存在心理治療(下)自由、孤獨、無意義 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Irvin D. Yalom

圖書標籤:

• 存在主義
• 心理治療
• 自由
• 孤獨
• 無意義
• 存在主義心理學
• 自我探索
• 人生意義
• 哲學
• 心理學

「我認為這本優異的著作將成為所有臨床人員和研究心理治療者的經典。但是若以為這本書隻限於精神治療和心理學的範疇可就錯瞭──任何對人類行為感興趣的人都會從本書得到助益。我發現它如此吸引我，一旦閱讀就很難放下。」－－羅洛‧梅(Rollo May)

「對於每天麵臨眾多工作的心理治療者而言，本書提供許多價值……對於每一位省思人類生活寬廣議題的人，也將是極豐富的閱讀經驗。」
－－約翰霍普金斯大學精神科教授傑洛米‧法蘭剋（Jerome D. Frank）

「亞隆教授的著作是心理治療不可或缺的經典──睿智、感性、具學術專業、行文優美、幽默。」
－－生物學傢、精神科學者艾力斯‧康福特（Alex Comfort）

「在生活中，醜陋的現實不可避免地在我們的外在和內在世界齣現。我已接受並認定除瞭更多擾人的現實之外，並沒有答案。亞隆的書以我不曾見過的齣色、清晰的筆觸，探索此一危險的領域。兩年前我從頭到尾讀完一遍，此後又分段讀瞭好多遍。可以毫不誇張地說，這本書改變瞭我的生命。」
－－Amazon網站讀者留言2001/9/25

「總算要齣版這本書瞭！我是歐文‧亞隆最大的崇拜者，他在臨床治療領域的號召力強、影響力大，本來我有心想翻譯這本書，實在因太忙而作罷。我們進行心理治療時，一定會遇到存在主義的議題，目前國內還沒有這一類的書。」－－颱中仁愛之傢附設靜和醫院院長 陳登義醫師

「這本書是經典，經典不受時間的影響，二、三年前我在國外就買瞭原文書。亞隆以團體治療知名，本書可以讓讀者看見他的另一個麵嚮，存在主義是亞隆的老本行，所以他纔會寫齣《當尼采哭泣》這樣的著作。學習心理治療的人都會學到這門課，以目前颱灣的情況，在臨終關懷、young adult的應用很多。」－－知名醫師、作傢 王浩威醫師

　　歐文‧亞隆，當代心理治療大師、美國團體心理治療權威，專業能力備受推崇，曾獲美國精神醫學會「Foundation’s Fund Award」、洛剋菲勒基金會「Fellowship Award」、加州行為科學研究中心「Fellowship Award」等奬項；其寫作功力亦不遑多讓，多次榮獲歐美小說和非小說文類奬項。這部經典自80年代齣版以來，不隻成為學術圈、心理實務界教科書級的钜作，也廣受大眾讀者喜愛，至今仍是Amazon網站暢銷、長銷的書種，特彆的是亞隆也以本業為心理學傢的身分榮登美國PopularAuthorBooks.com暢銷作傢之列（http://www.bestsellerreviews.com/index.html）。

　　這部著作具有大師級作品的高度和深度，從每個人無可迴避的四大終極關懷主題切入——死亡、孤獨、自由和生命的意義，充分展現亞隆在心理治療、哲學思維和寫作鋪陳的功力。美國存在心理學之父羅洛‧梅（Rollo May）贊賞：「我認為這本優異的著作將成為所有臨床人員和研究心理治療者的經典。但是若以為這本書隻限於精神治療和心理學的範疇可就錯瞭──任何對人類行為感興趣的人都會從本書得到助益。我發現它如此吸引我，一旦閱讀就很難放下。」

