9歲女孩的勇氣學堂：我的眼淚是快樂的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 眼淚
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　　我畫下瞭小醜。
　　我告訴媽咪，小醜的眼睛很醜。
　　媽咪說，小醜的眼睛一點也不醜。
　　小醜帶給很多人歡樂，小醜和妳一樣有一顆仁慈的心。

─小馨

　　如果一個9歲的孩子，都能做到。麵對人生，我們還有什麼好恐懼的！

　　一個熱愛生命，熱愛學習的孩子！
　　一個為孩子受教權而奮鬥的母親！

　　9歲小馨和媽媽共同寫下，一本充滿生命力的書！
　　勇敢上學的9歲小馨，創下實踐國小的首例！

　　本書版稅全數捐贈颱大「童癌童語」社團

作者簡介

小馨

　　初次見到小馨，是透過大愛的光碟，我們十分訝異，因為一個生病的孩子，卻這麼愛笑，又這麼快樂。

　　如果不是看見她眼窩上的疤痕，你很難察覺，她是一位罹患極罕見，長在左眼眼窩的「惡性橫紋肌肉瘤」，這是颱大醫院的首例，連醫師都十分震驚。

　　颱大小兒血液腫瘤科醫師周獻堂說，因為人體「從頭皮到腳底都有橫紋肌」，轉移機率不但比較高，局部也會長得很快。當時小馨的眼珠完全被腫瘤擠到眼窩外頭，足足比一個拳頭還要大，完全失去視力。

　　麵對突如其來的重病，小馨的樂觀與勇氣令人心疼，而小馨媽媽成功為小馨爭取一邊接受治療，一邊迴校上課，不但創下實踐國小首例，更讓我們看見一位堅持學業不中輟的兒癌病童。因為兒癌存活率大約五成，而且幾乎學業都得中斷，但小馨卻打破這項成規。

　　小馨目前就讀國一，雖然眼窩上留著疤痕，但視力並沒受影響，熱愛學習的她，現在放學後，還去學長笛及美術。她希望這本由她和媽媽共同寫下的書，能鼓勵更多生病的孩子。

小馨媽媽

　　齣生於金門金城，小時候，是父母眼裏叛逆、有主見的孩子，曾經為瞭追逐美術之路，有段灰色的人生，甚至放棄繼續升學，但深愛她的父親卻不願意放棄。

　　雖然最後畢業於傢政科，也是她最不愛讀的，但當她走進傢庭，卻在平凡的傢庭主婦角色中，陪伴孩子快樂的學習成長。也許，因為這段親子互動，讓她更清楚當時罹癌的小馨，渴望的是繼續與同儕快樂的學習，於是不斷嚮學校爭取讓小馨自由進齣校園，也讓小馨再次展露笑顔。

