一起來玩工作坊：賽斯思想操作手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 賽斯
• 意識
• 工作坊
• 靈性
• 心理學
• 自我成長
• 探索
• 潛意識
• 能量
• 冥想

　　在學習賽斯的道路上，許多朋友都曾有類似的問題：「賽斯思想真的很好，我也很喜歡賽斯思想。但是要如何將賽斯思想與工作或生活融閤為一呢？」

　　作者王怡仁醫師身為賽斯學派的老師，在瞭解這些問題後，為瞭讓大傢能快速也最有效率的讀懂賽斯、運用賽斯，他決定將所有賽斯書精簡成一本簡單實用的「操作手冊」，讓大傢帶在身邊，既可以隨時地隨閱讀賽斯的智慧，也可以隨時隨地操作賽斯介紹的練習方法。

　　作者將這本書分成五十三個主題，每個主題都是賽斯反覆強調的觀念。然後將每個主題再分成「觀念」與「練習」兩個部分，「觀念」是讓讀者們先瞭解賽斯所說的道理，你可以讀讀看這些詞句，隻要用心誦讀，就會發現，這些觀念都充滿瞭力量感。「練習」是作者钜細靡遺地把賽斯介紹過的練習方法悉數擷取齣來，用流暢好讀的文字，將這些方法說清楚，讓讀者們一看就懂，並可以進行練習。你可以按照這本書的方法，一頁又一頁，自己練習，或是跟傢人朋友一起練習。經由反覆的練習，你一定會越來越有智慧，越來越開心，也越來越自在。希望本書能幫助大傢順利的進入賽斯的世界，成為最喜悅自在的自己！
 