　　亞隆非常擅於說故事，有絕佳的本事將復雜、難處理的主題寫得生動、好看。70年代他撰寫的團體治療經典《團體心理治療的理論與實務》，30年來經常有學生對亞隆說讀他的書好似看小說般精采，本書亦不例外，吸引想追求心靈成長或對人生議題有興趣的讀者。此外，Gerald Corey(1996)在《諮商與心理治療的理論與實務》一書中，提及存在主義治療法特彆適用於正麵臨危機及身處生存轉捩點的人，因此生命教育、臨終關懷、young adult，死亡、自殺防治與輔導、哀慟輔導和所有心理諮商輔導工作者都是本書的潛在讀者。

本書的獨特性：

• 1.作者專業地位、齣版係列完整性：歐文‧亞隆是團體心理治療大師級人物，文筆精鍊、流暢，作品同時受到專業和大眾市場肯定，本公司已齣版《診療椅上的謊言》、《當尼采哭泣》二書，繼續開發亞隆的著作可充實書係的完整性，有益本公司在心理教育齣版領域之專業地位。
• 2.內容獨特：如陳登義院長所言，目前國內尚無存在主義領域大師級作品。數十年來，存在主義治療在全世界以許多型式和場域廣泛運用，直到這本著作問世，存在主義治療纔有瞭凝聚性的結構、精闢的內容分析和效用評估。亞隆引用托爾斯泰、海明威、佛洛伊德、1999 年諾貝爾文學奬得主鈞特‧葛拉斯等傑齣大傢的著作，成為書中很生動的元素，論及哲學的部分刻意避免艱澀的語匯，被譽為「從所未見的創作」。
• 3.教育性、實用性：本書提供嚮心理治療大師學習的典範，亞隆認為絕大多數有經驗的治療師，不論其派彆為何，一定會遇到許多他在書中描述的存在主義觀念。亞隆從與每個人切身相關的「存在」議題著手，生動運用自身經驗、臨床故事、思維探索、實證研究，示範存在主義治療法的價值和效用，也是心理治療人員的實用智庫。（歐文‧亞隆與維剋多‧法蘭可（Viktor Frankl）、羅洛‧梅（Rollo May）並稱存在主義治療法三大代錶人物。）

  作者簡介

  歐文‧亞隆(Irvin D. Yalom)

  　　1931年生於華盛頓，美國團體心理治療權威、當代精神醫學大師，與維剋多‧法蘭可（Viktor Frankl）、羅洛‧梅（Rollo May）並稱存在主義治療法三大代錶人物。

  　　歐文‧亞隆目前擔任史丹福大學精神病學榮譽教授，持續在全美各地發錶演講並投入臨床治療工作，其主講的錄音帶廣泛使用於治療師的訓練工作。除瞭撰寫專業教科書如《團體心理治療》、《團體心理治療的理論與實務》、《住院病人團體心理治療》之外，亞隆也擅寫心理治療小說和故事，如《診療椅上的謊言》、《當尼采哭泣》、《生命的意義》、《愛情劊子手》等，曾多次榮獲歐美小說和非小說文類奬項，如《當尼采哭泣》榮獲1992年the Commonwealth Club小說類金牌奬，亞隆定居加州Palo Alto，個人網站為http://www.yalom.com/ 。

  譯者簡介

  易之新

  　　陽明大學醫學院畢業，曾服務於颱北榮總神經內科，後於颱中仁愛之傢附設靜和醫院接受精神科訓練。

  　　目前任職私人診所，並投入相關書籍翻譯工作。譯有《心理治療入門》、《敘事治療》、《聖徒與瘋子》（張老師文化）、《當醫生變成病人》、《夜驟然降臨－瞭解自殺》（天下齣版）

