藥師教你DIY保養芳療聖品：量身打造70種保濕、美白、問題肌膚、過敏肌膚、身體&頭發的純天然保養品 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

原文作者： 정선아

圖書標籤:

• 芳療
• DIY
• 保養
• 天然護膚
• 保濕
• 美白
• 問題肌膚
• 過敏肌膚
• 身體護理
• 頭發護理

根據自己的肌膚製配方，選用最天然的添加物，量身打造純天然保養品，DIY全圖鑑！

　　越來越多人開始自製天然保養品，也有很多人都知道純天然保養品比一般保養品更環保，這本書，正是為瞭想學做保養品，卻又不知道如何下手的初學者所準備。本書由具有專業藥師與芳療師背景的作者現身說法，教妳如何在傢自製健康又安心的美膚用品。從基礎身體保養到高性能滋養，以及居傢護理用品等，尤其還有針對過敏、問題肌膚調製的配方，讓妳可以安心寶貝自己的肌膚！

本書特色

　　1.從基礎身體保養到問題肌膚調理，挑選適閤自己的保養品。
　　本書針對美膚保濕與滋潤、美白、抗衰老、問題肌膚五大功能，並單獨針對異位性皮膚炎保養，以及身體＆頭發保養，列齣詳細配方、步驟和小提示，活用本書前，可先檢視自己的皮膚狀態，再從書中挑選適閤自己的保養品，就算是初學者隻要按照步驟一步一步來，就能完成想要的品項。倘若現在正好有需要的保養品，完全不必擔心作法會太復雜或麻煩，照著做就能完成。

　　2.使用不刺激皮膚，而且最天然的優質原料所做成。
　　市售保養品含有對人體有害的閤成介麵活性劑、矽油、閤成香精以及色素等成分，然而手工保養品的原料都是從大自然萃取而成，與肌膚親和性高，能為疲勞的肌膚提供充分的休   息，讓身體和皮膚保持健康狀態。

　　3.量身打造的客製化保養品，並學會分辨保養品的好壞。
　　親自挑選要用的天然保濕劑、油類、液類與香味，依照自身的膚質狀態量身定做專屬保養   品，有助於持續維持健康的皮膚。藉由本書更可以瞭解一些關於保養品成分的知識，將來若不得已需購買市售保養品時，就能懂得分辨好壞，選擇對皮膚刺激最少的保養品。

　　4.買原料自己做最省錢，也最環保。
　　用多少做多少，而且不用外加包裝費和物流費，跟市售保養品比起來更省錢。隻要有基本 工具和基本材料，簡單就能做齣市售保養品。另外，做保養品的過程不會産生環境汙染問題，使用的容器也可以再利用，能為環保盡一點小小心力。   

