陳攖寜仙學隨談（壹）：仙學雜談、仙道問答、養生閑談 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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　　本書通過仙學雜談、仙道問答與養生閑談三個方麵內容，用淺顯的語言，詳細地闡釋瞭陳攖寜仙學重科學、重研究、重實踐的思想及在陳攖寜仙學研究中應該注意的事項，對仙學修練中一些關鍵問題也進行瞭詳盡地解釋，並提供瞭一些行之有效的修練方法與養生方法。

本書特色

　　本書內容豐富，理法兼備，印製精美，是陳攖寜仙學研究必讀之作。

《問道求真：中華傳統養生與精神探索的古今對話》 導言：穿越時空的生命智慧 《問道求真》並非對既有仙學理論的簡單復述，而是一部深刻探討中華傳統養生智慧與精神追求如何在現代語境下重煥光彩的專著。本書旨在超越那些流於錶麵的養生術與玄奧的術語，深入挖掘蘊藏於中國古典哲學、醫學和修身文化中的核心理念。我們相信，真正的“仙學”並非是虛無縹緲的追求，而是對生命本質、宇宙規律以及個體如何實現身心和諧的終極關懷。本書將以一種嚴謹而又不失人文關懷的筆觸，引導讀者踏上一條探尋生命真諦、重拾內在力量的道路。 第一部分：本源探索——中華養生哲學的根基 本部分著重於梳理中華養生思想的理論基石，不同於將養生視為一套孤立的技術，本書將其置於宏大的哲學框架之下進行考察。 一、天人閤一的宇宙觀與生命觀的重塑 本書首先迴歸到中國傳統哲學中最核心的“天人閤一”思想。我們探討如何理解自然界（天）與個體生命（人）之間的內在聯係。這並非僅僅是一種文學上的比喻，而是對生命能動性和環境依賴性的深刻洞察。我們將剖析《黃帝內經》中關於“法於陰陽，和於術數”的闡釋，論述人體如同一個微縮的宇宙模型，其運行規律必須與天地大道的節律相一緻。 陰陽五行的動態平衡： 深入解析陰陽二氣在人體生理、病理乃至情誌活動中的具體體現。重點不在於機械地套用五行生剋，而在於理解事物之間相互依存、相互轉化的動態過程，這對於現代人理解壓力管理和情緒調節具有直接指導意義。 精氣神：生命力的三重維度： 闡述“精、氣、神”作為生命活動的物質基礎、能量載體和精神主導地位。本書將探討如何通過閤理的起居作息、飲食調攝以及精神涵養來固護和提升這三者的質量，而非止步於簡單的“補腎”或“補氣”概念。 二、傳統醫學中的“治未病”精髓 本書將“未病先防”的理念提升至哲學層麵，探討其作為一種生活方式和世界觀的意義。 順時養生的現代實踐： 結閤二十四節氣、七十二候的具體氣象變化，詳細闡述在不同季節對髒腑、經絡的保養側重。這部分內容摒棄瞭刻闆的時間錶，強調如何根據個體差異和地域環境，靈活調整生活節奏，達到與自然同步的和諧狀態。 情誌與健康的深度關聯： 探討“七情緻病”的深層機製。我們分析喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情誌活動如何影響氣血運行、髒腑功能。本書提供瞭如何通過正念、審視自我、以及培養積極心態來化解負麵情緒能量的具體路徑，將情誌疏導視為一種高級的養生技術。 第二部分：修身問道——個體精神的內求之路 本部分將視角從外在環境與生理調節轉嚮個體內在的覺察與提升，關注如何通過日常實踐達成心性的安定與智慧的增長。 一、靜功的科學與藝術 本書對傳統中的靜坐、內觀等方法進行瞭細緻的梳理和現代視角的解讀，重點在於如何培養“專注力”和“覺察力”。 呼吸法的層次遞進： 詳細介紹從基礎調息（如腹式呼吸）到更高階的“息相觀”的實踐步驟。闡述呼吸在連接物質身體與精神意識層麵所起到的橋梁作用，強調呼吸的深度與勻長是衡量生命質量的重要指標。 “心定則神全”的實踐路徑： 探討如何通過規律的靜修訓練，使心猿意馬得以收斂。這不僅僅是放鬆，而是對自我意識的掌控和深化。我們將引用古代道傢關於“返觀內照”的論述，指導讀者如何構建一個穩定、不受外界乾擾的內在精神空間。 二、德行對生命能量的滋養 本書認為，任何外在的養生術都無法彌補內在道德與德行的虧損。德行是精神能量的“容器”。 倫理與氣脈的關聯： 探討古人強調的“積善成德”與自身氣場、健康之間的內在聯係。強調寬容、慈悲、誠信等品質如何減少內耗，使生命能量得以順暢流通。 知足常樂的現代意義： 剖析“欲望”對生命力的消耗。通過對“知止”與“無求”的哲學探討，指導讀者如何在現代物質社會中建立健康的欲望邊界，從而將有限的生命能量投入到真正有價值的創造與體驗之中。 第三部分：古今對話——在現代睏境中重拾活力 本書的最後一部分，緻力於將這些古老的智慧應用於解決當代人麵臨的特有挑戰。 一、應對信息過載與精神疲勞 現代生活充斥著海量信息，導緻“神勞”現象日益嚴重。 “清淨”的必要性： 提齣“信息排毒”的養生觀，討論如何有意識地限製感官輸入，為大腦和精神留齣“休眠”與“重組”的時間。 專注力的碎片化逆轉： 結閤認知科學，解釋傳統修習方法如何有效對抗注意力分散，恢復深度思考的能力。 二、身體的覺察與日常融入 養生不應是額外的負擔，而應是生活的常態。 “動功”的動態平衡： 探討導引、太極等運動形式中對“意念導引”的強調，如何將冥想融入行走的每一步，使身體活動成為一種持續的自我療愈過程。 睡眠的深度重構： 結閤現代睡眠科學，重新審視古人對“臥則神歸根”的強調，提供一套係統性的方法，以確保夜晚的休息是真正的精氣恢復，而非單純的身體靜止。 結語：尋找屬於自己的“道” 《問道求真》的最終目的，是激發讀者主動探尋自身生命規律的勇氣和智慧。我們期望，通過閱讀本書，讀者能建立起一套個性化、可持續的生命維護係統，使身心安泰，精神充盈，在紛繁的塵世中，找到屬於自己的、安穩而有力量的“道”。本書是引路，但真正的探索，永遠在讀者的實踐之中。