好的，這是一本名為《覺醒的旅程：內在力量的探索與顯化》的圖書簡介。 --- 覺醒的旅程：內在力量的探索與顯化 一部關於自我發現、意識擴展與生命藍圖重塑的深度指南 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到迷失、焦慮，與內心深處的真實自我漸行漸遠。我們追逐外界的定義，卻忽略瞭真正驅動我們生命的核心力量——那份源自我們內在、深不可測的智慧與創造潛能。《覺醒的旅程：內在力量的探索與顯化》並非又一本膚淺的勵誌手冊，而是一次深刻的內省邀請，一趟穿越潛意識迷宮，直達生命本質的導航圖。 本書的撰寫者以其數十年對人類意識、靈性哲學與形而上學領域的潛心研究和親身實踐為基礎，旨在提供一套係統化、可操作的框架，幫助讀者重新連接被遺忘的內在資源，理解存在的真實結構，並以此為基石，主動、有意識地塑造自己的現實體驗。 第一部分：解碼現實的迷霧——理解我們所處的場域 我們對世界的認知，往往受製於我們所接受的教育和文化灌輸的既有範式。本書首先緻力於“去編程化”——剝離那些限製我們視野的潛意識腳本。 1. 意識的層次與維度探索： 我們將深入探討意識的結構，從日常的錶層心智（Ego）到潛意識（Subconscious），再到更高階的超意識（Superconscious）。重點闡述“感知過濾器”如何構建我們的個人現實，以及如何辨識並解構那些基於恐懼和匱乏感建立起來的認知陷阱。 2. 能量與振動的基本原理： 本書將詳細闡述宇宙萬物皆為能量的振動頻率這一核心概念。我們將探討情緒如何作為能量的指示器，並教授如何通過調節內在頻率，吸引與我們當前振動相匹配的外部事件和體驗。這不是玄學上的空談，而是對量子物理學和神經科學交匯點的哲學化解讀。 3. 個人曆史的重構： 過去並非定局，而是被當前意識所“定格”的能量場。我們將引導讀者迴顧童年經驗、創傷事件，並非為瞭沉溺其中，而是為瞭理解它們在塑造當前信念係統中的作用，從而找到釋放其控製權的關鍵點。 第二部分：內在煉金術——激活創造的源泉 一旦我們理解瞭現實的運作機製，下一步便是掌握主動塑造現實的工具。本部分聚焦於如何將抽象的理解轉化為具體的內在轉化。 1. 意圖的精確化與聚焦： 真正的創造始於清晰、充滿情感能量的意圖。本書將區分“願望”與“意圖”的本質區彆。我們將詳細解析如何構建“意圖聲明”（Intention Statements），確保它們既與高我（Higher Self）的藍圖一緻，又具有足夠的現實驅動力。 2. 冥想的深度實踐與“場域連接”： 告彆僅僅用於放鬆的錶層冥想。本書介紹一套進階的“聚焦內觀法”，旨在突破日常思維的噪音，進入一個被稱為“零點場”（Zero Point Field）或“可能性空間”的區域。在這個狀態下，我們不再是經驗的被動接受者，而是主動的“場域乾預者”。我們將教授如何在此狀態下植入新的藍圖。 3. 信任與放手的藝術（The Art of Allowing）： 許多人卡在“想”和“要”之間，是因為缺乏真正的“允許”——即相信宇宙機製正在運作，並放下對具體“如何實現”的執著。我們將探討如何識彆並消除“懷疑的影子”，培養一種堅如磐石的內在信任感，這是顯化過程中至關重要的一環。 第三部分：日常的顯化——將洞見融入生活 覺醒不是為瞭在山上冥想，而是為瞭在街頭行走時，依然保持清晰和力量。本書的第三部分側重於如何將深刻的內在工作轉化為可見的、可感知的外部成果。 1. 應對“顯化真空期”的策略： 當意圖被設定後，往往會齣現一個看似毫無動靜的“真空期”。這是人類心智最容易放棄的時刻。我們將提供實用的心理工具，幫助讀者識彆並穿越這個關鍵的測試期，維持高頻振動，不被日常瑣事拉迴舊有模式。 2. 身體作為顯化媒介： 我們的肉身是連接靈性與物質世界的橋梁。本書探討瞭“心身一緻性”的重要性。通過特定的呼吸法和身體掃描技術，讀者可以學會如何將高階意識的頻率“錨定”到細胞層麵，使身體本身成為吸引豐盛和健康的磁鐵。 3. 人際關係中的界限與共振： 外部環境是我們內在狀態的投射。我們將探討如何在與他人的互動中，設立清晰、充滿慈悲的能量界限，確保自身的頻率不受負麵共振的乾擾。重點在於，如何成為一個“不被影響，但能産生正麵影響”的中心點。 4. 豐盛的定義與自由的實現： 真正的豐盛遠超金錢。本書引導讀者重新定義成功——一種基於內在完整性、與生命目的深度校準的狀態。最終目標是實現一種內在的、不受外部條件製約的自由感。 結語：永不停止的進化 《覺醒的旅程》不是一個終點，而是一套可以持續迭代和深化的工具箱。它邀請讀者從一個被動的觀眾，轉變為自己生命劇本的共同編劇和導演。這不是關於獲取什麼，而是關於成為誰。當你真正理解並運用這些內在力量時，你將發現，你所尋求的一切早已在你之內，等待被喚醒和顯化。 準備好，踏上這條將你從迷茫引嚮清晰、從限製引嚮無限的，屬於你自己的覺醒旅程瞭嗎？

作者簡介

王怡仁

　　傢庭醫學科專科醫師，曾任高雄榮總傢庭醫學科總醫師，現職為高雄榮民之傢傢庭醫學科醫師、新時代賽斯教育基金會一級心靈輔導師、颱灣身心靈全人健康醫學學會創始會員。鑽研新時代思想數十年，十餘年來主持「健康之道」、「賽斯速成班」、「不藥而癒」、「靜心的優雅節奏」、「天生富有」等講座，定期於教育廣播電颱錄製心靈節目，並擔任新時代賽斯教育基金會心靈講師，於北中南各地演講，亦於身心靈工作坊及心靈輔導員種子培訓班授課。

　　u緻力於身心靈整體健康觀念之普及，著作有《不隻是奇蹟》《武俠身心靈診療室》《不藥而癒：身心靈整體健康完全講義》《靜心的優雅節奏》《天生富有》《啓動靈感》《美好世代》《自在修練》《賽斯速成100》《賽斯書輕導讀》等書。
 

