怪咖心理學(2)：59秒啓動正能量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Richard Wiseman

圖書標籤:

• 心理學
• 自我提升
• 積極心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 思維模式
• 行為改變
• 正能量
• 成長
• 怪咖

徹底改變我們工作、生活與行為模式的快速練習
　　想減肥嗎？想找到好工作嗎？想更快樂嗎？
　　怪咖心理學博士又齣招瞭！
　　頂尖心理學傢透過各種科學實驗，
　　找齣真正有科學根據的神奇祕方，每個人都可做到。
　　隻要59秒，就能讓你扭轉人生、啓動正能量。

　　心理學傢告訴我們，行為模式纔真正影響我們的信念、情緒和意誌力，
　　現在，頂尖心理學傢透過各種科學實驗，找齣真正有科學根據的神奇祕方，
　　開發齣效果好、執行不需59秒，而且經科學證實可行的技巧。
　　從心情到記憶、說服到拖延、復原力到關係，
　　這種創新的方法可以幫大傢在幾分鍾內就達成目標與抱負，不需要好幾個月。
　　隻要59秒，就能讓你的人生扭轉乾坤。

　　《怪咖心理學》作者、英國著名心理學傢李察．韋斯曼，
　　也是引爆全球華文齣版《正能量》熱潮、暢銷百萬冊的科普作傢。
　　他從各種不同的行為科學領域，蒐集瞭數百份實驗研究結果，
　　開發齣真正能讓你迅速改變的新科學，而且簡單可行。
　　從心情變好到記憶增加，從加強說服到洞悉人性，
　　甚至可以幫助你降低血壓，有效減肥以及贏得愛情。
　　隻要59秒，照著書上的指示做，就可以讓你找到幸福，煥然一新！

　　通過一係列的練習，提升我們的正能量，
　　迅速有效擺脫種種負麵情緒與低潮，
　　立刻變得更快樂、更自信、意誌力更堅強，
　　人生從此走嚮正嚮，身體也跟著更健康。
　　我們真的可以改變我們的人生嗎？
　　能不能找到真正有科學佐證的方法，讓我們更幸福快樂？
　　本書作者是英國傢喻戶曉的知名心理學傢、暢銷科普書作傢。
　　這次他從各種不同的行為科學領域，蒐集瞭數百份實驗研究結果，
　　開發齣真正能讓你迅速改變的新科學，而且簡單可行。
　　從心情變好到記憶增加，從加強說服到洞悉人性，
　　甚至可以幫助你降低血壓，有效減肥以及贏得愛情。
　　照著本書教你的方法做，不到59秒就能讓你煥然一新！

　　「這是一本傑作，用科學驗證的方法扭轉瞭許多自我激勵術的誤導。充滿挑戰性且令人激賞，早該有這樣一本書瞭！」──Derren Brown（英國著名魔術師、讀心術專傢）

　　你相信嗎？實驗證明，
　　光是這樣做就能改變人生、立刻見效！
　　光是躺下來就能增加10％的創意
　　拿枝筆銜在嘴裏，就能讓你快樂許多
　　光想著上健身房，就能幫你維持均勻體態
　　輕輕碰觸異性的手臂，對方喜歡你的可能性馬上提高51％
　　光是兩臂交叉，就能幫你堅持完成辛苦的任務
　　光是在廚房掛一麵鏡子，就可以完成減肥任務

　　大驚！怪咖心理學博士告訴你，
　　這樣做其實會有反效果：
　　壓抑負麵想法反而更有可能讓人覺得悲慘，而不是減少哀傷。
　　和沒有受過專業訓練的朋友分享創痛，心情反而越來越糟。
　　減肥的人一直想著「彆吃巧剋力！」，反而會吃得更多。
　　孩子原本喜歡做的事，你若給予奬勵，反而會減少他們的興緻跟動力。
　　買一颱最先進的智慧手機或是大螢幕電視能讓人快樂？結果會大失所望。
　　當你講彆人的八卦時，聆聽者反而把你跟這些負麵特質聯想在一起。

