讀書考試 快‧狠‧準:39個東大生不敗學習法 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

圖書介紹


讀書考試 快‧狠‧準:39個東大生不敗學習法


著者
齣版者 出版社:華文精典 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者: 謝佳玲
齣版日期 出版日期:2017/11/07
語言 語言:繁體中文



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發錶於2024-03-29

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圖書描述

★東大生清水章弘速效學習密技不藏私大公開!
  
  蘭奇:「沒有魔法,只有基本功」(No Magic,just Basic.)
  學習也是如此,只有勤練基本功,才能造就成功。
  自信是靠一張一張漂亮的成績單累積出來的,興趣也是。
  只要第一步做對了,你就能靠著自信與興趣獲得更好的成績。
  
  日本教育專家詳細解說傳授39個學習訣竅,
  帶領你打造學霸體質,在考試與就業的路上,一路向前。
  
  ◆善用各種學習法,打造紮實基礎
  ——透過和時間競賽,來提升專注力;懂得運用「回針記憶法」,筆記本30頁的量,150分鐘就能背起來!讓身體整個動起來,就會更容易記住。
  
  ◆掌握時間和節奏,你能做更多事
  ——凡事先花三十秒試算,多少時間多少事,再開始做;找出專屬於自己的「黃金時段」,在最有幹勁時處理事情;三十分鐘重點讀書術,佛腳有得抱。
  
  ◆雞肋變身,挖掘隱藏版優勢
  ——在大家沒有注意到的地方,往往潛藏著容易被忽略且極為重要的事。專攻大家看不到的地方!你將會對自己更有自信,變得越來越愛念書,鬥志也益發高昂。
  
  ◆解決自己的弱勢與問題,輕鬆攻克各種學習障礙
  ——記錄自己所做的事,就會知道哪裡需要檢討,也才知道該如何改善;訂立就算達不到也不會讓人覺得沮喪的目標,分段設定目標,輕鬆達標!
  
  ◆遇到困難或挫折時,應該怎麼面對
  ——辛苦艱難的時候,卻不能只是丟下一句:「我不行了!」就輕易放棄,而是要為自己有「雖然很辛苦,卻想繼續走下去」的動力。沒有人能夠永遠處於最佳狀態,目標能否達成的關鍵就在於,你在狀況走下坡的時候,是否還有辦法讓自己持之以恆地做下去。
  
  沒有人天生就會讀書,厲害的人只是他們懂得自我要求而且努力。
  
  翻滾男孩李智凱,在獲得世大運體操金牌的背後,是從小每日每日的拉筋、重覆的練習;世界拔河冠軍的景美志氣女孩們,也是一步一步從無趣又枯燥乏味的訓練中長成。如果將讀書是為了參加某場賽事,除了要有計畫、要懂得方法,最需要的是持之以恆的努力。
  清水章弘給大家思考方向,從日常去做、去實踐,除了提供專注力、記憶力等訣竅,也幫助我們了解自己的學習病根在哪裡,並且提供解決策略。在書中,作者也提供自己的過往經驗,作為我們學習的參考。
  
  如果我們能在日常微小的細節處稍做改變,就能讓我們的學習或做事更有效率,在學習的道路上不走冤枉路,更重要的是將一些習慣培養好了,不管是讀書還是將來就業,做任何事都能得心應手、事半功倍,面對挫折或困難時也不會不知所措、打亂節奏造成失敗。
  

著者信息

作者簡介

清水章弘 Akihiro Shimizu


  PLUST教育研究所董事長。

  1987年出生於千葉縣船橋市。畢業於海城國中、高中以及東京大學教育系,目前是東京大學教育研究所的學生,也是青森縣三戶町教育委員會的學習顧問。國高中時代,除了累積學生會長、足球隊、啦啦隊隊長,以及文化祭執行委員等經驗外,還應屆考上東京大學。二十歲時,成立教育創投企業PLUST公司,成為教導大家如何「有效運用自己的時間」、「建立體系化的學習法」以及「正確念書方式」等的學習教練。另外,也以青年創業家的身分受到矚目,更在2009年獲得「NEXT ENTREPRENEUR 2009 AWARD」優秀獎,在日本武道館上萬人面前接受表揚。自2012年起,開始擔任青森縣三戶町教育委員會學習顧問,致力於三戶的教育改革工作。

  著有《習慣改變了,頭腦就會變好:東大生教你的七個學習習慣》、《東大生寫給中學生的9個學習秘訣:掌握「自學力」,享受「做到了」的成就感,成績一定提升!》、《東大最強驚奇讀書法:日本第一補習名師特訓班》《給討厭念書的你》(勉強がキライなあなたへ,高陵社書店)等書。著作在海外諸國皆有譯本。

譯者簡介

謝佳玲


  台南人。畢業於東海大學法律系。因愛上日本的人事物,而赴日居遊。曾於知名日商公司擔任教育訓練講師。喜歡透過翻譯增廣見聞。現為專職譯者。譯有《共鳴力》《東大醫科高材生的滿分思考法》、《考上第一志願的房間──偷看東大資優生的家》、《老闆只要這些人:日本獵人頭達人教你職場勝出秘訣》、《日本貴婦都在做,讓老公變有錢的64個習慣》等書。

  hsieh_julia8@hotmail.com
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圖書目錄

