但日積月纍下來，我發現自己對金錢的認知真的在悄悄地發生變化。我不再覺得理財是一件枯燥乏味的事情，反而開始對它産生瞭興趣。另外一個讓我驚艷的微習慣是“小額投資的嘗試”。我之前對投資一直心存畏懼，覺得風險太大，而且需要很多本金。但是，書裏鼓勵我從非常小的金額開始，比如每天省下幾塊錢，然後嘗試購買一些門檻非常低的基金産品。這種“試錯”的機會，讓我不再那麼害怕投資，反而開始慢慢地瞭解市場，學習相關的知識。我並沒有期待通過這些小額投資立刻發傢緻富，但至少我邁齣瞭最重要的一步，不再是那個“隻敢看不敢摸”的旁觀者。這本書讓我明白，變有錢的關鍵不在於你擁有多少天賦或者運氣，而在於你是否願意付諸行動，並且持之以恒。我現在正在努力地把書中的微習慣融入我的日常生活，我雖然還沒有成為“有錢人”，但我感覺我離那個目標越來越近瞭，而且這個過程充滿瞭樂趣和希望。

评分☆☆☆☆☆

《讓人變有錢的36個微習慣》這本書，簡直是為我這種“月光族”量身定做的救星！過去的我，總是看著薪水一點點蒸發，月底賬單齣來的時候，隻能哀嘆自己怎麼這麼不會理財。就算下定決心要省錢，但那些大刀闊斧的改變，往往堅持不到幾天就宣告失敗。比如，一開始雄心勃勃地說要戒掉每天的咖啡因依賴，結果第三天就因為沒精神跑去便利店報到，那一杯咖啡花下去，感覺又離存錢的目標遠瞭一步。也嘗試過記賬，但每次都像在做數學題，算來算去，一團亂麻，最後乾脆放棄。這本書就像一位溫和的朋友，沒有強迫你一下子變成守財奴，而是用“微習慣”這個概念，一點點地滲透進我的生活。我開始嘗試每天早上少喝一杯珍珠奶茶，然後把省下來的錢放進一個專門的“夢想基金罐”。一開始，我根本沒在意那幾十塊錢，但慢慢地，我發現這個小小的習慣，不僅讓我一天的心情沒有受到太大影響，還讓我的基金罐裏多瞭不少“驚喜”。另一個讓我印象深刻的是關於“延遲滿足”的部分。過去的我，總是看到喜歡的就想立刻擁有，結果信用卡賬單堆積如山。這本書引導我思考，這個東西我真的現在就需要嗎？還是我可以再等等，或者找個更劃算的方式？我開始在想要買一件衣服的時候，先把它加入購物車，然後告訴自己，一周後再來看。奇妙的是，很多時候一周後，我發現自己已經不再那麼想要瞭，或者找到瞭更好的替代品。這種“慢下來”的消費方式，真的讓我省下瞭不少冤枉錢。更讓我感到驚喜的是，書裏的一些“微習慣”並不完全是關於省錢，還涉及到提升自我價值和增加收入的可能性。例如，我開始每天花15分鍾閱讀和學習，哪怕是跟理財無關的書籍，但我覺得知識的積纍本身就是一種投資。還有一些關於如何利用碎片時間增加收入的小建議，我雖然還在摸索中，但至少有瞭方嚮，不再像以前那樣迷茫。這本書不是那種讓你看完立刻變富翁的“雞湯”，而是提供瞭一套切實可行的方法論，讓你在不知不覺中，建立起更健康的財富觀念和習慣。我現在雖然離“有錢人”還有距離，但至少我已經踏上瞭正確的道路，並且感覺充滿希望。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我過去對“理財”這件事，一直抱持著一種又愛又怕又覺得遙不可及的態度。愛是因為誰不想變得有錢呢？怕是因為總覺得理財是件很復雜、很專業的事情，需要懂很多金融術語，需要高深的數學知識，光是想到就頭大。遙不可及是因為覺得那是“有錢人”的遊戲，跟我這種拿著固定薪水，每天還要精打細算過日子的小老百姓沒多大關係。但是，《讓人變有錢的36個微習慣》這本書，完全顛覆瞭我以往的認知。它不是那種上來就教你怎麼炒股、怎麼投資房地産的“硬核”理財書，而是把“變有錢”這件大事，拆解成一個個非常微小、非常容易實踐的“微習慣”。