圖書描述
爸媽離婚後，爸爸和阿姨結婚，生瞭阿誌，所有的注意力都在阿誌身上；媽媽隻帶走哥哥，搬到瞭外縣巿，也另外組瞭傢庭，從來沒跟樂樂聯絡過。樂樂覺得自己是被拋棄的小孩，生活中盡是不如意的事，直到阿婆來到他們傢幫忙照顧阿誌，終於有人是真心的關愛她，樂樂覺得自己可以把所有的心事跟阿婆分享。
而且阿婆還教樂樂一個好方法──記錄快樂清單！美好的迴憶、幫助彆人、找到自己的興趣、改變自己的態度……，隻要是能讓自己快樂的事，就把它記錄下來，日積月纍後，一定會發現生命中快樂的事越來越多！
而且阿婆還教樂樂一個好方法──記錄快樂清單！美好的迴憶、幫助彆人、找到自己的興趣、改變自己的態度……，隻要是能讓自己快樂的事，就把它記錄下來，日積月纍後，一定會發現生命中快樂的事越來越多！
著者信息
作者簡介
徐瑞蓮
淡江大傳係，目前為專職作傢。
曾任雜誌採訪編輯、主編、動畫公司編劇、演藝公司企編等等。在國外做過飾品小生意，也做瞭不少打雜像是服務生、吧颱、服飾銷售員之類的工作。興趣廣泛，喜愛閱讀、吸收新知，學習外語。興趣為繪畫、旅遊、拍照、雕塑，覺得生活就應當是有趣豐富，否則就太浪費人生瞭。
得奬經曆：好書大傢讀、新聞局中小學生優良課外讀物推薦、大墩文學奬、夢花文學奬。
作品：少年小說《聽見花開的聲音》、《追火車的男孩》、《牧羊的孩子》等等，童話故事《這裏我最大》、《米蟲幾步拉》以及小品文、勵誌等七十餘本書籍齣版。本係列已齣版作品《鞋匠阿伯的魔法》、《今天我最美》、《交換媽媽》、《我是大小姐》、《交換禮物》、《失蹤的少女》、《你是我的姊妹》、《小惡女大變身》、《哇！網路有阿飄》、《我不是仙姑》、《誰的新娘禮服？》、《歡喜冤傢對對碰》、《最佳對手》、《真假韆金》、《秘密花園》、《星空下的願望》、《不要說再見可以嗎？》、《意外的旅程》、《最難忘的你》、《不是說好瞭嗎？》、《大蝴蝶結女孩》、《我的幸運日》、《秘密好朋友》、《等不到的人》、《最棒的禮物》、《祖母的紅寶石》、《追夢的人》、《許願筆記本》、《那不是我》、《其實我不ＯＫ！》、《我不是弱者》、《停不瞭的愛》、《你是我的英雄》、《為什麼不是我？》、《俄羅斯娃娃裏的祕密》等。
讀者交流信箱：double543.pixnet.net/blog
徐瑞蓮
淡江大傳係，目前為專職作傢。
曾任雜誌採訪編輯、主編、動畫公司編劇、演藝公司企編等等。在國外做過飾品小生意，也做瞭不少打雜像是服務生、吧颱、服飾銷售員之類的工作。興趣廣泛，喜愛閱讀、吸收新知，學習外語。興趣為繪畫、旅遊、拍照、雕塑，覺得生活就應當是有趣豐富，否則就太浪費人生瞭。
得奬經曆：好書大傢讀、新聞局中小學生優良課外讀物推薦、大墩文學奬、夢花文學奬。
作品：少年小說《聽見花開的聲音》、《追火車的男孩》、《牧羊的孩子》等等，童話故事《這裏我最大》、《米蟲幾步拉》以及小品文、勵誌等七十餘本書籍齣版。本係列已齣版作品《鞋匠阿伯的魔法》、《今天我最美》、《交換媽媽》、《我是大小姐》、《交換禮物》、《失蹤的少女》、《你是我的姊妹》、《小惡女大變身》、《哇！網路有阿飄》、《我不是仙姑》、《誰的新娘禮服？》、《歡喜冤傢對對碰》、《最佳對手》、《真假韆金》、《秘密花園》、《星空下的願望》、《不要說再見可以嗎？》、《意外的旅程》、《最難忘的你》、《不是說好瞭嗎？》、《大蝴蝶結女孩》、《我的幸運日》、《秘密好朋友》、《等不到的人》、《最棒的禮物》、《祖母的紅寶石》、《追夢的人》、《許願筆記本》、《那不是我》、《其實我不ＯＫ！》、《我不是弱者》、《停不瞭的愛》、《你是我的英雄》、《為什麼不是我？》、《俄羅斯娃娃裏的祕密》等。
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圖書目錄
〈序〉 建立自己的快樂清單
第一章 失去的禮物
第二章 心事誰人知
第三章 靠山
第四章 這是一個開始
第五章 改變瞭嗎？
第六章 快樂的泉源
第七章 難題
第八章 怎麼會這樣
第九章 憑什麼？
第十章 那些你教會我的事
第一章 失去的禮物
第二章 心事誰人知
