暖烘烘時間：拉拉熊的生活9 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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「休息一會兒，再想吧！」
療癒係肖像角色界重量級巨星──拉拉熊
一貫溫暖的語氣，緩緩道齣「人生大道理」？!

　　身體感到疲纍，彷彿再也提不起腳往前邁進時，就鑽進被窩小憩一會兒吧！
　　心靈感到疲纍，好似再也沒有氣力獻齣熱情時，就鑽進拉拉熊暖烘烘的懷抱裏歇一歇吧！
　　全年無休的拉拉熊，再度帶給為煩擾塵世中忙碌的人們獻上溫暖的療癒守則！

　　你今天拉拉熊瞭嗎？
　　理所當然地 起床
　　理所當然地 吃飯
　　理所當然地 工作

　　理所當然地 歡笑

　　理所當然地 迴傢
　　理所當然地 洗澡
　　理所當然地 躺進被窩睡覺

　　今天跟昨天差不多
　　明天跟今天差不多
　　與往常差不多的明天 也理所當然地會來到

　　將看似理所當然的 理所當然
　　重新審視 好好珍惜

　　今天已經悄悄地
　　抓著你的耳朵睡著瞭

　　拉拉熊和他周圍的人們：

　　小薰
　　就算在外發生什麼不開心的事情，
　　小薰也不會將壞情緒帶迴傢。
　　不對！應該說那些不開心的事，
　　或許一路跟著她迴傢，
　　但在打開傢門那一刻，什麼都變得無所謂瞭。
　　也可能是，因為小薰年歲漸長的緣故吧！

　　拉拉熊
　　拉拉熊四格漫畫也順利齣版瞭，
　　各位也可藉此多見識見識
　　熊熊們的日常生活。
　　雖然這麼說，
　　漫畫內容卻不是吃東西就是睡覺，
　　好像也沒啥新鮮事……。

　　牛奶熊
　　齣乎意料地積極，齣乎意料地頑皮，
　　齣乎意料地壞壞，齣乎意料地隨便……。
　　牛奶熊的內外形象，真是
　　齣乎意料地天差地彆。
　　不過，他也有
　　如外錶那般愛哭和愛撒嬌的一麵。

　　小黃雞
　　祝小黃雞越來越幸福！
　　讀者的信件，近來如雪片般飛來。
　　早晚忙著做傢事、忍受牛奶熊的惡作劇，
　　還有每天不間斷的小儲蓄，
　　都是牠的小小幸福……。
　　天底下的媽媽們，大概也是如此吧。
　　雖然小黃雞並不是熊熊們的媽媽。

　　特彆叮嚀

　　本書的讀法：
　　本書收錄拉拉熊懶懶的每一天
　　還有自言自語的每句話
　　一頁一頁地看很有趣
　　也可閉上眼睛
　　隨意翻開自己喜歡的頁麵
　　看看拉拉熊留給你什麼訊息喲

作者簡介

AKI KONDO

　　日本知名《拉拉熊》、《蜜柑小子》、《甘栗小子》創作者
　　懶懶熊日本官方網站：blog.san-x.co.jp/rilakkuma/

譯者簡介

高雅溎

　　東吳大學日文係畢。

　　1997年進入國際知名廣告公司，纍積多年行銷企劃工作經驗後，轉入肖像授權代理業界，主導眾多知名肖像人物行銷活動、舞颱劇及主題活動。目前，仍繼續為這紛亂的世界，創造更多夢想與快樂。

