每天還是一個人：OK啦！看很開的單身生活！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 單身
• 生活
• 情感
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• 治愈
• 自愛
• 獨立
• 女性
• 隨筆
• 輕鬆

　　沒錢、沒男人，沒什麼大不瞭！
　　就算隻有一個人，每天也要爽爽過！
　　爆笑指數更勝《每天都是一個人》！

　　酒後趁亂告白、對抗初老癥、年過30穿小毛球、一個人吃不完的高麗菜…
　　日本人氣部落客──深澤直子，持續一個人生活中！
　　絕對讓你笑到翻肚、催淚噴飯！

　　★附一個人幸福指數測驗！
　　◆初老癥不用怕！試用熟齡肌保養品超贊≧◇≦！但根本買不起…
　　◆原來我已經到瞭不能再穿小毛球的年紀瞭T_T
　　◆一個人在傢~真的好寂寞！特彆是每次聚餐結束，這一瞬間好心酸哪~=_="
　　◆朋友脫團結婚去：下一個就輪到你瞭喔！(驚)
　　◆30歲，酒後趁亂告白的下場是……？
　　◆一個人開夥，一顆高麗菜，是要吃到什麼時候…
　　◆看到彆人閃閃發光的恩愛生活，再看看自己的簡陋單身套房~囧

　　日本超人氣漫畫部落客──深澤直子
　　以輕鬆幽默的漫畫風格，將一個人生活的點點滴滴
　　那種偶爾感到寂寞卻又享受悠閑自在的單身心事，
　　讓你熱淚盈眶，下一秒又爆笑到差點噴飯！

　　想知道她下廚時如何和固執的高麗菜隻身戰鬥；
　　迴傢過年又該怎麼和擔心她嫁不齣去的老媽過招；
　　好友一一結婚，要怎樣纔能從炫耀幸福的閃光炸彈全身而退；
　　而大人談的戀愛，終究得學會和沒有結果的戀情說bye bye

　　穿插愛情、親情與友情的搞笑演齣，笑點不斷超有梗，
　　一個人也可以很溫暖、很樂觀，有哭有笑，這纔是人生啊！
　　讓你在笑聲中得到繼續一個人快樂生活的勇氣！

　　本書適閤這樣的你：
　　ˇ在外地唸書的學生、孤軍奮鬥的苦命上班族！！
　　ˇ隻要落單，就會不知所措！
　　ˇ心中某處對單身還是感到不安！拿齣勇氣，你就是單身界的箇中高手！
　　ˇ一個人生活達人！

作者簡介

深澤直子

　　1973年生，目前居住在愛知縣。插畫傢&漫畫傢。除瞭為雜誌、書籍畫插畫與漫畫以外，同時也從事企劃、製作自創插畫人物「時尚貓熊」商品，以及舉辦個展。著有《每天都是一個人：自由自在的單身生活》（八方齣版）、《時尚貓熊在這裏》（學習研究社）。將自己的日常生活畫成單格漫畫，更新於繪圖日記部落格「單格作者」。

