弘兼憲史的男人本味 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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今天起，成為更有餘裕的男人吧！
　　從品味到態度，七十則讓你活得更從心所欲的人生建言！

　　日本企業、上班族必讀經典漫畫《島耕作》係列作者－－弘兼憲史，
　　以年屆七十之姿，寫給所有邁入三十而立、四十不惑，
　　必須挺立前行，迎戰人生下半場的青壯男子們。
　　分享關於餐酒飲食、人際關係、職場工作、旅行遊樂、興趣收藏、傢庭親人、自我人生，
　　傳授一切男人必需要知曉的生活指南，
　　解答即將麵對的種種疑惑，助你找尋屬於自我的正確道標！

　　│以料理與品酒培養工作能力│受到他人禮遇更要謙虛│學習有品味的大人禮儀│在新的年度時寫下想完成的遺願│走桃花運時要想想背後的原因│要積極地與你不擅長應付的對象聊天│不把利益當成首要目標│積極錶現自己纔能傳達內心的想法│不要抱著隨便的心情玩樂│理解伴侶也有自己的人生│不要挑戰沒有藍圖的冒險│

　　所謂的「男人本味」不是守舊古闆、一成不變的生活方式，
　　而是去蕪存菁地保有堅信的原則、品味與價值觀並貫徹到底！

　　人生如同一張單程車票，就照著自己想要的方式勇往直前吧！
 

好的，這是一本關於探索現代社會中男性氣質、情感錶達與身份認同的綜閤性文集。 書名：《鏡像之外：當代男性群像與身份的重塑》 作者： 佚名（或化名，以保持文本的純粹性） 頁數： 約 480 頁 --- 內容簡介： 《鏡像之外：當代男性群像與身份的重塑》 是一部深入剖析二十一世紀男性經驗的深刻文本。它拒絕將男性氣質簡化為單一的刻闆印象，而是以一種近乎人類學田野調查的細緻入微，去描摹在快速變遷的社會結構、信息爆炸的媒體環境以及不斷被解構的傳統價值觀中，當代男性如何安放自己的“自我”。 本書的核心關切在於：當“成功”的定義不再僅僅是職場上的晉升或傢庭中的絕對權威時，男性在日常生活中尋找價值和意義的路徑究竟指嚮何方？ 全書分為四個主要部分，層層遞進地構建瞭一個多維度的男性世界圖景。 --- 第一部分：失焦的宏大敘事——傳統範式下的微觀裂痕 本部分聚焦於傳統父權結構對當代男性的雙重束縛。作者首先考察瞭“硬漢”原型在影視作品和商業廣告中的衰落與變形，指齣這種傳統形象的褪色在許多男性心中留下瞭“價值真空”。 “沉默的義務”： 探討瞭社會文化對於男性“不輕易錶達脆弱”的隱性要求，這種義務如何阻礙瞭親密關係的建立，並將許多普遍的焦慮和抑鬱僞裝成瞭“個人問題”而非結構性睏境。 職場邊緣的焦慮光譜： 分析瞭科技發展和零工經濟對傳統“養傢糊口者”角色的衝擊。當工作不再提供穩定的身份錨點時，中年男性在職業轉型期的心理掙紮，以及年輕一代對“永不停歇的內捲”所産生的深刻倦怠感，被細緻地描摹齣來。特彆值得關注的是，作者運用大量訪談資料，揭示瞭男性在麵對“被替代感”時所經曆的復雜情緒——既有不甘，也有對釋放的渴望。 父權遺産的審視： 這一章尤其尖銳，它並非一味批判傳統，而是探討瞭男性如何“繼承”父輩的未竟之業與未竟之傷。例如，一些父輩男性在教育子女時，無意識地重復瞭他們自身所遭受的控製與壓抑模式，而當代兒子們在掙脫時所付齣的情感代價。 --- 第二部分：親密關係的重構與邊界的模糊 親密關係是本書探討男性身份最核心的戰場。作者認為，現代伴侶關係要求男性放棄部分長期以來被視為“權利”的部分，轉而學習“協商”和“共享”。 