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　　簡明的腦神經科學知識
　　有力的認知心理學概念
　　激勵人心的真人實例

　　美國《華爾街日報》專文推薦 ‧ Amazon 成人教育類 暢銷新書
    
　　當你從小以來的天分和熱情，變得熟練而平淡了。
　　你覺得穩定的工作已無法滿足內心渴望。
　　你明明知道學習很重要，但你的大腦似乎跟不上你想要的進步….

　　這時你需要：正確的科學知識，有效的心理認知，以及幾個可供你當作模範的真人實例。

　　本書就要介紹如何藉由學習來翻轉人生，走向嶄新的生活。

　　一個學士樂手，想要造福更多人，而申請醫學系，克服自己最痛苦的理科，當上醫生。
　　一個公車司機為了對抗憂鬱症，重新學習讓身體動起來、建立新的認知習慣；
　　一位行政人員用她熱愛玩線上遊戲的興趣為自己找到另外一片天；
　　一個國三男生因為無法適應傳統教學方式而輟學，開始自學，十年後他從大學畢業，前往外國一所大學擔任學院院長。
　　一位學者從原先的高端研究領域跨出來，選擇另一個當時很冷門的路線，度過低谷，後來終於研究路線轉趨熱門，成為頂尖重要學者。
　　一個工程師放棄原先的工程背景，從頭開始學習木工。

　　我們還要跟著作者來到新加坡，從三位人物提供的三種角度看見新加坡如何致力推動終身學習，如何在教育體系和社會環境裡努力實踐這件事。
    
　　這些故事裡的人，經歷不同，背景懸殊，有男有女，但他們都：
　　----曾經遭遇到人生的瓶頸；
　　----經歷了幾個觀念的重大改變；
　　----都透過學習，來讓自己的人生翻轉。

　　從這些精彩人生和深刻的學習歷程，我們會認識到許多種有用的學習方式，譬如：
　　‧網路開放平台課程 (MOOC，一種不需要教室的學習方式，不受地點限制，根據個人需要登記課程)
　　‧運動  (運動是非常有效的改變大腦神經突觸的方式)
　　‧開發第二專長 (一項專業搭配兩種專長)
　　‧選擇性忽略 (在限定的範圍裡，專注學習)
　　‧重新定義自己的缺點 (缺點是一種相對的觀念)
　　‧刻意練習 (仔細而重複學習困難的細節)
　　‧尋找值得跟隨的師父 (師徒制，是需要時間但很有效的一對一學習方式。)
　　‧培養個人興趣(從生活熱情發展出新工作)

　　學習以及學習所帶來的改變，可以超越天賦的能力。你可以改變到自己現在想像不到的程度。

本書特色
    
　　今日時代，我們不斷被要求要改變、要重新訓練自己，才能面對工作、產業和生活的變動，甚至需要塑造新的自己。
    
　　這本書讓我們看見：我們可以重新發現自己在哪些事上還擁有潛力，我們可以找到對的方法，從學習中得到進步和快樂，由此開發新的可能性，翻轉自己的人生。

　　從這本書我們會得到啟發：
　　‧學習以及學習所帶來的改變，可以超越天賦的能力。
　　‧跟著熱情發展很重要，更重要的是能擴展你的熱情。
　　‧人人都可以在缺點裡看見機會，在困境裡尋找可能性。

　　本書的書寫，採用大量的真人實例，穿插簡明的腦神經科學知識，提供觀念的扭轉和實用方法。讀者將會得到許多的激勵和實用方法，檢視自己的處境，也想趕快學習新事物，追求另一條路。

名人推薦
    
　　1111人力銀行副總經理兼發言人  李大華
　　《未來在等待的人才》作者 丹尼爾‧平克
　　《紫牛》作者 賽斯‧高汀

讚譽與推崇

　　「這本書適合給需要再次充電、重新啟動、重新出發的人。本書裡有滿滿的啟發人心的真實故事，也有實用的觀念和訣竅，這是一本可以改變你的書。」——丹尼爾‧平克(Daniel Pink)，商業趨勢暢銷書作家，著有《未來在等待的人才》(A Whole New Mind)》(Drive)等書。

　　「大幅的改變是可能發生的。芭芭拉歐克莉教授此書為我們開啟西的方式看見自己的潛力而後加以發揮出來。不要猶豫，這件事很重要。」——塞斯‧高汀(Seth Godin)，商業趨勢暢銷書作家，著有《紫牛》(Purple Cow)、《怪咖時代》(We are all weird)等書

　　「跟著熱情走是容易的，找到熱情才是困難的。這本書提供非常豐富的真人實例，讓我們看到他們如何找到方法繞過障礙，或是直接從障礙裡鑿出一條路。」——亞當‧葛蘭特(Adam Grant)，紐約時報暢銷書作家，著有《給予》(Give and Take)等書。

　　「這本書的訊息非常有說服力，你可以學習，改變，成長，與遠超過你現在以為能做到的程度。快去讀這本書，學習，享受。」——法蘭西斯科‧阿雅拉(Francisco Ayala)，加州大學爾灣分校，曾任美國研究科學促進協理事長兼董事長(Board of the American Association for the Advancement of Science)，著有《演化，解釋，倫理與美學：建構生物學的哲學基礎》()

