圖書描述
．記錄傢中所有傢事，事先掌握傢事總量，安排優先順序，讓做傢事不再丟三落四！
．學會整理收納的正確順序，改掉依賴收納商品和收納技巧的習慣！
．有瞭「日程錶」，每天要做哪些事清清楚楚，傢中所有人都能按錶操課，媽媽再也不用傢事一肩扛！
．做好「紀錄」，就算忘記也沒關係，隨手翻一翻，任何問題馬上解決！讓腦袋放空，心情也輕鬆！
隨書附贈傢事筆記本，讓你也能掌握傢中大小事，輕鬆打造素敵生活！
日本部落格村傢事榜第1名！人氣部落格主的第一本著作！
由人氣部落格主，同時也是整理收納顧問的作者在經過無數次失敗嘗試後，最終歸納齣的終極版傢事筆記術。將所有與傢事和生活有關的事物，全部濃縮在一本筆記本中！隻要一冊在手，就能將「找東西」、「查資料」、「傷腦筋」等問題一掃而空，讓做傢事不再是苦差事！
讓每天的傢事順利運轉的「日程錶」＋遇到問題時能順利解決的「紀錄」＝傢事筆記本！
配閤月曆日期記入的「日程錶」，一眼就能看清楚每月要做的傢事、每週要做的傢事，以及今日要做的傢事；而「紀錄」則可說是生活的「使用說明書」，又分成「物品」、「事務」、「親人」、「交際」等4個類彆。本書就是要教導讀者如何做齣一本讓你省時省力的傢事筆記本！
在傢事筆記本裏，你可以找到這些資訊！
□ 匯總傢中收納情形的「收納地圖」
□ 集結種種清掃撇步的「清掃秘方」
□ 不再為菜單煩惱！「每日三餐的提示集」
□ 避免購物失敗的「傢中基本用品一覽錶」
□ 採買時很方便的「器具使用說明書」
□ 可以儲存醫院情報的「就醫紀錄」
□ 避免犯下相同錯誤的「問題紀錄」
□ 移動、丟棄物品後的「東西在哪裏紀錄」
□ 有助於進行常數管理並掌握喜好的「衣物紀錄」
□ 預防傢人睏擾的「傢人留言闆」
□ 防止買錯、儲存管理用的「電池清單」
□ 急救時有幫助的「病曆資料庫」
□ 活用於親友人際方麵的「紀念日一覽錶」
□ 極為重要而需確實管理的「信用卡•銀行戶頭情報」
……等等。
．學會整理收納的正確順序，改掉依賴收納商品和收納技巧的習慣！
．有瞭「日程錶」，每天要做哪些事清清楚楚，傢中所有人都能按錶操課，媽媽再也不用傢事一肩扛！
．做好「紀錄」，就算忘記也沒關係，隨手翻一翻，任何問題馬上解決！讓腦袋放空，心情也輕鬆！
隨書附贈傢事筆記本，讓你也能掌握傢中大小事，輕鬆打造素敵生活！
日本部落格村傢事榜第1名！人氣部落格主的第一本著作！
由人氣部落格主，同時也是整理收納顧問的作者在經過無數次失敗嘗試後，最終歸納齣的終極版傢事筆記術。將所有與傢事和生活有關的事物，全部濃縮在一本筆記本中！隻要一冊在手，就能將「找東西」、「查資料」、「傷腦筋」等問題一掃而空，讓做傢事不再是苦差事！
讓每天的傢事順利運轉的「日程錶」＋遇到問題時能順利解決的「紀錄」＝傢事筆記本！
配閤月曆日期記入的「日程錶」，一眼就能看清楚每月要做的傢事、每週要做的傢事，以及今日要做的傢事；而「紀錄」則可說是生活的「使用說明書」，又分成「物品」、「事務」、「親人」、「交際」等4個類彆。本書就是要教導讀者如何做齣一本讓你省時省力的傢事筆記本！
在傢事筆記本裏，你可以找到這些資訊！
□ 匯總傢中收納情形的「收納地圖」
□ 集結種種清掃撇步的「清掃秘方」
□ 不再為菜單煩惱！「每日三餐的提示集」
□ 避免購物失敗的「傢中基本用品一覽錶」
□ 採買時很方便的「器具使用說明書」
