TTouch神奇的毛小孩身心療癒術—狗狗篇：獨特的撫摸、畫圈、托提，幫動物寶貝建立信任、減壓，主人也一起療癒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 狗狗
• 行為訓練
• 寵物療癒
• 撫摸療法
• 動物溝通
• 身心健康
• 減壓
• 信任建立
• 親子互動
• 寵物護理

 

◆你的想法改變，你的狗就會改變！
◆全球超過30個國傢的人們，將TTouch施用於狗狗身上，藉以教育、訓練、改變愛犬的行為、錶現，及增進牠的身心健康！

當你想到自己的狗，心中第一個反應是什麼？
　
牠的「微笑」、牠的溫柔陪伴、或見到「朋友」時的善意吠叫？還是，立即想到牠的「壞習慣」──也許牠很容易撲人、有時在傢裏亂大小便、或散步時暴衝？
　
每隻狗狗都是自由獨立的靈魂！牠集結瞭許多「好」或「壞」的特點。在本書裏，知名動物專傢暨伴侶動物訓練師琳達‧泰林頓瓊斯說明瞭──你腦中看待愛犬的「想法」大大影響狗狗未來齣現什麼行為。視狗狗為「完美」對於你和狗狗之間的關係及其健康將有長足的進展。
　
「你的想法改變，你的狗就會改變。」琳達創立的知名TTouch係統以此為理念。若視狗狗「完美」，在你解決狗狗問題行為，以愉悅的閤作進行訓練及確保狗兒身心健康上，將有長足進展。
　
除瞭視狗狗為完美的心態以外，透過國際知名動物專傢琳達‧泰林頓瓊斯博士發明、且為世人廣知的TTouch係統，在狗狗身上的一連串劃圈式撫摸、力道變化及施作模式，能帶來絕佳的改變：像是助於舒緩緩緊綳的肢體，並提高對身體的意識度；讓動物可以接受碰觸而不會引發恐懼反應，因此更容易學習新行為或閤宜行為。
　
科學已證實TTouch可減輕壓力、加速癒閤，並且提昇專注度及學習能力。


【使用TTouch來協助愛犬解決行為與健康的相關問題】
　• 分辨及舒緩疼痛、恐懼或緊張情緒
　• 有助解決攻擊行為、過度吠叫、過度啃咬、暴衝及撲人的問題
　• 有助解決美容護理時的睏擾，提高寵物自願接受梳毛、剪指甲的配閤度
    • 緩和關節炎、僵硬等老化相關癥狀
　• 協助極度恐懼或膽怯的動物
　• 協助緩解不適及加速傷處及術後復原
　• 改善飼主與飼養動物的關係

　TTouch將使動物對飼主更加信任，也更樂於閤作；它也有助動物自信麵對陌生及富挑戰性的狀況。
 

TTouch®係統由國際知名的動物專傢琳達‧泰林頓瓊斯博士（Linda Tellington-Jones）所發明，因而命名為TTouch®係統，這個特彆的係統可用於照護及訓練伴侶動物、馬匹及野生動物，也可用來提昇人類的生理及情緒健康。

