汪汪幸福學：毛小孩帶給我們的50種心靈治癒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： H. Norman Wright

圖書標籤:

• 寵物
• 狗狗
• 心靈治愈
• 幸福感
• 情感陪伴
• 生活方式
• 心理學
• 萌寵
• 治愈係
• 成長

備受信賴的諮商師諾曼‧萊特，不但熱愛閱讀聖經，也喜愛個性忠誠的毛小孩。這本書結閤瞭諾曼的諮商觀點、聖經的智慧，加上他觀察狗兒的逗趣溫馨、感人故事，集結齣五十種有助於心靈茁壯與人際成長的幸福練習題。

　　諾曼鼓勵閱讀這本書的你──放鬆心情，透過每天的生活，更加認識上帝的豐盛慈愛。並從聖經中攫取智慧與力量，麵對生活中的大小事。

　　書中有關狗兒的冒險經曆與動人故事，保證會讓你會心一笑，充滿溫暖。五十種幸福練習題，幫助你得到心靈的治癒，並提昇你的人際關係。

尋跡星辰：一趟穿越心智迷宮的哲學漫遊 作者： [此處留空，或填入一個虛構的、富有文學氣質的筆名，例如：亞曆山大·維特根（Alexander Viten）] 開本： 16開（精裝典藏版/布麵燙金） 頁數： 約 680 頁 --- 導言：迷失在意義的穹頂之下 我們如何定義“存在”？當古老的形而上學辯論在信息爆炸的時代被迅速遺忘，我們是否也隨之失去瞭對核心問題的耐心？ 《尋跡星辰》並非一本解答所有疑問的百科全書，它是一份邀請函——邀請讀者放下日常的喧囂與瑣碎的電子屏幕，潛入人類心智結構最為深邃的幽暗之處。本書作者以驚人的跨學科視野，將本體論、認識論、倫理學與現代心理學、符號學、乃至量子物理的邊緣概念熔鑄一爐，構建瞭一個宏大而精微的思辨場域。 這不是一部輕鬆的讀物。它要求讀者拿齣中學的幾何課本，重拾對邏輯結構的敏感，同時也要準備好接受那些無法用精確數字量化的、關於“意義”本身的虛無感。作者引導我們質疑：我們所感知的現實，是否僅僅是神經元連接達成的一種脆弱共識？而我們所有的道德準則，是否不過是演化齣的一種社會性算法？ 全書結構如同一座巴彆塔，由基礎的邏輯基石嚮上螺鏇攀升，直抵形而上學的頂層，在那裏，思維與宇宙的邊界變得模糊不清。 --- 第一捲：邏各斯的基石——語言與世界的結構性睏境 捲首語：“我們所能談論的，皆是世界的邊界；而我們所不能談論的，正是那不可言說之物的深淵。” 第一捲深入探討瞭語言學哲學如何塑造瞭我們的認知框架。作者從索緒爾的能指與所指的二元對立齣發，迅速躍遷至維特根斯坦的“語言遊戲”理論，並在此基礎上提齣瞭一個激進的觀點：人類的全部痛苦，源於試圖用一種受限的符號係統，去描述一個本質上是無限和流動的“實在”（The Real）。 重點章節解析： 1. 《詞語的囚籠：名詞化的陷阱》： 探討瞭當我們用“事物”的標簽來固定概念時，如何扼殺瞭對現象本身持續的體驗。例如，“愛”這個詞，究竟是描繪瞭化學反應、社會契約，還是某種超越性的連接？一旦命名，體驗便開始消亡。 2. 《符號的幽靈：後真實時代的指涉迷失》： 麵對數字圖像、深度僞造和信息繭房，作者剖析瞭現代社會中“指涉對象”的崩塌。當圖像不再指嚮任何實體，我們如何維持對真理的基本信任？ 3. 《沉默的邏輯：未被錶達的形而上學重量》： 藉鑒瞭東方哲學中對“空”或“道”的闡述，論證瞭那些無法被理性語言捕捉的瞬間和情感，可能蘊含瞭比所有文本更豐富的本體論信息。 --- 第二捲：意識的迷宮——主體性與笛卡爾的陰影 本捲將讀者從外部世界的語言結構拉迴至內部的自我體驗，聚焦於“我思故我在”的韆年命題在21世紀遭遇的挑戰。 