圖書描述
有種安靜稱為選擇性緘默
有種無聲的吶喊是「雖然我說不出來，但是我好想說」
一來一往的台日跨國郵件，一本來自「選緘者」最真實的聲音！
★來自臺灣的Rochelle和來自日本的Ayaha，是兩位有「選擇性緘默症」的女孩。她們從相遇、相知到相惜，她們是最要好的異國友人、也是一起抗病的戰友。書中呈現她們在粉絲專頁上的交換日記，以一來一往的跨國郵件，記錄著她們與「選緘」相處的生活點滴，以及超越話語，用單純的文字拋卻陰霾、向陽而生的珍貴友誼。
★多為專家推薦以文聲援：丁郁芙、王意中、邱姵寧、陳錦雪、黃晶晶、蘇益賢、饒夢霞、露絲．派來德尼克(Ruth Perednik)
★特別收錄「選緘者和他們身邊的人」七篇真實案例，由劉雅真（「選擇性緘默症者&家長&老師的討論區」創辦人）、林少湲（諮商心理師）及多位選緘者／親友撰文分享。
你是否曾經因為緊張而暫時失去語言能力？你身邊有人會因為過度焦慮、緊張而不能隨意說話或行動？或曾為了上台報告而變得神經兮兮，產生負面情緒，甚至伴隨暈眩、頭疼、胃痛等身體症狀？──這些狀況是「選緘者」的日常。
「選擇性緘默症」≠「自願選擇不說話」
「選擇性緘默症」(selective mutism) 並非罕見疾病，每一百五十位兒童就有一人是「選緘者」，但往往被視為害羞而未受治療，導致這種情況延續至成年。他們在家總是非常正常，但是面對不熟悉的人卻常常「當機」、「有口難言」，有時身體會凍住、僵住，甚至會合併恐慌、聽覺敏感等症狀。
來自台灣的Rochelle和日本的Ayaha是兩位「選緘」女孩，選緘看似病況單純、不會致命，但仍然帶給生活種種挑戰：無法自在說話，不能隨意接聽至親的來電，異地求學僅能以文字和家裡報平安，上課抽問、報告、朗讀這些小事必須「事先寫信向老師說明」，否則很可能被當作是不合群的學生。最糟的狀況是，萬一「選緘者」面臨危險或霸凌時，他們彷彿是「沒有盔甲的士兵」。
「為什麼我不能說話？為什麼我不能寫字？為什麼我不能移動？為什麼我很焦慮？為什麼是我而不是別人？」無數次，她在房裡如此吶喊。
但她們不受選緘所囿，以文字「說」出內心的聲音，帶領讀者進入選緘者的世界，看見沉默的力量；期許世界能撕下標籤，多一分包容：在認識「疾病名詞」的同時，仍不遺忘個別差異的存在。
本書特色
★ 「說話不是唯一溝通的方式」這是一本來自選緘者最真實的聲音。透出她們對世界的盼望：請多一分包容，用心傾聽我們。
★ 一來一往的跨國郵件，記錄著她們與「選緘」相處的生活點滴，以及超越話語，用單純的文字拋卻陰霾、向陽而生的珍貴友誼。
★ 特別收錄「選緘者和他們身邊的人」七篇真實案例，由劉雅真（「選擇性緘默症者&家長&老師的討論區」創辦人）、林少湲（諮商心理師）及多位選緘者／親友撰文分享。
名人推薦
丁郁芙、蘇益賢（「心理師想跟你說」經營者／臨床心理師）
王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）
邱姵寧（台北市立關渡醫院身心科主治醫師）
陳錦雪（台北市永樂國小資優班退休教師）
黃晶晶（台灣選擇性緘默症協會理事長／母親）
饒夢霞（成功大學師資培育中心副教授）
露絲‧派來德尼克（Ruth Perednik）（焦慮及選擇性緘默症治療中心美國／英國／以色列主任）
｜專家推薦．以文聲援｜
受選擇性緘默症影響的人，無法如常人般自在地開口說話。來自台灣與日本的兩位女孩，突破了距離的限制，跳脫了語言的框架，以本書作為載體，一字一句、一點一滴地寫下她們內心世界既真實又豐富的情感與風景。邀請有緣瞥見此書的你，一同走近這兩位女孩與其他選擇性緘默症患者的內心，理解每位選擇性緘默症獨特的沉默。相信在細細閱讀本書後，我們也將發現每個獨特的沉默裡，原來都存有著力量。──丁郁芙、蘇益賢（「心理師想跟你說」經營者／臨床心理師）
