養腎補腎嚴選治療：中醫圖解，快速顧好生命之源 epub pdf txt mobi 電子書下載 2025

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：華志文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2014/10/07

語言語言：繁體中文

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發錶於2025-01-18

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圖書描述

養腎補腎嚴選治療：中醫圖解，快速顧好生命之源

　　要養腎得先補腦，觀念對才不會越補越虛，
　　最全面、最詳盡，閱讀本書您將可輕易活到天年。

　　中醫言：「腎虛乃百病之源」，意思是一旦腎虛了，腎之「元陽」、「真火」無法發揮營養全身組織、衍生後代的作用時，就會累及全身，導致健康出現問題。

　　然而，腎元秉受於父母，是先天之本，三分靠治，更多的卻需要日常養護。以為腎虛只要買些市面上的補腎壯陽藥服用就能治好，不改善生活方式，進行日常養護，只會越補越虛，甚至失去「性」福。

　　本書從中草藥、飲食、經絡特效穴按摩、運動等方面，並針對老人、小孩、成年男女，因人因時詳細闡述了養腎的各種綜合調治方案，以及許多常見腎病的對症防治與調養方法，不僅能為自己進行補養，更為全家人的健康付出一己之力。

本書特色

　　「食」—「黑」食首選，養腎益氣17佳品
　　「穴」—你不可不知的補腎益壽11特效穴
　　「藥」—本草養腎，15種中藥草吃出健康腎
　　「治」—常見腎病，補養調理需得雙管齊下
　　「調」—每天5分鐘，8種益腎功輕鬆健腎

著者信息

編者簡介

牛林敬醫師

　　中醫學院畢業，執業多年，長期研究腎、肝病的最新醫療法，對於腎病患者，貢獻出個人的專業醫術，擅長各種腎、肝臟疾病的診斷和治療。著有《養腎補腎嚴選治療：中醫圖解，快速顧好生命之源》等書。

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圖書目錄

第一章　腎為先天之本，養生必養腎
　第一節　識腎：作強之官，有「四主」
　第二節　原因：你的腎怎麼就「虛」了
　第三節　盲點：養腎先補腦，觀念不對越補越虛
　　
第二章　腎虛研判：虛不虛自己一看便知
　第一節　腎臟全息論：體、竅、液、華
　第二節　腎虛自測，對症看看你「虛」了嗎？

第三章本草養腎，陰虛、陽虛各不同
　第一節五種藥草滋補腎陰虛
　第二節五種藥草溫補腎陽虛
　第三節五種藥酒喝出腎不虛

第四章食物養腎：補腎益氣各取所需
　第一節補腎佳餚：餐桌上的養生「腎」品
　第二節益氣佳品：「黑」食為首選

第五章　經穴養腎，身體裡的養腎大藥
　第一節　腎經，開在你身體裡的養腎「藥房」
　第二節　腎經外的其他6個養腎大穴

第六章　運動養腎，輕鬆健腎一籮筐
　第一節　專家教你幾種簡易養腎功
　第二節　「全身」運動，養腎要精誠合作

第七章　上有老下有小，養腎因人而異
　第一節　老人補腎，老年人就該養腎精
　第二節　中年男人，「五八」補腎正當時
　第三節　中年女人，「五七」補腎要及時

第八章　腎性疾病，補養調治雙管齊下
　第一節　常見腎病的中醫療法
　第二節　腎性男科病的中醫療法

圖書序言

第一章

腎為先天之本，養生必養腎

脾為後天之本，與之相對應，腎為先天之本。先天是指人體受胎時的胎元，《靈樞•經脈》亦云：「人始生，先成精，精成而後腦髓生，骨為幹，脈為營，筋為剛，肉為牆，皮膚堅而毛髮長。」不難看出，「先天」是指稟受於父母的「兩神相搏」之精，以及由先天之精化生的先天之氣，是由遺傳而來。

腎為先天之本，是指腎的功能是決定人體先天稟賦強弱、生長發育遲緩、臟腑功能盛衰的根本。認識腎，弄清楚腎之所主，明白腎虛的原因，修正自己的養腎觀念，是養腎補腎的前提，也是關鍵。

◎第一節識腎：作強之官，有「四主」
◎第二節原因：你的腎怎麼就「虛」了
◎第三節盲點：養腎先補腦，觀念不對越補越虛

第一節

識腎：作強之官，有「四主」

腎臟為「作強之官」，「作強」是什麼意思？儘管說法不一，但總體來看，與工匠有關係的觀點被很多人接受。古時候，「作強之官」管理的主要是一些實用技巧或發明創造等事務。所以，《黃帝內經》在為腎「加官晉爵」的時候，是將其看作創造生命的器官來認識的。

腎的主要生理功能為主精之藏，氣之納，骨之生，水之謝。

主精之藏，為何女人比男人老得快

精是什麼？是維持生命的最基本的物質，《素問•金匱真言論》說：「夫精者，生之本也。」精氣包括「先天之精」和「後天之精」。「先天之精」是稟受於父母的生殖之精，即《靈樞本神》所說的「生之來，謂之精」；「後天之精」來源於透過脾胃運化功能而生成的水穀之精氣，以及臟腑生理活動中化生的精氣透過代謝平衡後的剩餘部分，藏之於腎，故《素問•上古天真論》說：「腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。」腎對於精氣有閉藏之功，為精氣在體內能充分發揮效用提供了良好條件，具有防止精氣流失而影響生命滋養生長的功能，所以，《素問•六節臟象論》才有言：「腎者主蟄，封藏之本，精之處也。」