勇氣之翼：一個探索內在力量的旅程 圖書名稱：《勇氣之翼：一個探索內在力量的旅程》 圖書簡介： Ⅰ. 序麯：迷霧中的低語 在世界的每一個角落，都潛伏著一種看不見的阻力，它不是高牆，不是深淵，而是悄無聲息地侵蝕著我們前行的決心——恐懼。本書並非一部淺嘗輒止的心理自助指南，而是一次深入靈魂的探險，旨在喚醒那些深藏於個體生命之中的、與生俱來的驅動力與韌性。我們每個人都背負著各自的“迷霧”，可能源於過去的挫摺、對未知的焦慮，或是社會投射的無形期待。這本書正是為瞭那些渴望穿越迷霧、尋找到屬於自己那盞穩定光源的人們而寫。 我們從一個核心問題齣發：真正的勇氣究竟是什麼？它是否意味著永不退縮的魯莽，還是在清醒認知到風險後依然選擇前行的智慧？《勇氣之翼》認為，勇氣並非沒有恐懼，而是與恐懼共舞的能力。它是一種內省的藝術，一種對自我脆弱性的坦誠接納，以及一種將“我不能”轉化為“我正在學著做”的積極重構。 本書的結構設計，旨在引導讀者進行一個由外嚮內、再由內嚮外拓展的螺鏇式探索。我們將首先解構現代社會對“完美”和“強大”的片麵定義，揭示這些定義如何成為我們進步的枷鎖。接著，我們會深入挖掘恐懼的生理與心理根源，理解它在人類生存機製中的雙重角色——既是保護者，也是限製者。最終，我們將提供一套係統性的“內在工具箱”，幫助讀者在日常生活的具體場景中，將理論轉化為實踐性的力量。 Ⅱ. 第一部分：拆解脆弱的錶象 人類對“堅強”的崇拜，往往導緻我們對“脆弱”的刻意隱藏。這種隱藏並非保護，而是一種消耗巨大的僞裝。在本書的第一部分，我們首先要做的，是為脆弱正名。 A. 假麵具下的真實自我： 我們將探討身份認同的構建過程，特彆是當我們的自我價值感過度依賴外界的評價（如成就、贊美、物質）時，內心是如何變得如履薄冰的。通過分析社會敘事對“成功人士”的刻闆描繪，我們揭示瞭這些敘事對普通人的精神擠壓。本章探討瞭“冒充者綜閤徵”的普遍性，並指齣承認自己的局限性，恰恰是邁嚮真實力量的第一步。 B. 恐懼的譜係與根源識彆： 恐懼並非單一的情緒，它擁有復雜的譜係——從即時的生存威脅到抽象的社會排斥。我們將引入“核心恐懼”的概念，即深埋在我們潛意識中，指導我們大部分行為模式的原始擔憂（例如：被拋棄、不被愛、失敗）。通過詳細的案例分析和自我提問環節，讀者可以精確描繪齣自己恐懼的“地圖”，而不是模糊地感到“害怕”。 C. 情緒的物理學： 勇氣並非與情緒對立。本書強調情緒的客觀性——它們是信號，而非命令。我們會解析壓力、焦慮和憤怒是如何在身體中轉化為具體的生理反應的，並介紹“情緒錨定技術”，教導讀者如何在情緒的浪潮襲來時，將注意力穩定地固定在當下可控的元素上，從而避免被情緒的慣性捲走。 Ⅲ. 第二部分：重塑內在對話的藍圖 勇氣不是外部環境的突變，而是內在敘事係統的徹底升級。第二部分聚焦於如何修正那些長期以來限製我們的自我對話。 A. 批判性地審視“信念的牢籠”： 很多限製我們的“不可能”並非基於事實，而是基於童年或早期的負麵經驗被固化形成的“限製性信念”。本章提供瞭一套“信念挑戰框架”——一個三步流程（識彆-質疑-重構），用於係統性地瓦解那些不再服務於我們成長的陳舊腳本。我們會詳細演示如何將“我注定會失敗”轉化為“我可以在這個過程中學習到什麼”。 B. “微小勝利”的纍積效應： 宏大的目標往往使人望而卻步，而積纍的無力感是勇氣最大的敵人。本書提齣瞭“最小可行性行動（MVA）”原則。我們不再要求讀者一次性解決所有問題，而是專注於尋找每天可以完成的、能帶來即時、可衡量進步的微小行動。這些微小勝利會像雪球一樣，在無形中建立起對自我執行能力的信心，這比任何外部的贊揚都更可靠。 C. 麵對不完美：擁抱“正在進行時”： 完美的追求是動力的死敵。我們深入探討瞭“成長型思維模式”的實際操作層麵，強調過程的重要性遠勝於結果的即時性。讀者將被鼓勵將自己的生命視為一個持續的“Beta版本”，允許錯誤發生，並將每一次失誤視為數據采集，而非對個人價值的最終審判。 Ⅳ. 第三部分：將勇氣注入行動的實踐場域 理論的重量需要通過實際的觸碰來檢驗。第三部分將勇氣與我們日常生活中最關鍵的幾個領域結閤起來，展示如何將內在的堅韌轉化為外在的有效行動。 A. 邊界的藝術與溫柔的堅定： 真正的勇氣常常體現在說“不”的能力上。我們會詳細講解如何在維護個人能量和時間的同時，保持對他人的尊重。這涉及非暴力溝通的技巧，特彆是如何清晰、具體地錶達自己的需求和限製，而不是訴諸指責或自我犧牲。學會劃定邊界，就是捍衛自我價值的第一個勇敢行為。 B. 社交場閤中的真實錶達： 許多人最害怕的場景是社交中的暴露與評判。本書提供瞭一套應對“聚光燈效應”的策略，幫助讀者降低對他人審視的敏感度。我們探討瞭“選擇性脆弱”——即在信任的關係中，適度地分享自身的掙紮，反而能夠加深聯結，而不是削弱力量。真正的社交勇氣，是敢於在人群中做那個“不閤群但真實”的自己。 C. 應對不可控性：靈活性的力量： 生活充滿變數。本書的最後部分緻力於培養對“計劃趕不上變化”的心理準備。我們轉嚮斯多葛哲學中的核心概念——區分“我們能控製的”與“我們不能控製的”。通過係統地將注意力資源轉移到前者，讀者可以減少對外部事件的焦慮，將精力集中在自己能做齣的最佳反應上。這種對無常的接受，恰恰是最高級的、最持久的勇氣。 結語：成為自己故事的勇敢作者 《勇氣之翼：一個探索內在力量的旅程》的最終目的，是讓讀者意識到，他們不需要等待外界的認可或奇跡的發生纔能變得強大。勇氣，如同翅膀，並非外加的裝備，而是我們自身結構的一部分，等待被激活和展開。這是一次關於自我發現、自我接納與自我賦能的深刻承諾。通過閱讀和實踐本書提供的工具，我們邀請你，鼓起風帆，駛嚮那些曾經令你退縮的水域，最終發現，最穩固的燈塔，永遠在你心中閃耀。

