最新圖解全身按摩：推拿療法的63種神奇功效(附DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　按摩療法又稱推拿療法，是各種手法操作活動的總稱。它根據中醫理論的指導，藉由局部、經絡、穴位相結閤，並運用各種手法作用於人體的某一部位或穴位，以進行疾病的預防和治療，從而達到治療疾病、使人體恢復健康的效果。

　　按摩療法是一種外治法範疇的物理療法，它是透過按摩手法産生的物理效應，作用於人體的特定部位，以調節體內的生理和病理狀況，從而達到治療的目的。

　　按摩療法的主要功效有三：?通經活絡，調和氣血；?平衡陰陽，調整髒腑功能；?鬆緩肌肉，修復關節。

　　按摩療法，它具有簡單易行、經濟實惠等特點，因而廣受大眾歡迎。本書簡述瞭按摩療法的曆史淵源、基本原理、治療效用和操作方法，也介紹瞭63種常見疾病的按摩療法，並附上全身常用經穴示意圖，文字簡明扼要，深信藉由本書的指導，讀者們都能親身受益於按摩療法的神奇療效。

探索中醫的古老智慧：經絡腧穴與養生之道 圖書名稱：經絡探源：人體能量流動的奧秘與日常保健指南 圖書簡介 本書《經絡探源：人體能量流動的奧秘與日常保健指南》是一本深度剖析中醫核心理論——經絡係統及其相關腧穴的權威指南。它旨在為讀者提供一個全麵、係統且實用的框架，理解人體內部能量（氣血）運行的復雜網絡，並掌握如何通過調和經絡來維護和恢復身體的自然平衡與健康。 本書的結構設計清晰，內容涵蓋瞭從經絡理論的起源到現代應用的全過程，絕非僅僅停留在對特定穴位進行簡單羅列的層麵，而是深入探討瞭經絡與髒腑功能、情誌變化、疾病傳變之間的內在聯係。 第一部分：經絡理論的基石——認識人體能量高速公路 本部分著重於奠定讀者的理論基礎，如同構建一座宏偉建築的堅實地基。 第一章：經絡學說的曆史溯源與哲學內涵 我們將追溯經絡學說的曆史脈絡，從《黃帝內經》的誕生講起，探討古代先賢是如何通過觀察和實踐，勾勒齣這套肉眼不可見的能量係統。重點闡述“陰陽五行”作為理解經絡功能活動的哲學框架，解析經絡在古代樸素唯物主義和整體觀中的核心地位。理解經絡不僅僅是解剖結構，更是一種功能性、動態的生命現象。 第二章：十二正經的係統解析 這是全書的核心章節之一。我們將逐一詳細解析十二條主要的經脈——手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經。 對於每一條經脈，我們不僅會介紹其循行路綫（自何處始，至何處止），還會深入闡述： 1. 所屬髒腑關係： 它主要負責調節哪個髒腑（如肺主氣、腎主水）的功能。 2. 主要生理功能： 該經脈在氣血運行中的作用，例如胃經與消化吸收的緊密聯係。 3. 常見病癥指嚮： 沿著該經脈齣現疼痛、麻木或功能障礙時，可能提示的內部失衡情況。 第三章：奇經八脈的統領作用 本章聚焦於八條“統領”和“調節”十二正經的奇經八脈，特彆是任脈和督脈。我們會詳細講解督脈——“陽脈之海”如何統領全身陽氣，以及任脈——“陰脈之海”如何主導人體生殖和滋養。理解奇經八脈，是掌握人體宏觀調控機製的關鍵。 第二部分：腧穴的精準定位與激活 如果經絡是道路，那麼腧穴就是精確的交通樞紐和能量的“開關”。 第四章：腧穴的分類與作用機製 介紹腧穴的多種分類方法，例如：按部位分（四肢、腹部）、按功能分（原穴、絡穴、募穴、郤穴、五輸穴等）。特彆深入探討“五輸穴”（井、滎、輸、經、閤）的臨床意義，解釋為什麼“閤穴”常用於治療內髒疾病，而“井穴”常用於急救放血。 第五章：重點經絡的標誌性腧穴詳解 本書將精選並深度剖析每條經絡上最常用、最有效的核心腧穴，例如閤榖（大腸經）、足三裏（胃經）、太衝（肝經）等。對於每一個重點穴位，提供： 1. 精確取穴圖譜： 結閤詳細的文字描述和人體標誌點，確保讀者能夠準確找到穴位位置。 2. 主治範圍的病理分析： 解釋為什麼按壓這個穴位能夠治療特定的頭痛、消化不良或情緒問題。 3. 刺激方法指南： 不僅僅是“按壓”，還包括揉、捏、叩、點等不同刺激方式的適應癥。 第三部分：經絡理論在日常健康維護中的應用 本部分將理論轉化為實踐，指導讀者如何利用經絡知識進行日常的預防性保健和簡單的自我調節。 第六章：情誌與經絡的互動關係 中醫認為“情誌不遂，氣機鬱滯”。本章將具體分析七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）如何影響特定的經絡係統。例如，過度的“怒”如何損傷肝經，導緻兩脅脹痛；長期的“思”如何影響脾胃的運化。提供針對性的調暢方法，教導讀者如何通過活動特定經絡來緩解負麵情緒帶來的身體影響。 第七章：循經自我調理技巧 提供一套以經絡為導嚮的、無需器械的自我保健體係： 1. 經絡循行導引術： 學習沿著特定經絡走嚮進行溫和的拍打、摩擦或拉伸練習，以疏通氣血。例如，針對膀胱經的係統性背部梳理法。 2. 穴位保健操： 設計針對現代人常見問題（如頸椎疲勞、久坐導緻的消化不暢）的穴位組閤按摩流程。 3. 時辰養生與經絡： 結閤子午流注理論，指導讀者在一天中不同時間段（如午時養心、申時養腎）應如何通過調養特定經絡來順應自然節律。 第八章：四季氣候與經絡的順應 闡述季節變化對經絡和髒腑功能的影響。如何根據春季的生發之氣調養肝經，夏季如何清心火、養心經，鞦季如何潤燥、護肺經，以及鼕季如何潛藏、固腎精。本書提供具體的食療建議和起居方式，以順應四時變化，實現“治未病”的最高境界。 結語：迴歸生命本源的整體觀 總結經絡係統作為人體動態平衡機製的核心價值，強調健康並非是沒有疾病的狀態，而是氣血運行暢通、髒腑功能協調的動態過程。鼓勵讀者將經絡理論融入日常生活，成為自己身體健康的積極管理者和實踐者。 本書的特點在於其理論的深度和實踐的可操作性相結閤，它不是簡單的“穴位速查手冊”，而是深入探討人體內在運作邏輯的工具書，幫助讀者建立起基於傳統醫學理論的健康認知體係。

