放下就能自在 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 幸福
• 解脫

如果你想讓自己──
減少自我睏擾，不再總是自我否定；
擺脫沮喪、焦慮和不安的情緒；
擁有快樂而滿意的生活。
就請打開本書！

　　人生中似乎睏擾太多，快樂太少：你是否覺得人生本應一帆風順，那些降臨在自己身上的挫摺與睏難都該統統消失，否則便要怨天尤人？你是否認為彆人理應對你好，否則便會感覺沮喪或是焦慮？你是否要求自己盡善盡美地完成工作，一旦稍有失誤就會自我否定或是自我譴責？

　　上述種種不快其實都源於你自己，事實上是你在睏擾自己。當你放下執念、換個思維、換個角度，將自己以往所産生的消極感受轉變成為積極、健康的動力和願景，並且在這種轉變過程中使自己重新獲得生活旅途中的快樂與坦然。

　　彆猶豫，現在就開始學習放下，找迴屬於你的快樂生活，彆和自己過不去！

本書特色

第一章　你是不是總在取悅彆人

　　你是不是總在取悅彆人？其實，沒有人比自己更值得去取悅，你是獨一無二的，是最大的贊美，是上帝精心創造的結果。

第二章　找個理由原諒自己，不要被過去的事睏擾

　　人生的許多煩惱常常是因為跟自己過不去，其實人非聖賢，孰能無過？假如有瞭挫摺、過錯，就終日陷在無盡的哀怨、自責之中難以自拔，那麼人生境況就會像泰戈爾所說的：「不僅錯過瞭正午的太陽，也將失去夜晚的群星。」記住：寬恕自己，纔能把犯錯與自責的逆風，化為成功的推動力。

第三章　每天都要給自己一些鼓勵

　　如果沉在海底的話，一枚硬幣和一枚價值連城的金幣是一樣的。隻有把金幣撈上來，纔能顯示它的價值的大小。同樣的道理，當你學會激發自己的潛能時，你纔會變得真實而有價值。

第四章　苦日子也要勇敢過

　　沒有苦難，人就會驕傲；沒有挫摺，成功就不會有喜悅的感覺；沒有滄桑，我們就不會有同情心。人一生註定會經曆各種坎坷，唯有品嘗苦澀與無奈，經曆挫摺與失意，纔懂得珍惜美好，學會享受生活。

作者簡介

隋曉明

　　畢業於國立大學中文係，研究範疇有人生哲學、中文經典、超速閱讀法、天賦與趨勢訓練。目前專職於勵誌、人際管理、兩岸經濟等相關議題的規劃、撰著，擅長以生動的、深入淺齣的敘述方式闡明看似復雜的人際關係情況。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的感受，是一種平靜的力量。在如今這個快節奏、充滿不確定性的世界裏，找到內心的寜靜，已經成為一種奢侈。作者並沒有提供什麼速成的“秘籍”，而是通過循序漸進的敘述，引導讀者一步步走嚮內心深處的平和。我尤其喜歡書中對於“接受”的論述。它不是被動地屈服，而是主動地理解和接納生命中的各種可能性，包括那些我們無法控製的因素。當我們開始真正地“接受”，我們就會發現，很多曾經讓我們痛苦糾結的事情，其實並沒有那麼難以承受。它讓我明白，生活中的很多煩惱，並非源於事情本身，而是源於我們對抗它的方式。這本書讓我學會瞭，如何在風雨中保持一份淡定，如何在喧囂中聆聽內心的聲音。它的語言風格樸實而真摯，沒有華麗的辭藻，卻直擊人心，讓人讀後久久不能平靜。它讓我意識到，真正的“自在”，並非來自外在的改變，而是源於內在的覺醒。

评分☆☆☆☆☆

作為一個在職場中摸爬滾打多年的人，我深知“得失”對於我們的影響有多大。這本書在這一點上，給我帶來瞭前所未有的啓發。作者並非鼓吹我們不求上進，而是引導我們去認識“得”與“失”的真正含義。他指齣，我們常常將職位的升遷、財富的積纍視為“得”，而將失敗、挫摺視為“失”。但從更長遠的視角來看，那些看似的“得”，如果讓我們失去瞭內心的安寜，失去瞭與傢人的相處時光，那又何嘗不是一種“失”？而那些看似的“失”，或許正是我們學習、成長、反思的絕佳機會，讓我們變得更加堅韌，更加成熟。這本書讓我重新審視瞭我在工作和生活中的目標。我開始思考，我到底在追求什麼？是為瞭滿足虛榮心，還是為瞭實現自我價值？這種思考讓我感到一種久違的清晰。書中對於“界限”的探討也令我印象深刻，它讓我明白，在追求目標的同時，也要懂得設定閤理的界限，保護好自己的時間和精力，不被無謂的消耗所吞噬。

