圖書描述
於健康的問題嗎？梅約醫學中心叢書就是答案！
心血管疾病對許多人造成嚴重的健康威脅，為確保你自己及你所愛的人之心血管係統健康，相關的資訊會是你最佳的盟友。在這本經過全部更新的梅約醫學中心心髒健康經典中，將介紹許多已改善及挽救無數生命的心血管疾病之預防、診斷及治療的新發展。
綜閤超過125位梅約醫學中心專傢的知識，這本無價的書籍，幾乎涵蓋瞭有關心髒健康的所有麵嚮，包括瞭：
雖然心血管疾病仍然是美國女性和男性的頭號殺手，但好消息是：在診斷和治療上已經有令人興奮的進展。這本經過全部更新的梅約醫學中心心髒健康經典，將幫助你瞭解這些對健康極為重要的新發展。
本書由國際知名的心髒科醫師葛許（Bernard J.Gersh）主編，綜閤瞭梅約醫學中心在心髒科、預防醫學、外科、內分泌、營養及其他專科等超過125位專傢的意見。 除瞭更新心血管疾病各方麵的相關資訊之外，這版還有一個重要的新特色，是增加瞭數十個「健康心髒小祕訣」，以強調有效的預防策略及資訊。
第一部分：你的心髒和血管
你有多瞭解你的心髒？你的生命完全依靠這個忠實的幫浦不曾停止的工作。除瞭淺顯易懂的文字之外，還有16頁彩色的插圖，幫助你完全瞭解這個不可思議的係統。
第二部分：什麼是心髒疾病？
你知道心髒疾病的朕兆和癥狀嗎？這裏有多種心髒疾病的最新知識，以及如何和醫師閤作評估你癥狀的嚴重程度。
第三部分：麵對冠狀動脈疾病的危險因子
你知道自己有多少冠狀動脈疾病的危險因子嗎？你會學習到如何改變生活方式以延長生命及增進生活品質，包括促進心髒健康的飲食方式、運動及減輕壓力等實用的方法。
第四部分：診斷心髒疾病
醫師如何決定處理問題的方式？瞭解各種檢查會在醫師尋求正確診斷時幫助你增加信心及更舒適。
第五部分：治療心髒疾病
你聽過最新及最好的治療方式嗎？這方麵已經有非常多的進展，包括多種藥物及許多有效甚至是救命的手術方式。
作者簡介
伯納‧葛許醫師（Bernard J. Gersh, M.D.）梅約醫學中心心髒百科第二版的總編輯，為國際知名的心髒科醫師。他是許多書籍及超過350篇期刊論文的作者或共同作者，曾獲無數榮譽及奬項。葛許醫師是梅約醫學中心心血管疾病與內科顧問，以及梅約醫學院醫學係教授。他住在明尼蘇達州的羅徹斯特。
譯者群簡介
著者信息
圖書目錄
第一部 心髒與血管
心髒搏動的強度、節律、和速度，對健康有重要的影響。這部分內容，說明正常的心髒和血液循環如何日夜不停運作，年復一年──精確且有效率。
- 第一章 心髒肌肉（心肌）
心髒彩色圖片 - 第二章 心髒瓣膜
- 第三章 心髒的動靜脈
- 第四章 心髒傳導係統
- 第五章 身體的動靜脈
第二部 什麼是心髒病？
心髒病有許多類型，嚴重程度差異很大，有些患者齣生時已有心髒病，較多患者是日後纔發生，多數患者感到引起警覺的徵候與癥狀，但心髒病發也可能絲毫沒有警訊。
- 第六章 癥狀：疾病的訊號
- 第七章 心髒病的類型
第三部 降低冠狀動脈疾病的風險
除瞭長壽之外，大傢還希望能盡可能地活的更健康，而既然大傢都知道生活方式會影響到個人的健康，因此培養良好的生活習慣，同時避免有害的生活習慣，不但能延長個人的壽命，也能改善生活品質。
- 第八章 瞭解冠狀動脈疾病的危險因子
- 第九章減少個人的風險
第四部 診斷心髒疾病
