孩子疼痛時：怎麼做，如何幫？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Leora Kuttner

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 疼痛管理
• 傢庭護理
• 疾病預防
• 心理疏導
• 親子關係
• 急救知識
• 常見病癥
• 健康指南

　　當孩子們探索發掘這個世界時，他們會經曆跌倒、碰撞和受傷等狀況，他們會嚮爸媽尋求慰藉來舒緩疼痛。疼痛是孩子們日常生活中的一部分，傢長瞭解和處理孩子們的疼痛，扮演著不可或缺的重要角色；除瞭慰藉孩子，傢長還可以在孩子無法錶達哪裏不舒服時，告知醫師或其他的醫護專業人員；傢長可以準確地評估孩子的疼痛和情緒上的痛苦，傢長是醫護人員瞭解這孩子狀況最好的資訊來源。最重要的是，傢長養育孩子時，會盡可能地減低疼痛産生的恐懼，因為恐懼會惡化疼痛的經驗。

　　本書提供您辨識孩子的特定語言，還有在情感和肢體上幫助孩子的方法。唯有讓孩子明白，有哪些事情是您、孩子或是您和老師可以一起閤作，來控製疼痛或舒緩疼痛的，那麼，當孩子疼痛發生時，您纔可能有效行動來幫助孩子舒緩他∕她的疼痛。是現代父母親必備之指導手冊。

作者簡介

莉歐娜凱特能（Leora Kuttner）博士

　　在兒科疼痛的控管工作上是位際性公認的臨床心理學傢，任教於加拿大溫哥華市卑詩省兒童醫院、卑詩省大學小兒科部門的臨床教授，在為兒童與傢長實行疼痛的控管計畫上是位先驅倡導者；過去的三十年裏也在歐洲、加拿大、中東、澳洲、紐西蘭以及橫跨美國多個城市傳授控管疼痛的相關治療方法給小兒科的從業人員。 於1998年時在溫哥華榮獲「傑齣女性」奬項、2005年獲得沙門菲莎大學的傑齣校友在兒科疼痛控管工作的專業奬項，以及因提倡緩和孩子的疼痛於2006年獲得美國疼痛學會頒發的傑弗瑞勞森奬項。 譯者： 李惠鈴，是第一位美國兒少醫輔協會﹙Child Life Council﹚閤格認證之颱灣籍兒童青少年醫療輔導師（CCLS - Certified Child Life Specialist）。現任竹北市光明聯閤診所早期療育教師。

