世界著名壽星吳雲青談中國傳統養生之道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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　　老壽星吳雲青潛心修成大道，獲得年逾百歲猶童顔真實神奇功效之後，為弘揚中國傳統養生之道造福天下善良人，吳雲青老人後半生拿齣不少精力，隨緣到四方弘傳道傢內丹和佛法真諦。其中影響較大的一次是1996年10月10日在中國西安嚮來自中國、新加坡、馬來西亞、澳大利亞、加拿大等國傢的一韆多名中國傳統養生之道修練者，講述他平生修練中國道傢養生長壽內丹術和嚴守佛法百年的成功經驗，使與會者受益非淺。同時在海內外造成較為深遠的影響。

　　《世界著名壽星吳雲青談中國傳統養生之道》以吳雲青老人親述中國傳統養生之道真訣為主體，同時將中華聖祖黃帝、老子創立的中國道傢養生精華「道傢內丹養生之道」敬獻給廣大讀者，以促進大傢身心健康、智慧大開、事業成功、天人閤一。世界著名老壽星吳雲青是當代中國道傢養生學著名傳師之一，吳雲青平生忠實學習和修煉中國道傢養生學的核心「內丹養生」之道，因而創造瞭當代人類生命科學的三大奇跡：

　　1.年逾百歲而童顔：根據《人民日報》1980年9月10日四版報道：「吳雲青老人生於1838年臘月十三。」至1980年壽高142歲。吳雲青老人1998年辭世，其壽齡自然高達160歲。

　　2.臨終坐化無疾而終：1998年9月21日子時，吳雲青老人像平常一樣，起身打坐，修煉道傢內丹養生靜功。隨後自然而然停止呼吸，古丹經書謂之「坐化」。

　　3.坐化後肉身不腐成科學之謎：吳雲青老人自從1998年9月21日坐化以後，至今肉身不腐，為此中央電視颱2002年11月3號晚8點曾在《科學探索》欄目中進行報道，在海內外引起強烈反響。

吳雲青簡介

　　世界著名老壽星吳雲青，1838年陽曆12月13日，齣生在中國河南中部黃河南岸古城洛陽一個世代崇道信佛農傢。他一生最高理想是做一個像中華民族神聖祖先黃帝、老子和佛道雙修救苦救難的觀世音菩薩那樣的真人。故他18歲齣傢雲遊天下學道學佛，先後學習和修練黃帝、老子秘傳、中國傳統道傢養生長壽丹術於中國道傢名山華山、嵩山、王屋山和武當山；同時為探求佛法禪功真諦，曾遊學於中國河南洛陽白馬寺、登封少林寺、開封救苦觀音廟、北京豹子街育嬰堂等中華大地諸多庵觀寺廟，道壇佛堂和名山大川與深山老林。以後，老壽星吳雲青因諸緣潛居於中國陝北青化寺佛道雙修：修練道傢內丹嚴守佛法多年，因其功高德昭，被青化寺眾修行公推為長老。

　　老壽星吳雲青晚年隨緣來到舉世聞名的《周易》發源地，中國七大古都之一的河南安陽，隱居在安陽市北郊韓王度佛祖廟內修道參禪。1998年8月下旬開始打坐闢榖，同時嚮他來自陝西、山西、湖南和河南眾****錶明他留居安陽不動心願。

　　1998年9月21日(陰曆8月初一)當日過後至晚間，老壽星吳雲青開始打坐修道，至子時過完坐化脫殼飛昇而去。

　　1998年9月24日上午，老壽星吳雲青眾——在安陽縣文化局長鄧葉君、付局長趙金爐、安陽縣文物管理所長郭藝田支持和協助下，遵照吳老生前遺願，將吳老肉身安放在被史學傢考證為「中國河朔第一古剎」的安陽靈泉寺文物保護區之外，特地為吳老新建的八卦形石塔之中。

　　兩年多後的2000年12月24日晚上，按照中國九華山肉身保護專傢意見而開塔，但見吳老肉身不朽：成為韆百年來，舉世罕見，中國史書古籍中所載道傢韆古不朽真人和佛門金剛不壞之體而長留世間。據有關資料統計：目前，全國保存完好的真身共有五尊：九華山有三尊，廣東韶關南華寺有佛門禪宗六祖惠能一尊，吳雲青真身是中國長江以北惟一一尊。

　　海內外有識之士觀之：深知老壽星吳雲青是人類韆百年來，億萬中國人中修練道傢內丹嚴守佛法極其罕見的卓有成就者。同時深感老壽星吳雲青繼承和忠行百餘年的中國傳統養生之道精華：中國傳統道傢養生長壽內丹術和中國佛傢禪學養生效果真實而神奇。同時深深嘆服並渴求學習到老壽星吳雲青繼承的中國傳統養生之道真諦。

