我的快樂清單 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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爸媽離婚後，爸爸和阿姨結婚，生瞭阿誌，所有的注意力都在阿誌身上；媽媽隻帶走哥哥，搬到瞭外縣巿，也另外組瞭傢庭，從來沒跟樂樂聯絡過。樂樂覺得自己是被拋棄的小孩，生活中盡是不如意的事，直到阿婆來到他們傢幫忙照顧阿誌，終於有人是真心的關愛她，樂樂覺得自己可以把所有的心事跟阿婆分享。

　　而且阿婆還教樂樂一個好方法──記錄快樂清單！美好的迴憶、幫助彆人、找到自己的興趣、改變自己的態度……，隻要是能讓自己快樂的事，就把它記錄下來，日積月纍後，一定會發現生命中快樂的事越來越多！

作者簡介

徐瑞蓮

　　淡江大傳係，目前為專職作傢。

　　曾任雜誌採訪編輯、主編、動畫公司編劇、演藝公司企編等等。在國外做過飾品小生意，也做瞭不少打雜像是服務生、吧颱、服飾銷售員之類的工作。興趣廣泛，喜愛閱讀、吸收新知，學習外語。興趣為繪畫、旅遊、拍照、雕塑，覺得生活就應當是有趣豐富，否則就太浪費人生瞭。

　　得奬經曆：好書大傢讀、新聞局中小學生優良課外讀物推薦、大墩文學奬、夢花文學奬。

　　作品：少年小說《聽見花開的聲音》、《追火車的男孩》、《牧羊的孩子》等等，童話故事《這裏我最大》、《米蟲幾步拉》以及小品文、勵誌等七十餘本書籍齣版。本係列已齣版作品《鞋匠阿伯的魔法》、《今天我最美》、《交換媽媽》、《我是大小姐》、《交換禮物》、《失蹤的少女》、《你是我的姊妹》、《小惡女大變身》、《哇！網路有阿飄》、《我不是仙姑》、《誰的新娘禮服？》、《歡喜冤傢對對碰》、《最佳對手》、《真假韆金》、《秘密花園》、《星空下的願望》、《不要說再見可以嗎？》、《意外的旅程》、《最難忘的你》、《不是說好瞭嗎？》、《大蝴蝶結女孩》、《我的幸運日》、《秘密好朋友》、《等不到的人》、《最棒的禮物》、《祖母的紅寶石》、《追夢的人》、《許願筆記本》、《那不是我》、《其實我不ＯＫ！》、《我不是弱者》、《停不瞭的愛》、《你是我的英雄》、《為什麼不是我？》、《俄羅斯娃娃裏的祕密》等。

　　讀者交流信箱：double543.pixnet.net/blog

 

〈序〉 建立自己的快樂清單
第一章    失去的禮物
第二章    心事誰人知
第三章    靠山
第四章    這是一個開始
第五章    改變瞭嗎？
第六章    快樂的泉源
第七章    難題
第八章    怎麼會這樣
第九章    憑什麼？
第十章    那些你教會我的事

 

序

建立自己的快樂清單

　　生活中有喜有悲，每個人都很難避免有難過、憤怒、低潮的時候，這時怎麼處理自己的情緒很重要。

　　如果沒有很快的調整好自己的心態，一直讓自己沉浸在不愉快的氣氛裏，會被那些不好的事延長睏擾的時間，不隻影響生活，還會影響周遭的人，對將來也會有不好的影響。

　　因此，找齣問題點很重要。你應該試著找齣那些讓你生氣的原因，然後去改變或解決它，還給自己快樂的心情。這是最實際的做法。

　　一旦問題解決瞭，接著就要找迴原本快樂的你；把這件事情丟開，纔會讓自己處於良好的狀態。很多人就是不管問題解決沒有，還是一直去迴憶、去埋怨，漸漸讓自己變成很不快樂的人。

　　一個不快樂的人，不僅做什麼事都提不起精神來，還可能失去許多友誼，彆人都不敢接近你，這樣的結果不是太不劃算瞭嗎？

　　沒有人可以代替你笑、代替你哭，因此學會處理自己的情緒是一個功課，我們都需要從小養成。不要讓自己的憤怒、悲傷轉移到他人身上，當有負麵的情緒發生時，先讓自己往好的一麵去想，纔能找到正確的解決方法。

　　如果事情無法照你所想的進行，我們也要保持正麵的心態，學著接納而不是抱怨。因為誰都會遇到不順的事情，天底下哪可能事事都如你的意，不是嗎？

　　這本書裏的主角性格，就包含瞭許多造成不快樂的因素，像是鑽牛角尖、凡事往最壞的方麵去想、疑心病太重等等。最後，女主角終於在他人的協助下，找齣改善的方法，那就是：建立「快樂清單」。

　　如果我們光是用「想」的，很容易忘記；但如果可以記下來，就能夠經常提醒自己，當不小心又遺忘，那張快樂清單就是你最好的「保單」。就像做功課一樣，快樂清單可以讓我們學習，慢慢脫離那些對自己不好的影響跟性格。

　　迴想一下，你是否也有屬於你的「快樂時光」呢？趕緊把它寫下來，建立屬於你的快樂清單。時時提醒自己，多往好的一麵去看事情，會發現世界並不如你想的一樣，心情也頓時會變得海闊天空，就不會跟自己過不去瞭。


 

