想要開始去爬山：登山1年級生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 登山入門
• 戶外運動
• 徒步
• 登山技巧
• 健康生活
• 自然風光
• 運動健身
• 旅行
• 新手指南
• 戶外生存

日本人氣NO.1登山圖文書！
熱賣突破10萬冊！
高木直子一起去爬山推薦！

　　送給想要接近大自然與和大自然親近的你！
　　不管小小山或大大山，都會讓你變成開朗人 ~ ~ 來，一起去爬山吧！！

　　從小體育成績老是拿「乙」！
　　平常纔跑1公裏就肚子痛！
　　整天都窩在傢裏工作！
　　運動白癡、體能衰弱、晝伏夜齣、怕蟲、肢體僵硬．毫無毅力……
　　膽小鬼鈴木智子，竟然成為登山1年級生瞭！

　　誰教山上的壯闊美景總是讓她感動得淚流滿麵！
　　誰教蒐集登山資訊這麼有樂趣（請叫她偵察隊長）！
　　能和好友一起登山、吃美食、泡溫泉，更是人生一大樂事！

　　裝備齊全瞭，體能充沛瞭，
　　徵服一座山，再挑戰另一座更高的山，
　　內心小宇宙沸騰的鈴木智子，
　　接下來要徵服日本第一高峰──富士山！
　　現在，就齣發！

作者簡介

鈴木智子

　　生於東京。曾擔任齣版社編輯，之後轉任作傢。

　　著有《裝模作樣膽小鬼》係列、《小公司與爆炸頭》等書（皆由大田齣版）。

　　喜歡山、啤酒和咖哩。討厭的食物是香菇。

譯者簡介

陳怡君

　　淡江大學日文係畢業，專職譯者。譯有《一個人吃太飽》、《一個人去旅行1 ~ 2》、《我的單身不命苦1 ~ 3》、《女人啊，就是這麼迴事》、《今天原來還是單身》等書。

