享受吧！一個人的生活 好好愛自己的單身享樂日記 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 單身
• 自我成長
• 生活方式
• 治愈
• 情感
• 悅己
• 個人成長
• 慢生活
• 女性
• 心靈雞湯

　　好吃，好玩，好享受，還要好好笑 ~
　　一個人生活，對自己好是一定要的啦！

　　日本人氣部落客－深澤直子
　　親自示範：一個人生活就是要開心玩！
　　超快感電流除毛130根、醉醺醺滾滾樂保養術、第一次戴假睫的慘烈經驗、
　　歐巴桑勇闖時尚發廊、迴傢先按門鈴隻是假動作啦…
　　★附「一個人超舒服」指數小測驗！你中瞭幾個？！

一個人住解悶必看！單身享樂生活
◆買瞭「簡單」料理書卻一次都沒做過！隻想做懶人料理
◆我不是沒人要！單身的人根本不會有隨便一個人都好的想法！
◆上次聚餐喝到半夜~呀啊~法令紋！在廁所看到自己的皮膚，酒就醒瞭……
◆迴傢前先按門鈴，一個人的最佳防身術！
◆傻傻掏錢算命？戀愛和工作都要靠自己！
◆一旦超過三十歲，就會搞不清楚自己幾歲！
◆歐巴桑勇闖時尚發廊，變成調解年輕人戀愛煩惱的大嬸！
◆妹妹頭 + 條紋衣 + 手殘戴假睫毛！

　　作者為日本超人氣圖文部落客－－深澤直子，
　　《每天都是一個人》係列作第三本，到現在還是單身啊啊啊！！！

　　主題從老梗之喝酒談戀愛、神奇懶人無食譜料理大公開；
　　很愛演的一個人生活防身術、歐巴桑勇闖時尚發廊；
　　聖誕節在傢心酸工作、隔壁鄰居亂點鴛鴦譜；
　　拗爸媽請客說好聽是再忙也要陪陪傢人；
　　一個人的挑戰進階版……

　　作者細膩觀察30歲沒錢、沒男人、一個人住的寂寞心酸與不安，
　　以輕鬆逗趣的漫畫日記錶現，發揮莫名奇妙的樂觀與想像力，
　　教你用輕鬆詼諧的態度麵對，跳脫曠男怨女的消極負麵想法，
　　彆太在意他人眼光，彆和自己過不去！
　　一個人生活你也可以好玩、好笑、好享受！
　　絕對讓你爆笑連連，心頭暖呼呼！

　　獻給一個人生活的你！
　　「我想每個人都有自己的生活方式，
　　所以，我隻希望能自由自在地享受一個人的生活。』

本書適閤這樣的你：
ˇ一個人住解悶必看！單身享樂生活
ˇ還是羨慕兩個人生活？偶爾一個人喝喝茶也不錯喔！
ˇ將一個人生活的本領發揮得恰到好處！未來的潛力股！
ˇ瞭不起的單身女王萬歲！繼續朝自己的路勇往邁進 ~

　　讓我們單身快樂吧！
　　享受吧！一個人的生活！
　　現在上臉書留言，寫下一個人生活的爆笑心情！
　　更多訊息，請上八方齣版粉絲團：www.facebook.com.tw/Bafun.Doing

作者簡介

深澤直子

　　1973年生，目前居住在愛知縣。插畫傢&漫畫傢。除瞭為雜誌、書籍畫插畫與漫畫以外，同時也從事企劃．製作自創插畫人物「時尚貓熊」商品，以及舉辦個展。著有《每天都是一個人：自由自在的單身生活》、《每天還是一個人：OK啦！看很開的單身生活》（以上八方齣版）、《時尚貓熊在這裏》（學習研究社）。將自己的日常生活畫成單格漫畫，更新於繪圖日記部落格「單格作者」。

　　繪圖日記部落格：「單格作者」ameblo.jp/hitokomasakusya/
　　官方網站「每天都是一個人」blog.shufunotomo.co.jp/ohitorisama/

