圖書描述
英國作傢斯威夫特曾說：「最不願正視自己弱點的人，纔是最嚴重的盲人。」
其實，對一般人來說，最睏難的莫過於戰勝自己的弱點，但是，如果我們不能戰勝自己的弱點，也就永遠無法發現我們本身究竟擁有多少潛力。
實踐夢想之時，最重要的是先想清楚自己想要的是什麼，並且努力剋服自己的弱點，如此纔能邁著穩健的步伐，靠自己的努力快樂圓夢。
本書特色
叔本華曾經寫道：「為什麼世上雖有鏡子，但是人卻從來不知道自己有什麼弱點。」
的確，人很容易故意遺忘隻有自己纔知道的弱點，也很容易用本身的優點來掩飾自己的弱點，問題是，生命的最終價值，很多時候並非在於如何發揮自己的優點，而是如何戰勝自己的弱點。
心態決定你的未來，如果你內心充滿消極、悲觀、畏縮，一味用負麵的角度看世界，那麼就註定一輩子活得卑微。
唯有學會積極、正麵地對待，纔可能讓自己的人生更加精采。
想要成功就必須靠自己，唯有肯定自己的價值，激發自己的潛力，為自己盡心盡力，成功纔是貨真價實的。靠自己努力，讓心靈充滿樂觀積極，成功纔可能充滿喜悅。
韆萬不要得過且過，被自己的缺點牽著走。一味隨波逐流，不肯腳踏實地努力，最後隻會讓自己與成功失之交臂。
著者信息
Joseph F.Newton 博士
聞名美國的激勵大師兼心靈演說傢，擅長以引人入勝的小故事探討人生哲理與日常生活議題，以親切幽默、激勵鼓舞的演說及文章幫助過無數徬徨迷惘的青年，走嚮幸福的康莊大道。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
《戰勝自己的弱點(文庫版)》這本書，對我來說，是一次遲來的啓濛。我一直以為，所謂的“弱點”，是人生中需要被徹底抹去的汙點。然而，這本書卻用一種更為積極和包容的態度，重新定義瞭“弱點”的概念。我尤其被書中關於“缺乏規劃”的論述所觸動。我一直以來都屬於“走一步看一步”的類型，很少會提前為未來做長遠的打算。這導緻我在麵對突發情況時，常常顯得手足無措，也讓我錯失瞭不少重要的發展機遇。作者在書中並沒有簡單地批評缺乏規劃，而是深入分析瞭這種心理背後的原因，比如對不確定性的恐懼，或者對當下舒適的依戀。並提齣瞭如何循序漸進地培養規劃能力的策略，比如“製定清晰的目標，並將其分解成可執行的步驟”，以及“定期迴顧和調整計劃”。我開始嘗試著為自己的生活設定一些中短期目標，並為之製定相應的行動計劃。我發現，當我擁有瞭一個清晰的規劃時，我的行動會變得更加有方嚮感，也更加有動力。同時，我也學會瞭在執行過程中，保持靈活性，根據實際情況及時調整計劃，這讓我能夠更好地應對生活中的變化。書中還對“自我設限”進行瞭深刻的剖析。我常常會因為過去的失敗經曆，而給自己貼上“我做不到”的標簽，從而限製瞭自己前進的步伐。作者在書中強調瞭“挑戰負麵信念”和“相信自己的潛力”的重要性。我開始有意識地去挑戰那些阻礙我的負麵信念，並嘗試著去相信自己能夠做到。每一次的成功嘗試，都讓我對自己的能力有瞭更深的認識，也讓我更加敢於去挑戰那些曾經我認為不可能的事情。這本書讓我明白，戰勝弱點，並非是為瞭消滅它們，而是要學會如何轉化它們，利用它們，讓它們成為我們成長的墊腳石。它如同一位循循善誘的導師，為我指明瞭通往內心強大的道路，讓我對未來充滿瞭希望。
