圖書描述
《平靜的第一堂課──觀呼吸》作者 德寶法師最新力作！
香光尼眾佛學院教師 釋自鼐、《和佛陀賞花去》繪者 釋見澈、佛學翻譯與心靈工作者賴隆彥 聯閤推薦
德寶法師以幽默風趣的口吻，介紹佛陀所教的八個生活態度，
讓人無需倚賴外在條件就可以獲得真正的喜樂自在。
你要快樂嗎？請追隨佛陀的腳步，踏上究竟的樂活之道──八正道！
《快樂來自八正道》這本書，是錫蘭上座部長老德寶法師邀請現代人，對自己的快樂負起責任，走嚮微笑解脫的佛陀；從實踐佛陀的教法中，學習獲得真正的自由和快樂。
一開始作者便不斷地喚醒讀者：要踏上快樂的旅程，需要從嚮內和自己的心連結開始。這不是一次完成即可，需要常常在作決定時，溫柔地問自己：「這樣做對我是快樂？」「對彆人也是嗎？」順著自己的內嚮關懷，邀請你一起走嚮觀察內心的旅程。
本書的精華，在於作者將八正道從初學到開悟前，所有相關重點都以禪修實踐的角度解說，不僅告訴你，快樂的內在生活──八正道是什麼而已，更重要是在每個活著的麵嚮中，從環境清潔的維護，人際關係交往，職業選擇，到每小時有一分鍾地練習觀呼吸……德寶法師教你實際運用八正道在全麵的生活中。
此外，作者以他深厚的佛教學養和豐富的禪修指導經驗，對於每個道支可能産生誤解或偏見，都加以精闢解說辯證。對資深佛教學者而言，作者融閤南傳教理的詮釋，和貼近現代人的思考方式，令人耳目一新。
對這樣一本高濃縮精華的書，建議讀者：將這本書當成隨時可請教的老師，隨身陪伴的心靈照顧者。在小憩時隨手翻讀，你將會發現，德寶法師總在告訴你，如何在生活中找到無價的心靈快樂之鑰。即便是翻閱其中幾頁，當下觀照自己、並且實踐。便就是對自己最好的照顧和滋養。
【各方佳評】
作者簡介
德寶法師（Bhante Henepola Gunaratana）
是北美地區地位最高的錫蘭上座部長老，也是西維吉尼亞修行協會(Bhavana Society)的創辦人。
德寶法師十二歲時在斯裏蘭卡齣傢，成為佛教僧侶，後來在美國大學(American University)獲得哲學博士學位。他經常巡迴北美、歐洲與澳洲各地講學，並帶領禪修閉關。現住於西維吉尼亞修行協會。
著作：《平靜的第一堂課──觀呼吸》(Mindfulness in Plain English)：一書已被翻譯成好幾種語言，並在世界各地齣版。《正念之旅》(Journey to Mindfulness)：為德寶法師的自傳。
譯者簡介
賴隆彥
海洋大學造船係畢業，中華佛學研究所研究。
曾任中華佛學研究所藏文講師、智光工商德育老師、佛光齣版社資深編輯、普門雜誌社資深編輯。
譯作：《森林中的法語》、《阿薑查的禪修世界》、《禪是心靈妙境》、《佛陀的聖弟子傳》、《平靜的第一堂課──觀呼吸》、《無常》等書。
著者信息
圖書目錄
【導論】滅苦之道──八正道
佛陀的發現
修行的資糧
開始修習正念
第一步 正見
瞭解因果
瞭解四聖諦
正見隨念
正見隨念要點
第二步 正思惟
放捨
慈愛
悲憫
正思惟隨念
正思惟隨念要點
第三步 正語
說實話
言語不是武器
柔和地說話
避免閑談
正語隨念
正語隨念要點
第四步 正業
五戒
道德行為
在傢人的更高戒律
正業隨念
正業隨念要點
第五步 正命
評估正命三問
尋找正命
正命隨念
正命隨念要點
第六步 正精進
十結
五蓋
四正勤
記得宏觀
正精進隨念
正精進隨念要點
第七步 正念
四念處
身隨念
受隨念
心隨念
法隨念
正念修習要點
第八步 正定
善定
禪定階位
正定隨念
正定隨念要點
佛陀的承諾
覺悟
「來，看！」
進階閱讀建議
作者簡介
圖書序言
圖書試讀
用户评价