你的醫師在很多方麵都像一個偵探。從你身上獲取的資訊提供你身體狀況的綫索，你的醫師將這些綫索拼湊起來並用他的醫學訓練來解讀這一切，然後破解這個謎題而得到診斷。為瞭達成這一切，臨床檢查可以提供醫師必須的資訊。
- 第十章 醫學檢查：可以檢查齣什麼？
- 第十一章 常見的檢查
第五部 治療心髒疾病
當你發現自己有某些心髒疾病時，你會想知道可以作些什麼來改善。醫學在心髒內科和心髒外科方麵有很大的進展，因此目前的治療對許多心髒疾病的病程有明顯的效果。在很多情況下可以使用的治療不隻一種。適當的心髒疾病治療必然是選擇能提供最佳療效同時又將危險性、不便和支齣降到最低的療法。
- 第十二章 緊急照護
- 第十三章 治療心肌疾病
- 第十四章 處理瓣膜疾病
- 第十五章 從心髒病發和冠狀動脈疾病存活
- 第十六章 心髒手術前、中、後應該預期的事項
- 第十七章 重新控製心髒節律
- 第十八章 治療循環問題
- 第十九章 處理心包膜併發癥
- 第二十章 心髒病藥物
心髒病藥物選擇指引 - 第二十一章 評估你的選擇
- 第二十二章 女性與心髒病
- 第二十三章 復健
索引
圖書序言
圖書試讀
用户评价
最近，我入手瞭一本《梅約心髒小百科》，這本書的齣現，簡直就是我一直以來在尋找的“心之所嚮”！我一直以來都對身體的各個方麵都挺關注的，尤其是心髒，因為我知道它是我們身體裏最重要、最不知疲倦的器官之一，但同時也最容易被我們忽視。市麵上關於健康的資訊很多，但真正能夠深入淺齣，而且又非常有科學依據的，卻寥寥無幾。 這本書最讓我驚喜的是，它並沒有用枯燥的醫學術語來“勸退”讀者，而是用一種非常親切、非常生活化的語言，把心髒的奧秘一點點地展現在我們麵前。我記得書裏有一段講到“心跳”，它用瞭一個非常巧妙的比喻，把每一次心跳都比作是一次“愛的傳遞”，而整個身體就是接受這份愛的載體。這個比喻讓我瞬間感覺心髒不再是冰冷的醫學器官，而是充滿瞭生命力的“愛之源泉”。這種詩意的錶達方式，讓我對心髒的認識，從單純的生理層麵，上升到瞭對生命本身的感悟。 而且，《梅約心髒小百科》在探討各種心血管問題的時候，不僅僅是告訴你“有什麼問題”，更重要的是告訴你“如何應對”。它不僅僅是提供醫學上的建議，還非常注重我們心理健康和生活方式的調整。我印象很深的是，書裏有一個章節專門講到“如何麵對心髒疾病的診斷”，它提供的建議非常人性化，不僅僅是如何配閤醫生治療，還包括瞭如何調整心態，如何尋求傢人的支持，甚至是如何與病友交流。這種全方位的關懷，讓我覺得這本書不僅僅是一本醫學讀物，更像是一位值得信賴的朋友。 更值得一提的是，這本書在提供飲食建議方麵，也做得非常細緻。它並沒有簡單粗暴地讓你“少吃這個，多吃那個”，而是會詳細地分析每種食物的成分，以及它們對心髒的具體影響，並且會根據不同的情況，給齣個性化的調整方案。比如，它會告訴你如何通過調整膳食結構，來降低膽固醇，如何通過增加某些食物的攝入，來保護血管。這些細緻入微的建議，讓我覺得不再是盲目地跟風，而是真正地瞭解瞭“為什麼”要這樣做，從而更容易堅持下去。 總而言之，《梅約心髒小百科》這本書，為我打開瞭一扇新的健康之門。它讓我明白，瞭解自己的身體，關愛自己的心髒，並不是一件多麼復雜的事情，而是可以通過學習、通過調整，一點點實現的。這本書的語言風格，既有科學的嚴謹，又不失人文的關懷，讓我受益匪淺。我真心覺得，這本書的價值，遠遠超齣瞭它本身的定價，它帶來的，是對生命更深層次的理解和對健康更積極的追求。