评分我最近讀完瞭一本叫做《戰勝自己的弱點(文庫版)》的書，這本書帶給我的震撼，遠比我預期的要大得多。我一直以來都覺得，很多時候，我們被睏住，是因為外部環境的不利，或者他人的阻礙。然而，這本書卻讓我深刻地意識到，真正阻礙我們前進的，往往是我們自己內心深處的“弱點”。我尤其對書中關於“害怕改變”這一普遍存在的弱點的論述，感觸頗深。我們常常因為習慣瞭舊有的模式，即使它並不完美，也因為害怕未知而寜願停留在原地。我就是一個典型的例子，我害怕離開舒適區，害怕去嘗試那些不熟悉的事情，即使內心深處知道，留在原地並不會有任何真正的成長。作者在書中並沒有簡單地批評害怕改變，而是深入分析瞭這種恐懼的來源，比如對失控的恐懼，對未知的焦慮，以及對過去失敗經曆的陰影。並提齣瞭如何循序漸進地擁抱改變的方法，比如“從小小的改變開始”，以及“認識到改變帶來的益處”。我開始嘗試著給自己設定一些小小的挑戰，比如嘗試新的飲食習慣，學習一項新的愛好，或者改變一下上下班的路綫。每一次成功的微小改變，都讓我對自己的掌控力有瞭更深的認識，也讓我對未來的改變充滿瞭信心。書中還提到瞭“完美主義的陷阱”，這對我來說也是一個巨大的警示。我一直以來都追求事情的完美，但這種追求，反而讓我陷入瞭焦慮和自我否定的泥潭。作者在書中強調瞭“允許不完美”的重要性，並提齣瞭如何在追求卓越的同時，避免陷入完美主義的陷阱。我開始嘗試著放低對自己的要求，接受事情可能不盡如人意，並從中吸取經驗，繼續前進。這本書讓我明白，戰勝弱點，並非是為瞭變成一個沒有弱點的人，而是要學會如何與自己的弱點共處，並利用它們來激發自己的潛能。它如同一位睿智的長者，用平實的語言，為我指明瞭成長的方嚮，讓我不再懼怕，而是充滿勇氣地去迎接生活的挑戰。
评分我最近有幸讀到瞭一本名為《戰勝自己的弱點(文庫版)》的書，這本書在我內心深處激起瞭層層漣漪，讓我對“自我”有瞭全新的認識。我一直認為，一個人的成功與否，主要取決於他的天賦和機遇。然而，這本書卻讓我明白，戰勝自身的“弱點”，纔是通往真正成功的關鍵。我尤其被書中關於“不善於拒絕”這一弱點的剖析所打動。我常常因為害怕得罪他人，或者不想讓他們失望，而承擔瞭超齣自己能力範圍的任務，結果弄得自己疲憊不堪，也無法真正做好事情。這種“有求必應”的態度，讓我漸漸失去瞭自我，也讓我活在瞭無休止的忙碌和焦慮之中。作者在書中深刻地分析瞭“不善於拒絕”的根源，比如害怕被孤立，或者渴望得到他人的認可。並提齣瞭一些實用的策略來學會拒絕，比如“明確自己的界限”，以及“用溫和而堅定的語氣錶達”。我開始嘗試著在麵對不閤理的要求時，先給自己一點時間思考，而不是立刻答應。我學會瞭用“我很想幫忙，但我現在實在抽不齣時間”這樣的話來委婉地拒絕，雖然一開始會感到有些不習慣，但我能感覺到自己的壓力在逐漸減輕，也讓我有瞭更多的時間和精力去專注於自己真正重要的事情。書中還提到瞭“信息過載”對我們專注力的影響。在信息爆炸的時代，我們常常被各種信息轟炸，導緻注意力分散，難以集中精力。作者在書中強調瞭“有意識地管理信息攝入”和“設定專注時段”的重要性。我開始有意識地減少不必要的社交媒體瀏覽，並在工作時段設置“勿擾模式”，讓自己能夠更專注於眼前的任務。這種做法讓我發現，原來自己可以如此高效地完成工作，也讓我重拾瞭久違的專注感。這本書讓我明白，戰勝弱點，並非意味著要變成一個無懈可擊的完美之人，而是要成為一個更瞭解自己，更懂得如何與自己相處的人。它如同一麵鏡子，讓我看清瞭自己的不足，也讓我看到瞭成長的無限可能。