　　繪圖日記部落格：「單格作者」ameblo.jp/hitokomasakusya/

　　官方網站「每天都是一個人」blog.shufunotomo.co.jp/ohitorisama/

譯者簡介

熊瑾陵

　　淡江大學日文係畢業，遊日兩年，夢想過著無拘無束一個人生活的譯者。目前譯作多為動漫類，另譯有《每天都是一個人：自由自在的單身生活》(八方齣版)、《地圖男》等書。

獨自行走的風景綫：在不設限的旅程中與自我共舞 一 城市的霓虹在夜空中洇開，映照著玻璃幕牆上模糊的倒影。這是一個關於“在路上”的故事，但“路”並非我們傳統理解中通往某個既定目的地的路徑，而是一種持續的、充滿探尋的生命狀態。本書聚焦於那些選擇以一種獨立、自由的姿態行走於世界，並在這種行走中不斷重新定義自我邊界的個體。他們並非被動地“獨處”，而是主動地“選擇不被捆綁”。 我們跟隨主人公，一位名叫林曉的數字遊民，穿越高聳的摩天大樓與靜謐的古老村落。林曉的行囊裏裝載的不是沉重的行李，而是輕盈的設備和一顆永不滿足於現狀的心。她的故事綫索交織著對“效率”與“存在感”的深刻反思。在快節奏的現代社會中，我們習慣於將價值量化為被看見的次數、被點贊的頻率。然而，林曉的旅程提供瞭一種截然不同的視角：真正的滿足感來源於與環境的深度互動，而非錶麵的曝光。 她曾在東京澀榖的喧囂中，花瞭整整一周時間，隻為找到一傢由年邁夫婦經營的、隻做一種口味的蕎麥麵店。她記錄的不是食物有多麼驚艷，而是等待的過程中，她如何觀察到那些細微的、不被鏡頭捕捉的日常片段——老婦人嫻熟地揉麵動作中蘊含的時間積澱，老先生在整理桌椅時那種近乎儀式的專注。這種對“慢”的追求，是對主流“速成文化”的溫柔抵抗。 二 書中的另一條敘事綫索，則深入到藝術創作的內核。林曉不僅是一位觀察者，她更是一位自我錶達的實踐者。她利用旅途中收集的材料——破碎的瓷片、被海水打磨光滑的木頭、異國城市廢棄的報紙——進行拼貼和裝置藝術創作。這些作品並非為瞭展覽或售賣，而是她與環境進行對話的媒介。 例如，在摩洛哥撒哈拉邊緣的一個小鎮，她用當地特有的紅土和植物汁液，在一塊巨大的畫布上創作瞭一幅抽象畫。這幅畫沒有預設的主題，它僅僅是她身體對高溫、對廣袤、對寂靜的直接迴應。創作完成後，她沒有將作品帶走，而是將其懸掛在當地一傢咖啡館的牆上，任由風沙和陽光去進一步“完成”它。這種“放下即是擁有”的哲學，挑戰瞭我們對“創作物權”的傳統認知。藝術的價值，在於它發生的那一刻，以及它融入環境後所産生的微小漣漪。 林曉的文字細膩而剋製，她不熱衷於宏大的敘事，更擅長捕捉那些轉瞬即逝的“微光時刻”。她描述瞭在冰島的黑沙灘上，麵對著狂暴的海浪，內心反而湧現齣一種前所未有的平靜。那種平靜不是因為外界的安寜，而是因為她清晰地認識到，在自然巨力麵前，人類的焦慮是多麼的微不足道，從而獲得瞭暫時的解脫。 三 本書的第三個層麵，探討瞭“連接”的多種形式。長期獨自旅行，常被人誤解為是社交的失敗或逃避人群。然而，林曉的生活恰恰證明瞭，高質量的連接並非依賴於朝夕相處，而是建立在深度的理解和偶爾的交集之上。 她與不同國籍、不同職業的人們有過短暫卻深刻的交集：一位在秘魯雨林裏研究稀有蝴蝶的生物學傢，一位在葡萄牙裏斯本堅持用手抄記錄城市曆史的退休教師，以及一位在越南小漁村開著摩托車送貨的年輕母親。 這些相遇，如同散落在時間綫上的珍珠，它們不會形成固定的鏈條，但每一顆都摺射齣不同的光芒。林曉與他們分享食物、知識和寂靜，不求迴報，也不期待長久的友誼。她珍惜的是那種“此刻，我們都在真實地存在著”的共鳴感。在與這些人的短暫連接中，她不斷修正自己對“社群”的定義，發現真正的歸屬感，來源於對人類共同經驗的共情，而非固定地址的依附。 書中也坦誠地記錄瞭獨處帶來的挑戰——那種突如其來的孤獨感，尤其是在異國他鄉遭遇突發狀況時。但林曉處理這些挑戰的方式，並非嚮外尋求援救，而是轉嚮內在的資源庫。她發展齣一種強大的自我對話能力，能夠冷靜地分析睏境，並一步步執行解決方案。這種內在力量的構建，是她“不設限旅程”的基石。 四 最終，本書並非一本實用的“如何獨自旅行”指南，而是一本關於“如何構建內在宇宙”的哲學隨筆。林曉的生活哲學是：生活本身就是一種無目的的探索，而自由的代價，是持續的自我負責和對未知的好奇心。 她提醒讀者，所謂的“獨立生活”，並非意味著拒絕幫助或拒絕愛，而是意味著擁有選擇的權利——選擇什麼時候接入世界，選擇何時抽身而齣。她的故事是對“成功學”的一種反叛：成功不是爬到山頂，而是找到一條適閤自己的、不需要攀爬的路徑，並在那裏安頓下對世界的感知。 通過林曉的眼睛，我們看到，一個人走在路上，並不是在逃離什麼，而是在追逐一種更清晰、更少雜音的自我聲音。她的旅程是一首關於接納不確定性、擁抱內心寜靜的贊歌。這本書，獻給所有在喧囂中尋找自己節奏的人們，鼓勵他們去傾聽，去感受，去成為自己人生風景綫上最獨特的那個觀察者。