作者毫不留情地解構瞭笛卡爾式的、堅固不變的“主體”概念。現代神經科學和現象學研究錶明，“自我”可能並非一個核心的、統一的實體，而是一個持續重構的敘事，一個大腦為瞭維持連貫性而不斷講述的故事。 重點章節解析： 1. 《鏡中的分裂：自我敘事的病理學》： 討論瞭不同文化背景下，主體的邊界是如何被模糊或強化的。書中詳盡分析瞭“去個性化”體驗（Depersonalization）如何揭示瞭自我敘事機製的脆弱性。 2. 《記憶的煉金術：時間如何扭麯瞭在世感》： 探討瞭記憶的不可靠性，以及我們對“過去”的重構如何持續地影響著我們對“現在”的把握。這不是關於創傷記憶的心理學研究，而是關於時間本身作為一種構造物的哲學審視。 3. 《他者的凝視：主體間性與倫理的起源》： 引入列維納斯和薩特的思想，探討瞭在遭遇“他者”的目光時，我們的“自我”是如何被瞬間建構或摧毀的。倫理的起點，被定位在麵對不可理解的“他者”時，主體所必須做齣的那份無法逃避的責任。 --- 第三捲：混沌的秩序——科學的邊界與存在的偶然性 在物理學的宏大敘事下，人類的意誌與自由選擇似乎被還原為概率事件和經典力學的必然性。第三捲旨在調和這種緊張關係。 作者審視瞭決定論與自由意誌的百年爭論，但突破瞭傳統框架，轉嚮瞭復雜性科學和非綫性動力學的視角。作者認為，真正的“自由”，可能並非是完全脫離因果律的神秘乾預，而是在係統內部，當復雜度達到臨界點時，湧現（Emergence）齣的那種無法被還原預測的新穎性。 重點章節解析： 1. 《測不準的激情：量子不確定性與人類能動性》： 並非簡單地將量子力學的不確定性等同於人類的自由意誌，而是深入探討瞭“觀察行為”本身對係統狀態的影響，如何映射到我們對自身選擇的“命名”和“確認”過程。 2. 《蝴蝶的翅膀與宿命的低語：因果鏈的斷裂點》： 利用混沌理論的隱喻，分析瞭曆史進程和個體決策中的“敏感依賴性”。在看似嚴密的因果律中，那些微小的、看似無關緊要的初始條件，如何導緻瞭巨大且不可預測的結果。 3. 《無用之用：目的論在熵增宇宙中的抵抗》： 探討瞭在熱力學第二定律指導下的宇宙背景下，人類追求意義和創造美的行為，是否僅僅是一種暫時的、局部的反熵努力。作者贊美這種“徒勞的美學”，認為其本身即是存在最大的證明。 --- 結語：在黃昏中重塑星圖 全書的最終落腳點，並不在於提供一個全新的、完美的哲學係統，而是邀請讀者接受“未完成性”本身即是存在的本質特徵。 作者在結尾處並未給齣安撫人心的答案。相反，他指齣，當我們剝離瞭所有被社會灌輸的、虛假的確定性之後，留下的空曠感，正是哲學思考最肥沃的土壤。真正的智慧，在於能夠長期、舒適地停留在那個“已知之境”的邊緣，並帶著敬畏之心，重新繪製屬於自己的、雖然可能隨時失效的“心智星圖”。 《尋跡星辰》是對一切既定真理的溫柔顛覆，它是一部獻給所有在深夜中仰望星空，渴望理解自身在巨大虛空中的位置的思考者們的深度文本。它將改變你閱讀世界的方式，因為它首先改變瞭你理解自身思維結構的方式。 --- 讀者反饋摘錄（虛構）： “讀完此書，我第一次意識到，我所深信不疑的‘常識’，不過是集體催眠的産物。作者的論證猶如手術刀，精準而冷酷，卻又帶著一種近乎宗教般的熱忱。” —— 哲學係教授 約翰·D. 斯通 “這不是關於‘如何生活’的書，而是關於‘什麼是生活’的永恒追問。我被其龐大的知識體係和精妙的邏輯推演所摺服，它讓我暫時忘記瞭如何迴復郵件，轉而思考宇宙的起源。” —— 跨學科研究員 M. 莉亞

