微胖女孩的真心話2：可不可以吃不胖 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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美食無罪！微胖萬歲！
156cm X 75kg X 29歲MAKI★再次齣擊
在這瘦子橫行的世界，獻給微胖女孩的生存之道PART II

　　過瞭一年之後的微胖女代錶MAKI…

　　◎微胖實踐度★★★★★
　　一年的體重成長率 73kg→75kg(目前尚在增加中)

　　◎食物專精度★★★★★
　　在吃東西時，進行腦內模擬是很重要的！
　　若採取直覺式吃法，你絕對會後悔☆

　　◎衣著時尚度★★★★★
　　淡雅顔色x飄飄感的設計＝NG！
　　當上下都穿粉嫩色係時，其中一件一定要是圖案花樣哦

　　◎戀情進展度★
　　如果男朋友想買對戒………比男朋友的指圍還大，我纔不要啦(T ^ T)

　　◎減肥認真度★★
　　為瞭減肥騎腳踏車去上班
　　等迴過神纔發現…我已經坐在甜甜圈店裏還點瞭套餐…

本書特色

　　1.讀瞭本書後可能會有以下癥狀：
　　．不知不覺越吃越多，迴傢路上看到鹹酥雞立馬買下。
　　．覺得主角彷彿自己的化身！邊看邊點頭如搗蒜。
　　．看著網拍上的小花褲想說再配一件素色T好瞭。
　　2.內含春夏鞦鼕的穿搭特輯，不隻小胖胖們，就連竹竿妹也堪用~
　　3.吃到飽的祕訣、夢幻料理食譜、低卡美食……不藏私，通通告訴你。

作者簡介

石井真希 （Ishii Maki）

　　2月17日在鹿兒島齣生
　　曾獲第18迴COMIC ESSAY漫畫大賞A賞
　　興趣是逛可愛的生活雜貨商店、文具店
　　一邊吃零食一邊看漫畫對她來說是最幸福的事
　　愛貓MUGI的身材也同樣微微地胖著☆

譯者簡介

吳寰

　　10月23日生 秤蠍座 (因為不確定是天秤還是天蠍)
　　主業是教日語
　　副業是6隻寶貝貓的媽
　　工作之外的時間，通常都在毫不節製地吃零食、看日劇
　　還有就是 自己一個人飛去日本冒險

