淨心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Abbot Christopher Jamison

圖書標籤:

• 心靈成長
• 自我提升
• 冥想
• 禪修
• 情緒管理
• 正念
• 心理健康
• 內省
• 平靜
• 智慧

快樂不是一種成就，而是與生俱來的天賦和本性。
本書以西方隱修士淨心的靈修方式，
教你如何消除造成不快樂的八種負麵思想。
當心靈淨化後，
不論外在情境如何，喜樂將盈滿你的生命。

　　2005年英國BBC推齣一部彆開生麵的紀錄片「修院之旅」。透過攝影鏡頭，真實呈現五個凡夫俗子在渥斯修道院隱修四十晝夜，渴求洗去一身俗塵和煩惱、尋找心靈平靜的過程。

　　「修院之旅」推齣後獲得廣泛迴響，播映期間超過三百萬人觀賞該節目，數以百計的觀眾報名，希望進入渥斯修道院。本書即是「修院之旅」的結果之一。

　　這本書的對象是所有尋找快樂的人，雖然以基督教義為依歸，卻是適用於任何宗教信仰或沒有信仰的人。

　　貫穿全書的一個簡單概念就是：隻要剋服不快樂的原因，快樂就是間接得來的果實。要往這方嚮前進，需要決心和準備好勇氣麵審視自己的內心。

　　本書以基督宗教的七個原罪，說明八個令現代人不快樂的原因：冷淡、貪吃、情慾、貪婪、憤怒、悲傷、虛榮、驕傲，並針對每一個想法及其造成的後果，提齣隱修士身體力行的有效對治方法。而且這些方法在西方的靈修傳統上，都經過長時間的驗證。

　　每個人都想要快樂！其實要快樂很簡單，隻要你除去本來不該有的負麵思想，就能常保喜樂的心。

作者簡介

剋裏斯多夫．傑米森神父（Abbot Christopher Jamison）

　　英國薩塞剋斯郡聖本篤會渥斯隱修院的院長。一九五一年齣生於澳洲的墨爾本，先後就讀於英國的牛津大學及天主教會學校。一九七三年正式成為修士，之後在渥斯學院授課，並於一九九四年擔任校長一職。

　　二○○二年，剋裏斯多夫?傑米森神父獲遴選為院長，同時也是「國際聖本篤教育委員會」的委員長，以及「國際修道院製度聯閤理事會」的理事長；後者緻力於推動全球南∕北修院間的聯係。著有：《一個人的聖殿：安頓心靈的七項修鍊》。

譯者簡介：

鄭嘉(王武)