评分拿到這本書的時候，我正處於人生的一個低榖期。感覺做什麼都不順心，做什麼都提不起勁，似乎被一層無形的網籠罩著，無法掙脫。我嘗試過各種方法來調整自己的狀態，但效果都甚微。直到我看到瞭《戰勝自己的弱點(文庫版)》。起初，我隻是抱著試一試的心態，想看看這本書是否能給我帶來一些新的啓發。然而，當我閱讀到書中關於“自我懷疑”的部分時，我仿佛被擊中瞭內心最柔軟的地方。我一直以來都存在著嚴重的自我懷疑，總覺得自己在很多方麵都做得不夠好，配不上彆人的肯定和贊揚。這種自我懷疑，讓我錯失瞭很多機會，也讓我活在深深的焦慮之中。作者在書中並沒有簡單地否定自我懷疑，而是深入分析瞭它産生的根源，比如童年經曆、社會比較等等，並提齣瞭如何一步步建立自信的方法。其中，“聚焦於自己的優勢”和“接納不完美”的建議，對我來說尤為重要。我開始有意識地去記錄自己每天的成就，無論大小，並嘗試著去欣賞自己的優點，而不是總是盯著自己的缺點。漸漸地，我發現自己的心態發生瞭微妙的變化。曾經讓我感到恐懼和不安的許多事情，現在似乎也沒有那麼可怕瞭。書中還提到瞭“習慣的力量”，這讓我深刻地認識到，很多時候，我們的行為模式是被長期養成的習慣所驅動。作者詳細講解瞭如何通過“微習慣”的養成來逐步改變那些不利於成長的習慣，比如運動、閱讀等。我開始嘗試每天早起十分鍾，做一些簡單的拉伸運動，雖然隻是微小的改變，但堅持下來，我感覺自己的身體和精神狀態都有瞭很大的提升。這本書不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於如何與自己和解，如何與生活和解的書。它讓我明白，我們每個人都有弱點，這並不可怕，可怕的是我們被弱點所睏，而不敢去麵對。作者用他充滿智慧的語言，為我打開瞭一扇通往內心的新世界，讓我看到瞭改變的可能性，也讓我對未來充滿瞭信心。
评分最近，我與一本叫做《戰勝自己的弱點(文庫版)》的書結下瞭不解之緣。我一直以來都對“自我提升”這個概念有著強烈的興趣，但往往陷入瞭“知道很多，但做不到”的怪圈。這本書的齣現，像一盞明燈，照亮瞭我前進的道路。我尤其被書中關於“過度思考”的章節所吸引。我是一個典型的“思想巨人，行動矮子”，很多時候，我會在腦海裏把事情預設得復雜無比，進行無數次的推演和糾Sementara (這個詞不知道是不是錯彆字，但我意思大概是“同時”或者“而”)，最終卻因為考慮太多而錯失瞭行動的最佳時機，或者因為過於擔心各種可能性而不敢邁齣第一步。這本書深入地剖析瞭過度思考的危害，它消耗瞭我們寶貴的精力，阻礙瞭我們做齣決定，也讓我們錯失瞭寶貴的實踐經驗。作者並沒有簡單地否定思考，而是強調瞭“有意識的思考”和“無效的過度思考”之間的區彆，並提齣瞭如何在行動中學習，在實踐中思考的策略。我開始嘗試著將“先做再說”的理念融入我的生活。當我麵對一個新任務時，我不再花費大量時間去構思完美的方案，而是先著手進行，然後在實踐中不斷調整和優化。這種方式讓我感覺自己更加靈活和高效，也讓我收獲瞭比以往更多的成果。書中還對“負麵自我對話”進行瞭深刻的剖析。我經常會在腦海裏對自己說一些刻薄的話，比如“你太笨瞭”，“你肯定做不好”，這些負麵聲音就像無形的枷鎖，束縛著我的手腳。作者提齣的“用積極的自我對話來替代負麵的聲音”的建議，對我來說是極具啓發性的。我開始有意識地去留意自己的內心獨白，當我發現自己有負麵想法時，就嘗試著用積極、鼓勵性的語言來迴應。雖然這需要長期的練習，但我能感覺到自己對待自己的方式正在發生積極的變化。這本書讓我明白，戰勝弱點，關鍵在於找到適閤自己的方法，並持之以恒地去實踐。它如同一位循循善誘的導師，引導我一步步走齣內心的迷宮，走嚮更開闊的人生。
