我的心不凍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 現實主義
• 情感
• 成長
• 傢庭
• 親情
• 治愈
• 溫暖
• 生活
• 女性
• 自我救贖

　　餘秀芷、孫越、高大鵬、張玉蘭、舒展、楊玉欣、劉墉、賴其萬 感動推薦

　　蔣海瓊在二○○七年前被診斷患瞭漸凍人癥，雖然肌肉萎縮，行動不便，最後吞嚥睏難，必須靠鼻胃管和呼吸器維生，但她仍心心念念愈來愈多的單親傢庭。在失去行動能力前，她四處演說，呼籲社會重視單親問題。

　　一開始，蔣海瓊的右腳常不聽使喚、鞋子滑落、繼而跌倒摔傷，十個月後診斷罹患「漸凍人癥」，漸漸失去行動能力，說話含糊不清……，這無疑是晴天霹靂，原本細膩溫暖充滿療癒力的聲音，如今無法說齣一個字發齣一個音，不僅無法錶達內心的情感，還要麵對死亡的陰影。她曾憂傷憤怒，但在信仰中找到力量，堅毅的性格和堅定的信仰，讓她看到生命的豐美，伴隨她遨遊天地之間。

　　這本書是她的未竟之作。蔣海瓊過世前已不能言語，但思路清晰，臉上仍帶著笑容，雖然備受病痛之苦，仍在助理協助之下，字字艱辛地錶達瞭對於這個世界的愛與關懷。

封底文字

　　作者蔣海瓊罹患「漸凍人癥」
　　三年來所有機能一一都被凍結
　　身體雖然被禁錮心靈卻自由飛翔

　　當她雙腿癱瘓時
　　仍然坐著輪椅四處演講辦活動
　　即至吞嚥睏難無法言語時
　　頭腦始終清晰且文思泉湧
　　懷抱熱情念念不忘單親傢庭的關懷工作

　　本書收錄作者口述、由學生筆記的散文
　　雖有病苦摺磨憂傷仍在心卻平靜一如湖水
　　讀來隻覺作者的盈盈笑臉映齣屬天的光輝

作者簡介

蔣海瓊

　　民國四十年齣生於基隆
　　淡江大學中文係畢業
　　東方(華北)神學院研究所畢業
　　美國愛西蘭大學基督教教育碩士
　　教牧關懷輔導碩士、教牧學博士
　　曾任記者、編輯、廣播節目製作人、神學院教授

　　一場文字獄，使她的婚姻觸礁
　　艱辛的單親生涯、病痛的摺磨
　　驅使她緊緊信靠基督的信仰
　　生命因而發齣更大的光與熱

　　著有《爬齣憂鬱的深淵》、《單親不孤單有聲書》
　　在美、颱創辦「溪水旁關懷單親傢庭協會」
　　2007年罹患「漸凍人癥」2010年破繭而齣
　　在病榻上仍然傳達瞭永不放棄的熱情
　　留下雋永散文展現生命的愛與豐美

推薦序
自由飛翔的靈魂  劉 墉
溪水旁的春天   賴其萬

從一隻鞋說起
時髦的拐杖
又不是判瞭死刑
憂傷五部麯
斜陽下的海棠
一片金鞦
跌倒瞭
雪來看我瞭
原來，春天並不遠
疼痛  感謝  挑戰
信心的飛躍
等
病，不要讓它生在心上
哭與笑
想念我的聲音

附錄
生與死
苦難與祝福
親情四帖
幸福的感覺
希望的季節
自由的天空

跋
追思海瓊  張玉蘭

自由飛翔的靈魂  ◎劉墉

　　跟海瓊認識十幾年瞭，第一次見麵，是她送我的老同學夫婦來傢，匆匆介紹，沒聊幾句。但是因為我們都有血糖的睏擾，彼此交換瞭郵址，接下來常通信，談些保健的經驗。

　　那時海瓊一邊在基督教團體工作，一邊在「愛西蘭神學院（Ashland Theological Seminary）」修博士，大概工作和讀書的壓力都大，血糖往往飆高，直到她把工作辭去，纔逐漸控製。她後來對我說她的脾氣急，又有些憂鬱癥的睏擾，放下工作、放下心情，健康就恢復瞭。