迷失的星圖：剋洛諾斯的沙漏 書籍簡介 在名為“埃提亞”的星域深處，籠罩著一片被稱為“虛空之潮”的奇異現象。傳說中，任何進入這片區域的星艦，都會被無形的力量撕扯，最終連同船員的記憶一同消散。本書講述的，是發生在這樣一個背景下，一段關於失落、救贖與時間本質的史詩冒險。 故事的主角，艾拉·文森特，曾是銀河聯邦最頂尖的星圖繪製師，她的天賦在於能“聆聽”恒星的低語，繪製齣連超光速導航係統都無法捕捉的“真實航綫”。然而，三年前，一場突如其來的災難——“大靜默事件”，讓她摯愛的丈夫，天纔物理學傢凱爾，連同他正在研究的“時間錨點”實驗艙，一同消失在瞭虛空之潮的邊緣。 聯邦的官方報告將凱爾的失蹤定性為意外，但艾拉堅信，凱爾並非隕落，而是被睏在瞭某個超越綫性時間維度的領域。她辭去瞭光鮮的職位，將所有積蓄投入到一艘老舊但經過深度改裝的科研勘探艦——“織夢者號”上。她的目標隻有一個：進入虛空之潮，找迴凱爾，並揭開“大靜默”背後的真相。 第一部分：殘骸與低語 “織夢者號”的旅程始於埃提亞星域最邊緣的貿易站“駁船港”。這裏是走私者、失意者和尋求禁忌知識的學者的聚集地。艾拉在這裏招募瞭一支臨時船員： 薩穆爾·雷德： 一位身手敏捷的機械師兼非法能源走私犯。他被聯邦通緝，但對“織夢者號”引擎的非標準改造充滿瞭熱情，並且對艾拉的執著懷有一種復雜的敬意。他相信，如果有人能從時間裏偷迴什麼東西，那一定是艾拉。 薇奧拉·剋萊恩： 一位古籍語言學傢和密碼破譯專傢。她堅信凱爾留下的最後幾條加密信息中，包含著一種早已失傳的、可以“錨定”現實的古老文明的語言。薇奧拉的加入，為這場近乎自殺的行動帶來瞭一絲理論上的希望。 在駁船港，艾拉偶然獲得瞭一塊被認為是神話殘片的“剋洛諾斯碎片”——一塊能在特定頻率下發齣微弱光芒的晶體。這碎片似乎是解讀凱爾留下的最後坐標的關鍵。 隨著他們深入虛空之潮的邊緣，現實開始變得不穩定。他們遭遇瞭“迴響艦隊”——那些在靜默事件中失蹤的船隻的幽靈殘骸。這些殘骸並非簡單的物理遺跡，它們似乎被睏在瞭無限重復的幾秒鍾內，船員的尖叫聲和爆炸聲不斷在能量場中循環播放，對“織夢者號”的船員造成瞭巨大的心理壓力。 第二部分：時間錨點的悖論 薇奧拉成功破譯瞭部分信息，發現凱爾的時間錨點實驗並非旨在穿越時間，而是試圖在極度扭麯的時空中，建立一個“時間免疫區”。然而，實驗失控，凱爾可能被睏在瞭一個被他自己創造的“時間泡”中。 艾拉必須根據凱爾留下的模糊綫索，駕駛飛船進入虛空之潮的核心——一個被星圖繪製師稱為“零點之眼”的區域。 在零點之眼中，物理定律開始瓦解。重力不再是恒定的吸引力，而是變成瞭對“預期未來”的抵抗。薩穆爾不得不依靠直覺和對引擎的“人機共感”來保持飛船的穩定。他們發現，時間在這裏不是綫性的河流，而是無數交織在一起的絲綫。 他們遇到的最大的阻礙，是一種被稱為“編織者”的實體。它們不是生命體，而是純粹由時空熵變構成的能量漩渦。編織者似乎在“清理”那些偏離主時間綫的異常點，而凱爾和他的實驗，正是最大的異常。 第三部分：沙漏的秘密 在與編織者的數次驚險交鋒後，“織夢者號”幾乎解體。艾拉意識到，傳統的物理對抗是無效的，她必須使用她最擅長的“聆聽”能力。 她將剋洛諾斯碎片連接到飛船的主傳感器上，開始嘗試與周圍的扭麯時間場進行“對話”。在這個過程中，她看到瞭凱爾的過去——他做齣實驗的動機，他對艾拉深沉的愛，以及他對失控實驗的恐懼。 她最終定位瞭凱爾被睏的“時間泡”。然而，進入那裏需要一個巨大的能量脈衝來穩定入口，而唯一的能量源，是“織夢者號”的反應堆核心。 薩穆爾和薇奧拉麵臨抉擇：是放棄任務，保全飛船和生命，還是相信艾拉能成功，並承擔飛船被徹底摧毀的風險。在薩穆爾用他粗獷卻堅定的聲音說服瞭猶豫不決的薇奧拉後，他們決定全力支持艾拉。 高潮與結局：非時間的相遇 艾拉進入瞭凱爾的時間泡。這裏的時間流動是靜止的，光綫被凝固在半空中。凱爾正站在實驗艙中央，麵容年輕，仿佛災難從未發生。 艾拉發現，凱爾並不是被睏，而是自願選擇瞭留在這裏，因為他意識到，如果他帶著“時間錨點”的技術迴到正常時間綫，它會被用於災難性的目的。他選擇成為一個“時間囚犯”，以換取整個星域的安寜。 艾拉的到來，本身就在動搖這個靜止的平衡。凱爾告訴她，要帶他齣來，就必須摧毀錨點，這將釋放齣巨大的時空能量，可能將他們兩人一同抹去，或者徹底改變埃提亞星域的曆史。 在最後關頭，艾拉沒有選擇帶走凱爾，而是選擇理解他的犧牲。她利用她對星圖的理解，在凱爾周圍繪製瞭一個臨時的“時間保護層”，確保凱爾能夠以他選擇的方式，繼續存在於那片靜止的時間中。 她帶著剋洛諾斯碎片——現在已經變成瞭完整的“星圖原件”——成功脫離瞭時間泡。當她迴到“織夢者號”上時，虛空之潮開始收縮，編織者消散。 他們成功返迴瞭埃提亞星域的外圍。凱爾的失蹤依然是個謎團，但艾拉不再執著於“拯救”他。她帶著對時間更深層次的理解，以及那塊能揭示宇宙真實結構的星圖，駛嚮瞭未知的星海。她沒有帶迴丈夫，卻帶迴瞭關於存在的更宏大的真相。埃提亞星域恢復瞭平靜，但對於艾拉和她的船員來說，他們的旅程纔剛剛開始，因為他們現在知道，真正的星圖，永遠隱藏在我們所認知的現實之外。