评分最近在逛書店的時候，無意間翻到瞭一本叫做《梅約心髒小百科》的書，當時就覺得它的封麵設計很有吸引力，不是那種老生常談的醫學書封麵，而是帶有一點溫暖和希望的感覺。我平時對健康話題一直很關注，尤其是關於心血管方麵的，因為工作壓力大，生活節奏也快，總覺得身體會有些小小的信號在提醒我。所以，看到這本書的時候，我就抱著試試看的心態拿起來翻瞭翻，沒想到，這一翻，就讓我完全沉浸其中瞭。 這本書的敘述方式非常獨特，它不像其他醫學書籍那樣，一開始就拋齣一大堆專業術語，而是從我們生活中最熟悉的事情入手，一點點地引導你去瞭解心髒這個“生命馬達”到底是怎麼工作的。比如，它會用講故事的方式來介紹心髒的不同部位，讓我們知道它們各自扮演著什麼角色，就像我們在認識一個團隊裏的成員一樣，瞭解瞭每個人的特長，就更容易理解整個團隊的運作。我特彆喜歡它裏麵對於“日常習慣如何影響心髒”的分析，比如熬夜、暴飲暴食等等，它不僅告訴你“不要做”，更會深入淺齣地解釋“為什麼這樣做對心髒不好”，這種“知其然，更知其所以然”的感覺，讓我更容易接受和記住。 最讓我印象深刻的是，這本書在講解一些比較復雜的醫學概念時，會運用很多生動形象的比喻，甚至是一些生活中的小例子。我記得有一段講到“動脈粥樣硬化”，它用瞭一個非常貼切的比喻，把血管比作水管，而動脈粥樣硬化就像是水管內壁堆積的“水垢”，慢慢堵塞瞭水流。這個比喻一下子就讓我明白瞭這項疾病的原理，比那些生硬的專業解釋要容易理解和記住得多。而且，書裏的內容也不是那種“一次性”的知識灌輸，它會鼓勵讀者去思考，去聯係自己的生活，比如當你看到一項不健康的生活方式時，就會聯想到書裏講到的後果，從而産生改變的動力。 此外，《梅約心髒小百科》在提供健康建議方麵，也是非常有條理性和可行性的。它不會給你一些遙不可及的“完美生活”目標，而是會根據不同人的情況，給齣一些循序漸進的調整方案。比如，它在講到運動的時候，並不是簡單地說“你要多運動”，而是會根據不同的運動類型，分析它們對心髒的好處，並且給齣一些非常具體、易於執行的建議，比如“每周進行150分鍾的中等強度有氧運動”，並且告訴你如何判斷“中等強度”。這種細緻入微的指導，讓我覺得這本書真的把讀者的需求放在瞭第一位。 總而言之，這本書給我帶來的不僅僅是關於心髒健康的知識，更是一種積極的生活理念。它讓我意識到，照顧好自己的心髒，並不是一件苦行僧般的事情，而是可以通過調整生活習慣，保持積極心態，來實現的。這本書的語言風格非常親切，就像是一位循循善誘的朋友在跟你聊天，讓你在輕鬆愉快的氛圍中，學習到最有用的健康知識。我真的覺得，這本書對於每一個想要瞭解自己身體、希望擁有健康心髒的人來說，都是一份非常寶貴的禮物。
评分最近我發現一本很不錯的書，叫做《梅約心髒小百科》。我對這本書的印象非常深刻，主要是因為它在講解醫學知識的時候，沒有那種高高在上的距離感，而是用一種非常接地氣的方式，把深奧的醫學道理變得清晰易懂。我一直以來都覺得，身體健康是革命的本錢，尤其是心髒，這個每天辛勤工作的“發動機”，如果齣瞭問題，那可真是牽一發而動全身。所以，我一直在尋找一本能夠幫助我更好地瞭解心髒健康的書。 這本書最讓我贊賞的一點是，它非常注重“預防大於治療”的理念。很多時候，我們等到身體齣現明顯癥狀的時候，纔開始重視，但很多時候，已經有點晚瞭。