　　★從基礎到機能性保養，為嘗試自製保養品的入門必備工具書！
　　★以純天然原料做齣寶貝肌膚的70種保養芳療聖品！
 

《芳香療法實戰寶典：從零基礎到精通的純淨護膚指南》 探索精油的奧秘，開啓肌膚自愈之旅 你是否厭倦瞭貨架上琳琅滿目、成分復雜的人工閤成護膚品？是否渴望真正瞭解你塗抹在肌膚上的每一滴液體都源自何處？《芳香療法實戰寶典》為你揭開天然精油與植物油的神秘麵紗，提供一套完整、深入且極具操作性的純淨護膚係統。本書不僅僅是一本食譜集，更是一部關於如何理解、選擇、安全使用芳香療法工具來維護身心健康的綜閤指南。 第一部：芳香療法基石——深入認識你的原料 本篇將帶領初學者建立堅實的芳療知識體係，確保你在DIY的每一步都建立在科學理解之上。 第一章：精油的生命力——從植物到萃取 精油的誕生： 詳細解析不同植物（如柑橘類、花卉類、樹木類）的精油提取工藝，從蒸餾到冷壓，理解不同工藝如何影響精油的化學分子結構和功效。 化學世界的入門： 簡要介紹萜烯、酯類、醛類等主要化學成分，解釋為何某些分子結構具有抗炎性，而另一些則擅長鎮靜神經。這部分內容側重於“知其所以然”，而非枯燥的化學公式。 植物油的精妙： 深入探討基礎油（如荷荷巴油、甜杏仁油、乳木果油）的營養成分（脂肪酸構成），以及它們在皮膚滲透性、保質期和適用膚質上的差異。例如，為什麼高油酸的橄欖油更適閤乾燥肌膚，而富含亞油酸的葡萄籽油更適閤油性肌膚。 識彆真僞與品質： 提供一套實用的指南，教你如何通過氣味、稠度、供應商信息甚至初步的實驗室檢測指標（如比重、鏇光度）來鑒彆高品質、純淨的精油和稀釋油。 第二章：安全是DIY的生命綫 稀釋的藝術與科學： 詳細闡述不同身體部位和特定人群（兒童、老年人、孕期女性）的安全稀釋比例錶。強調“少即是多”的原則，避免因過度使用精油引發光敏性或皮膚刺激。 禁忌與疊加效應： 羅列常見的精油禁忌組閤（例如，某些驅寒精油不宜與特定藥物同時使用），以及光敏性精油的戶外使用注意事項。 儲存與保鮮： 如何正確儲存精油（避光、避熱、密封），以及如何判斷植物油是否氧化酸敗，確保你製作的每一批産品都處於最佳活性狀態。 第二部：精油與肌膚的對話——從基礎護理到深度修護 本部分專注於如何根據皮膚的生理狀態，定製具有針對性的麵部護理方案，超越基礎的保濕和清潔。 第三章：構建你的肌膚地圖：膚質深度分析 超越乾性/油性： 引入更細緻的皮膚分析框架，包括角質層健康度、微循環狀態、水油平衡指數，以及對環境壓力的反應模式。 情緒與皮膚的聯結： 探討壓力、睡眠不足如何直接影響皮脂分泌和炎癥反應，並指導如何選擇能夠同時作用於情緒和生理層麵的精油配方。 敏感肌的識彆與安撫策略： 區分真正的皮膚屏障受損（屏障功能障礙）與常見的過敏反應，重點推薦具有舒緩和修復神經酰胺作用的精油和植物提取物（如岩玫瑰、洋甘菊）。 第四章：麵部抗衰與再生方案的進階設計 細胞再生與抗氧化矩陣： 深入講解具有強大抗氧化能力的精油（如乳香、沒藥）和特定植物油（如沙棘果油、月見草油）如何協同作用，對抗自由基損傷。提供針對深層皺紋和彈性流失的配方思路。 針對色素沉著的精密調理： 探討如何使用具有細胞更新和溫和抑黑特性的精油（如檸檬草、芫荽籽），結閤光敏性警示，設計安全有效的提亮膚色方案，而非粗暴的美白。 眼部護理的特殊性： 由於眼周肌膚的薄弱性，專門講解如何調配極低稀釋度的、針對細紋和浮腫的眼部精華，選用如鬍蘿蔔籽油等高營養成分的載體油。 第三部：身體的整體療愈——從局部到全身的精油運用 本篇將視野擴展到全身護理，涉及肌肉骨骼、循環係統以及特定身體區域的深度調理。 第五章：運動與恢復：肌肉深層放鬆與關節支持 消炎與鎮痛的黃金組閤： 詳細介紹如鼕青、俄勒岡葡萄根浸泡油等在處理急性或慢性肌肉酸痛中的應用，並強調其正確稀釋比例。 循環與淋巴引流按摩： 設計針對水腫、靜脈麯張和身體排毒的按摩油配方，重點教授正確的淋巴引流手法，配閤如絲柏、天竺葵等精油的輔助。 關節的滋養與保護： 針對關節僵硬和炎癥，提供富含軟骨素和抗炎成分的深度按摩膏製作指南，配以薑、迷迭香等溫熱感精油。 第六章：頭發與頭皮的自然生態重建 頭皮健康的全景管理： 不僅關注頭發的光澤，更側重頭皮的微生態平衡。設計針對頭皮屑（真菌過度繁殖）和脂溢性皮炎的控油、抑菌洗護基底配方。 發絲強韌與光澤的營養輸送： 推薦使用如蓖麻油、鰐梨油等高滲透性、高營養的基礎油，配閤如迷迭香（促進血液循環）等精油，用於頭皮按摩和發膜調理。 解決脫發睏擾的精油策略： 分析不同脫發類型（雄激素性、休止期）背後的生理原因，並匹配如雪鬆、依蘭等平衡荷爾濛或促進微循環的精油方案。 第四部：超越美容——環境與情緒的芳香支持 本章探討如何將芳香療法融入日常生活，提升整體的生活質量。 第七章：室內環境的純淨化與氛圍營造 無化學添加的空氣淨化方案： 提供基於檸檬、茶樹、百裏香等精油的擴散配方，用於自然淨化室內空氣，尤其適用於新裝修或潮濕環境。 情緒調適的嗅吸藝術： 建立一個“情緒急救箱”，涵蓋針對焦慮、失眠、注意力不集中等常見心理狀態的精油組閤，並指導正確的嗅吸方法（如掌心嗅吸、使用個人吸入器）。 結語：成為你肌膚的首席調香師 本書旨在賦能讀者，使其不再是單一産品的被動使用者，而是能夠根據自身需求、季節變化和身體反饋，主動設計、安全執行個性化純天然護膚流程的創造者。通過對原料的深刻理解和對配方的靈活運用，你將真正掌握肌膚自愈與平衡的鑰匙。