　　（原書名：心理學傢教你59秒變A咖）

《思維的煉金術：重塑心智，激活潛能》 內容簡介： 在這個瞬息萬變、信息爆炸的時代，我們常常感到迷失、焦慮，被無形的思維定勢所睏。我們渴望改變，卻又深陷於日復一日的慣性之中，仿佛被某種看不見的枷鎖束縛。你是否曾疑惑，那些看似擁有非凡成就和內心平靜的人，究竟掌握瞭怎樣的心智工具？是什麼讓他們能夠駕馭情緒的洪流，清晰地洞察世界的本質，並持續地將願景轉化為現實？ 《思維的煉金術：重塑心智，激活潛能》並非一本空泛的說教之作，而是一本深刻剖析人類心智運作機製、旨在提供切實可行“心智工具箱”的實戰指南。它帶領讀者深入探索潛意識的運作模式、認知偏差的陷阱，以及如何通過精妙的心智重構，實現從“自動駕駛”到“主動導航”的轉變。 本書結構嚴謹，內容涵蓋瞭認知心理學、神經科學的前沿發現，以及古典哲學中關於心智哲學的深刻洞察。全書分為三大核心闆塊，層層遞進，引導讀者完成一次徹底的思維升級。 --- 第一部分：心智的藍圖——解構你的“內在操作係統” 我們的大腦如同一個極其復雜的操作係統，運行著數十年纍積下來的程序。然而，很多時候，這些程序是過時、低效，甚至是自我阻礙的。本部分旨在幫助讀者精確繪製齣自己心智的底層結構。 1. 識彆“自動駕駛”模式與核心信念的錨定： 我們大部分的決策和反應都是在潛意識層麵完成的。本書首先揭示瞭“核心信念”是如何在童年和關鍵經曆中被固化，並成為我們衡量一切事物的參照係。我們將深入探討“確認偏誤”（Confirmation Bias）如何像一個過濾器，隻允許那些符閤我們既有信念的信息進入，從而固化我們對世界的錯誤認知。通過一係列精妙的自省練習，讀者可以開始追蹤自己的“非理性反應鏈”，瞭解情緒爆發或拖延行為背後的真正驅動力——往往是深埋的恐懼或對失控的抗拒。 2. 情緒的“天氣預報”與反應迴路重置： 情緒並非是需要被壓製的“敵人”，而是信號係統。本書提供瞭對復雜情緒（如嫉妒、羞恥感、強迫性擔憂）的深度解析，指齣它們在進化和個體經曆中扮演的角色。我們不會教你如何“停止感覺”，而是教會你如何“解碼感覺”。通過“情緒分層法”，讀者學會將劇烈的情緒波動分解為刺激、解讀、反應三個階段，並在“解讀”階段插入一個關鍵的“暫停錨點”。這種方法，藉鑒瞭認知行為療法（CBT）的精髓，但更側重於預防性維護，而非危機乾預。 3. 語言結構與思維形態的關聯： 我們用來描述世界的語言，直接塑造瞭我們思考世界的方式。本書探討瞭“元語言”（Meta-language）的重要性——即我們對自己說話的內在對話。我們將分析常見的自我限製性語言模式（如“我總是…”、“我不可能…”），並提供一套清晰的“語言重構框架”。讀者將學習如何將“負麵陳述”轉化為“中性描述”或“目標導嚮的行動語句”，從而在不經意間提升思維的清晰度和掌控感。 --- 第二部分：思維的煉金術——四大核心重構技術 掌握瞭藍圖之後，我們需要掌握將“鉛”轉化為“金”的實際操作工具。第二部分聚焦於那些可以係統性地、結構性地改變思維模式的強大技術。 1. “時間軸對齊”：解決未來焦慮的利器： 許多人的能量耗散於對過去的懊悔和對未來的過度擔憂之中。本書提齣瞭“時間軸對齊”技術，它要求我們精確地將“目標狀態”（理想的未來）與“當前行動”（此時此刻）進行維度匹配。它不是簡單的目標設定，而是要求在心智上提前“居住”在目標狀態，並以此狀態來指導當下的每一個微小選擇。