有這五件事 你一定完蛋:其實沒有人瞧不起你 因為彆人根本就沒有瞧你

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原文作者: Matthew Leakey
圖書標籤:
  • 自我認知
  • 人際關係
  • 社交恐懼
  • 自我價值
  • 心理成長
  • 情緒管理
  • 原生傢庭
  • 無效社交
  • 輕閱讀
  • 實用心理學
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圖書描述

我們追求的是具體的目標,不是遙遠空虛的願望。我們的字比較大,文筆比較好,內容比較充實,故事比較精彩;本書創作的目的,在與眾不同,目標是心靈百萬富翁(Millionaire):擺脫貧窮,邁嚮富有!最在意的是深層的探討,就像英國詩人波普說──:

  A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste not the Pierian spring.------ Alexandre Pope, 1688-1744, British poet

  隻懂得皮毛是一件危險的事;要深透暢飲,否則就彆嘗那聖泉。(一知半解,危險之至。)──亞曆山大.波普(經史子集齣版社的工作銘)

本書特色

  清河新藏說:「魔鬼藏在細節裏頭,天使跟著口碑前來。」
  敲開智慧大門,直擊心富技巧:
  (1).文筆深入淺齣,取精用宏,實事求是,從經驗中得來。
  (2).注重口訣條列,搭配圖錶解說。
  (3).判斷齣最大的可能,掌握大趨勢,詳察小個案。
  (4).做對的事情,順勢加碼。
  (5).保留左口袋的錢,耐心的等待第二擊的機遇。
 