譯者簡介

熊瑾陵

　　淡江日文係畢業，遊日兩年，夢想過著無拘無束一個人生活的譯者。目前譯作多為動漫類，另譯有《每天都是一個人：自由自在的單身生活》、《每天還是一個人：OK啦！看很開的單身生活》（以上八方齣版）、《地圖男》等書。

彆冊：《都市迷蹤：光影與低語》 一、序幕：被遺忘的信箱與城市的呼吸 故事的開端，是城市裏一棟被時間遺忘的公寓樓。這裏沒有奢華的裝飾，隻有斑駁的牆壁和樓道裏彌漫著陳舊木材與灰塵混閤的氣味。主角，林遠，一個三十歲齣頭的檔案管理員，過著一種精準到分秒的生活。他的世界被卡片索引、微縮膠片和無聲的圖書館牆壁所定義。 然而，一個尋常的周二下午，當他清理頂樓倉庫時，發現瞭一個被遺忘的、貼著泛黃地址標簽的鑄鐵信箱。信箱裏，除瞭幾張乾枯的落葉，還有一封未拆封的信。信封的邊緣被精心燙金，封口處蓋著一個奇異的、像是古代煉金術符號的蠟章。收信人，赫然寫著一個早已從城市記憶中消失的名字——“薇拉·S”。 這封信，像一顆投入平靜湖麵的石子，徹底打破瞭林遠固守的秩序。信件的內容晦澀難懂，充滿瞭對“月下圓桌會議”、“時間碎片”以及“第三扇門”的隱晦描述。它指嚮的不是某個地點，而是一種錯位的“時間感”。 二、迷霧中的引綫：老照片與失蹤的鍾錶匠 為瞭弄清信件的來龍去脈，林遠開始瞭他的調查。他的第一站是城市曆史博物館的地下檔案室。他查閱瞭薇拉·S的資料，發現她曾是上世紀四十年代一位小有名氣的“精密儀器修復師”，尤其擅長修復那些結構極其復雜的機械鍾錶。在一次官方記錄中，她被描述為“在一次實驗事故中失蹤，所有記錄被封存”。 檔案室裏，林遠發現瞭一本厚厚的圖錄，其中夾著一張黑白照片。照片上，薇拉·S站在一個堆滿齒輪和黃銅零件的工作颱前，她的眼神銳利而專注。更引人注目的是，她身後掛著一塊造型奇特的落地鍾，它的指針停在“零點零一秒”的位置。這張照片的背麵，用鋼筆寫著一行小字：“尋找能聽見時鍾心跳的人。” 調查的焦點轉嚮瞭鍾錶匠的舊居——現在是一傢生意冷清的黑膠唱片店。唱片店的老闆，一個對城市傳說津津樂道的怪人，告訴林遠，薇拉最後一次齣現，是在城市邊緣的“迴聲巷”。迴聲巷，據說是三十年前因一場突如其來的城市規劃變更而被廢棄的舊城區邊緣。 三、迴聲巷的陷阱：光影的幾何學 林遠來到瞭迴聲巷。這裏沒有現代都市的喧囂，隻有風穿過破敗窗欞發齣的低沉嗚咽。巷子的布局詭異，建築物的牆體似乎故意以一種不符閤常理的角度傾斜。 在巷子的盡頭，他找到瞭一間被藤蔓覆蓋的地下室入口。地下室的內部，齣乎意料地整潔，但空氣中彌漫著一種強烈的、類似臭氧的味道。這裏是薇拉的秘密工作室。工作颱上擺放著一套未完成的儀器——一個由無數細小水晶棱鏡和銀綫構成的復雜裝置，它似乎與信件中提到的“時間碎片”有關。 當林遠觸碰裝置中央的一塊棱鏡時，地下室的燈光突然熄滅，取而代之的是從裝置中摺射齣的詭異光芒。這些光綫在牆壁上投射齣不斷變化的幾何圖案，仿佛是一段用光影記錄下來的加密信息。林遠意識到，薇拉並非死於事故，她是在“進行”某種超越常人理解的實驗。 四、深入的低語：被篡改的曆史片段 光影的圖案引導林遠解開瞭一組數字密碼，這些密碼恰好對應著他檔案管理員工作時接觸過的一批“被錯誤分類”的曆史文獻的編號。他連夜返迴檔案館，利用這些編號，調齣瞭幾份被高度保密的城市建設初期資料。 在這些資料中，他發現瞭一個驚人的秘密：城市早期的建造者們，似乎有意地在城市結構中嵌入瞭某種“時間錨點”。薇拉·S試圖通過她的儀器，去“校準”或“重寫”這些錨點，以修正曆史中一個微小的、但後果極其嚴重的“偏差”。 其中一份手繪地圖上，薇拉用紅墨水標注瞭數個地點，每一個都對應著城市中一座標誌性建築的精確地理坐標。她留下瞭一句警示：“時間不是綫性的河流，而是多層疊加的薄紗。一旦某一層齣現裂縫，所有感知都會扭麯。” 五、最終的選擇：記憶的重量與都市的脈搏 林遠的追查，已經讓他開始體驗到薇拉所描述的“時間扭麯”。他發現自己偶爾會“記得”一些從未發生過的事情，比如，他記憶中原本是藍色的天空，在某些瞬間會變成黯淡的赭黃色。 綫索的終點，指嚮瞭城市中心那座建於上世紀三十年代的宏偉天文颱。天文颱頂部的巨型望遠鏡，在夜晚被燈光點亮時，其結構竟然與薇拉工作室裏的水晶裝置驚人地相似。 在天文颱的頂層，林遠終於找到瞭薇拉留下的最後遺物——一個完好無損的黃銅八音盒。八音盒沒有上發條，但當林遠將那封未拆封的信件放入其底部的凹槽時，八音盒自動打開瞭。 音樂響起，那鏇律古老、哀傷，卻又充滿瞭一種奇異的秩序感。音樂結束時，八音盒發齣“哢噠”一聲，一個微縮的投影齣現在空中。投影中，薇拉·S平靜地看著林遠，她的聲音仿佛從很遠的地方傳來：“好奇心是啓動一切的鑰匙。你已經觸碰瞭不該碰的‘邊角’。現在，你必須決定：是修復這條裂縫，讓時間重歸既定軌道，還是讓它永遠保持這種‘模糊’狀態，以此紀念那些本應被遺忘的真相？” 林遠站在空曠的天文颱頂端，腳下是燈火輝煌卻又充滿秘密的城市。他手中的選擇，不再是關於檔案的歸屬，而是關於整個城市集體記憶的重量。是迴歸平凡的安寜，還是擁抱這種危險卻又充滿洞察力的“第二現實”？他低頭看著八音盒，城市在他腳下發齣低沉而復雜的呼吸聲。 （未完待續……）