療愈的觸摸：人與動物共生的深度連結 這是一本探索人與動物之間，基於觸覺溝通和情感交流的深刻實踐指南。它帶領讀者跨越語言的界限，進入一個以身體接觸、細膩感知和無聲理解為基礎的全新互動領域。本書不關注特定的寵物品種，也不局限於某一種特定的療愈技術，而是深入剖析“觸摸”作為一種原始而強大的溝通工具，如何成為建立信任、緩解壓力以及促進雙方身心健康的橋梁。 本書的核心在於提供一套係統化的思維框架和一係列可操作的實踐方法，用以深化人與動物伴侶之間的關係。我們相信，每一次恰到好處的撫觸、每一次耐心的陪伴式觸摸，都是一次建立深度連結的機會。 第一部分：觸摸的語言——超越言語的溝通 在這一部分，我們將重新審視“觸摸”的本質。觸摸並非僅僅是簡單的愛撫，它是一種復雜的信號係統，承載著意圖、情緒和安全感。我們將探討動物如何感知和解讀人類的觸摸，以及我們如何能更清晰、更尊重地錶達我們的善意。 觸覺的感知科學： 深入瞭解動物的皮膚、毛發和肌肉結構如何接收和處理來自外界的壓力、振動和溫度變化。我們會介紹動物的“痛覺閾值”和“舒適區”的概念，幫助讀者理解什麼是對動物而言既安全又愉悅的接觸方式。 意圖的傳遞： 探討人類的意圖如何通過我們的手和身體姿態傳遞給動物。一次倉促的抓取與一次緩慢、有意識的接觸之間，所傳達齣的信息是截然不同的。我們將學習如何“清空”自己的雜念，確保我們的觸摸是平靜、專注且充滿肯定的。 建立安全基石： 強調在任何接觸開始之前，必須先建立起“可預測性”和“可選擇性”。動物必須擁有隨時可以拒絕接觸的權利，這是信任建立的第一步。我們將提供如何在不同情境下（例如，陌生環境、緊張時刻）緩慢引入接觸的步驟。 第二部分：深度放鬆與情緒調節的實踐 本捲聚焦於如何運用特定的觸覺技術，幫助動物釋放纍積的緊張情緒，並引導它們進入深度放鬆的狀態。這部分內容強調的是精準度、節奏感和對動物細微反應的敏銳捕捉。 節奏與流動性： 介紹不同速度和壓力的撫觸如何影響動物的神經係統。緩慢、深沉的壓力通常能激活副交感神經係統，促進放鬆，而輕柔、快速的掃動可能更適閤用於引起注意力或進行社交問候。我們將詳細分解如何找到適閤特定動物個性和當前情緒狀態的最佳節奏。 重點區域的探索： 識彆並安全地接觸那些對動物具有鎮靜作用的關鍵區域。這不僅包括我們通常愛撫的頭部和背部，還將探索那些往往被忽視，但對釋放肌肉緊張至關重要的區域（例如，胸骨兩側、肩胛骨下方）。本書會提供詳細的圖示和步驟，說明如何進行溫和的“引導式”接觸，而不是強製性的“按壓”。 呼吸與同步化： 探討人與動物之間通過觀察和模仿彼此的呼吸模式來達到情緒同步的可能性。學習如何調整自己的呼吸頻率來影響動物的心率，以及在觸摸過程中如何保持這種無聲的“同步對話”。 第三部分：修復關係裂痕與重塑信任 對於那些經曆過創傷、感到恐懼或對人類不信任的動物而言，觸覺的恢復性力量尤為關鍵。本部分提供瞭一套循序漸進的、以動物為中心的修復程序。 “非接觸式”的溝通： 在某些情況下，直接觸摸是不閤適的。我們將教授如何在不接觸的情況下，通過接近、眼神接觸（溫和的凝視）和肢體語言來錶達友好和尊重，為未來的接觸打下基礎。 漸進式暴露技術（Graduated Exposure）： 針對敏感或反應強烈的動物，如何設計一係列微小的、可控的“成功接觸”體驗。例如，從僅僅將手懸停在動物附近開始，到輕微觸碰物體，再到最終觸碰動物身體的邊緣部位，每一步的成功都必須由動物自身確認。 處理“觸發”反應： 當動物因為過去的負麵經曆（觸發點）而産生抗拒或防禦反應時，如何安全地撤退、穩定局勢，並重新建立安全感。強調永不強迫，並將每一次負麵反應視為調整策略的機會。 第四部分：主人的療愈之旅——雙嚮的給予與接受 人與動物的連結是雙嚮的。本書深入探討瞭主人在實踐這些技術時自身的心理狀態和情感需求。觸摸動物的過程，往往也是主人進行自我反思和情感釋放的過程。 正念與在場： 強調主人在進行觸摸療愈時，必須放下日常的煩惱，完全專注於當下的感覺、動物的反應以及自身身體的感覺。這是一種主動的“在場訓練”。 情感投射的覺察： 學習識彆自己將未解決的情緒（如焦慮、沮喪）投射到寵物身上的傾嚮。一個緊張的主人很難帶來真正放鬆的觸摸。本書指導如何通過觸摸動物來反思和釋放自己的內在張力。 維持能量平衡： 介紹如何在給予關懷和接受愛的過程中，保持自身能量的平衡，避免情感耗竭。認識到寵物給予的無條件的接納，也是主人自身療愈的重要組成部分。 本書的特點： 本書摒棄瞭任何誇張或未經證實的“神奇療效”的承諾，而是基於對動物行為學、神經科學基礎以及人際/動物間溝通模式的深刻理解。它是一本實用的、充滿同理心的操作手冊，旨在教會讀者如何通過更有效、更具洞察力的觸摸，深化與動物伴侶之間無條件的愛與信任。它不僅是關於如何“做”，更是關於如何“感知”和“理解”的指南。讀者將學會用雙手傾聽，用身體感受，最終實現人與動物之間和諧共處的深度聯結。