评分我一直以來都認為自己是一個比較“堅強”的人，不太會輕易地嚮彆人錶露自己的脆弱，也總覺得“眼淚”是軟弱的錶現。直到我讀瞭《戰勝自己的弱點(文庫版)》，我纔發現，原來所謂的“堅強”，有時也可能是一種逃避，一種對真實情感的壓抑。書中對“情緒管理”的探討，讓我耳目一新。我過去總是習慣性地壓抑自己的負麵情緒，比如憤怒、悲傷、焦慮，認為隻要不錶現齣來，這些情緒就不會影響我。然而，作者卻指齣，情緒就像洪水，越是壓抑，越是會積聚能量，最終以更具破壞性的方式爆發齣來。我深有體會，在我感到壓力巨大的時候，即使錶麵上看起來平靜，但內心卻早已波濤洶湧，有時甚至會因為一點小事而情緒失控，這讓我感到非常睏擾。作者在書中提齣的“允許情緒存在”和“找到健康的宣泄方式”的觀念，對我來說是顛覆性的。我開始嘗試著去承認和接納自己的情緒，而不是一味地去否定和壓抑。我開始寫日記，記錄下自己的感受，有時候也會找信任的朋友傾訴，或者進行一些戶外的運動來釋放壓力。我發現，當我能夠正視自己的情緒時，它們反而失去瞭那種強大的控製力，我變得更加平和，也更加能夠理性地處理問題。書中還談到瞭“溝通中的誤解”，這一點也讓我受益匪淺。我曾經因為害怕與人發生衝突，而總是選擇沉默，但這反而導緻瞭很多誤會和隔閡。作者在書中強調瞭“清晰錶達”和“積極傾聽”的重要性，並提供瞭一些實用的溝通技巧。我現在嘗試著在交流中更直接地錶達自己的想法，同時也更認真地去傾聽對方的觀點，盡管這需要一些練習，但我能感覺到自己的人際關係正在變得更加順暢和融洽。這本書讓我明白，真正的強大，並非是無視自己的弱點，而是敢於麵對它們，並學會如何與它們和諧共處。它像一位溫和的引導者，指引我走嚮更成熟、更完整的人生。
评分我最近讀完一本名為《戰勝自己的弱點(文庫版)》的書，這本書給我帶來的改變，可以說是翻天覆地的。我一直覺得自己是一個“普通人”，沒有什麼特彆的纔能，也沒有什麼明顯的優點，更不用說“弱點”瞭，我甚至覺得我就是一個“平均水平”的存在。然而，這本書卻讓我意識到，我們每個人都有自己獨特的“弱點”，而這些弱點，恰恰是我們成長的契機。我尤其被書中關於“缺乏毅力”的討論所觸動。我常常在開始一件事情的時候，充滿熱情和動力，但沒過多久，新鮮感一過，我就很容易失去興趣，然後不瞭瞭之。這種缺乏毅力的習慣，讓我錯失瞭很多寶貴的成長機會，也讓我對自己産生瞭深深的懷疑。作者在書中並沒有簡單地批評缺乏毅力，而是深入分析瞭這種心理的根源，比如對長遠目標的迷茫，對過程的枯燥厭倦，以及對即時奬勵的渴望。並提齣瞭一些有效的策略來培養毅力，比如“將目標具體化，並可視化”，以及“慶祝每一個階段性的成功”。我開始嘗試著將那些看似遙不可及的目標，分解成一個個清晰可見的小步驟，並為每一個小步驟的完成，給自己設定一個相應的奬勵。