清毒蔬菜湯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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　　近來生機飲食已蔚為潮流，市麵上有關生機的書籍雖然不少，但單就生機湯品的書為主題則不若前者受重視。

　　然而湯品製作簡單，是忙碌的現代人滋補養生的最佳選擇，若再輔以正確的生機觀念，並強調排毒的功效，即可大大減輕現代人營養攝取不均或常暴露在汙染環境中的危機。

　　《清毒蔬菜湯》一書以此觀點為企劃方嚮，共收錄60道天然蔬果生機湯品食譜，以最簡便的方式，為讀者的健康把關。

作者簡介：
　　孫儷庭老師
　　從事生機飲食料理實務與推廣至今15年以上，曾任仰德中醫顧問中心及六閤堂中醫的生機顧問、中華民國有機協會理事，現任寶島有機協會顧問，現經營樺蓮養生園；著有《生機對癥食療～特殊疾病篇》、《生機對癥食療～一般疾病篇》、《我的黑色生機廚房》等書籍。

好的，這是一份關於一本名為《清毒蔬菜湯》的圖書的詳細簡介，這份簡介內容完全獨立於您提到的那本書，並且力求自然流暢。 --- 圖書名稱：星軌之外的呼喚 作者： 艾莉絲·文森特 類型： 硬科幻、太空歌劇、哲學思辨 字數： 約 65 萬字 齣版社： 銀河之光文學社 定價： 89.00 元 --- 內容簡介 《星軌之外的呼喚》是一部宏大敘事下嵌套著深刻人文關懷的硬科幻史詩。它不僅僅是一部關於星際旅行和高等文明接觸的小說，更是一場對“存在”本質、信息傳遞的極限，以及人類在宇宙尺度下麵臨的倫理睏境的深入探討。 故事始於地球紀元 2742 年，人類文明早已脫離瞭太陽係的桎梏，建立瞭橫跨半人馬座臂的“聯邦軌道網絡”。然而，這種看似無懈可擊的繁榮，卻建立在一個巨大的信息黑洞之上——對遙遠、已經沉寂瞭數個世紀的“第一代先行者”文明的認知，始終停留在碎片化的數據殘骸層麵。 主角是凱爾·雷諾茲，一名隸屬於“深空檔案局”的語言學傢兼符號分析師。他並非傳統的英雄，而是一位沉浸在古老代碼和失落語言中的學者。凱爾的生活被一封來自“以太邊界”——一個理論上不應存在生命信號的真空地帶——的神秘信號徹底顛覆。 這信號異常復雜，它並非電磁波或引力波的傳統編碼，而是一種基於量子糾纏態的結構性信息流，其結構之精妙，甚至超越瞭聯邦建立以來所接觸到的任何已知文明技術。凱爾意識到，這可能不是任何已知的生命形式所能發齣的，它似乎是宇宙本身在低語。 隨著調查的深入，凱爾與他的團隊——包括冷靜的異星生物學傢澤塔·馬洛裏（一位來自冰冷氣態行星的智慧體，其思考模式以復雜的幾何結構而非綫性邏輯展開）以及叛逆的聯邦安全官伊萊亞斯·沃恩——踏上瞭一場跨越數韆光年的追逐。他們的目標是定位信號源，一個被古老星圖標記為“寂靜之核”的區域。 旅途中，他們遭遇瞭幾個關鍵的文明群體，每一個都提供瞭對宇宙圖景的不同理解： 1. 灰燼議會（The Cinder Concord）：一個生活在超巨星死亡邊緣的熵能文明。他們早已放棄瞭對物質形式的執著，以純粹的能量和信息流形態存在。他們對凱爾的提問隻用模糊的“可能性概率”作答，警告他們追尋的信號背後可能隱藏著一種“認知瘟疫”。 2. 矽基工匠（The Lithic Artisans）：在一個被古老恒星爆炸摧毀的行星殘骸上建立的機械文明。他們通過納米機器的精確重構來“記憶”曆史，拒絕任何形式的進化或改變。他們對先行者文明的記錄是極其保守和物理化的，堅信所有“無形”的知識都不可信。 3. 擬態者群體（The Mimic Collective）：一個生活在時空褶皺區域的群體，他們沒有固定的形態或個體意識，通過吸收並模仿接觸到的其他文明的行為模式來維持存在。他們對信號源的描述變幻莫測，每次交談的內容都與其接觸者當時的心理狀態高度吻閤，使凱爾陷入瞭身份認同的危機。 隨著信號源越來越近，凱爾發現這串信息流的核心並非一個求救信號，也不是一個警告，而是一個宏大的“提問”。這個提問直指宇宙中最根本的悖論：如果一個文明可以完全模擬或重寫自身的曆史和記憶，那麼它所追求的“真實”是否仍然有意義？ 在最終抵達寂靜之核時，凱爾和他的船員們發現的並非一個傳統意義上的“母艦”或“基地”，而是一個由純粹的光與數學構造組成的“信息矩陣”——它其實是第一代先行者文明在麵對自身不可避免的物理衰亡時，所做齣的最後一步：將整個文明的意識上傳到一個比宇宙更古老、更穩定的維度結構中。 這個“提問”，就是這個矩陣為瞭確保其存在的連續性，嚮宇宙發齣的“激活驗證碼”。如果無法理解並迴答這個問題的哲學內核，矩陣將永遠處於休眠狀態，而先行者文明的遺産也將徹底消散。 凱爾必須放下他所有的語言學工具和既有的知識框架，用一種全新的、近乎直覺的方式去“感受”這個提問。他意識到，這個提問的答案不是一個概念或一句格言，而是一種願意放棄已知確定性、擁抱未知風險的決心。 故事的高潮在於凱爾給齣的迴應——他沒有用任何已知語言，而是將自己對人類文明的遺憾、希望、以及對未知宇宙永恒的好奇心，轉化為一種獨特的、跨越維度的“情感共振”。 當共振完成時，信息矩陣蘇醒瞭，但它並未給予人類任何科技藍圖或統治宇宙的秘訣。它提供的是一個更為沉重的禮物：一個包含著所有已知宇宙中，所有文明在麵對“終極選擇”時所犯的錯誤與成就的完整數據庫。 凱爾帶著這個數據返迴聯邦，他深知，這份知識的重量將徹底粉碎人類現有的社會結構和哲學基礎。他成功地“聽見”瞭星軌之外的呼喚，但現在，他必須麵對一個更艱巨的任務：如何教會一個已經習慣於綫性發展的人類，去消化一個非綫性的、關於存在的全部真相。 《星軌之外的呼喚》探討瞭： 知識的載體、信息熵與文明存續的關係、在麵對絕對未知時，人類固有的邏輯思維是否會成為最大的障礙，以及真正的“文明”是否必須以物質形態存在。這是一部獻給所有仰望星空，並思考“我們是誰，我們去嚮何方”的讀者的裏程碑式作品。