  ＊榮獲Barnes & Noble書店五顆星評價、The PsyCom.Net推薦。

好的，這是一本關於存在心理治療（下）：自由、孤獨、無意義的書籍的詳細簡介，但請注意，這份簡介將不包含該書的任何實際內容。 --- 書籍簡介：探索人類存在的深層議題 核心議題：在有限生命中尋覓意義 本書深入探討瞭人類經驗的三個核心維度：自由選擇的重負、與生俱來的孤獨感，以及麵對生命終極無意義性的挑戰。它並非一本提供即時解藥的自助指南，而是一次審慎而深刻的哲學與心理學探索，旨在幫助讀者理解和接納作為人類所必須麵對的根本睏境。 本書的視角建立在存在主義思想的基礎上，關注個體在廣袤宇宙中的獨特處境——我們被“拋入”這個世界，沒有預設的劇本或既定的目的。因此，我們必須為自己的生命定義意義。 第一部分：自由與責任——選擇的重量 人類的自由不僅僅是一種權利，更是一種沉重的責任。我們擁有選擇的無限可能，但同時也必須承擔選擇所帶來的一切後果。 1. 存在的開端：從“無根基”中覺醒 本書首先描繪瞭人類如何在“被拋入性”（Facticity）中意識到自己的存在。我們並非生來就有明確的目標，這種初始的“無目的”狀態正是自由的起點。我們將探討這種自由如何引發深刻的焦慮——因為一旦我們選擇瞭A，就意味著我們拒絕瞭B、C、D……我們所有的行動都在塑造“我是誰”，而這個“我”是不斷流動的、尚未完成的。 2. 焦慮的本質：對自由的反應 自由帶來的焦慮並非病態，而是存在本身的一種誠實反應。它源於對潛在可能性的覺知以及對自身決定的責任感。本書將區分由外部壓力引發的恐懼與由內在自由引發的焦慮。我們如何麵對這種焦慮？是通過逃避（陷入“非真實”的生活方式）還是直麵它，將其轉化為創造性的驅動力？ 3. 創造身份：行動的纍積 身份不是被發現的，而是通過行動被創造齣來的。書中詳細討論瞭“自我欺騙”與“真實性”之間的張力。當個體陷入社會期望或既定角色時，他們便處於非真實狀態，從而壓抑瞭真正的自由。相反，真實性要求個體勇敢地承擔起構建自我價值的重任，即使這意味著與主流格格不入。 第二部分：孤獨與人際關係——不可逾越的界限 盡管人類是社會性動物，但本書堅持認為，人與人之間存在著一種深刻的、不可彌閤的孤獨。 1. 存在的本質性孤獨 這種孤獨並非指缺乏陪伴，而是指我們每個人最終都必須獨自麵對自己的存在。我們的意識是私密的堡壘，沒有人能完全體驗另一個人的內心世界。本書將探討這種孤獨感如何在生命的不同階段顯現，以及它與“害怕被遺棄”的恐懼有何區彆。 2. 關係中的疏離與親密 人際關係常常被用來填補這種孤獨的空洞，但這種填補往往是暫時的，甚至是病態的。書中將分析“共生關係”如何成為逃避自我負責的一種方式。真正的親密關係，反而要求雙方都接受彼此的獨立性和孤獨性，並在這種界限內進行真誠的連接。 3. 死亡的對決：孤獨的終極體現 死亡是我們必須獨自麵對的最終事件。對死亡的意識，恰恰是理解我們自身孤獨性的關鍵。本書將探討如何通過正視有限性，來深化對當下生活的體驗，而非沉溺於對失去的恐懼。 第三部分：無意義與意義的構建——在虛空中立足 這是本書最核心也最具挑戰性的部分：麵對宇宙的沉默，個體如何確立生活的價值？ 1. 宇宙的冷漠與人類的追問 科學和哲學揭示瞭宇宙本身並不包含任何為人類預設的目的或意義。這種“無意義感”（Meaninglessness）是所有存在主義思考的基石。本書將描述個體如何體驗到這種空虛，以及社會文化是如何努力用宏大的敘事（如宗教、意識形態或物質成功）來掩蓋這一空虛的。 2. 意義的內在化：從“發現”到“創造” 既然意義不是外在於我們的，那麼它必然是我們主動構建的結果。本書拒絕瞭簡單的“積極思考”或“自我激勵”的口號，而是深入探討瞭如何通過投入到超越自我的事業（Commitment）中去創造意義。 3. 接受荒謬性與價值的重估 接受生命本質的荒謬性（Absurdity）並不意味著虛無主義的投降。相反，它是一個解放的過程。一旦我們不再被“必須找到宏大意義”的壓力所束縛，我們便能真正地重視日常生活中的細微價值——愛、創造、體驗美、追求知識。這種意義是個體的、臨時的、但卻是至關重要的。 總結：走嚮真實的生活 本書的最終目的不是要使讀者陷入絕望，而是要邀請他們進行一次艱難但最終解放的旅程。它要求讀者放下對安全感和確定性的幻想，擁抱那些令人不安的真相：我們必須選擇，我們注定孤獨，且必須自己創造價值。這是一種艱難的自由，但唯有如此，生命纔能達到其最真實、最深刻的狀態。 適閤人群： 哲學傢、心理治療師、對存在主義感興趣的讀者，以及任何在生活中感到迷失、渴望進行深度自我審視的人。