□ 可以儲存醫院情報的「就醫紀錄」
□ 避免犯下相同錯誤的「問題紀錄」
□ 移動、丟棄物品後的「東西在哪裏紀錄」
□ 有助於進行常數管理並掌握喜好的「衣物紀錄」
□ 預防傢人睏擾的「傢人留言闆」
□ 防止買錯、儲存管理用的「電池清單」
□ 急救時有幫助的「病曆資料庫」
□ 活用於親友人際方麵的「紀念日一覽錶」
□ 極為重要而需確實管理的「信用卡•銀行戶頭情報」
……等等。
著者信息
作者簡介
三條凜花
1988年生，現居於東京都的整理收納顧問。和先生、11個月大的女兒、2隻貓一起生活在單房公寓裏。2015年開始的部落格「365日のとっておき傢事（365天的珍藏傢事）」非常受歡迎。目前在「ESSE online」連載中。本書為作者的第一本著書。
【blog】365kaji.blog.jp
【twitter】@Rinca_366
三條凜花
1988年生，現居於東京都的整理收納顧問。和先生、11個月大的女兒、2隻貓一起生活在單房公寓裏。2015年開始的部落格「365日のとっておき傢事（365天的珍藏傢事）」非常受歡迎。目前在「ESSE online」連載中。本書為作者的第一本著書。
【blog】365kaji.blog.jp
【twitter】@Rinca_366
圖書目錄
前言
以整理收納為基本來考量傢事
我的傢事大作戰
第1章 傢事筆記本的製作方法
什麼是傢事筆記本？
製作傢事筆記本的理由
來試著製作傢事筆記本吧！
◎準備的物品
◎有瞭會比較方便的物品
日程錶
這就是傢事筆記本！
傢事筆記本的使用方法
傢中的物品
傢中的事務
傢中的親人
人際往來
第2章 將「日程錶」匯總在傢事筆記本上
掌握傢事的種類
傢事的8分類
傢事①每日的傢事
傢事②每週的傢事
傢事③每月的傢事
傢事④季節傢事
傢事⑤天氣傢事
傢事⑥期盼的傢事
傢事⑦傢人協助
傢事⑧人際往來
COLUMN
收拾的基本5步驟
傢事相關的Q&A
第3章 將「紀錄」匯總在傢事筆記本上
傢中的物品①收納地圖
傢中的物品②東西在哪裏紀錄
傢中的物品③傢中基本用品一覽錶
◎廚房的基本用品錶
◎消耗品的基本用品錶
傢中的物品④電池清單＆器具使用說明書
傢中的物品⑤收納盒清單＆願望清單
傢中的物品⑥衣物紀錄
傢中的事務○1 帳戶清單
◎製作密碼的方法
傢中的事務○2 求救電話集
傢中的事務○3 傢人留言闆
傢中的事務○4 每日三餐的提示集
◎我傢的副菜料理清單
◎我傢的主食・主菜料理清單
◎每日三餐的提示集
傢中的事務○5 問題紀錄
傢中的事務○6 防災手冊
傢中的事務○7 清掃秘方
傢中的事務○8 防犯地圖
傢中的事務○9 信用卡清單＆銀行戶頭清單
傢中的事務○10 垃圾的丟棄方法清單
傢中的親人○1 病曆資料庫
傢中的親人○2 就醫紀錄
傢中的親人○3 傢譜
傢中的親人○4 法事一覽錶
傢中的親人○5 紀念日一覽錶
傢中的親人○6 傢人協助紀錄
人際往來○1 喜慶紀錄＆弔喪紀錄
人際往來○2 收禮紀錄＆送禮紀錄＆送給傢人的禮物紀錄
人際往來○3 書信範本
人際往來○4 伴手禮清單
COLUMN
我傢的收納大公開
第4章 樂趣清單
月亮探索
正嚮50音
本月的3大快樂消息
週間（習慣）計畫
明日地圖
本月的DAY迴顧
結語
可以影印使用的「日程錶」
可以影印使用的「病曆資料庫」
可以影印使用的「廚房的基本用品錶」