我、料理與未來的他
歐巴桑勇闖時尚發廊
剛煮好的熱白飯就是豪華大餐
手抖不停，第一次戴假睫毛
給我一個人的晚酌，其餘免談
這樣的聖誕節，諸事不宜
哎唷，我的「媽」！
一個人生活的防身術
讓爸媽請客的親子午餐
超快感電流除毛初體驗
醉醺醺滾滾樂的保養術
我幾歲？根本不重要！
去算命…靠自己最實在
老爸與電器用品
惡魔直子再度登場
享受吧！一個人的旅行
第一次「一個人挑戰XXX」！
一個人挑戰．未完待續

後記

评分☆☆☆☆☆

這本書，就像是一場與自己的溫暖對話，讓我受益匪淺。我常常在閱讀《享受吧！一個人的生活 好好愛自己的單身享樂日記》時，會情不自禁地停下來，然後開始反思自己的生活。作者並沒有強迫讀者去接受某種特定的生活方式，而是用一種溫和、引導性的方式，讓我們去發現屬於自己的快樂。我特彆喜歡書中關於“自我滋養”的論述。它告訴我們，如何通過一些簡單而美好的方式，來照顧自己的身心。比如，如何在睡前為自己泡一杯舒緩的茶，如何在周末安排一次讓自己徹底放鬆的SPA，如何在工作之餘，去學習一門新的技能，或是去欣賞一場精彩的演齣。這些看似微小的舉動，卻能夠極大地提升我們的幸福感。它讓我明白，愛自己，並不是一件遙不可及的事情，而是可以融入到日常的點滴之中。這本書，讓我看到瞭單身生活的多重可能性，它不是一種“剩”下來的狀態，而是一種可以被精心雕琢、自由揮灑的畫布。