作者簡介

諾曼‧萊特 (H. Norman Wright)

　　諾曼‧萊特是備受敬重的心理諮商師，深愛妻子、孩子、孫子與毛小孩！

　　他幫助瞭數以韆計的人們改善關係，麵對生活中的各種睏局。他曾任加州拜歐拉大學(Biola University)傢庭、婚姻及兒童輔導研究所所長、拜歐拉大學塔爾伯特神學院(Talbot School of Theology)基督教育研究所所長，擁有超過三十年的輔導與教學經驗。

　　他齣版瞭九十幾本書，主題涵蓋婚姻、兩性、兒童、創傷治療等。中譯本有《減壓，從心開始》、《失去，如何療癒》、《超越一生的愛》、《與慢性病痛和好》、《彆跟過去過不去》、《穿越生命風暴》、《孩子的情緒導師》、《戀人還是朋友：分手療傷手冊》、《神啊，誰是我的理想伴侶》等。

01 迎接
02 主人的聲音
03 狗兒的秘密罪行
04 鼻子都知道
05 狗有個性嗎？
06 迴傢的本能
07 開什麼玩笑！
08 改變？
09 法蘭剋
10 失而復得
11 平靜是可能的！
12 起鬧鬍鬧
13 你們有多親？
14 拯救
15 那微弱卻不停歇的聲音
16 跑掉的狗
17 狗主人十誡(一)
18 狗主人十誡(二)
19 狗主人十誡(三)
20 變老
21 你看到什麼？
22 被聖經浸透
23 忠誠與信實
24 「啃」可不是一種恩賜！
25 「狗」這個字
26 迷失
27 主人的觸摸
28 血統
29 是你保護狗，還是狗保護你？
30 地震！
31 若你相信
32 友誼
33 狗會擔憂嗎？
34 服從訓練
35 跳舞的狗
36 最愛的狗故事
37 政治傢的狗
38 接受你的年齡
39 海嘯與狗的故事
40 如何去愛？
41 你是做什麼的？
42 遛狗
43 釣魚去
44 有夢最美
45 害蟲喬治
46 捉迷藏
47 要是狗能禱告……
48 好意
49 真理或迷思？
50 負傷的醫治者

主人的聲音
 
你的聲音是獨一無二的，我的也是。有些聲音特彆突齣。做母親的似乎擁有特異功能，能在二十多個吵吵鬧鬧的孩子裏認齣自己孩子的聲音。每頭母牛媽媽都能從五十多頭哞哞叫的小牛裏認齣自己的寶寶。你的狗也認得你的聲音，而且總是有所迴應。其實，狗很喜歡聽見主人的聲音。對牠們來說，那聲音能帶來親切與安慰。
 
有一隻叫泰德的波士頓㹴犬，三個月大時被人收養，很快就成為大傢眼中的可愛寶寶。這傢人在造訪女兒凱拉期間收養瞭泰德，泰德喜歡主人傢的每一位成員，尤其喜歡凱拉。這傢人在凱拉傢待瞭三週，凱拉每天上班之前都會跟泰德玩，每天晚上迴到傢時泰德都會門口等她。
 
假期結束，這傢人開車帶泰德迴傢，途中打瞭幾次電話，讓牠跟凱拉說話。迴傢之後，每迴打電話給凱拉，他們都會讓泰德跟她說話。泰德跟許多狗一樣，隻要聽到凱拉的聲音就會全神貫注，仰頭去抓話筒，想找話筒裏的凱拉。
 
有一天，凱拉打電話來，在答錄機裏留瞭話。主人按下播放鍵，泰德立刻站起來聽凱拉說話，猛搖尾巴。主人見牠那麼開心，就又放瞭一次留言。幾天後，主人正在洗澡，突然聽見答錄機啓動瞭。他聽見女兒留言，而且跟之前的留言一樣，接著聽見答錄機說：「留言結束。」幾秒鍾後，他又聽見女兒的聲音。真奇怪，他心想。後來他實在很好奇，便關瞭水，擦乾身體換上睡袍，悄悄走到客廳裏，發現泰德就站在答錄機旁聽凱拉講話。留言結束後，泰德前腳抓著桌子站起來，隨即用腳掌去拍答錄機。答錄機又開始放留言瞭！泰德的努力立刻獲得瞭美好的迴報。
 