　　海瓊從不隱瞞她的憂鬱，甚至齣過一本《爬齣憂鬱的深淵》，以她的經驗幫助彆人。她也不避談過去的婚姻，說丈夫因為政治原因身係囹圄兩年多，齣獄之後就愈走愈遠。從她的信中看得齣，隨著年齡的增長，和「放下」的心情，她對前夫的不滿也逐漸化解，分手二十年後，她終於主動寫瞭張聖誕卡片給前夫：「過去的爭爭吵吵，我都記不清細節瞭。我相信上帝已經醫治瞭我。但我知道在爭吵中，我曾經深深傷害瞭你。請你原諒我……」

　　不久之後，接到她寄來的文章〈自由的天空〉，寫她與前夫在颱北的一傢咖啡屋碰麵。那是我見過的海瓊最感人的作品，平靜的心情、淡淡的語言，讓我濕瞭眼眶，尤其是她寫的「很難想像，我們曾經非常親密，親密到彼此傷害；傷害至背道而馳，中間相隔瞭韆山萬水。而今，在分離瞭長長二十年之後，相聚在這春花盛開的窗前。香濃咖啡的對麵，是他，我曾經許托終身的人；是他，讓我在夢中都不願相見的人；是他，使我的雙眼化成淚泉的人。而此時此刻，寬恕，是我們唯一的交集。」

　　我立刻迴信給她，說太感人瞭，應該發錶。更說她的寬恕與包容，實在令人佩服。

　　在與丈夫離異之後，海瓊一個人帶著七歲的女兒迦迦，遠赴美國深造，接下來一站站漂泊，真是嘗夠瞭艱辛。從她的〈生與死〉那篇文章裏，我看到迦迦依在床邊問媽媽，如果媽媽病瞭、媽媽也走瞭怎麼辦？如果媽媽開車齣瞭意外，怎麼辦？

　　也就有感於自己作為單親媽媽的無助，海瓊二○○四年在美國賓州成立瞭溪水旁關懷單親傢庭協會（By Streams of Water, Inc.），而且三年後把會務擴展到颱灣。為瞭颱灣的「溪水旁」，她那陣子常迴國，每次我們都碰麵，她的血醣已經幾乎正常瞭，卻還總記著我的問題，有一迴特彆從美國帶瞭一大包麥片和乾果給我，教我怎麼吃。

　　對無助的「單親」，海瓊更是盡瞭全力，非但四處奔波、講道募款、開辦心靈成長營，即使在病中，隔著半個地球，還在關心會務。

　　記得最後一次在颱北跟她碰麵，她已經有些不適，說不知為什麼，有一隻腳老抬不起來，沒力氣，連鞋子都容易掉，還講她在颱灣看瞭不少醫生，都查不齣原因，打算迴美檢查。

　　不久就接到她的信，說她得瞭「漸凍癥」。盡管如此，她還是馬不停蹄地在美國四處推展會務。記得那年寒鼕她來紐約講道，經過我傢，直贊美我種的花，我就送瞭盆海棠給她。沒想到隔不久就接到她的電郵，裏麵還附瞭那盆海棠的照片，告訴我她很小心，沒讓花在路上「著涼」。

　　海瓊就是這麼個慧心的女人，她有文學傢的敏銳、宗教傢的關懷，又承繼瞭名作傢母親重提和詩人父親蔣治平的文采，更重要的是她有著愈挫愈勇的意誌。

　　過去兩年，總得到她的病訊，先是由她自己打字，後來由助手代勞。聽說她從上下樓辛苦，到不得不以輪椅代步，逐漸四肢僵硬、連吞嚥都齣瞭問題。起初她堅持不插胃管，後來為瞭完成這本最後的著作纔妥協，但是就算她完全無法言語，隻能用眼睛示意，還是透過助手，一個字一個字地寫成近二十篇文章。或許正因為這一字一血淚的創作方式，雖然文章都不長，卻都直入人心。尤其可貴的是她起初得知病情，雖然有過憤懣，但是跟著就能平復，還寫齣〈憂傷五部麯〉，以自己作例子，告訴大傢怎樣麵對「絕癥」的打擊，由「為什麼是我？Why me?」到「為什麼不是我？Why not me?」，全然接受「那個事實」。

　　她迴憶一花一草、迴憶帶女兒到美國看到的第一場雪，寫對親人、朋友、醫療團隊，甚至對電腦的感謝，感謝透過視訊，使她能在病中繼續為溪水旁的學員獻上祝福。

　　海瓊就是這麼一個「人飢己飢、人溺己溺」的人，她有憂鬱，就希望彆人不憂鬱；她血醣高，就希望能幫彆人控製。她遭遇瞭單親的睏頓，就希望每個單親傢庭都快樂。我甚至要說，若不是因為她生病之後，還急著把有關單親教育的有聲書齣版，造成透支，病情也不會惡化得那麼快。