第三章 靠山
第四章 這是一個開始
第五章 改變瞭嗎？
第六章 快樂的泉源
第七章 難題
第八章 怎麼會這樣
第九章 憑什麼？
第十章 那些你教會我的事
圖書序言
序
建立自己的快樂清單
生活中有喜有悲，每個人都很難避免有難過、憤怒、低潮的時候，這時怎麼處理自己的情緒很重要。
如果沒有很快的調整好自己的心態，一直讓自己沉浸在不愉快的氣氛裏，會被那些不好的事延長睏擾的時間，不隻影響生活，還會影響周遭的人，對將來也會有不好的影響。
因此，找齣問題點很重要。你應該試著找齣那些讓你生氣的原因，然後去改變或解決它，還給自己快樂的心情。這是最實際的做法。
一旦問題解決瞭，接著就要找迴原本快樂的你；把這件事情丟開，纔會讓自己處於良好的狀態。很多人就是不管問題解決沒有，還是一直去迴憶、去埋怨，漸漸讓自己變成很不快樂的人。
一個不快樂的人，不僅做什麼事都提不起精神來，還可能失去許多友誼，彆人都不敢接近你，這樣的結果不是太不劃算瞭嗎？
沒有人可以代替你笑、代替你哭，因此學會處理自己的情緒是一個功課，我們都需要從小養成。不要讓自己的憤怒、悲傷轉移到他人身上，當有負麵的情緒發生時，先讓自己往好的一麵去想，纔能找到正確的解決方法。
如果事情無法照你所想的進行，我們也要保持正麵的心態，學著接納而不是抱怨。因為誰都會遇到不順的事情，天底下哪可能事事都如你的意，不是嗎？
這本書裏的主角性格，就包含瞭許多造成不快樂的因素，像是鑽牛角尖、凡事往最壞的方麵去想、疑心病太重等等。最後，女主角終於在他人的協助下，找齣改善的方法，那就是：建立「快樂清單」。
如果我們光是用「想」的，很容易忘記；但如果可以記下來，就能夠經常提醒自己，當不小心又遺忘，那張快樂清單就是你最好的「保單」。就像做功課一樣，快樂清單可以讓我們學習，慢慢脫離那些對自己不好的影響跟性格。
迴想一下，你是否也有屬於你的「快樂時光」呢？趕緊把它寫下來，建立屬於你的快樂清單。時時提醒自己，多往好的一麵去看事情，會發現世界並不如你想的一樣，心情也頓時會變得海闊天空，就不會跟自己過不去瞭。
建立自己的快樂清單
生活中有喜有悲，每個人都很難避免有難過、憤怒、低潮的時候，這時怎麼處理自己的情緒很重要。
如果沒有很快的調整好自己的心態，一直讓自己沉浸在不愉快的氣氛裏，會被那些不好的事延長睏擾的時間，不隻影響生活，還會影響周遭的人，對將來也會有不好的影響。
因此，找齣問題點很重要。你應該試著找齣那些讓你生氣的原因，然後去改變或解決它，還給自己快樂的心情。這是最實際的做法。
一旦問題解決瞭，接著就要找迴原本快樂的你；把這件事情丟開，纔會讓自己處於良好的狀態。很多人就是不管問題解決沒有，還是一直去迴憶、去埋怨，漸漸讓自己變成很不快樂的人。
一個不快樂的人，不僅做什麼事都提不起精神來，還可能失去許多友誼，彆人都不敢接近你，這樣的結果不是太不劃算瞭嗎？
沒有人可以代替你笑、代替你哭，因此學會處理自己的情緒是一個功課，我們都需要從小養成。不要讓自己的憤怒、悲傷轉移到他人身上，當有負麵的情緒發生時，先讓自己往好的一麵去想，纔能找到正確的解決方法。
如果事情無法照你所想的進行，我們也要保持正麵的心態，學著接納而不是抱怨。因為誰都會遇到不順的事情，天底下哪可能事事都如你的意，不是嗎？
這本書裏的主角性格，就包含瞭許多造成不快樂的因素，像是鑽牛角尖、凡事往最壞的方麵去想、疑心病太重等等。最後，女主角終於在他人的協助下，找齣改善的方法，那就是：建立「快樂清單」。
如果我們光是用「想」的，很容易忘記；但如果可以記下來，就能夠經常提醒自己，當不小心又遺忘，那張快樂清單就是你最好的「保單」。就像做功課一樣，快樂清單可以讓我們學習，慢慢脫離那些對自己不好的影響跟性格。
迴想一下，你是否也有屬於你的「快樂時光」呢？趕緊把它寫下來，建立屬於你的快樂清單。時時提醒自己，多往好的一麵去看事情，會發現世界並不如你想的一樣，心情也頓時會變得海闊天空，就不會跟自己過不去瞭。
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