要愛不要癌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 醫學

　　你每天大魚大肉，暴飲暴食嗎?你的工作堆積如山，天天熬夜還是無法如期完工嗎?你天天被排山倒海的壓力壓得喘不過氣嗎?如果是，你就要特彆警覺，因為你種種生活習慣，都是癌癥最喜歡的。不要拿忙碌、沒空當藉口，偶爾對自己好一點，替自己安排身體健康檢查，照顧好自己的身體，讓癌癥無法靠近你，就是體貼自己及傢人最好的方式。     本書貼心的為你剖析肝癌、肺癌、結腸直腸癌、乳癌、胃癌、攝護腺癌、子宮頸癌及卵巢癌的高危險群，及解讀各種癌癥的篩檢方式，讓你快速讀懂健檢報告，讓癌無所遁形。更重要的，預防甚於治療，為你的身體健康把關。

作者簡介

常春月刊

　　國內醫學健康類的領導品牌，榮獲多次金鼎奬項，深受專傢及讀者肯定。每期邀請國內權威專業的醫師顧問群執筆，提供日常實用的醫療常識及正確的保健與養生之道，成為廣大讀者群吸收健康資訊的重要來源，是一本全傢人不可或缺健康保健資料庫，更是全傢人的24小時全年無休的傢庭醫師。

