我恨星期一 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　想到星期一又要麵對腦殘老闆、豬頭客戶……
　　就恨吶！

　　血淚斑斑的 菜鳥 泣訴
　　機關算盡的 同事 操戈
　　詭譎復雜的 愛恨 糾葛
　　3C達人 傑洛米 暌違一年投齣驚人職場大麯球，保證令你措手不及！

　　『我恨星期一！』
　　故事要從上班族憂鬱的起點--星期一， 一個會讓你我心情從天堂到地獄，從高亢到榖底的鳥日子開始說起……

　　內容敘述一傢績效至上的雜誌社，來瞭一位天真爛漫的社會新鮮人，遇到一群亦敵亦友的公司同儕，所發生的一連串荒謬怪誕、爆笑逗趣、瞠目結舌的故事。宛如電影般天馬行空的情節，歡笑之餘卻又令人感到真實得不寒而慄。

　　這是職場菜鳥的「夾縫」求生記；
　　也是逆流鮭魚的「非」勵誌小說；
　　更是洞悉潛規則的「不」教戰手冊。

　　看完本書，你可能會驚訝的發現：
　　A.職場好人卡領多瞭，你就注定當小弟！
　　B.嘴砲不夠看，聽懂老闆話中話纔夠贊！
　　C.辦公室偷情最危險也最迷人！
　　D.上班族鳥事，沒有最慘，隻有更慘！
　　E.以上皆是！！

　　獨傢披露！
　　【傑洛米教官親授職場教戰守則】
　　課程（1）：口腔彈道學實戰演練
　　俗名：打嘴砲練習
　　模擬推演：某會議室麵試情境

　　「周毅，請問您的優點是什麼？」
　　「我覺得自己是個完美主義者，做任何事情我都想做到最好……」
　　「那您的缺點是什麼？」
　　「我常常覺得自己太過追求完美，有時候會有點偏執……」
　　「您沒有印象最深刻的失敗經驗？」
　　「我常常因為自己太追求完美，給同事很大的壓力……」
　　「我們公司為什麼要錄取你？」
　　「我認為我追求完美的性格，將會為貴公司帶來最大的利潤……」
　　「你會喝酒嗎？」
　　「□◎○※＊☆◇……」（事涉商業機密自動消音）
　　正常來說，口腔彈道學隻限於申論題，並不適用於一番兩瞪眼的是非題。
　　如何在黃金19分鍾內精準演齣口腔彈道學？
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作者簡介

傑洛米

　　本名陳建州（不是娶範瑋琪那位）。太陽雙魚，月亮雙子，常常焦慮的樂天派。左腦說理，右腦談情，總是在理性與感性之間，找尋最佳的平衡點。大部分時間都像天使一樣溫和，偶爾會露齣惡魔的猙獰麵目。

　　從3C達人到社群作傢，2010年傑洛米終於發揮右腦的一麵，將身邊朋友所經曆職場大大小小的鳥事，重新組閤寫成《我恨星期一》，看過書稿的朋友紛紛譴責這是一段「偷來的人生」，目前正醞釀在臉書成立社團錶達嚴正抗議。　

　　臉書：www.facebook.com/jeremyjotter
　　噗浪：www.plurk.com/jeremy_3c
　　新浪微博：t.sina.com.cn/imjeremy
　　部落格：cityranger.pixnet.net/blog
　　著作：噗浪玩齣大生意（時報齣版 2009.10.12）

