圖書描述
連續四屆、全美記憶冠軍教你》這樣記最牢靠！
學會福爾摩斯都在用的神奇記憶法
只要有心，人人都可以擁有超強記憶力
學會福爾摩斯都在用的神奇記憶法
只要有心，人人都可以擁有超強記憶力
洪蘭：沒有人是真正的「記憶力不好」，端看你願不願花時間去鑽研它。
海格伍德跟一般的36歲男子一樣，只想安穩平凡過一生。有天，醫生宣告他得了甲狀腺癌，必須服藥化療。可怕的是，這款藥能殺光體內的癌細胞，也會讓他的腦細胞退化。經過簡單的自我腦力練習，海格伍德，連續四年拿下全美國記憶比賽冠軍他可以記起52張撲克牌花色、大小，並依序排出，一字不漏……自此他上遍CNN、早安美國節目，接受無數媒體專訪。他說：「你不知道自己擁有的天賦有多麼強大。只要我做得到，你也做得到！」
任何人都能擁有一流記憶力，只要學會訓練、使用它
大腦可以儲藏的資訊數量是全世界所有印刷品總量的五倍，美國國會圖書館全部藏書量的五萬倍。愈多感官被啟動，大腦啟動的部分也愈多，這會提高我們自然的記憶能力。
你將從本書中學到：
‧BBC影集《新世紀福爾摩斯》都在用的「羅馬房間方位記憶法」
‧用「關鍵詞回想法」，發現你的大腦擅長做的事
‧應用「SEA視覺化」，賦予意義，就算枯燥無味也能記
‧聰明工作，教會大腦只用必要的資源就能完成工作
‧如何有效為大腦減壓的10個小技巧
‧學會「儲存記憶最有效率」的方式
‧強化思考流程，大幅提升專注力和整合組織能力
‧加快學習速度、擴散超載的資訊
本書特色
1. 美國記憶大賽冠軍現身說法 : 作者原本為罹癌患者，以超乎常人的意志力不但打敗病魔，甚至拿下全美連續四年記憶冠軍，過程勵志讓人熱血。
2. 從頭了解你的大腦 : 本書詳細解說訓練大腦記憶的方法及過程、以及剖析大腦運作原理，你可以很快了解如何保養大腦、為大腦解壓。
3. 最適合現代忙碌的上班族、學生 : 訓練記憶方法簡單易執行，照著做，每個人都能擁有超強記憶力。
強力推薦
本書帶給我們信心，讓你知道沒有人是真正的「記憶力不好」，端看你願不願花時間去鑽研它而已。──洪 蘭 （中央大學認知神經科學研究所講座教授）
我相信這會是一本暢銷書，因為博學強記是多少人的夢想，除了反覆背誦，我們幾乎不曾學過哪種竅門可以有效增強記憶。──李家維 （《科學人》總編輯）
這本書告訴我們沒有誰是天生的，大家都是媽生的，透過有目標、有節奏的學習，記憶力確實是可以日日精進的。──楊斯棓 （方寸管顧首席顧問、醫師）
本書不只分享了關於記憶比賽項目的記憶方法，還有許多實用的記憶小方法，……。對於想要增強記憶力的讀者來說，我絕對推薦閱讀這本書！──王聖凱 （中華記憶運動協會創會理事長）
著者信息
作者簡介
史考特‧海格伍德Scott Hagwood
連續奪得四屆美國記憶大賽冠軍，也是美國首屈一指的記憶大師。為了贏得這深受敬重的頭銜，他必須在一小時內記憶九副打亂的撲克牌及八百多個數字，排列次序不得有一點錯誤，並在三分鐘內記憶一副洗過的撲克牌。他曾在多種報章雜誌與電視媒體露面，包括《早安美國》、CNN等。
譯者簡介
張定綺
台大外文系研究所碩士，美國哥倫比亞大學東亞研究所、西雅圖華盛頓大學比較文學研究所研究。曾任《美國新聞與世界報導》中文版資深編輯、輔仁大學翻譯研究所筆譯組召集人、中國時報人間副刊撰述委員，譯著甚豐，現為全職母親兼譯者。