開口說話，看似自然而然，但對有些人，卻存在著無人知曉的焦慮、煎熬與痛苦。長期以來，選擇性緘默總是被忽略，被漠視，被誤解，被邊緣化。可貴的是，現在有了這一本書，以貼近當事人的內心歷程，字字句句，悄悄地，敲醒著我們瞭解，在這緘默幕後，存在的生命，是如何走過一段段迂迴、顛頗、荊棘的成長道路。每個人的生命故事都是獨一無二的，但你卻可以從這本書的閱讀中，產生共鳴。選擇性緘默，需要被聽見。這本書，需要被看見。──王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）
《不說話的女孩：雖然我們有選擇性緘默症，但是有話想說》是「選緘女孩向前衝」，看見兩位台、日女孩突破自身疾病苦楚的藩籬，努力衝向內心夢想的成長軌跡，見證她們跨越語言文化差異，以書信往返知心交心的過程！
也是「大專師生必讀書籍」我們需要理解學生的多樣性有些能於上台時滔滔不絕，表現自我，享受舞台，有些個體有語言表達的恐懼，只希望在教室的一隅安安靜靜地上課，希冀老師們能打破單一評分標準，能夠以預先錄影或書面報告的替代方式來完成學分評分，這即是因材施教的展現。
這本書可讓我們相信社會因為包容而美麗，人類因勇氣而偉大！──邱姵寧（台北市立關渡醫院身心科主治醫師）
不因沉默而被誤解堆滿
很開心看到兩位有著類似際遇跨國友誼的勇敢女孩，透過流暢書寫表達的方式，讓平常對於開口表達不困難的人們，可以「不以病理的視角」看待有這樣特質的大人或孩子。本來世界上就沒有兩個一樣的人，大家都有不同的特質，只是今天社會上強調口語溝通表達的特質，並不是每個人都具有的。
科技發達的今天，溝通的方式有許多型態，在社群媒體上不需開口就可以用文字表達自己的想法、攝影繪畫或其他的創作方式表達。多元的社會鼓勵多元的表達方式，讓所有人有自己風格的表達，不再因為沉默無法口語而在人生的道路上被無數的誤解堆滿。──陳錦雪（台北市永樂國小資優班退休教師）
用蕙質蘭心、聰穎體貼、思緒敏捷來形容與我結緣一年多的Rochelle實不為過。
二○一七年的九月開學日，我任教「生涯輔導研究」的班上學生中，坐在前排、聽課認真的一個女孩，竟是上蒼給我的最大驚喜之美好禮物—從未聽過的「選緘症」—Rochelle教會了我許多事。從此我方多識得這美好的缺憾，因為六十多年來，我始終堅信「Nobody is perfect. Nothing is perfect!」我們誰無缺憾（陷）？端視個人如何勇敢看待、不畏缺憾、迎戰因應「它」罷了！
欣聞Rochelle要出人生的第一本書，謹以無比歡欣及喜悅之心，加上摯誠鼓舞、無限肯定之情，為我這位十分特別、可以鼓舞更多「不完美」的大眾朝向更積極正向人生邁去的出色學生，留下這一頁最摯誠的序！加油！Rochelle。──饒夢霞（成功大學師資培育中心副教授）
有種無聲的吶喊是「雖然我說不出來，但是我好想說」
一來一往的台日跨國郵件，一本來自「選緘者」最真實的聲音！
★來自臺灣的Rochelle和來自日本的Ayaha，是兩位有「選擇性緘默症」的女孩。她們從相遇、相知到相惜，她們是最要好的異國友人、也是一起抗病的戰友。書中呈現她們在粉絲專頁上的交換日記，以一來一往的跨國郵件，記錄著她們與「選緘」相處的生活點滴，以及超越話語，用單純的文字拋卻陰霾、向陽而生的珍貴友誼。
★多為專家推薦以文聲援：丁郁芙、王意中、邱姵寧、陳錦雪、黃晶晶、蘇益賢、饒夢霞、露絲．派來德尼克(Ruth Perednik)
★特別收錄「選緘者和他們身邊的人」七篇真實案例，由劉雅真（「選擇性緘默症者&家長&老師的討論區」創辦人）、林少湲（諮商心理師）及多位選緘者／親友撰文分享。
你是否曾經因為緊張而暫時失去語言能力？你身邊有人會因為過度焦慮、緊張而不能隨意說話或行動？或曾為了上台報告而變得神經兮兮，產生負面情緒，甚至伴隨暈眩、頭疼、胃痛等身體症狀？──這些狀況是「選緘者」的日常。
「選擇性緘默症」≠「自願選擇不說話」