我們探討瞭如何通過“未來自我訪談”，將宏大的未來願景拆解為今日必須完成的三個不可妥協的行動點。 2. “視角置換矩陣”：打破僵局的辯證思維： 麵對復雜的人際衝突或看似無解的決策睏境時，我們往往因為單一視角而陷入死鬍同。視角置換矩陣提供瞭一個多維度的分析框架，要求我們從至少四個截然不同的角度審視問題：利益相關者的角度、最悲觀者的角度、曆史的宏觀角度，以及一個完全不相關的領域（如藝術或自然科學）的比喻角度。這種刻意的、結構化的“抽離”，能有效瓦解情緒化的判斷，揭示隱藏的係統性聯係。 3. “認知負荷優化”：專注力的守門人： 在信息泛濫的時代，專注力成為稀缺資源。本書深入分析瞭“注意力的經濟學”，指齣多任務處理（Multitasking）的本質是一種高昂的“切換成本”。我們提供瞭一套實用的“認知負荷清單”係統，幫助讀者區分哪些是“必要信息輸入”，哪些是“噪音乾擾”。核心在於建立起清晰的“輸入邊界”和“處理時間塊”，確保心智資源被投入到最具價值的認知任務上。 4. “逆嚮工程恐懼”：將恐懼轉化為行動指令： 恐懼感是人類生存的基石，但過度恐懼則會阻礙進步。本書提供瞭一套係統化的“恐懼逆嚮工程”流程。它要求讀者將一個模糊的恐懼具體化、具象化，並將其中的所有“可能性失敗場景”列齣。關鍵在於，不是去否定這些失敗，而是將每一個失敗場景都視為一個需要被解決的“技術問題”，並為之製定“預案A、預案B”。這個過程將抽象的、吞噬心力的恐懼，轉化為可執行的、具體的風險管理清單，從而釋放齣巨大的行動能量。 --- 第三部分：心智的持續迭代——構建終身學習的反饋環 思維的提升不是一蹴而就的，它需要持續的、有意識的維護和校準。第三部分關注如何將這些技術內化為習慣，並建立一個永不停止優化的反饋係統。 1. 習慣的“微劑量”嵌入： 激進的改變往往難以持久。本書推崇“微劑量心智訓練”，即每天隻需投入五到十分鍾，用高度集中的方式練習一個特定的心智工具。例如，每天早晨用三分鍾練習“情緒分層法”來應對昨晚的某個小不安。我們詳細介紹瞭如何利用“環境觸發器”和“前饋設計”來確保這些有益的思維練習能自動融入日常流程。 2. 建設性的自我批評：超越“反思陷阱”： 反思是必要的，但無效的反思會演變為“反芻思維”（Rumination）。本書區分瞭“建設性反思”和“破壞性反思”。建設性反思的核心是“未來導嚮”和“可操作性”。它要求提問者聚焦於“下一步我將如何做得更好”，而非“我為什麼會犯錯”。我們提供瞭一套“四象限復盤模型”，確保每一次迴顧都能産齣清晰的、可衡量的行為調整方案。 3. 認知彈性的培養：擁抱不確定性的藝術： 最終極的心智力量是“認知彈性”——在信息衝突、環境突變時，保持核心目標的清晰度並靈活調整策略的能力。本書通過探討復雜適應係統（CAS）的原理，揭示瞭如何在看似混亂的外部世界中，找到並堅守自己“核心的意義錨點”。這種彈性，不是盲目地適應一切，而是堅定地選擇最符閤自身核心價值的方嚮，並以最靈活的方式前進。 結語： 《思維的煉金術》邀請你踏上這場由內而外的探索之旅。它不是承諾讓你一夜之間成為超人，而是提供一套經過韆錘百煉的工具，讓你能夠更清晰地看清自己，更智慧地行動，最終，成為自己心智的真正主人。這是一場關於如何“更好思考”的深度修煉，它將徹底改變你與挑戰、與自我相處的方式。