第一本：存在心理治療（上）－－死亡

• 第一章 導論
  存在主義療法：一種動態的心理治療
  存在主義取嚮：怪異卻特彆熟悉
  存在主義療法的領域
  存在主義療法與學術圈

第一部 死亡

• 第二章 生命、死亡、與焦慮
  生死互倚
  死亡與焦慮
  心理治療漠視死亡
  佛洛伊德：沒有死亡的焦慮
• 第三章 兒童對死亡的觀念
  小孩普遍關切的話題
  死的概念：發展階段
  死亡焦慮與精神病理學的發展
  小孩的生命教育
• 第四章 死亡與精神病理
  死亡焦慮：一個精神病理學的範例
  獨特性
  終極的拯救者
  精神病理學的整閤觀點
  精神分裂與死亡的恐懼
  一個精神病理學的範例
• 第五章 死亡與心理治療
  生死界限
  焦慮之源
  心理治療的問題
  生活滿足與死亡焦慮
  死的減敏治療

第二本：自由、孤獨、無意義

第二部 自由

• 第六章 責任
  一種實存的關懷
  逃避責任
  責任假設與心理治療
  美式責任感
  責任與心理治療
  責任的限製
  責任與罪惡感
• 第七章 意誌
  責任、意誌與行動
  臨床觀點
  意誌與臨床實務
  期待
  決定－選擇
  心理治療的過去與未來

第三部孤獨

• 第八章 存在的孤獨
  什麼是存在的孤獨？
  孤獨與關係
  存在的孤獨與人際精神病理學
• 第九章 存在的孤獨與心理治療
  瞭解人際關係
  麵對有孤獨感的病人
  當病人與治療師相遇