譯者序
作者序

Part1 這麼做的話,成績就會突飛猛進
1-1 與時間競賽的遊戲化讀書法
1-2 去了又回,回了又去的回針記憶法
1-3 化整為零,一口一口吃掉
1-4 雞肋變身,挖掘隱藏版優勢
1-5 善用身體幫助記憶
1-6 效率加倍的「黃金時間」
1-7 音樂與節奏強化專注力
1-8 成功時的紀念物,是受挫時的支柱
1-9 讓你「想要更加努力」的投資
Column1 別人是別人,我們是我們

Part2 維持高昂的鬥志
2-1 讓自己的行動「看得見」
2-2 別忘記「自己是為了什麼而念書」
2-3 就算達不到也不會讓人覺得沮喪的目標
2-4 依時按量計畫,設定念書節奏
2-5 拆解大目標,一步一步成功
2-6 多少時間多少事,概估分配
2-7 「做不做都無所謂的事」就不用做
2-8 預留「調整計畫的空間」
Column2 如果有什麼不滿,請自己改變規矩

Part3 輕鬆攻克各種學習障礙
3-1 學習趁熱趁鮮,也要保熱保鮮
3-2 「主動出擊」不擅長的科目
3-3 量身訂作學習「定食」
3-4 凡事先花三十秒試算
3-5 「重要」而「緊急」的事先做完
3-6 依幹勁和心情選擇工作場所
3-7 跟自己有點厭煩的人碰面
3-8 頭腦不靈光時,就別再接收情報了
Column3 呼喚黑船!

Part4 熱度不只三分鐘
4-1 享受快到達終點的成就感
4-2 三十分鐘重點讀書術
4-3 快速完成六成定心丸
4-4 讓自己更懂得依賴
4-5 製造「關機」時間
4-6 享受自己給的小獎勵
4-7 提神飲料當「護身符」
4-8 良好睡眠讓活力滿點
Column4 「不懂」或「不會」並不可恥

Part5 啊!遇到瓶頸!感到挫折!
5-1 「卡關」時,先喊暫停
5-2 抽絲剝繭找原因
5-3 可受控制與不受控制
5-4 這種狀況簡直是小巫見大巫
5-5 讓自己「衝勁十足」的儀式
5-6 偉大的目標突破自我極限

圖書序言

2-3就算達不到也不會讓人覺得沮喪的目標
 
■設定一個絕對能夠達成的「低目標」
 
我在前一篇曾經提到,要依據目標來訂立計畫,而目標究竟又該如何設定呢?
 
目標訂得太高,不僅很難達成,實行的過程中也會讓人備感挫折。
 
我建議大家可以分兩階段訂立「高目標」與「低目標」。
 
「高目標」是指能激發鬥志的目標;「低目標」則是指絕對能夠達成的目標。
 
我相信大家都懂得設定高目標,但知道要另外訂立目標的人,應該少之又少。懂得設定低目標的人,就算高目標未能達成,也不會因此感到沮喪。
 
比方說,有個學生說:「我希望這次的數學考試能考80分。」
 
在這種情況下,「高目標」就是80分,而「至少也要考個60分,這個分數應該只要稍微念一下書就能達到」的60分,則是所謂的「低目標」;設定「高目標」的同時,記得要幫自己也訂立一個「低目標」。
 
考試的結果,如果不能順利獲得80分,會覺得失望都是人之常情,但只要有超過60分,就能安慰自己說:「至少最低目標有達成」,挫折感就不會那麼重。
 
至於這兩項目標之間的差距要多大,請各位依據自己的個性來做調整。
 
如果你不是那種容易感到挫折的人,低目標稍微訂高一點也沒關係;不過,如果你自認挫折耐受度不是那麼好的話,低目標可能要稍微調低一點比較保險。
 
■重點要放在「第二次」
 
目標設定時還有一個訣竅,那就是要瞄準「第二次」的考試。
 
四月份到補習班來上課的國中生,多半會把心思放在五月份的期中考上,可是我都會告訴學生說,準備期中考固然重要,但千萬不要因為這次考試的成績不理想,就覺得很受挫。
 
為什麼我會這麼說呢?因為真正要看到結果,通常都要等到「第二次」考試。
 
一個人就算訂立了目標,也按照目標與計畫執行,但想在第一次考試就立刻看到成果,還是有一點難度。講得誇張一點,甚至可以說,第一次考試失敗的話,反而還比較正常。
 
而且,失敗並不是壞事,從中我們可以學習到許多東西,藉此修正並調整第一次沒做好的部分,讓自己在第二次考試中獲勝。這就像是在心中放了個緩衝墊般,避免自己因為將來的大挫折而喪失去鬥志。
 
此外,在教導國高中生的過程中,我也深刻感受到一件事,那就是不管是怎樣的學生,成績總會有起有落。
 
偶爾進步、偶爾退步,人就會變得越來越堅強,最後,能讓自己的成績穩定成長的人,就能順利考上大學。

圖書試讀

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