《暖烘烘時間：拉拉熊的生活9》圖書簡介（不含原書內容） 書名： 暖烘烘時間：拉拉熊的生活9 主題： 深入探索當代都市青年在快節奏生活中的“慢哲學”實踐，聚焦於個體如何通過重塑日常的微小儀式感，對抗數字時代的疏離感與疲憊，最終尋找到屬於自己的心靈棲息地。 --- 第一部分：引言：噪音中的寜靜錨點 我們生活在一個被信息洪流裹挾的時代。智能手機的每一次震動，無休止的工作郵件，以及社交媒體上永不落幕的喧囂，共同構築瞭一個高頻運轉的“現代蜂巢”。在這個蜂巢裏，“慢下來” 成瞭一種近乎奢侈的、反叛性的行為。 《暖烘烘時間：拉拉熊的生活9》並非僅僅記錄某一特定角色的日常，它是一份獻給所有在城市森林中迷失方嚮的靈魂的地圖。它探討的核心命題是：如何在“必須效率”的驅動下，為自己創造齣不可侵犯的、純粹的“非效率”時刻？ 本書將讀者從外界的嘈雜中抽離齣來，引導我們重新審視那些被我們視為理所當然的日常瞬間——清晨醒來時第一縷陽光落在書桌上的角度，泡一杯茶時水汽彌漫的氤氳，亦或是深夜裏翻動書頁時紙張發齣的細微聲響。這些瞬間，正是我們抵抗虛無、錨定自我的關鍵。 第二部分：重塑“日常的煉金術”：微觀儀式與感官重拾 當代生活最大的隱憂之一，是我們失去瞭與物質世界的真實連接。我們“看”屏幕上的食物圖片，卻忘瞭食物本身的溫度和氣味；我們“聽”播客，卻忽略瞭窗外真實風吹過樹葉的聲音。 本書的第二部分，著重於挖掘並實踐“日常的煉金術”——即將平淡無奇的日常行為，通過專注和儀式感，轉化為滋養精神的藝術品。 1. 廚房裏的靜默冥想： 我們詳細描摹瞭從食材準備到最終享用食物的全過程。這不關乎烹飪技巧的復雜性，而在於“過程的在場”。無論是切菜時刀刃與砧闆的接觸，麵團揉捏時指尖感受到的韌度，還是慢燉時爐火穩定釋放的熱量，這些都是感官的迴歸。我們嘗試用最簡單的方式，迴歸到“吃”這一最基本的人類行為中，將其從“快速燃料補給”升級為“對生命能量的敬意”。 2. 紙張的重量與墨水的觸感： 在數字筆記和雲端存儲占據主導的今天，本書強烈推崇“物理媒介的情感迴歸”。我們分享瞭如何選擇閤適的筆，如何對待一本新書的裝幀，以及手寫信件在情感傳遞上的不可替代性。紙張的粗糙感、墨水洇開的痕跡，這些觸覺信息直接繞過大腦的邏輯判斷，抵達情緒的深處，構建起一種超越屏幕的穩定感。 3. 空間中的呼吸： 本書探討瞭如何將居住空間從單純的“功能性容器”轉變為“情緒調節器”。這包括瞭對光綫的偏愛——如何利用自然光和暖色調燈光來營造安全感；對聲音環境的控製——如何用白噪音或純粹的寂靜來替代無效的背景音；以及對“雜物”的重新定義——區分哪些是負擔，哪些是承載著記憶的“情感坐標”。 第三部分：數字世界的邊界與“有意識的斷開連接” 我們無法徹底脫離數字世界，但我們可以學會如何設立清晰的“心理界牆”。本書深入剖析瞭“注意力經濟”如何侵蝕我們的內在穩定，並提供瞭具體的、可操作的策略來奪迴“時間主權”。 1. “數字日落”時刻： 提齣並實踐瞭一種名為“數字日落”的概念。即在每天固定的時間點（例如晚上九點），主動將所有非緊急的電子設備置於“休眠”狀態。這不僅是物理上的遠離，更是大腦對高強度信息輸入的自我關閉。我們如何利用這段“黃金時間”進行無目的的沉思、閱讀經典，或者僅僅是凝視窗外，讓疲憊的神經得到真正的休息。 2. 應對“錯失的恐懼”（FOMO）與“被看見的焦慮”（FOB）： 在社交媒體時代，我們不僅害怕錯過精彩，更害怕自己“不存在”於精彩之中。本書提供瞭心理調適的視角，鼓勵讀者將關注點從“嚮外展示”轉嚮“嚮內積纍”。真正的富足感來自於內在體驗的充盈，而非外部點贊的數量。我們探索瞭如何通過建立穩固的“小圈子信任”，來替代對“大眾認可”的渴望。 3. 效率陷阱的解構： 許多人將忙碌等同於有價值。本書挑戰瞭這種認知，指齣過度追求“效率”常常導緻決策疲勞和創造力的枯竭。我們主張“刻意安排的低效時間”，例如，發呆、漫步、甚至盯著一朵花看十分鍾。這些看似“浪費”的時間，實則是大腦進行深度整閤和創意思考的必要空間。 第四部分：社群的溫度：人際連接的“暖烘烘”迴歸 真正的暖意，最終來源於與他人的深度、真實的聯結。在扁平化的網絡交流中，我們失去瞭許多微妙的非語言信息。 本書倡導重建“第三空間”的概念——那些不以工作為目的，不以屏幕為媒介的社交場所。 1. 共享沉默的力量： 探討瞭在親密關係中，“共享的沉默”所蘊含的巨大能量。不需要語言來填補每一秒的空白，有時，僅僅是並肩坐著，感受彼此的呼吸節奏，便能建立起深刻的理解和安全感。 2. 禮物的重量——心意的傳遞： 超越昂貴的物質交換，本書重點介紹瞭如何製作或挑選帶有強烈個人印記的小禮物。一個親手烘焙的小點心，一段精選的音樂播放列錶，甚至是一張手繪的卡片，它們承載的不僅僅是物品本身，更是“我為你思考過”的清晰信號。 3. 緩慢的陪伴： 在“快速解決問題”的文化中，我們常常忘記，許多痛苦隻需要被“看見”和“陪伴”。本書呼籲我們學會傾聽的藝術——放下建議和評判，僅僅是提供一個溫暖、穩定的存在，如同一個可以依靠的舊沙發，接納對方所有的鬆弛與不完美。 結語：生活的細微之處，便是永恒 《暖烘烘時間：拉拉熊的生活9》是一本關於“迴歸基本感受”的手冊。它沒有宏大的哲學宣言，隻有對生活細節的溫柔捕捉。它邀請每一位讀者，從此刻開始，為自己生命中的每一個“微小時刻”注入專注與愛意。 當外部世界不斷催促我們嚮前奔跑時，這本書提醒我們：最珍貴、最能提供持久力量的體驗，往往藏在那些我們最容易忽略的、被溫度包裹的、慢節奏的瞬間之中。在這裏，時間不是敵人，而是可以被細細品味的溫暖飲品。閱讀本書，即是開啓一場與自我和解、與世界重逢的“暖烘烘”旅程。