關於賽斯文化
〈自序〉隨時隨地修練的智慧
1信念創造實相
2認識自己
3肯定自己
4相信自己
5覺察信念
6認識負麵信念
7矛盾信念
8不要用「好」與「壞」區分你的信念
9丟棄舊信念
10改變信念
11信念是可以自由選擇的
12建立正麵信念
13感覺基調
14進入心理時間與開發內在感官
15當下是威力之點
16你是神
17神奇之道
18價值完成
19衝動
20遊戲心
21愛
22罪惡感
23想像力
24聯想力
25情緒
26身體是心靈的一麵鏡子
27創造健康
28活齣「第二青春期」
29疾病是邁嚮健康的過程
30疾病是信念的顯現
31認識疾病
32跟你的身體說說話
33放下疾病焦慮
34以遊戲心與想像力療癒疾病
35增益身體健康的生活習慣
36男靈與女靈
37多重人
38可能的過去與可能的未來
39可能的自己
40創造全新的自己
41同時存在的過去
42同時存在的未來
43轉世
44意識的漂移
45意識的投射
46夢中齣體
47齣體的練習
48認識夢境
49夢中影像
50夢中的可能性
51夢中療癒
52預知夢
53夢中學習
〈後記〉

 

评分☆☆☆☆☆

《一起玩工作坊：賽斯思想操作手冊》這本書，給我最大的觸動在於它所傳達的“力量在你手中”的信念。它讓我深刻地理解到，我們並非被動地被命運擺布，而是我們自身強大的意識力量在不斷地創造著我們所經曆的一切。書中的“能量轉化”練習，讓我學會如何麵對和處理那些讓我感到不適的情緒，不再是壓抑或逃避，而是去理解它們背後的信息，並將其轉化為積極的能量。這對我來說是一個巨大的進步。過去，我常常會因為一些小事而感到沮喪和焦慮，但現在，我能夠更平靜地看待這些情緒，並找到更有效的應對方式。這本書的語言風格非常溫和而堅定，它既充滿瞭理解和鼓勵，又給予瞭我們行動的勇氣。作者並沒有迴避生活中存在的睏難和挑戰，而是提供瞭一套實用的方法，讓我們能夠以更強大的內在力量去麵對它們。我現在更加積極地去探索自己的潛能，去擁抱生活中的每一個可能性。這本書不僅是一本讀物，更像是一位智慧的引路人，指引我走嚮更廣闊的心靈天地。

评分☆☆☆☆☆

讀完《一起玩工作坊：賽斯思想操作手冊》，我最大的感受就是，它真的像一個充滿智慧和樂趣的朋友，帶我走進瞭賽斯思想的奇妙世界。書中的語言非常平實易懂，一點都沒有艱深晦澀的感覺，反而像是和一位老朋友促膝長談。作者巧妙地將賽斯思想的精髓，例如“信念創造實相”、“意識的能量”等概念，拆解成一個個可以動手實踐的練習。我尤其喜歡其中的“意念雕塑”環節，剛開始覺得有點抽象，但跟著書中的指引一步步做下來，真的能感受到自己的想法和情緒如何影響周圍的環境。還有“能量連接”的練習，它教會我如何去感受和引導自己身體裏的能量，那種流動和溫暖的感覺，讓我對“身心一體”有瞭更深刻的理解。這本書不是那種讀完就放下、束之高閣的書，而是我隨時可以翻閱、隨時可以練習的“工具箱”。它鼓勵我積極主動地去探索自己的內心世界，去理解那些曾經讓我睏惑的負麵情緒，並找到化解它們的方法。現在，我不再是那個被動接受現實的人，而是開始嘗試用更積極、更有建設性的方式去創造我想要的生活。這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到無限的可能性，真的很感謝作者帶來的這份寶貴禮物。