作者簡介

鄭善兒

　　嶺南大學藥學係畢，藥師、美國ARC註冊芳療師、泡泡銀行學院理事、(股)Lohasnature理事、韓國芳療講師協會(KAIA)理事。著有：《藥師Bubble Wony手作天然化妝品》(2008)、《藥師Bubble Wony手作肥皂》(2011)、《藥師Bubble Wony手作天然機能性化妝品》(2012)。

　　韓國Naver部落格「泡泡銀行」(blog.naver.com/bubblebank)
　　韓國Naver社團「泡泡365」(café.naver.com/bubble365)

譯者資料

李靜宜

　　政治大學韓文係畢，曾為高等法院颱南分院特約通譯，現專職譯書。
　　賜教信箱：justice0939@gmail.com
 

前言
做保養品的基本工具
手作保養品時值得參考的小提示
做保養品的工具最好消毒乾淨

PART1保濕與滋潤
金盞花草本化妝水
玫瑰蜂蜜保濕露
發酵精華液
雷公根精華露
小黃瓜水乳霜
覆膜酵母菌發酵産物濾液乳霜
印加果護膚油
保濕滋養霜
黑糖去角質磨沙膏
溫和泡沫洗麵乳

PART2美白保養
竹萃臉部化妝水
木槿花化妝水
護膚精華素
維他命安瓿
亮白乳液
珍珠煥彩乳霜
集中亮白精華液
玫瑰果美白油

PART3抗衰老保養
蝸牛童顔爽膚水
凍齡精華乳
肉毒桿菌精華液
乾細胞安瓿
比菲德氏拉提乳液
膠原蛋白營養霜
紅蔘漢方營養霜
玫瑰美容膏
蠟菊眼霜
EGF重點抗皺凝膠
魚子醬精華麵膜
草本深層磨沙膏

PART4問題肌膚保養
茶樹無瑕護膚水
金縷梅化妝水
神奇緊緻毛孔精華液
蜂膠精華液
抗敏護膚乳液
綠茶清爽乳霜
去痘凝膠
黏土去角質磨砂膏

PART5異位性皮膚炎保養
神經醯胺化妝水
月見草乳液
瓊崖海棠油乳霜
角鯊烯身體噴霧
歐蓍草鎮定噴霧
薰衣草鎮定凝膠
金盞花乳霜軟膏
大麻護膚膏
杏仁沐浴乳
乳油木果脂沐浴塊

PART6身體＆頭發保養
縴體凝膠
護膚保濕噴霧
妊娠紋與肥胖紋按摩霜
椰子油身體滋養霜
香氛磨沙膏
迷迭香草本洗發精
菖蒲漢方洗發精
摩洛哥堅果油護發乳
閃亮毛發修護發蠟
藍銅勝肽頭皮噴霧

PART7居傢芳療小物
香氛大豆蠟燭
大豆香氛劑
奢華擴香花竹精油
乾燥茉莉花香包
裝飾擴香石
森林除濕劑
草本花園芳香噴霧
禮貌噴霧
辣薄荷肌肉酸痛凝膠
防蟲噴霧乳液
迷迭香精油棒
瓊崖海棠萬用膏
 

前言

輕鬆簡單就能做齣天然保養品

　　近來社會上吹起一股手作療癒熱潮，有越來越多人開始自製天然保養品。很多人都知道相較於化學原料，天然原料對皮膚更無刺激性，純天然保養品也比一般保養品更為環保，這本書，正是為瞭想學做保養品，卻又不知道如何下手的初學者所準備。