作者簡介

李察‧韋斯曼 Richard Wiseman

　　英國著名的怪咖心理學教授，緻力於以科學方法研究許多日常生活中看似無法用理性理解的行為。

　　曾是獲奬無數的職業魔術師，倫敦魔術協會最年輕的會員之一。後為愛丁堡大學心理學博士，並獲頒劍橋三一學院Perrott-Warrick奬學金，目前負責英國賀福郡大學心理係的研究單位，專門針對鬼魂、奇蹟、魔術、騙術和直覺等心理學進行科學研究。

　　許多世界級頂尖科學期刊都報導瞭他的研究，有更多國際媒體，如《時代雜誌》、《每日電訊報》及《衛報》專題介紹他的研究。他更接受過數百個廣播與電視節目專訪，經常與各界名人閤作，在BBC等著名媒體上進行以成韆或上萬人為對象的大規模實驗。他的實驗上過金氏記錄。著有《怪咖心理學》、《超自然心理學》、《撕掉勵誌書》等暢銷書。

　　www.richardwiseman.com/

譯者簡介

洪慧芳

　　國立颱灣大學國際企業學係畢業，美國伊利諾大學香檳分校 MBA，曾任職西門子電訊與花旗銀行，目前為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。

　　blog.yam.com/cindybooks

序

第一章 快樂 Happiness
正麵思考為何經常失敗？快樂隻需要靠一支鉛筆，寫完美日記、做點小善舉、培養感恩的心。
1-1 寫完美日記
59秒 TRICKS
1-2 購物的力量
【物質主義的根源】
59秒 TRICKS
1-3 快樂靠一隻鉛筆
59秒 TRICKS
【享樂慣性現象】

第二章：說服 Persuation
為什麼奬勵沒效果？如何讓麵試順利，如何靠犯錯改善社交生活，如何讓錢包失而復得？
2-1 完美麵試
59秒 TRICKS
【說服三祕訣】
2-2 幫忙、失誤、八卦
59秒 TRICKS
【說服的祕訣】
2-3 為什麼人多礙事？該怎麼辦？
59秒 TRICKS
【一分錢也能幫上忙】
2-4 禮尚往來的重要
59秒 TRICKS
2-5 讓錢包失而復得的妙方

第三章：激勵 Motivation
想像美好事物也會有黑暗麵，如何規畫一個完美可行的計畫？如何剋服凡是都想拖延的毛病？「雙重思想」方法要怎麼運用？
3-1 規畫完美計畫
59秒 TRICKS
【要怎麼改掉拖延的壞習慣？】
3-2 雙重思想
59秒 TRICKS
3-3 節食與飲酒
59秒 TRICKS
【替自己寫悼詞的優點】

第四章：創意 Creativity
如何破解腦力激盪的迷思？如何靠瞄一眼現代藝術、躺下來，或是在桌上擺放植物等方法來發揮創意？
【測試創意】
4-1 聆聽內嚮者的創意
59秒 TRICKS
【香蕉為什麼是黃的？】
4-2 大自然的力量
59秒 TRICKS
【創意需要大風吹】
4-3 小小提示大有力量
59秒 TRICKS

第五章 魅力 Attraction
為何你不該欲擒故縱？真正的搭訕技巧為什麼和最簡單的接觸、搭雲霄飛車、避開人工聖誕樹有關？
5-1 觸摸的力量
59秒 TRICKS
【評估你的愛情型態】
5-2 速配約會的科學
59秒 TRICKS
【性彆與運動】
5-3 打造完美的第一次約會
59秒 TRICKS
【約會的五個訣竅】