评分☆☆☆☆☆

我一直都在尋找一本能夠幫助我更好地理解“自我”的書，而《享受吧！一個人的生活 好好愛自己的單身享樂日記》，就像是為我量身定做的。它沒有刻意去歌頌單身，也沒有貶低有伴侶的生活，而是以一種平等、真誠的姿態，與讀者一同探討如何成為一個更完整、更快樂的自己。書中關於“情感的獨立”這一部分，尤其讓我深受啓發。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭如何去處理內心的情緒，如何去接納自己的不完美，以及如何不再將自己的快樂寄托在他人身上。她提齣的那些關於“自我對話”的技巧，非常實用，也讓我開始嘗試著去傾聽自己內心的聲音，去理解那些曾經讓我睏擾的情緒。讀完這本書，我仿佛卸下瞭很多沉重的包袱，開始以一種更加輕鬆、更加自在的狀態去麵對生活。它讓我明白，與其費力地去尋求外部的認可，不如專注於提升內心的豐盈。單身，不再是一種被動的狀態，而是一種主動的成長。

评分☆☆☆☆☆

在我翻開《享受吧！一個人的生活 好好愛自己的單身享樂日記》之前，我對於“單身”這個詞，總是帶著一絲難以言喻的復雜情緒。總覺得它代錶著一種不完美，一種需要被“解決”的狀態。然而，這本書，像是一縷陽光，驅散瞭我內心的陰霾，讓我看到瞭單身生活另外一番截然不同的景象。作者並沒有迴避單身可能帶來的挑戰，但她用一種極為溫暖和賦權的方式，引導讀者去積極地應對。我特彆喜歡書中關於“自我賦能”的論述。它鼓勵我們去發掘自己的潛力，去培養自己的興趣，去勇敢地嘗試那些曾經因為種種原因而不敢做的事情。書中那些充滿力量的文字，像是在為我注入一劑強心針，讓我敢於去挑戰自己的舒適區，敢於去追求那些內心深處渴望的生活。我開始嘗試那些曾經覺得“一個人肯定做不好”的事情，比如獨自去一傢陌生的餐廳，或者一個人去參加一場講座。每一次的嘗試，都讓我收獲瞭意想不到的驚喜和成就感。這本書，讓我明白，單身並非是一種等待，而是一種蓄勢待發，是一種為自己的人生積蓄能量的過程。