以整理收納為基本來考量傢事
我的傢事大作戰
第1章 傢事筆記本的製作方法
什麼是傢事筆記本？
製作傢事筆記本的理由
來試著製作傢事筆記本吧！
◎準備的物品
◎有瞭會比較方便的物品
日程錶
這就是傢事筆記本！
傢事筆記本的使用方法
傢中的物品
傢中的事務
傢中的親人
人際往來
第2章 將「日程錶」匯總在傢事筆記本上
掌握傢事的種類
傢事的8分類
傢事①每日的傢事
傢事②每週的傢事
傢事③每月的傢事
傢事④季節傢事
傢事⑤天氣傢事
傢事⑥期盼的傢事
傢事⑦傢人協助
傢事⑧人際往來
COLUMN
收拾的基本5步驟
傢事相關的Q&A
第3章 將「紀錄」匯總在傢事筆記本上
傢中的物品①收納地圖
傢中的物品②東西在哪裏紀錄
傢中的物品③傢中基本用品一覽錶
◎廚房的基本用品錶
◎消耗品的基本用品錶
傢中的物品④電池清單＆器具使用說明書
傢中的物品⑤收納盒清單＆願望清單
傢中的物品⑥衣物紀錄
傢中的事務○1 帳戶清單
◎製作密碼的方法
傢中的事務○2 求救電話集
傢中的事務○3 傢人留言闆
傢中的事務○4 每日三餐的提示集
◎我傢的副菜料理清單
◎我傢的主食・主菜料理清單
◎每日三餐的提示集
傢中的事務○5 問題紀錄
傢中的事務○6 防災手冊
傢中的事務○7 清掃秘方
傢中的事務○8 防犯地圖
傢中的事務○9 信用卡清單＆銀行戶頭清單
傢中的事務○10 垃圾的丟棄方法清單
傢中的親人○1 病曆資料庫
傢中的親人○2 就醫紀錄
傢中的親人○3 傢譜
傢中的親人○4 法事一覽錶
傢中的親人○5 紀念日一覽錶
傢中的親人○6 傢人協助紀錄
人際往來○1 喜慶紀錄＆弔喪紀錄
人際往來○2 收禮紀錄＆送禮紀錄＆送給傢人的禮物紀錄
人際往來○3 書信範本
人際往來○4 伴手禮清單
COLUMN
我傢的收納大公開
第4章 樂趣清單
月亮探索
正嚮50音
本月的3大快樂消息
週間（習慣）計畫
明日地圖
本月的DAY迴顧
結語
可以影印使用的「日程錶」
可以影印使用的「病曆資料庫」
可以影印使用的「廚房的基本用品錶」
圖書序言
序
我在新婚時代曾經是個不會做傢事、毫無自信的人。
而拯救我的正是魔法傢事筆記本。
本書要介紹給各位的方法是，藉由減少生活中「搞不清楚」的狀況，來節省花在傢事上的時間。要準備的是筆記一本。請在第1頁寫上『傢事筆記本』這幾個字。
我想要教導各位的是，將每天都被「我是不及格的傢庭主婦」——這種想法苛責的我徹底改變的魔法筆記本的製作方法。
我從以前就規劃好瞭自己的人生。「24歲前結婚，過著有貓相伴的生活，然後……」——就像這樣模糊地以階段來劃分。但是，夢想明明已經實現瞭， 23歲剛新婚的我，卻對自己充滿厭惡感，總是無精打采地過日子。
每天晚上，老公一打開大門就不禁嘆氣。因為走廊上到處堆滿瞭紙箱、垃圾袋或是籃子什麼的，根本無處可踩腳。
老公洗好澡後準備要吹乾頭發瞭，我纔想起更衣間沒有半條乾毛巾，隻好在那亂得一塌糊塗的洗滌衣物小山中四處翻找；在穿行過滿地亂扔的洗滌衣物和紙箱、雜誌間，將毛巾和乾淨衣物遞過去時，老公也不免抱怨個幾句。此外，老公的晚餐經常是冷凍炒飯或杯麵。就算心想「今天來做個老公愛吃的漢堡排吧！」，興沖沖地買瞭材料，結果還是沒有做成。
最後老公終於爆發瞭，肇端是被灰塵弄得髒兮兮的貓咪。老公發脾氣，我也含糊不清地辯解，情急之下迴以惡言。於是老公悶不吭聲地轉身上床，然後又迴過頭來對我說：
