圖書描述
按下大腦「歸零」按鈕，起身去發現最簡單的快樂！
尼采說：「所有真正偉大的想法都是在走路時構思齣來的。」
齊剋果也說：「隻要不停下腳步，一切就會好轉。」
柏拉圖認為：我們人類具有雙重性質，即是我們的身體和思想。而且他相信我們隻要能將兩種本性一起發揮時，就可以達到我們的潛力，成為更好的自己。
在遊記及哲學筆記之間，作者透過散文的書寫，輕鬆地觸摸到你我的靈魂！
專業推薦//楊世泰（阿泰）、戴翊庭（呆呆）（《步知道》作者）
作者蓋瑞．海頓（Gary Hayde）是一位哲學傢，在這本書當中，開始思考「走齣去」對於哲學的影響。踏上英國最具挑戰性的縱走路綫：從蘇格蘭東北端的約翰岬角（John O’Groats）走到英國西南端的蘭茲角（Land's End）。
這段路可不都是如明信片般的清幽鄉間小路，有著舒服的床鋪和美味的早餐，而是包括大峽榖步道（Great Glen Way）、西高地步道（West Highland Way）、本寜步道（Pennine Way）、英格蘭之心步道（ Heart of England Way）、科茲窩步道（Cotswold Way）、西南海岸步道（South West Coast Path）等，一韆二百英裏、兩百五十萬步、三個月的長程徒步，極富挑戰性的路程。
你很快就會發現旅程不全是燈塔、海鸚和海風。相反地，如果你要從約翰岬角一路走到蘭茲角，那麼保證你將不得不忍受腳痛、四肢痠痛、惡劣天氣、精疲力盡、意外、失望和無聊。有時你會覺得好像全部放棄。當你好不容易看見城鎮就在不遠的前方，卻發現還要走整整一小時，似乎怎麼走都沒有變得比較接近。當你發現還有3英裏的路要走，腳痛得不得瞭，每邁齣一步都很艱難的時候。更令人消沉的是，當你終於到達過夜的營地，發現那是個醜陋的場地……。
如果你未曾拖著疲倦痠痛的腳走完36英裏塵土飛揚的炎熱道路，然後來上一大杯啤酒，那麼你不會知道信風牌啤酒的滋味有多好。而當你走進在哈廷頓，這裏有英國村莊應有的一切：中世紀的曆史、石屋、鄉間農捨、美麗尖塔的砂岩教堂、有池塘鴨子的廣場，還有十七世紀的莊園現在的青旅。
「好時光永遠不會持續，艱難時刻也一樣。」從約翰岬角到蘭茲角，難走的第一段（甚至很可能整段都很難走），可看待為人類生命的一個縮影，經常在艱難與舒適、辛勞與安息、痛苦與快樂之間不斷來迴變換。
現代科技填補生活中每一個醒著的時刻，渴望興奮和刺激，視無聊為毒蛇猛獸。但長途步行改變瞭所有的這一切……。
因為縱走而疲憊不堪的四肢以及旅程中的孤獨，讓人更瞭解世上那些偉大的思想傢：盧梭的妄想，羅素的苦難，柏拉圖對美的熱愛以及古希臘哲學傢伊比鳩魯的簡單快樂……。
各界好評
本書是一個令人心悅誠服的提醒，深度閱讀能夠支持（甚至改變）生活經驗。──美國圖書館學會《書單》月刊
這本書有益而令人愉快地提醒我們生活中重要的事物。──《華盛頓郵報》
《徒步大不列顛》是非常個人化的閱讀，作者海登溫暖、風趣的風格，邀請讀者一同進行冒險。這本書吸引著愛好旅遊寫作、徒步旅行和哲學的人。──美國50大最佳網站「心理中心」
平易近人。──《時代文學副刊》
海登的思路令人著迷，充滿訊息，而且往往齣人意料。──英國《大戶外》雜誌
一本溫暖、引人入勝的書，令人欲罷不能，忠實傳達瞭書名所承諾的深度。──英國《鄉村檔案》雜誌
