☆本書榮獲美國年度National Mature Media金牌獎☆

Life Is An Attitude
TO Grow Forever Better

這是一個最壞的時代──全球景氣跌到谷底、前景難測。
面對前所未有的大困境，愁容滿面、束手無策的人們比比皆是，
然而你可以成就自己，也可以成就一個最好的時代，
因為生活是一種態度，一個態度的轉換，就是一次嶄新人生的契機！

　　本書的出版在全美引起巨大迴響，各行各業各年齡層的人們受到這本書的鼓舞，許多電台紛紛發表書評，美國國家電視台更專訪Dottie Billington博士。目前此書已有多國翻譯版本。

　　每個人都擁有讓自己快樂、讓所愛的人幸福的內在力量， 這是一本最好的枕邊書，陪伴你並幫助你成為更好的自己！

給台灣的讀者

Chapter 1　幸福，就在眼前
如果你夢想得到，你就能使其變成現實；如果你想像得出，你就能使其實現。

01 你最好的一面尚未嶄露頭角 02 發展？還是止步？
03 你內在的力量

Chapter 2 發現自己的長處
「生命的目的」重在有影響力——感到自我的價值感，支持某事，使我們的生活產生根本的改變。

04 敞開你的心胸 05 生活需要歡樂和趣味 06 別把自己逼得太緊
07 發現自己的目標 08 創造你自己的未來 09 發現你的熱忱，追求它
10 積極的態度是上策 11 神奇的歡樂時刻 12 愉快是會感染的
13 回報 14 著眼於今天

Chapter 3　致勝的人生態度
我們每個人的存在都負有一個特殊的使命，一個不屬於其他人的使命。

15 決定要過得快樂 16 豁達寬容的精神 17 讓孩子獨立
18 你永遠都能夠吸引人 19 你能夠選擇自己對人、對事的反應
20 超越求同 21 順水行舟

Chapter 4　成人發展的習慣
一個微笑能在你周遭創造奇蹟——包括內在和外在。

22 留心習慣的力量 23 留意內心的不和諧感覺 24 學會解脫的藝術
25 你可以變得更有創造力 26 微笑的力量
27 溫柔的決斷 28 把自我放進口袋裡

Chapter 5 健康就是財富
有在運動的人，大腦運作得愈好，特別是在記憶上和精神上的靈活性，以及對時間的反應和創造力上。

29 解決問題，腦力激盪 30 沉思和冥想
31 為了你的身體和大腦而運動
32 沒有什麼東西嚐起來比保持苗條的感覺更好！

Chapter 6 成長的過程
和各式各樣能激勵你的人發展活躍的人際關係，包括許多與你背景不同、興趣不同、思維不同的人。

33 想像未來的自我 34 成長意味著冒險 35 發展你的大腦
36 學習是成長，成長也是學習 37 調整步調會幫助你成長

Chapter 7 成功溝通的力量
如果說成功有什麼秘訣的話，它就在於了解其他觀點的能力，除此之外，不僅能從自己的角度看事情，也能從其他人的角度看事情。

38 傾聽的力量 39 傾聽以至了解：同理的力量 40 將別人的回饋當作珍貴的禮物 41 對話：溝通的好方式

Chapter 8 朋友和愛人
生命中最重要的事情是學著如何給予愛，也接受愛。

42 你的開始三分鐘 43 增添浪漫指數 44 不要害怕單身生活
45 真正的朋友使你散發光輝

Chapter 9 尾聲
請享受你的人生旅途！

46 如何知道自己正在成長？