媽媽不只是媽媽：成為媽媽仍要找到熱愛的事、保持愉快的生活節奏，活出自己想要的模樣 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

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　　雖然很喜歡和孩子在一起，但卻不喜歡自己當媽媽時的樣子；雖然懷念上班時的日子，卻也不想回到還沒成為母親之前，整天只知道工作的生活；想重返職場當職業婦女，卻不想日復一日地為工作忙碌奔波；想成為一個全職的好媽媽，卻也在夜深人靜時覺得空虛。

　　成為母親之後，自己好像被分裂了，該怎麼把自己拼湊完整？不是一直懷念過往的生活，而是成就一個比過去精采的自己。本書是寫給現代母親的思想革命之書。

　　女人真正的成長，是在當了母親之後！

　　現代女性所面臨的考驗與過去完全不同，不能再照著以前，甚至是上一輩的思想生活。因此，孩子出生之後，所有的生活方式、思想都需要重整。作者認為重新思考媽媽這個角色和工作很重要，不是「拚命做好每一件事」就好，而是要抛開所謂的「好媽媽」、「成功人士」的世俗標準，回到內心，聆聽自己內在的聲音，究竟想要成為什麼樣的媽媽？什麼樣的員工？什麼樣的自己？

　　【我想要成為什麼樣的媽媽？】
　　我常常想，我要成為什麼樣的媽媽？照顧孩子，跟作為孩子的榜樣是截然不同的兩回事。我希望在孩子眼裡，我是一個「還不錯的大人」。我知道自己不完美，但我想讓孩子看到：即使不完美，仍然努力活得精彩的自己。當父母活出屬於自己的人生時，就是給孩子最好的身教，孩子才會有勇氣去面對這個世界。

　　【要不要繼續工作？】
　　就算不是媽媽，在工作上也有會遇到困境的時候。這時不要問自己為什麼要工作，而是要問：「必須要工作的理由是什麼？」可以安心花自己的錢、可以喘息轉換一下……思考自己想要透過工作獲得什麼？然後重新去檢視那些透過工作獲得的事物，再次堅定自己的初衷與信念。

　　【要如何保有自我？】
　　孩子的到來勢必會讓生活改變，工作與家庭兩頭燒是最磨人的，但母親的人生也不應該按下「暫停鍵」，而是「慢速鍵」。不需要為了工作無法盡全力而心虛，不需要對孩子感到愧疚，更不需要放棄自己的生活，調整好速度，明確訂定人生目標的優先順序後，調整自己的步伐，生活就能繼續前進。

　　【家庭和生活如何平衡？】
　　為了照顧家庭準時下班接孩子並沒有不對，在工作與家庭中取得平衡，職業媽媽才有動力一直繼續走下去。但上班認真上班，下班認真當媽媽，根本就辦不到，因為體力無法負荷。因此，我決定開啟「半調子模式」。在工作時，也會把下班後的生活考慮進去。不是在工作時把所有的精力都全部投入在工作上，而是會保留一些體力下班回家帶孩子……

　　作者從各個層面討探女性結婚生子後，所面臨的各種困境，如何成為母親？工作的意義？生活如何調整才能平衡？要如何找到屬於自己的節奏與真心想做的事？這些都是作者在同時經歷全職媽媽與職業媽媽的困境，並與前輩們請教之後，讓她保有自我並繼續找尋生活熱情的方法。

　　當想法改變後，作為就會有所不同，不會再執著要不要辭職？生活一團亂怎麼辦？你可以愛孩子，也能保有自我；可以把孩子照顧得更好，自己的人生也能同時精采，愛自己時不會愧疚，陪孩子時加倍幸福。

　　當擁抱孩子的雙手，也能緊緊捉住自己的人生時，當「媽媽」便不再是一個壓力，而是一份禮物。成為母親之後，每一天的匆忙，每一步的艱難，不是讓自己消失，而是為了讓自己比以前更耀眼。

　　請相信，我們都走在更好的路上，
　　請相信，媽媽可以不只是媽媽！

暖心推薦

　　二花小姐
　　口罩男 最暖人夫
　　西喜 親子部落客
　　百變沛莉 美妝親子YouTuber
　　律師娘(林靜如) 知名作家
　　陳志恆 諮商心理師/作家

讀者大好評

　　「身為母親，在學著當媽媽的路上孤獨摸索，偶有生命被「媽媽」這個角色佔滿，卻也被侷限住的窒息感。作者說出所有現代媽媽的寂寞與心事，是所有想要保有自己，又想全心愛家的媽媽，會邊笑，邊流著眼淚，又頻頻點頭看完的一本書。」二花小姐