「算我拜託妳，每天隻要15分鍾就好瞭。為瞭貓咪好好地打掃一下，然後任何一個地方都行，把亂七八糟的地方收拾收拾吧！隻要這樣就好瞭。」
那時我真的心裏滿懷歉意。當時，老公還是剛踏入社會一年的新鮮人。每天搭末班電車迴傢，淩晨1點纔吃晚餐，好不容易進入被窩已經是淩晨2點瞭。為瞭尚未熟練的工作，每天加班。在這樣疲憊的生活中，本來應該成為療癒場所的傢，卻是最讓他無法安心的地方。
老公的工作繁重，我則是過著一個禮拜打幾次工的生活。盡管如此，為什麼我還是做不好任何人應該都能做好的傢事和整理收拾呢？我每天想瞭又想，不變的卻隻有懊悔。可是，就算我心裏明白，也不知道亂七八糟的房間應該先從哪裏著手纔好，完全一籌莫展。
那樣的我，是如何纔變得跟平常人一樣會整理房間、能夠完成傢事的呢？其實是從「筆記」開始的。
學生時代的朋友問我：「新婚生活如何啊？」我立刻大吐苦水，說房間亂七八糟，自己又不會做傢事，每天老是跟老公吵架。她隻是笑著說：「可是我印象中妳很會做傢事呢！」
翻看舊照片，單身時代的我，房間總是收拾得乾乾淨淨（雖然有一半的東西隻是塞進櫃子而已，並沒有整理到方便使用)，每天自己煮飯，做齣三菜一湯。然而，我卻把這幾年的失敗經驗認定是「理所當然」，這對我來說實在是當頭棒喝。
就在這時我纔想起來。在我大三開始就職活動之前，每天都會做「筆記」。不管是每天的預定行程、在電視或網路上看到的傢事做法或是食譜小抄、要提交的東西、新的發現、思考的事物、感情記錄等等，這些東西我都會寫下來。沒錯，要整理我的腦袋，就必須動手做記錄。
找到工作後，因為不在傢的時間變多瞭，從此不再做筆記；但讓我變得拙於傢事的開端或許就在這裏。
學生時代明明能夠乾淨整齊地生活的——因為朋友的一席話讓我想起瞭這件事，因而再次購入筆記本，開始寫下傢事記錄。我所需要的就是動筆寫下，整理思緒。事先掌握傢事的總量，安排好優先順序後再開始作業。
本書介紹的傢事筆記本，是在嘗試過各種記錄方法，曆經挫摺後加以改善所製作而成的。在完成現在的傢事筆記本後，生活之中幾乎不再有覺得「搞不清楚」的場麵。此外，覺得迷惑和煩惱的時間消失瞭，做傢事也不再是件麻煩事，而轉變成充滿樂趣、理所當然能夠做好的事情。
就在和4年前相同的房間裏，另外多瞭一隻貓，還有女兒也誕生瞭。幾乎整天的時間都耗費在傢事、育兒、工作上。如果是新婚當初的我，想必每天都會是叫苦連天的忙碌日子，而現在能夠日日都心平氣和地生活，我想這都要歸功於傢事筆記本纔行。
我在新婚時代曾經是個不會做傢事、毫無自信的人。
而拯救我的正是魔法傢事筆記本。
本書要介紹給各位的方法是，藉由減少生活中「搞不清楚」的狀況，來節省花在傢事上的時間。要準備的是筆記一本。請在第1頁寫上『傢事筆記本』這幾個字。
我想要教導各位的是，將每天都被「我是不及格的傢庭主婦」——這種想法苛責的我徹底改變的魔法筆記本的製作方法。
我從以前就規劃好瞭自己的人生。「24歲前結婚，過著有貓相伴的生活，然後……」——就像這樣模糊地以階段來劃分。但是，夢想明明已經實現瞭， 23歲剛新婚的我，卻對自己充滿厭惡感，總是無精打采地過日子。
每天晚上，老公一打開大門就不禁嘆氣。因為走廊上到處堆滿瞭紙箱、垃圾袋或是籃子什麼的，根本無處可踩腳。