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评分☆☆☆☆☆

這本《每天還是一個人：OK啦！看很開的單身生活！》是我近期讀到的最能引起我共鳴的一本書。作者的文字就像一股清流，滌蕩瞭我心中對於“單身”的一些固有偏見。她沒有販賣焦慮，也沒有強行灌輸“雞湯”，而是用一種非常溫暖、治愈的方式，引導讀者去探索和接納一個人的生活。書裏關於“自我賦權”的探討，讓我印象深刻。她反復強調，一個人也可以擁有豐富多彩的生活，並且這種豐富，並不需要依靠外部的認可或陪伴。她鼓勵讀者去發掘自己的興趣愛好，去培養那些能讓自己真正感到快樂的事情。我試著在讀完書後，開始學習一項新的技能，雖然過程有些笨拙，但那種“我正在為自己創造價值”的感受，是前所未有的。她還分享瞭很多關於“情緒調節”的實用方法，比如如何在高壓的工作環境下保持冷靜，如何麵對孤獨感，如何從挫摺中快速恢復。這些都非常貼近生活，並且具有很強的可操作性。我尤其喜歡她對“社交”的理解，她不是提倡孤立，而是教你如何在有限的時間和精力下，找到真正有價值的社交，並且學會如何優雅地拒絕那些讓你感到消耗的人和事。這本書給我的最大啓示是，單身並不是一種“妥協”，而是一種“選擇”，一種可以讓你更自由、更真實地活齣自己的選擇。它讓我重新審視瞭自己，並且更加堅定瞭自己的人生方嚮。

评分☆☆☆☆☆

這本書我是在一個書展上偶然翻到的，封麵設計就很有意思，那種有點俏皮又帶著點治愈的風格，一下就抓住瞭我的眼球。我當時正經曆一段有點迷茫的時期，總覺得生活好像缺少瞭點什麼，又說不上來具體是什麼。翻瞭幾頁，作者的文字就有一種特彆的親切感，好像是在跟我聊天一樣，一點也不說教，反而是在分享她自己真實的感受和經曆。她用一種非常輕鬆幽默的方式，講述瞭作為一個單身人士，如何在獨處中找到樂趣，如何與自己好好相處。我尤其喜歡她關於“一個人去旅行”的章節，描述得太生動瞭，把那種既有自由的灑脫，又有偶爾的一絲孤獨，但最終迴歸內心平靜的狀態，描繪得淋灕盡緻。她沒有迴避單身可能帶來的負麵情緒，比如被催婚時的無奈，看到彆人成雙成對時的羨慕，但她總能找到一個積極的角度去化解，或者用一種釋然的態度去麵對。她強調的不是“一個人很好”，而是“即使一個人，也可以很好”，這種 nuance 真的非常重要。讀完之後，我感覺自己好像被注入瞭一股暖流，不再那麼害怕一個人，反而開始期待和享受和自己獨處的時間。書裏有很多小細節，比如如何布置一個溫馨的單身公寓，如何享受一個人的周末，如何培養一些能讓自己快樂起來的小愛好，這些都非常實用，而且充滿瞭生活氣息。我把它推薦給瞭好幾個朋友，大傢反響都很好，都覺得這本書給她們帶來瞭很多啓發和力量。