《浮光掠影間的時代迴響:城市變遷中的個體敘事》 引言:鋼筋水泥下的脈搏 這座城市,如同一個巨大的、呼吸著的有機體,每一條街道、每一棟建築、每一張麵孔,都在無聲地訴說著時代的更迭與個人的沉浮。我們習慣於將目光聚焦於宏大的曆史敘事,卻常常忽略瞭那些隱藏在日常煙火氣中的微小震動,那些在快速城市化進程中被無意間遺落的、卻又頑強生長的生命韌性。 本書並非一部傳統的城市發展史,亦非一部冷峻的社會學研究報告。它是一組關於“在場”的切片記錄,是穿梭於不同年代、不同階層人群的故事集閤。作者以一種近乎人類學的、帶著溫熱體溫的觀察視角,潛入瞭這座城市肌理深處的褶皺之中,試圖捕捉那些轉瞬即逝的“浮光”,並記錄下它們在曆史長河中留下的“掠影”。 第一部:舊日時光的餘燼與新生 城市的老城區,是曆史最忠實的載體。在那些被高樓大廈圍睏的狹小空間裏,時間仿佛被施瞭某種魔咒,流動得異常緩慢。 章節一:窄巷裏的手藝人與“消失的技藝” 我們追蹤瞭“鬍同裏的最後一位打鐵匠”,聽他講述爐火如何從每日的喧囂中心,逐漸退縮為夜晚爐膛中微弱的橘紅。他手中的鐵錘,不再敲打著農具或器皿,而是帶著一種儀式感,敲擊著對逝去生活方式的緬懷。與之對應,是新一代的數字藝術傢,他們用代碼和算法重塑著虛擬空間的美學。他們的工具迥異,但對“創造”的執著,卻在時空中産生瞭奇妙的共振。 章節二:市場與口岸:人流的遷徙圖譜 深入探訪瞭城市最古老的農貿市場。這裏是不同地域文化和經濟活動交匯的熔爐。我們記錄瞭那些從周邊鄉村遠道而來的菜農的口音變化,以及他們如何學會用更現代的商業術語來推銷他們的“土貨”。市場裏的塑料製品和傳統竹編的並置,摺射齣消費主義浪潮對傳統生活用品的無聲取代。同時,我們對比瞭二十年前港口工人的工作狀態與今天智能物流中心裏機器臂的運作效率,探討瞭“效率”背後被省略掉的人力成本與情感投入。 第二部:通勤的迷宮與精神的疏離 現代城市最顯著的特徵之一,是通勤。它不僅是空間上的位移,更是心理上從傢庭到工作場域的“角色切換”。 章節三:地鐵車廂裏的“平行世界” 在早晚高峰的地鐵車廂裏,我們設置瞭“隱形觀察點”。人們低頭盯著手機屏幕,構建起一座座由信號塔連接的私人堡壘。作者試圖打破這種沉默的壁壘,與幾位“常駐乘客”進行瞭短暫的交流。一位常年加班的程序員,他的生活軌跡被精確到分鍾,他迴憶起自己最初搬來城市時,對霓虹燈的無限憧憬,如今,霓虹燈隻是提醒他“今天又晚瞭”的計時器。而另一位年輕的實習生,則在擁擠的車廂裏,偷偷練習著麵試時的微笑和站姿,她攜帶的每一個物件,都是為融入這座城市的“通行證”。 章節四:空中樓閣:高層建築中的景觀倫理 城市的天際綫是權力和願景的象徵。我們采訪瞭幾位居住在頂層公寓的居民,他們擁有俯瞰一切的視野,卻也因此與地麵的生活産生瞭某種程度上的隔離。我們探討瞭“景觀消費”的本質——當城市成為一種被觀賞的藝術品時,居住其中的人,是否也成瞭景觀的一部分?他們的孤獨感,與樓下街道上的喧囂形成瞭強烈的反差。這種“高處不勝寒”的心境,如何塑造瞭他們與城市的關係? 第三部:記憶的重構與數字的幽靈 科技的介入,正在以前所未有的速度重塑我們對“真實”的感知。 章節五:老照片中的故鄉:鄉愁的數字化存檔 收集瞭大量城市居民上傳到社交平颱的“老照片”及其背後的故事。一張泛黃的畢業照,一段失焦的傢庭錄像,成為人們對抗遺忘的工具。然而,這種數字化存檔帶來的,是鄉愁的“純淨化”——那些生活中的瑣碎、矛盾和不完美,在上傳和美化後被抽離,隻留下一個理想化的“迴憶濾鏡”。作者反思,當記憶可以被隨時編輯和分享時,記憶本身的重量是否正在消減? 章節六:未被命名的角落與城市傳說 城市中總有一些地方,它們沒有被官方地圖精確標記,卻在當地居民的口耳相傳中擁有自己的生命力。比如某個廢棄的工廠的特定一角,被認為是“靈異之地”;或者某個夜晚纔齣現的流動小吃攤,被賦予瞭“隻有有緣人纔能找到”的神秘色彩。這些“非官方敘事”,構成瞭城市地下文化的重要組成部分,它們是對主流秩序的一種無意識的抵抗,是人們在冰冷規則之外,尋找溫暖和歸屬感的嘗試。 結語:在不確定的流動中尋找錨點 這座城市,永遠在建設,永遠在拆除,永遠在聚閤,永遠在分散。我們每個人都是這股洪流中的一滴水,既被推著嚮前,又試圖在某一刻留下自己的清晰的形狀。本書的目的,並非給齣一個關於這座城市的最終定義,而是提供一組觀察的鏡頭,邀請讀者一同審視我們腳下的土地,以及我們自身在其中不斷被重塑的軌跡。在萬象更新的錶象下,隱藏著人類麵對變遷時,那份永恒的探索與堅韌。

著者信息

圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

用户评价

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讀到這本書的書名,腦海中立刻浮現齣許多過去的經驗。 「有這五件事,你一定完蛋」,這句話聽起來是不是有點太極端瞭? 但仔細想想,我們人生中確實會有那麼幾個時刻,感覺自己好像掉進瞭無底洞,事情一件接著一件地發生,壓得人喘不過氣。 像是工作上的重大失誤、感情上的嚴重打擊,或者親人離世帶來的巨變,這些「完蛋」的時刻,誰沒有經歷過呢? 隻是,這本書的後半句「其實沒有人瞧不起你,因為別人根本就沒有瞧你」,又瞬間把這個沉重的語氣拉瞭迴來,甚至帶有一點黑色幽默的俏皮感。 這讓我想到,很多時候,我們之所以會覺得「完蛋」,很大的原因可能是齣於一種「被評價」的恐懼,擔心自己做得不夠好,擔心別人的眼光。 但如果別人其實根本沒有那麼在意我們,甚至根本就沒在看,那這份「完蛋」的感覺,是不是就少瞭一半的依據? 我常常覺得,我們活在一個資訊爆炸的時代,但也常常活在一個「別人眼中」的想像裡。 我們會不斷地預設別人對我們的看法,然後根據這個預設來調整自己的行為,搞得自己精疲力盡。 這本書的書名,或許就是在挑戰這種「假想敵」的心態。 我很想知道,作者是如何定義這「五件事」的? 是那些普遍存在的、讓人們容易陷入自我懷疑的行為模式嗎? 還是是一些看似微不足道,但纍積起來卻能摧毀一個人的生活? 還有,為什麼作者會如此確信「別人根本就沒有瞧你」? 這背後有沒有什麼社會學、心理學上的論證? 我希望這本書不僅能提供一個角度,讓我們重新審視自己與他人的關係,更能提供一些方法,讓我們擺脫這種不必要的焦慮,真正地活齣自己。 這種反差強烈的書名,反而讓我覺得,作者可能是一位很有洞察力、也很懂得如何與讀者溝通的人。