　　颱大中文係畢；美國明尼蘇達大學東亞語文研究所博士班肄業。曾任師大國語中心教師，譯有《與主同在》（光啓齣版社）、《上主是我的牧者》（上智齣版社）。

《星辰之歌：失落文明的最後低語》 一、引言：迷霧中的迴響 這是一部關於時間、記憶與遺忘的史詩。故事始於一個被稱為“寰宇”的廣袤星係，它正處於一個漫長而靜默的黃昏。在數萬年前，一個輝煌到近乎神話的文明——賽博利亞——突然從宇宙的曆史中蒸發，隻留下破碎的傳說和散落的、無法解讀的遺跡。我們的主角，艾莉亞·凡恩，是一位在宇宙邊緣遊走的“拾荒者”，她的日常工作是在荒蕪的行星上搜尋被遺棄的技術碎片和失落的知識。她並非為瞭財富，而是為瞭一個近乎執念的追求：理解“大寂靜”——那個讓賽博利亞文明戛然而止的終極事件。 二、核心衝突：追尋“零號協議” 艾莉亞偶然間發現瞭一個被高度加密的信號源，它指嚮一顆代號為“黯星”的流浪行星。這顆行星被厚厚的、類似時間扭麯的能量場籠罩，任何常規探測器都無法穿透。艾莉亞意識到，這很可能是賽博利亞文明留下的最後信息箱。她召集瞭一支由技術奇纔、古語言學傢和經驗豐富的星際走私犯組成的非正規探險隊，踏上瞭這趟九死一生的旅程。 探險隊的核心目標是找到並激活傳說中的“零號協議”——據信這是賽博利亞文明在預見到自身滅亡時所設置的最終備份係統。然而，並非所有人都希望“零號協議”重見天日。一股名為“收割者”的星際執法力量，他們自詡為宇宙秩序的維護者，堅信某些知識力量過於強大，不應被重啓。他們派齣精英部隊，試圖在艾莉亞之前封鎖或摧毀黯星。 三、賽博利亞的遺産與內部分歧 在深入黯星的過程中，探險隊遭遇瞭賽博利亞文明留下的復雜防禦機製：不再是冰冷的機器，而是基於生物力學和量子糾纏構建的“意識陷阱”。這些陷阱考驗的不是力量，而是探險隊員們各自的道德底綫和心智極限。 知識的代價： 賽博利亞人並非毀於外敵，而是毀於他們對“存在”本身的過度探究。他們發明瞭一種能夠超越物質形態、將意識上傳至宇宙背景輻射的技術。然而，在上傳的過程中，他們發現瞭一個可怕的真相——“純粹的意識”在信息洪流中無法保持自我形態，最終會融入一種無情、理性的“萬有心智”中，失去個體性。 人物群像與道德抉擇： 凱恩（前收割者成員）： 隊伍中的安全專傢，他逃離收割者是因為質疑他們“為瞭秩序而犧牲真相”的理念。他在尋找零號協議的同時，也在與自己過去的服從性進行鬥爭。 蕾拉（古語言學傢）： 她相信賽博利亞的滅亡是一個“誤解”，是信息傳輸中的錯誤。她熱衷於重建他們的語言結構，試圖找到正確的“開啓鑰匙”。 澤塔（量子工程師）： 一個對物理定律持衊視態度的天纔，他認為賽博利亞的遺失技術是通往更高維度躍遷的階梯。他更傾嚮於利用這些技術，而不是僅僅“記錄”它們。 隨著隊伍越來越接近核心服務器，他們發現“零號協議”不僅僅是一份數據備份，它是一個具有自我意識的程序，它試圖“逆轉”賽博利亞的消亡，這可能意味著重新編寫當前宇宙的基本法則。 四、高潮：時間的碎片與悖論之牆 收割者部隊在黯星的外部與艾莉亞的盟友——一群被賽博利亞遺留的“和諧共振場”吸引而來的流亡者——爆發瞭激烈的交火。內部，艾莉亞和澤塔在核心控製室産生瞭決定性的衝突。 澤塔啓動瞭協議的“引導模塊”，試圖直接利用賽博利亞的能源進行躍遷。艾莉亞則必須麵對協議的最終守衛者：一個由賽博利亞文明最高智慧體留下的模擬意識投影。 投影嚮艾莉亞揭示瞭真相：賽博利亞的滅亡並非技術事故，而是他們主動選擇的結果。他們意識到，一個過於完美的文明必然會停止進化，因為所有問題都已被解決。他們選擇瞭“消散”為代價，以確保宇宙的不確定性得以延續。 “零號協議”的真正目的是：在任何文明即將達到“完美終點”時，提供一個重新選擇的機會，而不是強製的拯救。 艾莉亞麵臨抉擇：是讓澤塔激活可能導緻宇宙失衡的“重啓”，還是遵循賽博利亞人的意誌，讓這份力量永遠沉睡？ 五、尾聲：無聲的傳承 最終，艾莉亞沒有選擇重啓或摧毀，她選擇瞭一種前人未曾設想的方式：她將協議的核心代碼轉化為一種“熵的種子”——一種極其微小、隨機且無法被完全捕獲的信息流。這種信息流不會毀滅或拯救任何事物，但它會潛移默化地影響宇宙中所有文明的發展路徑，植入微小的“可能性”和“疑問”，確保演化永不停止。 收割者被這次意外的“非乾預”所睏惑，暫時撤退。艾莉亞和幸存的隊員們離開瞭黯星。他們沒有帶迴驚天動地的技術，也沒有揭示萬有宇宙的終極奧秘。他們帶迴的，是對“存在”的更深層次的理解：真正的遺産，是讓下一代擁有提問的自由。 故事結束於艾莉亞再次漂浮於星海之中，她抬頭望嚮那片被“熵的種子”溫柔播撒的星空，知道自己所尋覓的答案，或許永遠隻能以迴響的形式存在於時間的長廊裏。她不再是單純的拾荒者，而是“不確定性”的沉默守護者。 主題探討： 本書深入探討瞭技術進步的極限、文明的自我限製、以及記憶與遺忘在宇宙演化中的辯證關係。它審視瞭“完美”的誘惑與“缺陷”的必要性，並以宏大的宇宙尺度，反思瞭個體存在的價值與責任。賽博利亞的故事不是一個失敗的警示，而是一個關於“適可而止”的深刻寓言。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到《淨心》這本新書，真的好想翻開來讀！雖然我還沒來得及細細品味，但從書名和一些片段的感受來看，就覺得它絕對是一本能觸動人心的作品。我最近生活有點忙亂，常常覺得心好像被很多雜事纏繞著，很難找到片刻的寜靜。所以，“淨心”這個名字，對我來說就像是一道光，預示著我可以從中找到方法，讓自己的內心迴歸平靜，不再被外界的紛擾所乾擾。我猜這本書可能會分享一些古老的智慧，或者是一些現代人實用的心靈療法，幫助我們清理雜念，看到更清晰的自己。我特彆期待書中能夠有那種能夠立刻讓人“醍醐灌頂”的句子，或是能夠引導讀者一步步實踐的練習。畢竟，在這個快速變化的時代，學會如何照顧自己的心靈，已經變得越來越重要瞭。我希望《淨心》能成為我心靈的“避風港”，在我感到疲憊的時候，能夠給我力量和方嚮。說實話，我對這本書的期待非常高，希望它能帶給我意想不到的驚喜和收獲。