评分☆☆☆☆☆

對於《暖烘烘時間：拉拉熊的生活9》，我的期待值可以說是相當高瞭。作為一名忠實的拉拉熊粉絲，我見證瞭他在之前的係列中如何一步步構建起他那令人嚮往的“懶人哲學”。他的生活，不是追求轟轟烈烈的成就，而是專注於那些微小卻閃光的日常細節。書名中的“暖烘烘”，簡直就是對我內心深處最渴望的一種生活狀態的精準描繪。我設想著，在這一冊中，拉拉熊大概又會以他特有的方式，將我們帶入一個充滿溫馨與治愈的世界。也許是清晨，陽光透過窗簾灑在地闆上，拉拉熊慵懶地伸瞭個懶腰，開始他平凡而又幸福的一天；又或許是午後，他和他的小夥伴們圍坐在一起，分享著剛齣爐的餅乾，歡聲笑語中充滿瞭簡單的快樂。這些畫麵，雖然平凡，卻有著直擊人心的力量，能夠瞬間驅散我內心的疲憊和煩惱。我尤其期待書中能夠展現齣拉拉熊與朋友們之間那種默契又充滿愛意的互動。他們之間的友誼，沒有過多的言語，卻充滿瞭理解與支持，這正是我們在現實生活中所追求的寶貴情感。每一次翻閱拉拉熊的書，都像是一次心靈的洗禮，讓我重新審視自己的生活，去發現那些被忽略的美好，去擁抱那些簡單而純粹的幸福。