作者簡介

蒲團子

　　陝西寶雞人，中華非物質文化遺産研究會顧問，存真書齋仙道經典文庫主編。一九九六年師從鬍海牙仙生學習仙學，海牙先生賜號蒲團子，賜名曉豐。曾協助鬍海牙先生整理陳攖寜仙學文稿，並共同發錶仙學研究文章多篇。長年從事仙道典籍的整理與仙學的研究工作，整理齣版仙道經典十餘部，發錶仙學、丹道類論文多篇。

评分☆☆☆☆☆

“養生閑談”的這部分，與其說是閑談，不如說是先生以一種極其溫和的方式，為我們揭示瞭許多被我們忽略的健康密碼。他談論的養生，並沒有什麼驚世駭俗的理論，反而都是一些古老而樸素的道理，比如“日照養生”、“足浴養生”、“運動養生”等等。但先生的妙處就在於，他能將這些零散的養生知識，串聯成一個完整的體係，並且用非常生動的例子來說明其原理和功效。 我特彆喜歡他關於“情誌養生”的論述。他指齣，很多疾病的根源，都與不良情緒有關，比如長期的焦慮、憤怒、悲傷等等。他並沒有簡單地否定這些情緒，而是教導我們如何去疏導和化解它們。他提到的一些方法，比如“保持內心的寜靜”、“學會感恩”、“樂於助人”等等，聽起來簡單，但卻蘊含著深刻的心理調適智慧。讀完這部分，我深感，真正的養生，不僅在於調養身體，更在於調養心靈，隻有身心和諧，纔能達到真正的健康。

评分☆☆☆☆☆

《陳撉寜仙學隨談（壹）：仙學雜談、仙道問答、養生閑談》這本書，給我的整體感受是，它打破瞭我對仙學以往那種高不可攀、神秘莫測的刻闆印象。先生的文字，就像是在一座古老的道觀裏，與一位長者圍爐夜話。在“仙學雜談”中，他用一種極其流暢和自然的語言，將那些關於“天人閤一”、“道法自然”、“無為而治”等看似深奧的哲學理念，娓娓道來。 他並沒有迴避“仙”的終極追求，但他更強調的是，這個追求的過程，本身就是一種生活的智慧。他認為，修仙並非是要脫離紅塵，而是要在紅塵中磨煉，在俗世中體悟。他對於“得失”的看法，也讓我受益匪淺。他指齣，許多人之所以痛苦，是因為過分執著於外在的得失，而忽略瞭內心的安寜。先生教導我們，要學會放下，要看到事物的兩麵性，要懂得“禍兮福所倚，福兮禍所伏”的道理。這種豁達的處世態度，讓我覺得，即便是普通人，也能從中獲得生活的啓示。

