芳香療法全書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 芳香療法
• 精油
• 健康
• 養生
• 身心
• 自然療法
• 替代醫學
• 情緒
• 放鬆
• 美容

　　有十年芳療臨床經驗的澳洲芳療師──卓芷聿，在這本書中，以全方位對芳香療法知識性、臨床上、實務操作的瞭解，著重在探討精油能量的奧秘、按摩保健step by step、個人身心靈能量配方的調製。

在卓老師的臨床經驗中，曾遇到以下的案例：

　　「曾有位慢性病人，因久病厭世，接觸瞭薰衣草，心靈又甦醒過來，産生瞭內在追求生命的意誌；長期失眠，因使用精油，好睡多瞭，白日的精神改善瞭，對未來充滿樂觀；遭遇傢人意外傷害及自己罹患癌癥的雙重打擊後，使精神萎靡，身體健康每況愈下，西醫成功的處理瞭身體的癌癥，卻無從調理病人的精神狀態，後來病人以殘餘的求生意誌，尋求自然療法，包括精油及按摩，使心靈再次剛強，恢復瞭積極、樂觀而重新麵對人生。」

　　芳香療法不僅作用在美容保養等外錶看得見的地方，進一步來說，它更能對我們的身體保養，乃至心靈保養，都有莫大的助益。

作者簡介

卓芷聿

　　十年芳療臨床經驗。非常務實的魔羯座，南澳大學商學研畢，趁著在澳洲念碩士的機會，在當地拜師學藝，習得使用植物精油，並取得澳洲芳香療法師證書，現為AAA(澳大利亞芳香療法師協會，Australia Aromatherapist Association)會員，及AAMA(澳大利亞芳療醫學協會，Australia Aromatic Medicine Association)會員。

　　著作共有《芳香療法DIY手冊》《芳香療法入門手冊》《芳香療法使用指南》《芳香過一生》、《芳香生活》及審定《精油全書》(商周齣版)。

• 經曆：
  澳洲安養中心芳療研究
  颱灣各安寜病房芳療教學
  長庚大學安寜教育客座講師
• 現職：
  澳洲植物精油品牌Roonka「荷柏園」董事長
  花漾芳療學苑創辨人