比如，書中提到的“感恩習慣”，我一開始以為和錢沒什麼關係，但當我開始每天記錄一件讓我感恩的事情，我發現自己的心態真的變得不一樣瞭。我不再總是盯著自己“缺什麼”，而是開始珍惜自己“擁有什麼”。這種心態上的轉變，讓我對金錢的態度也變得更加平和，不再那麼焦慮和急躁。我開始能夠靜下心來，思考我真正需要的是什麼，而不是被社會的消費主義裹挾著去追逐那些虛無縹緲的東西。另一個讓我印象深刻的微習慣是“清理消費記錄”。我之前從來不看自己的消費明細，因為一看就心驚肉跳。但書裏鼓勵我每周花一點時間，去迴顧自己的消費，看看錢都花在瞭哪裏。第一次做的時候，我被自己的“衝動消費”嚇到瞭，發現很多錢都花在瞭我根本不記得的東西上。通過這個習慣，我開始意識到，很多時候，我們花錢是因為“習慣”而不是因為“需要”。這就像是給我的錢找瞭個“偵探”，讓我看到瞭錢的去嚮，從而能夠更好地控製它。書中還提到瞭“小額儲蓄”，讓我不再想著一次要存多少錢，而是每天存幾塊錢、幾十塊錢。我把零錢全部放進一個罐子裏，每周去銀行存一次。看著那個罐子一點點變滿，那種成就感是前所未有的。這本書最打動我的地方在於，它沒有給你設定一個遙不可及的目標，而是告訴你，即使是最微小的改變，隻要堅持下去，也能帶來巨大的力量。我現在每天都在踐行書中的一些微習慣，雖然效果不會立竿見影，但我能感覺到自己正在朝著“有錢”這個目標穩步前進。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我過去對“存錢”這件事，一直存在一種矛盾心理。一方麵，我內心深處知道存錢的重要性，也渴望能夠擁有更多的儲蓄，以應對未來的不確定性，或者實現一些人生目標。但另一方麵，我總是發現自己很難做到。每個月辛苦賺來的錢，似乎總是有各種各樣的事情需要花銷，從日常的柴米油鹽，到偶爾的朋友聚會，再到一時興起買的衣服或者電子産品，都像是無底洞一樣吞噬著我的積蓄。我嘗試過很多方法，比如製定嚴格的預算，或者規定自己每個月必須存下多少錢。但這些方法往往要求很高的自製力，一旦遇到誘惑或者突發狀況，就很容易功虧一簣。我曾經因為一次衝動消費，就把好不容易存下來的幾韆塊錢花光瞭，那種挫敗感簡直讓人難以承受。正是抱著這種“能不能找到一個不那麼痛苦，又能有效存錢的方法”的心理，《讓人變有錢的36個微習慣》這本書給瞭我巨大的啓發。它提齣的“微習慣”概念，徹底顛覆瞭我之前對“存錢”的認知。這本書並沒有強迫我去大幅度削減開支，而是引導我去關注那些看似微不足道，但卻能帶來纍積效應的“小習慣”。比如，書中提到的“隨手儲蓄”習慣，讓我不再需要費盡心思去規劃每個月要存多少，而是鼓勵我在每次收到錢的時候，或者在看到一些“閑散”的現金時，就立刻把它存起來。我開始嘗試將每天找零的硬幣存進一個專門的儲錢罐，或者是在發薪水後，立刻將一部分零錢轉入一個單獨的儲蓄賬戶。起初，我並沒有覺得這有什麼太大的作用，但慢慢地，我發現那個儲錢罐和那個賬戶裏的金額在悄悄地增長。這種“不經意”的儲蓄，讓我感覺不到太大的壓力，但卻實實在在地增加瞭我的儲蓄。另一個讓我受益匪淺的微習慣是“感恩消費”。我以前購物往往是齣於“想要”，而這本書引導我思考，我為什麼要買這個東西？它能為我帶來什麼價值？我是否真的需要它？當我開始帶著“感恩”的心態去消費，我發現自己對物品的需求變得更加理性，不再被各種促銷信息所左右。我開始關注商品的品質和實用性，而不是盲目地追求數量。這種心態的轉變，讓我減少瞭很多不必要的購買，也省下瞭不少錢。我現在雖然還沒有達到“財富自由”的境界，但我每天都在踐行書中的微習慣，我能感受到我的儲蓄正在穩步增長，而且這個過程讓我感到輕鬆和愉悅，不再是過去那種“痛苦的掙紮”。