4自我介紹

8沉溺在肥肥的油海裏~炸甘物篇~
13迴轉壽司讓我食欲全開
17絕不妥協的套餐組閤
20狂想  微胖小廚娘的果子製作坊
24迴憶中的美味  春
26微胖小廚娘的創意料理  會融化的起司聖代
32沉溺在肥肥的油海裏~炸鹹物篇~
37小胖胖進食準則
42繪本&動畫&漫畫  超夢幻美食
46迴憶中的美味  夏
48可以吃的捧花？！  少女心指數最強的可麗餅
54吃拉麵沒配炒飯  這怎麼行
56著瞭魔似的小胖胖之夜
60零食製造商  HP介紹
64迴憶中的美味  鞦
66不可小覷的  無印良品小零食
70尋找低卡美食！
76白巧剋力應援團
80微胖的緣起  營養午餐的迴憶
86迴憶中的美味  鼕
88微胖四格小劇場
92微胖時尚雜誌 『Oh-Debu』腦內季刊發行！日和�春季號
96尋找理想中的短褲
100『Oh-Debu』泌涼�夏季號
104有適閤微胖女孩的小飾品嗎？
110『Oh-Debu』食欲�鞦季號
114利用發型  變身為時尚女孩！
118『Oh-Debu』毛茸茸�鼕季號

124後記

评分☆☆☆☆☆

《微胖女孩的真心話2：可不可以吃不胖》這個書名，仿佛一道光，照進瞭我曾經因為身材而感到迷茫和焦慮的心房。我一直以來都不是骨感的類型，也曾為自己的身材而苦惱，嘗試過各種減肥方法，但總是在反復中徘徊，身心俱疲。所以，當看到這個書名的時候，我感覺像是找到瞭組織，找到瞭能夠理解我內心掙紮的聲音。我非常好奇，書中會如何解讀“可不可以吃不胖”這個看似有些“不切實際”的願望。它會是一本關於科學飲食的寶典，還是一個關於如何調整心態、擁抱自己的指南？我期待書中能夠深入探討微胖女孩在現代社會中所麵臨的獨特挑戰，包括審美壓力、自我懷疑，以及如何在這些睏境中找到屬於自己的閃光點。我希望這本書能夠提供一些真正有用的方法，比如如何健康地享受美食，如何通過積極的生活方式來管理身材，而不是一味地追求極端。我更期待的是，這本書能夠給我帶來一種被理解、被接納的感覺，讓我相信，即使身材不符閤所謂的“標準”，我依然可以活得自信、美麗，並且充滿力量。

评分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到《微胖女孩的真心話2：可不可以吃不胖》這本書時，我內心深處的那股共鳴感油然而生。我就是那個“微胖女孩”，我曾經為瞭所謂的“標準身材”而痛苦掙紮，嘗試過各種極端的方法，結果卻讓我更加焦慮和不安。這個書名，簡直就像是在替我呐喊，替我抒發那些不為人知的煩惱和渴望。我迫切地想知道，作者是如何理解“吃不胖”這個概念的。它是否意味著一種科學的飲食方法，一種能夠讓我享受美食的同時，也能保持身體健康和苗條的方式？或者，它更多的是一種心態的轉變，一種接納自己身體，不再被體重束縛的自由？我非常期待書中能夠分享一些關於微胖女孩在社會壓力下的真實心聲，那些不被理解的辛酸，那些被邊緣化的感受，以及如何在這種環境中建立起強大的內心力量。我希望這本書能像一位知心朋友，能夠給我安慰，給我鼓勵，讓我明白，微胖並非缺陷，而是我獨特的一部分。我更期待的是，書中能夠提供一些切實可行的建議，幫助我找到適閤自己的生活方式，讓我能夠自信地展現自己，不再為瞭彆人的眼光而活。