史考特‧海格伍德Scott Hagwood
連續奪得四屆美國記憶大賽冠軍，也是美國首屈一指的記憶大師。為了贏得這深受敬重的頭銜，他必須在一小時內記憶九副打亂的撲克牌及八百多個數字，排列次序不得有一點錯誤，並在三分鐘內記憶一副洗過的撲克牌。他曾在多種報章雜誌與電視媒體露面，包括《早安美國》、CNN等。
譯者簡介
張定綺
台大外文系研究所碩士，美國哥倫比亞大學東亞研究所、西雅圖華盛頓大學比較文學研究所研究。曾任《美國新聞與世界報導》中文版資深編輯、輔仁大學翻譯研究所筆譯組召集人、中國時報人間副刊撰述委員，譯著甚豐，現為全職母親兼譯者。
圖書目錄
推薦文1腦力時代 洪蘭
推薦文2學「如何記憶」，讓你的人生睡飽又拿高分！ 楊斯棓
推薦文3記憶力是勝出的關鍵！ 王聖凱
推薦文4收放自如的記憶 李家維
前 言 不是你記性不好！
第一章 因禍得福
第二章 用寫作幫助記憶
第三章 解讀來自感官的訊息
第四章 聯想與興趣
第五章 恰到好處的「重複」技巧
第六章 「羅馬房間」記憶法
第七章 記住你是誰
第八章 記憶之敵
第九章 驚人發現
第十章 讓記憶力為你工作
第十一章 記憶健身房
附錄：記憶冠軍爭霸賽規則
推薦文2學「如何記憶」，讓你的人生睡飽又拿高分！ 楊斯棓
推薦文3記憶力是勝出的關鍵！ 王聖凱
推薦文4收放自如的記憶 李家維
前 言 不是你記性不好！
第一章 因禍得福
第二章 用寫作幫助記憶
第三章 解讀來自感官的訊息
第四章 聯想與興趣
第五章 恰到好處的「重複」技巧
第六章 「羅馬房間」記憶法
第七章 記住你是誰
第八章 記憶之敵
第九章 驚人發現
第十章 讓記憶力為你工作
第十一章 記憶健身房
附錄：記憶冠軍爭霸賽規則
圖書序言
前言 不是你記性不好！
我知道，你總是覺得自己記性很差，你常找不到汽車鑰匙、昨天又忘記發那封email、甚至更慘的是，你忘了結婚紀念日！
放輕鬆，我可以掛保證，你的記性沒問題！多年來我也是跟你同病相憐：我是個成績不怎麼樣的學生；我曾在一群聽眾面前忘記一首簡單的鋼琴曲子，尷尬得無地自容；我常想不起來汽車鑰匙放在哪兒。然後……我發現自己患了癌症。
罹患癌症跟記憶有什麼關係？因為醫生告訴我，治療會影響大腦，讓我很難集中注意力，而且記性會變差。這真是羞辱到了極點：得一種會威脅生命的病已經夠恐怖了，還得接受使我原本就很差的記性越發衰退的治療！我不得不把治療的工作交給醫生──他們做得好極了──但我打定主意，自己至少得做點什麼來緩和這種治療對腦子的副作用。如果你五年前告訴我，我會贏得全國記憶比賽冠軍，我一定會哈哈大笑，別做夢了！我不過是個愛老婆、愛孩子、想好好過這輩子的平凡人，但我已經連續四年贏得全國冠軍了，這本書就是我如何成功的故事。
我發現人的記憶就像身體，多鍛鍊就會強壯，竅門在於如何鍛鍊。我在本書中會示範如何做記憶練習。最棒的是，你會發現這些練習都超乎想像的容易，但卻效果卓著。一週之內，你就能記得更多，並運用記憶力使生活更美好。