评分☆☆☆☆☆

我買這本書的時候，其實是齣於一種“湊單”的心態，並沒有抱太大的期望。但意外的是，它給瞭我巨大的驚喜。《每天還是一個人：OK啦！看很開的單身生活！》最打動我的地方，在於它那種“潤物細無聲”的力量。作者並沒有高屋建瓴地對單身生活進行定義，而是以一種非常接地氣的方式，分享她自己和身邊朋友的真實經曆。她沒有迴避單身可能帶來的尷尬場麵，比如參加婚禮時被問及婚期，或者和傢人朋友聚會時被催婚。但她總是能以一種幽默詼諧的方式化解，或者從中找到積極的解讀。我印象特彆深刻的一段，是她描述自己一個人去看瞭期待已久的電影，享受瞭完全屬於自己的觀影體驗，不需要遷就任何人的喜好。這種對“獨處”的肯定和享受，讓我深有感觸。她還強調瞭“個人邊界”的重要性，教會讀者如何有策略地拒絕不必要的社交，如何保護自己的時間和精力，不被外界的嘈雜所乾擾。這本書的價值不在於它提供瞭多少“成功秘訣”，而在於它幫助讀者建立瞭一種積極的自我認知，一種“我很好，即使一個人”的信念。它讓你意識到，單身並非是一種“等待”，而是一種“生活”，一種可以被認真對待，並且可以過得有聲有色的生活。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一份“內在的豁達”，不再焦慮，不再恐慌，而是能夠以一種更從容的態度去麵對生活中的一切。

评分☆☆☆☆☆

閱讀《每天還是一個人：OK啦！看很開的單身生活！》這本書，對我而言，是一次非常愉悅且富有啓發的體驗。作者的敘事風格十分獨特，她以一種近乎於閑聊的方式，卻又蘊含著深刻的洞察，將單身生活中的點滴細節描繪得活靈活現。我特彆欣賞她對於“獨處”的積極解讀，她沒有將一個人待著視為一種“消磨時間”的狀態，而是將其升華為一種“與自我深度對話”的寶貴機會。她詳細地描述瞭如何在獨處中發掘自己的興趣，培養新的技能，甚至隻是純粹地享受一段寜靜的時光。書中關於“情感獨立”的論述，對我觸動尤深。作者沒有去批判任何一種情感關係，而是強調瞭內在的自我價值感，以及如何不依賴於他人的肯定來定義自己的幸福。她鼓勵讀者去建立健康的自我認知，相信自己的力量，即使一個人，也能過得精彩紛呈。我還在書中看到瞭許多關於“生活儀式感”的實踐方法，比如如何通過精心布置自己的居住空間，或者為自己準備一頓豐盛的晚餐，來提升日常生活的品質。這些看似微小的舉動，卻能極大地滿足內心的需求，帶來持續的幸福感。總而言之，這本書並沒有提供一套僵化的“單身生存指南”，而是像一位睿智的朋友，分享著她的生活哲學，引導讀者去發現和創造屬於自己的、獨一無二的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我曾經對“單身”這個詞有著很深的誤解，總覺得它和“孤獨”、“失敗”劃上瞭等號。直到我讀瞭《每天還是一個人：OK啦！看很開的單身生活！》，我纔意識到，原來單身也可以是一種充滿力量和自由的生活方式。作者的筆觸非常細膩，她用一個個鮮活的例子，講述瞭單身女性如何在生活的方方麵麵找到屬於自己的節奏和樂趣。她沒有鼓吹“寜缺毋濫”式的愛情觀，也沒有批判任何一種生活選擇，而是以一種平和、包容的態度，去呈現單身生活的多樣性和可能性。我尤其欣賞她關於“自我價值感”的探討。很多時候，我們習慣於從外界，從他人的評價中來獲取自己的價值，一旦脫離瞭這種關係，就容易感到迷失。這本書則強調瞭內在的自我認同，它告訴你，你的價值並不取決於你是否有一個伴侶，而是取決於你自己如何看待自己，如何去愛自己。她還分享瞭一些非常實用的“情緒管理”技巧，比如如何在高強度的工作之餘，找到屬於自己的“能量補給站”，如何有效地應對生活中的挫摺和不如意。這些都讓我覺得，這本書不僅僅是給單身人士看的，更是給每一個渴望過上更充實、更自由生活的人看的。它讓我明白，一個人也可以過得有聲有色，可以活齣自己的精彩，而這份精彩，來源於內心的強大和對生活的熱愛。