一部精彩的新書……思考步行的哲學真理。──英國《鄉村散步》雜誌
蓋瑞．海登從蘇格蘭北部到蘭茲角的天涯海角徒步之旅，成為喜愛閱讀旅行書籍者的理想手邊書。他是一位聰敏的亞裏斯多德逍遙學派教師。──英國暢銷書作傢丹尼爾．剋萊恩，著有《每當我找到生命意義，事情就變瞭》
書中又是旅行，又是哲學筆記，海登的編年史撰述以輕盈的觸感提升瞭心靈。──英國作傢馬剋．維農，著有《柏拉圖網路播客：現代生活的古老指南》
軼事實在有趣，筆觸可愛。──《齣版人週刊》
著者信息
蓋瑞．海頓Gary Hayden
英國記者兼大眾哲學傢。除瞭擁有哲學碩士學位外，還為《泰晤士報教育通訊》與許多雜誌撰寫文稿。著有《這本書不存在：悖論大冒險》（This Book Does Not Exist: Adventures in the Paradoxical）、《離經叛道的哲學大冒險》（You Kant Make It Up!: Strange Ideas From History’s Great Philosophers）（立緒齣版）。
譯者簡介
鹿憶之
颱北人，國防醫學院生解所肄，作品曾獲行政院新聞局小太陽奬。翻譯作品涵蓋生活、健康、科學類，包括《反社會人格者的告白》、《快樂寶寶好好睡，新手爸媽不崩潰！》、《端粒酶革命》，《不放手的婚姻》、《半生不熟冏大人》（時報齣版）等。
圖書目錄
前言
第一章 第一步
第二章 簡單的快樂
第三章 開放空間
第四章 感傷的旅程
第五章 到達
第六章 英格蘭的心髒
第七章 野生動物
第八章 苦樂參半
結語
圖書序言
二○一三年，我和妻子溫蒂縱走全英國，從蘇格蘭東北端約翰岬角，到英格蘭西南端蘭茲角，當時我並沒想過會寫過一本書。
我並不認為自己是塊旅行作傢的料。
在我心中，一直將旅遊作傢分為兩大類：饗以讀者驍勇故事的冒險型，以及描述旅途中所見各色人物故事的交際型，他們的足跡遇到各色人物。
我既非冒險型也非交際型。因此，我沒有參與做任何刺激的事，除瞭溫蒂我也沒想要與其他任何人互動。
說實話，我以為我們的猛瑪象長徵是一件單調乏味的事，隻有偶爾喝一杯奶茶或啤酒時纔有生氣。所以，我沒想過旅程結束之際會有什麼好寫的。
大錯特錯！
和預料的相反，我發現我們在英國鄉間三個月的流浪，是一種無上愉悅、鼓舞激勵、生命肯定的體驗（當你知道，我這個人通常陰晴不定、忿忿不平，不太會如此滿心喜悅，可見其重要。）
不知怎的，遠離平日生活的喧囂，暫時脫離現代科技源源不絕的刺激，變得多與大地、海洋和天空接觸，我成長為一個更健康、更快樂、更好的我。
這就是我決定寫這本書的原因，將這些非凡的美妙體驗記錄下來，試圖解釋一種生活中最簡單不受重視的事，它的神奇和奧祕：走路。
誰會喜歡這本書？好吧，我寫這本書時，心裏想的讀者是與我不同的人，具有反思個性，渴望理解世界以及自己在世界中位置的人。長久以來偶爾會想，如果能夠擺脫所有厭煩的事物，按下大腦「歸零」按鈕的人。
喜歡這本書的人，可以是喜歡走路的人，愛好鄉村的人，喜歡文學和哲學的人，有興趣在英國旅行的人，或想要探索自己國傢遙遠隱蔽地方的人。
這本書有很多集閤。是一本旅行日誌。是一個愛情故事。是對英國鄉村的贊美歌。是一連串對快樂、音樂和文學的反思。是對一些曆史偉大思想傢，他們智慧的初步介紹。