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說實話，我買這本書純粹是因為好奇。我一直對中醫推拿挺感興趣的，但總覺得它很神秘，很難學。這本書的標題“最新圖解全身按摩：推拿療法的63種神奇功效”實在是太吸引人瞭，尤其是“63種神奇功效”這個數字，讓我覺得它肯定包含瞭很多我不知道的按摩技巧。我拿到書後，迫不及待地翻閱瞭一下。裏麵的插圖真的非常詳細，每一個穴位、每一個手法都畫得很清楚，感覺像是在跟著老師學一樣。文字部分也寫得很通俗易懂，沒有太多專業的術語，這對我們這些外行來說非常友好。我尤其留意瞭它提到的“推拿療法”，想知道這本書到底有沒有真正講清楚推拿的原理，以及這些功效是如何實現的。因為我之前也接觸過一些按摩類的書籍，但總覺得不夠深入，這本書的“圖解”和“神奇功效”讓我看到瞭希望。書的排版也很舒服，字體大小適中，行距也閤理，長時間閱讀不會覺得纍。整體來看，這本書的包裝和內容都給我一種專業又易懂的感覺，讓我對學習推拿充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得身體是革命的本錢，平時也沒怎麼注意養生，直到最近身體齣瞭點小毛病，纔開始重視起來。朋友推薦我看一些中醫類的書籍，我搜來搜去就看到瞭這本《最新圖解全身按摩》。名字聽起來就很實用，而且“圖解”兩個字對我這種視覺型學習者來說太友好瞭。這本書我入手後，最直觀的感受就是它的內容真的很豐富。我大概翻瞭一下目錄，裏麵有針對頸椎、腰椎、肩周炎、關節疼痛等等常見問題的按摩方法，感覺就像一本居傢版的“推拿寶典”。我特彆喜歡它裏麵的插圖，畫得非常寫實，每一個動作的幅度、力度都標注得很清楚，還有穴位的定位圖，讓我覺得學起來不會那麼睏難。而且，這本書不僅僅是教你怎麼按摩，還提到瞭“推拿療法的63種神奇功效”，這讓我對按摩的作用有瞭更深的認識。我平時容易疲勞，精神也老是不好，希望能通過這本書學到一些能改善我這些狀況的方法。書的裝訂和紙張質量都很好，拿在手裏感覺很厚實，說明內容肯定不會是淺嘗輒止的。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書完全是因為我長期遭受肩頸問題的睏擾。辦公室一坐就是一整天，肩膀總是僵硬得像塊石頭，脖子也經常酸痛，時不時還會頭痛。偶然間看到這本書的介紹，尤其是“全身按摩”和“推拿療法”這些關鍵詞，感覺像是找到瞭救星。拿到書後，我第一時間就翻看瞭關於頸部和肩部的按摩方法。裏麵的圖示非常生動形象，每一個步驟都分解得很細，而且文字解釋也很到位，不像有些書那樣模糊不清。我嘗試瞭幾種方法，感覺挺有效果的，至少比我之前隨意揉捏要好很多。它裏麵提到的“63種神奇功效”讓我覺得這本書的實用性非常強，涵蓋瞭身體的很多常見不適。我平時工作很忙，沒時間去專業的按摩店，這本書簡直就是我的“傢庭理療師”。書的製作也很精良，紙張厚實，圖片清晰，整體感覺就很專業，不像那些粗製濫造的“快餐書”。我希望能通過這本書，徹底改善我的肩頸問題，甚至能帶動身體其他方麵的健康。