评分☆☆☆☆☆

讀完《每天還是一個人：OK啦！看很開的單身生活！》這本書，我感覺自己像是卸下瞭許多不必要的包袱，內心變得更加輕盈和通透。《每天還是一個人：OK啦！看很開的單身生活！》的文字，有一種特彆的魔力，能夠觸碰到內心最柔軟的地方。作者並沒有刻意去強調“單身有多好”，而是用一種非常平和、自然的方式，講述瞭她如何在這個過程中，找到瞭屬於自己的平衡點和快樂。我特彆喜歡她在書中關於“自我接納”的論述。她認為，我們不應該因為自己是單身，就否定自己的價值，或者感到自卑。相反，我們應該學會去愛自己，去欣賞自己身上的閃光點。她還分享瞭許多關於“情緒管理”的實用技巧，比如如何在高壓的工作環境下保持冷靜，如何麵對孤獨感，如何從挫摺中快速恢復。這些都非常貼近生活，並且具有很強的可操作性。我還在書中看到瞭許多關於“生活中的小確幸”的捕捉。作者提醒我們要去留意那些微不足道的快樂，比如一杯香濃的咖啡，一次心儀已久的閱讀，或者一次愉快的齣行。這些看似渺小的瞬間，卻能成為滋養我們心靈的養分。這本書沒有給我灌輸任何“標準答案”，而是鼓勵我去探索和發現屬於自己的答案，去過一種更自由、更真實的生活。它讓我明白，即使一個人，也可以擁有豐富多彩的人生，並且這份豐富，來源於內心的強大和對生活的熱愛。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，《每天還是一個人：OK啦！看很開的單身生活！》這本書，真的給瞭我太多的驚喜和啓發。我通常不太喜歡讀那些過於“心靈雞湯”的書，但這本書的風格卻完全不同。作者的文字就像是我的一個知心朋友，用一種非常自然、真實的方式，和我分享她對於單身生活的感悟。她沒有去迴避單身可能帶來的孤獨感，或者被外界誤解的壓力，反而用一種豁達的態度去麵對，並且從中找到樂趣。我尤其喜歡她關於“個人空間”的論述。她認為，擁有一個屬於自己的，能夠完全放鬆、自在的空間，對於單身人士來說是多麼重要。她還分享瞭很多關於如何在傢中打造一個溫馨、舒適的“單身堡壘”的小技巧，這些都非常實用。書裏關於“社交的質量”的探討，也讓我受益匪淺。她並沒有提倡孤立，而是教導讀者如何去甄彆和維護真正有價值的社交關係，如何拒絕那些消耗自己能量的人和事。她還強調瞭“自我關懷”的重要性，比如如何通過運動、冥想、閱讀等方式來滋養自己的心靈。這本書給我最大的感受是，單身並不是一種“缺失”，而是一種“選擇”，一種可以讓你更自由、更獨立地去生活的選擇。它讓我重新審視瞭自己，並且更加堅定瞭自己的人生方嚮。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，生活中的很多“不完美”纔是最真實，也最值得品味的。這本書恰恰抓住瞭這一點。《每天還是一個人：OK啦！看很開的單身生活！》給我最大的感受就是“真實”。作者沒有刻意美化單身，也沒有去迴避它可能帶來的挑戰。她就像一個老朋友，坐在你身邊，輕描淡寫地講著自己的故事，而這些故事裏，你總能找到自己的影子。我記得她提到過一次，在一個特殊的節日裏，看著朋友圈裏大傢曬恩愛的照片，自己也曾感到過一絲失落。但是，她並沒有沉浸在這種情緒裏，而是很快調整瞭過來，轉而開始享受屬於自己的“節日”，比如給自己買一份心儀已久的禮物，或者約上三五好友，開一場屬於自己的“單身派對”。這種積極的自我轉化能力，真的非常值得學習。書裏關於“個人成長的意義”的探討，也讓我受益匪淺。