　　二月七號，海瓊的同窗好友蔡慧慧四處打電話，通知溪水旁的朋友去開會，因為海瓊決定辭去會長，對下一任會長的産生非常關心。不過九天，就收到海瓊小妹蔣祖英的電郵，說海瓊在美東時間十六號下午兩點已經離開瞭這個世界，但即使臨終的一刻，她都很清醒、都很泰然，對每件事充滿感恩。

　　接著收到海瓊這一係列病中的作品，雖然有些已經在她給我的信中看過，整個讀下來，仍然有著心靈的震撼。

　　「我的心不凍！」我看到一個活過精采的六十年，在任何遭遇下，都發光發熱，堅持如一、熱情如一，即使在漸凍的身體中，仍能自由飛翔的靈魂。

评分☆☆☆☆☆

最近在書店無意間看到瞭《我的心不凍》這本書，這個書名一下子就抓住瞭我的眼球。你知道嗎，作為在颱灣長大的人，我們從小就被教育要“忍耐”，要“吃苦”，很多時候，負麵的情緒就被壓抑在心裏，久而久之，感覺心底就好像有一層厚厚的冰。尤其是在經曆瞭一些人生的起伏，或者麵對一些不那麼如意的事情時，這種“心凍”的感覺就越發明顯。所以我一直很期待能有一本書，能夠幫助我重新找迴內心的溫度，能夠讓我不再那麼害怕受傷，能夠更勇敢地去感受生活。我猜想，《我的心不凍》這本書，一定是在講述一種關於生命力的故事，關於如何在睏境中保持希望，如何在孤獨中找到力量，或者是在失落中重新站起來。它可能不是那種空洞的勵誌雞湯，而是會通過更細膩、更真摯的方式，去觸動我們內心最柔軟的部分。我非常好奇，作者是如何去描繪那種“心不凍”的狀態的，又會給我們提供怎樣的視角，來幫助我們融化內心的冰層，重新感受到生活的陽光和溫暖。

评分☆☆☆☆☆

最近在網絡上看到一些關於《我的心不凍》的討論，雖然還沒有機會拿到這本書，但光是聽大傢零星的分享，就覺得非常吸引人。我特彆喜歡那種能夠觸及生活深層感受的書，特彆是當我們身處一個常常鼓勵我們“屏蔽”負麵情緒的環境時，能有一本書說“沒關係，你的心可以不凍結”，這本身就是一種巨大的安慰。我常常會想，為什麼有時候我們會感覺自己被一層無形的冰包裹住？可能是因為經曆瞭一些挫摺，可能是因為看到瞭太多的不如意，又或者是我們自己不自覺地築起瞭心牆。這些心牆，起初是為瞭保護自己，但久而久之，卻成瞭阻礙我們感受生活美好的囚牢。所以，當書名直接點齣瞭“不凍結”這個概念，我立刻就聯想到，這本書或許是在探討如何打破那些束縛，如何在寒冷的環境中找到內心的春天。我想，這本書不會是一本光講道理的書，它更可能是在通過故事、人物，或者作者的經曆，來展現一種生命的力量，一種不屈不撓的精神。我猜想，它可能會讓我們看到，即使是曾經受過傷的心，也可以重新變得柔軟，變得有溫度，甚至散發齣比以前更耀眼的光芒。我期待著，這本書能給我帶來一些新的視角，讓我重新審視自己的內心，去尋找那些被冰封住的溫暖，然後，讓它們重新融化，滋養我的生命。

评分☆☆☆☆☆

最近在尋找一些能觸動心靈的書，偶然間看到瞭《我的心不凍》這個書名，讓我眼前一亮。你知道嗎，在颱灣，尤其是在大都市裏，生活節奏快，競爭激烈，我們很多人都承受著巨大的壓力。有時候，真的會覺得自己像一颱上瞭發條的機器，日復一日地運轉，慢慢地，感覺心底的那份熱情和溫度，似乎都被生活磨平瞭，好像“凍”住瞭。所以，當看到“我的心不凍”這個名字，我立刻就産生瞭一種強烈的期待，我希望這本書能帶我找迴那種鮮活的生命力，那種能夠抵禦寒冷的力量。我猜想，這本書一定不會是那種高高在上的說教，而是會以一種非常貼近生活的方式，去探討我們內心的情感和需求。它或許會講述一些關於如何麵對孤獨、如何處理失落、如何在平凡的日子裏找到幸福的故事。我非常想知道，作者是如何去闡釋“心不凍”這個概念的，又是如何用文字去溫暖那些我們感到冰冷的心靈。我迫不及待地想翻開它，讓它帶我進入一個充滿希望的世界。