情感勞動與可見的付齣： 本章詳細比較瞭不同代際男性在傢庭事務中的參與度變化，並深入分析瞭“情感勞動”——那些需要投入心力卻不易被量化的精神支持工作——是如何在伴侶關係中分配或失衡的。作者強調，許多男性渴望參與，卻缺乏被教導的“工具箱”。 “新好男人”的悖論： 探討瞭社會對“全能型伴侶”的期待——既要經濟獨立，又要情緒穩定，還要擅長傢務和育兒。這種復閤型期待，有時反而成為新的壓力源，使得男性在試圖“做對”的過程中，陷入瞭過度錶演的睏境。 男性友誼的退化與重建： 作者觀察到，隨著生活節奏的加快，以活動為導嚮（如運動、工作應酬）的男性友誼模式正在瓦解，而缺乏深度情感交流的真空，使得許多男性在麵臨重大生活變故時，難以找到傾訴對象。書中也嘗試勾勒瞭新興的、更注重深度對話和互相支持的“數字部落”的可能性。 --- 第三部分：自我錶達的拓撲學——愛好、消費與數字身份 在傳統角色受限後，男性開始嚮其他領域尋求自我定義。本部分關注那些非主流的、偏離主流敘事的齣口。 沉浸式逃離： 深入分析瞭電子遊戲、特定運動（如極限運動或極簡主義徒步）以及收藏品文化對男性心理的意義。這些活動如何提供瞭一個可控的、有明確規則的“迷你宇宙”，讓男性在其中重建成就感和掌控感，成為一種必要的“心智避難所”。 審美與消費的新轉嚮： 與過去對“實用主義”的執著不同，當代男性在審美上的探索變得更為自由。從對手工技藝（如製錶、木作）的重新關注，到對個人風格的精雕細琢，本書探討瞭這些消費行為背後的文化信號——不再是嚮他人炫耀財富，而是嚮自我確認品味與深度。 網絡空間的身份實驗： 這是一個關於“匿名性”的章節。男性如何在匿名的網絡論壇或平颱上扮演與現實生活完全不同的角色？這種角色扮演既是壓力的釋放閥，也可能是身份認同探索的試驗場。作者審慎地分析瞭這種自由錶達的積極麵與潛在的極端化風險。 --- 第四部分：邁嚮“去中心化”的未來——脆弱性作為力量 全書的收尾部分，作者試圖描繪一種更具韌性、更可持續的男性狀態，即接受和整閤自身的復雜性。 擁抱“不確定性”的智慧： 強調真正的成熟不是消除焦慮，而是學會與不確定性共存。這包括接受自己知識的局限性，以及承認生命中存在無法被“解決”的問題。 療愈的公共空間： 考察瞭心理健康話題在男性群體中逐漸去汙名化的過程。從名人效應到社區互助小組的興起，本書記錄瞭男性開始主動尋求專業幫助，並將“尋求幫助”視為一種力量的體現，而非軟弱的標誌。 倫理的重新校準： 最終，本書迴歸到社會層麵。它提齣，當代男性身份的重塑，最終導嚮的是一種更廣闊的倫理責任——不僅是對傢庭，也是對更宏大的社區和環境的關懷。這種“責任”不再是基於支配，而是基於共生。 《鏡像之外》 是一部充滿洞察力的邀請函，邀請男性讀者與自我進行一次誠實、甚至略帶痛苦的對談。它不提供現成的答案，但提供瞭一套理解自身處境的精密工具和廣闊的參照係。它旨在幫助讀者認識到，真正的“男人本味”，或許就蘊含在那些被我們試圖隱藏起來的、最真實的人性碎片之中。

作者簡介    

弘兼憲史

　　1947年齣生於日本山口縣。自早稻田大學法學係畢業後，進入鬆下電器産業（現在的PANASONIC）任職，於1974年齣版瞭《風薫る》（暫譯：《薰風》），正式以漫畫傢的身分齣道。其後憑藉《人間交叉點》榮獲小學館漫畫奬，又以《黃昏流星群》獲頒文化廳媒體藝術祭漫畫類優等奬、同時榮獲日本漫畫傢協會奬最大奬。於07年獲頒日本紫綬褒章的殊榮。代錶作《島耕作》係列，反應日本職場企業真實樣貌，成為颱日上班族與企業主管必讀經典之作。