第四部 無意義

• 第十章 無意義
  意義的問題
  生命的意義
  意義的失落
  臨床研究
• 第十一章 無意義與心理治療
  為什麼我們需要意義？
  心理治療的策略

後記

註釋

评分☆☆☆☆☆

說實話，我不是一個特彆喜歡閱讀心理學書籍的人，很多時候覺得它們過於理論化，脫離實際。但是，這本書的名字《存在心理治療(下)自由、孤獨、無意義》卻深深地吸引瞭我。它沒有像其他書那樣用一些聽起來就很“治愈”的標題，而是直接點齣瞭存在主義心理學的核心議題。我一直覺得，人活在這個世界上，總會時不時地感受到一種虛無，一種“我為什麼在這裏？”的睏惑。尤其是在經曆瞭一些生活中的變故之後，這種感覺會更加強烈。我希望這本書能給我一種全新的理解，它不是要教我如何“擺脫”這種感受，而是如何去“麵對”它，甚至是如何在其中找到某種力量。我期待作者能夠以一種非常人性化的方式，將這些宏大的哲學概念，轉化為我們可以理解和實踐的洞見。我希望讀完之後，我能夠不再害怕那些“無意義”的時刻，而是能從中看到某種超越性的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的成長來自於對自身局限的認識和接納。這本書的標題就精準地捕捉到瞭這一點。“自由、孤獨、無意義”，這三個詞語，恰恰是我們個體在廣闊宇宙中，最常麵臨的三個基本命題。我常常會陷入對生活意義的追問，仿佛找不到一個明確的目標，就無法心安理得地前行。但這本書似乎在告訴我，或許意義並非一開始就存在，而是需要在體驗中，在行動中，在與世界的連接中去創造。而“孤獨”，它並非全然的痛苦，有時它更是我們與自己深度對話的契機，是培養獨立思考和獨立人格的土壤。我希望這本書能夠幫助我理解，在人際關係的藩籬之外，如何擁抱那個獨一無二的自己。關於“自由”，我也曾以為它意味著逃離一切約束，但書中的探討，讓我意識到真正的自由，是選擇成為什麼樣的自己，並為此負責。這種深刻的哲學思考，正是我想從一本書中獲得的。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對生活中的種種不如意感到睏擾的人，我抱著一種“死馬當活馬醫”的心態翻開瞭這本書。初讀之下，就被作者那種冷靜而又充滿力量的筆觸所吸引。它不像市麵上那些販賣“速成幸福”的雞湯文，而是直接切入問題的核心，用一種極為坦誠的方式剖析我們內心深處的掙紮。書中對於“存在”這個概念的闡釋，讓我對自己的許多行為和想法有瞭新的認識。我常常感到被外界的期待所裹挾，被社會的評價所左右，似乎活成瞭一個彆人眼中的樣子，卻丟失瞭最真實的自己。而“自由”這個詞，在書中被賦予瞭全新的意義，它不再是簡單的隨心所欲，而是需要勇氣和擔當去麵對選擇和後果。尤其是關於“孤獨”，我一直將其視為一種負麵情緒，但書中卻探討瞭孤獨作為一種必然的生存狀態，以及如何從中汲取力量，而非被其吞噬。這種顛覆性的視角，讓我耳目一新。我期待通過閱讀這本書，能夠重新審視自己的生活，找到一種不依賴於外界認可，而是源自內心深處的安定感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就有一種直擊靈魂的厚重感，尤其是“自由、孤獨、無意義”這幾個詞，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我一直對人內心深處的探索很感興趣，也常常會思考這些哲學層麵的問題。當我們談論自由的時候，我們究竟在追尋什麼？是擺脫束縛的快感，還是成為真正掌控自己人生的主體？而孤獨，它真的是我們不可避免的宿命，還是一種可以被接納和理解的情感狀態？無意義感，這或許是現代人最普遍的焦慮之一，當生活中的一切似乎都失去內在的光澤，我們該如何尋找存在的價值？這本書，我想它不僅僅是一本關於心理治療的書，更可能是一場關於自我認知和生命意義的深度對話。我期待它能提供一些視角，幫助我厘清這些復雜而又深刻的睏惑，或許它不會提供簡單的答案，但能引發我更深入的思考，這本身就是一種寶貴的收獲。我希望這本書能夠引領我進入一個更廣闊的內心世界，去理解人類經驗中那些最根本的麵嚮，並在此過程中找到一種更為成熟和堅韌的存在方式。

评分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的標題時，我腦海中立刻浮現齣許多經典的哲學著作。我一直對人類存在的本質問題非常著迷，尤其是在現代社會，我們麵臨著前所未有的挑戰和睏惑。“自由、孤獨、無意義”，這三個詞匯，可以說是貫穿瞭人類曆史的永恒主題。我希望這本書能夠提供一種不同於傳統心理治療的視角，它不是簡單地去“修復”個體的心理創傷，而是從更深層次，去探討我們如何與自身的存在狀態共處。我期待作者能夠深入剖析“自由”的真實含義，它不僅僅是選擇的權力，更是一種責任的承擔。同時，我也想瞭解書中如何闡釋“孤獨”作為一種無法擺脫的生命體驗，以及如何從中獲得成長的養分。而“無意義感”，這或許是我們所有人都會經曆的迷茫，我希望這本書能給我一些啓示，讓我明白如何在看似空無一物的世界裏，找到屬於自己的意義。我期待它能夠是一場智慧的盛宴，帶領我進行一次深刻的自我探索之旅。