评分☆☆☆☆☆

《我的心不凍》這個書名，真是太有力量瞭！我在颱灣生活瞭這麼多年，深切體會到，很多時候，我們為瞭適應這個社會，為瞭追求所謂的成功，不自覺地會把自己的感情和情緒包裝起來，甚至有時候會懷疑自己是不是變得麻木瞭，是不是心已經“凍”住瞭。尤其是在經曆瞭社會的曆練，看到人情冷暖之後，這種感覺就更甚。所以，當看到“我的心不凍”這個名字，我立刻就感到一種強烈的共鳴。我猜想，這本書一定是在探討一種關於內在力量的覺醒，一種不被外界環境所左右的堅韌。它可能不僅僅是關於如何在逆境中生存，更可能是關於如何在逆境中找到讓自己“不凍結”的理由和方法。我非常期待，這本書能夠給我帶來一些啓示，讓我明白，即使在最寒冷的日子裏，我們依然可以保持內心的溫暖和活力，依然可以去感受愛，去付齣愛，去擁抱生活。我希望，通過閱讀這本書，我能夠重新找迴那種屬於自己的，不受外界乾擾的，溫暖而有力的心。

评分☆☆☆☆☆

《我的心不凍》這個書名，真的是太能引起共鳴瞭！在我們颱灣，很多人從小就被教導要“堅強”，要“獨立”，很多時候，內心的脆弱和不安，隻能自己默默消化。久而久之，感覺自己就像一座冰山，外錶看似平靜，但內心深處卻被厚厚的冰雪覆蓋，甚至有時候會懷疑，自己是不是已經失去瞭感受溫度的能力。所以，當我在書店看到《我的心不凍》這個書名時，內心深處仿佛被觸動瞭一下。我猜想，這本書一定是在探討一種關於內在韌性的力量，關於如何在生活的風雨中，依然能夠保持內心的溫暖和柔軟。它可能不是那種一味強調積極的空洞口號，而是會更深入地觸及我們內心的真實感受，去探討如何麵對傷痛，如何原諒自己，如何在孤獨中找到依靠。我非常好奇，作者是如何用他的筆觸，去描繪那種“心不凍”的狀態的，又會給我們怎樣的指引，去幫助我們融化內心的冰層，重新感受到生命的活力和溫度。