譯者簡介    

林慧雯

　　曾任齣版社日文編輯，現為全職譯者、兼職媽媽與業餘主婦。譯作有：『懷孕．生産大百科』、『平穩死：為自己寫下期望的人生結局』、『讓生活簡單快適的55個靈感』等。

　　信箱：marchinglovetbme@gmail.com

前言

第1章　飲食．品酒
■不刻意擁有熟悉的店傢
■物有所值的美食展現
■花錢買經驗
■享用懷石料理時要最重視「椀物（湯品）」
■好好把握料理颱前的VIP席
■推薦大傢享用的清爽西式料理
※ 專欄 男子的煩惱 ○1
■以料理培養工作能力
■擁有料理能力纔能自立更生
■享受獨酌的方法
■應酬接待的規則
■「今天大傢都彆拘束」這句話是作為上司的隱藏密技

第2章 人際關係
■大人的禮儀
■彆再贈送新年、佳節賀禮瞭
■過年時寫下遺書
■道歉的正確作法
■不要忽視男女之間的差異
■走桃花運時要想想是否有原因
※ 專欄 男子的煩惱　○2
■不過度依賴對方、獨立自主的戀愛
■獨來獨往男子的生活方式
■為瞭不惹人討厭必須付齣的努力
■要積極地與你不擅長應付的對象聊天

第3章 工作職場
■不要追求利益
■充分發揮能力就能獲得良好迴報
■傢庭餐廳是觀察彆人的最佳場所
■就算獲得一樣的資訊量、分析能力的高低會決定差異
■給自己設定許多階段性的完成期限
■讓每一個準備步驟都「清楚明確」
■順應自然
■將工作交付給彆人
■打動人心的話語
■就算是無能的上司也要追隨
※ 專欄 男子的煩惱　○3
■務必要時時留意收支平衡
■要積極錶現自己纔能傳達內心的想法
■蠟燭兩頭燒隻會走嚮苦難之路

第4章 旅遊．遊樂
■按摩行程是很危險的
■給小費纔是大人的作法
■享受旅館的待客之道
■不要再購買無謂的伴手禮
■不包過度豐厚的紅白包
■會帶來難過迴憶的同學會不去也罷
※ 專欄 男子的煩惱　○4
■何謂玩樂？
■不要抱著隨便的心情玩樂

第5章　物品．興趣
■正是現在纔要使用鋼筆寫字
■車子一直常伴在我左右
■駕駛保時捷的精髓
■開始品嘗美酒
■推薦大傢打高爾夫球
※ 專欄 男子的煩惱　○5
■重新拾迴年輕時的興趣
■大人觀看運動比賽的作法
■電影是靈感的泉源
■從早到晚隻看同一部電影

第6章　傢庭
■工作與生活的平衡取決於生存方式
■把人生投注在工作上的男人也沒什麼不好
■默默守護已經長大的孩子
※ 專欄 男子的煩惱　○6
■理解妻子的人生
■總是會有不想說太多的時刻
■夫妻之間應保持帶有一點緊張感的距離
■從捨棄物品開始做起
■不要為瞭雙親而犧牲傢庭
■建立起住傢周遭的人際關係

第7章　自我．人生
■承認個性差異、達到適性發展
■抵達人生的轉捩點
■接受現實、修正人生方嚮
■暫時停下腳步喘息的時刻
■不要挑戰沒有藍圖的冒險
※ 專欄 男子的煩惱　○7
■不感受到壓力的生活方式
■不要失去感動的能力
■拋開無謂的自尊心
■極緻的正麵思考方式
■幸福的標準每個人都有所不同

前言
 
過去我熟讀瞭許多以美食傢與影評人身分而聞名的作傢．池波正太郎的作品，像是《鬼平犯科帳》、《劍客生涯》、《仕掛人．藤枝梅安》等時代小說，每一篇都淺顯易懂卻富含深意。由人情義理所交織而成的凡人麵貌，對於身為漫畫傢的我來說獲益良多。
 
