發錶於2025-02-01
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告別痠痛,瞬間恢復能量!
一場前所未有的彈撥魔力,
就此展開……
本書附贈精彩示範動作DVD一片
人體的「氣」隨著神經走,
而人的神經是沿著腦部、脊椎呈45度角向下行。
只要將手掌輕輕拱起,順著45度在身上輕擺,
就會立刻帶動氣的循環,在身上顯現出不可思議的改變,
這就是「45度的傳奇。
全身神經的源頭在頭部,
因而所有的不適和疾病,
都要從頭部神經源頭處加以放鬆。
只要頭部的神經放鬆,全身的氣就通暢,
氣通暢了,血液也能暢行,身體自然健康!
不必再花昂貴的學費,只要用手指輕撥頭部神經反射區,
讓神經源頭不緊繃,就能讓您重獲美麗、健康的人生!
作者簡介
林彩鳳
生於1961年
資深瑜珈老師
常春月刊養生專欄主筆
自創「頭部放鬆保健法」
現任:
「頭部放鬆保健教育中心」總監
前言 人人能學的簡易、有效保健法
什麼是「頭部放鬆保健法」?
找到神經的源頭,找到健康的樞紐
45度的奧妙──人體的氣都從45度進出
進行頭部放鬆保健法的注意事項
頭部的撥法
靈魂之窗勤拂拭 ──眼睛的保養
胃腸是情緒的鏡子──胃腸保健
用進廢退的大腦──增強記憶力
打通你的任督二脈──舒緩腰酸背痛
腿是人體第二個心臟──膝痛的保健
長年勞損要照顧──肩膀痠痛
消除疲勞要趁早──肩背痠痛
胃腸環保要做好──脹氣便秘
手的拍法
粗手臂是心肺循環不良的警訊──擺脫蝴蝶袖
活絡氣血無病無痛──末梢循環不良
今日疲勞今日消──給搬重物的工作者
婆婆媽媽要開心──給操持家務的主婦
動手動腳遠離疼病──給電腦族
腳的拍法
雕塑美人腿──給想要勻稱美腿的人
健步如飛不求人──給走路腿無力的人
不再一肚子氣──給容易脹氣的人
能吃就是福──給胃口不開的人
活化細胞不生病──給常感冒、免疫力較弱的人
消除大肚腩──給大腹翁與小腹婆
解放下半身──給長時間站立工作者
身體的拍法
無齡的秘密──讓臉瞬間變年輕
告別熊貓眼──淡化黑眼圈DIY
溫暖滿人間──手腳冰冷的改善
萬能雙手的保健──肘關節、腕關節痠痛
預防五十肩──手臂的痠痛
附錄
內臟位於頭部的反射區
45度的傳奇:這輩子一定要學會的頭部放鬆保健法(附贈DVD光碟) epub pdf txt mobi 電子書 下載 2025
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