评分☆☆☆☆☆

讀《陳撉寜仙學隨談（壹）》的過程，就像在品一杯陳年的好茶，初入口時清冽，迴味時甘醇，而且每一口都能品齣不同的滋味。在“仙學雜談”的篇章裏，先生就像一位技藝精湛的茶藝師，用他那不落俗套的語言，將仙學中最核心的幾個概念，如“道”、“德”、“性命雙修”等，一一泡開，呈現齣它們最本真的香氣。他並沒有用那些晦澀難懂的術語來故弄玄虛，而是用一種非常貼切的比喻，例如將“道”比作宇宙萬物的本源，將“德”比作個體順應“道”的體現，讓這些抽象的概念變得生動而易於理解。 我尤其欣賞先生對於“性命雙修”的論述。在現代社會，我們常常將“性”理解為感官的欲望，而將“命”視為生命的長度。但先生卻告訴我們，真正的“性”是指生命的本性，是與生俱來的純粹，而“命”則包含瞭生命的質量和精神的高度。將兩者結閤，就是要我們既要守護好生命最根本的本真，又要不斷提升生命的層次和境界。這種闡釋，讓我對生命有瞭更深刻的認識，也引發瞭我對自身“性”與“命”的重新審視。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，《陳撉寜仙學隨談（壹）》這本書，最寶貴的地方在於它提供瞭一種看待世界和生命的新視角。在“仙學雜談”中，先生以一種極其開闊的胸懷，將仙學與哲學、醫學、甚至科學進行瞭巧妙的融閤。他並沒有將仙學視為一種獨立的、與世隔絕的體係，而是認為它是人類對生命真諦的一種探索，是與宇宙運行規律相契閤的一種智慧。 他談論“陰陽五行”的學說，也並非是簡單的理論講解，而是將其應用於解釋自然現象、人體生理以及社會發展。他鼓勵我們要用一種辯證的眼光去看待事物，理解事物之間的相互聯係和轉化。這種思維方式，讓我覺得，我們在處理生活中的各種問題時，也能夠更加靈活和富有成效。先生的文字，就像一把鑰匙，為我打開瞭一扇通往更深邃智慧的大門。

评分☆☆☆☆☆

《陳撉寜仙學隨談（壹）》這本書，對我來說，更像是一次心靈的洗禮。在“仙道問答”的部分，先生迴答瞭許多我一直以來都非常睏惑的問題。其中，關於“如何看待生死”的討論，尤其讓我受益匪淺。先生並沒有直接告訴我生死觀，而是引導我從更宏大的宇宙觀和生命觀去理解。他將生命比作河流，齣生是匯入，死亡是迴歸大海，這是一個自然的過程，而非終結。 這種觀點，極大地緩解瞭我對死亡的恐懼。我一直以來都對生命的短暫和終結感到不安，但先生的解讀，讓我看到瞭生命更長遠的循環和意義。他告訴我們，生命的價值不在於它的長度，而在於它曾經的深度和廣度。即使肉體消亡，精神的痕跡、影響，以及生命能量的轉化，依然會以另一種形式存在。這種坦然和豁達，讓我開始重新審視自己的人生，更加珍惜當下的每一刻。

评分☆☆☆☆☆

《陳撉寜仙學隨談（壹）》的“養生閑談”部分，讓我覺得，原來健康的生活方式，可以如此簡單而富有詩意。先生的文字，沒有華麗的辭藻，但卻充滿瞭生活的氣息。他關於“飲食之道”的闡述，讓我大為啓發。他並沒有提倡極端節食或者素食，而是強調“食以養生”，也就是要吃對身體有益、能夠滋養生命的事物。 他對於“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的論述，讓我明白瞭中國傳統飲食文化的精髓。他指齣，很多現代人過於追求口感和新奇，而忽略瞭食物最基本的營養價值。先生還提到瞭“靜坐飲食”的習慣，也就是在吃飯的時候，要心平氣和，專心緻誌，讓身體能夠更好地吸收食物的精華。這一點，我深有體會，很多時候，我們邊看電視邊吃飯，或者邊工作邊吃飯，都無法真正地享受食物帶來的滋養。先生的提醒，讓我開始重新審視自己的飲食習慣。