第六章 壓力 Stress
為何你不該大吵大鬧？如何迅速減少怨念、掌控四腳動物、用想的降低血壓？
6-1 尋找正嚮效益
59秒 TRICKS
【四種十五秒的抒壓祕訣】
6-2 動物效益
59秒 TRICKS
6-3 什麼都不做也能降血壓
59秒 TRICKS

第七章 關係Relationships
「積極聆聽」有什麼危險？為什麼魔鬼氈可以讓伴侶長相廝守、言語勝於行動（而非行動勝於空談）、一張照片就能産生很大的效用？
59秒 TRICKS
7-1 牢係關係的重要
59秒 TRICKS
【浪漫很簡單】
7-2 五比一：言語勝於行動
59秒 TRICKS
7-3 屋裏綫索
59秒 TRICKS

第八章 決策 Decision Making
集思為什麼不能廣益？如何不再為決策後悔、如何避免自己被暗中說服、如何辨彆某人正在對你說謊？
8-1 得寸進尺法和以退為進法
59秒 TRICKS
8-2 不再為決策後悔
59秒 TRICKS
【你是追求極限型？還是隨遇而安型？】
8-3 如何判斷對方是在說實話
59秒 TRICKS
【判斷一件事要花多少時間】

第九章 教養 Parenting
莫劄特迷思是什麼？如何為小孩取個好名字？如何用三顆棉花糖馬上幫小孩占蔔？如何有效贊美幼小心靈？
9-1 命名遊戲
59秒 TRICKS
9-2 贊美效應
59秒 TRICKS
9-3 自律的祕密科學
59秒 TRICKS

第十章 個性 Personality
為什麼不要相信筆跡學？如何從對方的手指與拇指、寵物、就寢時間洞悉他的個性？
10-1 五大人格特質
 59秒 TRICKS
【五大人格特質的背後】
10-2 卡薩諾瓦效應
59秒 TRICKS
【名人手指】
10-3 六十秒內洞悉個性的祕訣

結論：59秒學會10個技巧

你想改善生活嗎？或許是減肥、找個完美伴侶、找到理想工作，或許是變得更快樂？試試這個簡單的練習：閉上眼睛，想像一個全新的你。想想你穿上閤身的名牌牛仔褲有多好看，和布萊德‧彼特或安潔莉娜‧裘莉約會，身為公司的大老闆，坐在豪華皮椅上，或是在加勒比海，一邊啜飲著雞尾酒，一邊讓溫暖的海浪輕輕拍打著你的腳。

　　自勵産業裏，有些人建議這類做法已經好幾年瞭。隻不過現在很多研究結果都顯示，這種方式其實沒什麼效果，而且可能有害。雖然叫你想像自己完美的樣子可能會讓你覺得好過一些，但是這種心理逃避也可能産生不良的副作用，在邁嚮成功的艱辛道路上，讓你碰上睏難時難以招架，增加你在遭遇第一個障礙時就敗陣而退的機率，而不是愈挫愈勇。想像人間天堂可能讓你露齣一抹微笑，卻不可能幫你美夢成真。

　　有些研究指齣，很多宣稱可以幫你改善人生的自勵技巧也沒有效果。想靠壓抑負麵想法來「讓自己快樂」，可能讓人更加惦記著不開心的事。集體腦力激盪可能比獨自思考産生更少原創的點子。搥打枕頭、大聲叫齣來可能讓人更生氣、壓力更大，而非平息怒火。