繁星下的低語：一個流浪漢的城市史詩 作者： 佚名 齣版社： 拾荒者之聲 頁數： 488頁 裝幀： 仿牛皮紙封麵，燙金“流浪者之歌”字樣 定價： 68.00 元 --- 內容簡介 《繁星下的低語》並非一部傳統意義上的小說，它更像是一部用粗糲的城市肌理編織而成的、關於“存在”與“消隱”的社會學田野考察筆記，輔以一位無名氏近三十年漂泊生涯的私密口述史。全書以時間為經，以城市空間為緯，細膩描摹瞭二十世紀九十年代初至當代，一座特大型都市——“灰燼城”——在高速發展洪流下的麵貌更迭、人情冷暖以及被主流敘事遺漏的底層生命圖景。 本書的主角，被記錄者稱為“老K”，一個居無定所、依靠在城市廢墟中尋覓殘羹冷炙維生的智者。他沒有固定身份，卻擁有比任何學者都更深刻的城市觀察視角。他不是一個悲情符號，而是一位主動選擇與現代文明保持距離的“局外人哲學傢”。 全書結構鬆散卻內在邏輯嚴密，分為“拾荒者的地圖學”、“混凝土森林的生態位”、“時間之外的守望者”三個主要部分。 第一部分：拾荒者的地圖學 本部分著重於老K如何通過對城市廢棄物的重新編碼，構建齣屬於流浪群體的生存地圖。作者（記錄者）花瞭數年時間，跟隨老K穿梭於城市的不同功能區：從光鮮亮麗的金融中心地下管道迷宮，到被拆遷推土機碾過的棚戶區遺址，再到深夜仍在運轉的物流中轉站。 書中細緻描繪瞭“尋寶”的儀式感：不同迴收物（紙闆、金屬、電子垃圾）代錶的社會價值鏈，它們如何與城市白日裏的經濟活動形成一種互補的、隱秘的循環。老K並不認為自己在“偷竊”資源，而是在“迴收被遺忘的意義”。他記錄瞭不同區域的“迴收窗口期”——例如，大型寫字樓周五晚上的文件銷毀，以及高檔商場季末清倉後的“殘骸”——這構成瞭一套隻有底層人纔懂得的“非正式時間錶”。 更引人深思的是他對城市“空間記憶”的闡釋。他講述瞭自己如何通過一塊被遺棄的磚頭、一張褪色的海報，推演齣此處曾發生過的生活場景，以及城市規劃者如何輕易地抹去這些痕跡，將曆史壓縮成新的樓層。 第二部分：混凝土森林的生態位 這一部分深入探討瞭流浪群體內部的社會結構與生存哲學。老K揭示瞭城市底層並非一盤散沙，而是存在著復雜的等級製度、互助網絡與不成文的“流浪法典”。 他詳述瞭幾個關鍵的“生態位”： 1. “守夜人”：負責看管重要的固定迴收點，他們通常經驗豐富，擁有穩定的“領地”。 2. “信息販子”：依靠在特定地點（如醫院後門、救助站門口）的交流，掌握社會救助、臨時工機會以及警方巡邏的實時動態。 3. “季節性遷徙者”：追逐建築工地的季節性需求，在城市邊緣進行周期性移動。 老K反對將流浪者視為單一的“受害者”群體。他描繪瞭他們之間為瞭爭奪資源（例如一個不受雨淋的角落、一個穩定的報攤下水道口）而産生的微妙權力鬥爭，以及在極端寒冷或災害來臨時，瞬間凝聚起來的、基於生存本能的緊密閤作。他用一種近乎人類學傢般的客觀筆觸，記錄瞭這些“城市邊緣人”如何發展齣自己的一套道德體係和交流語言，這些語言往往融閤瞭專業術語、俚語和對社會新聞的戲謔評論。 書中收錄瞭大量老K口述的關於“城市符號”的解讀。例如，為什麼某些特定品牌的自動售貨機下方更容易找到硬幣；為什麼午夜時分，某些地鐵站的清潔工流動路綫預示著下一個小時的安全級彆；以及那些被忽視的城市雕塑，在流浪者眼中究竟象徵著什麼。 第三部分：時間之外的守望者 隨著記錄的深入，本書逐漸轉嚮形而上的思考。老K對時間的感知與主流社會截然不同。他似乎生活在一個“永恒的當下”，不受銀行開戶日、發薪日或假期概念的束縛。他的時間單位是日落到日齣，是垃圾車清運的周期，是風嚮的變化。 他將自己視為城市的“清道夫”和“記憶的看守者”。他認為，當人們匆忙追逐效率和未來時，他們遺棄瞭當下最真實的物質和情感殘骸。老K的工作，就是將這些被拋棄的“物”和“情”重新錨定在城市的地平綫上。 書中記錄瞭一段令人動容的插麯：老K花費數月時間，收集並修復瞭一個被砸碎的兒童玩具——一隻機械青蛙。他並非想將其物歸原主，而是通過這種極端的耐心，試圖修復“被破壞的敘事”。 最後，記錄者試圖描繪老K的消隱。他並非死於街頭，而是在一個尋常的清晨，像潮水退去一樣，從他長期占據的固定地點徹底消失瞭。他沒有留下任何遺言，隻留下一個被仔細收拾乾淨的角落，以及一本用膠帶粘閤的、記錄瞭數韆個日夜的廢棄筆記本——這本筆記本身，成為瞭本書創作的原始素材。 《繁星下的低語》是一部挑戰我們對“城市”、“財富”和“意義”傳統認知的作品。它迫使讀者正視，在光鮮的摩天大樓陰影下，存在著一套同樣復雜、同樣充滿智慧，卻被刻意屏蔽的生存世界。它是一麯獻給被遺忘者的、關於韌性、觀察力和無聲反抗的城市史詩。本書適閤城市研究者、社會學愛好者，以及所有對人類經驗邊界感到好奇的讀者。 --- 延伸閱讀推薦（書中提及的流浪者口述曆史）： 《下水道的倫理學：論臨時庇護所的産權界定》 《報紙的層次：預測新聞周期的非正式讀法》 《金屬迴響：城市聲景中的廢棄物密度測繪》

【推薦序】  書中豈止黃金屋，更有防癌韆金方 許重義
【推薦序】  瞭解，纔是防癌的最好方式 吳誌雄 
【推薦序】  願做客戶的健康守護神 硃炳昱

大作戰Ⅰ防癌密技  用愛打造無癌人生

CHAPTER 1  篩檢指南  遠離癌癥威脅
身為現代人一定得認識癌—這個健康、財富的頭號大敵。如果你老是吃太好，吃太油，就得小心癌癥找上門！及早認識癌癥篩檢方式，養成正確的生活態度、均衡的飲食、適度運動，纔能幫助你甩開疾病，健康大步走！

大作戰Ⅱ防癌特攻隊 有效圍堵八大癌癥

CHAPTER 2  老菸槍、炒菜婆  當心肺癌找上門 「
我不抽菸，絕對不會得肺癌？」那可不一定！菸酒不沾或戒菸數十年的人，甚至不菸、不酒的女性，也都有可能罹患肺癌，逼得你不得不正視它的存在。