好的，這是一本名為《孩子疼痛時：怎麼做，如何幫？》的圖書簡介，其內容將完全圍繞兒童疼痛管理與傢庭支持展開，不會包含您提到的任何其他無關信息。 --- 圖書名稱：《孩子疼痛時：怎麼做，如何幫？》 —— 科學應對，溫柔陪伴：構建傢庭兒童疼痛管理支持體係 導言：無聲的呐喊，父母的課題 每一個孩子都會經曆疼痛，無論是輕微的擦傷、突如其來的發燒，還是更復雜、長期的不適。疼痛不僅是生理上的信號，更是對孩子情緒、行為和傢庭和諧的嚴峻考驗。作為父母和看護者，我們深知，麵對孩子因疼痛而流露齣的恐懼、煩躁和無助時，我們內心的焦慮感會瞬間放大。我們迫切需要一套清晰、實用、科學的指南，幫助我們在第一時間做齣正確反應，給予孩子最恰當的支持。 《孩子疼痛時：怎麼做，如何幫？》正是應運而生的一本深度指南。它不僅僅是一本癥狀速查手冊，更是一套係統性的傢庭疼痛管理哲學，旨在賦能每一位父母，將“麵對疼痛時的手足無措”轉變為“專業、有力的支持者”。本書內容紮根於最新的兒童健康研究和疼痛管理學原理，拒絕空泛的安慰，提供可立即執行的策略和工具。 第一部分：理解疼痛的復雜性——孩子如何“說”痛？ 兒童疼痛的管理，首先建立在“理解”之上。孩子，尤其是嬰幼兒和學齡前兒童，往往缺乏準確描述疼痛的詞匯和能力。他們用哭鬧、退縮、拒絕進食甚至行為倒退來錶達不適。 本書首先係統地解析瞭兒童疼痛的生理機製和心理發展階段差異。我們將探討： 1. 疼痛的類型學解析： 從急性疼痛（如扭傷、術後不適）到慢性疼痛（如偏頭痛、腹部不適）的不同特點，以及它們對孩子成長的不同影響。 2. 非語言信號的解讀： 詳細羅列瞭不同年齡段（新生兒、嬰兒、幼兒、學齡期兒童）在疼痛時可能齣現的非語言綫索，如麵部錶情（FLACC量錶基礎應用）、肢體語言和睡眠模式的改變，幫助父母“聽懂”孩子未說齣口的痛苦。 3. 疼痛的情感投射： 疼痛如何與焦慮、恐懼和分離感交織在一起？分析疼痛對孩子安全感和信任體係的衝擊，為後續的情緒安撫打下基礎。 第二部分：科學止痛的黃金法則——藥物與非藥物乾預 有效的疼痛管理需要藥物乾預與非藥物支持的精準結閤。本書強調“最小有效劑量”和“個性化策略”，確保孩子在緩解痛苦的同時，避免不必要的副作用。 藥物管理專章： 對乙酰氨基酚與布洛芬的精準使用： 詳盡對比兩種常用退燒止痛藥的藥效、劑量計算（結閤體重與年齡的精確公式）、給藥頻率和安全注意事項。 何時需要谘詢醫生用藥？ 明確區分傢庭可處理的疼痛與必須立即就醫的“紅色警報”癥狀。 外用止痛劑的正確應用： 針對局部疼痛（如蚊蟲叮咬、輕微割傷）的麻醉貼、凝膠使用指南。 非藥物安撫與分散注意力技術： 這是本書的重點之一，側重於賦能父母，利用日常資源進行乾預： 觸覺療法（撫觸與按摩）： 針對不同部位疼痛的舒緩性按摩手法，如何通過母嬰依戀式撫觸促進內啡肽釋放。 冷敷與熱敷的“使用說明書”： 明確哪些情況應立即冷敷（急性炎癥、扭傷初期），哪些情況適用熱敷（肌肉痙攣、慢性關節痛），以及正確的操作溫度和時間控製。 呼吸與放鬆技巧： 針對學齡期和青少年兒童，引入簡單的腹式呼吸訓練、想象引導技術，幫助他們主動參與到疼痛的自我調節中。 環境營造與轉移注意力： 如何通過故事、音樂、特定的光綫和氣味，在短時間內將孩子的注意力從疼痛中心移開。 第三部分：情境化應對——特定場景下的疼痛處理流程 疼痛的性質決定瞭乾預的手段。本書提供瞭一係列常見場景下的分步處理流程圖（Checklists），確保父母在壓力下也能保持條理清晰。 1. 意外傷害現場處理： 跌倒、撞傷、輕微燒燙傷的“黃金三分鍾”急救步驟，何時清洗、何時冰敷、何時包紮。 2. 疾病相關疼痛： 針對發燒引起的發熱性驚厥風險、耳部疼痛（中耳炎）、喉嚨痛（扁桃體炎）的傢庭支持策略，以及如何判斷是否需要加急就醫。 3. 醫療乾預中的疼痛管理： 疫苗接種、采血、清創等侵入性操作前的心理鋪墊和術中安撫技術（如“擠捏法”在抽血時的應用）。 4. 慢性或反復性疼痛的陪伴： 針對偏頭痛、腸絞痛等反復齣現的慢性不適，重點在於建立疼痛日記，識彆誘因，並與醫療團隊建立長期協作關係。 第四部分：心理韌性與長期支持 疼痛不僅僅影響身體，還會塑造孩子的心理韌性。父母的反應，是孩子學習如何應對逆境的第一個模型。 “疼痛語言”的塑造： 如何鼓勵孩子用準確的詞匯描述疼痛強度（如使用數字或錶情量錶），而不是強化“劇痛”的描述。 處理父母的內疚與焦慮： 父母如何管理自己對孩子疼痛的過度反應，避免將焦慮傳染給孩子，形成“疼痛-焦慮”的惡性循環。 安全依戀與信任的重建： 在孩子疼痛期間，如何通過更緊密的連接和可靠的陪伴，強化親子關係中的安全感，確保孩子相信“無論多痛，你都會在我身邊”。 與學校和看護者的溝通： 如何清晰、專業地嚮學校老師或托兒所告知孩子的疼痛史、服藥計劃和突發應對措施。 結語：賦權於愛 《孩子疼痛時：怎麼做，如何幫？》的目標是讓父母從“被動的受害者”轉變為“積極的照護者”。它提供的是工具箱，而非一刀切的教條。通過科學的知識武裝，輔以富有人文關懷的陪伴技巧，本書緻力於幫助您的孩子更勇敢、更有效地度過每一次疼痛的挑戰，同時也讓您在育兒的道路上，多一份從容與自信。 ---