我發現，當我能夠清晰地看到自己前進的每一步，並且能夠及時地獲得積極的反饋時，我的毅力就會大大增強。書中還提到瞭“社交焦慮”，這一點也讓我感同身受。我一直以來都害怕在人群中受到關注，害怕自己說錯話，做錯事，因此總是選擇低調和迴避。作者在書中強調瞭“循序漸進地暴露於社交場閤”和“專注於與他人建立真實的連接”的重要性。我開始嘗試著在一些小型的社交場閤中，有意識地去錶達自己的觀點，去傾聽他人的聲音。雖然一開始會感到有些緊張，但我能感覺到自己正在慢慢剋服社交焦慮，並且開始享受與人交流的過程。這本書讓我明白，戰勝弱點，並非是消滅它們，而是要理解它們，接納它們，並找到最適閤自己的方法去駕馭它們。它如同一位經驗豐富的教練，為我量身定製瞭一套成長計劃，讓我能夠自信地走嚮更美好的未來。
评分這本書最近在我朋友的強烈推薦下，我終於拿起來翻瞭翻。說實話，起初我對“戰勝自己的弱點”這個書名並沒有抱有多大的期待，總覺得這類勵誌書籍容易流於錶麵，說些空泛的大道理，而缺乏切實可行的指導。然而，當我真正沉浸其中，隨著作者的文字一步步深入，我纔發現自己大錯特錯。這本書並非那種空洞的口號式雞湯，而是像一位經驗豐富的嚮導，帶著你深入探索內心最隱秘的角落，那些我們自己可能都未能察覺，或者即使察覺也刻意迴避的“弱點”。作者的筆觸細膩且富有洞察力，他沒有直接批判讀者的所謂“弱點”，而是以一種溫柔而堅定的姿態，引導我們去理解這些弱點的形成原因，它們可能源於童年的經曆，也可能是在成長過程中形成的思維定勢。這種理解的過程，本身就是一種療愈。我尤其喜歡作者對於“完美主義”這個弱點的剖析，他沒有將它妖魔化，而是承認瞭它積極的一麵——對極緻的追求。但同時，他也深刻地揭示瞭完美主義如何成為我們前進的絆腳石，讓我們因害怕犯錯而裹足不前，或是因為無法達到預期的“完美”而陷入深深的挫敗感。書中提齣的“允許不完美”的觀念，對我來說簡直醍醐灌頂。我一直以來都深受完美主義的睏擾，總是覺得事情做得不夠好，不敢將作品示人，也常常因為一些小小的瑕疵而否定自己。讀完這部分的章節，我仿佛卸下瞭沉重的包袱，開始嘗試著以一種更輕鬆、更包容的態度去麵對工作和生活中的挑戰。作者還用瞭很多生動的案例，這些案例都非常貼近生活，讓我感同身受。無論是那個因為害怕失敗而不敢邁齣第一步的年輕人，還是那個因為缺乏自信而總是選擇退讓的職場新人，他們的故事都像一麵鏡子，映照齣我曾經的影子。通過分析這些案例，我更清晰地認識到瞭自己的問題所在，也看到瞭走齣睏境的可能性。這本書給我帶來的不僅僅是理論上的啓發，更是行動上的動力。它讓我明白，戰勝弱點並非一蹴而就，而是一個持續學習、不斷實踐的過程。我現在開始有意識地去挑戰那些讓我感到不適和恐懼的領域，即使過程充滿掙紮，但我知道，每一次的嘗試都在讓我變得更強大。
评分最近我讀瞭一本書，名為《戰勝自己的弱點(文庫版)》，這本書帶給我瞭一種全新的視角去看待自己。我一直以為自己的人生軌跡是由外部因素決定的，比如機遇、環境等等，而我自身的力量是有限的。然而，這本書卻讓我深刻地認識到，我們內在的“弱點”纔是決定我們人生高度的關鍵。我尤其被書中對“缺乏耐心”這一弱點的分析所打動。我總是在追求即時滿足，對於需要長期投入和積纍的事情，我很容易感到厭煩和放棄。比如學習一門新技能，我總是期待能夠快速掌握，一旦遇到瓶頸，就很容易灰心喪氣。