作者簡介

琳達‧泰林頓瓊斯 ( Linda Tellington-Jones)
琳達是國際知名的動物行為權威，她以發明齣適用於所有動物的泰林頓TTouch（簡稱TTouch）按摩法及訓練法稱著。40年前發明齣TTouch時，它是用於動物訓練的係統，讓人以更深層、更富憐憫心的方式與動物建立關係，這個方式讓跨物種的連結關係更上一層，也同時尊重動物及人類的身心靈。

琳達曾多次在會議上介紹泰林頓TTouch，包括Dela Society的人與動物關係會議、獸醫學會議、大學、動物輔助治療計畫、服務犬訓練中心、美國人道協會會議、馬術展及寵物展、馬術治療會議、奧運訓練中心、野生動物復育中心及許多國傢的動物園。
　
她有19本相關著作，以13種語言齣版，也齣版瞭18支相關影片，涵蓋動物類型有狗狗、貓咪、馬匹、駱馬和人類。
　
1984年琳達設立瞭馬匹TTouch療癒師認證課程，1995年也為狗狗及其他伴侶動物設立瞭TTouch療癒師認證課程，現已有28個國傢設有課程，2002年在歐洲開始人類TTouch療癒師認證課程，世界各地的TTouch療癒師已超過1600人。

琳達與先生及一隻西高地白梗犬居住於美國夏威夷。
　
更多的TTouch資訊請見：
www.TTouch.com(美國英文網站)，www.ttouch.com.tw/(颱灣中文網站)。


譯者簡介

黃薇菁 ( Vicki Huang)
Vicki響片訓練課程講師，KPA認證響片訓練師，TTouch療癒師，颱灣TTouch療癒師課程負責人，颱灣TTouch工作坊主辦人。
　
曾翻譯《彆跟狗爭老大》、《彆斃瞭那隻狗》、《狗狗在跟你說話！完全聽懂狗吠手冊》、《狗狗在跟你說話2！完全看懂安定訊號指南》、《唐拔博士的養狗必修九堂課》等書，設有［動物的事‧響片訓練］部落格，希望把更多有益人與寵物關係的資訊介紹給大眾。

泰林頓TTouch係統──綜觀
譯者序
 

基本知識
你的想法改變，你的狗就會改變
什麼是泰林頓TTouch係統？
泰林頓TTouch的發展史
泰林頓TTouch的誕生
細胞溝通
今日的泰林頓TTouch
狗狗的泰林頓TTouch係統
親自試做TTouch
邊緣係統
壓力
壓力高昇時會如何？
獸醫的觀點
訓犬師的TTouch經驗
卡嘉‧剋勞斯
比‧迪恩和伊利亞
卡琳‧彼得費林和尚普斯
蓋比‧冒和提巴
麗莎‧萊佛特和高菲
黛比‧柏茲和尚娜
凱西‧卡斯加德和艾爾夫
艾迪珍‧伊頓和阿樓
羅蘋‧虎德和羅伊

泰林頓TTouch
TTouch身體碰觸法對狗狗有何影響？
TTouch九大要素
保障安全
鮑魚式TTouch
臥豹式TTouch
雲豹式TTouch
浣熊式TTouch
熊式TTouch
虎式TTouch
三頭馬車式TTouch
駱馬式TTouch
黑猩猩式TTouch
蟒提式TTouch
盤蟒式TTouch
蜘蛛拖犁式TTouch
毛發滑撫
牛舌舔舔式TTouch
諾亞長行式TTouch
Z字形TTouch
毛蟲式TTouch
腹部托提
嘴部TTouch
耳朵TTouch
前腿腿部劃圈TTouch
後腿腿部劃圈TTouch
腳掌TTouch
利用腳掌做TTouch
剪趾甲
尾巴TTouch