　　「繫好安全帶：這本書會全盤推翻你的想法，讓你重新看待什麼叫做可能性。你會了解，原來你只要採用幾種學習方式，扭轉幾個對於學習的觀念，就能大幅翻轉現有狀態。這些方法逐漸變得普及而幾乎免費，人人可以取得。用這本書讓你的心智升級，讓你的人生升級。」 ——史考特‧考夫曼(Scott Barry Kaufman)，想像力學院科學總監，共同著作《天生我材是為了創造》(Wired to Create)。

作者簡介    

芭芭拉‧歐克莉(Barbara Oakley)

　　現為美國歐克蘭大學(Oakland University) 工業系統工程學教授，麥克馬斯特大學(McMaster University) 「全球數位學習學院」學者。

　　美國醫學與生物工程研究院(American Institute for Medical and Biological Engineering) 研究員。

　　全球開放線上學習課程「Coursera」兩堂最熱門課程「學會如何學習」(Learning how to Learn)和「觀念翻轉」(Mindshift)的主講者。

　　曾經也是討厭數學的人。從小學到高中的數學成績都不好。後來她工作之後發現，數學與理科不好，妨礙了她的升遷。於是她回到校園，從頭開始學習數學與其他科學。她善用大腦的種種特性，建立新的學習習慣，改變思考方式；她逐漸掌握數學理科，而後成為佼佼者。如今她在大學裡教書，而且教的是當年她從來不敢想像自己能學好的理科。

譯者簡介    

高霈芬

　　傳播學士。翻譯碩士。習舞人士。希望成為文字煉金術士。神是，我不是。

　　身為從廣播電視專業切換跑道至翻譯專業的譯者，常覺得自己只是幸運之神特別眷顧。翻譯這本書，得以看到很多轉換專業的實例和他們的心路歷程，還有背後的腦神經科學理論，忽覺豁然開朗。原來學習可以有這麼多種不同面貌，原來在學習之路上，不論年齡、背景，我們都可以做自己的主人。受用無窮，值得推薦。

目錄

第一章    開場：你可以改變到什麼程度

Part 1 不想只走一種路的人
第二章 學習不只是讀書
第三章 轉變是一條曲折的路
第四章 無用的過去與全新的未來
第五章 中輟生的非典型學習歷程

Part 2 學習中的國家：新加坡
第六章 一個為未來做終身準備的國家
第七章 給每個人平等的教育機會

Part 3 把危機當轉機的人
第八章 當學術生涯進入撞牆期
第九章 十八歲就被延誤的夢想
第十章 把中年危機變轉機’

Part 4 不必走進教室的學習
第十一章 線上課程的價值
第十二章 如何製作一門線上課程

尾聲 如何教馬學會聽話

第1章 你可以改變到什麼程度
 
葛漢‧基爾（Graham Keir）的職業規劃就像子彈列車一般勇往直前，無人能擋。他不只是追隨著夢想而活，夢想更是推動他前進的生活動力。
 
至少他是這麼認為。
 
基爾從小學開始就對音樂相當著迷。他生性活潑開朗，四歲開始學小提琴。不多久，在八歲那年，他練起了吉他，更為拓寬音樂領域。高中時，氤氳的爵士樂流行起來，於是他玩起自由爵士（free jazz），無時無刻都浸淫其中。
 
基爾住在費城近郊；費城正是孕育了諸如比莉‧哈樂黛（Billie Holiday）、約翰‧柯川（John Coltrane）、艾索‧華特斯（Ethel Waters）、迪吉‧葛拉斯彼（Dizzy Gillespie）等等知名爵士樂手的地方。一到晚上，基爾便溜出他家那幢老維多利亞式建築風格的房子，穿過寬敞的後院，來到緊臨的車站，跳上賓州東南交通局的R5列車。下了車，他腳踩費城市區的斑駁水泥地，也踏入了爵士酒吧、現場演奏的奇幻世界。他只有在聽爵士表演時，才感覺自己活了過來。
 
後來，基爾進入了兩所頂尖音樂學府接受訓練，分別是伊士曼音樂學院（Eastman School of Music）和茱麗亞音樂學院（the Julliard School）。他還得到《DownBeat》雜誌賦予「大專級最佳獨奏」的稱號。
 
然而，基爾在其他的領域可就沒有如此平步青雲了。情況差得遠了。凡是和音樂無關的領域他都無法堅持下去。數學就是個悲劇──他的代數和幾何學一塌糊塗，他對微積分和統計敬謝不敏。基爾高中時的理科成績很爛。考完高中生涯最後一次化學期末考，他立刻回家把所有相關資料燒光，慶祝自己通過考試。在SAT（Scholastic Assessment Test，美國的學科能力測驗）大考前一晚，別人為了上大學都繃緊神經挑燈夜戰，研究題解、複習先修歷史，他卻放棄了本就差強人意的學業，跑去聽爵士演奏。
 
基爾很清楚，他想要當樂手，他就是要。因為他光是想到數學和科學就渾身不對勁。
後來發生了一件事，不是意外事故，也並非家人過世，命運的輪盤沒有忽然轉動。這事件沒什麼戲劇性，但也正因為如此，他的生涯轉向就更顯得劇烈了。

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給大人的人生翻轉學：科學家教你如何用大腦喜歡的方式學習，開發潛力，轉換跑道，創造第二人生 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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