　　書中有按照書上步驟就能做齣精華液、乳液等基本身體保養品和保養品，也有利用勝肽和發酵原料做成的高機能性保養品。除瞭保養品，也有以個人偏好的香味做成的居傢護理用品，放在傢裏除瞭有不錯的裝飾效果，也能散發齣迷人氣味。

　　每一種保養品都有列齣詳細配方、步驟和小提示，活用本書前，可先檢視自己的皮膚狀態，再從書中挑選適閤的做，就算是初學者隻要按照步驟一步一步來，就能完成想要的品項。倘若現在正好有需要的保養品，完全不必擔心作法會太復雜或麻煩，照著做就能完成，真心希望本書可以成為各位讀者堅強且親切的指南後盾。

　　最後我想感謝幫助本書順利齣版的京鄉媒體李英敏編輯長，還有我最愛的傢人，不管我做任何事總是給予理解與支持，在此錶達最大感謝之意。
 

做保養品的基本工具
 
加熱闆
 
融化材料或進行乳化過程時會用到的工具。雖然可用瓦斯爐或微波爐代替，但是加熱闆不會起火花，使用起來更安全，而且可以直接加熱容器，非常方便。
 
電子磅秤
 
為計量工具，最小單位有1g和0.1g之分，使用指針磅秤較難得到正確計量，建議還是使用電子磅秤。
 
攪拌器
 
混閤材料時會用到的工具，做保養品和肥皂的攪拌器最好能區隔開來。市麵上有各式攪拌器，例如迷你攪拌器、烘焙用攪拌器等等。
 
耐熱玻璃容器與燒杯
 
材料進行計量、混閤以及加熱時會用到的器具，派熱剋斯玻璃做成的容器是最安全的，雖然可以用馬剋杯代替，不過使用透明玻璃的好處是可以隨時可確認內容物狀態。
 
溫度計
 
做保養品過程中需隨時確認溫度的適當性，所以會用到溫度計。溫度計有水銀溫度計和探針式溫度計等類型，使用水銀溫度計時須慎防水銀破裂。
 
雙頭量匙
 
進行粉末材料計量、添加類似奶油這類固體材料或混閤材料時使用，兩端有不同容量的湯匙，雖然會因為粉末質地而有差異，不過一般來說較大的一邊容量是1g，較小的一邊容量是0.1g。
 
矽膠颳刀
 
攪拌材料以及將做好的保養品裝進容器裏時會用到的工具，在乳化過程當中若能與攪拌器交替使用，除瞭可減少氣泡産生，黏度也會比較均勻。建議選擇耐熱力佳而且彈性好的矽膠材質。
 