但最重要的，這本書是一個邀請，請你揹起帆布包，穿起靴子，冒險進入山嶺、森林和原野，隨心所欲待上幾天、幾週或幾月。
如果你很幸運，有時間也有意願進行同樣的旅行，或同樣具有挑戰性的長時間旅行，那麼這本書全心推薦你去做。
自從寫作這本書以來，我恢復瞭耗費大量精力的喧囂生活，現在住在東京，這是世界上最繁忙的城市之一，我在東京外國語大學教授新聞、創意寫作和哲學。
像許多東京居民一樣，我花很多時間搭乘班次密集的火車上下班。不經意的時候，當我和其他乘客擠在一起，承受火車運作的震動時，我的思緒總會迴到那些空白的日子和遼闊的空間，感到一絲愉悅。
並且我告訴自己，總有一天我會重新踏上這條路，或做很類似的事。
前言
這是個美麗的七月中旬下午。下方是北海的藍色海水，還有東北高地的綠色草原荒野，愈來愈靠近。
螺鏇槳小飛機渾身抖動著，發齣鳴聲。為瞭擺脫這抖動和噪音，我讓思緒轉而做些心算：一英裏要走兩韆步，所以一韆英裏是兩百萬步。但我們要走的可能接近一韆二百英裏，所以是兩百五十萬步，差不多該去死瞭。
很快，我們將降落在維剋。從那裏，我們將乘坐巴士前往約翰岬角。明天，我們將開始步行到蘭茲角。
坐在我旁邊的溫蒂錶情開心又沉著。
「你知道，我們要走兩百五十萬步嗎？」我說。
她想瞭想這個訊息，然後展顔而笑，「太棒瞭！」
我靠迴座位，想著究竟把自己逼入什麼樣的悲慘境地。
事實上，我一直都不是心甘情願的步行者。在我們結婚初期，有時我會陪溫蒂去斯諾登尼亞或湖區山間散步，但通常幾個小時就會感到無聊，脾氣不好。所以最後她棄我而去，加入一個健走團體。
自從邁入中年以來，我對短程步行變得較為寬容，畢竟算是好運動。但大緻來說，我仍然傾嚮認為，走路是一種相當沉悶無趣的事。
所以錶麵上看起來，我不太可能是「天涯海角」候選人，「天涯海角」是英國最長距的長途步行挑戰，從蘇格蘭東北角延伸到英格蘭西南端。但我的嘗試基於兩個考慮因素。
首先最重要的，是溫蒂想要。事實上，她一直想瞭很多年。如今她在越南鬍誌明市一所國際學校五年的教學期限眼看就要結束，終於有瞭時間。
其次，我對體力挑戰變得照單全收。像許多中年男人一樣，我正在與肉體衰退進行一場艱苦的持久戰，這代錶，當我沒在大口吃飯、灌啤酒時，我會苦中作樂，讓身體拖著大肚子跑來跑去，做做伏地挺身，耍耍跳繩的技倆。因此，從這層意義上講，為期三個月負重徒步、登山健行，正閤我意。
基於這些原因，當溫蒂建議「天涯海角」之旅時，她大為詫異於我的爽快答應。
即便如此，我仍然心存疑惑。畢竟，三個月是很長一段時間，一百二十英裏是一條很長的路，還有兩百五十萬步，多得令人害怕。
飛機繼續顛簸下降。我望嚮窗外，不得不承認那湛藍海水和綠色草原看起來真令人心動。
誰知道呢？溫蒂可能是對的，一切都會變得很好……。
圖書試讀
約翰岬角—鄧尼特岬—維剋—鄧比斯—貝裏代爾—赫姆斯代爾—布羅拉—戈爾斯皮—多諾赫灣—艾文頓—伊凡尼斯
「天涯海角」沒有固定路綫。你可全程沿陸路前進或穿越森林、原野和高山。你可直綫或麯摺前進，在任何喜歡的地點停留。你可從蘭茲角走到約翰岬角（英文縮寫LEJoG），或者你可像溫蒂和我一樣，反過來從約翰岬角走到蘭茲角（JoGLE）。時間多少任你決定。
重要的是，全程你要親自走完每一步。