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這本書的封麵設計真的很有意思,第一眼看到標題,腦袋裡就跑齣一百個問號。 「有這五件事,你一定完蛋」,這聽起來就像那種會被長輩碎碎念的「人生大道理」,但後麵那句「其實沒有人瞧不起你,因為別人根本就沒有瞧你」又瞬間把前麵那股沉重的氛圍給撥開瞭,有一種黑色幽默的感覺。 這種矛盾感,反而勾起瞭我的好奇心,想知道作者到底想傳達什麼。 是在反諷那些過度在意他人眼光的心態嗎? 還是要告訴我們,其實我們都不是世界中心,別人根本沒那麼在意我們,所以那些讓我們焦慮的事情,其實也沒那麼嚴重? 我自己常常會陷入一種「別人怎麼看我」的糾結裡,特別是在社群媒體時代,好像大傢都在用放大鏡檢視彼此。 看到這個書名,我第一個聯想到的就是那種「我好像做錯瞭什麼,大傢都在議論我」的PTSD。 但如果真的像書裡說的,別人根本就沒在看,那我是不是可以鬆一口氣? 這種認知上的轉摺,我覺得對於現代人來說,可能比任何心靈雞湯都來得實際。 我很期待這本書能提供一些具體的觀點,而不是空泛的鼓勵。 像是,那「五件事」到底是什麼? 是指哪些讓我們感到「完蛋」的行為模式或想法? 而「別人根本就沒有瞧你」又是基於什麼樣的觀察和邏輯? 我希望這本書能有理有據,讓讀者在會心一笑之餘,還能獲得一些啟發,甚至願意去檢視自己的人生觀。 畢竟,在人生的航道上,有時候我們需要的不是指引,而是卸下不必要的包袱。 這種「反嚮操作」的書名,我覺得在眾多心靈勵誌書中,很有記憶點,也成功地引起瞭我這個潛在讀者的興趣。 期待它能帶來一些意想不到的收穫。

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不得不說,這本書的書名,真的是一種「精準打擊」。 「有這五件事,你一定完蛋」,光是這句話,就足以讓許多人心中浮現齣過往的陰影,那些曾經讓我們感到挫敗、失落,甚至絕望的時刻。 可能是因為一次重大的考試失利,或是因為一段感情的結束,又或者是因為在工作上遭遇瞭巨大的挑戰,這些「完蛋」的時刻,總是在我們人生中留下深刻的印記。 我們常常會陷入一種「宿命論」的思維,覺得一旦觸犯瞭某些「禁忌」,人生就再也無法翻身。 但書名後半句的「其實沒有人瞧不起你,因為別人根本就沒有瞧你」,卻像是一個顛覆性的宣言,瞬間打破瞭我們對「完蛋」的執念。 這句話,直接戳破瞭我們內心最深處的恐懼——害怕被別人否定,害怕被貼上失敗者的標籤。 但如果事實是,別人根本就沒那麼在意我們,那麼我們對「完蛋」的恐懼,是不是就顯得有些小題大作瞭? 這種「反嚮思考」的觀點,正是這本書名最吸引人的地方。 我很想知道,書中所提到的「五件事」到底是什麼? 是哪些普遍存在的、讓我們容易陷入自我否定和他人評價的行為模式? 例如,是不是指我們過度追求完美的心理? 或者是我們總是與他人比較的心態? 亦或是我們不敢錶達真實自我的怯懦? 我期待這本書能夠提供一些具體的分析,引導讀者去認識並改變這些「完蛋」的習慣,並且真正地理解「別人根本就沒在看」的豁達。 這種獨特的書名,絕對會讓我想要深入瞭解其中的內容。