「選擇性緘默症」(selective mutism) 並非罕見疾病，每一百五十位兒童就有一人是「選緘者」，但往往被視為害羞而未受治療，導致這種情況延續至成年。他們在家總是非常正常，但是面對不熟悉的人卻常常「當機」、「有口難言」，有時身體會凍住、僵住，甚至會合併恐慌、聽覺敏感等症狀。
來自台灣的Rochelle和日本的Ayaha是兩位「選緘」女孩，選緘看似病況單純、不會致命，但仍然帶給生活種種挑戰：無法自在說話，不能隨意接聽至親的來電，異地求學僅能以文字和家裡報平安，上課抽問、報告、朗讀這些小事必須「事先寫信向老師說明」，否則很可能被當作是不合群的學生。最糟的狀況是，萬一「選緘者」面臨危險或霸凌時，他們彷彿是「沒有盔甲的士兵」。
「為什麼我不能說話？為什麼我不能寫字？為什麼我不能移動？為什麼我很焦慮？為什麼是我而不是別人？」無數次，她在房裡如此吶喊。
但她們不受選緘所囿，以文字「說」出內心的聲音，帶領讀者進入選緘者的世界，看見沉默的力量；期許世界能撕下標籤，多一分包容：在認識「疾病名詞」的同時，仍不遺忘個別差異的存在。
本書特色
★ 「說話不是唯一溝通的方式」這是一本來自選緘者最真實的聲音。透出她們對世界的盼望：請多一分包容，用心傾聽我們。
★ 一來一往的跨國郵件，記錄著她們與「選緘」相處的生活點滴，以及超越話語，用單純的文字拋卻陰霾、向陽而生的珍貴友誼。
★ 特別收錄「選緘者和他們身邊的人」七篇真實案例，由劉雅真（「選擇性緘默症者&家長&老師的討論區」創辦人）、林少湲（諮商心理師）及多位選緘者／親友撰文分享。
名人推薦
丁郁芙、蘇益賢（「心理師想跟你說」經營者／臨床心理師）
王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）
邱姵寧（台北市立關渡醫院身心科主治醫師）
陳錦雪（台北市永樂國小資優班退休教師）
黃晶晶（台灣選擇性緘默症協會理事長／母親）
饒夢霞（成功大學師資培育中心副教授）
露絲‧派來德尼克（Ruth Perednik）（焦慮及選擇性緘默症治療中心美國／英國／以色列主任）
｜專家推薦．以文聲援｜
受選擇性緘默症影響的人，無法如常人般自在地開口說話。來自台灣與日本的兩位女孩，突破了距離的限制，跳脫了語言的框架，以本書作為載體，一字一句、一點一滴地寫下她們內心世界既真實又豐富的情感與風景。邀請有緣瞥見此書的你，一同走近這兩位女孩與其他選擇性緘默症患者的內心，理解每位選擇性緘默症獨特的沉默。相信在細細閱讀本書後，我們也將發現每個獨特的沉默裡，原來都存有著力量。──丁郁芙、蘇益賢（「心理師想跟你說」經營者／臨床心理師）
開口說話，看似自然而然，但對有些人，卻存在著無人知曉的焦慮、煎熬與痛苦。長期以來，選擇性緘默總是被忽略，被漠視，被誤解，被邊緣化。可貴的是，現在有了這一本書，以貼近當事人的內心歷程，字字句句，悄悄地，敲醒著我們瞭解，在這緘默幕後，存在的生命，是如何走過一段段迂迴、顛頗、荊棘的成長道路。每個人的生命故事都是獨一無二的，但你卻可以從這本書的閱讀中，產生共鳴。選擇性緘默，需要被聽見。這本書，需要被看見。──王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）
《不說話的女孩：雖然我們有選擇性緘默症，但是有話想說》是「選緘女孩向前衝」，看見兩位台、日女孩突破自身疾病苦楚的藩籬，努力衝向內心夢想的成長軌跡，見證她們跨越語言文化差異，以書信往返知心交心的過程！
也是「大專師生必讀書籍」我們需要理解學生的多樣性有些能於上台時滔滔不絕，表現自我，享受舞台，有些個體有語言表達的恐懼，只希望在教室的一隅安安靜靜地上課，希冀老師們能打破單一評分標準，能夠以預先錄影或書面報告的替代方式來完成學分評分，這即是因材施教的展現。
這本書可讓我們相信社會因為包容而美麗，人類因勇氣而偉大！──邱姵寧（台北市立關渡醫院身心科主治醫師）
不因沉默而被誤解堆滿