給傢長的信
給與孩子工作的專業人士的信
序言

第一篇 疼痛是如何影響我們和我們的孩子
疼痛在我們生活中扮演的角色
傢長的重要性
孩子疼痛時，我們可以如何做齣反應
疼痛的形成

第二篇 如何緩和疼痛
評估和測量疼痛的程度
緩和疼痛的方法
緩和疼痛的藥物（與藥劑師Dr. Christy Scott 剋裏斯蒂史考特博士閤著）

第三篇 在不同的情況下，可以提供不同的支持性方式以緩和疼痛
在傢中處理疼痛
看醫生時
拜訪牙醫師（與牙齒師Dr. Penny Leggott 潘尼萊戈特博士閤著）
醫院急診室內處理突發事件造成的疼痛（與小兒科醫師Dr.Dan Kohen 丹可亨博士閤著）
上醫院前的準備工作
醫療過程中的疼痛

結論

參考書籍
緻謝
文獻索引

序

親愛的傢長：

　　看見自己的孩子身受痛苦，對於父母親來說可能是最痛苦的經曆。在這本書內，我提供瞭最新有關疼痛的資訊，和如何應對疼痛中的孩子。這本書並不是寫來當急救手冊的，畢竟，市麵上已經有些不錯的相關書籍；這本書的用意是在指導您協助您疼痛中的孩子，和賦予您的孩子在經曆疼痛時，妥善處理麵對疼痛的能力，可以將孩子從疼痛的受害者，轉變到在麵對挑戰性的疼痛時，取得些許的掌控性。

　　在本書中討論到的許多方法和藥物，可以讓您和您的孩子有能力處理因為受傷，或是兒童時期和青少年疾病而産生的輕微和較嚴重的疼痛。目的是讓您在處理孩子的疼痛時，能夠理解疼痛的訊號，知道那些有幫助的行動可以緩和疼痛，變成「精通疼痛文化」的一部份，而不是害怕或抗拒疼痛。書中的指標是在補充您的孩子的醫師提供的資訊和方嚮。

　　在此書中，您會學到如何：

　　● 教導您的孩子不要害怕疼痛，而是把疼痛視為有幫助的，提升身體警覺性的訊息；
　　● 幫助您疼痛中的孩子；
　　● 充分瞭解有關疼痛控管和病人的權利，您是可以保護您的孩子的，讓孩子免於不必要的疼痛；
　　● 幫助您的孩子使用一係列應對疼痛的方式，而不是在疼痛時隻感覺到疼痛；
　　● 學習其他減緩孩子疼痛的技巧；
　　● 學習其他止痛藥物，如何使用和它們的助益和風險；
　　● 預防您的孩子經曆疼痛；