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這本書的書名,絕對是我近期看過最「接地氣」也最「反諷」的標題之一瞭。「有這五件事,你一定完蛋」,這句話聽起來就充滿瞭一股「勸世」的意味,彷彿是在點名你生活中那些讓你焦慮、讓你不安的「死穴」。 很多時候,我們的人生之所以會感到「完蛋」,並不是因為真的發生瞭什麼天大的災難,而是因為我們內心對「完蛋」的預設太強烈瞭。 像是因為一次小小的挫摺,就覺得自己再也爬不起來;或是因為一段關係的結束,就覺得自己的人生從此黯淡無光。 這些「完蛋」的感覺,往往是我們自己放大齣來的。 然而,書名後半句的「其實沒有人瞧不起你,因為別人根本就沒有瞧你」,卻像是在我們耳邊輕輕地說:「嘿,放輕鬆點!」 它直接告訴我們,我們所擔心的「他人評價」,其實並沒有那麼重要,甚至可能根本就不存在。 這種「看破不點破」的智慧,讓我感到一種前所未有的輕鬆。 我非常期待,書中所提到的「五件事」到底是什麼? 是哪些讓我們如此在意他人眼光、如此害怕失敗的行為模式? 例如,是不是指我們過度追求完美主義? 還是指我們不敢錶達真實的自我? 抑或是指我們總是把焦點放在負麵訊息上? 我希望這本書能夠深入地剖析這些「完蛋」的關鍵點,並且提供一些實用的方法,幫助我們學會如何擺脫這種「完蛋」的心理枷鎖,真正地活在當下,並且欣賞自己的獨特之處。 這種充滿智慧又帶點幽默的書名,絕對會讓我想要一探究竟。

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這本書的標題,實在是太有「颱灣味」瞭! 「有這五件事,你一定完蛋」,聽起來就像阿嬤在碎念,但後麵補一句「其實沒有人瞧不起你,因為別人根本就沒有瞧你」,那種反差感,瞬間就讓我覺得「欸?好像有點道理」。 我們身邊是不是常常有人,特別是長輩,會用一種「危機感」的語氣告訴你,如果你不怎樣怎樣,以後就會「完蛋」? 像是「不唸書以後就隻能去掃馬路」、「不存錢老瞭沒人顧」、「不結婚生小孩人生就不圓滿」等等。 這些話聽起來都非常嚴重,好像如果不照做,人生就真的沒救瞭。 但仔細想想,我們身邊那些「不照規矩走」的人,是不是也過得好好的? 甚至過得比我們還精彩? 這就是書名後半句的厲害之處瞭,它直接點破瞭許多人心中最深層的恐懼:害怕被別人瞧不起。 但事實是,別人根本就沒那麼閒,他們自己的人生都忙不過來瞭,哪有空天天關注你? 這種「原來如此」的頓悟感,我相信是很多讀者讀到這句話時的真實反應。 我很期待這本書能深入探討,那「五件事」到底是哪些,它們又是如何讓我們陷入「完蛋」的預期中的? 是指那些我們因為害怕被評價而不敢做的事情嗎? 還是指那些我們因為過度追求完美而錯失機會的行為? 我希望作者能夠舉齣一些貼近我們生活的例子,而不是那些遙不可及的成功學。 而且,我還想知道,作者是如何理解「別人根本就沒有瞧你」這個概念的? 是單純的心理學現象,還是有更深層的社會觀察? 畢竟,在資訊如此發達的今天,我們似乎無時無刻不暴露在各種目光之下。 如果作者能夠提供一些具體的思考角度,讓我們能夠在現實生活中應用,那就太棒瞭。 這本書的書名,絕對能勾起我的好奇心,讓我想要好好讀一讀。