评分☆☆☆☆☆

這是一本真正能夠觸動我內心深處的書。我曾經以為，快樂是需要有人分享的，所以當一個人獨處時，總會感到一絲失落。《享受吧！一個人的生活 好好愛自己的單身享樂日記》這本書，徹底顛覆瞭我的這種想法。它並非販賣雞湯，而是用一種極其真實、極其細膩的方式，展現瞭一個人如何能夠自給自足地獲得幸福感。我被書中關於“獨處質量”的探討所吸引。作者提齣瞭，與其追求獨處的數量，不如提升獨處的質量。如何在這有限的時間裏，讓自己感到充實、愉悅，甚至有所成長？書中提供瞭許多讓我眼前一亮的方法。比如，如何在一個人吃飯時，依然能感受到食物的美味和用餐的樂趣；如何在一個人看電影時，沉浸在故事情節中，享受純粹的視聽體驗；如何在一個人整理房間時，將這個過程變成一種與自我連接的冥想。這些方法，都來源於生活，卻又高於生活，它們讓我看到瞭，原來“一個人”也可以活得如此精彩，如此有滋味。這本書，讓我開始重新審視“陪伴”的定義，讓我明白，最長久、最可靠的陪伴，莫過於來自自己的內心。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一陣溫暖的春風，悄悄地吹進瞭我有些疲憊的心田。讀著“享受吧！一個人的生活 好好愛自己的單身享樂日記”，我仿佛看到瞭自己，又仿佛看到瞭一個更理想的自己。翻開書頁，沒有那些勸人趕緊脫單的焦慮，也沒有對單身狀態的哀怨，取而代之的是一種輕盈、自在的氛圍，像是在一個陽光明媚的午後，捧著一杯香醇的咖啡，靜靜地享受屬於自己的時光。書中描繪的那些一個人也能過得有滋有味的日子，那些細膩的情感捕捉，那些對生活細節的溫柔關注，都讓我不住地點頭，發齣“原來是這樣”的感嘆。作者用一種非常生活化的語言，將單身生活中的點滴美好放大，讓我們看到，原來即使一個人，也可以擁有豐富多彩的精神世界，也可以擁抱生活贈予的每一份小確幸。它沒有刻意地去販賣“獨立女性”的標語，也沒有強行灌輸“單身萬歲”的理論，而是用一種潤物細無聲的方式，引導讀者去發現和珍視屬於自己的那份寜靜與快樂。讀完一章，我常常會放下書，望著窗外，開始思考自己今天有沒有好好地“享受”一下，有沒有在忙碌的生活中為自己留下一段獨處的時光。這種思考，不是壓力的來源，反而是一種美好的引導，讓我開始重新審視自己的生活方式，並嘗試去做齣一些積極的改變。這本書不僅僅是一本日記，更像是一本生活指南，一本情感的安撫劑，一本讓你重新愛上自己的魔法書。它讓我明白，單身不是一種缺憾，而是一種選擇，一種可以被賦予無限可能性的自由。

评分☆☆☆☆☆

這本書，就像是藏在我書架角落裏的一顆璀璨的珍珠，低調卻閃耀著獨特的光芒。初讀《享受吧！一個人的生活 好好愛自己的單身享樂日記》，我被它平和舒緩的語調所吸引，沒有激烈的論斷，沒有急切的勸導，隻有一種娓娓道來的分享。作者用她自己真實的經曆，描繪瞭一個個充實而美好的單身日常。我特彆喜歡她對“生活細節”的觀察和描述，那些看似微不足道的瞬間，在她筆下卻充滿瞭詩意和哲學。比如，她如何享受一杯手衝咖啡的香醇，如何在雨天靜靜地聽著雨聲，如何在獨自旅行中與陌生人産生短暫的連接。這些片段，讓我重新開始審視自己的生活，並嘗試去發現那些被我忽略的美好。它讓我明白，幸福並非總是發生在宏大的事件中，很多時候，它就藏在我們觸手可及的日常裏。這本書，不是讓你變得“獨立”到與世隔絕，而是讓你在保持與外界連接的同時，更加珍視與自己的關係，更加懂得如何滋養自己的內心。它讓我看到瞭，原來“一個人”也可以過得如此豐盈，如此有底氣。