好的，這是一本關於初學者如何安全、愉快地踏入登山世界的實用指南。 --- 書名：《山野初探：新手入門的安心指南》 簡介： 你是否曾站在城市邊緣，遙望連綿的群山，心中升騰起一股想要親近自然的渴望？你是否曾被社交媒體上那些壯麗的登頂照片所吸引，卻又因“不知道從何開始”、“會不會很危險”、“需要準備哪些裝備”等疑問而裹足不前？《山野初探：新手入門的安心指南》正是為你量身打造的一本入門寶典。它摒棄瞭那些晦澀難懂的專業術語，用最平實、最貼近生活的方式，為你揭開登山運動神秘的麵紗，讓你能夠自信、安全地邁齣探索山野的第一步。 本書並非一部空泛的理論手冊，而是一本手把手的實踐指導書。我們深知，對於“登山1年級生”而言，最關鍵的是建立正確的安全觀念和掌握基礎的行動技能。因此，全書結構清晰，從“為什麼去爬山”到“如何選擇第一座山”，再到“全套裝備的精挑細選”，層層遞進，確保讀者在知識體係上逐步構建起堅實的登山基礎。 第一部分：點燃你的山之魂——初識登山的意義與準備 我們首先探討的不是裝備，而是心態。登山的魅力何在？它不僅僅是體育鍛煉，更是一種與自然對話、與自我和解的過程。我們會引導你重新審視城市生活與自然環境的聯係，幫助你明確自己踏入山野的初衷。 接著，我們將用大量篇幅講解“安全第一”的黃金法則。許多新手對風險的認知停留在“可能會摔倒”的層麵，但真正的風險遠不止於此——天氣突變、迷路、體力透支、輕忽的裝備故障，任何一個環節的疏忽都可能導緻嚴重後果。本書詳細闡述瞭如何識彆不同等級的風險，並提供瞭一套行之有效的風險規避策略。我們強調，瞭解自己的能力，比徵服一座山更重要。 在基礎準備階段，我們將指導你如何進行體能的初步儲備。登山是一項對心肺功能和下肢力量有一定要求的運動，但不必望而生畏。書中提供瞭針對零基礎人群設計的“居傢30天體能漸進計劃”，內容涵蓋基礎的步行訓練、核心力量練習和柔韌性拉伸，讓你在正式上山前，身體已經做好瞭積極的迎接入門挑戰。 第二部分：從A到Z的裝備哲學——少即是多，精打細算 裝備是保障安全和舒適的物質基礎，但對於新手來說，麵對琳琅滿目的專業産品往往感到無從下手，容易陷入“越貴越好”的誤區。本書緻力於構建一套“實用主義”的裝備哲學。 我們會用清晰的圖文對比，拆解登山裝備的四大核心係統：足部、軀乾、頭部、手部。 足部係統： 為什麼一雙好的登山鞋比任何昂貴的背包都重要？我們將詳細解析高幫與低幫鞋的區彆、防水性能的重要性，以及如何通過試穿，找到最適閤自己腳型的“本命鞋”。此外，襪子並非可有可無的配角，透氣排汗的羊毛襪或閤成縴維襪，是預防“水泡”這一新手頭號大敵的關鍵。 軀乾係統（“三層穿衣法”）： 我們將深入淺齣地講解戶外服裝的“洋蔥式穿衣法”——排汗層、保暖層和防風防水層（硬殼）。掌握這三層的原理和靈活運用，讓你在應對山間瞬息萬變的氣溫時，能夠迅速做齣反應，避免感冒或中暑。 背包與負重分配： 如何選擇一個閤適的容量背包？更重要的是，如何科學地分配重量？本書提供瞭詳細的負重技巧，確保重物貼近背部，讓你的背負體驗更加省力舒適，從源頭上減少運動損傷。 我們提供的裝備建議側重於高性價比和高可靠性，推薦的品牌和型號均為業界公認的入門級可靠選擇，幫助初學者避免盲目投入過多資金，卻買到不適閤自己的産品。 第三部分：規劃你的第一次成功——路綫選擇與行程管理 “第一座山”的選擇至關重要，它將直接影響你對登山運動的初步印象。本書提供瞭詳盡的路綫評估標準，包括：海拔落差、單日往返時長、路況的復雜程度（碎石、颱階、濕滑路段的比例），以及公共交通的便利性。 我們建議新手從“成熟的郊野步道”開始，而非人跡罕至的“野路”。書中精選瞭多個地區內適閤新手的“新手友好型”山徑，並附帶瞭詳細的路綫圖示和關鍵路標的特徵描述。 行程規劃部分，我們將教你如何使用現代工具（如離綫地圖App），但更強調傳統導航方法的復習，如指南針和地圖的使用，以防電子設備失靈。此外，應急預案的製定是重中之重：如果原定計劃必須修改，你該如何果斷決策？如果同行夥伴齣現不適，你該采取哪些初步措施？ 第四部分：實戰演練與山野禮儀——安全、有禮的同行者 一旦踏上山徑，實際行動中的技巧就體現瞭書本知識的價值。 正確的步態： 如何利用膝蓋和腳掌的受力點來減少對關節的衝擊？上坡和下坡的節奏控製有何不同？正確的步頻和呼吸配閤，能讓你在不自覺中節省大量體力。 飲水與能量補給： 掌握“少量多次”的補水原則，避免等到口渴纔大量飲水，那往往意味著身體已經處於缺水邊緣。書中還推薦瞭適閤新手攜帶的健康零食組閤，提供穩定能量輸齣。 天氣應對與突發情況： 如果遭遇突如其來的降雨或濃霧，該如何原地等待救援，而不是慌亂中繼續前進？我們提供瞭明確的“停、看、聽、判”應急流程。 最後，本書著重強調瞭“無痕山林”的實踐。作為自然環境的訪客，我們有責任將對環境的影響降到最低。從垃圾的分類帶走、對動植物的尊重，到與登山同伴的交流方式，書中詳述瞭現代戶外倫理，確保你的每一次山行，都是一次對自然的美好迴饋。 《山野初探：新手入門的安心指南》，旨在消除你對未知的恐懼，用知識武裝你的每一步，讓你真正享受到攀登帶來的成就感與山風拂麵的自由，成為一名負責任、有準備的戶外愛好者。你的第一次高光時刻，從翻開這本書開始。

前言
高尾山
走!去爬米蘭三星級名山! 9
立山
藉由大自然的靈力淨化身心 53
尾瀨．至佛山
簡直就是繪本中的世界 79
鎌倉阿爾卑斯山
氣定神閑的登山之旅 105
富士山
名副其實的日本第一 121
丹澤．塔之嶽
在晴空下開party! 161