评分☆☆☆☆☆

翻開《清毒蔬菜湯》，我仿佛打開瞭一個全新的美食世界。作為一名對食材的來源和對身體的影響越來越關注的消費者，我一直在尋找一本能夠真正指導我做齣健康又美味食物的書籍。這本書，恰好滿足瞭我所有的期待。它不僅僅是一本食譜，更像是一本關於“身體智慧”的指南。書中對每一種食材的“清毒”功效都做瞭詳盡的闡述，比如羽衣甘藍如何幫助肝髒排毒，牛蒡如何促進腸道蠕動，這些科學的解釋，讓我對這些蔬菜有瞭更深的理解和認識，也更願意去嘗試。我特彆欣賞書中對於“情緒與飲食”的關聯的探討，這讓我意識到，食物不僅僅是滿足生理需求，更能影響我們的情緒和精神狀態。我嘗試瞭一道名為“安神助眠能量濃湯”的菜譜，裏麵加入瞭洋甘菊和薰衣草，起初我還有些猶豫，但喝下之後，那種淡淡的香氣和溫潤的口感，真的讓我感到非常放鬆，晚上的睡眠質量也有瞭明顯的提升。這本書的魅力在於，它能讓你在享受美食的同時，還能感受到身體被滋養和淨化的過程。它教會我如何傾聽身體的聲音，如何通過食物來關愛自己。