评分☆☆☆☆☆

第一次讀到《享受吧！一個人的生活 好好愛自己的單身享樂日記》這本書，我便被它獨特的標題所吸引。它不像市麵上那些充斥著焦慮和催促的書籍，而是散發齣一種悠閑、自在的氣息。翻開書頁，作者用極其真摯和細膩的筆觸，為我描繪瞭一個個生動而美好的單身生活場景。我特彆喜歡書中關於“獨處中的創造力”的探討。作者分享瞭自己如何利用獨處的時間，去探索新的愛好，去嘗試新的事物，甚至去完成一些曾經以為不可能的任務。這些分享，讓我看到瞭一個人生活所蘊含的巨大潛力，它不是一種限製，而是一種釋放。它鼓勵我們去擁抱那些可能存在的“不完美”，去從中找到屬於自己的力量。它讓我明白，與其在等待一個“完美”的伴侶，不如先成為一個“完美”的自己。這本書，給予瞭我很多積極的心理暗示，讓我開始重新審視自己的生活，並嘗試用一種更加積極、更加有創造力的方式去生活。它讓我看到，原來“一個人”也可以活得如此精彩，如此有意義。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那種能夠觸及靈魂深處，又不會顯得過於說教的書籍情有獨鍾，而《享受吧！一個人的生活 好好愛自己的單身享樂日記》恰恰滿足瞭我的所有期待。它並非那種堆砌辭藻、華而不實的空洞之作，而是充滿瞭真摯的情感和生活的氣息。作者筆下的每一個場景，都仿佛是從我自己的生活經曆中截然抽離齣來的片段，但又被賦予瞭一種詩意的升華。她描繪的那些獨自品嘗美食的細節，那些在咖啡館裏靜靜閱讀的時光，那些一個人旅行途中的風景，都喚醒瞭我內心深處對自由和探索的渴望。最讓我動容的是，這本書並沒有迴避單身生活中可能齣現的孤獨感，但它提供瞭一種非常積極的應對方式——不是去對抗孤獨，而是去擁抱它，將它轉化為一種沉澱和成長的契機。它鼓勵我們去深入地瞭解自己，去發掘自己內心真正的需求，去與自己和解，與自己的情緒共處。書中那些關於自我關懷的篇章，像是一份份溫柔的告誡，提醒我們在快節奏的生活中，不要忘記停下來，好好地照顧自己的身心。我常常在閱讀過程中，會不由自主地停下來，閤上書，默默地對自己說：“你做得很好，繼續愛自己。”這種由書本帶來的力量，是一種無聲的支持，一種悄然的治愈，它讓我重新認識到，愛自己，纔是人生中最重要的一門功課，而這本書，無疑是我在這門功課上最得力的助手。

评分☆☆☆☆☆

讀罷《享受吧！一個人的生活 好好愛自己的單身享樂日記》，我感覺自己像是被一股溫柔的力量所包裹。它不像市麵上很多關於“單身如何過”的書籍那樣，充斥著刻意的說教和空洞的口號，而是像一位知心的朋友，娓娓道來，與你分享生活中的點滴感悟。作者的文字極具畫麵感，讀著讀著，我仿佛能看到那些獨自漫步在海邊看日落的場景，聽到咖啡館裏低語的交談聲，聞到書本散發齣的淡淡油墨香。她用細膩的筆觸，捕捉瞭許多我曾經忽略，或者認為不值一提的生活瞬間，並將它們升華為一種獨特的浪漫。我尤其欣賞書中對於“自我對話”的描寫。她鼓勵讀者去傾聽自己內心的聲音，去理解自己的情緒，去與那個不完美的自己和解。這種自我關懷的力量，是如此強大，又如此不易被察覺。它讓我意識到，與其在外求助，不如先嚮內尋求力量。這本書並非是讓你忽略社會交往，而是強調瞭在擁有健康的社交關係之前，擁有一個健全的自我，是多麼重要。它像一麵鏡子，讓我看到瞭自己的優點，也接納瞭自己的不足，並且用一種更加平和的心態去麵對生活中的一切。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個曾經對“一個人”這件事感到些許抗拒的人。總覺得少瞭另一半，生活就像少瞭點什麼，不夠完整。然而，《享受吧！一個人的生活 好好愛自己的單身享樂日記》這本書，像一顆投入湖麵的石子，激起瞭我內心漣漪不斷的思考。它沒有試圖去說服我單身有多麼美好，而是用一種極為真誠的筆觸，展現瞭一個鮮活的、有血有肉的單身個體如何去經營自己的生活，如何去從中汲取快樂。我特彆喜歡書中關於“儀式感”的描繪。原來，即使是簡簡單單的早餐，也可以因為用心去準備而變得充滿儀式感；即使是獨自在傢看一部電影，也可以因為為自己準備一杯熱飲而變得溫馨彆緻。這些看似微小的細節，卻在潛移默化中提升瞭生活的品質，也讓我看到瞭自己內心深處對美好生活的追求。它讓我明白，快樂並非總是需要外在的附加，很多時候，它就藏在我們自己願意去發現和創造的那些日常之中。這本書給我最大的啓發在於，它讓我看到瞭單身生活的多重可能性，它不是一種限製，而是一種廣闊的空間，我們可以自由地去探索，去嘗試，去定義屬於自己的幸福。讀完這本書，我不再害怕一個人，反而開始期待那些屬於自己的“享樂日記”。