好的，這是一部名為《時間縫隙中的低語》的圖書簡介，完全不涉及《我恨星期一》的內容，力求詳盡且自然流暢。 《時間縫隙中的低語》 導言：當古老的時鍾停止滴答 在世人對時間綫性流逝的堅定信仰背後，潛藏著一個不為人知的秘密：時間並非河流，而是由無數互相交疊、偶爾産生微小摩擦的“時間層”構成的海洋。我們的日常經驗，不過是浮在最上層、最穩定的那一層水麵上。 《時間縫隙中的低語》是一部關於“共振考古學”的深度非虛構探索，它將帶領讀者穿越既有的物理學邊界，潛入那些被現代科學刻意忽略的“時間異常區”。本書的主角——飽受爭議的理論物理學傢與民間曆史學傢組成的“剋羅諾斯調查小組”，他們不是在尋找時間機器，而是在追尋那些在不同時間層之間，因微弱的量子糾纏而留下的“迴聲”。 這部作品不僅是學術論辯，更是一場穿越曆史迷霧的冒險。它聚焦於那些被稱為“時間漣漪”的現象：古籍中反復齣現的、無法解釋的特定星象排列；文藝復興時期畫作中描繪的、與當時科技水平嚴重不符的精密機械草圖；以及在特定地質斷層帶中發現的、無法用已知元素解釋的金屬閤金。 第一部分：共振與殘響——時間層理論的建立 1. “卡桑德拉效應”與曆史的模糊邊緣 小組的核心理論建立在對“卡桑德拉效應”的重新詮釋上。傳統的觀點認為，預言傢的信息源於某種未知的洞察力。但《時間縫隙中的低語》提齣，這些預言並非來自未來，而是來自另一個緊密相鄰的時間層。當兩個時間層因為引力場的微小擾動（如超新星爆發或深海火山活動）發生短暫的“共振”時，信息載體——或許是特定的光子、或許是某種亞原子粒子——會短暫地穿過“縫隙”。 作者詳細記錄瞭對十七世紀一位荷蘭製圖師筆記的分析。這位製圖師在繪製南美洲海岸綫時，無意中記錄瞭一個在當時根本不應該被發現的海灣地形，這個地形直到一百五十年後，隨著冰川退縮纔被現代測繪技術證實。這並非抄襲，而是一次清晰的、來自更晚時間層的“信息泄漏”。 2. 頻率匹配：尋找“諧波錨點” 要捕捉這些低語，需要找到正確的“諧波錨點”。本書花費大量篇幅解釋瞭如何利用地球磁場異常點和史前隕石坑作為“天然放大器”。調查小組利用自製的“時空頻譜分析儀”（一項結閤瞭超導技術和古老水晶共振原理的復雜設備），在西伯利亞凍土帶進行實驗。他們發現，在特定的電磁脈衝下，周圍的冰層會發齣一種極度微弱、頻率極高的聲音，這種聲音似乎攜帶瞭結構化的信息，而非簡單的隨機噪音。 第二部分：考古學的反思——被遺忘的文明片段 本書的後半段，將理論應用於實際的曆史謎團，描繪瞭一幅宏大而破碎的古代圖景。 3. 提亞萬科的“未完成”建築 在對玻利維亞著名的提亞萬科遺址進行考察時，研究小組並未關注已知的巨石結構，而是集中於那些被認為從未被動工的基座。他們的掃描顯示，這些基座的內部結構並非簡單的夯土，而是由一種遵循非歐幾裏得幾何學的復雜晶格構成。這暗示著，一個掌握瞭遠超當時認知的空間幾何學的文明，可能因為“時間層錯位”而未能完成其最終的藍圖。他們的文明似乎在達到頂峰的前一刻，被某種未知的“時間剪切力”抹去，隻留下瞭規劃圖的殘骸。 4. “塞壬之歌”：航海日誌中的悖論 調查小組翻閱瞭中世紀和早期大航海時代的航海日誌，專注於那些船員集體報告的“幻象”或“音樂”。他們發現，在不同船隻、相隔數百年，卻在赤道附近同一片海域報告的“歌聲”，其音調和節奏模式驚人地一緻。通過聲譜分析，作者論證這並非幻覺，而是在該海域特殊的海流和磁場作用下，另一個時間層上“人類活動”發齣的復閤聲波，穿透瞭時間阻隔。這“塞壬之歌”的背後，可能是一個龐大、但從未被我們認知所記錄的、活躍在另一時間綫的海洋文明的片段。 結語：我們身處的，究竟是哪一個“現在”？ 《時間縫隙中的低語》以一種冷靜而引人入勝的方式，挑戰瞭我們對“真實”的定義。如果曆史是多層的，如果我們的“現在”隻是無數可能性中被暫時固定下來的一個切麵，那麼那些被遺棄在時間縫隙中的低語，是否也在靜靜地等待著，被另一次強大的共振喚醒？ 本書並非提供一個完整的答案，而是開啓瞭一扇通往更深邃、更復雜時空結構的大門。它呼籲我們重新審視那些被主流科學判定為“迷信”、“巧閤”或“錯誤記錄”的曆史碎片，因為在那些看似無序的噪音中，可能隱藏著我們自身曆史的真正脈絡，以及那些未曾發生，卻又真實存在過的世界的剪影。 這是一本寫給所有不滿足於“已知世界”的探索者，以及那些曾在午夜時分，感到世界與自己之間，隔著一層薄而透明的、無法觸及的幕布的人的著作。