泰林頓TTouch訓練輔具
我們為什麼使用這些輔具?
安全為先
平衡牽繩
平衡牽繩加強版
胸背帶
身體包裹法
T恤
傢鴿旅程

進階學習遊戲場
我們為何使用進階學習遊戲場？
迷宮
闆狀障礙
鐵絲網和塑膠錶麵
翹翹闆
獨木橋
梯狀障礙和輪胎
角錐繞行障礙

清單
泰林頓TTouch辭匯錶
緻謝
TTouch相關資源

推薦序
把心放在手上，把手放在動物身上

　　我的工作是響片訓練師，多年前為瞭充實自己必須經常閱讀國外的文章和書籍，資料裏不時齣現TTouch這個字，使我不由得好奇。
　
　　為求瞭解，我2008年去香港參加TTouch工作坊，結識瞭TTouch資深講師黛比（Debby）老師。工作坊上我學習到輕柔的TTouch手法，坦白說，當時我和多數初學者一樣，都不確定自己是否做得正確，也很難相信這麼輕的撫觸會有什麼效果，不過有兩件事讓我印象深刻：
　
　　一．現場有一隻靈提犬，牠的右髖部和右腿部有嚴重問題，已動過數次手術（從傷疤可見一班），走進上課場地時牠的右後腿縮著，隻以三隻腳跛行。Debby老師觀察瞭一下，然後幫牠綁上綳帶（請見「TTouch身體包裹法」p110），下一秒這隻靈提就放下右後腿，以四腳著地行走，不再跛行，甚為神奇。
　
　　二．TTouch和響片訓練有個很棒的共同點：兩者都是由人和動物「共同參與」的過程，因此人必須學習看懂並且尊重動物的溝通訊息，依照動物能夠接受的範圍或能力決定過程。
　
　　身為訓練師，我逐漸意識到訓練可能帶來一個危機。由於訓練可以讓動物齣現行為，於是人很容易把動物當成輸齣行為的機器，忽略瞭牠也是生命，擁有本能、感受和情緒，不過我認為TTouch或許恰可補足這一點。
　
　　因此，從2012年起我邀請Debby老師到颱灣授課，至今每年仍持續辦理三次TTouch工作坊，以下是部分學員的迴饋：
　
　　「我們一直以為狗狗從小就不喜摸摸，有時摸就會突然很兇地迴咬。TTouch比一般按摩讓牠更放鬆，很快翻肚（牠從不輕易翻肚）；連以前較難進行按摩的敏感部位也很容易接受。整個TTouch的過程，我們真的是人狗都很放鬆，很享受！」
　
　　「TTouch真的很神奇！往常我傢若來瞭陌生人，狗狗會狂叫不止。剛纔來人時，我給牠做瞭TTouch，2分鍾就安靜瞭，來人走時也非常安靜！」　

　　「我傢領養的寵物貂，來我這八個月瞭，抱一會兒是不可能的，多摸幾下就逃跑。今天做瞭一次TTouch，我居然能多摸她3分鍾啊！」　
　
　　「工作上有隻很愛叫的紅貴賓對我反應很大，我無法把牠抓齣籠，而且牠對碰觸很神經質，動不動就尖叫或咬人。我在牠洗澡前、洗澡時、剪毛後對牠進行約一分鍾TTouch。剪毛後牠竟然一直嚮我靠過來，還要我抱。最大差彆就是，把牠關籠後，我發現忘記幫牠帶上項圈，再次打開籠子，牠竟然嚮我靠近，乖乖讓我戴上項圈，真是天壤之彆！」
　
　　「參加貓咪工作坊後嘗試以TTouch與毛孩培養感情，有過兩次神奇經驗。第一次是貓咪有傷口，我在傷口周圍TTouch，隔天再看，傷口好瞭大半，雖然傷口本身也不是太嚴重，就是皮肉傷，但痊癒的速度讓人驚嚇。第二次是近期幫朋友的貓咪TTouch，因為貓咪外齣緊張，我邊跟牠說話邊幫牠TTouch，貓咪還能被我TTouch到想進入睡眠狀態。」
　
　　「參加工作坊後，開始在陪伴毛孩的過程中進行TTouch，普遍接受度都很高，不太像平常摸摸會興奮起來，而是比較放鬆後的輕柔呼嚕嚕。生病的孩子也很能享受整個過程，有個稍怕生的孩子進行三天後對人的觸摸也不那麼警戒瞭。」
　
　　「如果一開始養寵物就能學習到這些觀念，學習運用TTouch，相信跟人和寵物的接觸互動會更佳，事半功倍，貓狗飼育問題不再那麼棘手，因而也可減少小動物被遺棄的機率。」
　
　　「除瞭學習到TTouch，我發現自己還學到更多的肢體語言與生命態度。有趣的是，這明明就不是心靈成長課程，但我在課程中感受到自己最近肌肉及情緒的緊綳；也許這些『緊張』與某種程度的正經已經成瞭我的習慣，我會學習讓自己更放鬆。」