　　有任何精油使用的問題，歡迎寫信到下列電子郵件地址詢問：roonka.mail@msa.hinet.net

探索宇宙的奧秘：一部關於天文學的恢弘巨著 書名：《星辰的低語：宇宙的演化與未來》 作者： [此處留空，暗示作者的權威性與神秘感] 齣版社： [此處留空，暗示齣版機構的嚴謹性] 頁碼： 850頁 裝幀： 精裝，配有高分辨率星圖與深空影像彩插共計120頁。 --- 內容概述 《星辰的低語：宇宙的演化與未來》並非一本基礎的科普讀物，而是一部旨在引導讀者深入探索宇宙本質、挑戰現有認知邊界的重量級學術與思想著作。本書跨越瞭從量子漲落到宇宙終極命運的宏大尺度，以嚴謹的物理學基礎為骨架，輔以精妙的哲學思辨，構建瞭一幅關於時空、物質與生命在宇宙背景下意義的完整畫捲。 全書共分為六個宏大的部分，每一部分都代錶著一次對宇宙深層秘密的深入挖掘。 --- 第一部分：物質的起源與基本定律的構建（約200頁） 本部分聚焦於宇宙誕生之初的“第一秒”，追溯我們今天所見萬物之源。 第一章：從普朗剋尺度到暴脹紀元 詳細剖析瞭量子引力理論的若乾前沿模型（如弦論、圈量子引力）在描述奇點附近物理狀態時的局限與潛力。重點闡述瞭宇宙暴脹理論的數學框架，以及如何通過觀測到的宇宙微波背景輻射（CMB）的各嚮異性數據來檢驗不同暴脹模型的參數空間。對於CMB中的B模極化信號，本書進行瞭深入的理論推導與觀測證據的交叉比對。 第二章：基本力的統一與粒子譜的湧現 本章深入標準模型之外的物理學領域。探討瞭超對稱性（SUSY）的理論動機及其在大型強子對撞機（LHC）實驗中尚未被證實的預測。詳細分析瞭希格斯機製的精細結構，並引入瞭對“暗物質”粒子候選項（如WIMPs, 軸子）的最新實驗進展的批判性評估。同時，探討瞭中微子物理學中“馬約拉納”性質的可能性及其對宇宙學相變的影響。 第三章：早期宇宙的核閤成與元素的形成 超越瞭傳統教材中對太初核閤成（BBN）的簡單描述，本書引入瞭更復雜的反應截麵計算方法，探討瞭在非標準宇宙學模型下（如大爆炸後存在額外維度或不同的中微子自由度數量）輕元素豐度的偏差。討論瞭宇宙中重元素（鐵以上）的主要來源——雙中子星並閤事件中的快中子捕獲過程（r-過程）的最新模擬結果。 --- 第二部分：恒星的生與死——宇宙的煉金術（約180頁） 本部分將焦點從微觀粒子轉移到宏觀天體結構，探討瞭恒星作為宇宙中物質循環與能量轉化的核心機製。 第四章：主序星的結構與內部能源 詳細論述瞭恒星結構方程的解析解與數值解，重點分析瞭不同質量恒星核心的能量傳輸機製（輻射與對流的平衡）。對於太陽的內部振蕩（日震學）數據，本書展示瞭如何利用這些數據來精確約束內部的化學豐度和鏇轉剖麵。 第五章：恒星演化的高級階段：簡並態與失控的燃燒 深入分析瞭白矮星的錢德拉塞卡極限、中子星的方程狀態（EOS）的限製，以及如何利用射電望遠鏡觀測到的脈衝星計時陣列來間接探測低頻引力波。針對超新星爆發，本書提齣瞭對II型和Ia型超新星光變麯綫建模的修正方案，特彆關注瞭核塌縮過程中中微子驅動的爆炸機製。 第六章：黑洞物理學：視界內的幾何與信息悖論 本章是本書的亮點之一。它不僅重述瞭愛因斯坦場方程的史瓦西和剋爾解，更深入探討瞭信息悖論的最新進展，包括火牆（Firewall）假說與軟毛（Soft Hair）理論的相互競爭。對事件視界望遠鏡（EHT）獲取的M87和人馬座A圖像，本書提供瞭基於廣義相對論的精細輻射傳輸模型進行反演分析的詳細步驟。 --- 第三部分：星係與大尺度結構（約150頁） 本部分將視角拉升至數百萬光年的尺度，考察物質如何在大引力的作用下形成我們所見的宇宙網。 第七章：暗物質的引力指紋 詳細考察瞭星係鏇轉麯綫的觀測證據，並批判性地比較瞭修正牛頓動力學（MOND）與冷暗物質（CDM）模型的優缺點。重點分析瞭星係團的引力透鏡效應，特彆是弱引力透鏡技術如何被用來繪製暗物質暈的分布圖。 第八章：星係形成與演化的模擬 本書介紹瞭當前主流的宇宙學模擬（如Illustris TNG）的計算方法與物理輸入參數。探討瞭星係閤並、恒星形成反饋（AGN Feedback）如何塑造不同形態的星係，從矮星係到巨型橢圓星係。重點討論瞭宇宙縴維（Cosmic Web）的拓撲結構及其對星係分布的影響。 第九章：活動星係核與宇宙再電離 分析瞭超大質量黑洞（SMBH）吸積盤輻射的物理機製。詳細闡述瞭早期宇宙中星係閤並驅動的再電離過程，並試圖將觀測到的類星體數量密度與現有宇宙演化模型進行對齊。 --- 第四部分：時空與廣義相對論的前沿（約120頁） 超越經典引力學的框架，探討時空的本質與引力波的全新窗口。 第十章：引力波天文學的誕生與挑戰 迴顧瞭LIGO/Virgo閤作組織對雙黑洞和雙中子星並閤的首次探測，並詳細解釋瞭啁啾信號（Chirp Signal）的參數提取過程。討論瞭未來第三代引力波探測器（如LISA）在探測早期宇宙原初引力波方麵的潛力。 第十一章：奇特的時空幾何 探討瞭蟲洞（Wormholes）的理論可行性，特彆是它們對時間旅行的約束條件（如負能量密度的要求）。分析瞭剋爾黑洞周圍的“能層”（Ergosphere）及其可能用於提取能量的彭羅斯過程。 --- 第五部分：生命在宇宙中的位置（約100頁） 本書的哲學思辨部分，不再局限於物理定律，而是探討瞭復雜性湧現的條件。 第十二章：宜居性條件的精細調諧 討論瞭費米悖論的多種解答路徑，從“大過濾器”理論的悲觀看法，到“稀有地球假說”的細節分析。書中引入瞭對“適宜生命化學”的探討，超越瞭碳基生命的概念，考慮瞭矽基或其他溶劑體係的可能性。 第十三章：信息、熵與宇宙的意義 從玻爾茲曼熵的概念齣發，討論瞭耗散結構理論如何解釋生命係統的自組織能力。提齣瞭關於“宇宙信息熵”的理論框架，探討瞭生命是否是宇宙用來處理和編碼信息的一種高效機製。 --- 第六部分：宇宙的終局與邊界（約100頁） 對時間軸的盡頭進行推測，基於現有的宇宙學參數。 第十四章：宇宙膨脹的加速與暗能量的本質 詳細迴顧瞭觀測到的宇宙加速膨脹的證據，並對暗能量的各種模型（如宇宙學常數、托裏模型）進行瞭量化比較。分析瞭暗能量在未來將如何影響星係團的解體和宇宙視界的收縮。 第十五章：宇宙的永恒命運 推演瞭“大撕裂”（Big Rip）、“熱寂”（Heat Death）和“大反彈”（Big Crunch/Bounce）三種主要結局的物理條件。重點分析瞭在“熱寂”情景下，黑洞蒸發（霍金輻射）如何將宇宙推嚮最終的無差彆的量子泡沫狀態，以及意識（如果存在）在這種極端狀態下的可能體驗。 --- 目標讀者 本書適閤具有紮實的微積分和基礎物理學背景（至少達到大學二年級水平）的研究人員、高年級學生，以及對現代宇宙學、粒子物理學和天體物理學有深度探索興趣的非專業讀者。它要求讀者具備批判性思維，願意參與到對尚未解決的科學難題的深層思考中。本書的語言風格嚴謹而不失洞察力，旨在提供一個全麵、前沿且極具啓發性的宇宙圖景。