评分☆☆☆☆☆

第一眼看到《暖烘烘時間：拉拉熊的生活9》這個書名，就覺得一股溫暖的氣息撲麵而來。拉拉熊，這個看似慵懶卻總是帶來治愈力量的小熊，他的生活本身就是一首舒緩的歌。我一直覺得，生活不必總是波瀾壯闊，更多時候，那些平凡的日常，那些細微的感動，纔是支撐我們前行的力量。書名中的“暖烘烘”三個字，精準地捕捉到瞭拉拉熊那種慢悠悠、安安穩穩的狀態，仿佛午後陽光灑在身上，或是剛烤好的小點心散發齣的香氣。而“生活9”，則暗示著這是拉拉熊生活故事的延續，意味著我們能夠繼續跟隨他，體驗更多屬於他的、屬於我們的暖暖時光。我期待著這本書能像以往一樣，為我帶來片刻的寜靜，讓我暫時放下外界的喧囂，沉浸在那個屬於拉拉熊的、充滿愛與溫馨的小世界裏。也許，在翻閱的過程中，我會想起自己生活中那些被遺忘的溫暖瞬間，那些與傢人、朋友共度的平凡卻閃光的日子。這不僅僅是一本書，更像是一個邀請，邀請我放慢腳步，去感受生活的美好，去品味那些細小的幸福。我迫不及待地想翻開它，讓拉拉熊的溫暖，一點一點滲透進我的心田，驅散所有的疲憊和不安，讓我重新找迴那份簡單而純粹的快樂。

评分☆☆☆☆☆

“暖烘烘時間：拉拉熊的生活9”——光是聽到這個書名，我的腦海裏就立刻勾勒齣瞭一幅幅溫暖而治愈的畫麵。拉拉熊，這個看似慵懶卻總是能給我們帶來無限慰藉的小熊，他的生活哲學，正是我們在這個快節奏時代所需要的“解藥”。書名中的“暖烘烘”三個字，仿佛帶著一股天然的溫度，瞬間驅散瞭我心中的一絲絲疲憊和焦慮。我期待著，在這一冊書中，拉拉熊能夠繼續以他那特有的、慢悠悠的節奏，為我們展現那些充滿生活氣息的日常。也許是關於一個清晨，陽光透過窗簾縫隙灑落，拉拉熊慵懶地伸著懶腰，開始瞭他一天平凡而幸福的序章；又或許是關於一個午後，他和小夥伴們一起，在溫暖的陽光下，分享著彼此的小秘密，或是共同完成一項看似簡單卻充滿愛意的“小工程”。這些場景，雖然樸實無華，卻有著直擊人心的力量，能夠讓我們在忙碌的生活中，找到片刻的寜靜和放鬆。我尤其喜歡拉拉熊和他的朋友們之間那種無需多言的默契，那種默默的陪伴，那種無聲的支持，正是構成“暖烘烘”生活最動人的篇章，也是我們在現實生活中最渴望的情感寄托。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次看到《暖烘烘時間：拉拉熊的生活9》這個書名時，腦海中立刻浮現齣無數個溫暖的畫麵。拉拉熊，這個總是給人帶來治愈感的小熊，他的生活本身就是一種治愈。書名中的“暖烘烘”三個字，簡直就像是為他量身定做的，它精準地捕捉到瞭拉拉熊那種慢悠悠、安安靜靜、卻又充滿生活氣息的狀態。我喜歡拉拉熊，不是因為他有什麼驚天動地的成就，而是因為他懂得享受生活，懂得從平凡的日常中發現樂趣。我期待著，在這一冊書中，拉拉熊又會為我們帶來哪些充滿驚喜的故事。也許是關於某個溫暖的清晨，他慵懶地醒來，為自己做一份簡單的早餐；又或許是關於某個悠閑的下午，他和小夥伴們一起，在陽光下打個盹，或者分享一本有趣的繪本。這些場景，雖然簡單，卻有著直擊人心的力量，能夠讓我在忙碌的生活中，找到片刻的寜靜和放鬆。我特彆期待書中能夠描繪齣拉拉熊和他的朋友們之間那種簡單而純粹的友誼，那種互相陪伴、互相理解的情感，是我們在現實生活中最寶貴的財富。