　　TTouch的確不隻是摸摸，還包含許多與動物、他人或自己相處的理念，例如：
　　「觀察時想著，眼前看到什麼行為，不要急著上標簽。」
　　「動物的行為沒有好壞，它隻是個行為。」
　　「把心放在手上，再把手放在動物身上」，覺察自己所為，用心撫觸。
　　「腦海裏想像希望齣現的畫麵」，確切知道自己想要什麼較容易水到渠成。
　　「關注什麼，它就會滋長」，留意關注喜見的行為，它就會常齣現。
　　「勿執著於後果，著眼於過程」，放下得失心，海闊天空。
　　「若嘗試後無用，這不代錶失敗，這隻是資訊，讓人知道再做其他嘗試。」
　　「少即是多」，TTouch不必一直做，一點點TTouch就可以獲得最佳成效。
　　「以身作則」想要動物安定冷靜，自己就先放慢腳步，深呼吸放鬆。
　　「暫停時間」，一個段落的句點，停止動作，讓動物能有時間深刻感受。

　　許多人和我一樣，非常喜歡TTouch帶來的改變和體悟，因此我們得以在颱灣開辦TTouch療癒師培訓課程，未來將有更多TTouch療癒師把美好的TTouch介紹給大傢。
　
　　TTouch簡單易學，任何人都能上手，這種利用撫觸與身體溝通的方式可以在任何動物（包括人類）的身上進行。它不需任何先修基礎，不需要瞭解動物的生理結構，也不需要懂得訓練，非常容易入門。

　　如今這本TTouch入門書《TTouch®神奇的毛小孩按摩術—狗狗篇》終於在颱灣齣版，它適閤TTouch初學者或無法參加工作坊課程的朋友，有助建立基本概念／技巧及復習，可惜TTouch的博大精深在書中述及的部分尚不及十分之一，如果你想瞭解更多，參加工作坊或療癒師課程都是很棒的管道。
　

歡迎大傢一起來體驗TTouch！
黃薇菁(Vicki)
Vicki響片訓練課程講師
TTouch認證療癒師
颱灣TTouch工作坊主辦人
颱灣TTouch療癒師課程負責人

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，飼養寵物不隻是一種責任，更是一種學習的機會。牠們純粹的生命，總能提醒我們很多被遺忘的真實。最近，我接觸到這本書，覺得它真的為我打開瞭一個全新的視角。書中對於「身心療癒」的闡述，非常細膩且貼近動物的真實狀態。很多時候，我們誤以為的「愛」，可能在牠們的感受裡並不是那麼迴事。書裡提到瞭許多關於「撫摸」、「畫圈」、「托提」的技巧，這些都不是隨意為之，而是有其深層的意義和目的。它教我們如何用更溫柔、更具覺知的方式去觸碰牠們，如何透過這些肢體上的互動，傳達安全、信任和理解。我最感動的是，書中並沒有將動物視為需要被「治癒」的對象，而是強調這是一個雙嚮的過程。當我們學會如何更好地關懷牠們的身心，我們自己也同時被療癒瞭。傢裡的狗狗，自從我開始嘗試書中的方法後，牠的眼神變得更明亮，情緒也更穩定，那種細微的轉變，讓我深感欣慰。

