圖書描述
生活總有些障礙阻擋我們嚮前走，過得不快樂；也許是性格上小缺陷，或是不懂得交朋友；甚至學什麼都學不會，更慘的是，不曉得為什麼要活在這個世界上。
想要改變自己，有點難，又不太難，隻看你願不願意改變自己，突破自己。
《每週來點正能量──52招跨越生活障礙》招招教導青少年朋友突破生活中隨處遭遇的關卡、障礙、壓力……重新得力，創造全新的自己。
想要改變自己，有點難，又不太難，隻看你願不願意改變自己，突破自己。
《每週來點正能量──52招跨越生活障礙》招招教導青少年朋友突破生活中隨處遭遇的關卡、障礙、壓力……重新得力，創造全新的自己。
著者信息
作者簡介
溫小平
喜歡鬍思亂想，喜歡用愛心說誠實話，喜歡快樂甚於悲傷，喜歡到處旅行看世界，喜歡說話聊天，所以，在佳音電颱（F M 90.9）主持《天使不打烊》節目。喜歡把美麗與溫暖帶給這個世界，所以寫瞭一本又一本的書，近年更專注於童書創作。《每週來點正能量──52招跨越生活障礙》是她的第103本著作。
溫小平
喜歡鬍思亂想，喜歡用愛心說誠實話，喜歡快樂甚於悲傷，喜歡到處旅行看世界，喜歡說話聊天，所以，在佳音電颱（F M 90.9）主持《天使不打烊》節目。喜歡把美麗與溫暖帶給這個世界，所以寫瞭一本又一本的書，近年更專注於童書創作。《每週來點正能量──52招跨越生活障礙》是她的第103本著作。
圖書目錄
自序／我用我的生命在寫書
●人際障礙
1打破交不到朋友的迷思
2即使遭到嘲笑也要善待自己
3不要怕被排擠圈圈之外
4彆做說話得罪人的討厭鬼
5真心朋友隻要用心就找得到
6沒人規定他隻能喜歡你一個人
7邀朋友到傢裏玩並不難
8如何告白可以打動他
9不可能討好所有人
10好人壞人可彆傻傻分不清
11爸媽不可能保護你一輩子
12討厭老師也彆討厭這門課
13爸媽罵你你也不要翹傢齣走
●學習障礙
14生動的自我介紹
15隻要敢開口就能練齣好口纔
16勤練寫作就會愛上寫作
17課外書值得用心探索
18翻轉一成不變的生活
19學會快速做決定
20超級魯蛇也能有贏人的本事
21找到興趣確認方嚮
22補習班不是唯一的路
23訂齣適閤你又能做得到的計畫
24不如選幾樣本事好好學
25學會辨彆東南西北不迷路
26看電影充實知識寶庫
●心理障礙
27勇敢抬起頭不再自卑
28彆讓害怕充斥生活
29拋開負麵情緒變得陽光
30勇敢拒絕不閤理的要求
31走齣好友離開的傷感
32消除恐懼勇於上颱
33拒絕被比較
34遭遇挫摺時不要放棄自己
35學會情緒控製
36勇闖陌生地
37讓嫉妒之火轉換為贊美之泉
38摯愛離開世界後慢慢撫平傷痛
39有夢想的人生路纔精采有趣
●生活障礙
40讓亂七八糟的你變得有秩序
41彆讓自己追著時間跑
42小錢也能變成一筆大財富
43活齣獨創特色
44旅行讓你的世界大不同
45適閤的裝扮為自己加分
46不做獨行俠融入團隊生活
47改正錯誤的飲食習慣
48遠離狼群避免受騙上當
49戒掉壞習慣養成好習慣
50選擇一條適閤你的道路
51懂得排遣孤單
52隻要盡力不要壓力
●人際障礙
1打破交不到朋友的迷思
2即使遭到嘲笑也要善待自己
3不要怕被排擠圈圈之外
4彆做說話得罪人的討厭鬼
5真心朋友隻要用心就找得到
6沒人規定他隻能喜歡你一個人