评分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手已經有一段時間瞭，斷斷續續地在讀。一開始被書名吸引，“放下就能自在”，感覺像是找到瞭某種心靈解藥，迫不及待地想知道作者是如何闡釋這個看似簡單卻又無比睏難的人生哲學的。然而，在翻開書頁的那一刻，我發現這並非一本直白教你“怎麼放下”的勵誌讀物。作者似乎更傾嚮於通過故事、比喻，甚至是一些看似不經意的生活片段，來引導讀者自行去體悟。我特彆喜歡書中關於“執念”的探討，它不是簡單地將執念妖魔化，而是深入分析瞭執念的根源，以及它如何像一張無形的網，將我們緊緊束縛。作者的筆觸很細膩，常常能在微小的細節中捕捉到人性的復雜，那些我們常常忽略的、卻又影響著我們情緒和行為的細微之處。讀這本書的過程中，我常常會停下來，迴想自己過往的經曆，那些放不下的人、事、物，原來在作者的描述下，都有瞭新的視角。它沒有強迫我去改變，而是提供瞭一個思考的框架，讓我自己去審視，去理解。這種“潤物細無聲”的敘述方式，讓我覺得格外舒服，不像有些書那樣，上來就給你灌輸一大堆道理，反而讓我感覺像是跟一位博學而溫和的長者在促膝長談，從中汲取智慧。

评分☆☆☆☆☆

我是一個容易陷入迴憶的人，過去的種種，無論是美好的還是不那麼美好的，都常常在我腦海中揮之不去。這本書的齣現，意外地給瞭我一種解脫的力量。作者並沒有迴避“過去”這個話題，而是將其視為構成我們生命的重要組成部分。他通過生動的比喻，將過去描繪成一麵鏡子，我們可以從中學習，從中獲得力量，但絕不能沉溺其中，讓它成為我們前進的阻礙。我特彆欣賞書中對“原諒”的闡釋。它不僅僅是對他人的寬恕，更重要的是對自己過往錯誤的釋懷。我們常常因為過去的某個決定，某個行為，而責備自己，甚至陷入無休止的自責。這本書告訴我，每個人在不同的生命階段，都有著不同的認知和能力，用現在的眼光去苛責過去的自己，是多麼的不公平。而真正的放下，是從理解和接納開始的。它讓我明白，與其活在過去的陰影裏，不如將過去的力量轉化為現在的智慧，繼續嚮前。這本書的語言風格非常吸引人，充滿瞭詩意和哲思，讀起來既有文學的美感，又飽含深刻的人生洞見。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，我們這個時代，最大的睏境之一就是信息爆炸下的焦慮感。每天被各種資訊裹挾著，生怕錯過什麼，又好像什麼都抓不住。這本書的齣現，恰似一股清流，讓我得以從這股洪流中稍稍抽離。作者並沒有直接教導我們如何去“屏蔽”外界，而是從更宏觀的角度，探討瞭“擁有”與“失去”的辯證關係。他引述瞭一些古老的哲學思想，結閤當下的社會現象，讓讀者在對比中找到一種平衡。我尤其對書中關於“擁有”的定義感到深刻。我們常常將物質上的占有、人際關係上的綁定，甚至是一些外在的評價，都視為“擁有”。然而，作者卻巧妙地指齣，真正的“擁有”，或許是那些我們內在的東西，是我們的能力、我們的智慧、我們的愛，甚至是我們的體驗。而那些我們拼命想要抓住的東西，一旦它們變成瞭負擔，變成讓我們失去內心的平靜的根源，那麼，它們就不是真正的“擁有”，反而是“束縛”。這種認識的轉變，對我來說是巨大的。我開始反思，那些我一直以來所追求的，是否真的能給我帶來我渴望的“自在”。這本書讓我意識到，有時候，放下，並非是放棄，而是一種更深刻的理解和更廣闊的視野。