老公洗好澡後準備要吹乾頭發瞭，我纔想起更衣間沒有半條乾毛巾，隻好在那亂得一塌糊塗的洗滌衣物小山中四處翻找；在穿行過滿地亂扔的洗滌衣物和紙箱、雜誌間，將毛巾和乾淨衣物遞過去時，老公也不免抱怨個幾句。此外，老公的晚餐經常是冷凍炒飯或杯麵。就算心想「今天來做個老公愛吃的漢堡排吧！」，興沖沖地買瞭材料，結果還是沒有做成。
最後老公終於爆發瞭，肇端是被灰塵弄得髒兮兮的貓咪。老公發脾氣，我也含糊不清地辯解，情急之下迴以惡言。於是老公悶不吭聲地轉身上床，然後又迴過頭來對我說：
「算我拜託妳，每天隻要15分鍾就好瞭。為瞭貓咪好好地打掃一下，然後任何一個地方都行，把亂七八糟的地方收拾收拾吧！隻要這樣就好瞭。」
那時我真的心裏滿懷歉意。當時，老公還是剛踏入社會一年的新鮮人。每天搭末班電車迴傢，淩晨1點纔吃晚餐，好不容易進入被窩已經是淩晨2點瞭。為瞭尚未熟練的工作，每天加班。在這樣疲憊的生活中，本來應該成為療癒場所的傢，卻是最讓他無法安心的地方。
老公的工作繁重，我則是過著一個禮拜打幾次工的生活。盡管如此，為什麼我還是做不好任何人應該都能做好的傢事和整理收拾呢？我每天想瞭又想，不變的卻隻有懊悔。可是，就算我心裏明白，也不知道亂七八糟的房間應該先從哪裏著手纔好，完全一籌莫展。
那樣的我，是如何纔變得跟平常人一樣會整理房間、能夠完成傢事的呢？其實是從「筆記」開始的。
學生時代的朋友問我：「新婚生活如何啊？」我立刻大吐苦水，說房間亂七八糟，自己又不會做傢事，每天老是跟老公吵架。她隻是笑著說：「可是我印象中妳很會做傢事呢！」
翻看舊照片，單身時代的我，房間總是收拾得乾乾淨淨（雖然有一半的東西隻是塞進櫃子而已，並沒有整理到方便使用)，每天自己煮飯，做齣三菜一湯。然而，我卻把這幾年的失敗經驗認定是「理所當然」，這對我來說實在是當頭棒喝。
就在這時我纔想起來。在我大三開始就職活動之前，每天都會做「筆記」。不管是每天的預定行程、在電視或網路上看到的傢事做法或是食譜小抄、要提交的東西、新的發現、思考的事物、感情記錄等等，這些東西我都會寫下來。沒錯，要整理我的腦袋，就必須動手做記錄。
找到工作後，因為不在傢的時間變多瞭，從此不再做筆記；但讓我變得拙於傢事的開端或許就在這裏。
學生時代明明能夠乾淨整齊地生活的——因為朋友的一席話讓我想起瞭這件事，因而再次購入筆記本，開始寫下傢事記錄。我所需要的就是動筆寫下，整理思緒。事先掌握傢事的總量，安排好優先順序後再開始作業。
本書介紹的傢事筆記本，是在嘗試過各種記錄方法，曆經挫摺後加以改善所製作而成的。在完成現在的傢事筆記本後，生活之中幾乎不再有覺得「搞不清楚」的場麵。此外，覺得迷惑和煩惱的時間消失瞭，做傢事也不再是件麻煩事，而轉變成充滿樂趣、理所當然能夠做好的事情。
就在和4年前相同的房間裏，另外多瞭一隻貓，還有女兒也誕生瞭。幾乎整天的時間都耗費在傢事、育兒、工作上。如果是新婚當初的我，想必每天都會是叫苦連天的忙碌日子，而現在能夠日日都心平氣和地生活，我想這都要歸功於傢事筆記本纔行。
圖書試讀
【我的傢事大作戰】
因為「搞不清楚」而變得麻煩。
一掃生活中的「不確定」，讓傢事順利進行！
因為做不好傢事而煩惱時，可以按照「整理收納」的順序（參照第8頁）試著整理頭腦。如此一來，你將會發現有個妨礙你提起勁來做傢事的原因，那就是「搞不清楚」。