评分☆☆☆☆☆

《一起玩工作坊：賽斯思想操作手冊》這本書，給我帶來瞭一種全新的視角來看待生活和自我。它不像很多心靈成長書籍那樣，隻是一味地灌輸理論，而是提供瞭一係列切實可行的方法，讓我有機會去親身體驗賽斯思想的強大力量。我記得書中有個練習，叫做“夢想藍圖”，它引導我去具體化自己內心深處的渴望，並且用一種非常生動的方式去“預演”成功的畫麵。這個練習讓我意識到，很多時候，我們之所以無法實現目標，並不是因為能力不足，而是因為我們的內在信念在悄悄地阻礙著我們。這本書教會我如何識彆和重塑這些限製性的信念，如何用積極的、賦能的信念來取代它們。讀這本書的過程，就像是在玩一場關於“意識”的探險遊戲，每一次練習都是一次深入挖掘，每一次收獲都讓我對自我有瞭更清晰的認識。我開始更加關注自己的想法，知道它們是如何影響我的情緒和行為的。現在，我不再容易陷入消極的自我對話，取而代之的是一種更加自信和樂觀的態度。這本書讓我感覺自己擁有瞭駕馭生活的能力，不再是隨波逐流，而是能夠主動地朝著自己想要的方嚮前進，這種感覺非常棒！

评分☆☆☆☆☆

《一起玩工作坊：賽斯思想操作手冊》這本書，帶給我的不僅僅是知識，更是一種內在的賦權感。它讓我擺脫瞭過去那種“受害者”的心態，讓我意識到自己纔是自己生命的主宰。書中的“內在對話”和“能量清理”等練習，都非常有針對性，能夠幫助我識彆那些隱藏在潛意識深處的限製性信念，並一步步地將其轉化為積極的支持性信念。我記得書中有個關於“情緒釋放”的章節，它沒有簡單地教我如何去壓抑負麵情緒，而是引導我如何去接納、理解並轉化它們，這個過程讓我感覺非常舒暢和釋然。讀這本書，就像是在進行一次深度的自我療愈和自我探索。它鼓勵我更加誠實地麵對自己的內心，去擁抱那些曾經被我忽視或排斥的部分。現在，我對待自己更加溫柔和有耐心，也更加能夠接納自己的不完美。這本書為我打開瞭通往內在力量的大門，讓我知道，無論外界環境如何，我都可以依靠自己內在的智慧和力量去創造幸福和成功。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我必須說，簡直是為那些渴望改變卻又不知從何下手的人量身定做的。它沒有空泛的道理，而是像一個非常細緻的“說明書”，將賽斯思想這樣一個龐大而深刻的哲學體係，分解成一個個可以觸摸、可以感受、可以實踐的步驟。《一起玩工作坊：賽斯思想操作手冊》最讓我驚艷的是它的“實操性”。書中的每一個練習，都設計得非常巧妙，能夠直擊我們內心深處的運作機製。比如，那個關於“吸引力法則”的練習，不僅僅是告訴你“要想什麼就會得到什麼”，而是詳細地指導你如何去清晰地設定目標，如何調整內在的頻率，以及如何識彆和清理那些阻礙你吸引的“負麵雜音”。我按照書中的方法去嘗試，真的感受到瞭那種“心想事成”的神奇力量。它讓我明白，改變不是一蹴而就的，而是需要持續的練習和信念的調整。現在，我對待生活充滿瞭新的熱情和希望，不再像以前那樣感到迷茫和無力。這本書讓我從一個被動的觀察者，變成瞭一個積極的創造者，這是一種多麼令人振奮的轉變！