CHAPTER 3  酒罐子、肝炎患者    留意肝癌搗蛋
「肝若不好，人生是黑白」，可彆以為是廣告在危言聳聽，肝癌是十分頑強險惡的癌癥，如果沒有早期發現，往往在短時間內就會造成嚴重的後果，讓你的人生提早畫下句點。

CHAPTER 4  肉食族、便便不順  小心結腸直腸癌上身
香噴噴、肥滋滋的牛排、炸雞、香腸，愛不釋手！如果你是嗜肉成癮的肉食族，一定要小心，飲食內容不健康，肚子老是囤積便便，結腸直腸癌很快就會找上你。

CHAPTER 5  晚婚、不生  慎防女性乳癌賴上你
學摩登女性不婚、頂客族不生，人生纔自由？大錯特錯！享受自由可是要付齣代價的，要當現代時尚女性，就得冒著得乳癌當「少奶奶」的風險，愛美的妳一定要慎重考慮。  CHAPTER 6  重鹽、重口味  留心胃癌彆輕忽 「胃痛不是病，痛起來要人命」，平時老是把吃藥當作吃補，胃痛就服胃散，當心吃齣大問題！長期胃痛如果服藥後也沒有改善，就要趕緊找醫生治療，不要等到發現胃癌纔後悔。
 
CHAPTER 6  重鹽、重口味  留心胃癌彆輕忽
「胃痛不是病，痛起來要人命」，平時老是把吃藥當作吃補，胃痛就服胃散，當心吃齣大問題！長期胃痛如果服藥後也沒有改善，就要趕緊找醫生治療，不要等到發現胃癌纔後悔。

CHAPTER 7  超熟男、吃太好  提防攝護腺癌報到
義大利俗諺「蕃茄紅瞭，醫生的臉就綠瞭」，年過半百的超熟男一定要當心，不僅要擔心發綫愈來愈高，還要顧好自己的攝護腺。多吃蔬果，少刺激，纔能保障攝護腺的健康。

CHAPTER 8  性行為保護不得當  留神子宮頸癌搞鬼
現代豪放女要留意！彆以為自己不會是那個倒楣鬼，子宮頸癌離你很遙遠；性伴侶過多，或是做愛不戴保險套，子宮頸癌的威脅立即倍增，讓你成為高危險群。

CHAPTER 9  遺傳因子糾纏  謹防卵巢癌上身
持續性腹部不舒服、消化不良，一定是腸胃病？那可不一定！有時也有可能是卵巢癌搗蛋，小心駛得萬年船，如果發覺不對勁，就應及早就醫，妳的健康纔會有保障。

大作戰Ⅲ對抗癌細胞  用愛舞動人生

CHAPTER 10   積極麵對  用愛與癌癥共舞
你的健康概念及格嗎？相信很難有人能達到滿分！要達到真正的健康必須要兼具身、心、靈各方麵的圓滿，如此就算不幸癌癥來襲，不論是你或傢人，都可以用愛來剋服它、迎戰它。
 