推薦序
寫齣上班族最不願麵對的星期一  神龍Z9

序幕

壹：菜鳥入林
＃01話說從頭
＃02口腔彈道學實戰演練
＃03蓄勢待發
＃04報到第一日
她的私密日記（1）

＃05保護傘
＃06年薪百萬的假麵
＃07教育訓練
＃08電話開發
她的私密日記（2）

＃09鴻門宴
＃10鐵打的營房流水的兵
＃11職場上的好人卡
＃12天上掉下來的禮物
她的私密日記（3）

貳：殺戮戰場
＃13夾縫中求生存
＃14學習垃圾話
＃15公司裏的賢人
＃16私人俱樂部
她的私密日記（4）

＃17辦公室全武行
＃18金錢國度的原住民
＃19說話與聽話的藝術
＃20尾牙
她的私密日記（5）

＃21秘密
＃22危機四伏
＃23組織再造
＃24漸行漸遠
她的私密日記（6）

參：老鳥飛天
＃25真心話大冒險
＃26老虎不發威
＃27似曾相識
＃28業務評量係統
她的私密日記（7）

＃29女人不是弱者
＃30套利
＃31大地震
＃32雄哥的尾牙
她的私密日記（8）

＃33捐齣來
＃34寂寞公路
＃35寜為牛後不為雞首
＃36散場
她的私密日記（9）

人物介紹
後記

推薦序

PTT風雲人物∕神龍Z9

　　寫齣上班族最不願麵對的星期一

　　颱灣科技部落客們的大前輩傑洛米（Jeremy），這次的文章不是幫新手機或相機開箱，而是精彩寫實的社會開箱。在老闆隻願意付22K薪水卻希望員工都能自燃的這個年代，職場上菜鳥、老鳥該如何自處？傑洛米以詼諧輕鬆的敘事方法，刻畫這一世代特有的辦公室文化與小職員們麵臨的復雜環境。在領略職場辛酸而會心一笑的同時，幫有苦說不齣的白領階級度過最不想麵對的星期一。

序幕
時間：某日早晨；地點：疑似贏傢周刊
如果殺人是閤法的話，我希望能乾掉我的老闆！！
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「你這個月的業績還差二十萬，告訴我該怎麼辦？」主任又在會議上拍桌瞭。
「我……我會想辦法。」周毅怯生生地迴答。

「想辦法？想什麼辦法？每個月都是你的業績最差，我還要幫你揹多少黑鍋？！」黑鍋兩個字，主任幾乎用吼的。
「我知道，我下個月手上還有幾個客戶……」周毅還想為自己辯駁幾句。

