中國預防醫學科學院不久前發表一項最新的研究報告，認為我們經常作為盆栽花卉與觀賞用的五十二種植物可能促癌，其中二十多種則易提高致癌機率，有些雖然未達促癌程度，但具有毒性，仍必須特別小心。

　　我們一向強調養生保健以增強免疫力、防癌抗癌，而蒔花養草為其中之一。現代人由於生活空間不足，或為了美化工作環境，多將盆栽的花草樹木放在室內，如今竟可能致癌，實在令人驚訝、擔心。

　　本書列出所有已公布可能有害的種類，並提供兩全齊美之道。賞心悅目之前，您不能不知哪些植物花草有害健康。

作者簡介

張謨瑞 醫師

　　浙江省奉化市溪口鎮人，1938年生，上海中醫藥大學醫療系畢業，為浙江名中醫。發表中醫藥論文60餘篇，著有《常見疾病飲食宜忌和中藥煎服法》《老中醫養生真言》等書。

自序：怎樣面對、解決盆栽花卉致癌問題……張謨瑞醫師

前言：蒔花養草有助於保健養生

花草香精有如液體黃金 必須慎選種類以免遺害

第一章　小心盆栽花卉可能致癌

油桐樹可能與鼻咽癌有關 誘導植物以大戟科、東南各省居多
室內盆栽避免選變葉木等七種植物 「促癌」未必會「致癌」

一、花卉及觀賞植物類

鐵海棠、鳳仙花、麒麟冠、變葉木、細葉變葉木、金果欖、鳶尾、蜂腰榕、紅背桂、火殃勒、高山積雪、紅雀珊瑚、假連翹。

二、工業用油料植物類

石栗、木油桐、油桐、烏(木臼)、山烏(木臼)和圓葉烏(木臼)。

三、中草藥類

石山巴豆、毛果巴豆、巴豆、甘遂、懷牛膝、土沉香、射干、苦杏仁、獨活、金錢草、貓眼草、了哥王、澤漆、續隨子、千根草、雞尾木、闊葉獼猴桃、剪刀股、三棱、黃花鐵線蓮、銀粉背蕨、黃毛豆腐柴、豬殃殃、紅芽大戟、蘇木、黃芫花、細軸芫花、芫花、結香、狼毒、曼陀羅、多裂麻瘋樹、堅莢樹、細軸蕘花、海南蔞。

認識其他致癌植物

蘇鐵、馬兜鈴、綠玉樹、聚合草、長春花、石菖蒲、千里光、檳榔、菸草。

第二章 也要避免接觸有毒植物

夾竹桃、一品紅、水仙、虞美人、馬蹄蓮、夜來香、鬱金香、石蒜、杜鵑花、紫荊花、飛燕草、南天竹、含羞草、花葉萬年青、百合花、月季花、蘭花、洋繡球。

第三章 怎樣才能防癌、避毒

並不是所有的花木都會致癌 注意避免植物促癌之道
家庭養花的注意要點
要少不要多 拒毒於門外 儘量選用盆花和插花 家庭中勿養有毒花卉
選擇能淨化室內空氣的品項 以能淨化室內空氣為原則

附錄：生物鐘（十二時辰）養生法
生物鐘與十二時辰巧妙配合 生物鐘養生還要掌握人體「天時」