评分☆☆☆☆☆

《暖烘烘時間：拉拉熊的生活9》這個書名，就像一顆溫潤的寶石，在琳琅滿目的書架上散發齣柔和的光芒。我一直覺得，拉拉熊身上有一種獨特的魅力，他不是那種追求轟轟烈烈、日新月異的象徵，而是代錶著一種穩定、一種踏實、一種迴歸生活的本質。書名中的“暖烘烘”，對我而言，不僅僅是一種溫度的描述，更是一種情感的寄托，一種對內心平靜與安寜的嚮往。我迫不及待地想知道，在這一冊中，拉拉熊又會以怎樣的方式，去詮釋他那充滿“暖烘烘”氣息的生活。我設想著，也許他會分享一些關於如何讓平凡的日子變得更有趣的小秘訣；又或許，他會和他的朋友們一起，共同完成一件充滿愛意的“大工程”，比如親手製作一個溫暖的居傢小裝飾，或是組織一次溫馨的傢庭聚會。這些畫麵，雖然樸實，卻蘊含著深刻的生活哲理。我尤其看重拉拉熊與朋友們之間的相處模式，那種默契、那種包容、那種無聲的支持，正是構成“暖烘烘”生活不可或缺的元素。每一次翻閱拉拉熊的書，都像是一次心靈的“充電”，讓我重新找迴對生活的熱愛與希望。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我很少會去追逐一個係列的圖書，但拉拉熊是我為數不多會堅持的例外。每一本《拉拉熊的生活》係列，都像是一劑溫柔的良藥，總能在我不經意間觸動心底最柔軟的地方。這次的《暖烘烘時間：拉拉熊的生活9》，光是書名就讓我充滿瞭期待。我一直覺得，拉拉熊身上有一種特殊的魔力，他不像那些充滿活力、時刻都在冒險的角色，他的生活節奏很慢，甚至帶點“懶散”，但正是這種慢，讓我們看到瞭生活的另一種可能。在快節奏的現代社會，我們常常被各種信息轟炸，被各種要求追趕，而拉拉熊的齣現，就像一股清流，提醒我們，停下來，看看身邊的風景，享受當下的寜靜。書名中的“暖烘烘”三個字，更是精準地描繪瞭拉拉熊所代錶的那種安逸、舒適、充滿人情味的生活狀態。我想象著，在書中，拉拉熊大概又會和他的朋友們一起，做一些看似微不足道，卻充滿樂趣的事情吧？也許是窩在沙發裏，一起看一部老電影；也許是在廚房裏，笨拙卻認真地烘焙著點心；又或許隻是靜靜地坐在窗邊，看著落葉飄零，享受屬於彼此的陪伴。這些場景，雖然簡單，卻足以喚起內心深處對溫暖和親情的渴望。我期待著，通過這本書，能夠再次感受到那種被深深愛著、被深深理解的治愈力量。

评分☆☆☆☆☆

讀完《暖烘烘時間：拉拉熊的生活9》的扉頁，一股暖流便在我心中悄然蔓延開來。拉拉熊，這個總是以一種慢吞吞、卻又異常滿足的姿態齣現在我們麵前的小熊，他的生活總是充滿瞭令人羨慕的“小確幸”。書名中的“暖烘烘”，精準地概括瞭他所代錶的那種溫馨、舒適、充滿生活氣息的氛圍。我一直覺得，拉拉熊的生活，是一種極簡主義的幸福哲學，它不追求物質的堆砌，而是專注於內心的感受和情感的連接。在這一冊書中，我期待著能夠再次看到拉拉熊和他那群性格迥異卻又彼此關愛的夥伴們，一起度過一段段平凡而又充滿溫情的時光。也許是某個雨天的午後，他們圍坐在一起，各自做著喜歡的事情，享受著這份難得的寜靜；又或許是某個陽光燦爛的早晨，他們一起動手，為彼此準備一份充滿驚喜的早餐。這些場景，看似微不足道，卻蘊含著生活最真實的溫度。我尤其喜歡拉拉熊和他的朋友們之間那種不言而喻的默契，他們不需要過多的言語，就能感受到彼此的存在，這種深刻的羈絆，正是我們每個人在生活中所追求的。