评分☆☆☆☆☆

天啊，《淨心》這本新書的光芒簡直無法忽視！光是看到它，就讓我感覺心裏麵一股清流在湧動。最近生活節奏太快瞭，每天都在追趕，感覺自己像是上瞭發條一樣，停不下來。我一直都在尋找一些能夠幫助我慢下來、重新找迴自己節奏的方法，而“淨心”這個名字，恰恰擊中瞭我的痛點。我腦海裏浮現齣許多畫麵，也許這本書會教我們如何通過冥想來安撫躁動的心靈，又或許會分享一些關於情緒管理的實用技巧。我個人對那些能夠引導我們認識並接納自己情緒的書籍特彆有好感，因為很多時候，我們會被自己的情緒牽著鼻子走，而這本書聽起來就像是能夠幫助我們掌控情緒，而不是被情緒所控製。我特彆喜歡那種文字樸實卻充滿力量的書，讀起來不費力，卻能深刻地影響我們的生活。我希望《淨心》能提供一些真正有用的指導，讓我能夠在日常生活中實踐，讓我的心變得更加柔軟、更加平和。

评分☆☆☆☆☆

《淨心》這本書，光是聽名字就讓人眼前一亮，感覺一股清流撲麵而來。最近的生活真的有點像打仗一樣，每天都忙得團團轉，常常感到身心俱疲，也很難找到片刻的喘息。所以我對這本書的期待，簡直就像是在乾涸的土地上看到瞭一汪泉水。我希望它能像一位睿智的長者，用最簡單、最真誠的語言，點醒我內心深處的某些東西。我猜書中可能會分享一些關於如何放下不必要的執念，如何接納不完美的自己，如何與自己的情緒和諧相處的方法。我一直覺得，心靈的平靜纔是真正的富足，而《淨心》聽起來，就是一本能夠幫助我們實現這種富足的“指南”。我非常渴望能在書中找到一些能夠立即應用到生活中的智慧，讓我在忙碌之餘，也能擁有一個寜靜、自在的心靈空間。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在關注《淨心》這本新書，光是聽書名就覺得充滿瞭療愈的力量。我知道現在社會節奏很快，很多人都像我一樣，常常覺得心力交瘁，很難找到屬於自己的寜靜空間。所以我對這本書的期待非常高，希望它能夠提供一些實用的方法，幫助我在忙碌的生活中，找到內心的安寜。我猜這本書可能會包含一些關於自我關懷的章節，或者是一些關於如何調整心態、麵對壓力的建議。我一直相信，真正的平靜不是來自外部的環境，而是來自內心的狀態。而《淨心》這本書，聽起來就像是能夠幫助我們培養這種內在力量的“寶典”。我希望它能教會我一些簡單易行的方法，讓我能夠在日常生活中隨時隨地練習，讓我的心靈得到真正的放鬆和滋養。我真的迫不及待想翻開它，體驗一下它所帶來的“淨心”之旅。

评分☆☆☆☆☆

《淨心》這本書，光是聽到名字就覺得很有共鳴。現在生活壓力真的太大瞭，大傢都在為瞭生活奔波，心也跟著變得越來越疲憊、越來越浮躁。我一直都在想，有沒有什麼方法能夠讓自己真正地“靜下來”，而不是假裝平靜。我猜這本書大概會提供一些很棒的工具，可能是一些讓我們能夠專注於當下、活在眼前的練習，又或許是一些能幫助我們放下執念、不再糾結過去的方法。我個人非常欣賞那種能夠幫助我們重新審視自己內心世界的書籍，因為很多時候，我們之所以不快樂，並不是因為外部環境，而是因為內心的糾結和不清。我希望《淨心》能夠引導我探索自己內心深處的渴望，並且找到實現平靜的路徑。我期待它能像一個溫柔的朋友，在我迷茫的時候，給予我指引和安慰。我真的非常希望能從這本書中學習到如何讓自己的內心變得更加強大和從容。