癌症會改變患者的人生。第一章談的就是這次與死神擦肩而過的經驗，它教我知道每個人都擁有超乎自己預期的記憶潛能。我很幸運，有一組優秀的醫生幫助我痊癒，我永遠感激他們。我在接受醫生所規劃，令人害怕的療程時，仍努力保持思考與記憶的完整，很擔心失去某些對我很重要的東西。但彷彿天啟，我發現自己的記憶力其實很不錯！竟然記得陳年往事的枝微末節。雖然治療暫時剝奪了我集中注意的能力，甚至記不得幾分鐘前發生的事，我卻因為發現自己能夠記憶而欣喜若狂。我很好奇，那些陳年往事怎麼可能記憶猶新，因此踏上接下來要與你分享的發現與學習之旅。你一定要親身體驗，才會相信人的心靈與記憶是多麼神奇。
第二章開始就是你的訓練計畫，把它當作暖身運動好了。實際上就是每天寫日記， 每天晚上記錄你這一天做過的事、遇見的人、做的決定、甚至午餐吃的東西，這花不了多少時間，然後我們來檢討日記對於你的記憶方式透露些什麼訊息，再用幾個基本步驟改善它。我們不要「花招」，這些都只是你本來不知不覺就在做的事。
我知道，你總是覺得自己記性很差，你常找不到汽車鑰匙、昨天又忘記發那封email、甚至更慘的是，你忘了結婚紀念日！
放輕鬆，我可以掛保證，你的記性沒問題！多年來我也是跟你同病相憐：我是個成績不怎麼樣的學生；我曾在一群聽眾面前忘記一首簡單的鋼琴曲子，尷尬得無地自容；我常想不起來汽車鑰匙放在哪兒。然後……我發現自己患了癌症。
罹患癌症跟記憶有什麼關係？因為醫生告訴我，治療會影響大腦，讓我很難集中注意力，而且記性會變差。這真是羞辱到了極點：得一種會威脅生命的病已經夠恐怖了，還得接受使我原本就很差的記性越發衰退的治療！我不得不把治療的工作交給醫生──他們做得好極了──但我打定主意，自己至少得做點什麼來緩和這種治療對腦子的副作用。如果你五年前告訴我，我會贏得全國記憶比賽冠軍，我一定會哈哈大笑，別做夢了！我不過是個愛老婆、愛孩子、想好好過這輩子的平凡人，但我已經連續四年贏得全國冠軍了，這本書就是我如何成功的故事。
我發現人的記憶就像身體，多鍛鍊就會強壯，竅門在於如何鍛鍊。我在本書中會示範如何做記憶練習。最棒的是，你會發現這些練習都超乎想像的容易，但卻效果卓著。一週之內，你就能記得更多，並運用記憶力使生活更美好。
癌症會改變患者的人生。第一章談的就是這次與死神擦肩而過的經驗，它教我知道每個人都擁有超乎自己預期的記憶潛能。我很幸運，有一組優秀的醫生幫助我痊癒，我永遠感激他們。我在接受醫生所規劃，令人害怕的療程時，仍努力保持思考與記憶的完整，很擔心失去某些對我很重要的東西。但彷彿天啟，我發現自己的記憶力其實很不錯！竟然記得陳年往事的枝微末節。雖然治療暫時剝奪了我集中注意的能力，甚至記不得幾分鐘前發生的事，我卻因為發現自己能夠記憶而欣喜若狂。我很好奇，那些陳年往事怎麼可能記憶猶新，因此踏上接下來要與你分享的發現與學習之旅。你一定要親身體驗，才會相信人的心靈與記憶是多麼神奇。
第二章開始就是你的訓練計畫，把它當作暖身運動好了。實際上就是每天寫日記， 每天晚上記錄你這一天做過的事、遇見的人、做的決定、甚至午餐吃的東西，這花不了多少時間，然後我們來檢討日記對於你的記憶方式透露些什麼訊息，再用幾個基本步驟改善它。我們不要「花招」，這些都只是你本來不知不覺就在做的事。
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