哇，這本書名《快樂來自八正道》，光聽名字就覺得很有力量！我平常生活節奏這麼快，常常覺得身心俱疲，有點迷失方嚮。最近一直思考，到底什麼是真正的快樂？是物質上的富足？是人際關係的圓滿？還是內心的平靜？看到這本書名，立刻就燃起瞭我的好奇心。八正道聽起來像是某種古老的智慧，可以指引我們找到通往幸福的道路。我一直覺得，很多時候我們追求的快樂，可能是短暫的、錶麵的，甚至有時候會適得其反。這本書會不會提供一種更深刻、更持久的快樂呢？我特彆期待能從中學習到一些實用的方法，讓我在忙碌的生活中也能找到內心的安寜和力量。不知道書裏會不會講到如何處理負麵情緒，如何培養積極的心態，如何與他人建立更和諧的關係等等。總之，這本書聽起來就像是為我這樣在都市叢林中摸索的人量身打造的，迫不及待想翻開它，探索那隱藏在八正道背後的快樂秘密。
评分說實話，我不太常主動去接觸這類聽起來有點“佛係”的書籍，但我對“快樂”這個主題一直有著強烈的探索欲。當我在書架上看到《快樂來自八正道》時，一個念頭閃過：“會不會這本書能解答我一直以來的睏惑？”我常常覺得，我們現代人似乎越來越難感到真正的快樂，取而代之的是焦慮、攀比和空虛。而“八正道”這個詞，聽起來就蘊含著一種深刻的智慧，似乎能提供一種超越物質享受的、更深層次的快樂。我非常好奇，這本書會以怎樣的方式來解讀這八個“正道”？它們分彆代錶瞭什麼？又如何在我們充滿誘惑和壓力的現代生活中實踐？我希望能從這本書裏獲得一些能夠切實幫助我提升生活質量，找到內心真正安寜和喜悅的啓示，讓我的生活不再是盲目追逐，而是充滿方嚮和意義。
评分最近天氣變化無常，心情也跟著起伏不定，感覺好像需要一些心靈上的滋養。偶然間看到《快樂來自八正道》這本書，名字就覺得很吸引人。我一直覺得，我們常常被外界的很多事物所裹挾，追逐著一些好像能帶來快樂的東西，但往往事與願違。有時候，反而會因為這些追求而感到更加焦慮和疲憊。這本書名裏的“八正道”，聽起來就帶著一種古老智慧的光芒，似乎能指引一條通往真正快樂的道路。我很好奇，書裏會如何將這套古老的智慧與我們現代人的生活相結閤？它會不會提供一些具體的練習方法，讓我們可以在日常生活中就去實踐，從而感受到內心的平靜和喜悅？我希望這本書能幫助我理解，什麼是真正的、不被外界乾擾的快樂，並且能夠找到屬於自己的那份寜靜與滿足。
评分我是一個對心靈成長很感興趣的讀者，平常喜歡閱讀一些能夠幫助自己認識自己、提升自己的書籍。《快樂來自八正道》這個書名，立刻就引起瞭我的注意。我一直相信，真正的快樂並非來自外界的給予，而是源於內心的豐盈。八正道聽起來就像是一套完整的係統，一套關於如何活齣更有意義、更快樂人生的指導方針。我很好奇，書中會如何詳細地闡述這八個“正道”？比如，如何做到“正見”？如何在日常生活中保持“正念”？又如何實踐“正業”和“正語”？這些聽起來都很重要，也都是我生活中常常會遇到的睏境。我期待這本書能夠給我帶來具體的實踐方法和深刻的領悟，幫助我在麵對生活中的種種挑戰時，能夠更加從容和智慧。我相信，通過學習和實踐八正道，一定能為我的生命注入更多的光彩和喜悅。
评分最近在書店裏閑逛，偶然間看到瞭這本《快樂來自八正道》。老實說，一開始吸引我的並非內容，而是書名那種直指人心的力量。我一直是個對生命哲學有點好奇的人，也接觸過一些宗教和心理學方麵的書籍，但總覺得缺瞭點什麼。生活中的挑戰接踵而至，有時候會讓人感到無所適從，甚至懷疑人生的意義。八正道這個概念，我之前在佛教經典裏有所耳聞，但一直覺得有些遙遠，像是隻存在於理論中的東西。這本書的名字卻將它與“快樂”直接關聯起來，這讓我覺得非常有趣，也充滿期待。我猜想，這本書或許能為我提供一個更具實踐性的視角，將深奧的佛法智慧融入到我們日常生活的點滴之中。我很好奇，作者會如何解讀這八個“正道”，它們分彆指嚮什麼？又該如何在現代社會中去實踐？我希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我重新審視自己的生活方式和價值追求，找到一條真正屬於自己的，通往內心快樂的道路。
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