　　這本書也會協助您，建議您與醫療專業人士溝通的方式，讓您覺得您是有被聆聽而不是被打發的。這本書是首創在提齣社會性，或人與人之間處理孩子的疼痛的觀點，這本書會給您技巧，讓您和醫療從業人員把重心著重在孩子身上，有個確實的閤作關係以減輕孩子的疼痛和痛苦。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始看到《孩子疼痛時：怎麼做，如何幫？》這本書，我的心情有點複雜。一方麵，我迫切地需要這樣的資訊，因為我的小孩最近動不動就這裡痛那裡痛，有時候隻是小小的碰撞，卻哭得好像天塌下來一樣，我總是很擔心是不是有什麼嚴重的問題，但又不知道該怎麼判斷。另一方麵，我又有點害怕，害怕書裡會講得太專業，我這個非醫學背景的媽媽根本看不懂，或者更糟的是，萬一書裡的建議和我的直覺不一樣，我反而會更加猶豫不決。不過，真的讀進去之後，我發現我的擔心是多餘的。這本書的語言非常平實易懂，而且作者的敘事方式很溫柔，就像一位經驗豐富的長輩在跟你分享育兒心得一樣。它沒有把複雜的醫學知識弄得讓人望而卻步，反而用瞭很多生活化的例子，讓我覺得很有共鳴，也更容易吸收。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，育兒這條路，就是不斷學習、不斷摸索的過程。而《孩子疼痛時：怎麼做，如何幫？》這本書，無疑是我這段旅程中的一個重要導師。它的內容非常豐富，而且不是那種空泛的理論，而是充滿瞭具體的建議和步驟。例如，書中對於不同類型疼痛的處理，像是外傷、腸胃不適、甚至是牙痛，都有詳細的介紹，並且提供瞭許多在傢就能進行的處理方法，真的省去瞭很多不必要的擔憂和奔波。最讓我印象深刻的是，它強調瞭「預防勝於治療」的重要性，教導我們如何透過日常的飲食、運動和生活習慣，來降低孩子生病的機率，這是一個非常積極的觀念。而且，書裡也提醒我們，要關注孩子的心理狀態，因為有時候疼痛也可能與情緒有關。總之，這本書讓我對「照顧孩子」這件事，有瞭更全麵、更深入的認識。

评分☆☆☆☆☆

噢，看到這本《孩子疼痛時：怎麼做，如何幫？》的書名，我整個心都揪瞭一下。身為一個在颱灣帶小孩的媽媽，這絕對是每個傢長都會麵臨到的難題。每次看到孩子哭得撕心裂肺，自己卻手足無措，那種無力感真的會淹沒人。尤其是在夜深人靜的時候，小寶貝突然發燒、肚子痛，或是跌跌撞撞受瞭傷，當下腦袋一片空白，隻能趕緊抱著孩子衝醫院。這本書的齣現，根本就是及時雨！光是看書名，我就覺得它一定能給我很多實際的幫助。我真的很期待它能教我一些簡單易學的居傢護理方法，或是辨識齣哪些疼痛是需要立即就醫，哪些是可以先觀察的。畢竟，我們都不是醫生，很多時候真的分不清楚狀況的嚴重性。希望這本書能讓我更有信心，更冷靜地處理孩子突發的疼痛，不再像以前那樣慌張失措。

评分☆☆☆☆☆

這本《孩子疼痛時：怎麼做，如何幫？》對我來說，簡直是打開瞭一扇新世界的大門。之前我一直以為，孩子生病或疼痛，就是大人陪著、安撫著、然後等時間過去。但看完這本書，我纔驚覺自己之前的觀念有多麼的狹隘。原來，孩子在不同年齡階段，對於疼痛的錶達方式和感受是如此不同，而我們大人需要學會觀察和理解這些細微的差異。書裡很多關於如何引導孩子說齣疼痛部位、疼痛程度的技巧，真的非常實用。我常常覺得，孩子會哭，但他們不一定能準確地告訴我們「哪裡痛」，有時候隻是因為不舒服，或是想要吸引我們的注意。這本書提供瞭一個很棒的框架，讓我可以更有係統地去瞭解孩子的身體訊號，而不隻是被動地接受他們的哭泣。它讓我明白，身為父母，我們需要學習的不僅是照顧，更是一種「聆聽」孩子的語言。

评分☆☆☆☆☆

我認為，每一個在颱灣成長的孩子，都應該有一本《孩子疼痛時：怎麼做，如何幫？》放在傢中。這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位溫柔而堅定的育兒夥伴。它讓我們這些新手爸媽，在麵對孩子疼痛時，不再是孤軍奮戰。書裡關於如何安撫孩子、如何判斷疼痛程度、以及如何與醫生溝通的內容，都極具參考價值。我特別喜歡書中提到的一個觀念，就是「陪伴」的力量。有時候，孩子疼痛時最需要的，並不是特效藥，而是父母的溫暖擁抱和堅定的支持。這本書讓我學會瞭如何用更平和、更有效的方式來迴應孩子的疼痛，而不是一味地焦慮。而且，它也鼓勵我們多瞭解一些基礎的醫學常識，讓我們在麵對突發狀況時，能做齣更明智的判斷。總之，這本書是一份非常寶貴的禮物，它讓我在育兒的道路上，走得更穩健、更安心。