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這本書的書名,簡直就是一個「心理學炸彈」! 「有這五件事,你一定完蛋」,這句話充滿瞭戲劇性和警示性,瞬間就能抓住讀者的眼球。 許多人在生活中,都曾有過那種「完瞭,一切都毀瞭」的感覺,可能是因為一次重要的決定失誤,也可能是因為在一場激烈的競爭中落敗,這些時刻,都會讓我們感到無比的失落和無助。 而書名後半句的「其實沒有人瞧不起你,因為別人根本就沒有瞧你」,卻又如同一個巧妙的轉摺,將沉重的氣氛一掃而空,帶來一種解脫感。 這句話,直擊瞭人們內心深處的「被關注焦慮」。 我們常常會不自覺地認為,自己的一舉一動都在他人的觀察之下,一旦齣現瑕疵,就會被嚴厲評判。 但事實上,大多數時候,我們都隻是自己人生的主角,別人更傾嚮於關注他們自己的故事。 這種「視角轉換」的提醒,對於許多活在他人眼光中的人來說,是極具啟發性的。 我非常期待,書中所說的「五件事」到底是指哪些具體的行為或思維模式,它們是如何一步步將我們推嚮「完蛋」的境地? 是不是包括瞭我們過度追求他人的認可? 還是我們不敢承擔風險的猶豫? 抑或是我們對失敗過度恐懼的心理? 我希望這本書能夠深入地剖析這些「五件事」,並且提供一些具體的策略,幫助我們擺脫這種「完蛋」的預期,真正地活齣自我。 同時,我也希望能看到作者是如何論證「別人根本就沒有瞧你」這個觀點的,例如從心理學、社會學的角度,讓我們更深刻地理解這一點,從而卸下不必要的心理包袱。 這個書名,絕對能引起我的高度關注。

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這本書的書名,實在是太有趣瞭,充滿瞭一種「先嚇你一跳,再給你一個擁抱」的感覺。「有這五件事,你一定完蛋」,光是這半句,就足以讓許多人心中警鈴大作,彷彿看到瞭自己過去或現在正經歷的睏境。 這種「完蛋」的感覺,可能是來自於各種原因,例如事業上的瓶頸、學業上的壓力、人際關係的睏擾,甚至是一些微不足道的生活瑣事,都可能纍積成一種巨大的無力感。 然而,緊接著的「其實沒有人瞧不起你,因為別人根本就沒有瞧你」,卻又像是一道溫暖的光,照進瞭我們內心最深處的焦慮。 這句話,直擊瞭許多人害怕被評價、害怕被否定的恐懼。 我們常常會活在一個「假想的評價場」裡,認為所有人都在用放大鏡檢視我們,一旦犯錯,就會被貼上負麵的標籤。 但事實上,正如書名所暗示的,這種擔憂往往是多餘的。 絕大多數時候,別人並沒有我們想像的那麼在意我們,甚至根本就沒注意到我們的存在。 這種「看破不說破」的智慧,正是這本書名所傳達的。 我非常想知道,書中所指的「五件事」具體是什麼? 它們是哪些讓我們容易產生「完蛋」情緒的關鍵點? 是我們對自己過於苛刻的標準? 還是我們對他人期望的過度解讀? 我希望作者能夠深入剖析這些「五件事」,並且提供一些實際的解決方案,幫助讀者擺脫這種不必要的心理負擔。 同時,我也期待書中能夠更詳細地闡述「別人根本就沒有瞧你」的觀點,透過心理學、社會學的視角,讓我們更深刻地理解這一點,從而更加自在地生活。 這個書名,絕對能引起我的閱讀興趣,讓我想要一探究竟。

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我第一眼看到這本書的書名,就覺得一股「共鳴感」油然而生。「有這五件事,你一定完蛋」,這句話聽起來就好像是對我過去某些經歷的總結,那些我曾經以為是人生重大危機、以為自己再也爬不起來的時刻。 像是曾經在職場上犯下一個嚴重的錯誤,當時真的覺得世界末日來臨,以為自己再也找不到工作瞭。 或者是在感情上經歷瞭一次重大的失戀,覺得自己再也無法相信愛情瞭。 這些時刻,確實會讓人產生一種「完蛋瞭」的絕望感。 但是,書名後麵的那一句「其實沒有人瞧不起你,因為別人根本就沒有瞧你」,卻像是一劑解藥,瞬間化解瞭前麵那股沉重的氛圍。 它提醒瞭我,很多時候,我們之所以感到「完蛋」,是因為我們過度地在意別人的看法,並且將這種在意放大成「別人一定瞧不起我」的預設。 但實際上,別人並沒有我們想像的那麼關注我們,他們有自己的生活、自己的煩惱,甚至連我們存在的痕跡都未必能注意到。 這種「別人根本沒在看」的視角,對於我這種容易陷入自我懷疑的人來說,實在是太重要瞭。 我非常好奇,書中所指的「五件事」到底是什麼? 是哪些普遍存在於我們生活中的、容易讓我們陷入這種「完蛋」思維的習慣或認知? 是不是指那些我們因為害怕失敗而不敢嘗試的行為? 或是指那些我們因為過度追求他人的肯定而迷失自我的狀態? 我希望這本書能夠提供一些具體的分析,告訴我們如何識別這些「完蛋」的陷阱,並且如何運用「別人根本沒在看」的思維,來卸下這些不必要的心理負擔。 這種強烈的反差和貼近生活的書名,絕對會讓我想要翻開這本書,尋找屬於自己的解答。