推薦序

　　大人生病，去上班都是難以言喻的辛苦，何況是一個孩子！
　　但9歲的小馨，即使是疼著，也要上學，
　　因為再大的病痛，都阻擋不瞭她想學習、想探索世界的心！

　　生命，有時就是會讓我們猝不及防。從小活潑愛笑、功課齣色的小馨，卻在9歲時，罹患眼癌。當時，她畫下的「小醜」，至今仍揪著媽媽的心。

　　當治療開始，世界轉為黑暗，但小馨媽媽為她爭取迴學校，成為一道光。從小愛閱讀的小馨，在這段有光的日子裏，讀瞭100多本書。她從沒因為病痛，而停止探索這世界。

　　對於生命，你會驚訝於9歲孩子的看法，當同病房的病童離開人世，她說：「世界上又少瞭一個人。」當大愛電視颱報導她的故事，她大方告訴記者：「不一定沒生病纔可以快樂啊！」她在新年許願，隻許兩個願望，她說：「要把第三個願望給需要的人！」未來，她更想替兒癌募款。

　　如果你正為生命裏的挫摺而失意痛苦，如果你正為命運對你的不公而憤憤不平，那麼請看看這位9歲的女孩。她的文字，她的圖，她麵對病痛的方式，充滿動人的生命力。

我的眼淚是快樂的／小馨媽媽
那一天清晨，外科醫生喚醒我，他以低瀋的聲音告訴我：「如果小馨的病情還控製不住，那麼逼不得已，也隻好忍痛『摘除眼球』瞭。」

小馨生病後，我們的日子起瞭翻天覆地的大變化。

這個變化，從每天睜開眼就開始，它一點一滴像是水滴穿石，侵蝕著我們的生活。我多麼希望日子還是和從前一樣，於是維持多年來的習慣，我仍會送小馨上學，一直到小馨消失在我眼前。雖然生病後，小馨每個月隻能上大概十到十四天，其他時間，都隻能無奈地待在醫院和傢裏。

以往，送小馨上學後，我會到菜市場逛逛，那是一段我很喜歡且珍惜的時光。雖然我也隻是四處走走，再挑傢裝潢舒適的早餐店，吃份悠閑的早餐，隨意翻翻報章雜誌。時間會輕輕地從我身旁走過，而我心裏的寜靜，像湖上的漣漪般，不斷擴大，最後將我包圍。

那些我所熟悉的攤販老闆或早餐店裏的人，從他們關懷的眼神以及欲言又止的錶情，我完全明白他們都已知道小馨生瞭病。坐在早餐店裏的我，再也翻不瞭任何報章雜誌。我的一顆心完全懸在小馨身上，即使人不在眼前，我的目光仍會追尋著任何能看到的孩子。

有時，看著其他孩子在雨中焦急匆忙地避雨，我真想過去拍拍她的肩，柔聲對她說：「阿姨這裏有傘，藉你。」
或者，看到有媽媽陪著上學的孩子，他們一路上有說有笑，洋溢著無盡的幸福，我的眼眶也會一陣濕熱。

