健康女人健康子宮 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

　　女人的第六臟器「子宮」你瞭解多少？
　　女人的生命之源，藏在[子宮]裡的健康秘密

　　一本訴說每個女人一輩子都要懂得事~
　　從青春期、懷孕期、更年期、銀髮族、子宮照護完全指南
　　中醫、西醫、調養體質、藥膳滋補......等
　　女人一生生理各種疾病的預防與治療

　　從初經的害羞、轉骨、豐胸、美膚......到為人母懷孕的喜悅、生產、坐月子......更年期的不適與各種疾病的可能入侵......如此繁複的生理變化......。

　　女人的一生，究竟要以什麼樣的態度，來迎接青春期的活力、掌握成熟期的魅力、避免更年期的不適，做個快樂的銀髮族？並享受身為女人應得的終身幸福呢？

　　擁有中、西醫背景的陳美玲醫師告訴我們：「子宮的健康與調理」是女人幸福的不二法門

　　女性從12歲初經來潮，到50歲更年期，近40年的漫長日子裡，總共要經歷約五百次的「流血事件」，然而當不再有每個月滴滴答答的煩惱時，並不見得就可高枕無憂，隨著銀髮階段，婦科問題還是女性們最大的隱疾。

由此可見，「子宮」的保養是一件漫長且攸關自身幸福的要事，而不同年齡層，關心的美麗健康各不同：
　　年輕美眉最在意的豐胸、長高、美膚......
　　成熟女性最煩惱的經痛、失調、經前症候群......
　　準媽媽最關心的產前調養、產後瘦身......
　　婆婆媽媽更要注意的骨質疏鬆、泌尿問題要預防......

　　作者陳美玲醫師融合中西醫的角度與運用，以橫向涵蓋各個年齡層女性所面臨與子宮密切相關的問題，再加上縱向提供各種實用的調養方式，是姊姊妹妹、婆婆媽媽最需知道且必備的健康保養書！

本書歸納的必知重點有：
　　各個階段的生理變化及如何因應、自我檢查表、影響健康的婦科疾病、如何治療、詳細的避孕知識等，正確、全面的資訊，透過淺顯易讀的文字，輕鬆吸收所需知識。

本書提供的美麗保養有：
　　藥膳食療調理、舒緩經期穴位按摩、豐胸按摩運動、產後瘦身操、美白除痘、生心理調適等等日常生活保養，藉助實質的保養功夫，達到最有效的治本之道。

作者簡介

陳美玲

經歷：
　　中國醫藥大學中醫系畢業
　　國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師
　　林口長庚紀念醫院中醫科主治醫師
　　慈濟醫院台北分院中醫科主治醫師

教學經驗：
　　長庚大學中醫系中西醫整合學科及中醫內科講師
　　松山社區大學中醫學基礎課程講師
　　大安老人中心中醫養生課程講師
　　慈濟推廣教育中心中醫課程講師