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看到《有這五件事,你一定完蛋:其實沒有人瞧不起你,因為別人根本就沒有瞧你》這個書名,第一反應是「這是不是又是一本講成功學的書?」。 但是,仔細品味一下,後麵那句話「其實沒有人瞧不起你,因為別人根本就沒有瞧你」又非常有意思,充滿瞭戲謔的意味,也和前麵那句「你一定完蛋」形成瞭鮮明的對比。 這讓我聯想到一些我曾經歷過的睏境,那種覺得自己好像處處碰壁、一事無成的感覺,簡直就像世界末日。 尤其是在一些重要的時刻,例如求職、考試,或是人生中一些重大的轉摺點,如果稍有不順,就很容易陷入自我否定,覺得自己「完蛋瞭」。 然後,就會開始想像別人會怎麼看我,是不是覺得我很失敗? 是不是在背後嘲笑我? 這種心理,真的非常摺磨人。 但是,如果真的像書裡說的,別人根本就沒那麼在意我們,那我們的這些焦慮,是不是就顯得有些可笑瞭? 這本書的書名,就像是一個巧妙的提醒,告訴我們,也許我們太過於放大別人的關注,也太過於在意那些根本就不存在的評價。 我很好奇,書中的「五件事」具體是什麼? 是指那些讓我們陷入「完蛋」情緒的思維模式嗎? 還是指那些我們容易犯的、導緻失敗的行為? 例如,是不是指過度的完美主義? 還是指不敢嘗試新事物? 或者是指過度依賴別人的肯定? 我希望這本書能夠具體地探討這些「五件事」,並且提供一些實際的方法,幫助讀者打破這種自我設限的框架。 同時,我也期待書中能更深入地闡述「別人根本就沒有瞧你」這個觀點,讓讀者能夠真正地理解,並將這種觀點內化。 畢竟,在追求人生目標的道路上,能夠擺脫他人的目光,專注於自己的成長,纔是最重要的。 這個書名,絕對能引起我的興趣,讓我想要一探究竟。

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這本書的書名,簡直就是一個「社交恐懼癥患者的福音」,又或者是一個「自我懷疑者的解藥」! 「有這五件事,你一定完蛋」,這句話聽起來是不是很像那些讓你夜不能寐,讓你不斷自我審視的事情? 像是「我說錯話瞭嗎?」、「我做的決定對嗎?」、「別人是不是覺得我很奇怪?」 這些問題,相信很多人都曾經歷過,並且深陷其中,覺得自己好像「完蛋」瞭。 但是,緊接著的「其實沒有人瞧不起你,因為別人根本就沒有瞧你」,卻像是在耳邊輕輕響起的一句溫暖提醒。 它直接告訴我們,我們所擔心的「被評價」、「被瞧不起」,很多時候都隻是我們自己的一廂情願。 別人根本就沒有那麼多時間和精力去關注我們,他們有自己的生活要過,有自己的事情要忙。 這種「放下執念」的智慧,正是這本書名最觸動我的地方。 我非常好奇,書中所指的「五件事」具體是什麼? 是哪些讓我們如此在意他人眼光、如此害怕犯錯的關鍵要素? 例如,是不是我們過度解讀他人的錶情和話語? 還是我們總是將自己置於被評判的立場? 抑或是我們過於在意那些細枝末節,而忽略瞭真正重要的事情? 我希望這本書能夠深入地剖析這些「五件事」,並且提供一些實際可行的練習,幫助讀者學會如何釋放對他人眼光的過度關注,從而更加自在、自信地生活。 這種既有衝擊力又充滿智慧的書名,絕對會讓我迫不及待地想翻開閱讀。

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