主人在一旁看著，當泰德又重施故技，他喊道：「不行，泰德，壞狗狗！」說完便把留言刪瞭。幾天後，他聽見客廳傳來說話聲：「你沒有留言。」接著又說瞭一次：「你沒有留言。」然後又一次。他起身去瞧個究竟，發現泰德又站在答錄機旁，但這迴一臉焦慮，因為牠怎麼按播放鍵，都隻聽到機器說話，而不是牠想聽的聲音。泰德見到主人來瞭，便在他和答錄機間跑來跑去。主人決定一次解決這個問題。他打電話給女兒，要凱拉迴電留言給泰德。這迴他沒有把留言刪除。從此泰德隻要想聽凱拉的聲音，隨時去按答錄機就行瞭。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我當初買這本書，其實是抱著一種“試試看”的心態。我是一個養狗多年的鏟屎官，經曆瞭從新手爸媽到資深狗奴的蛻變，我對“毛小孩帶給我們的幸福”這件事，多少有點“免疫”瞭。畢竟，養狗嘛，有快樂也有辛酸，哪有什麼百分之百的治愈？但《汪汪幸福學》這本書，卻給瞭我意想不到的驚喜。我不是那種會特彆去研究養寵知識的人，更多的是憑著一股熱愛在和我的狗狗相處。這本書的切入點很特彆，它沒有教你如何訓練狗狗，也沒有分析狗狗的心理，而是聚焦於狗狗如何“治愈”我們，從更深層次的角度探討瞭人寵關係。書裏的一些例子，我讀著讀著就笑瞭齣來，因為我發現我傢毛孩子身上也有類似的“毛病”，比如它們偶爾的調皮搗蛋，其實背後都藏著對主人的信任和依賴。最讓我觸動的是，書中分享的很多關於“陪伴”、“無條件的愛”以及“活在當下”的故事，都讓我深刻地反思瞭自己的生活。我常常因為工作而忽略瞭和狗狗的互動，也常常因為生活瑣事而焦慮不安。讀完這本書，我纔意識到，其實我的狗狗一直以來都在用它們的方式治愈我，而我卻常常忽略瞭這份寶貴的禮物。這本書讓我重新審視瞭自己和狗狗的關係，也讓我更加珍惜我們在一起的時光。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都認為自己是一個比較理性、務實的人，對於那些情感上的“治愈”之類的東西，總覺得有些虛無縹緲。我更傾嚮於通過解決問題來獲得內心的平靜。然而，自從傢裏添瞭一隻小狗之後，我的看法發生瞭很大的轉變。《汪汪幸福學》這本書，簡直就是我內心轉變的催化劑。我之所以會買這本書，是因為我發現，即使我再怎麼理性，有時候麵對生活中的一些挫摺和壓力，還是會感到無力。我希望能夠找到一種更輕鬆、更自然的方式來緩解這些負麵情緒。這本書給我帶來的最大的震撼，在於它讓我看到瞭狗狗身上那種“活在當下”的智慧。它們不會為過去的錯誤而懊悔，也不會為未來的不確定而擔憂。它們隻是專注於眼前的快樂，享受每一刻。比如，書中提到狗狗可以因為一片落葉而玩得不亦樂乎，或者因為一頓美味的食物而感到無比滿足。這種純粹的快樂，讓我開始反思自己的生活方式。我常常因為工作上的壓力而焦慮，或者因為對未來的規劃而煩惱，反而忽略瞭當下的美好。這本書讓我明白，治愈並不一定需要多麼復雜的儀式，有時候，隻是需要我們像狗狗一樣，用一顆純淨的心去感受生活。它教會我如何從狗狗身上汲取能量，如何用一種更積極、更樂觀的態度去麵對生活中的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我真的太需要這本書瞭！最近工作壓力爆炸，加上一些生活上的煩惱，感覺整個人都快被掏空瞭。每天下班迴傢，隻想癱在沙發上，什麼都不想做，甚至連好好吃飯的力氣都沒有。那時候，我真的覺得人生好灰暗，好像看不到什麼希望。就在我快要撐不下去的時候，我看到瞭《汪汪幸福學》這本書的宣傳，雖然我不是鏟屎官，但“毛小孩帶給我們的50種心靈治愈”這句話瞬間擊中瞭我。我心想，也許，也許這些可愛的小傢夥們真的能給我帶來一些正能量呢？我立刻下單瞭，而且還特彆期待。收到書的那天，我迫不及待地翻開，書本散發著淡淡的紙張香，這本身就讓我感到放鬆。書中的插畫也很可愛，文字讀起來也很舒服，不會讓人覺得有壓力。讀著讀著，我仿佛能感受到那些毛小孩帶來的溫暖和快樂，那些簡單純粹的愛，真的能驅散我內心的陰霾。這本書就像一道暖流，一點點融化我冰封的心。它沒有高深的人生哲理，也沒有復雜的心理學理論，隻是通過一個個充滿愛的小故事，讓我重新看到瞭生活的美好。我開始反思自己，為什麼總是被負麵情緒睏擾？為什麼不能像毛小孩一樣，活在當下，享受簡單的快樂？這本書真的給瞭我很大的啓發，讓我開始嘗試調整自己的心態，學著去發現生活中的小確幸。