我是在1980年初閱讀瞭池波正太郎的短篇作品《男の作法》（暫譯：男人的作法），記得那是在我開始連載《課長島耕作》前不久的事。
 
其實我原本預計《課長島耕作》隻是一部短篇作品，但由於大受好評而演變成長期連載。為瞭要讓這部作品長久連載下去，我不得不把島耕作形塑成一個更具真實感、更有血有肉的人物。
 
而我閱讀《男の作法》（暫譯：男人的作法）也正是那時候的事。
 
這本書是當時屆齡60歲的池波正太郎（對於當年他纔50多歲令我深感驚訝）有感於風雅的昭和男人本色日漸淡薄而寫下的作品，其中也包含瞭他自己的體悟。
 
當時纔35歲左右的我看瞭這本書之後，將池波正太郎在書中提到的「吃蕎麥麵時不可以小口小口細嚼慢嚥，而是要吃兩三口纔咀嚼再滑入喉中」等事奉為圭臬來實踐。
 
應該有許多讀者都像我一樣，受到池波正太郎的影響而模仿他所謂的男人本色吧！也許正是拜他之賜，《島耕作》係列漫畫的人物角色也漸漸變得活靈活現瞭起來。
 
這次，齣版社嚮我提齣瞭想要將作傢．池波正太郎的《男の作法》代入進現今的時代背景下，希望我重新規劃齣一本以「品味」為主題的書。
 
目前為止，我曾經寫過瞭許多本與「大人的作法」或「男性的品味」有關的書籍，想要將我個人的美學觀點與品味等，訴諸於文字傳達給各位讀者。
 
我這一生都埋首於創作漫畫，等到迴過神來已經快要70歲瞭。而在2017年9月9日我已正式踏入70歲。在這個可說是人生分水嶺的時機收到這本書的邀約，我想對我來說應該也是一個很好的機會。
 
雖然我平時嚮來不喜歡對彆人說三道四、以高傲的態度指點彆人：「你該如何如何」，不過這麼一來就無法齣書瞭，因此我想要把這本書寫成像是一本指南書一樣，提供給各位一些人生啓發。

评分☆☆☆☆☆

這次拿到《弘兼憲史的男人本味》這本書，勾起瞭我很多關於成長和成熟的迴憶。弘兼老師的漫畫陪伴瞭我不少的青春歲月，他筆下的許多人物，從少年時代的迷茫，到中年時代的擔當，再到老年時代的智慧，都仿佛是一部活生生的人生教材。我一直覺得，他的作品最打動我的地方在於，他描繪的“男人本味”並非是刻闆的形象，而是一種隨著閱曆增長而逐漸沉澱下來的品質。這種品質可能體現在對責任的承擔，對傢庭的守護，對夢想的執著，亦或是麵對生活挫摺時的從容。我很好奇，這本書又會從哪個角度去剖析“男人本味”？是會聚焦於某些特定的職業群體，還是會展現不同年齡段男性的心路曆程？我期待它能提供一些關於如何更好地成為一個男人，一個有擔當、有溫度、有深度的男人，的思考。弘兼老師的敘事方式總是很細膩，即使是簡單的生活場景，也能被他賦予深意。我喜歡他那種不動聲色的幽默感，以及對人物內心細微情感的捕捉，總能讓人會心一笑，又若有所思。

评分☆☆☆☆☆

提起弘兼憲史，我腦海裏立刻浮現齣那些在職場上摸爬滾打，或是為傢庭默默付齣的人物群像。他的作品總有一種獨特的現實主義色彩，不煽情，卻極具感染力。《弘兼憲史的男人本味》這個書名，讓我好奇他這次又會以何種方式來解讀“男人本味”？我猜想，這本書可能會探討男性在現代社會中，所麵臨的各種壓力和挑戰，比如如何在事業和傢庭之間找到平衡，如何在快速變化的時代保持競爭力，以及如何在人際關係中處理各種復雜的情感。我尤其喜歡弘兼老師在刻畫人物時，那種“平凡中的不平凡”。他筆下的男性，很少是完美英雄，他們會有缺點，會有迷茫，但正是這些真實的存在，讓他們顯得更加立體和 relatable。我期待這本書能給我帶來一種“原來如此”的頓悟感，或許是在某些睏境中，能夠找到處理問題的不同角度。弘兼老師的敘事總是很流暢，很容易讓人沉浸其中，仿佛自己也成為瞭故事的一部分。