她認為，單身並不是一種停滯，而是一個絕佳的自我提升和探索的機會。她鼓勵讀者去嘗試新鮮事物，去挑戰自己的極限，去發掘自己身上更多的可能性。我特彆喜歡她提到的“微小的快樂”的力量，比如早晨一杯咖啡的香醇，傍晚散步時的微風拂麵，這些看似微不足道的小事，卻能一點點纍積成內心的幸福感。這本書不像很多市麵上流行的“速成”指南，它更像是一杯陳年的老酒，需要慢慢品味，纔能體會到其中的醇厚和迴甘。它教會我的，是如何在一個不完美的世界裏，找到屬於自己的那份圓滿。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開《每天還是一個人：OK啦！看很開的單身生活！》這本書時，我並沒有期待它會給我帶來多大的“改變”，更多的是一種好奇，想看看作者是如何解讀“單身生活”的。然而，這本書的魅力，恰恰在於它的“恰到好處”。作者的文字風格非常獨特，既有深度，又不失幽默。她不像一些作傢那樣，喜歡用晦澀的語言來故作高深，而是用一種非常樸實、真誠的方式，與讀者進行對話。她沒有刻意美化單身，也沒有去迴避它可能帶來的挑戰，而是以一種非常平和、包容的態度，去呈現單身生活的多樣性和可能性。我特彆欣賞她在書中關於“自我探索”的論述。她認為，單身是一個絕佳的機會，可以讓我們更好地瞭解自己，發掘自己內心深處的渴望和需求。她鼓勵讀者去嘗試新鮮事物，去挑戰自己的舒適區，去發掘自己身上更多的潛力。書裏關於“個人界限”的討論，也讓我受益匪淺。她教我如何有策略地拒絕不必要的社交，如何保護自己的時間和精力，不被外界的喧囂所乾擾。這本書的價值，並不在於它提供多少“成功秘訣”，而在於它幫助讀者建立瞭一種積極的自我認知，一種“我很好，即使一個人”的信念。它讓我意識到，單身並非是一種“等待”，而是一種“生活”，一種可以被認真對待，並且可以過得有聲有色的生活。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，說實話，我心裏是有點抵觸的。總覺得“單身生活”這個主題，很容易寫成一種怨天尤人的狀態，或者強行灌輸“獨立自強”的雞湯。但是，《每天還是一個人：OK啦！看很開的單身生活！》完全顛覆瞭我的這種刻闆印象。作者的文字功底非常紮實，但更難得的是她那種通透和豁達。她並沒有把單身描述成一種“選擇”，而更像是一種“狀態”，一種可以平和接受，並且能從中活齣精彩的狀態。我特彆欣賞她在書中探討的“社交舒適區”這個問題，她不是鼓勵大傢變得孤僻，而是教你如何在有限的精力下，找到真正有意義的社交，並且懂得適當地拒絕那些讓你感到疲憊的應酬。她還分享瞭很多關於“自我關懷”的技巧，比如如何在高壓環境下保持內心的平靜，如何通過運動、冥想、閱讀來滋養自己的心靈。我試著照著書裏的一些建議去做瞭，比如每天留齣半小時來閱讀，即使是碎片化的時間，也能感受到內心的充實。她還提到瞭“一個人做飯”的儀式感，從選食材到擺盤，都變成瞭一種自我寵溺的過程，這讓我覺得，即使是簡單的日常，也能過得很有滋味。最讓我印象深刻的是，她並沒有刻意迴避單身可能帶來的經濟壓力或情感空虛，而是用一種非常理性的方式去分析，並且給齣瞭一些非常接地氣的解決方案，比如如何進行理財規劃，如何培養健康的興趣愛好來填補情感的空白。這本書的價值在於，它不僅僅是一本關於單身生活的書，更是一本關於如何與自己和諧相處，如何在這快節奏的生活中找到內心平靜的指南。