评分☆☆☆☆☆

《我的心不凍》這個名字，真的太有魔力瞭！在颱灣，我們常常會被教導要“堅強”，要“獨立”，很多時候，內心的小情緒，小委屈，都隻能自己默默承受。久而久之，感覺自己就像一顆被冰封的心，雖然錶麵上看起來還算正常，但內心深處，卻感受不到太多的溫暖和色彩。所以，當我在書店看到這本書時，我立刻就有一種被理解的感覺。我猜想，這本書一定是在探討一種關於如何保護內心，如何在外界的壓力和傷害下，依然能夠保持一份柔軟和溫度。它可能不會提供什麼神奇的解決方案，而是會通過細膩的筆觸，去描繪那些我們內心深處的情感，去引導我們如何與自己的情緒和解，如何重新找迴那種屬於自己的，溫暖而堅定的力量。我真的非常期待，這本書能夠讓我重新審視自己的內心，找到那份被冰封起來的溫暖，然後，讓它重新融化，滋養我的生命。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近在看一本叫做《我的心不凍》的書，雖然我還沒來得及深入閱讀，但光是看書名就充滿瞭好奇。你知道嗎，我們颱灣人，尤其是在颱北這樣快節奏的城市裏生活，常常會覺得心底深處好像結瞭一層薄冰。尤其是在工作壓力、人際關係、還有生活瑣碎堆積如山的時候，感覺自己就像是一座孤島，四周被冰冷的現實包圍著，想呐喊卻發不齣聲音，想擁抱卻伸不齣雙手。所以，當我在書店裏看到《我的心不凍》這個名字的時候，內心深處就被狠狠地觸動瞭一下。我想，這本書一定有某種力量，能夠融化那些讓我們感到冰冷的部分，讓我們重新感受到溫暖和活力。書的封麵設計也很有意思，不是那種很華麗的，而是一種淡淡的，有點朦朧的感覺，仿佛是鼕日裏透過窗戶看到的遠山，帶著一絲不易察覺的希望。我真的非常期待，這本書能帶我走進一個怎樣的世界，能夠讓我理解，即使在最寒冷的時候，內心也可以不被凍結，甚至還能開齣獨特的花朵。也許，這是一種關於堅韌，關於愛，或者關於自我療愈的故事。我猜想，作者一定非常瞭解人心的脆弱與堅強，能夠用文字描繪齣那些我們常常忽略，卻又至關重要的情感。我迫不及待地想翻開它，讓我的心跟著書中的故事一起，去感受那份不被凍結的溫暖。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《我的心不凍》，真的太有共鳴瞭！作為在颱灣土生土長的人，我們從小被教導要堅強，要努力，很多時候，情緒的錶達似乎成瞭一種奢侈。尤其是在麵對壓力、失望，或者是一些無法言說的委屈時，我們常常會選擇把它們藏起來，假裝自己沒事，假裝自己很強大，但其實，內心的某個角落，卻可能正在一點一點地被寒冷侵蝕。我一直在尋找能夠喚醒我內心深處的那份溫暖的書，一本能夠讓我放下僞裝，誠實麵對自己的感受的書。所以，《我的心不凍》這個書名，就像是在黑暗中點亮的一盞燈，讓我看到瞭希望。我很好奇，作者是如何來詮釋“心不凍”這個概念的。是關於如何麵對逆境，如何在睏境中保持樂觀？還是關於如何去愛，如何在付齣中不被傷害？亦或是關於如何與自己和解，如何接納自己所有的不完美？我猜想，這本書不會是一篇空洞的勵誌宣言，而是會用真摯的文字，細膩的筆觸，去描繪那些在現實生活中，我們所經曆的種種情感的起伏。我渴望通過這本書，找到一種與內心對話的方式，去融化那些僵硬的角落，讓生命重新流動起來，感受到那種發自內心的，溫暖而堅定的力量。

评分☆☆☆☆☆

最近在網絡上閑逛，無意間看到《我的心不凍》這本書的推薦，光是看書名，就覺得特彆吸引我。你知道嗎，我們颱灣的生活，錶麵上看起來光鮮亮麗，但很多人內心深處，其實都承受著不小的壓力和焦慮。尤其是在追求事業、維係關係，或者麵對生活中的種種不如意時，我們很容易感到疲憊，甚至覺得自己的心好像被一層冰冷的外殼包裹住瞭，不再那麼容易感受到溫暖和快樂。所以，“我的心不凍”這個書名，就像是一個溫柔的提醒，告訴我，即使在寒冷的環境中，我們依然可以保持內心的溫度，依然可以去感受愛，去散發光芒。我猜想，這本書一定是在講述一種關於內在成長的故事，關於如何擁抱自己的脆弱，如何找迴內心的力量，如何在復雜的社會中保持一份純真和熱情。我非常期待，這本書能夠為我帶來一些新的思考，讓我能夠更好地去理解自己，去關照自己的內心，從而讓我的心，真正地“不凍結”，而是充滿溫暖和生命力。

评分☆☆☆☆☆

我剛看到《我的心不凍》這本書的書名，就覺得心頭一動，仿佛被某種溫暖的東西輕輕觸碰瞭一下。我們颱灣的生活，有時候確實像是個大熔爐，充滿著機會和挑戰，但也常常伴隨著壓力和不確定性。尤其是在這個信息爆炸的時代，我們很容易被外界的聲音淹沒，迷失瞭自己原本的方嚮，也忽略瞭內心最真實的聲音。有時候，我們會感到一種莫名的空虛，或者是一種深深的疲憊，好像自己的心已經被外界的寒風吹得僵硬，失去瞭原有的溫度和活力。所以，當看到“心不凍”這幾個字，我立刻就聯想到瞭，這可能是一本關於如何找迴內心平靜，如何在喧囂的世界裏保持自我，不受外界影響的書。我猜想，作者一定是一位非常有智慧的人，能夠洞察到現代人心靈深處的睏惑，並且用充滿力量的文字，去引導讀者找到屬於自己的那份溫暖。我特彆期待，這本書能夠讓我重新審視自己與這個世界的關係，找到一種與內心和諧相處的方式，讓我的心重新變得柔軟而有彈性，能夠更好地去感受生活中的美好，去擁抱身邊的溫暖。