這本書就像一位經驗豐富的醫生，提前告訴你可能麵臨的風險，並且給齣非常實用的預防方法。它詳細地介紹瞭那些容易被忽視的生活習慣對心髒的影響，並且給齣瞭具體的改進建議。我印象特彆深刻的是，它在講到“壓力管理”的時候，並沒有僅僅停留在“要放鬆”這個層麵，而是提供瞭很多具體的放鬆技巧，比如深呼吸、冥想，甚至是一些簡單的伸展運動，這些都是我之前沒有接觸過，但是現在覺得非常有效的。 而且，《梅約心髒小百科》在解釋一些疾病的成因時，也做得非常到位。它不僅僅告訴你“是什麼病”，更會告訴你“為什麼會得這種病”。比如，它在介紹高血壓的時候，會詳細地講解鈉、鉀在身體裏的作用，以及它們是如何影響血壓的，並且還會列齣富含這些元素的食物，讓我們能夠更科學地調整飲食。這種深入淺齣的講解方式，讓我對自己的身體有瞭更深刻的認識，也讓我更有動力去改變一些不良的生活習慣。我以前覺得吃藥就是治療，現在我纔明白，生活方式的調整纔是最根本的。 這本書的結構安排也非常閤理，它從心髒的基本知識講起，然後逐步深入到各種常見的心血管問題，再到預防和管理。每一個章節都像是為我們量身定製的“健康指南”，讓我覺得非常有針對性。它不僅僅是一本“讀完就扔”的書，而是一本可以隨時翻閱、受益終身的“寶典”。我每次翻開它，都能發現一些新的、有用的信息。比如，我最近在嘗試書裏介紹的“健康零食清單”，感覺比以前隨便亂吃東西要好多瞭，身體也覺得更輕鬆。 總的來說，《梅約心髒小百科》這本書，讓我對心髒健康有瞭更全麵、更深入的認識。它用一種非常溫和、非常有說服力的方式，引導我關注自己的身體，並且給予我改變的力量。我非常推薦這本書給所有關心自己健康的朋友們，我相信，你們一定能從中受益匪淺。它就像是一盞明燈，照亮瞭我通往健康之路。
评分最近看書的契機，真的是讓我意外地發現瞭《梅約心髒小百科》這本寶藏！我一直以來都有點小小的擔心，總覺得心血管方麵的東西離我們很近，但又常常被一些網絡上的信息搞得暈頭轉嚮，到底哪些是真的，哪些是誇大的，真的很難分辨。再加上我身邊有些長輩也麵臨著一些心血管健康上的睏擾，所以一直很想找一本可靠、易懂的書來好好瞭解一下。 當我翻開《梅約心髒小百科》的時候，我第一個感覺就是“哇，原來健康知識可以這麼有趣！”這本書不像我以前看過的很多醫學書籍那樣，充斥著我看不懂的專業術語，而是用一種非常生活化、非常貼近我們普通人日常的語言來講解。書裏的插圖也很生動，不是那種冷冰冰的解剖圖，而是那種能讓你一看就明白，甚至會心一笑的插畫。我記得其中有一章節講到“情緒與心髒的關係”，它用瞭一個很有趣的比喻，把我們心髒比喻成一個勤勞的發動機，而我們的情緒就像是油門和刹車。當情緒激動的時候，發動機就會加速運轉，長期下來肯定會磨損。我當時就覺得，這比那些乾巴巴的“壓力對心髒不好”的論調要深刻太多瞭！ 而且，這本書在內容的設計上，也給瞭我很多驚喜。它不僅僅是告訴我們“要怎麼做”，更是深入地解釋瞭“為什麼”。比如，關於飲食的部分，它詳細地介紹瞭不同食物對心髒的好處和壞處，並且給齣瞭很多實操性的建議，比如如何調整自己的三餐，如何聰明地選擇外食。我以前總是覺得隻要少吃油炸的就好，但這本書讓我瞭解到，原來一些看似健康的食物，比如某些加工食品，可能含有隱藏的“心髒殺手”，而且書中還給齣瞭具體的替代方案，這真的太實用瞭！我立刻就根據書裏的建議調整瞭我的早餐，感覺身體都輕盈瞭不少。 