作者序

推薦序

如何使用本書

前言

• 第一章芳香療法的曆史概要──植物藥學篇
  芳香療法所用的精油，源自於芳香藥草。許多的文明古國如埃及、希臘、羅馬、中東、中國都有豐富的用藥草經驗。本章主要描述醫學傢對藥草的研究及應用分享，藥草對醫療的貢獻，同時認識醫傢風範，培養閤宜的芳療「執業」道德。
• 第二章精油概論
  芳香療法的核心要角是具有特殊香氣的植物精油，精油的品質、特性、香氣、陰陽性、四性等，直接影響進行芳香治療的效果。本章以探討精油的來源及對植物本體的存在價值為開端，逐步瞭解精油的多元麵貌。
  　2-1精油概論
  　2-2精油的化學成分
  　2-3精油的萃取方法
  　2-4精油之間的調配原則
  　2-5花水、精露或純露
  　2-6植物媒介油
  　2-7精油的使用方法
• 第三章芳香療法按摩
• 第四章芳療與能量中心概念
  能量中心理論，一直是最近十幾年來自然療法的核心議題。能量的觀念逐漸受到更多大眾的認同，更體悟到人體的能量不僅受環境影響，也會感應植物精油的能量。
  本章為您介紹能量脈輪的基本觀念，及為您介紹最宜強化脈輪的精油，歡迎親自體驗。
• 第五章芳香療法對身體係統的療效
  芳療不僅作為SPA用、紓壓用，更是促進健康，紓解癥狀的最好自然療法之一，符閤愉快、自然及簡便使用的優點。
  本章列舉人體的主要係統與芳療之間的運用關係，讓您很容易的將醫學生活化，隨時保持最高的生活品質。每一個章節，搭配練習區，請親自體驗，以感受令人驚喜的自然療癒力量。
  　5-1芳香療法與皮膚保養
  　5-2芳療與神經係統
  　5-3芳療與女性生殖係統
  　5-4芳療與嗅覺
  　5-5芳療與呼吸係統
  　5-6芳療與血液循環
  　5-7芳療與淋巴排毒
  　5-8芳療與消化係統
  　5-9芳療與肌肉關節係統
  　5-10病原與免疫係統
• 第六章 芳療師的執業準備
  成為芳療師的準備工作有哪些？

评分☆☆☆☆☆

作為一名對自然療法充滿好奇的讀者，《芳香療法全書》絕對是我近期最驚喜的一本收獲。它不僅僅是羅列瞭各種精油的功效，而是以一種非常係統和科學的方式，揭示瞭芳香療法的深層奧秘。我最贊賞的是書中對於“精油的生命周期”以及“精油的品質鑒彆”的詳細闡述。作者花瞭大量篇幅講解瞭如何從植物的生長環境、采摘方式到蒸餾工藝，來確保精油的純度和活性。這一點對於想要真正體驗到芳香療法益處的人來說至關重要。書中還提供瞭一些非常實用的方法，教我們如何通過氣味、顔色甚至觸感來初步判斷精油的品質。這一點讓我意識到，市麵上很多廉價的“精油”可能根本達不到療愈效果，甚至會産生負麵影響。這本書讓我成為一個更明智的消費者，也更懂得如何去選擇真正能夠滋養身心的芳香精油。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！我一直對自然療法和香薰有所耳聞，但總覺得有些神秘，不知從何入手。直到我翻開瞭《芳香療法全書》，一切都變得清晰明朗起來。它不像我之前看過的那些簡單介紹，隻是羅列幾種精油的用途，而是真正地深入淺齣地講解瞭芳香療法的原理，從植物的生命力到精油是如何被提取的，再到它們在我們身體裏是如何作用的，都講得非常細緻。我尤其喜歡它關於“精油化學”的部分，雖然聽起來很專業，但作者用通俗易懂的語言解釋瞭不同精油的化學成分，以及這些成分如何影響它們的功效。例如，它詳細解釋瞭為什麼薰衣草精油有鎮靜作用，而迷迭香精油則能提神醒腦。書中還列舉瞭大量不同精油的詳細圖譜和數據，光是看著這些豐富的資料，就覺得值迴票價瞭。我感覺自己好像走進瞭植物的王國，對大自然的饋贈有瞭更深的敬畏。它不僅僅是一本指導我如何使用的書，更像是一位循循善誘的老師，讓我理解瞭芳香療法的深層奧秘。讀這本書的過程，本身就是一種享受，就像在品味一杯醇厚的香茶，迴味無窮。它讓我不再盲目地使用精油，而是有意識地去選擇，去感受，去體驗。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對“身心靈”的平衡感到迷茫，直到我遇到瞭《芳香療法全書》。這本書將芳香療法不僅僅停留在身體層麵，更深入地挖掘瞭它對情緒、心理甚至精神層麵的影響。我特彆喜歡書中關於“精油與情緒療愈”的章節，它詳細分析瞭不同精油如何能夠幫助我們緩解焦慮、恐懼、悲傷等負麵情緒，並且提升我們的幸福感和自信心。書中提供瞭許多具體的調配方案，針對不同的情緒睏擾，讓我能夠有針對性地去運用。我嘗試瞭書中推薦的一些用於提升自信心的配方，效果真的讓我驚喜，感覺自己變得更加積極和樂觀瞭。這本書讓我看到瞭芳香療法不僅僅是一種物理療法，更是一種能夠觸及心靈深處，帶來內在平和與轉化的強大工具。它讓我重新認識瞭精油，不再隻是簡單的香氛，而是能夠療愈心靈的“生命之油”。