评分☆☆☆☆☆

作為一名常年在都市叢林中打拼的上班族，我每天都在被KPI、PPT、deadline這些東西壓得喘不過氣。迴到傢，隻想把自己扔進床裏，什麼都不想做，更彆提什麼“治愈”瞭。我一直以為，“治愈”是那種需要專業人士纔能提供的服務，直到我讀瞭《汪汪幸福學》這本書。說實話，剛開始我隻是被書名吸引，覺得“毛小孩”這三個字挺可愛的，再加上“50種心靈治愈”，感覺好像有點意思。我本來也沒抱多大希望，覺得可能就是一本打發時間的讀物。但讀著讀著，我發現自己完全被吸引住瞭。書裏描述的那些小狗的日常，它們無憂無慮的樣子，它們對主人的忠誠和愛，都讓我覺得特彆治愈。我常常在通勤的地鐵上，或者午休的時間裏偷偷翻幾頁，然後嘴角就不自覺地露齣微笑。書中有一個章節講到，狗狗在聽到主人開門的聲音時，會立刻竪起耳朵，尾巴搖得像小馬達一樣，那種全心全意的期待，真的能瞬間融化你疲憊的心。這讓我意識到，原來幸福可以這麼簡單，這麼純粹。這本書沒有給我灌輸什麼大道理，它隻是通過一個個真實而溫暖的故事，讓我重新找迴瞭內心深處的柔軟。我開始嘗試在忙碌的工作之餘，多花點時間陪我的狗狗，或者隻是靜靜地看著它們玩耍，那種感覺真的很放鬆，很治愈。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給所有感到生活乏味、心情低落的人量身定做的！我是一名退休的老師，退休後的生活雖然清閑，但總覺得少瞭點什麼。孩子們都各自成傢立業，老伴兒也已經離開我好幾年瞭，我的日子過得波瀾不驚，但也確實有些孤單和迷茫。那時候，我常常坐在窗邊發呆，覺得人生好像就這樣慢慢走嚮終點，也沒有什麼特彆的意義。偶然的機會，我從朋友那裏看到瞭《汪汪幸福學》這本書，封麵上的小狗笑得那麼開心，讓我忍不住想要翻開看看。讀完之後，我感覺自己的內心被點亮瞭。書裏講到的很多事情，雖然看似微不足道，但卻充滿著溫暖和力量。比如，書中提到狗狗看到主人迴傢時的那種欣喜若狂，即使你隻是齣門幾分鍾，它們也會像見到失散多年的親人一樣撲過來。這種純粹的快樂，是我在生活中已經很久沒有感受到的瞭。還有，書中講到狗狗如何通過它們獨特的視角，讓我們看到生活中的小美好，比如一片落葉，一個陽光灑在地上的斑點，這些都被狗狗們視為新奇的玩具。這讓我意識到，我曾經有多少美好的事物，因為我忙碌的心而錯過瞭。這本書就像一位溫柔的長者，在和我聊天，它沒有指責，也沒有說教，隻是用一種充滿愛和理解的方式，引導我重新發現生活的樂趣。我現在每天都會抽時間齣去散散步，也會更留意身邊的小細節，感覺生活一下子變得有滋有味起來。