　　「好媽媽長得什麼樣子？誰有足夠的資格下定義？在社會期待下，一位女性成為母親後，常需要放棄全部的自己投入母職，如果不這麼做，就得疲憊奔波於家庭和工作間，甚至陷入「不是好媽媽」的糾結中。這本書不只是疲憊媽媽們的精神食糧，或許，爸爸們也該讀一讀。」陳志恆 諮商心理師/作家

　　「如果妳也跟我一樣，正在為了到底是要辭職還是要重返職場中而糾結，強力推薦這本書給妳！會幫助妳找到屬於自己的答案！」

　　「我常懷疑自己到底是不是好媽媽？謝謝這本書教會我，讓我明白了其實媽媽不只是媽媽，謝謝！」

　　「讀了這本書後，讓我不再覺得重返職場是對不起孩子的決定，不再陷入自責，反而更能貼近自己的心，也更貼近孩子的心。」

　　「當媽之後，覺得越來越不像自己，整個重心都在孩子身上。謝謝這本書讓我有了重新找回自己的動力，不再只是為了媽媽這個角色而活！」

作者簡介

金雅緣

　　在成為母親之前，一直都過著標準模範生的人生。學生時期時，比任何人都要用功讀書；工作時，也比任何人都還要認真；生完後孩子後，仍拚命努力當一個「好媽媽」。然而某天，突然發現要當一個「好媽媽」，必須要先跳脫出所謂「好媽媽」的框架。唯有不再執著於「好媽媽」的標準，才能真正享受當媽媽的人生。因找到工作與育兒中的平衡點，目前樂在其中並努力充實屬於自己的人生。

　　大學畢業前就進到媒體新聞界工作，迄今已逾十四年。育有二子，一個七歲，一個五歲。目前是NAVER親子論壇的駐站部落客，以「有空就寫」為筆名，經常在論壇上發表文章，作品有:《我是職業媽媽》一書。

譯者簡介

鄭筱穎

　　國立政治大學韓國語文學系畢業，曾譯有多部韓國影視作品。育有一雙兒女，目前為媽咪拜和媽媽經論壇駐站部落客。對文字創作充滿熱情，因而踏上譯者這條路。
 

序：成為母親後，遇見最真實的自己　　
 
成長的第一門功課：媽媽
媽媽從來就不是真的沒關係　　　　　    
孩子三歲前最好自己帶？　　　     
想成為像媽媽一樣的大人　　　　　　     
不當完美媽，孩子更快樂
別當自責媽，而是負責任的母親        
媽媽也有自己的人生                
媽媽的成長筆記１
                    
成長的第二門功課：工作
工作是為了養家餬口                  
找到工作的樂趣              
莫忘工作的初衷　　　　　　　　　　　
追求升遷不是工作的全部                
如何找到自己熱愛的工作？            
享受工作中「無限遊戲」的樂趣
媽媽的成長筆記２                    
 
成長的第三門功課：自我
遇見更好的自己　　　　                                   　　　          
我想成為什麼樣的人？　　　　　
答案永遠只在自己身上                                     
將生活按下慢速鍵
不是先做緊急的事，而是重要的事 
什麼事才是最重要的？　　　　　　
終究是「我」的人生　　　　　　　　　　　
媽媽的成長筆記３                         
            　
成長的第四門功課：平衡
在工作和家庭中找到「整合」模式
不只是追求平衡，要持續優化                                   　　　　　　　
給自己設定最低目標　　　　　　　　　
媽媽們為什麼常常生病？                        
沒有時間運動？其實只是不想而已                
睡飽精神才會好                                
休息是為了走更遠的路                          
與另一半共同追求平衡      
媽媽的成長筆記４                             
                   
成長的第五門功課：生活
生活越忙碌，要越簡單                
管理「待辦事項」的要訣                        
找到屬於自己的生活節奏                       
只要盡力，就是完美                              
別浪費時間做無謂的擔心                    
對主管要求不再來者不拒　　　　　　　　　　　　
抓住時間的小偷                                
輕鬆比乾淨更重要                          
媽媽的成長筆記５                             
 
成長的第六門功課：心靈
退一步，看得更清楚                         
允許自己「一日三過」                         
「引爆點」來臨時，該如何面對？       
當心情低落時              
要貪心但不要心急                 
不要為家人犧牲自己     
「行為」與「存在」                              
媽媽的成長筆記６                       
結語：為和我一樣的妳加油                 

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