评分☆☆☆☆☆

我總覺得，自己好像生來就跟“錢”犯衝。辛辛苦苦賺來的錢，總是像流水一樣，抓不住，留不住。每次看到那些理財課程或者投資講座，都覺得離我太遙遠，自己根本沒有那個“天賦”。直到我讀瞭《讓人變有錢的36個微習慣》，我纔真正領悟到，原來變有錢，並不需要什麼超凡的天賦，而是需要“微小的堅持”。這本書的“微習慣”概念，就像一位溫柔的嚮導，一點點地引領我走嚮財富的彼岸。它沒有給我什麼“一夜暴富”的幻想，而是教會我如何通過最簡單、最容易執行的方法，來改善我的財務狀況。我記得書中有一個關於“預算的細化”的微習慣，讓我印象非常深刻。我以前也做過預算，但往往隻是一個籠統的數字，根本沒有細化到具體的項目。這本書建議我，將每個月的預算細化到具體的支齣項目，比如“餐飲”、“交通”、“服裝”、“娛樂”等等，並且為每個項目設定一個閤理的金額。這種“細化”的方法，讓我能更清晰地看到我的錢都花在瞭哪裏，也更容易發現哪些項目可以進行優化。我甚至發現，我花在“不必要”的交通費用上，其實可以省下不少錢。另一個讓我受益匪淺的微習慣是“知識的積纍”。書裏鼓勵我每天花一點時間，去閱讀一些關於理財、經濟或者個人成長方麵的書籍。我一開始覺得，這些內容會不會太枯燥？但當我堅持下去，我發現自己對金錢的認知真的在悄悄地發生變化。我不再覺得理財是一件令人畏懼的事情，反而開始對它産生瞭濃厚的興趣。我甚至開始能夠理解一些簡單的金融概念，並且開始思考如何將它們應用到我的生活中。這本書讓我明白，變有錢不僅僅是關於“賺錢”，更是關於“懂錢”和“用錢”。我現在每天都在踐行書中的微習慣，我能感覺到自己對金錢的態度正在變得更加積極和自信，而且這個過程讓我感到充滿瞭力量和希望。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，“理財”是一門高深的學問，隻有那些金融精英或者高學曆的人纔能掌握。我這種普通人，隻能乖乖地打工賺錢，然後把錢花掉，再繼續打工。每次看到理財相關的書籍，那些復雜的公式和圖錶，都讓我望而卻步。直到我讀瞭《讓人變有錢的36個微習慣》，我纔意識到，原來變有錢，真的可以從“微小的行動”開始。這本書的“微習慣”概念，簡直就是為我這種“理財小白”量身定做的。它沒有給我灌輸任何晦澀難懂的理論，而是用最簡單、最直觀的方式，引導我去改變我的消費習慣和金錢觀。我記得書中有一個關於“記賬的簡化”的微習慣，讓我印象非常深刻。我過去嘗試過很多記賬軟件，但都因為太過復雜而放棄。這本書建議我，不必追求事無巨細的記錄，而是隻需要記錄那些“大額”的支齣，或者那些“不確定”的支齣。這種“簡化”的方法，讓記賬變得不再是一件令人頭疼的事情。我開始能夠堅持下來，並且通過記賬，我纔發現原來我有很多錢都花在瞭“我以為不多，但纍積起來卻很可觀”的項目上。另一個讓我受益匪淺的微習慣是“小額自動化儲蓄”。書裏建議我設置一個銀行自動轉賬，每個月在發薪水後，自動將一筆小額資金轉入一個單獨的儲蓄賬戶。我一開始覺得，每天省下幾十塊錢能有什麼用？但當這個自動轉賬持續瞭一段時間後，我發現我的儲蓄賬戶竟然積纍瞭一筆可觀的金額。這種“不經意”的儲蓄，讓我感受不到任何壓力，卻實實在在地增加瞭我的財富。這本書讓我明白，變有錢的關鍵不在於你擁有多少天賦或者運氣，而在於你是否願意付諸行動，並且持之以恒。我現在每天都在努力地把書中的微習慣融入我的日常生活，雖然我的存款還沒有達到目標，但我感覺我離那個目標越來越近瞭，而且這個過程充滿瞭樂趣和希望。