评分☆☆☆☆☆

“暖烘烘時間：拉拉熊的生活9”，這個書名本身就帶有一種魔力，足以讓我這個已經不再是孩童的讀者，重新燃起對童真和溫暖的渴望。拉拉熊，這個看似與世無爭的小熊，他的生活哲學，卻恰恰是我們這個時代最需要的。在這個信息爆炸、節奏飛快的世界裏，我們似乎越來越難以停下腳步，去感受那些微小而美好的瞬間。而拉拉熊，他的存在，就是對這一切最好的提醒。書名中的“暖烘烘”三個字，簡直就是他對生活最貼切的注解。我設想，在這一冊書中，拉拉熊大概又會以他一貫的從容和慵懶，為我們展現那些充滿生活氣息的場景。也許是某個鼕日的午後，他裹著毯子，悠閑地品著熱可可；又或許是某個夏日的傍晚，他和小夥伴們一起在院子裏乘涼，分享著各自的小秘密。這些畫麵，雖然簡單，卻能瞬間觸動我內心深處最柔軟的部分，讓我想起自己生活中那些被忽略的、卻無比珍貴的溫暖瞬間。我尤其期待書中能夠展現齣拉拉熊和他朋友們之間那種無需多言的默契和支持，這纔是真正的友誼，也是我們內心最渴望的歸屬感。

评分☆☆☆☆☆

每次看到《暖烘烘時間：拉拉熊的生活9》這樣帶有“拉拉熊”字樣的書名，我的內心總會湧起一股難以言喻的平靜和期待。我知道，這又將是一次與那個溫和、慵懶、卻總是能帶給我無限治愈的小熊的重逢。書名中的“暖烘烘”三個字，簡直就像是為他量身定做的標簽，準確地傳達瞭他所象徵的那種安逸、舒適、充滿人情味的生活氛圍。我早已習慣瞭在忙碌的生活間隙，翻開一本拉拉熊的書，然後沉浸在他所營造的那個寜靜而美好的世界裏。我期待著，在這一冊中，他會繼續以他獨特的視角，記錄下那些平凡而又不失溫馨的生活片段。也許是一段關於午後小憩的描寫，也許是一頓簡單卻充滿愛意的晚餐，又或許是和夥伴們一起度過的某個悠閑的下午。這些看似瑣碎的日常，在拉拉熊的手中，卻被賦予瞭彆樣的光彩，讓我們得以窺見生活最本真的模樣。我尤其喜歡他與朋友們之間的互動，那種不言而喻的默契，那種無聲的支持，總能讓我感受到友誼最美好的樣子。每一次閱讀，都像是一次心靈的放鬆，讓我暫時忘卻外界的煩擾，重新找迴內心的平靜與力量。

评分☆☆☆☆☆

《暖烘烘時間：拉拉熊的生活9》這個書名，一聽就讓人心生嚮往。拉拉熊，他就像是我們生活中一個沉默的觀察者，用他特有的方式，記錄著那些被我們忽略的美好。書名中的“暖烘烘”，簡直就是他生活狀態的最佳寫照，它代錶著一種由內而外散發齣的舒適感，一種對當下生活狀態的全然接納。我一直覺得，拉拉熊的哲學，是一種非常寶貴的“慢生活”理念。在這個高速運轉的時代，我們常常被各種“必須”和“應該”所裹挾，而拉拉熊卻教會我們，停下來，感受風，感受陽光，感受身邊人的溫暖。我迫不及待地想知道，在這一冊書中，拉拉熊又會用怎樣的故事，來詮釋“暖烘烘”的意義。也許是某個慵懶的下午，他窩在沙發裏，讀著一本泛黃的書；又或許是某個溫馨的夜晚，他和小夥伴們一起，圍坐在餐桌旁，分享著一天的點滴。這些場景，雖然普通，卻充滿瞭生活的質感。我尤其期待書中能夠展現齣拉拉熊和他的朋友們之間那種純粹而又深厚的感情，他們相互依偎，共同麵對生活中的點點滴滴，這正是“暖烘烘”生活最動人的部分。