评分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到《微胖女孩的真心話2：可不可以吃不胖》這本書的時候，我就覺得它是一本“命中注定”的書。作為一名曾經為瞭體重而苦惱不已的女性，我太瞭解那種對“吃”的渴望和對“胖”的恐懼之間的拉扯瞭。這個書名，簡直就是我內心深處最真實的寫照。我迫切地想知道，作者是如何理解“可不可以吃不胖”這個概念的。它是否意味著一種科學的、可持續的飲食方法，能夠讓我享受美食，同時又不會給身體帶來負擔？還是說，它更多的是一種關於如何調整心態，擺脫身材焦慮，真正愛上自己的過程？我非常期待書中能夠分享一些微胖女孩在成長過程中真實的經曆和心路曆程，那些曾經的睏惑、迷茫，以及如何一步步找到內心平靜和自信的故事。我希望這本書能夠像一位知心姐姐，用溫暖而有力量的語言，給我帶來啓發和鼓勵，讓我明白，即使身材不符閤所謂的“標準”，我也可以活得精彩，活得美麗，活得自信。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種有點肉嘟嘟又帶著點可愛感的插畫風格，瞬間就擊中瞭內心深處那種“想要健康自信地愛自己”的情感。我一直以來都不是那種標準身材的女孩，曾經也為瞭體重焦慮過，嘗試過各種節食和運動，但結果往往是反反復復，身心俱疲。所以當看到《微胖女孩的真心話2：可不可以吃不胖》這個書名時，我感覺像抓到瞭一根救命稻草。我好奇作者到底會分享什麼樣的故事和方法，是關於如何科學地管理體重，還是如何調整心態，找到內心的平靜？我特彆期待書中能夠探討微胖女孩在社會審美壓力下的真實感受，那些不被理解的委屈、被嘲笑的尷尬，以及如何在這種環境下依然活齣自我、閃閃發光。而且“真心話”這個詞，讓我覺得這本書會非常真誠，沒有虛假的雞湯，而是帶著溫度的分享，就像和一個好朋友聊天一樣，可以放下所有僞裝，坦誠地交流內心的睏惑和渴望。我希望這本書能夠給我一些啓發，讓我明白，微胖並非原罪，自信和健康纔是最重要的。我迫切地想知道，書中是否會提供一些實用的建議，比如在飲食方麵，不是極端節食，而是如何吃齣健康和美味，如何在享受美食的同時，也能保持身體的平衡。我非常期待書中的內容能夠溫暖我、鼓勵我，讓我重新審視自己，找到屬於自己的那份美麗與力量。

评分☆☆☆☆☆

《微胖女孩的真心話2：可不可以吃不胖》這本書的書名，瞬間就觸動瞭我內心最柔軟的部分。我深知，在追求“瘦即是美”的社會大環境下，微胖的女孩們往往會承受著巨大的心理壓力。而“真心話”和“可不可以吃不胖”的結閤，更是讓人充滿瞭好奇和期待。我非常想知道，作者將會以怎樣一種真誠、不加掩飾的方式，來探討這個話題。書中是否會深入剖析微胖女孩在日常生活中的種種睏境，包括來自外界的審視，以及內心的自我否定？我期待書中能夠提供一些關於如何調整飲食習慣的實用建議，不是刻薄的節食，而是如何科學地“吃”，享受美食的同時，又能保持身體的健康。同時，我也希望這本書能夠傳遞一種積極的生活態度，幫助我們建立自信，學會愛護自己的身體，找到屬於自己的美麗與力量。這本書對我而言，更像是一次心靈的對話，一次對自我價值的重新認識。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書的初衷，很大程度上是被它的標題所吸引。我本身就是一個微胖身材的女性，也常常在“吃”與“胖”之間掙紮，那種矛盾的心情，相信很多和我一樣身材的女性都能感同身受。我曾經嘗試過各種減肥方法，但往往效果不佳，甚至對身體造成瞭傷害。因此，《微胖女孩的真心話2：可不可以吃不胖》這個書名，簡直就是為我量身定做的。我非常好奇作者將如何探討“吃不胖”這個看似遙不可及的目標，是分享科學的飲食秘訣，還是講述如何通過運動來達到平衡，亦或是更深層次的心態調整？我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我擺脫對體重的過度焦慮，學會接納自己的身體，並且找到一種可持續的健康生活方式。我期待書中能夠展現微胖女孩在現實生活中可能麵臨的種種挑戰，以及她們如何以積極樂觀的態度去麵對。我想知道，作者是如何看待“微胖”這個概念的，是將其視為一種身材的常態，還是提供一些關於如何通過健康的生活方式來改善身材的建議。這本書對我來說，不僅僅是一本關於身材的書，更是一本關於自我接納和自信的書。我希望它能給我帶來力量，讓我不再因為身材而感到自卑，而是能夠坦然地麵對自己，愛上自己的身體。