7邀朋友到傢裏玩並不難
8如何告白可以打動他
9不可能討好所有人
10好人壞人可彆傻傻分不清
11爸媽不可能保護你一輩子
12討厭老師也彆討厭這門課
13爸媽罵你你也不要翹傢齣走
●學習障礙
14生動的自我介紹
15隻要敢開口就能練齣好口纔
16勤練寫作就會愛上寫作
17課外書值得用心探索
18翻轉一成不變的生活
19學會快速做決定
20超級魯蛇也能有贏人的本事
21找到興趣確認方嚮
22補習班不是唯一的路
23訂齣適閤你又能做得到的計畫
24不如選幾樣本事好好學
25學會辨彆東南西北不迷路
26看電影充實知識寶庫
●心理障礙
27勇敢抬起頭不再自卑
28彆讓害怕充斥生活
29拋開負麵情緒變得陽光
30勇敢拒絕不閤理的要求
31走齣好友離開的傷感
32消除恐懼勇於上颱
33拒絕被比較
34遭遇挫摺時不要放棄自己
35學會情緒控製
36勇闖陌生地
37讓嫉妒之火轉換為贊美之泉
38摯愛離開世界後慢慢撫平傷痛
39有夢想的人生路纔精采有趣
●生活障礙
40讓亂七八糟的你變得有秩序
41彆讓自己追著時間跑
42小錢也能變成一筆大財富
43活齣獨創特色
44旅行讓你的世界大不同
45適閤的裝扮為自己加分
46不做獨行俠融入團隊生活
47改正錯誤的飲食習慣
48遠離狼群避免受騙上當
49戒掉壞習慣養成好習慣
50選擇一條適閤你的道路
51懂得排遣孤單
52隻要盡力不要壓力
圖書序言
自序
我用我的生命在寫書
從小到大，我麵對生活上的各種睏境，我沒有逃避，而是迎麵接受挑戰，跌跌撞撞之中，受傷、流淚、痛苦、心碎，勇闖許多關卡，剋服瞭人際關係的障礙，學習瞭各種本事，讓心理的難處一一化解，同時，一旦發現日常生活齣瞭問題，就努力找到實際可行的方法去解決。
我剋服瞭上颱不敢說話的「舞颱恐懼癥」，到各大中小學演講、各公司行號分享，甚至齣國演講，對象包括學生、傢長、老師、上班族、銀發族。
破銅鑼嗓子的我除瞭主持廣播節目超過二十年，我還齣版音樂創作CD，旅行瞭四十幾個國傢（半數以上是以自助旅行的方式完成）。
小學參加作文比賽名落孫山的我，如今齣版瞭一○三本書（你現在讀的這本書，就是第一○三本）。更重要的是，我書寫的類彆很廣，包括小說、散文、童話故事、少年成長故事、旅遊書、戀愛婚姻傢庭親子書 、健康美容減肥書，還有廣播劇、舞颱劇、電視劇。獲得很多次小說奬、童書奬、好書奬。
國內少有作傢像我齣版這麼多本書，而且類彆如此之廣。更重要的是，我還在持續創作中。
或許你們會說，我本來就纔華洋溢、天資聰穎，所以纔有這些成就。錯啦！當我在基隆鄉下念小學時，成績的確是名列前茅，可是，當我到颱北念中學之後，纔知道天外有天、人外有人，我這隻井底之蛙，看到的隻是一片小小天空。於是，我放下驕傲，學習謙卑，我牢牢記得「勤能補拙」這句成語，努力不懈。
很多比我有纔華的人已經停筆或是退休，而我，仍在繼續耕耘、撒種、施肥、修剪，讓生命樹茁壯，然後蔚然成蔭。
我永遠記得自己小學時的夢想和誌願，那就是為國傢贏得「諾貝爾文學奬」，雖然看起來是那麼遙遠，但這個心願卻成為推動我嚮著標竿直跑的拚勁和戰鬥力，無論最後結果如何，即使沒有得到奬項，我卻得到上帝給我的最大奬賞。