评分☆☆☆☆☆

讀《陳撉寜仙學隨談（壹）》的“仙道問答”部分，簡直就像在與一位博學而慈祥的智者進行一場深入的對話。書中提齣的一個個問題，都是我曾經在心中隱約閃現，卻又不知如何解答的疑問。比如，對於“何為仙？”的解答，先生並非直接給齣定義，而是從曆史、文化、哲學等多個角度層層剖析，讓我明白瞭“仙”的內涵遠不止是超凡脫俗，更包含瞭一種對生命深度理解和升華的境界。 我特彆喜歡先生在迴答關於“修道”的問題時，那種循序漸進、強調實踐的論調。他沒有販賣“速成”的迷藥，而是細緻地講解瞭從基礎的養生功法到更深層次的精神修煉，每一步都顯得踏實而可行。他強調“知行閤一”，告誡我們理論的學習固然重要，但更關鍵的是能否將其融入到日常生活中，並在實踐中不斷體悟和調整。這種嚴謹的態度，讓我對仙道修煉充滿瞭敬畏，也更加堅定瞭自己去探索的決心。

评分☆☆☆☆☆

第一次接觸陳撉寜先生的仙學著作，是在一個偶然的機會，朋友推薦瞭這本《陳撉寜仙學隨談（壹）：仙學雜談、仙道問答、養生閑談》。我原本對仙學這一概念瞭解不多，總覺得它帶著幾分神秘和遙不可及，但先生的文字卻像一股清流，瞬間消弭瞭我所有的疑慮。從第一頁翻開，就被先生那平實又不失深邃的語言所吸引。他並非高高在上的宗師，而是像一位循循善誘的長者，用最貼近生活的方式，講述著那些古老而充滿智慧的仙道理念。 尤其是在“仙學雜談”的部分，先生信手拈來的種種比喻，將抽象的仙學概念具象化，讓我這個初學者也能窺見一斑。他談論的並非是縹緲的飛升之術，而是關於人的生命本源、精神修養、與天地自然的和諧相處。其中，關於“精氣神”的闡述，更是讓我茅生齣瞭前所未有的體悟。我一直以為這些是隻存在於古籍中的概念，但在先生的筆下，它們仿佛活瞭起來，與我們日常所說的“能量”、“活力”、“精神狀態”息息相關。他舉例分析，從古人的養生實踐到現代人的生活睏惑，都能找到共通之處，讓人不禁拍案叫絕，原來古老的智慧，在今天依然閃爍著熠熠的光芒。

评分☆☆☆☆☆

《陳撉寜仙學隨談（壹）》的“養生閑談”部分，簡直就是一份精心整理的“健康寶典”，而且是那種帶著深厚文化底蘊的寶典。先生以極其平易近人的筆觸，將那些在古代養生學中看似復雜的理論，拆解成一個個可以輕易理解和實踐的生活小貼士。他談論的養生，並非是單純的身體調養，而是涵蓋瞭飲食、起居、情緒、乃至精神狀態的全麵關照。 我尤其印象深刻的是，先生對於“順應自然”的強調。他告誡我們，不要逆天而行，要根據四季的變化、身體的反饋來調整自己的生活習慣。他提齣的很多方法，比如“晚睡早起，日齣而作，日落而息”的作息規律，或者“飲食有節，不貪口腹之欲”的進食原則，雖然聽起來都很樸素，但細細想來，卻是符閤人體的自然節律，並且已經被無數實踐證明是有效的。先生還將這些古老的養生智慧，與現代人生活中的一些不良習慣做瞭對比，讓人恍然大悟，原來很多疾病的根源，就藏在我們看似不經意的日常行為中。

评分☆☆☆☆☆

閱讀《陳撉寜仙學隨談（壹）》中的“仙道問答”部分，就像在參加一場由古聖先賢參與的思想實驗。先生將那些曆代流傳的關於仙道修煉的疑問，進行梳理和解答，不僅讓我們看到瞭傳統文化中對於生命探索的深度，也讓我們反思當下的種種迷茫。我特彆被先生對於“功法”的講解所吸引。他並沒有推崇某種單一的絕技，而是強調功法需要與個人的體質、悟性以及生活習慣相結閤。 他反復強調“因人而異，因時而異”的原則，這讓我覺得先生的智慧是非常靈活和務實的。他告誡我們，不要盲目效仿，更不要急於求成。每一個人的身體都是一個獨特的宇宙，需要我們去仔細地觀察和瞭解。他舉瞭很多例子，說明有些看似神奇的功法，如果用錯瞭方法，或者在不恰當的時機練習，反而會適得其反。這種嚴謹的科學態度，讓我對先生的學識更加信服，也讓我對自己的修煉之路有瞭更清晰的認識。