很開心看到兩位有著類似際遇跨國友誼的勇敢女孩，透過流暢書寫表達的方式，讓平常對於開口表達不困難的人們，可以「不以病理的視角」看待有這樣特質的大人或孩子。本來世界上就沒有兩個一樣的人，大家都有不同的特質，只是今天社會上強調口語溝通表達的特質，並不是每個人都具有的。
科技發達的今天，溝通的方式有許多型態，在社群媒體上不需開口就可以用文字表達自己的想法、攝影繪畫或其他的創作方式表達。多元的社會鼓勵多元的表達方式，讓所有人有自己風格的表達，不再因為沉默無法口語而在人生的道路上被無數的誤解堆滿。──陳錦雪（台北市永樂國小資優班退休教師）
用蕙質蘭心、聰穎體貼、思緒敏捷來形容與我結緣一年多的Rochelle實不為過。
二○一七年的九月開學日，我任教「生涯輔導研究」的班上學生中，坐在前排、聽課認真的一個女孩，竟是上蒼給我的最大驚喜之美好禮物—從未聽過的「選緘症」—Rochelle教會了我許多事。從此我方多識得這美好的缺憾，因為六十多年來，我始終堅信「Nobody is perfect. Nothing is perfect!」我們誰無缺憾（陷）？端視個人如何勇敢看待、不畏缺憾、迎戰因應「它」罷了！
欣聞Rochelle要出人生的第一本書，謹以無比歡欣及喜悅之心，加上摯誠鼓舞、無限肯定之情，為我這位十分特別、可以鼓舞更多「不完美」的大眾朝向更積極正向人生邁去的出色學生，留下這一頁最摯誠的序！加油！Rochelle。──饒夢霞（成功大學師資培育中心副教授）
著者信息
作者簡介
Rochelle
目前為國立成功大學心理系學生，20歲，選擇性緘默症女孩。
Ayaha
來自日本的哲學系學生，22歲，選擇性緘默症女孩。
臉書粉絲專頁：Dear Ayaha, Dear Rochelle selective mutism 選擇性緘默 場面緘默症
www.facebook.com/dearayahadearrochelle/
Rochelle
目前為國立成功大學心理系學生，20歲，選擇性緘默症女孩。
Ayaha
來自日本的哲學系學生，22歲，選擇性緘默症女孩。
臉書粉絲專頁：Dear Ayaha, Dear Rochelle selective mutism 選擇性緘默 場面緘默症
www.facebook.com/dearayahadearrochelle/
圖書目錄
選擇性緘默者可能具有下列特質
如何和選擇性緘默者互動
｜推薦序｜
無聲的雙人舞／黃晶晶
不因選緘而限制自己／露絲．派來德尼克（Ruth Perednik）
他們也這麼推薦……／丁郁芙、蘇益賢、王意中、邱姵寧、陳錦雪、饒夢霞
｜作者序｜Rochelle
｜作者序｜Ayaha
第一章 啟程
寫在開始之前
每個人生命裡都有一位不說話的女孩
選擇性緘默不是你想的那樣
共鳴
第二章 魚雁往返
第一封信
懷抱夢想
粉絲專頁
請為我代言
謝謝你們的溫柔
耳朵裝了擴音器
請不要放棄我
嶄新的開始
第三章 思想之上做文章
存在本身就有價值
窮則變變則通
接納自己的勇氣
標籤
第四章 療癒
藥不藥
漫漫長路
生理回饋
一步一腳印
第五章 芝麻小事細細品
不只是緘默而已
手機這個裝飾品
青春風暴
升學那件小事
沒有盔甲的士兵
選課被選課
上課抽問這檔事
工作坊相遇
重逢
後記 我們都有屬於自己的故事
附錄
請聽他們說─選緘者和他們身邊的人
異地求學─Ayaha在芬蘭
千里傳音─那些有你陪伴的日子
如何和選擇性緘默者互動
｜推薦序｜
無聲的雙人舞／黃晶晶
不因選緘而限制自己／露絲．派來德尼克（Ruth Perednik）
他們也這麼推薦……／丁郁芙、蘇益賢、王意中、邱姵寧、陳錦雪、饒夢霞
｜作者序｜Rochelle
｜作者序｜Ayaha
第一章 啟程
寫在開始之前
每個人生命裡都有一位不說話的女孩
選擇性緘默不是你想的那樣
共鳴
第二章 魚雁往返
第一封信
懷抱夢想
粉絲專頁
請為我代言
謝謝你們的溫柔
耳朵裝了擴音器
請不要放棄我
嶄新的開始