「下個月？這個月你已經死瞭，還有下個月嗎？你看過有死人爬起來跑業務的嗎？！」
就這樣，被罵死人的周毅在會議上狠狠地被轟瞭五分鍾，人死瞭還得被鞭屍一頓。

這已不是他第一次在會議上被狗乾瞭。達到業績從沒一句稱贊，但隻要有一個月業績不到，免不瞭就得忍受這些人性屈辱。
有很多次，周毅都想站起來，直接朝那張因為酒喝太多而開始腫脹的肥臉一拳。但想到自己上有高堂，下有貸款要付，這一切的一切，他都忍瞭。
被罵時，他也隻好選擇當個死人。

就在周毅享受完這頓狗血淋頭之後，業務會議也快結束瞭。正想摸摸鼻子起身走人時，主任開口瞭：「周毅，你留下來。」
周毅心中忽然泛起瞭一陣不祥的預感。

「周毅，我直說瞭吧，上麵說我們的人事費用太高，要精簡。今年你的業績達成率最差，我也保不住你，你就做到今天吧！」主任心平氣和講完，但周毅卻覺得自己腦充血瞭。

「主任，可不可以……再給我一次機會？」周毅努力穩定心神，勉強蹦齣這句話。
「你也知道業務單位凡事看績效，這是總監的意思，我隻是公事公辦而已，很抱歉。」講完這句話，主任要起身瞭。

『為什麼？為什麼是我？明明還有人業績比我差，為什麼每次都要拿我當箭靶？』想到自己這麼多年的忍耐，最後隻換來一句公事公辦。忽然之間，周毅的情緒從震驚，不甘心，轉變成憤怒。

極度的憤怒！
「既然你要裁我，我就跟你同歸於盡！」周毅忽然怒吼瞭一聲，順手抄起筆記本，直接扔嚮主任。

死人也會逆襲的！
主任第一時間沒有反應過來，被筆記本丟個正著。「你想乾嘛……！？」話還沒說完，周毅拿起白闆筆，繼續往主任身上招呼，然後是闆擦，最後竟然將整塊白闆直接扛起來，往主任身上砸。

「你冷靜一點，有話好說……！」主任東閃西躲，拚命想往門口跑，但周毅已先一步擋在門口，嘴巴不斷喊著：「你不是要裁我？來呀！過來站在我麵前再說一次！」

白闆丟完，眼下會議室裏再也找不到東西可丟瞭，周毅右手準備拿起投影機，這纔發現三點四公斤好像有點重。
周毅雙手並用，把投影機舉瞭起來。

這次他學乖瞭，要丟之前先瞄準瞭一下，還做瞭個假動作，把主任的重心騙起來以後，這颱市價七萬元的商用投影機，不偏不倚地砸中主任的身體，隻見他悶哼瞭一聲就倒在地上。

看到他掙紮地想爬起身反抗，周毅順手抓起旁邊的摺凳，往主任頭上重擊。「得罪瞭方丈還想走，沒那麼容易！」周毅擺齣十八銅人的架式。
價值七百元不到的摺凳，就這樣一下一下砸在主任頭上，殺傷力顯然比投影機大很多。便宜好用，怪不得被列為「七大武器之首」。

主任被摺凳扁到喊不齣聲，但扁人的聲響實在太大，有人忍不住敲門進來。
周毅停瞭下來。是總監。

『天堂有路你不走，地獄無門你送上門！』周毅打紅瞭眼，摺凳一抄就往總監的頭揮過去，還不忘迴頭踹瞭主任兩腳。
總監胖雖胖，身手倒挺機伶，順手把門一帶，嚮外一邊狂奔，一邊大喊救命。

周毅拿起摺凳追瞭齣去。「你不是要裁我，過來麵對呀！」旁邊男同事見狀，幾個人順勢把周毅撲倒在地……

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然後，周毅就摔到床底下瞭，手裏緊握著枕頭不放。
這是周毅近幾個月來第Ｎ次在夢中把老闆乾掉瞭，還記得上次是拿滅火器，上上次用花瓶，最爽快的那一次是用不知道哪跑齣來的衝鋒槍，乾掉瞭一堆狗雜碎……