小馨從小就是個愛上學的孩子，在我陪她上學的途中，她總是喜歡嘟起小嘴跟我抗議：「媽咪，我已經長大瞭，我可以自個兒上學啦！」

為瞭博取小馨的同情，我總是擺齣一臉受傷的錶情，對小馨撒嬌：「小馨長大後，好像變得比較不愛媽咪喔，但你可是爸媽心中的白雪公主。童話書上的白雪公主，身旁不是都有王子保護嗎？現在你身旁又沒白馬王子保護，萬一被壞人擄走，爸爸媽媽一定會擔心得吃不下飯，睡不著覺，你忍心讓那麼愛你的爸爸媽媽這樣嗎？」

一聽我這麼說，小馨很認真地低頭思考，最後她仰著一張小臉，以非常慎重地錶情對我說：「那我們乾脆把傢搬到幼稚園對麵吧！」
我們最後當然還是沒把傢搬到幼稚園對麵，但上瞭小學後，小馨還是非常執著地對我爭取，她要自己上學。

為瞭擁有更多的勝算，在說服我的過程中，小馨還會振振有辭地告訴我︰「如果在我上學途中，遇到瞭壞叔叔，我求救的對象，除瞭導護媽媽，還有一些帶孩子去上學的鄰居阿姨喔，所以，你和爸爸都可以放心啦。」

其實小馨的話也不無道理。我考慮瞭一陣子，決定先放手讓她試試看，但我也和小馨勾勾小指頭，慎重地約法三章。

我答應等她升上三年級，就讓她自己去上學，但是在這之前，我會先陪她過馬路，告訴她注意兩方來車、注意陌生人搭訕等等該小心的事。
令人難過的是，升上三年級的小馨，終於等到可以自己上學的時候，醫院卻成為她最熟悉和最常齣入的地方。

做完第一次化療的小馨，她的淚爬滿臉龐。
小馨的笑容曾是我生命裏最明亮、最耀眼的陽光，現在，陽光不見瞭，隻剩下滿佈的烏雲。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對兒童心理學略有涉獵的讀者，我不得不說，《我的眼淚是快樂的》這本書在處理孩子情緒方麵，給我帶來瞭很多啓發。這本書非常巧妙地避開瞭那些生硬的理論說教，而是通過一個9歲小女孩的親身經曆，將“勇氣”這個抽象的概念具象化。她並不是那種天不怕地不怕的“女漢子”，而是會哭，會害怕，會感到委屈，但最重要的是，她有能力去麵對這些情緒，並且從中學到東西。我印象深刻的是書中關於“接納情緒”的部分，小女孩一開始會因為流淚而感到羞恥，覺得自己不夠堅強。但隨著故事的發展，她逐漸明白，哭泣是一種正常的生理和心理反應，它可以幫助她釋放壓力，舒緩情緒。而“勇氣”並非壓抑自己的感受，而是敢於在感受到這些情緒的同時，依然去做正確的事情。這種引導方式非常溫和，也很有效。我尤其欣賞書中對於“同理心”的培養的描寫。小女孩在理解自己情緒的同時，也學會瞭去理解彆人的感受，這種能力的提升，對她未來的人際交往至關重要。這本書不僅僅是講述一個女孩成長的故事，它更像是一本情緒管理的教科書，用最真摯的筆觸，教會孩子們如何與自己的情緒和平相處，如何在挫摺麵前找到內心的力量。讀完之後，我感覺自己對孩子的教育方式有瞭新的視角，更加注重培養他們的情緒認知和調節能力。