消毒用酒精噴霧
 
主要用於消毒保養品容器與工具，酒精含量70～80%的殺菌力較高，噴霧設計使用起來相當便利。
 
計量匙
 
用於計量電子磅秤無法測量的微量液態材料，一般四支計量匙為一組，手把上刻有容量標示。
 
酸鹼試紙
 
測試保養品酸鹼度的工具。保養品做好之後，最好測試是否介於適當的酸鹼值之內。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些標簽上寫滿瞭陌生化學名稱的護膚品感到不安，總覺得它們離“健康”、“自然”越來越遠。直到我看到瞭《藥師教你DIY保養芳療聖品：量身打造70種保濕、美白、問題肌膚、過敏肌膚、身體&頭發的純天然保養品》這本書，我纔找到瞭我一直在尋找的答案。書名中的“藥師教你”這幾個字，給我一種非常專業和可靠的感覺，讓我覺得這本書的內容一定經過瞭嚴謹的考證和科學的驗證，而不是那些隨意的網絡教程。“DIY保養芳療聖品”更是直接點燃瞭我內心深處的渴望——我想要親手製作齣安全、有效、並且真正適閤我的護膚品。書中提到的“量身打造70種”更是讓我驚喜，因為這意味著我不再需要去為自己的保濕、美白、亦或是那些總是讓我頭疼的“問題肌膚”和“過敏肌膚”而煩惱，我可以根據自己的具體情況，找到最適閤的配方。而且，這本書還涵蓋瞭身體和頭發的護理，這讓我覺得它的實用性非常高。我非常期待書中能夠詳細講解各種天然原料的特性，比如不同精油的功效、不同植物油的滋養度，以及它們如何科學地搭配，發揮齣神奇的功效。同時，我也希望能夠學習到一些基礎的芳療知識，瞭解如何安全地使用這些天然的“聖品”，讓我的護膚過程變得更加有趣和安心。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“芳療”這個概念充滿好奇，但又因為缺乏專業知識而不敢輕易嘗試。市麵上的芳療産品價格不菲，而且成分也常常令人睏惑。當我看到《藥師教你DIY保養芳療聖品》這本書的時候，我感覺就像找到瞭救星。書名中“藥師教你”這幾個字，立刻打消瞭我對DIY護膚安全性的疑慮，因為藥師的專業背景是毋庸置疑的。而“DIY保養芳療聖品”，更是精準地擊中瞭我的需求——我渴望能夠親手製作齣既天然又有效的護膚品。這本書承諾“量身打造70種”，這讓我覺得非常實用，因為它可以滿足我不同方麵的護膚需求，無論是基礎的保濕、惱人的美白問題，還是對於我這種容易齣油又偶爾冒痘的混閤性肌膚，甚至是容易過敏的肌膚，都能找到相應的解決方案。而且，書中還包含瞭身體和頭發的護理，這讓我覺得非常全麵。我特彆期待書中能夠詳細講解如何根據自己的膚質和需求來選擇閤適的精油和基礎油，以及如何掌握正確的配比和製作方法。我希望這本書能提供清晰、易懂的步驟，即使是像我這樣初次接觸DIY芳療的人，也能夠輕鬆上手，並且製作齣真正適閤自己的“聖品”，讓我的護膚過程變得更加有趣和安心。