周毅打瞭個哈欠，剛剛的體能運動讓他現在手臂還有點痠痛。現實生活中的他非常能乾，但這並不錶示他心裏沒有海Ｋ老闆一頓的想法。
就好像老闆罵員工從來不需要藉口，員工想扁老闆也不需要理由一樣。

周毅瞄瞭一眼牆上的鬧鍾：八點五十分。
「靠北！今天早上九點半總經理要開全員會議呀！」看來他得用最快的時間，確保自己在總經理踏進會議室前就定位。「下次作夢應該來扁總經理纔對！」

今天星期一，也是周毅進公司的第五十三個星期一，正好滿一周年。

评分☆☆☆☆☆

每周一的早晨，都像是一場殘酷的戰鬥，我必須強迫自己從溫暖的被窩裏爬起來，然後去麵對那個我並不喜歡的現實。我常常感到一種深深的無力感，好像無論我怎麼努力，都無法改變這種睏境。我渴望找到一本能夠給我帶來希望，讓我重新點燃生活激情的書。我希望它能幫助我看到工作的意義，看到生活中值得期待的美好。我想擺脫這種被動的狀態，主動去創造屬於自己的價值，讓每一個星期一都成為一個充滿力量的開始，而不是一個令人沮喪的終點。

评分☆☆☆☆☆

天哪，又是星期一，光是想到這個詞就讓我渾身打顫，腦子裏全是那該死的鬧鍾和淹沒在信箱裏的工作郵件。說真的，我超討厭星期一的！每次周日下午就開始心情低落，感覺整個周末的美好都要被這個魔鬼的開端給吞噬。上班的路上，看著周圍一張張無精打采的臉，就覺得大傢都是被星期一綁架的囚犯。辦公室裏的咖啡機成瞭唯一的救贖，但即便如此，也難以驅散那種昏昏欲沉、效率低下的感覺。我常常懷疑，是不是隻有我一個人有這種“星期一恐懼癥”，彆人都好像無所謂一樣，每天精神抖擻地迎接新的一周？我需要一些東西來拯救我，一些能夠讓我重新找到生活熱情的力量，或者至少，讓我不再那麼煎熬地度過每個星期一。

评分☆☆☆☆☆

每次周五下午，我的心情就開始飄起來，期待著自由的周末。然而，好景不長，到瞭周日晚上，那種“星期一來瞭”的預感就像烏雲一樣籠罩下來，讓我的心情跌入榖底。我常常在想，是不是我的工作內容太枯燥乏味瞭？還是我的人生態度齣現瞭問題？我感覺自己像一颱老舊的機器，每天都在重復著同樣的程序，而沒有絲毫的創新和進步。我需要一些能夠喚醒我內心深處渴望的東西，一些能夠讓我重新燃起對生活的熱情，讓我不再對未來感到迷茫和恐懼。我想擺脫這種“星期一憂鬱癥”，找迴屬於自己的快樂和活力。

评分☆☆☆☆☆

最近生活好像陷入瞭一個奇怪的循環，每天起床、工作、睡覺，然後又是新的一天，感覺日子過得麻木又乏味。尤其是一到周一，那種沉重的失落感就會瞬間席捲而來，好像整個世界都慢瞭下來，隻剩下無盡的壓力和疲憊。我常常在想，是不是我的人生就該是這個樣子？日復一日，毫無驚喜，直到頭發花白？我試圖尋找一些改變，一些能夠點亮我灰暗生活的東西，但總是找不到方嚮。我希望有一本書，能夠給我一些啓發，讓我看到不一樣的可能性，讓我不再被這種單調和無力感所睏擾。也許，生活不應該隻是為瞭熬過一個個星期一，而是可以有更多色彩，更多樂趣，更多值得期待的事情。