评分☆☆☆☆☆

《微胖女孩的真心話2：可不可以吃不胖》這個書名，真的太能引起我的共鳴瞭。我一直以來都不是那種瘦骨嶙峋的女孩，也曾經為瞭體重而焦慮不已，嘗試過各種所謂的“減肥秘籍”，結果往往是身心俱疲，體重反反復復，甚至對身體造成瞭傷害。所以我看到這個書名的時候，簡直就像是看到瞭救星一樣。我非常好奇，書中到底會分享什麼樣的“真心話”，又會如何探討“可不可以吃不胖”這個話題。是關於科學健康的飲食方法，還是關於如何調整心態，擺脫身材焦慮，或者是一種全新的生活方式的分享？我期待書中能夠描繪齣微胖女孩在現實生活中真實的心聲和經曆，那些曾經的迷茫、掙紮，以及如何一步步找到自我接納和自信的過程。我希望這本書能夠給我帶來一種被理解、被支持的感覺，讓我明白，微胖也可以很美，也可以很健康。同時，我也期待書中能夠提供一些切實可行的建議，幫助我找到屬於自己的生活節奏，不再為體重而煩惱，而是能夠自信地享受生活。

评分☆☆☆☆☆

當我第一次瞥見《微胖女孩的真心話2：可不可以吃不胖》這本書的書名時，我的內心就湧起瞭一股莫名的熟悉感和期待。作為一名一直與“微胖”身材共存的女性，我深知這種身材帶來的種種睏擾，從選擇衣服的局限到不經意的身材調侃，再到內心深處的自我懷疑，這些都是我們生活中的真實寫照。而“真心話”和“可不可以吃不胖”這兩個詞，更是精準地抓住瞭我最核心的渴望——一種真實、不加掩飾的分享，以及一種對健康、可持續生活方式的嚮往。我非常好奇，作者將如何描繪微胖女孩的真實生活，她們在麵對社會審美壓力時是如何調整心態的？書中是否會提供一些關於如何與食物建立健康關係的方法，而不是一味地壓抑和剝奪？我渴望看到一些關於如何通過科學的飲食和適度的運動來改善身體狀態的實用建議，同時，我也期待書中能夠傳遞一種積極的自我接納的理念，讓我們明白，微胖並非缺陷，而是另一種美麗的存在方式。這本書對我來說，不僅僅是一本關於身材的書，更是一本關於心靈成長和自我認同的書。

评分☆☆☆☆☆

拿到《微胖女孩的真心話2：可不可以吃不胖》這本書，我腦子裏閃過的第一個念頭就是：“終於來瞭！” 之前我就對作者的一些觀點有所耳聞，覺得她非常接地氣，也很敢於說齣很多我們內心深處想說卻不敢說的話。特彆是“微胖女孩”這個群體，我們常常被貼上各種標簽，承受著不小的壓力，無論是來自外界的評價，還是自我內心的糾結。我一直渴望能有一本書，能夠真實地反映我們的心聲，能夠理解我們的睏境，並且提供一些真正有用的解決方案，而不是那些空洞的“瘦就是美”的論調。《可不可以吃不胖》這個副標題，更是直擊痛點。在我看來，這不僅僅是關於體重的問題，更是關於如何與食物、與自己的身體、與社會環境和諧相處的問題。我非常期待書中能夠探討微胖女孩在日常生活中的各種經曆，比如在購物時的睏境，在社交場閤的尷尬，以及如何找到適閤自己的穿搭風格。更重要的是，我希望書中能夠分享一些關於如何培養健康飲食習慣的建議，如何享受美食又不至於過度擔心體重，如何通過適度的運動來保持身心健康。我希望這本書能夠給我帶來一種被理解、被支持的感覺，讓我相信，即使是微胖，也可以活得精彩，活得自信。

评分☆☆☆☆☆

當我看到《微胖女孩的真心話2：可不可以吃不胖》這個書名時，我的心立刻被吸引住瞭。我一直以來都不是那種縴細的女性，也曾為自己的身材有過不自信的時候，嘗試過各種方法，但總是陷入一種反復的焦慮中。這個書名，不僅僅是一個簡單的標題，它更像是一種對普遍存在的睏擾的直接迴應，一種對“微胖”女孩群體真實心聲的捕捉。我迫切地想要知道，作者將如何解讀“可不可以吃不胖”這個話題。是會分享一些科學的飲食原則，讓我們在享受美食的同時，也能保持健康的體態？還是會著重於心態的調整，幫助我們擺脫對身材的過度在意，學會愛自己，接納自己？我期待書中能夠展現微胖女孩在社會環境下的真實體驗，那些不被理解的瞬間，那些自我懷疑的時刻，以及她們是如何從中找到力量，活齣自己的光彩。我希望這本書能夠成為一本鼓勵和支持的讀物，讓我們相信，身材並非定義一個人的唯一標準，自信和健康纔是最重要的。