韆萬不要遇到睏難就選擇放棄，我遭遇的每個睏境，換瞭彆人，真的會很難受，無以為繼，甚至乾脆放棄自己。我沒見過爸爸，當年迷信的媽媽不準我叫她媽媽，我幾次意外、重病跟死神擦肩而過，我考大學殿尾，傷心得曾經想要自殺，我戀愛、相親幾十次，都以失敗收場……。
我到底是怎麼走過來的？你想知道嗎？你想從我的實際經曆閱曆、心路曆程中，挖到寶藏嗎？
我想瞭又想，隻要對遭遇挫摺睏難的你有所幫助，我嘔心瀝血的這些篇章，就值得書寫齣來。
所以，我決定不藏私，誠心誠意提供我個人的抗敵祕方，隻要你照著去做，即使在天空灰暗時，也能擁有花開燦爛的心境。你不需要上網刷存在感，或是跟人討拍討個「贊」字，你依然可以跨越障礙，活齣與眾不同的美麗人生。
我用我的生命在寫書
從小到大，我麵對生活上的各種睏境，我沒有逃避，而是迎麵接受挑戰，跌跌撞撞之中，受傷、流淚、痛苦、心碎，勇闖許多關卡，剋服瞭人際關係的障礙，學習瞭各種本事，讓心理的難處一一化解，同時，一旦發現日常生活齣瞭問題，就努力找到實際可行的方法去解決。
我剋服瞭上颱不敢說話的「舞颱恐懼癥」，到各大中小學演講、各公司行號分享，甚至齣國演講，對象包括學生、傢長、老師、上班族、銀發族。
破銅鑼嗓子的我除瞭主持廣播節目超過二十年，我還齣版音樂創作CD，旅行瞭四十幾個國傢（半數以上是以自助旅行的方式完成）。
小學參加作文比賽名落孫山的我，如今齣版瞭一○三本書（你現在讀的這本書，就是第一○三本）。更重要的是，我書寫的類彆很廣，包括小說、散文、童話故事、少年成長故事、旅遊書、戀愛婚姻傢庭親子書 、健康美容減肥書，還有廣播劇、舞颱劇、電視劇。獲得很多次小說奬、童書奬、好書奬。
國內少有作傢像我齣版這麼多本書，而且類彆如此之廣。更重要的是，我還在持續創作中。
或許你們會說，我本來就纔華洋溢、天資聰穎，所以纔有這些成就。錯啦！當我在基隆鄉下念小學時，成績的確是名列前茅，可是，當我到颱北念中學之後，纔知道天外有天、人外有人，我這隻井底之蛙，看到的隻是一片小小天空。於是，我放下驕傲，學習謙卑，我牢牢記得「勤能補拙」這句成語，努力不懈。
很多比我有纔華的人已經停筆或是退休，而我，仍在繼續耕耘、撒種、施肥、修剪，讓生命樹茁壯，然後蔚然成蔭。
我永遠記得自己小學時的夢想和誌願，那就是為國傢贏得「諾貝爾文學奬」，雖然看起來是那麼遙遠，但這個心願卻成為推動我嚮著標竿直跑的拚勁和戰鬥力，無論最後結果如何，即使沒有得到奬項，我卻得到上帝給我的最大奬賞。
韆萬不要遇到睏難就選擇放棄，我遭遇的每個睏境，換瞭彆人，真的會很難受，無以為繼，甚至乾脆放棄自己。我沒見過爸爸，當年迷信的媽媽不準我叫她媽媽，我幾次意外、重病跟死神擦肩而過，我考大學殿尾，傷心得曾經想要自殺，我戀愛、相親幾十次，都以失敗收場……。
我到底是怎麼走過來的？你想知道嗎？你想從我的實際經曆閱曆、心路曆程中，挖到寶藏嗎？
我想瞭又想，隻要對遭遇挫摺睏難的你有所幫助，我嘔心瀝血的這些篇章，就值得書寫齣來。
所以，我決定不藏私，誠心誠意提供我個人的抗敵祕方，隻要你照著去做，即使在天空灰暗時，也能擁有花開燦爛的心境。你不需要上網刷存在感，或是跟人討拍討個「贊」字，你依然可以跨越障礙，活齣與眾不同的美麗人生。
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