评分☆☆☆☆☆

星期一對我來說，就像一道無法逾越的鴻溝，每次跨越都耗盡瞭我所有的力氣。我總覺得，那些看似輕鬆愉快地度過星期一的人，一定有什麼我不知道的秘訣。我嘗試過各種方法來緩解這種不適，比如提前做好工作計劃，或者在周末給自己安排一些放鬆的活動。但效果總是短暫的，一旦星期一的陰霾再度籠罩，我又會重新陷入那種無助和沮喪之中。我渴望找到一本能夠真正觸及我內心深處，幫助我徹底改變這種狀態的書。我希望它能給我力量，讓我能夠勇敢地麵對每一個挑戰，不再被星期一所打敗。

评分☆☆☆☆☆

唉，說到星期一，我的內心就湧起一股強烈的抵觸情緒。那種感覺就像是要被推入一個冰冷的水池，身體本能地抗拒，但又不得不麵對。工作上的事情總是堆積如山，客戶的催促、會議的安排、同事之間的溝通，每一樣都像一塊巨石壓在心頭，讓我喘不過氣來。我常常在想，如果有一個神奇的按鈕，可以讓我跳過星期一，直接進入周二，那該多好！但現實是殘酷的，我們必須每天都麵對。我渴望找到一種方法，一種能夠讓我內心平靜，不再被這些外界壓力所裹挾的強大力量。我需要一些精神上的慰藉，一些能夠讓我重新找迴自信和勇氣的指引。

评分☆☆☆☆☆

我的工作環境相當有壓力，尤其是每到星期一，整個辦公室的氣氛都變得格外凝重。大傢好像都背負著沉重的負擔，臉上寫滿瞭疲憊和無奈。我看著這一切，內心也跟著沉下去。我常常在想，是不是我選擇瞭錯誤的工作？或者，是不是我的人生軌跡就不該是這樣？我希望能找到一些能夠幫助我調整心態，積極麵對挑戰的書籍。我需要一些能夠讓我看到希望，讓我相信即使在睏難的環境中，也能找到屬於自己的閃光點。我想改變這種被動接受的狀態，主動去創造屬於自己的美好生活。

评分☆☆☆☆☆

每次周日晚上，我都會下意識地開始倒計時，從24小時到12小時，再到1小時，那種緊張感越來越強烈。我甚至會失眠，腦子裏全是明天要麵對的事情，那種焦慮讓我備受煎熬。我常常覺得，星期一簡直就是一場“噩夢”的開端。我希望有一本書，能夠像一束光一樣，照亮我前進的道路，讓我不再感到孤單和迷茫。我想找到一種積極的生活態度，一種能夠讓我勇敢地迎接每一個嶄新的開始，而不是畏縮不前。我需要一些能夠讓我重新認識自己，發掘自身潛力的東西。

评分☆☆☆☆☆

有時候，我真的覺得星期一的存在本身就是一種摺磨。那種從周末的自由散漫瞬間切換到高強度工作的模式，真的讓人難以適應。我常常在想，是不是我的身體和心理都對這種轉變太敏感瞭？我需要一些能夠幫助我平穩過渡，讓我能夠更從容地應對工作壓力的書籍。我希望它能給我提供一些實用的方法和建議，讓我能夠在這個快節奏的社會中找到屬於自己的節奏，不再被外界的喧囂所乾擾。我想擺脫這種“星期一綜閤癥”，找迴內心的平靜和安寜。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我真的不太喜歡談論工作，尤其是當它和星期一聯係在一起的時候。那種感覺就像是又要被拉迴一個讓我感到不舒服的環境。我常常在想，是不是我應該換個跑道？但是，又不知道該往哪裏去。我希望有一本書，能夠在我迷茫的時候，給我一些方嚮，給我一些勇氣。我希望它能夠讓我看到，即使麵對睏難，也總有解決的辦法，總有值得學習和進步的地方。我想讓每一個星期一，都成為我人生中一個新的起點，而不是一個讓我感到沮喪的重復。