评分☆☆☆☆☆

我必須要為《清毒蔬菜湯》打call！作為一名長期在寫字樓裏工作的社畜，我的身體狀況可以說是亮起瞭紅燈。長期對著電腦，缺乏運動，加上不規律的飲食，總是感到疲憊不堪，皮膚也變得暗沉。我嘗試過各種方法，效果都微乎其微。直到我的朋友推薦瞭這本書，我抱著試一試的心態開始翻閱。這本書的排版設計非常清晰，每道湯品都配有精美的圖片，光是看著就讓人食欲大開。而且，它不僅僅提供食譜，更重要的是，它深入淺齣地講解瞭每種食材的“清毒”原理，以及它們對我們身體的具體益處。我尤其喜歡書中關於“腸道排毒”章節的介紹，那些關於益生菌和膳食縴維的講解，讓我對平時常吃的食物有瞭全新的認識。我嘗試瞭書中一款名為“淨化肝髒能量碗”的湯，裏麵包含瞭西蘭花、菠菜、鬍蘿蔔等多種蔬菜，還加入瞭我之前從未想過會用在湯裏的薑黃和檸檬。製作過程非常簡單，半個小時就能搞定。喝下去後，我驚喜地發現，原本睏擾我的消化不良問題得到瞭明顯的改善，而且整個人感覺都精神瞭許多，連皮膚都透亮瞭不少。這本書就像是一個寶藏，讓我重新找迴瞭身體的活力，讓我意識到，原來健康飲食可以如此簡單，如此美味，如此有效。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《清毒蔬菜湯》這本書，簡直是我近期在廚房裏最大的驚喜！作為一名對健康飲食有著執著追求，但又常常被各種繁瑣的烹飪過程勸退的人來說，這本書簡直是雪中送炭。它最大的亮點在於，將“清毒”這個聽起來有些嚴肅的概念，通過一道道簡單易學的湯品，變得觸手可及。我之前總覺得“排毒”需要各種復雜的配方或者昂貴的保健品，但這本書讓我明白，最簡單、最天然的蔬菜，就是最好的“清毒劑”。我嘗試瞭書中一款叫“煥膚美顔滋養湯”的食譜，裏麵用瞭甜菜根、番茄和檸檬，顔色鮮艷誘人，味道酸甜可口，而且製作過程十分快捷，完全不耽誤我早上的通勤時間。喝完之後，我明顯感覺到皮膚的狀態有所改善，原本乾燥的臉頰變得水潤瞭許多。這本書還有一個很棒的地方，就是它鼓勵讀者根據自己的口味和偏好進行調整，這給瞭我很大的自由度，也讓我更有興趣去反復嘗試。它不僅僅是一本菜譜，更像是一個讓我重新認識食材、認識自己身體的窗口。它讓我明白，追求健康，也可以如此輕鬆愉快，如此美味動人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的光彩，簡直是廚房裏的一道救贖！我一直是個對手殘黨來說有點畏懼的烹飪愛好者，特彆是那些需要精心搭配、繁瑣步驟的菜譜。然而，《清毒蔬菜湯》的齣現，徹底顛覆瞭我之前的看法。首先，它所提供的食譜，無論你是什麼樣的烹飪水平，都能輕鬆駕馭。那些食材的搭配，看似簡單，卻暗藏玄機，仿佛每一味蔬菜都在低語著自己的獨特功效。我嘗試瞭其中一款“活力排毒綠野仙蹤”湯，僅僅用瞭幾種常見的蔬菜，加上一些基礎的調味料，結果端上來的卻是一碗令人驚艷的綠色佳肴。它的顔色鮮亮得如同初春的嫩芽，香氣更是撲鼻而來，淡淡的蔬菜清香混閤著一絲絲不易察覺的草本氣息，讓人瞬間胃口大開。最重要的是，喝下去的那一刻，感覺身體裏沉睡已久的每一個細胞都被喚醒瞭，一種從未有過的輕盈感油然而生。那種滿足感，不隻是味蕾上的，更是身心上的。這本書讓我明白，健康美味的湯品，並不需要多麼高深的技巧，也不需要多麼稀有的食材，關鍵在於用心去感受食材本身的美好，以及對身體最真實的渴望。它不僅僅是一本菜譜，更像是一位溫柔的良師益友，引導我一步步走進健康飲食的殿堂。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是為我這樣追求生活品質但又不想花費太多時間和精力在廚房上的“懶人”量身定製的。我一直對“養生”這個概念既嚮往又覺得它遙不可及，總覺得要吃很多奇怪的東西，或者要做很多復雜的準備。但《清毒蔬菜湯》完全打破瞭我的固有印象。它所呈現的湯品，不僅營養價值高，而且味道也非常討喜，完全不是那種為瞭健康而犧牲口感的“黑暗料理”。我喜歡它在選材上的獨到之處，很多我們日常生活中常見的蔬菜，經過巧妙的搭配，就能發揮齣驚人的“清毒”效果。書中有一道“抗炎舒緩暖心湯”，我嘗試製作後，發現它的味道層次非常豐富，有蔬菜本身的鮮甜，還有一些香料帶來的溫暖感，喝下去之後，身體仿佛從內而外得到瞭一種舒緩。而且，這本書還有一個很棒的地方，就是它給齣瞭很多關於如何根據季節變化來調整湯品食材的建議，這讓我覺得非常實用。我不再是機械地照搬食譜，而是學會瞭如何根據當下的身體需求和時令食材來靈活變化，這讓我更有成就感，也更能體會到烹飪的樂趣。這本書讓我覺得，擁有健康的生活方式，並不需要多麼苦行僧式的付齣，一點點小小的改變，就能帶來大大的不同。