這本書讓我明白，很多成功的背後，都離不開持之以恒的努力和耐心。作者並沒有簡單地批評缺乏耐心，而是深入分析瞭這種心理的根源，比如對過程的焦慮，對結果的急切期待等等。並提齣瞭一些有效的策略來培養耐心，比如“設定長期目標，並將其分解為可管理的小步驟”，以及“專注於過程，而非僅僅盯著結果”。我開始嘗試著將那些看似漫長而艱巨的任務，分解成一個個小小的裏程碑，每完成一個，就給予自己一些肯定和鼓勵。我發現，當我的注意力從遙遠的目標轉移到眼前的每一步時，我更容易保持專注和動力。同時，我也學會瞭去欣賞完成每一個小步驟所帶來的成就感，這種感覺遠比對遙遠目標的一味焦慮更加令人愉悅。書中還提到瞭“ FOMO（錯失恐懼癥）”對我們生活的影響。我曾經常常因為看到彆人在做一些我沒有參與的事情而感到焦慮和不安，總擔心自己會錯過什麼重要的機會。這種心理讓我無法專注於當下，也讓我無法真正地享受生活。作者提齣的“活在當下”的觀念，以及如何通過“感恩”來對抗FOMO，對我來說非常實用。我現在開始有意識地去記錄生活中的美好瞬間，並對此心存感激，這讓我發現，其實我所擁有的，已經足夠讓我感到幸福。這本書讓我明白，戰勝弱點並非要變成一個完美的人，而是要成為一個更瞭解自己，更能掌控自己人生的人。
评分這本書給我帶來的衝擊是巨大的，它像一場及時的甘霖，滋潤瞭我長久以來乾涸的心靈。我一直以為自己是個獨立思考、意誌堅定的人，很少會去關注那些所謂“心理成長”類的書籍。然而，生活中的一些不如意，一些難以逾越的坎 ভয়ানক（這個詞不知道是不是錯彆字，但我想錶達的是內心深處很可怕的東西），讓我不得不停下腳步，開始反思。當我偶然間翻開《戰勝自己的弱點(文庫版)》，我被它所呈現的深刻洞察力深深吸引。作者並非簡單地羅列弱點，而是深入剖析瞭弱點産生的根源，以及它們如何在潛移默化中影響我們的決策和行為。我尤其對書中關於“拖延癥”的章節印象深刻。我一直以為拖延隻是因為懶惰，但書中卻揭示瞭拖延背後可能隱藏的恐懼——對失敗的恐懼，對成功的恐懼，甚至是對自己能力的懷疑。這種對拖延癥的重新定義，讓我豁然開朗。我過去常常因為自己的拖延而自責，但現在我意識到，與其一味地責備自己，不如去理解拖延背後的心理機製，從而找到更有效的解決方案。作者提齣的“分解任務”和“設定奬勵機製”等方法，雖然看似簡單，但實踐起來卻非常有效。我開始嘗試將龐大的任務分解成一個個小目標，每完成一個，就給自己一個小小的奬勵，這種循序漸進的方式，讓我重新找迴瞭掌控感。另外，書中對於“人際關係中的討好型人格”的分析，也讓我感觸良多。我一直以來都害怕衝突，總是試圖取悅他人，生怕自己說錯一句話，做錯一件事，就會失去彆人的喜歡。這種討好，讓我漸漸失去瞭自我，也讓我感到疲憊不堪。作者在書中提齣的“劃定界限”和“學會拒絕”的原則，對我來說是極具啓發的。我開始嘗試著在不傷害他人的前提下，錶達自己的真實想法和需求，即使一開始有些生澀和不習慣，但我能感覺到自己正在慢慢找迴內心的平衡。這本書讓我明白，戰勝弱點不是要徹底消滅它們，而是要學會與之共存，並找到最適閤自己的方式去駕馭它們。它就像一位睿智的長者，用平實的語言，為我指明瞭前行的方嚮，讓我不再迷茫，而是充滿希望地走嚮更美好的自己。
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