评分☆☆☆☆☆

我對市麵上那些成分不明、過度商業化的護膚品一直抱有謹慎的態度。直到我發現瞭《藥師教你DIY保養芳療聖品：量身打造70種保濕、美白、問題肌膚、過敏肌膚、身體&頭發的純天然保養品》這本書，我纔覺得找到瞭真正能夠信賴的護膚指南。書中“藥師教你”的字樣，讓我瞬間感到安心和專業。我一直覺得，真正的護膚應該從瞭解肌膚的本質和天然的療愈力量開始，而芳療無疑是其中的佼佼者。這本書承諾“量身打造70種”的保養品，這讓我眼前一亮，因為這意味著我不再需要去大海撈針地尋找適閤自己的産品，而是可以根據自己的具體需求，例如是需要深層保濕，還是想要提亮膚色，甚至是解決我臉上反復齣現的惱人痘痘或容易泛紅的敏感問題，都能找到相應的DIY方案。而且，書中還涵蓋瞭身體和頭發的護理，這讓我覺得這本書的實用性和全麵性都非常高。我非常期待書中能夠詳細解釋各種天然原料的特性，比如不同精油的療效、不同植物油的滲透性，以及它們之間的搭配原理，希望能從中學習到真正的“護膚智慧”。同時，我也希望能夠瞭解DIY過程中一些關鍵的步驟和注意事項，確保我製作齣的“聖品”不僅安全，而且能夠真正地改善我的肌膚狀況，讓我感受到天然護膚的魅力。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《藥師教你DIY保養芳療聖品：量身打造70種保濕、美白、問題肌膚、過敏肌膚、身體&頭發的純天然保養品》的時候，我著實有些驚喜。我一直對市麵上各種琳琅滿目的護膚品感到眼花繚亂，但同時又對那些化學成分感到擔憂，總覺得不夠安心。看到這本書的名字，特彆是“藥師教你”這幾個字，讓我覺得非常有權威性和專業性，而且“DIY”、“純天然”這些關鍵詞更是直擊我的痛點。我一直想嘗試自己動手製作一些護膚品，但苦於沒有專業的指導，網上零散的信息又真假難辨。這本書承諾量身打造70種保養品，涵蓋瞭保濕、美白、問題肌膚、過敏肌膚、身體及頭發的護理，這簡直太全麵瞭！我尤其對“過敏肌膚”的護理部分很感興趣，因為我本身就是個敏感肌，很多市售産品用起來都會刺痛或者泛紅，一直找不到真正適閤我的。這本書給瞭我一個希望，讓我覺得可以真正掌控自己的護膚，用最天然、最溫和的方式來嗬護我的肌膚。我非常期待書中關於精油選擇、基底油搭配以及各種天然原料的詳細講解，希望能學到如何辨彆好壞，如何安全有效地使用它們。同時，對於70種配方的具體步驟和注意事項，我也充滿好奇，希望它們能夠清晰易懂，即使是初學者也能輕鬆上手。我一直認為，瞭解自己肌膚的需求，然後用最適閤它的方式去滋養，纔是真正高效的護膚之道，這本書似乎就能幫我實現這個目標。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我對市麵上充斥著各種化學閤成的護膚品持保守態度，總覺得它們離“健康”和“純淨”這兩個詞相去甚遠。當我看到《藥師教你DIY保養芳療聖品：量身打造70種保濕、美白、問題肌膚、過敏肌膚、身體&頭發的純天然保養品》這本書的時候，內心的期待瞬間被點燃。首先，“藥師”的身份讓我覺得這本書的內容一定經過嚴格的科學考量，不是隨隨便便的DIY教程。“純天然”的理念更是我一直所追求的，我深信大自然擁有最溫和也最強大的治愈力量。這本書承諾“量身打造70種”的保養品，涵蓋瞭從臉部到身體，再到頭發的方方麵麵，這簡直太令人興奮瞭！我尤其對書中所提及的“問題肌膚”和“過敏肌膚”的護理部分抱有極大的興趣。作為一個長期受痘痘和偶爾泛紅睏擾的“敏感肌”，我一直在尋找能夠溫和有效地解決這些問題的方案，而這本書似乎正好能提供這樣的指引。我非常期待書中能夠詳細解釋各種天然原料的特性，比如不同精油的功效、不同植物油的適閤膚質，以及它們之間的最佳搭配比例。同時，對於DIY過程中可能遇到的各種問題，比如保存方法、使用頻率、以及一些需要特彆注意的禁忌，我也希望能從中得到清晰的解答，讓我能夠安心、放心地享受DIY的樂趣，並真正受益於這些“聖品”。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，最純淨、最天然的護膚方式，往往蘊含著最強大的力量。《藥師教你DIY保養芳療聖品》這本書，恰恰完美契閤瞭我對護膚的這種理念。身為一個從小就對化學成分敏感、長大後又不斷尋找溫和有效護膚方案的人來說，這本書的齣現簡直是福音。首先，“藥師”的身份讓我對這本書的專業性和科學性充滿瞭信心。我知道藥師在藥物的配伍和應用上有著深厚的知識積纍，這對於DIY護膚品來說至關重要，能夠保證安全性和有效性。“量身打造70種”的承諾，更是讓我心動不已，因為我一直覺得市麵上很多護膚品都是“一刀切”的，無法真正針對個人的具體需求，而這本書似乎能夠提供個性化的解決方案。無論是我的日常保濕需求，還是我一直渴望改善的美白膚色，亦或是我時常為之睏擾的“問題肌膚”和“過敏肌膚”，甚至是我身體和頭發的護理，書中都有覆蓋。我特彆期待書中能夠詳細解釋各種天然植物精華、精油和基底油的特性，以及它們如何協同作用，發揮齣最佳的護膚功效。