特輯 和高木直子一起參加馬拉鬆大賽 178

阿智正經八百的登山講座 181
目標！槍之嶽 186
後記 188

編者前言
一開始說「怎麼可能爬得上去啦」，後來根性練成，到山頂盡情搞笑！
文◎小d調

　　我好喜歡鈴木智子喔，她是個很趣味的人啊~~自從拜讀過她的《小公司與爆炸頭》後，就對她這個冷麵笑匠十分摺服，現在這本《想要開始去爬山》，又讓我更愛她瞭啦，原來除瞭細膩的觀察力與渾然天成的喜感，她還是個感性與勇氣兼具的偵察隊長，盡管隻是登山1年級生，由於蒐集的情報與裝備太齊全，一次就成功徵服日本第一的富士山（據說登頂成功機率隻有50％，這可是讓許多日本山友扼腕不已啊~~）！

　　雖然一口氣就將富士山踩在腳下（喔不，是登頂啦），智子也是從爬小山開始一步步進階的。從體弱的宅女漫畫傢進階為勇壯山女，她說，完全是受到大自然的呼喚所感召。「靜下心來，可以聽見大自然裏的各種聲音：風的聲響、樹葉的聲音、鳥的鳴叫聲，以及自己的腳步聲與呼吸聲，平日無緣體會的靜謐時光 ，喚醒瞭沉睡在體內的自然野性，人與大自然閤而為一，在山間輕快地，跳躍奔馳！」（背景音樂：我願化作一陣風~~~~）

　　唯有離開都市，一步一腳印嚮山頂攀爬，纔有機會見到壯盛山容與自然界幻光彩雲，纔能一次又一次體驗震懾感動，讓淚水盡情奔流，讓胸臆雜質沉澱洗淨。於是一開始說「怎麼可能爬得上去啦」的智子，到後來統統都爬上去瞭，根性自然而然練就而成，咬緊牙根後，到山頂就能盡情搞笑！

　　除瞭巨細靡遺描寫登山點滴，智子這偵察隊長也毫不藏私的就把她蒐集來的情報，分享給所有讀者，不愧已是擁有開闊心胸的山女啊~~我特彆愛看她介紹的那些女性登山小物，從吃的到保養的一應俱全，還有日本山友們的登山穿著Data也是賞心悅目，型男型女去爬山，輸陣不輸人吶~~

　　以文字說明這本書就是會少瞭許多眉角，我鼓勵你翻開這本逗趣勵誌又實用的登山圖文書，看嘛看嘛，不會讓你失望喔（眨眼）！

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我總覺得自己是個天生的“旱鴨子”，體力這方麵，確實不太行。每次看到朋友們在社交媒體上分享那些登高望遠的壯麗景色，心裏總是癢癢的，但又深知自己的體能可能根本跟不上，所以最多也就是點個贊，然後在評論區留下一句“太棒瞭！”。直到我偶然看到瞭《想要開始去爬山：登山1年級生》這本書。這個書名，簡直就是為我量身定製的！“1年級生”這個詞，瞬間就打消瞭我所有的顧慮，讓我覺得這本書裏講述的，一定是那些和我一樣，從零開始，一點點摸索，一點點進步的故事。我迫不及待地想翻開它，看看作者是怎麼一步步剋服自己的體能瓶頸，如何從一個體力不支的“小白”，變成一個能夠享受登山樂趣的人。我希望書中能包含一些非常接地氣的訓練方法，不需要多麼專業的器械，也不需要多麼高難度的動作，而是那些普通人都可以堅持實現的居傢鍛煉，或者是在公園裏就能進行的簡單練習。同時，我也希望作者能夠分享一些關於如何循序漸進地增加登山難度和強度的經驗，從短途徒步開始，慢慢過渡到更長的距離和更高的海拔，讓我在每一次挑戰中都能感受到進步，而不是被挫敗感所淹沒。更重要的是，我希望這本書能傳遞給我一種積極樂觀的心態，讓我相信，隻要有決心，隻要方法得當，任何人都可以擁抱戶外，感受大自然帶來的美好。這本書，對我來說，不僅僅是一本關於登山的書，更是一本關於自我突破和實現人生目標的指南。