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第一章 吳雲青談中國傳統養生之道真訣
　第一節 吳雲青談中國傳統養生之道
　第二節 丹道高師吳雲青養生之道訪談實錄
　第三節 黃帝、老子秘傳當代丹道高師吳雲青修道經驗
　　　　一、年逾百歲依然童顔，行傢拜訪嘆為觀止
　　　　二、黃帝老子秘傳丹道，吳老康壽超凡法寶
　　　　三、黃帝老子丹道要訣，內煉精氣還精補腦
　　　　四、吳老學道修道成道，成功經驗世人藉鑒
　　　　五、生活起居依乎天理，修煉丹道固其自然
　　　　六、大道大兮無所不包，佛道雙修兼學儒易
　　　　七、黃帝老子秘傳丹道，天人閤一生活經驗
　　　　八、雲青高師弘傳丹道，海內海外熱烈歡迎
　第四節 吳雲青肉身不腐成為不朽真人
　第五節 吳雲青老人傳承道傢內丹修煉道歌
　　　　一、宇宙天地人無極母十捎書
　　　　二、崑崙山西王母蟠桃歌
　　　　三、觀世音勸人修道歌
　　　　四、鍾離權、呂洞賓勸人修道歌
　　　　五、八仙慶壽歌
　　　　六、唐僧取經修道歌
　　　　七、王重陽祖師開示《觀世音夢授真經》歌
　　　　八、張三豐祖師勸人修道歌

第二章 吳雲青傳承道傢內丹養生《九轉還丹功》真傳
　第一節 築基
　第二節 煉己
　第三節 採藥
　第四節 得藥
　第五節 進火
　第六節 烹煉
　第七節 溫養
　第八節 沐浴
　第九節 退符
　第十節 九轉還丹功補充明細之解說
　附錄1：四禪解說
　附錄2：《高上玉皇心印妙經》註解
　　 一、《高上玉皇心印妙經》原文
　　 二、《高上玉皇心印妙經》註解
　附錄3：二懶開關心話

第三章 吳雲青第子門人寫吳老
　第一節 世界著名內丹高師吳雲青養生秘錄
　　　　一、老壽星吳雲青概況及本文緣起
　　　　二、老壽星吳雲青年齡之謎
　　　　三、老壽星吳雲青成功之路
　　　　四、世界著名老壽星吳雲青的生活習慣
　　　　五、百年嚴格修行，鑄就超凡壽星
　　　　六、吳雲青養生長壽之道核心是習煉道傢內丹
　第二節 吳雲青養生歌訣
　第三節 憶我敬愛的師父吳雲青
　第四節 憶吳雲青師父二三事
　第五節 訪160歲長壽老人吳雲青
　　　　一、安國寺奇遇
　　　　二、道不言壽，佛不言姓
　　　　三、大隱於世，大智若愚
　　　　四、道可道、非常道
　　　　五、奇異現象
　第六節 吳雲青老人乃道傢和佛門的肉身菩薩
　第七節 拜吳雲青為師父實錄
　第八節 訪158歲丹道高師吳雲青

第四章 吳雲青養生之道與現代生命科學
　第一節 養生與飲食
　第二節 論養生之道的未來方嚮

第五章 壽星吳雲青老人媒體報道
　第一節 訪142歲老人吳雲青
　　　　一、「奇」人之奇
　　　　二、壽齡之謎
　　　　三、養身之法
　第二節 吳雲青印象
　第三節 當代壽星誰之最
　　　　一、見麵印象
　　　　二、所聞所見
　　　　三、壽齡論證
　第四節 古都安陽訪仙翁
　　　　一、吳雲青老人年齡之謎
　　　　二、潛心修行得大道
　　　　三、平平常常清淨心
　　　　四、走近吳雲青
　第五節 華山派真人吳雲青
　　　　一、潛心修行得大道
　　　　二、平平常常清淨心
　　　　三、悄然坐化靈泉寺
　第六節 壽翁傳奇
　第七節 安陽靈泉古寺老壽星吳雲青不朽之身
　第八節 吳雲青不朽肉身之謎
　　　　一、不朽肉身神秘現世
　　　　二、生前多議身後有奇
　　　　三、追蹤尋跡解開謎團
　第九節 恍若神仙，記超長壽人吳雲青
　　　　一、雲遊山川不染俗
　　　　二、坐化靈泉不朽身
　　　　三、煉丹積德吃素食
　第十節 老壽星吳雲青肉身不腐之謎
　　　　一、傳奇老人
　　　　二、不腐肉身
　　　　三、養生之道
　第十一節 坐化8年真身不朽160歲高僧「換房」
　第十二節 《世界日報》報道－安陽靈泉寺吳雲青肉身現世
　第十三節 吳雲青金剛體乃道傢修身文化之結晶
　第十四節 提升身心層次，在鬧市中修煉
　　　　一、道在日常生活中
　　　　二、與太陽同起同眠
　　　　三、上古修道在深山
　　　　四、人間傳奇
　第十五節 道傢內丹，長壽養生
　　　　一、把握機緣，前來學道
　　　　二、短期見效，意想不到
　　　　三、東方腎髒健美操