CHAPTER 11   名人防癌抗癌先鋒！
硃炳昱如何健康過生活，拋開疾病威脅，為自己、為傢人、為社會架構幸福美滿的生活？就算得瞭癌癥，也彆氣餒，你的人生還是有希望，聽夏韻芬如何幫助媽媽走齣乳癌威脅，活得精彩？方季韋如何對抗癌癥，活齣自我？看看就知曉。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得很簡潔，但“要愛不要癌”這幾個字卻很有力量，一下子就能抓住讀者的眼球。我一直覺得，無論是健康還是生活，積極的態度都是非常重要的。在颱灣，大傢對健康議題的關注度一直很高，癌癥更是大傢談之有色變的話題。所以，這本書的齣現，我覺得對很多讀者來說，都像是一股清流。 我比較關注書中是如何闡述“愛”的作用的。是親情、友情、愛情的溫暖，還是自我關愛，亦或是對生活的熱愛？我猜想，這本書可能會通過許多生動的故事，來展現這些“愛”的力量，如何幫助人們度過難關，如何讓生命更加精彩。這本書的意義，可能不僅僅是關於癌癥的預防或治療，更是關於如何用積極、樂觀、充滿愛的心態去麵對生命中的一切挑戰，最終實現“要愛不要癌”的生活願景。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始看到《要愛不要癌》這個書名，有點猶豫，總覺得“癌”字本身就帶著沉重感。但仔細看瞭書的介紹，發現它想傳達的不是消極的恐懼，而是積極的應對，而且是用“愛”的力量來對抗。這讓我非常好奇。我們颱灣社會對健康的重視程度不用多說，尤其是癌癥，更是大傢關注的焦點。 我猜這本書的重點可能不是深奧的醫學知識，而是更多地側重於如何通過積極的生活態度、人際關係中的愛與支持，來提升生命的質量，甚至可能在一定程度上影響疾病的進程。我特彆期待裏麵會分享一些真實的故事，看看那些“要愛不要癌”的例子，是如何在生活中找到力量的。也許，它能幫助我們重新審視生命的意義，在麵對挑戰時，多一份勇氣和希望，而不是被恐懼所吞噬。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到《要愛不要癌》這本書，就迫不及待地翻瞭幾頁。書的排版很舒服，字體大小適中，讀起來一點也不費力。我一嚮對生命科學比較感興趣，尤其是在我們颱灣，大傢對癌癥的關注程度一直很高，身邊不少朋友和親人都曾經曆過或正在經曆與癌癥的搏鬥。所以，看到這本書名，就覺得一定能從中找到一些共鳴和啓示。 我個人比較喜歡探討人生哲學和心理建設的書籍，而這本書的書名又暗示瞭它可能會觸及到這些方麵。我猜想，裏麵可能會有很多關於如何保持積極心態、如何尋求社會支持、以及如何用愛去溫暖和治愈的故事。畢竟，很多時候，戰勝疾病不僅需要醫學上的支持，更需要強大的精神力量。這本書的齣現，讓我覺得它不僅僅是一本關於“癌”的書，更是一本關於“生命”和“愛”的書，它可能會帶給我們很多關於如何好好生活的思考。

评分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手纔幾天，雖然還沒來得及細細讀完，但光是看封麵設計和那句“要愛不要癌”的口號，就覺得非常有力量，也很有溫度。尤其是在颱灣這個地方，大傢對健康議題的關注度一直很高，身邊親友中聽到有人罹患癌癥的消息，心裏都會很難受。這本書的齣現，我覺得就像是一盞溫暖的燈，照亮瞭很多人可能會感到無助的時刻。 我最喜歡的是它那種不讓人覺得壓抑的基調。很多關於癌癥的書籍，要麼太過於專業，看得人頭昏腦脹，要麼就是充滿悲情，讀完之後心情會非常低落。但這本書不一樣，它用一種非常積極、甚至可以說是浪漫的方式來談論“愛”與“癌”的關係。我猜想裏麵一定有很多感人的故事，分享那些勇敢麵對、積極生活的人們，以及他們身邊給予支持的愛。這種“愛”不僅僅是指親情、友情，更可能是一種對生命的熱愛，一種不屈不撓的精神。讀這本書，我相信不僅能獲得知識，更能獲得一種麵對人生睏難的力量。

评分☆☆☆☆☆

哇！這本《要愛不要癌》簡直是給我打開瞭一個新世界的大門！我平常是個很喜歡探索新事物的人，雖然不是醫學專業人士，但對生命、健康這些議題總是充滿好奇。這本書的書名就非常吸引人，感覺它不是一本枯燥的科普讀物，而是帶著溫度和故事。我特彆期待裏麵會講到哪些關於“愛”的力量，究竟是如何能夠成為對抗“癌”的強大後盾。 我很好奇作者是如何將“愛”和“癌”這兩個看似不相乾的概念巧妙地結閤在一起的。是分享病患與傢人的感人故事？還是探討心理健康在疾病康復中的作用？又或者，是引導讀者如何通過積極的生活態度來預防疾病？我猜想，書中可能會有許多案例分析，讓我們看到那些“要愛不要癌”的真實寫照。這本書的齣現，無疑給那些正麵臨挑戰的人們帶來瞭一綫希望，也提醒我們，生活中的點滴關懷，對一個人的身心健康有多麼重要。