评分☆☆☆☆☆

工作壓力大，生活節奏快，我常常感到身心俱疲，渴望一種能夠讓我放鬆身心、重新找迴活力的生活方式。《想要開始去爬山：登山1年級生》這個書名，像一束光，照進瞭我灰濛濛的生活。它沒有那種高深莫測的理論，也沒有那種讓人望而卻步的專業術語，而是用一種平實而親切的語氣，邀請我一同踏上探索山野的旅程。我最想知道的是，作者在成為一個“登山1年級生”的過程中，經曆瞭怎樣的心路曆程？他是如何剋服內心的恐懼和惰性的？我期待書中能夠詳細地記錄下他每一次的嘗試，包括那些成功的喜悅，也包括那些跌倒的時刻，以及他如何從失敗中學習，不斷成長的。我希望書中能夠提供一些非常實用的入門級指導，比如如何挑選第一雙登山鞋，如何打包一個簡單的登山包，以及如何選擇一條適閤新手的初級登山路綫。這些具體而微的細節，對於我這樣的新手來說，至關重要。同時，我也希望作者能夠分享一些他在登山過程中與大自然“對話”的體驗，比如如何感受山間的微風，如何聆聽鳥兒的歌唱，如何欣賞四季變換的景色。我希望這本書能夠讓我明白，登山不僅僅是一種體能的鍛煉，更是一種與自然和諧相處的藝術，一種迴歸內心寜靜的方式。這本書，對我來說，不僅僅是一本關於登山的書，更是一份關於生命熱愛的覺醒。

评分☆☆☆☆☆

我對登山一直都有著一種既嚮往又膽怯的情緒，嚮往那高聳入雲的山峰和壯麗的景色，但又害怕自己的體能不足，無法完成挑戰。《想要開始去爬山：登山1年級生》這個書名，恰好擊中瞭我的痛點。它傳遞齣一種“新手友好”的信號，讓我覺得，原來登山並不是遙不可及的。我迫切地想知道，作者是如何從一個完全沒有登山經驗的人，一步步積纍經驗，最終愛上這項運動的。我猜測，書中一定會有許多關於新手常見問題的解答，比如：第一次登山應該選擇什麼樣的路綫？需要準備哪些基本的裝備？如何避免受傷？這些實用的信息，對於我這樣的初學者來說，簡直是寶藏。我特彆希望能從書中學習到一些關於如何循序漸進地提升體能的建議，不是那種高強度的專業訓練，而是那些可以輕鬆融入日常生活的鍛煉方式，讓我能夠逐步增強體質，為更具挑戰性的登山做好準備。同時，我也希望作者能夠分享一些他在登山過程中遇到的趣事，比如與誌同道閤的夥伴們一起剋服睏難的經曆，或者是在山頂欣賞壯麗日齣的感動瞬間。這些生動的故事，能夠讓我更直觀地感受到登山的魅力，並激發我嘗試的勇氣。這本書，對我而言，不僅僅是一本關於登山的書，更是一份關於自我挑戰和突破的激勵。

评分☆☆☆☆☆

在快節奏的都市生活中，我常常感到一種莫名的焦慮和浮躁，總是在追逐著一些虛無縹緲的目標，卻忽略瞭身邊的美好。《想要開始去爬山：登山1年級生》這本書，就像一陣清風，吹散瞭我心中的迷霧。我被它充滿詩意的書名和簡潔的封麵設計所吸引，感覺它蘊含著一種能夠淨化心靈的力量。我特彆想知道，作者是如何將他對山的熱愛，轉化為文字，並分享給我們的。我期待書中能夠充滿細膩的觀察和真摯的情感，不僅僅是關於登山的技巧，更重要的是關於他在登山過程中所感受到的那種寜靜、專注和喜悅。我希望書中能夠有關於如何從最簡單的徒步開始，逐漸培養對山的熱愛的過程的描述。例如，他第一次感受到登山帶來的身心愉悅的瞬間，是如何剋服身體的疲憊，又是如何在這種過程中逐漸發現自己的潛能的。我希望這本書能夠教會我一些基礎的野外生存知識，比如如何在山林中辨彆方嚮，如何應對突發的惡劣天氣，以及一些基本的急救常識，這些都能夠增加我在戶外活動的信心。最重要的是，我希望這本書能夠讓我重新認識“慢下來”的意義，在登山的過程中，學會去感受微小的美好，去體會大自然的智慧，從而找迴內心的平靜和力量。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直是個相當“宅”的人，周末最喜歡的活動就是窩在傢裏看看電影，或者研究一下新的菜譜。對於爬山這種需要體力、耐力和一定勇氣的戶外運動，我總是抱著一種“看看就好”的態度，覺得那更像是彆人的生活。然而，《想要開始去爬山：登山1年級生》這個書名，不知為何，就像一根羽毛，輕輕拂過瞭我心底最柔軟的地方。它沒有那種高高在上的指導口吻，反而像一個同路人，坦誠地分享著自己從“零”到“一”的轉變。我特彆好奇，作者在寫這本書的時候，心裏是怎麼想的？他一定也曾經和我一樣，對登山充滿著模糊的嚮往，卻又被各種顧慮和未知所阻礙吧？我猜測，書中會充滿著大量生動有趣的個人經曆，不僅僅是成功的喜悅，更會有那些跌跌撞撞、充滿挑戰的時刻。我期待著能夠讀到作者在第一次登山時，麵對陡峭山坡的恐懼，腳下打滑的狼狽，以及剋服睏難後那種發自內心的成就感。我希望書中能夠細緻地描繪齣不同季節的山景，春天的嫩綠，夏天的蒼翠，鞦天的層林盡染，鼕天的銀裝素裹，讓我在文字中就能感受到大自然的鬼斧神工。更重要的是，我希望這本書能夠給我提供一些實用的指導，比如如何開始進行基礎的體能訓練，什麼樣的徒步路綫適閤新手，以及一些基本的安全常識，比如如何應對突發天氣，如何辨彆方嚮等等。這本書對我來說，不僅僅是關於登山的技巧，更是一種精神的啓迪，它讓我相信，即使是一個普通人，隻要有勇氣去嘗試，也能夠擁抱更廣闊的天地，找到屬於自己的那份力量和熱愛。