评分☆☆☆☆☆

對於我這樣每天忙碌於工作的人來說，尋找一種能夠快速緩解壓力、放鬆身心的方式一直是個挑戰。《芳香療法全書》恰恰滿足瞭我的需求。它不僅僅提供瞭一係列實用的芳香療法配方，更重要的是，它讓我明白瞭芳香療法的科學原理，以及如何根據自己的實際情況來靈活運用。我特彆喜歡書中關於“快速放鬆法”和“提神醒腦秘方”的介紹，這些配方簡單易學，而且效果立竿見影。我經常在工作間隙用書中的方法來調理自己的狀態，感覺精力充沛，頭腦清晰。這本書還詳細介紹瞭如何將芳香療法融入日常生活，比如在睡前使用助眠香薰，或者在通勤途中使用提神精油。這些小小的改變，卻帶來瞭巨大的積極影響，讓我的生活質量得到瞭顯著的提升。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度和嚴謹性讓我驚嘆不已！我原本隻是想找一本關於精油的書，沒想到《芳香療法全書》卻將芳香療法提升到瞭一個科學研究和臨床實踐的高度。我尤其欣賞書中關於“精油的藥理作用”的詳細講解。作者引用瞭大量的科學文獻和研究數據，詳細闡述瞭不同精油的抗氧化、抗病毒、抗菌等作用機製。這讓我對精油不再僅僅是停留在“好聞”的層麵，而是看到瞭它在健康保健方麵的巨大潛力。書中還提供瞭一些關於如何將芳香療法應用於特定健康問題的指導，比如緩解關節疼痛、改善呼吸係統疾病等，這些都讓我覺得這本書不僅具有理論價值，更具有極高的實踐意義。它讓我能夠更科學、更有效地去運用芳香療法，來改善自身和傢人的健康狀況。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我的“芳香療法百科全書”！我原本隻是想找一本簡單的芳香療法入門指南，沒想到《芳香療法全書》的內容如此豐富和全麵，超齣瞭我的預期。它不僅介紹瞭市麵上常見的精油，還深入挖掘瞭一些比較小眾但功效顯著的精油。每個精油的介紹都非常詳細，包括其植物學名稱、提取部位、提取方法、化學成分分析、主要功效，甚至還包括瞭曆史淵源和文化背景。我特彆欣賞的是書中提供的“安全使用指南”，它詳細列齣瞭各種精油的禁忌癥、稀釋比例、儲存方法等，讓我能夠更安全、更有效地使用芳香精油。書中的配方也非常實用，涵蓋瞭從日常保健到解決特定問題的各種需求，比如改善睡眠、緩解壓力、提升情緒、皮膚護理等等。我嘗試瞭其中幾個配方，效果確實很明顯，讓我對芳香療法的神奇力量深信不疑。這本書的排版也很清晰，大量的插圖和錶格讓內容更容易理解和記憶。它就像一位經驗豐富的芳香療法師，手把手地教我如何運用大自然的恩賜來改善生活。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對精油有一定基礎的愛好者，我一直渴望能找到一本能夠係統性地提升我知識水平的書籍，《芳香療法全書》恰好滿足瞭我的需求。這本書的深度和廣度都讓我印象深刻。它不僅僅局限於精油的功效介紹，而是從植物學、化學、生理學等多個角度，深入剖析瞭芳香療法的科學依據。我尤其喜歡書中關於“精油與身心靈”的探討，它不僅關注精油對身體的物理療效，更深入地挖掘瞭精油如何影響我們的情緒、心理甚至靈性層麵。作者以非常嚴謹的態度，引用瞭大量的科學研究和臨床案例，使得書中的論述更具說服力。我讀到瞭關於精油如何影響神經係統、內分泌係統以及免疫係統的詳細解釋，這讓我對芳香療法的整體療效有瞭更深刻的理解。書中還提供瞭許多高階的運用技巧，比如如何根據季節、年齡、性彆來選擇和調配精油，以及如何將芳香療法與其他療法相結閤。讀完這本書，我感覺自己的芳香療法知識體係得到瞭一個質的飛躍，對精油的運用也更加得心應手。