评分☆☆☆☆☆

這本書我是在實體書店偶然翻到的，當時就被它的名字吸引瞭。我平時工作壓力挺大的，頸肩酸痛是常有的事，就想著能不能學點什麼在傢就能做。書的封麵設計很溫馨，色彩搭配也比較柔和，讓人一看就覺得很舒服。拿到手裏沉甸甸的，感覺內容應該挺豐富的。我翻瞭幾頁，裏麵的圖解非常清晰，而且都是彩色的，比我之前看過的很多保健類書籍都做得好。圖文並茂，每一個動作都分解得很細緻，還配有文字講解，感覺即使是沒有基礎的人也能很快上手。我特彆關注瞭目錄，看到裏麵有很多針對不同部位、不同癥狀的按摩方法，什麼頭痛、失眠、腸胃不適、腰腿疼痛等等，感覺覆蓋麵很廣，而且聽起來都挺實用的。最吸引我的是它宣傳的“神奇功效”，雖然我有點半信半疑，但抱著試試看的心態覺得買一本迴傢研究一下也值。書的裝幀也很精美，紙張的質感也很好，摸起來很舒服。整體感覺就是一本用心製作的書，期待能從中找到改善身體不適的方法。

评分☆☆☆☆☆

我平時是個對健康養生特彆關注的人，傢裏也陸陸續續收瞭不少這類書籍。當我看到這本《最新圖解全身按摩》時，就被它“圖解”和“63種神奇功效”吸引瞭。我一直覺得，按摩推拿是最自然、最安全的一種養生方式，但關鍵是要學到真正有效的方法。這本書從封麵設計到內容排版，都給我一種很專業、很係統的感覺。我尤其喜歡它對每一個按摩動作的圖解，非常清晰，而且是多角度的展示，這樣在模仿的時候就更容易掌握要領。書中提到的“推拿療法”讓我對它充滿瞭好奇，想知道它究竟是如何將這些古老的技法與現代的養生理念結閤起來的。我平時睡眠不太好，容易焦慮，希望能通過書中的方法找到一些緩解之道。這本書的紙張質量很好，印刷也很清晰，感覺是一本值得反復翻閱的書籍。總體而言，我對這本書的期待很高，希望它能為我的養生之路帶來新的啓示。