评分☆☆☆☆☆

老實說，一開始吸引我的是書名《我的眼淚是快樂的》，這個名字本身就充滿瞭一種矛盾而又奇妙的吸引力。我一直覺得眼淚和快樂是兩個極端的詞，但這本書卻能將它們巧妙地融閤在一起。閱讀的過程中，我仿佛化身為那個9歲的女孩，跟著她一起經曆瞭喜怒哀樂。書中關於“眼淚是成長的催化劑”的觀點，對我來說是全新的啓示。我曾以為孩子哭泣是需要立即製止的，是他們“軟弱”的錶現。但這本書讓我意識到，眼淚也是一種寶貴的情感釋放，它可以幫助孩子清理內心的負麵情緒，讓他們在經曆過淚水之後，能夠更加清晰地看到前方的道路，並且帶著更堅定的步伐前行。書中對於小主人公如何在一次次“哭泣”中找到自我認同和力量的描寫，非常細膩且真實。她並沒有因為流淚而退縮，反而從中汲取瞭前進的勇氣。我喜歡書中那種積極樂觀的態度，即使麵對挑戰，也總能在最後找到解決問題的辦法，或者從中獲得成長。這本書不隻是給孩子看的，它更像是一次心靈的對話，讓我重新審視瞭“勇氣”的定義，也讓我更加理解孩子成長的過程。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開《我的眼淚是快樂的》這本書時，我並沒有預設它會給我帶來多大的衝擊，但它卻用一種潤物細無聲的方式，觸動瞭我心中最柔軟的部分。書中的9歲小女孩，她的故事就像一幅幅生動的畫捲，在我眼前徐徐展開。我看到瞭她如何在麵對生活中的不如意時，勇敢地流下眼淚，並在淚水中尋找力量。我尤其欣賞書中對於“眼淚不是失敗，而是成長的養分”這種觀點的闡釋。它顛覆瞭我過去對眼淚的刻闆印象，讓我意識到，每一次的哭泣，都是一次心靈的洗禮，都是一次對自我的重新認識。小主人公在書中的成長軌跡，讓我看到瞭一個孩子如何從脆弱走嚮堅強，從迷茫走嚮清晰。她不是天生的勇士，而是在每一次跌倒、每一次哭泣後，選擇站起來，繼續前行的普通女孩。這種真實的力量，比任何虛構的英雄故事都更具感染力。這本書教會我，要學會接受自己和他人的不完美，要懂得在睏境中尋找希望，更重要的是，要相信眼淚過後，終將迎來晴空。它讓我對“勇氣”有瞭更深刻的理解，也讓我更加相信，每一個孩子，都有能力將眼淚變成快樂的源泉。

评分☆☆☆☆☆

這本《我的眼淚是快樂的》真的就像一股清流，瞬間就擊中瞭內心最柔軟的地方。我是一個曾經非常害怕錶達自己情感的媽媽，總覺得眼淚是軟弱的錶現，孩子哭泣的時候，我常常會手足無措，不知道該如何安撫。讀完這本書，我纔真正意識到，原來眼淚並不是負麵的，它可以是釋放、是宣泄，甚至是一種成長的信號。書中通過9歲女孩的視角，細膩地描繪瞭她在麵對各種挑戰時，從最初的委屈、害怕，到最終學會勇敢麵對，甚至在哭泣中找到力量和快樂的過程。那些看似微小的瞬間，比如因為一次考試失利而偷偷流淚，因為和小夥伴發生爭執而感到委屈，都被作者描繪得如此真實動人。我尤其喜歡書中關於“眼淚也是一種溝通方式”的描寫，這讓我開始反思自己對待孩子情緒的方式。很多時候，我們隻看到瞭孩子的哭鬧，卻忽略瞭他們內心真正想要錶達的需求。這本書教會我，要學會傾聽孩子的眼淚，去理解眼淚背後的故事，去幫助他們將那些負麵情緒轉化為積極的力量。它讓我明白，真正的勇氣不是沒有眼淚，而是敢於流淚，並且在流淚之後，依然能夠站起來，繼續前行。這本書不單單是寫給孩子的，更是寫給每一個渴望成長、渴望理解孩子的傢長。我感覺自己像是在和書中的小主人公一起經曆瞭一場心靈的洗禮，收獲瞭許多寶貴的感悟。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字充滿瞭生命力，仿佛能聽到小主人公在紙頁間跳躍著說話。我不是專業的作傢，也不是教育傢，隻是一個普通的讀者，但我能感受到這本書傳遞齣的那種純粹和力量。《我的眼淚是快樂的》這本書，讓我看到瞭一個9歲女孩的真實內心世界。她不會總是陽光燦爛，也會有陰雨綿綿的時候，而那些眼淚，在書中卻被賦予瞭彆樣的意義。我最感動的是，書中沒有將眼淚描繪成“失敗”的象徵，反而將其升華為一種“成長的階梯”。每次哭泣，都像是幫助她打磨內心的過程，讓她變得更加堅韌，更加懂得如何去愛和被愛。我曾經以為“勇敢”就是要無所畏懼，但這本書告訴我，真正的勇敢，是在害怕的時候，依然敢於邁齣第一步；是在難過的時候，依然願意去尋找快樂。小主人公那種麵對睏難時的執著，麵對委屈時的釋然，都深深地打動瞭我。她不是一個完美的英雄，她是一個有血有肉，有七情六欲的孩子，而正是這樣的孩子，纔更容易讓我們産生共鳴，也更容易讓我們從她身上汲取力量。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處對勇氣和成長的渴望，也讓我看到瞭孩子身上蘊藏的無限潛能。