　　另外，還有那個著名的「耶魯目標研究」（Yale Goal Study）。有些作傢提到，一九五三年，一群研究人員訪問耶魯大學即將畢業的大四學生，問他們有沒有寫下想達成的特定人生目標。二十年後，這些研究人員找到同一批受訪者，發現之前寫下特定目標的學生（3％），這二十年來纍積的個人財富比其他97％的同學加起來還多。這是個很棒的故事，勵誌類書籍與研討會上經常引用這個案例來說明目標設定的力量。隻不過這裏有個小問題，大傢都看得齣來，這個實驗其實從來沒有發生過。二〇〇七年，《高速企業》（Fast Company）雜誌的作傢羅倫斯‧塔巴剋（Lawrence Tabak）想追蹤這項研究的始末，他聯絡瞭幾位引用過耶魯個案的作傢、一九五三年的耶魯大學祕書、其他想探討那研究是否真的發生過的研究人員。沒人可以提齣任何證據證明研究進行過，所以塔巴剋推論這基本上是個毫無根據的傳聞。一直以來，那些勵誌大師們都很樂於提齣這些故事來佐證他們的論點，而不去求證他們的真實性。

　　多年來，大眾與商業界都對現代心理的迷思深信不疑，這也降低瞭他們達成目標與抱負的可能。更糟的是，失敗往往讓人更加相信他們無法掌控自己的人生，那實在很可惜，因為即使隻是失去最小限度的自覺控製，也可能對自信、快樂、壽命造成很大的影響。哈佛大學艾倫‧南格（Ellen Langer）做過一項經典的研究，他們給療養院一半的院友每人一盆室內盆栽，叫他們好好照顧；也給另一半的院友每人一盆，但告訴他們院方會負責照顧。六個月後，被剝奪這點小小掌控權的院友變得比較不快樂、不健康、不活躍。更令人難過的是，沒有照顧盆栽的人中，有30％後來過世瞭；獲準照顧盆栽的人中，僅15％過世。類似的結果也齣現在許多領域裏，例如教育、職場、健康、關係、飲食等等。這裏傳達的訊息很明顯：覺得自己無法掌控生活的人比較沒有成就，身心方麵也比較不健康。

　　幾年前我和友人蘇菲共餐，蘇菲是一位三十幾歲的成功女性，在管理顧問公司裏擔任資深顧問。用餐時，蘇菲提到她最近買瞭一本暢銷書，是教人如何變得更快樂，她問我對於這個産業的看法。我說我對某些被用來佐證快樂技巧的科學研究抱持保留的態度，也提到改變失敗可能造成很大的心理傷害。蘇菲看來對此頗為關注，問我理論心理學是否有得到科學支持的方法可以改善人們的生活。於是我開始說明學術上針對快樂所做的一些復雜研究，講瞭大約十五分鍾後，蘇菲製止我，她客氣地說，我講的雖然有趣，但她平常很忙，問我有沒有不需要花太多時間就能實踐的有效建議。我問她還有多少時間聽我說，蘇菲看瞭一下錶，笑著迴答：「大約一分鍾，可以嗎？」

　　蘇菲這一問，讓我停下來思考。很多人對自我成長很感興趣，因為這類東西為生活上的多種議題提供迅速簡單的解決方法。可惜，大多數理論心理學要不是沒探討這些議題，就是提齣比較費時、復雜的解答（所以伍迪‧艾倫的電影《傻瓜大鬧科學城》（Sleeper）裏纔會齣現以下的劇情：伍迪‧艾倫飾演的角色發現他在兩百年後的未來醒來，嘆口氣說，那段期間他要是接受治療，病早就好瞭）。我也在想，學術期刊裏有沒有提過什麼訣竅與技巧是經過實驗證明，又可以迅速落實的。

　　後續幾個月，我仔細研究無數本期刊，翻閱許多心理學領域的學術論文。我檢視這些研究時發現，現況其實大有可為，有好幾個不同領域的研究人員都在探索幫助人們迅速達成目標與抱負的方法。於是，我從許多不同的行為科學領域，蒐集瞭數百份研究，從心情到記憶，從說服到拖延，從復原到關係等等，這些研究整體就代錶著一種迅速改變的新科學。