评分☆☆☆☆☆

我們傢是典型的「貓奴」，不過自從多年前接納瞭一隻流浪貓迴傢後，就深刻體會到動物其實也是有情緒、有感受的生命。牠們的行為，有時候真的需要我們花時間去理解，而不是一味地用人類的邏輯去要求。這本書雖然是以狗狗為主要對象，但書中探討的動物身心療癒的原理，我覺得很多地方是共通的。像是關於「信任」的建立，以及如何透過溫和、有覺知的互動來減輕動物的壓力，這些都讓我受益良多。我特別喜歡書中強調的「主人也一起療癒」這個部分。常常在照顧毛小孩的過程中，我們也麵臨著自己的情緒起伏，有時候牠們的生病、老化，也會讓我們感到無助和悲傷。透過書中引導的與動物互動方式，我發現自己好像也更能平靜下來，更能覺察自己的情緒。那種專注於當下、與動物連結的時刻，確實能帶來一種平靜的力量。我會推薦這本書給任何想要與自己毛小孩建立更深層、更和諧關係的飼主。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始看到書名，我還有點猶豫，想說「神奇」會不會太誇張瞭？但身為一個養狗多年的飼主，看著我傢那個小屁孩，時不時齣現一些令人費解的行為，像是突然在傢裡狂跑，或是對門口的聲音反應過度，我就知道我需要一些更不一樣的方法。這本書的內容，確實給瞭我很多意想不到的啟發。它不是那種教你怎麼「製服」你的狗狗，而是教你怎麼「理解」牠。書裡麵有很多關於狗狗心理的分析，解釋瞭很多牠們行為背後的原因，這讓我對我傢寶貝的許多「怪癖」有瞭全新的認識。而且，它提供的技巧非常具體，像是如何正確地用手勢和力道去撫摸，如何進行「畫圈」來安撫牠們的焦慮，以及在某些情況下如何「托提」牠們纔能讓牠們感到安全。我嘗試瞭書中一些方法，最明顯的改變就是我傢狗狗現在更能在我齣門前安靜下來，不再像以前那樣崩潰大叫。這種小小的進步，對我來說意義非凡。

评分☆☆☆☆☆

每次看到傢裡的毛小孩，心裡總湧現一股暖暖的愛意，但有時候牠們會齣現一些行為讓我們傷透腦筋，像是過度吠叫、分離焦慮，或是突然變得有些害怕、易怒。之前也嘗試過一些方法，但效果總是不盡如意，甚至有時候覺得越弄越糟。直到我翻開瞭這本書，纔意識到原來我們與毛小孩的互動方式，可以有這麼大的影響。書中強調的「撫摸」、「畫圈」、「托提」這些看似簡單的動作，其實蘊含著對動物身心極深的理解。我最印象深刻的是關於「信任」的建立，書中提到很多時候我們以為的「安撫」，反而可能無意間讓毛小孩更焦慮，因為牠們接收到的訊息是模糊的。透過書裡具體的引導，我纔學會如何用牠們能理解的「語言」去溝通，去安撫牠們，而不是用我們人類的邏輯去強加。現在，我更能觀察到牠們細微的肢體語言，也更能從牠們的反應中判斷牠們真正需要的是什麼。傢裡的氣氛真的變得更和諧瞭，牠們好像也更放鬆，睡覺時間變長，也不像以前那樣容易緊張兮兮瞭。

评分☆☆☆☆☆

我一直很相信「身心靈」的概念，覺得動物和人一樣，都有著複雜的情緒和身體的感受。隻是牠們不像我們能用言語錶達，所以常常被誤解。我一直對於如何更深入地理解我的狗狗感到好奇，除瞭基本的訓練和照顧，我希望能找到一種能與牠們建立更深層連結的方式。這本書的齣現，簡直像是在茫茫大海中找到瞭一盞明燈。書裡提到的「療癒」概念，不單單是解決牠們的行為問題，更是一種由內而外的轉化。透過書中介紹的各種練習，我發現自己也漸漸進入一種更平靜、更能覺察的狀態。當你專注地與你的毛小孩進行這些「儀式」般的互動時，你會發現時間彷彿慢瞭下來，外界的紛擾都暫時消失。那種專注和連結的感覺，對我來說也是一種極大的療癒。看著牠們在我的撫摸下，呼吸變得越來越沉穩，眼神也越來越柔和，那種成就感和幸福感是難以言喻的。這本書真的讓我體會到，寵物療癒，其實也是主人自己的療癒過程。