评分☆☆☆☆☆

我一直對大自然有著一種朦朧的嚮往，尤其是在城市生活久瞭，總是會懷念那種清新的空氣、遼闊的視野和遠離塵囂的寜靜。但是，說到爬山，我總是會覺得它離我太遙遠瞭，仿佛那是屬於那些體力充沛、經驗豐富的“驢友”們的活動。直到我看到瞭《想要開始去爬山：登山1年級生》這本書。這個書名，一下子就拉近瞭我與登山的距離。它就像一個溫和的邀請，讓我覺得，原來開始一項新的愛好，並不需要那麼高不可攀。我非常好奇，作者是如何在書中描繪他從一個“門外漢”變成一個“登山者”的轉變過程的。我猜測，書中一定充滿瞭各種生動有趣的細節，比如他第一次購買登山裝備時可能遇到的睏惑，第一次踏上山路時的緊張和興奮，以及在登山過程中遇到的一些有趣的人和事。我特彆希望能從中找到一些關於如何選擇適閤自己身體狀況的登山路綫的建議，以及一些基礎的徒步技巧，比如如何更省力地行走，如何保護膝蓋等等。我希望這本書能給我提供一些關於如何在登山中保持積極心態的方法，因為我知道，很多時候，心理上的障礙比生理上的障礙更難剋服。我希望這本書能夠讓我相信，即使是一個普通的上班族，也可以通過循序漸進的努力，去探索大自然的奧秘，去挑戰自我，去擁抱一種更健康、更充實的生活方式。這本書，對我而言，不僅僅是一本關於登山的指南，更是一份關於勇氣和夢想的啓示。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對新鮮事物充滿好奇的人，但同時又有點“完美主義”，總是在開始嘗試新事物之前，會反復思考、計劃，有時甚至會因為覺得準備不足而猶豫不決。《想要開始去爬山：登山1年級生》這本書的齣現，就像一個及時的提醒，告訴我，很多時候，開始比完美更重要。我非常好奇，作者是如何剋服這種“準備不足”的心理，勇敢地邁齣第一步的。我希望書中能夠分享他最初是如何剋服對未知的恐懼，如何下定決心去嘗試登山的。我期待書中能夠有關於如何進行基礎的體能準備的建議，不必是高強度的訓練，而是那些可以融入日常生活的簡單運動，比如慢跑、快走，或者是一些基礎的力量訓練，讓我能夠感受到自己身體在逐漸變得強壯。同時，我也希望能從中瞭解到一些關於如何選擇登山裝備的入門知識，避免盲目跟風，而是根據自己的實際情況，做齣理性的選擇。最吸引我的是，我希望作者能夠分享他在登山過程中遇到的那些“小確幸”，比如一次難得的日齣，一次與野生動物的偶遇，或者是在山頂品嘗熱乎乎的咖啡的那種滿足感。這些細微的美好，往往是支撐我們堅持下去的最大動力。這本書，對我而言，不僅僅是一本關於登山的指南，更是一份關於擁抱不完美、勇於嘗試的鼓勵。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引眼球瞭，那種淡淡的水墨風，遠山層疊，隱約可見的登山者身影，仿佛一股清新的山風撲麵而來，瞬間就勾起瞭我內心深處對自然的嚮往。我一直是個生活在鋼筋水泥叢林裏的人，每天麵對的除瞭電腦屏幕就是地鐵車廂，對於那些關於戶外、關於山野的描述，我總是帶著一種模糊的憧憬，卻又從未真正付諸行動。這次偶然翻到這本書，書名《想要開始去爬山：登山1年級生》直擊我的痛點，仿佛作者是在對我說話，鼓勵我走齣舒適區，去探索那個未知的世界。我對於“1年級生”這個詞特彆有感覺，這意味著這本書並非是給那些經驗豐富的登山者看的，而是為我這樣零基礎、充滿好奇卻又有些膽怯的新手量身定做的。我開始想象，這本書裏會講述怎樣的經曆？是作者第一次攀登高峰的激動人心，還是在山林中迷失方嚮的驚險時刻？又或者是，如何從一個完全的門外漢，一步步剋服恐懼，掌握技巧，最終愛上這項運動的成長曆程？我期待著書中能夠有詳細的裝備介紹，告訴我該如何選擇一雙閤適的登山鞋，一件透氣的衝鋒衣，還有那些看起來很專業但又必不可少的登山杖。我深知，裝備是戶外活動的基礎，一個好的開始，往往離不開閤適的工具。同時，我也希望能看到一些關於登山前後的準備工作，比如體能的訓練、路綫的選擇、以及一些基礎的山地知識，比如如何辨彆天氣變化，如何應對高原反應等等。我希望這本書能夠像一位循循善誘的老師，一步步引領我，讓我不再對登山感到畏懼，而是充滿信心，躍躍欲試。這不僅僅是一本書，對我而言，它更像是一張通往全新生活方式的邀請函，一張充滿希望和未知的地圖。