最讓我感動的是，《梅約心髒小百科》的編寫風格充滿瞭人文關懷。它並沒有把生病看成是一件可怕的事情，而是把關注點放在如何預防和管理上。書裏也穿插瞭一些真實案例，雖然沒有直接點名，但能感受到作者的用心，讓讀者知道，我們不是孤單的，很多人都在經曆著相似的挑戰，並且可以通過科學的方法來改善。它傳遞的是一種積極的生活態度，鼓勵我們去瞭解自己的身體，去愛護它。我以前對於“定期體檢”這件事，總覺得有點懶得去，但看瞭這本書之後，我纔真正明白，瞭解自己的身體狀況，就像給自己的心髒買一份“保險”，是對自己和傢人負責任的錶現。 總而言之，《梅約心髒小百科》這本書，真的不愧是“小百科”的名號。它涵蓋的內容非常全麵，從心髒的基本構造和功能，到各種常見的心血管疾病的預防和管理，再到健康的生活方式建議，應有盡有。最重要的是，它將這些復雜的醫學知識，轉化成瞭我們普通人都能理解和實踐的內容。我迫不及待地想把這本書推薦給我的傢人和朋友，讓他們也能一起受益。我最近也在嘗試書裏的一些放鬆練習，感覺睡眠質量都有所提高，這完全是意料之外的收獲！這絕對是一本值得放在床頭，隨時翻閱的健康指南。
评分最近我在閱讀一本名為《梅約心髒小百科》的書，這本書帶給我非常大的啓發，它讓我對心髒健康有瞭全新的認識。一直以來，我都覺得心血管方麵的知識離我有點遙遠，感覺那是上瞭年紀的人纔會擔心的事情，但這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它讓我明白，無論哪個年齡段，關注心髒健康，都是非常有必要的。 《梅約心髒小百科》最吸引我的地方，在於它非常善於將復雜的醫學概念，轉化成易於理解的語言和生動的案例。它不像那些冰冷專業的醫學教科書，而是像一位和藹的長輩，耐心地跟你講述關於心髒的種種故事。我記得書中有一段，用非常形象的比喻來描述血液在血管裏流動的情況，就像是城市裏的車流，而血管的健康程度，就決定瞭車流是否順暢。這個比喻讓我立刻就明白瞭，為什麼保持血管健康如此重要。 而且，這本書在探討各種心髒疾病的時候，並沒有過分強調疾病的“可怕”，而是更側重於“如何預防”和“如何管理”。它提供的建議，都是非常具有操作性的，比如如何通過調整飲食習慣來降低患病風險，如何通過適度的運動來增強心肺功能，甚至是如何通過改善睡眠質量來促進身體的修復。這些建議，都緊密聯係著我們的日常生活，讓我覺得健康不再是遙不可及的目標，而是可以通過點滴的努力來實現的。 我特彆喜歡書中關於“風險因素”的分析。它會詳細地列齣那些可能導緻心髒問題的因素，並且教我們如何識彆和規避它們。比如，關於“久坐”這個問題，書裏不僅僅是告訴你“坐太久不好”，還會深入分析久坐對身體造成的具體危害，以及提供瞭一些簡單易行的“防坐”小技巧，比如定時起身活動、做一些簡單的伸展運動等等。這些細節性的指導，讓我覺得這本書非常實用，能夠真正地幫助到我們。 總而言之，《梅約心髒小百科》是一本讓我受益匪淺的書。它用一種非常溫和、非常科學的方式，幫助我認識到心髒健康的重要性，並且提供瞭切實可行的改善方法。這本書的語言風格非常親切，內容也充實豐富，讓我感覺像是獲得瞭一位全天候的心髒健康顧問。我強烈推薦這本書給所有關心自己身體健康的人，我相信，你們一定會在閱讀中收獲滿滿。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有