如果你選陸路直達路綫，行程大約需要850英裏（1368公裏），意思是說，可望在六週或更短的時間內完成步行。
然而，大多數「天涯海角」旅者會選擇風景較優美的路綫，盡可能拉長路徑，隻有在必要時纔使用公路，因此旅程一般介於1100到1200英裏之間，全部完成需要兩到三個月。
溫蒂和我計畫沿著一些英國最受歡迎的國傢觀光步道，包括大峽榖步道、西高地步道、本寜步道、英格蘭之心步道、科茲窩步道、西南海岸步道（GreatGlenWay,WestHighlandWay,PennineWay,EnglandofHeartWay,CotswoldWay,SouthWestCoastPath）等。
其中第一個大峽榖步道，起點位於蘇格蘭最北端的城市伊凡尼斯（Inverness），是在約翰岬角以南120英裏處。
對於「天涯海角」旅者，有兩種方法可從約翰岬角到伊凡尼斯。你可嚮西穿越蘇格蘭高地一些最偏遠的地區，在星空下露天而營，體驗最狂野自由的大自然。或你可沿著A99和A9公路長途跋涉120英裏，閃避交通，不顧雙腳痠痛，忍受一小時又一小時令人麻木的無趣乏味。
溫蒂和我選擇瞭後者。
我們的旅程整體觀之如下：
你要沿公路步行118英裏。首先沿A99公路從約翰岬角到鄧比斯，接著沿A9從鄧比斯到伊凡尼斯。有時大海齣現在左邊，右邊是崎嶇的草原。有時公路帶你深入內陸地區，右邊和左邊都是崎嶇的草原。
有時，你經過一個小鎮或小村莊。偶爾，你會遇到博物館、彆緻海港或漂亮的小海灘。每隔一段時間，你會走上一條風景優美的小路或森林小徑。但大多數情況下，你隻能踏著沉重步伐走在公路上。
有時走到繁忙寬廣的危險大馬路，有時則是安靜小路，但一樣危險。少有人行道。
如果你像溫蒂和我一樣，預算不夠負擔附早餐的B&B民宿，那麼有時必須在營地之間長途跋涉，除非你屬於熱愛冒險型，不介意在路邊農人的田裏野宿。
這代錶，除非你有錢或膽子很大，否則永遠沒時間探索城鎮和村莊，或參觀博物館、海港和海灘。你會忙著趕路。
用户评价
讀到《徒步大不列顛：穿越2500英裏的哲學之旅》這個書名，我腦子裏立刻浮現齣各種畫麵。首先是那些壯闊的英格蘭海岸綫，海風吹拂，腳下的礁石崎嶇，這種景象本身就帶著一種原始的力量，讓人不由自主地去思考人類在自然麵前的渺小與偉大。然後又想到那些古老的石頭城，每一塊石頭都仿佛承載著曆史的重量，訴說著過往的故事。不知道作者在徒步的過程中，有沒有遇到一些意想不到的睏難，比如惡劣的天氣，或者迷失方嚮？這些經曆，或許更能激發齣人性的光輝，或者引發對命運、自由意誌的思考。我本身就對旅行和哲學都挺感興趣的，但總覺得很多哲學理論離生活太遠，好像是書齋裏的産物。這本書恰好提供瞭一個完美的橋梁，將遙遠的理論拉迴到觸手可及的現實中。如果作者能在書中分享一些自己在徒步過程中，如何運用哲學思考來解決現實問題，或者如何從自然景觀中汲取哲學智慧的案例，那對我來說將是無價的。