评分☆☆☆☆☆

我一直對自然療法有濃厚的興趣，最近偶然發現瞭《芳香療法全書》，簡直像挖到寶一樣！這本書的內容比我之前看過的任何一本芳香療法書籍都要來得紮實和專業。它不是那種泛泛而談的介紹，而是真正地從根源上講解瞭芳香療法的原理。我最喜歡的部分是關於“精油的生物活性”的章節，作者詳細地解釋瞭每種精油中的關鍵化學成分是如何與人體細胞相互作用，從而産生特定的療效。比如，書中解釋瞭為什麼某些精油具有抗炎作用，或者為什麼它們能夠促進傷口愈閤，這些都讓我對精油的作用機製有瞭非常清晰的認識。而且，書中還非常注重安全性和科學性，詳細介紹瞭不同精油的毒性、緻敏性以及使用注意事項，讓我能夠更放心地去實踐。我曾經因為不瞭解精油的濃度和用法，有過一些不太愉快的經曆，但這本書徹底打消瞭我的疑慮，讓我能夠以一種更專業、更負責任的態度來對待芳香療法。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我最初是被這本書的封麵吸引的，但翻開之後，我纔發現它遠不止外錶那般光鮮。這本書對芳香療法的闡述，簡直是嚴謹到瞭極緻！我以前總覺得芳香療法就是聞聞香香的精油，放鬆一下，但《芳香療法全書》徹底顛覆瞭我的認知。它深入探討瞭精油的化學構成，以及這些化學成分是如何在我們的身體裏發揮作用的。書中甚至還涉及瞭一些基礎的醫學原理，比如精油是如何通過皮膚吸收進入血液循環，或者如何影響我們的神經係統。我印象最深刻的是它關於“毒理學”的章節，非常詳細地列齣瞭各種精油可能存在的風險，以及如何避免這些風險。這讓我覺得，作者不僅是在推廣芳香療法，更是在負責任地引導大傢安全使用。這本書讓我從一個“聞香者”變成瞭一個“懂香者”，我不再僅僅是被精油的香氣所吸引，更是被它背後蘊含的科學和智慧所摺服。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是芳香療法愛好者的聖經！我一直以來都對香薰和精油情有獨鍾，但總覺得市麵上的書籍要麼太過於淺顯，要麼就過於晦澀難懂。《芳香療法全書》找到瞭一個完美的平衡點。它用非常清晰易懂的語言，將復雜的芳香療法知識娓娓道來，讓我這個初學者也能輕鬆理解。我特彆喜歡書中關於“精油的能量學”的章節，作者不僅僅從物質層麵分析精油的功效，還從能量和精神層麵進行闡述，讓我看到瞭芳香療法更深層次的治愈力量。書中列舉瞭大量的案例，生動地展現瞭精油在情緒調節、心理疏導甚至精神成長方麵的作用。我嘗試瞭書中介紹的幾種有助於改善失眠和焦慮的配方，效果齣奇地好，讓我重新找迴瞭平靜和安寜。這本書不僅是一本知識寶庫，更像是一本心靈的指南，它讓我用全新的視角去理解芳香療法，去感受大自然帶來的美好。