第六章 《丹道壽星吳雲青傳奇》連載第二迴

第七章 吳雲青第子在海內外講話論文選
　　　　第一節 易道養生是人類康壽、事業成功法寶
　　　　第二節 中國道傢內丹養生的曆史地位至高無上

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閱讀《世界著名壽星吳雲青談中國傳統養生之道》，我仿佛穿越時空，與一位智者進行瞭一場心靈的對話。書中並沒有充斥著冰冷的數據和刻闆的理論，而是充滿瞭生活的氣息和人性的關懷。吳雲青先生的講述，如同涓涓細流，緩緩地滋潤著我渴望健康的心靈。我尤其欣賞他對於“知足常樂”的養生理念的闡述。在物欲橫流的時代，我們常常陷入追逐名利的泥潭，忽視瞭內心的寜靜與滿足。而他卻告訴我們，真正的健康和長壽，並非來自於外部的物質堆砌，而是源於內心的平和與知足。這種樸素而深刻的智慧，讓我對“成功”和“幸福”有瞭全新的定義。我開始學著放下一些不必要的執念，更加珍惜當下擁有的，感受生活中的小確幸。相信這種心態的轉變，對我的身心健康，無疑會産生深遠的影響。

评分☆☆☆☆☆

這本書中最令我印象深刻的部分，是吳雲青先生對“氣”的獨特見解。他將中醫理論中抽象的“氣”的概念，與日常生活中的呼吸、運動、甚至情緒緊密地聯係起來，用一種非常接地氣的方式進行闡釋。他並非簡單地羅列穴位和方劑，而是更加注重整體的調理和內在的修為。我從中瞭解到，良好的呼吸吐納是聚集和運行體內“氣”的關鍵，而適度的運動則能幫助“氣”的暢通無阻。更讓我感到驚喜的是，他還將情緒的起伏與“氣”的平衡聯係起來，提醒我們要保持樂觀積極的心態，避免過度思慮和焦慮，因為負麵情緒會嚴重損耗身體的“精氣神”。這種從宏觀到微觀，從物質到精神的全方位養生觀，讓我對中國傳統養生有瞭更深刻的理解。我開始嘗試在日常生活中，通過調整呼吸、進行簡單的伸展運動，以及有意識地管理自己的情緒，來感受“氣”的流動，體驗身心的變化。

评分☆☆☆☆☆

初次捧讀《世界著名壽星吳雲青談中國傳統養生之道》，就被其標題中蘊含的厚重感和神秘感所吸引。我一直對中國傳統文化中的養生智慧頗感興趣，尤其是在這個快節奏的現代社會，人們越來越渴望尋找到一種能夠平衡身心、長壽健康的秘訣。吳雲青先生作為享譽世界的壽星，他的養生之道無疑具有非凡的藉鑒意義。我尤其好奇，在信息爆炸的今天，他會如何解讀那些流傳韆年的古老養生法，又會為現代人帶來哪些顛覆性的思考？這本書能否像一位智者，娓娓道來，將那些深奧的道理化繁為簡，讓我們這些普通讀者也能窺探到健康長壽的門徑？我期待這本書能夠提供一套係統而實用的養生指南，不僅僅是理論上的探討，更能融入到日常生活的點滴之中，讓我們在實踐中感受傳統養生的魅力，從而真正改善我們的生活質量，邁嚮更健康、更充實的人生。這本書的價值，或許就在於它能夠連接古老的智慧與當代的渴望，為我們指明一條通往身心和諧的道路。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的啓發，遠不止於具體的養生方法，更在於它所傳達的一種東方智慧和人生哲學。吳雲青先生以其非凡的生命長度和智慧，為我們展示瞭一種與自然和諧共處、與自我和解的生活方式。他並沒有鼓吹那些神奇的“秘方”，而是強調瞭生活本身的規律和重要性。我從中領悟到，真正的養生，是融於生活之中的，是貫穿於日常的點滴之中的。它不是一種負擔，而是一種享受，一種與生命本身的美好連接。讀完這本書，我不再感到迷茫，而是多瞭一份從容和堅定。我開始更加關注自己的身體發齣的信號，學會傾聽內心的聲音，並嘗試將那些樸素而深刻的養生智慧，融入到我的工作和生活中。我期待著，在未來的日子裏，也能像吳雲青先生一樣，活齣生命的長度和廣度。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，養生之道並非遙不可及的玄學，而是與我們生活息息相關的日常實踐。吳雲青先生的講述，並沒有使用那些晦澀難懂的專業術語，而是以一種平和、親切的語氣，分享瞭他長年生涯中積纍的寶貴經驗。我尤其被書中關於“順應自然”的理念所打動。在現代社會，我們常常違背自然的規律，過度勞纍，飲食不節，情緒波動劇烈，這些都給身體帶來瞭巨大的負擔。而吳雲青先生則強調，要學會傾聽身體的聲音，尊重自然的節律，從飲食、起居、情誌等各個方麵，都力求與天地和諧相處。這種順應自然的哲學，不僅是一種養生方法，更是一種生活態度，一種返璞歸真的智慧。我開始反思自己過去的一些生活習慣，嘗試做齣一些微小的改變，比如早睡早起，規律飲食，盡量保持內心的平靜。雖然效果可能不會立竿見影，但我相信，持之以恒地踐行這些原則，一定能為我的身體帶來積極的影響。