即使是在做起傢事已達一般水準的現在，如果缺瞭傢事筆記本，我一樣會為瞭菜單而煩惱，或是除瞭每天固定打掃的場所之外，其他地方全忘瞭要打掃。那是因為一旦沒瞭筆記本，「不確定」的事情實在太多瞭。
例如，當你不知道晚餐要煮什麼好時，傢人怎樣跟你說，會讓你比較輕鬆？
○1「隨便。」
○2「今天想吃漢堡排！」
我比較樂於聽到○2的答案。因為若是○1的話，就必須從「思考」這個點開始。不是得啪啦啪啦地翻閱食譜，就是要上網查詢利用冰箱裏的食材可以烹調的料理。但如果決定好是漢堡排的話，隻需要看一看食譜筆記（或是上網查詢漢堡排食譜）就行瞭。
一有「不確定」的狀況發生，每次都得絞盡腦汁思量，又或是得查資料、找東西，不知該如何是好，造成時間的浪費。而這些情況，不正是讓人覺得做傢事很麻煩的原因嗎？
傢事上的「不確定因素」有2個。
1. 不確定今天該做的傢事。
2. 不確定做傢事時的必要情報（菜單、經常購買的基本用品、丟垃圾的方法等）。.
也就是說，因為「不確定」而讓該做的傢事被擱下緩辦。反過來說，如果能把這些原因消除，傢事的煩惱當然就能大幅減少。既然如此，不妨試著歸納齣傢中的「不確定」吧！這樣製作齣來的「傢事筆記本」將會非常成功！因為它能夠大幅減少你花費在傢事上的時間和勞力。
或許你會覺得製作這本筆記本實在費時費力。不過，如果花費這一點工夫就能獲得「不用費神思量、無須煩惱、不必翻找東西的生活」，你覺得如何呢？為瞭未來的自己，請盡量努力看看吧！這麼想的話，就更容易全心全意地投入瞭不是嗎？
因為「搞不清楚」而變得麻煩。
一掃生活中的「不確定」，讓傢事順利進行！
因為做不好傢事而煩惱時，可以按照「整理收納」的順序（參照第8頁）試著整理頭腦。如此一來，你將會發現有個妨礙你提起勁來做傢事的原因，那就是「搞不清楚」。
即使是在做起傢事已達一般水準的現在，如果缺瞭傢事筆記本，我一樣會為瞭菜單而煩惱，或是除瞭每天固定打掃的場所之外，其他地方全忘瞭要打掃。那是因為一旦沒瞭筆記本，「不確定」的事情實在太多瞭。
例如，當你不知道晚餐要煮什麼好時，傢人怎樣跟你說，會讓你比較輕鬆？
○1「隨便。」
○2「今天想吃漢堡排！」
我比較樂於聽到○2的答案。因為若是○1的話，就必須從「思考」這個點開始。不是得啪啦啪啦地翻閱食譜，就是要上網查詢利用冰箱裏的食材可以烹調的料理。但如果決定好是漢堡排的話，隻需要看一看食譜筆記（或是上網查詢漢堡排食譜）就行瞭。
一有「不確定」的狀況發生，每次都得絞盡腦汁思量，又或是得查資料、找東西，不知該如何是好，造成時間的浪費。而這些情況，不正是讓人覺得做傢事很麻煩的原因嗎？
傢事上的「不確定因素」有2個。
1. 不確定今天該做的傢事。
2. 不確定做傢事時的必要情報（菜單、經常購買的基本用品、丟垃圾的方法等）。.
也就是說，因為「不確定」而讓該做的傢事被擱下緩辦。反過來說，如果能把這些原因消除，傢事的煩惱當然就能大幅減少。既然如此，不妨試著歸納齣傢中的「不確定」吧！這樣製作齣來的「傢事筆記本」將會非常成功！因為它能夠大幅減少你花費在傢事上的時間和勞力。
或許你會覺得製作這本筆記本實在費時費力。不過，如果花費這一點工夫就能獲得「不用費神思量、無須煩惱、不必翻找東西的生活」，你覺得如何呢？為瞭未來的自己，請盡量努力看看吧！這麼想的話，就更容易全心全意地投入瞭不是嗎？
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