眾毒環伺，誰還能倖免？
　　擊退身體的「毒」，讓健康自己找上門！
　　天啊！原來這些症狀，是身體中毒了！

　　V 口臭
　　V 皮膚暗沉
　　V 習慣性便祕
　　V 疲勞
　　V 失眠

　　排毒不求人，你一定要知道的「掃毒」絕招！
　　◎ 36+種排毒食材
　　◎ 36道祛毒料理
　　◎ 36招除毒運動

本書特色

　　◎原書名：《再毒，我也可以活得很健康》，為暢銷增訂版。

　　◎獨家附贈「掃除塑毒很簡單，自我排毒全療別冊！」，教您輕鬆代謝塑毒，淨化五臟六腑，免除成為塑化人危機！

　　本別冊搜羅千位民眾對「塑化劑」的迷思與疑問，並加以詳細解答！更獨家附上挑選商品的「四不一沒有」以及除塑毒的「食動5、3、1」原則，提供大眾詳細且實用的除毒教戰手冊。

　　◎深入剖析來自人類環境的各種毒素，點出人體各臟腑的排毒機制與中毒症狀檢測。

　　本書將列出空氣、水、食物、環境等各種毒素，並提供讀者中毒症狀檢測，藉此檢視自己的健康狀況；此外，將詳加介紹各臟腑的排毒機制，讓讀者了解其中毒症狀與排毒的保健之道。

　　◎飲食、運動雙管齊下，淨化身體、排除毒素超easy！

　　本書提供36+種排毒食材、36道祛毒料理、36招除毒運動，教您輕鬆排除體內毒素，做個無毒健康人！

作者簡介

香港國際抗癌研究中心執行長　孫苓獻

　　廣州中醫藥大學醫學博士，美國自然醫學會自然醫學醫師，專長中西結合治療、中藥標靶治療、針灸醫學、自然醫學、能量醫學、整脊醫學、營養醫學、以及非線性頻譜共振檢測與治療醫技導師。曾任珠海振國腫瘤康復醫院腫瘤內科醫師，臺北萬華醫院整合輔助醫療中心主任、世界中醫藥聯合會(WFCMS)理事。除兩岸三地外，常受邀至德國、法國、俄羅斯、波蘭、日本、新加坡、馬來西亞、泰國、菲律賓、印尼等多國演講。對中晚期腫瘤患者的整合治療臨床經驗豐富、著重恢復患者身心靈整體平衡，喚醒內在自我痊癒療能，並致力推廣防癌養生觀念。現任北京振國中西醫結合腫瘤醫院副院長、主任醫師，香港國際抗癌研究中心執行長，臺北萬華醫院整合輔助醫療中心顧問、國際癌病康復協會世界總會顧問醫師等。

推薦序　排毒養生  無病一身輕
　　　　台灣海峽兩岸醫藥合作協會  理事長  鄭承濬
序　排毒是一種生活方式

Part 1   人與毒
1-1 無形中的致命毒素
1-2惱人的中毒症狀

Part 2   臟腑排毒機制
2-1 肝臟
2-2 肺臟
2-3 腸道
2-4 腎臟
2-5 皮膚
2-6 淋巴

Part 3   36+種排毒食材
3-1 36種排毒蔬菜
3-2 36種排毒水果
3-3 36種排毒中藥
3-4 5大排毒穀物

Part 4   36道排毒全餐
4-1 主食
4-2 家常菜
4-3 涼拌
4-4 湯品
4-5 甜點&飲品

Part 5   排毒運動36招
5-1 排毒輕生活
5-2 簡易「宅」運動
5-3 按摩排毒
5-4 氣功排毒
5-5 瑜珈排毒

Part 6   附錄 健康大哉問
15道排毒Q&A，讓你防毒更有一套！