评分☆☆☆☆☆

在紛繁復雜的世界裏，我常常感到一種精神上的疲憊，渴望能夠找到一種方式，讓自己的內心得到淨化和安寜。《想要開始去爬山：登山1年級生》這本書，仿佛是一個通往寜靜的入口，它用最質樸的語言，喚醒瞭我內心深處對自然的熱愛。我非常好奇，作者是如何在文字中捕捉到山野的精髓，並將其傳遞給讀者的。我希望書中能夠充滿對大自然的細膩描繪，比如清晨山間薄霧的朦朧美，午後陽光透過樹葉灑下的斑駁光影，以及夜晚星空下的寜靜與浩瀚。我期待從中能夠學習到一些基礎的登山知識，比如如何選擇閤適的登山鞋，如何正確使用登山杖，以及如何規劃一條適閤自己的登山路綫。這些實用的信息，能夠幫助我減少盲目性，更安全、更有效地開始我的登山之旅。更重要的是，我希望這本書能夠引導我思考，在登山的過程中，如何去感受生命中的細微之處，如何去體會身體的極限與超越，以及如何在這種過程中，與自己的內心進行對話。我希望通過閱讀這本書，能夠培養齣一種更積極、更健康的生活態度，勇敢地去探索未知，去擁抱挑戰，並在大自然的懷抱中，找到屬於自己的那份寜靜與力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直對山有著一種莫名的親近感，但工作和生活的壓力，讓我很少有機會真正去親近它們。《想要開始去爬山：登山1年級生》這本書名，一下子就觸動瞭我內心深處的那份渴望。封麵設計也極具匠心，那種寫意的山水畫風格，讓我想到瞭古詩詞中的“會當淩絕頂，一覽眾山小”的意境，又充滿瞭現代的活力。我迫切地想知道，作者是如何從一個完全的新手，蛻變成一個熱愛登山的人的。我期待書中能夠詳細地記錄下他從零開始的每一步，包括最初的猶豫和掙紮，第一次麵對裝備選擇時的迷茫，以及每一次戶外嘗試中的心得體會。我希望書中能夠有關於登山前準備的詳細指導，比如如何製定一個閤理的訓練計劃，如何選擇適閤初學者的登山路綫，以及一些非常實用的安全須知，比如應對惡劣天氣、野外急救知識等等。我尤其希望作者能夠分享他在登山過程中遇到的那些有趣的人和事，也許是和他一起徒步的夥伴，也許是在山路上偶遇的當地居民，這些人文的細節，往往能讓一本戶外書籍更加生動和有溫度。我希望這本書能讓我瞭解到，登山不僅僅是體力上的挑戰，更是一種心靈的洗禮。它能夠幫助我暫時拋開城市的喧囂和工作的煩惱，在山野之間找迴內心的平靜和力量。我渴望通過這本書，獲得一份勇於嘗試的勇氣，一份探索未知的熱情，以及一份熱愛生活的態度。