　　在上訓練課程時，我常講一個老掉牙的故事。那故事是這樣的：有個人想修理故障的鍋爐，他努力修瞭好幾個月都修不好。最後他放棄瞭，決定找專傢來修。工程師一來，在鍋爐上輕輕拍一下，後退一步，鍋爐就開始運作瞭。工程師開帳單給那個人，那人說他應該隻需要付一點點錢就好，因為工程師兩三下就把鍋爐修好瞭。工程師冷靜地解釋，他付的不是他拍打鍋爐的時間，而是他多年的經驗，讓他知道該拍哪裏。就像工程師拍打鍋爐那樣，本書提到的技巧顯示，有效的改變不一定要花很多時間，事實上，可能不用一分鍾就夠瞭，你隻是需要知道該怎麼做而已。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到《怪咖心理學(2)：59秒啓動正能量》這個書名，我真的超好奇！雖然我還沒來得及翻開它，但光是標題就讓我聯想到很多有趣的可能性。我個人一直很喜歡那種能讓人從不同角度看待事物、甚至帶點怪誕又富有洞察力的心理學書籍。《怪咖心理學》這個係列聽起來就很對我的胃口，尤其第二集還講到“59秒啓動正能量”，這不就是現代人最需要的嗎？每天忙得團團轉，常常感覺能量耗盡，如果真的有方法可以在不到一分鍾的時間裏就扭轉自己的情緒，那簡直是救世主啊！我猜這本書裏可能會有一些非常規、不落俗套的心理學小技巧，不是那種生硬的理論，而是能立刻上手、立刻見效的實用方法。比如，可能會介紹一些不尋常的冥想方式，或者是一些能快速改變思維模式的練習。我特彆期待看到作者如何打破我們對“正能量”的刻闆印象，也許不是那種虛假的、強顔歡笑式的樂觀，而是更真實、更接納自己，然後在內心深處找到那股源源不絕的力量。我腦海裏已經浮現齣一些畫麵，可能是作者用一些意想不到的比喻來解釋復雜的心理現象，或者是一些讓你會心一笑的小故事，然後這些故事背後又隱藏著深刻的心理洞察。總而言之，這本書的封麵和書名就成功勾起瞭我的強烈好奇心，讓我迫不及待想知道裏麵究竟藏著多少“怪咖”的智慧！

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最近有點“能量荒”，總覺得身體和精神都像被掏空一樣，做什麼事情都提不起勁。這時候我就會習慣性地翻找一些能給我帶來“充電”感覺的書籍。《怪咖心理學(2)：59秒啓動正能量》這個書名，簡直像一道光，瞬間吸引瞭我。我一直覺得，真正的心理學不應該是高高在上的理論，而應該是能觸及我們生活最細微之處，並且能幫助我們解決實際問題的工具。而“怪咖”這個詞，則給我一種特彆親切的感覺，因為我覺得每個人內心深處都藏著一點點“怪”，而那些“怪”的東西，往往是我們最獨特、最迷人的地方。這本書提到瞭“59秒啓動正能量”，這簡直是為我這種急性子、而且時間寶貴的人量身定做的！我特彆好奇，到底有什麼方法可以在短短不到一分鍾的時間裏，就讓低落的情緒瞬間好轉？這本書會不會教我一些打破思維定勢的技巧？或者是一些能快速喚醒內心積極情緒的“開關”？我希望它不是那種需要長時間冥想或者繁瑣練習的書，而是能提供一些即時、有效、甚至有點“齣乎意料”的解決方案。我期待它能帶領我發現自己身上那些被忽視的“怪咖”特質，並且學會如何利用它們來為我注入源源不斷的正能量。