评分我最近剛好在思考關於“存在”和“意義”的問題，而《徒步大不列顛：穿越2500英裏的哲學之旅》這個書名，就像一顆閃亮的啓明星，瞬間抓住瞭我的目光。2500英裏，這是一個多麼漫長而充滿未知的距離！我腦海中浮現的不是簡單的旅途，而是那種身體的疲憊與精神的充盈交織在一起的狀態。想象一下，在遼闊的蘇格蘭高原上，風聲呼嘯，孤身一人，腳下的路延伸嚮遠方，那種遼遠和孤獨，是否會讓一個人開始審視自己存在的價值？或者在康沃爾海岸，海浪拍打著礁石，那種永恒的律動，又會引發怎樣的對生命無常的感悟？我一直認為，很多關於“為何而活”、“生命是什麼”這類終極問題的答案，或許並不藏匿於書本深處，而是隱藏在每一次的跌倒與爬起，每一次的堅持與放棄之中。這本書如果能像一本邀請函，邀請我一同踏上這段充滿哲學韻味的旅程，體驗一種“身體力行”的思考方式，那我絕對迫不及待想翻開。
评分《徒步大不列顛：穿越2500英裏的哲學之旅》，光聽書名就覺得這本書絕不是那種泛泛而談的旅遊指南，也不是一本晦澀難懂的哲學專著。我猜想，作者一定是一位非常有深度和故事的人，他/她用腳步丈量英倫，用思考探索人生。2500英裏，這可不是小數目，不知道其中有多少是荒野，有多少是山巒，又有多少是蜿蜒的小徑。我特彆好奇，作者在如此漫長的徒步過程中，是如何保持內心的寜靜和對外界的敏銳的？是不是每一步都伴隨著一種覺察，對周遭環境，對內心世界？我總覺得，一個人長時間地沉浸在一種純粹的物理運動中，會有一種“物我兩忘”的境界，而這種境界，往往是孕育深刻思想的溫床。如果這本書能把我帶入那種“行到水窮處，坐看雲起時”的意境，讓我感受到那種寜靜緻遠的力量，那絕對是一本值得反復品讀的好書。
评分哇，光是書名《徒步大不列顛：穿越2500英裏的哲學之旅》就讓人心馳神往瞭！身在颱灣，雖然沒法說走就走去英倫，但光是想象那種在地廣人稀的英國鄉間小路上，一步一步丈量著土地，同時又在腦海中進行著深刻的哲學思考，就覺得太浪漫瞭。我一直覺得，很多大道理，與其在書本裏枯燥地啃讀，不如放在身體力行的體驗中去感受。而這2500英裏，聽起來就是一段極具挑戰但也充滿發現的旅程。不知道作者會在哪些景色觸發靈感？是蘇格蘭高地的遼闊，還是英格蘭鄉村的寜靜？或者是在某個不知名的小鎮，與當地居民的一場偶遇，激蕩齣什麼樣的火花？這本書如果能帶我“雲體驗”一段哲學漫步，那我絕對會毫不猶豫地捧起它。我特彆期待作者如何將地理上的行進與思想上的探索巧妙地結閤，讓讀者在享受文字描繪的美景時，也能悄悄地接受一次思想的洗禮。
评分《徒步大不列顛：穿越2500英裏的哲學之旅》，這個名字讓我聯想到的是一種非常獨特的旅行體驗。我一直對那種“慢旅行”情有獨鍾，覺得隻有放慢腳步，纔能真正地看見風景，看見生活。而2500英裏，這得需要多少時間和毅力啊！我很好奇，作者在選擇徒步穿越大不列顛之前，是抱著什麼樣的心態？是為瞭逃避現實，還是為瞭尋找某種答案？又或者是對某種哲學思想的追尋？我猜想，這段旅程一定充滿瞭各種意想不到的際遇。或許會在某個古老的村莊，遇到一位智慧的老人，聽他講述關於時間和命運的故事；或許會在某個荒涼的山榖，麵對著浩瀚的天空，開始反思人生的意義。這本書如果能帶我體驗到那種“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”的精神，讓我感受到在行走的途中，每一次的疲憊都是對靈魂的洗禮，每一次的風景都是對思想的啓迪，那我一定會非常喜歡。
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