第三章 思想之上做文章
存在本身就有價值
窮則變變則通
接納自己的勇氣
標籤
第四章 療癒
藥不藥
漫漫長路
生理回饋
一步一腳印
第五章 芝麻小事細細品
不只是緘默而已
手機這個裝飾品
青春風暴
升學那件小事
沒有盔甲的士兵
選課被選課
上課抽問這檔事
工作坊相遇
重逢
後記 我們都有屬於自己的故事
附錄
請聽他們說─選緘者和他們身邊的人
異地求學─Ayaha在芬蘭
千里傳音─那些有你陪伴的日子
圖書序言
〈寫在開始之前〉
雖然我可以說話，但是不知不覺間，我養成了隱藏真心、不把自己真實想法說出來的習慣，內心就變得空洞，覺得無話可說；雖然你平時不說話，但是內心卻有著很多想要傳達給別人的話語。看著你，我就覺得自己也許還有很多想要表達、想要告訴別人的話，和你相遇，我非常高興。
這是日本動畫片《好想大聲說出心底的話》中，男孩對緘默女孩所說的一段經典台詞，這段話語深深觸動我心。女孩年幼時，活潑開朗、伶牙俐齒，卻稚子無心道出父親出軌之事，導致家庭支離破碎，遭到父母親怨懟，「蛋魔」為其封印言語，換取一生平安順遂，此後，女孩一旦嘗試張嘴說話，便腹痛不止，於是長期緘默，直到高中，同班同學甚至誤認為她是語言障礙者／瘖啞人士而口出惡語揶揄。男孩與女孩同為老師指定的社區活動主負責人，在準備活動的過程中有了更多的交集與羈絆，男孩學會坦承以待，女孩學習敞開心扉，而活動之中的音樂劇是女孩的創作，也是她內心最真實的聲音，最終得以擔任戲劇主角，本色演出自己的生命故事。
話語是能夠傷人的
「話語是能夠傷人的，就算後悔也是絕對無法挽回的。」童年的創傷牢牢刻劃於女孩心中。
「我已經能夠接受無趣的自己了。說出自己所想的，被唸了、被批評了還要反擊實在太累了，和周圍的人發生衝突也很麻煩，所以感覺都無所謂了。」男孩對於自己、世界的解讀與詮釋。
「我不在家的時候，你別出門，實在太丟臉了！」這是女孩頭一次鼓足勇氣應門把電費交給社區負責人時，母親的回應。
「為什麼啊？我就那麼可恨嗎？你一直都不說話，鄰居都在說我閒話，你到底想做什麼？故意惹我生氣嗎？你倒是說話啊！想反抗就說啊！我已經累了！」母親在急診對腹痛就醫的女孩這麼說道。
雖然我可以說話，但是不知不覺間，我養成了隱藏真心、不把自己真實想法說出來的習慣，內心就變得空洞，覺得無話可說；雖然你平時不說話，但是內心卻有著很多想要傳達給別人的話語。看著你，我就覺得自己也許還有很多想要表達、想要告訴別人的話，和你相遇，我非常高興。
這是日本動畫片《好想大聲說出心底的話》中，男孩對緘默女孩所說的一段經典台詞，這段話語深深觸動我心。女孩年幼時，活潑開朗、伶牙俐齒，卻稚子無心道出父親出軌之事，導致家庭支離破碎，遭到父母親怨懟，「蛋魔」為其封印言語，換取一生平安順遂，此後，女孩一旦嘗試張嘴說話，便腹痛不止，於是長期緘默，直到高中，同班同學甚至誤認為她是語言障礙者／瘖啞人士而口出惡語揶揄。男孩與女孩同為老師指定的社區活動主負責人，在準備活動的過程中有了更多的交集與羈絆，男孩學會坦承以待，女孩學習敞開心扉，而活動之中的音樂劇是女孩的創作，也是她內心最真實的聲音，最終得以擔任戲劇主角，本色演出自己的生命故事。
話語是能夠傷人的
「話語是能夠傷人的，就算後悔也是絕對無法挽回的。」童年的創傷牢牢刻劃於女孩心中。
「我已經能夠接受無趣的自己了。說出自己所想的，被唸了、被批評了還要反擊實在太累了，和周圍的人發生衝突也很麻煩，所以感覺都無所謂了。」男孩對於自己、世界的解讀與詮釋。
「我不在家的時候，你別出門，實在太丟臉了！」這是女孩頭一次鼓足勇氣應門把電費交給社區負責人時，母親的回應。
「為什麼啊？我就那麼可恨嗎？你一直都不說話，鄰居都在說我閒話，你到底想做什麼？故意惹我生氣嗎？你倒是說話啊！想反抗就說啊！我已經累了！」母親在急診對腹痛就醫的女孩這麼說道。
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