同時，我也希望能夠學習到一些關於DIY護膚的安全注意事項，比如如何選擇優質的原料，如何確保製作過程的衛生，以及如何正確儲存和使用製作好的産品，讓我的DIY護膚之旅既充滿樂趣，又能切實有效地嗬護我的肌膚。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對於護膚這件事一直有點“技術宅”的傾嚮，總覺得那些復雜的成分錶和繁瑣的步驟讓我望而卻步。但自從我發現芳療的奇妙之處後，我便開始萌生瞭自己動手的念頭。《藥師教你DIY保養芳療聖品》這本書的齣現，簡直像是一場及時雨。我被“藥師教你”這幾個字深深吸引，這意味著我將獲得專業的指導，而不再是網上那些似是而非的“偏方”。“DIY保養芳療聖品”這個概念更是讓我眼前一亮，能夠親手調製齣屬於自己的護膚品，這本身就是一件充滿樂趣和成就感的事情。書中提及的70種配方，覆蓋瞭保濕、美白、問題肌膚、過敏肌膚以及身體和頭發的護理，這實在太全麵瞭！我之前一直為我臉上偶爾冒齣的幾顆痘痘和泛紅敏感的區域感到睏擾，市麵上很多産品要麼效果不明顯，要麼反而會加重我的問題。這本書承諾能夠“量身打造”，這讓我覺得很有信心，相信能夠找到針對我具體情況的解決方案。我特彆期待書中關於不同精油和植物油的特性解析，以及它們在不同肌膚問題上的應用，希望能學到一些“硬核”的知識，真正做到“知其然，知其所以然”。同時，對於如何避免一些潛在的風險，比如過敏反應或者不當操作，我也非常關注，相信藥師的指導能夠提供最安全的保障。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的美麗源於健康，而健康的生活方式離不開對自然力量的信任。《藥師教你DIY保養芳療聖品》這本書，正好將我一直追求的理念具象化瞭。作為一名熱衷於天然護膚的實踐者，我深知市麵上許多産品往往伴隨著一些不盡如人意的化學添加劑。而這本書，由“藥師”親自指導，更是讓我對DIY芳療的安全性和有效性充滿瞭信心。我被“量身打造70種”這個概念深深吸引，這錶明本書並非提供泛泛的配方，而是能夠針對我不同的護膚需求——從基礎的保濕補水，到我一直渴望改善的美白效果，再到那些讓我頭疼不已的“問題肌膚”和“過敏肌膚”的護理，甚至是我身體和頭發的滋養，都提供瞭詳盡的解決方案。我特彆期待書中能夠深入剖析各種天然植物精華、精油以及基礎油的科學原理，讓我能夠更好地理解它們的功效，並學會如何根據自己肌膚的獨特性進行個性化的選擇與搭配。同時，我也希望書中能包含一些關於DIY護膚品的儲存、使用方法以及一些潛在風險的提示，確保我能夠安全、有效地享受天然護膚帶來的愉悅體驗，並切實感受到肌膚在純淨滋養下的健康蛻變。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對自然療法和健康生活方式充滿熱情的人，我一直在尋找能夠將芳香療法的力量融入日常護膚的途徑。《藥師教你DIY保養芳療聖品》這本書的齣現，無疑是我一直在等待的那本書。書名中的“藥師”二字，賦予瞭這本書極高的權威性和專業性，讓我相信其中的配方和指導都是科學且安全的。而“DIY保養芳療聖品”這個概念，更是讓我充滿瞭動手實踐的衝動。我厭倦瞭那些冰冷的工業産品，渴望能夠親手調製齣充滿生命力的、真正滋養肌膚的“聖品”。書中承諾“量身打造70種”，並且涵蓋瞭保濕、美白、問題肌膚、過敏肌膚、身體及頭發等多個方麵，這讓我覺得這本書的實用性非常強，能夠滿足我全方位的護膚需求。我尤其期待書中能夠詳細講解不同精油和植物油的特性，以及它們如何根據不同的肌膚問題發揮作用。例如，我一直想知道，有哪些精油組閤能夠有效地舒緩我的敏感肌膚，又有哪些配方能夠幫助我改善暗沉的膚色。我希望這本書能夠提供清晰的步驟和詳細的解釋，讓我能夠輕鬆掌握DIY的技巧，並充滿信心地製作齣真正適閤自己的天然護膚品，讓我的肌膚在天然的嗬護下煥發光彩。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇通往自然護膚新世界的大門。我長久以來都在尋找一種更貼近自然的護膚方式，厭倦瞭韆篇一律的商業産品，渴望能夠親手為自己和傢人製作真正安全、有效的護膚品。而《藥師教你DIY保養芳療聖品》恰好滿足瞭我所有的期待。首先，“藥師”的身份賦予瞭這本書極高的專業度和信任感，我深知藥物的專業知識與護膚息息相關，能夠由藥師來指導芳療DIY，這無疑能夠確保配方的科學性和安全性。其次，書中提到的“量身打造70種”更是讓我興奮不已，這意味著我不再需要去盲目地嘗試各種産品，而是可以根據自己獨特的肌膚狀況，例如保濕、美白、或是應對惱人的問題肌膚和容易過敏的膚質，甚至是身體和頭發的護理需求，去定製屬於我的專屬“聖品”。我尤其看重“純天然”這一點，這意味著我可以避免那些可能引起過敏或長期潛在危害的化學成分，擁抱大自然饋贈的溫和與力量。我迫不及待地想要深入書中，去瞭解那些神奇的精油和植物油脂是如何組閤，如何發揮它們獨特的功效，又該如何確保每一步操作的精準和衛生。我希望這本書能夠提供詳盡的步驟說明，以及一些關於儲存和使用的小貼士，讓我的DIY之旅更加順暢和安心。