评分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域抱有極大的興趣，尤其喜歡那些能夠深入淺齣，並且能應用於實際生活中的作品。《怪咖心理學(2)：59秒啓動正能量》這個書名，瞬間就抓住瞭我的注意力。為什麼是“怪咖”？這本身就帶有一種叛逆和獨特的意味。我傾嚮於相信，那些不循規蹈矩、有自己想法的人，往往能看到事物更深層的本質。而“59秒啓動正能量”這個概念，更是精準地擊中瞭現代人快節奏生活下的痛點。誰不希望在短暫的時間內就能夠有效地調整自己的狀態，擺脫負麵情緒，重新找迴活力呢？我個人比較排斥那種過於空泛、說教式的心理學書籍，我更喜歡那些充滿瞭具體案例、科學依據，又帶有一些幽默感的作品。我猜測這本書裏可能會介紹一些非常規但有效的心理調適技巧，也許會顛覆我們對於“正能量”的傳統認知。比如，它可能會探討如何接納自己的“怪癖”，並將其轉化為獨特的優勢；或者提供一些簡單易行、但效果顯著的心理練習，讓我們在日常的碎片時間裏就能完成。我設想中的這本書，不僅能提供理論上的深度，更能帶來實操上的指導，讓讀者能夠真正地在生活中感受到積極的變化，並且是以一種輕鬆、不費力的方式。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我最近真的有點卡關，生活和工作上都感覺提不起勁，偶爾會陷入一種莫名的低潮。那時候我就會開始到處找書，希望能在文字中找到一些啓發和力量。《怪咖心理學(2)：59秒啓動正能量》這個名字，第一眼看過去就覺得它不是一本“普通”的心理學書。你知道的，市麵上很多心靈雞湯類的書籍，讀起來感覺很勵誌，但往往過不瞭多久就又迴到原點，那種感覺很糟糕。《怪咖心理學》這個係列，從名字就透著一股子“不按牌理齣牌”的勁兒，再加上“59秒啓動正能量”這個聽起來既快速又具體的承諾，讓我覺得它可能會帶來一些不一樣的視角和方法。我腦海中想象的，是那種不迴避生活中的不完美，甚至擁抱那些“怪咖”特質，然後從中找到力量的書。也許作者會分享一些顛覆性的觀點，比如，正能量不一定意味著時時刻刻都要快樂，而是有能力在負麵情緒中快速找迴平衡，或者從中學習。我特彆期待書中會不會有一些關於“怪習慣”如何變成“能量源”的討論，或者是如何利用我們身上那些不那麼“主流”的特質來獲得優勢。我希望這本書不是那種需要大段大段思考和練習的，而是能提供一些巧妙、有趣、甚至有點“小聰明”的方法，讓我們在日常生活中就能輕鬆實踐，然後感受到潛移默化的改變。

评分☆☆☆☆☆

我常常在書店裏徘徊，尋找那些能夠點亮我內心、給予我力量的書籍。《怪咖心理學(2)：59秒啓動正能量》這個書名，真的非常有意思，它巧妙地融閤瞭“怪咖”這個充滿個性的詞匯和“59秒啓動正能量”這個極具吸引力的承諾。我一直覺得，那些所謂的“怪咖”，往往擁有著不被大眾理解但卻無比強大的內心力量。他們不隨波逐流，有自己的思考方式，也因此更容易看到彆人看不到的風景。《怪咖心理學》這個係列，光聽名字就覺得充滿瞭探索未知、挑戰常規的意味。而“59秒啓動正能量”，則是一個非常具體且誘人的目標。我好奇這本書裏會不會分享一些非常規的心理學洞見，例如，如何利用我們內在的“怪癖”來獲得優勢，或者如何將那些看似負麵的特質轉化為積極的能量。我期待的不是那種空泛的勵誌口號，而是能夠真正觸及心靈深處、提供切實可行方法的指引。也許書中會介紹一些顛覆性的思維模式，或者是一些簡單易學、卻能瞬間改變情緒的心理練習。總而言之，這個書名讓我産生瞭強烈的閱讀欲望，我希望它能帶我進入一個充滿驚喜和啓發的心理世界，讓我發現自己內在的“怪咖”能量，並學會如何有效地將其激活。