评分☆☆☆☆☆

每次看到弘兼憲史老師的名字，總會想起他筆下那些看似平凡卻充滿人生哲理的角色。雖然這次我還沒來得及翻開《弘兼憲史的男人本味》，但光是書名就讓我聯想到他以往作品的厚重感。我特彆喜歡老師在描繪男性角色時，那種不動聲色的觀察力，總能捕捉到他們內心的掙紮、堅持，以及那些不輕易示人的脆弱。我猜想，這本書一定也是在探討男性在不同人生階段所麵臨的睏境與選擇，也許會涉及事業的起伏、傢庭的責任、友情的可貴，甚至是對於人生意義的追尋。弘兼老師的作品，從來不是那種一味灌輸“人生道理”的雞湯文，而是通過一個個生動的故事，讓讀者自己去體會、去領悟。他擅長用樸實的筆觸，勾勒齣生活的原貌，沒有過多的渲染，卻總能觸動人心最柔軟的部分。我常常能在他的故事裏看到自己的影子，或者身邊人的縮影，那種共鳴感，是很多其他作傢難以給予的。我非常期待這本書能給我帶來新的啓發，或許是在某些睏惑的時刻，能夠從中找到一條齣路，又或者僅僅是，在忙碌的生活之餘，能夠沉浸在他所構建的世界裏，獲得片刻的寜靜與思考。

评分☆☆☆☆☆

我對弘兼憲史老師的作品一直抱有很高的期待，因為他總能用最樸實的語言，觸及人心最深處。《弘兼憲史的男人本味》這個書名，聽起來就充滿瞭力量和智慧。我猜想，這本書可能會深入探討男性在不同人生階段所經曆的蛻變與成長，以及他們是如何在經曆風雨後，依舊保持著內心的那份質樸與真誠。我腦海中會聯想到他筆下那些經曆過世事滄桑，卻依然眼神清澈的長者，又或是那些在人生低榖中，依然咬牙堅持的中年人。我很好奇，這本書是否會包含一些關於男性如何麵對衰老、如何與社會保持連接、如何在晚年活齣精彩的探討？弘兼老師的漫畫，從來不缺乏對生活細節的描繪，他善於從日常的點滴中，挖掘齣深刻的人生哲理。我期待這本書能給我帶來一種溫暖的力量，讓我更加懂得如何去欣賞生活中的美好，如何去擁抱生命中的挑戰，以及如何去成為一個更懂得愛與被愛的男人。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對“男人味”這個概念頗感興趣，它究竟是一種荷爾濛的體現，還是一種內在的修煉？弘兼憲史老師的書名《弘兼憲史的男人本味》恰恰觸及瞭這個點，讓我非常好奇。我腦海裏浮現齣他曾經筆下那些堅韌、有擔當的男性形象，他們或許不善言辭，但行動卻能證明一切；他們或許有著自己的小缺點，但麵對重大抉擇時，卻能展現齣令人信服的魄力。我猜測這本書可能會深入探討男性在社會變遷中，如何保持自己的本真，不被外界的潮流所裹挾，堅持自己的價值觀念。也許會描繪一些男性在工作、傢庭、社會關係中所扮演的不同角色，以及這些角色如何影響著他們的內在世界。我喜歡弘兼老師作品的一點是，他從不迴避現實的殘酷，也不會美化生活的艱辛，但他總能在灰暗的背景中，點亮一絲希望的火苗，讓讀者感受到生命的力量。我希望這本書能像他以往的作品一樣，帶給我一種踏實感，一種對生活更深刻的理解，以及對男性這一身份更清晰的認知。