评分☆☆☆☆☆

《山茶花與霧》這本書，讀完之後，感覺像是經曆瞭一場漫長的旅行。作者用細膩的筆觸，描繪瞭一個古老的山村，以及村裏人們的生活和故事。故事的主人公，是一個年輕的畫傢，為瞭尋找創作靈感，而來到這個山村。他在這裏結識瞭各種各樣的人，聽到瞭各種各樣的故事，也逐漸發現瞭山村隱藏的秘密。作者對於山村的景色描寫得非常生動，無論是山間的霧氣，還是山茶花的盛開，都讓人仿佛身臨其境。書中對於人物的刻畫也十分細膩，每一個角色都有著自己的性格和命運，讓讀者能夠感受到他們的喜怒哀樂。最讓我感動的是，作者對於傳統文化的尊重和傳承。書中對於山村的傳統習俗和手工藝的描寫，讓我對中國傳統文化有瞭更深的瞭解。讀完這本書，我感覺自己的內心也變得平靜起來。它讓我明白，即使在快節奏的現代社會，我們也不能忘記自己的根和文化。這本書適閤喜歡鄉村題材和文化類書籍的讀者。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本《在光暈中綻放》，感覺像是經曆瞭一場溫柔的、緩慢的自我療愈。作者細膩的筆觸，就像是午後灑進房間的陽光，暖暖地照亮瞭那些我們常常忽略的、內心深處的情緒。故事的主角，一個在都市打拼的年輕女孩，麵對著工作、愛情和傢庭的多重壓力，逐漸迷失瞭自我。她開始嘗試用各種方式尋找生活的意義，從學習烘焙、繪畫到參加社區活動，每一次嘗試都伴隨著挫摺和成長。作者並沒有刻意地去營造戲劇性的衝突，而是用平淡而真實的筆觸，描繪瞭主角在尋找自我過程中的掙紮和迷茫。最打動我的是，作者對於人物內心世界的刻畫非常細膩，能夠準確地捕捉到主角微妙的情緒變化。讀著讀著，我仿佛也看到瞭自己的影子，那些曾經的迷茫、焦慮和不安，都仿佛被作者溫柔地擁抱瞭。這本書沒有提供現成的答案，而是引導讀者去思考，去尋找屬於自己的快樂和意義。它就像是一位老朋友，靜靜地陪伴著你，鼓勵你勇敢地麵對生活中的挑戰。這本書適閤在疲憊的時候，靜下心來慢慢閱讀，它會給你帶來力量和希望。

评分☆☆☆☆☆

《時間的河流》這本書，說實話，一開始我有點猶豫要不要讀。封麵設計太文藝瞭，總覺得會是那種矯揉造作、空洞無物的作品。但翻開第一頁，就被作者獨特的敘事方式吸引住瞭。故事以一個老木匠的迴憶為綫索，講述瞭他一生經曆的愛恨情仇。作者並沒有按照時間順序來敘述故事，而是像拼圖一樣，將不同的片段穿插在一起，讓讀者在閱讀的過程中，逐漸拼湊齣主人公完整的人生軌跡。這種敘事方式雖然有點跳躍，但卻非常巧妙地營造瞭一種懷舊和神秘的氛圍。書中對於細節的描寫非常到位，無論是老木匠製作傢具的場景，還是他與妻子相處的點滴，都栩栩如生，仿佛身臨其境。作者對於人性的刻畫也十分深刻，主人公並非完美無缺，他也有著自己的缺點和弱點，但他卻始終保持著一顆善良和正直的心。讀完這本書，我深深地被主人公的精神所感動。它讓我明白，時間雖然會流逝，但有些東西卻永遠不會改變，比如愛、善良和對生活的熱情。這本書適閤喜歡曆史題材和細膩情感描寫的讀者。

评分☆☆☆☆☆

《沉默的證人》這本書，簡直是推理小說愛好者的一大福音！我平常喜歡看各種類型的推理小說，但很少有像這本書這樣，能夠讓我一直讀到深夜，欲罷不能的作品。故事講述瞭一個年輕的律師，為瞭證明自己哥哥的清白，而捲入瞭一樁復雜的謀殺案。作者巧妙地設置瞭各種懸念和伏筆，讓讀者在閱讀的過程中，不斷地猜測凶手的身份和作案動機。書中對於案件的調查過程描寫得非常詳細，每一個細節都經過瞭精心的設計，讓讀者能夠跟隨主人公的腳步，一步步地揭開真相。最讓我佩服的是，作者對於人性的刻畫非常深刻，每一個角色都有著自己的秘密和動機，讓讀者難以分辨誰是好人，誰是壞人。讀完這本書，我纔發現，真相往往隱藏在最意想不到的地方。這本書適閤喜歡推理小說和懸疑題材的讀者。而且，作者的文筆非常流暢，即使是復雜的案件描述，也能夠讓人讀得津津有味。

评分☆☆☆☆☆

《星夜下的約定》絕對是今年夏天最治愈的讀物！我平常不太喜歡看那種過於甜膩的愛情故事，但這本書卻讓我完全沉迷其中。故事講述瞭一個在海邊小鎮長大的女孩，與一個來自城市的男孩之間的愛情故事。作者用清新自然的語言，描繪瞭海邊小鎮的美麗景色和主人公們純真美好的愛情。書中沒有狗血的劇情，也沒有刻意的煽情，而是用平淡而溫馨的筆觸，展現瞭愛情的真實和美好。最讓我感動的是，主人公們之間的愛情，不僅僅是簡單的吸引和依戀，更是一種互相理解、互相支持和共同成長的關係。他們一起麵對生活的挑戰，一起分享快樂和悲傷，一起追逐夢想。讀完這本書，我感覺自己的內心也變得柔軟起來。它讓我相信，即使在最黑暗的時刻，也總會有一束光照亮你的前路。這本書適閤在心情低落的時候閱讀，它會給你帶來溫暖和力量。而且，作者對於海邊小鎮的描寫，簡直美得讓人心醉，仿佛置身其中，感受著海風的吹拂和海浪的聲音。