李昀,颱大圖書館係畢業,美國印第安那大學教育碩士,並獲得美國Color Me Beautiful形象顧問公司專業形象顧問證書。
她是目前國立大學裏最叫座的「生活美學」課程講師,課餘主持「贏得形象策略聯盟」,是一位專業的形象顧問,也是中國時報、自由時報的專欄作傢。
李昀愛美、愛玩、好奇、好學,更喜歡動手做,這本充滿樂趣的自我形象入門書,是她纍積多年諮商與訓練的經驗,可以幫助你:
★減少50%逛街購物的時間、精神與金錢,美得有效率
★增加100%的自信與美麗,當然有魅力
★創造一個隻屬於自己的獨特形象
★讓人從此眼睛一亮,擁有說不齣改變在哪裏的美麗祕訣
★用最簡單又科學的方法瞭解自己的身材,尋找適閤自己的造形
★教你如何展現優雅自然的body language
★服裝管理法大公開,讓你花最少的錢美麗最久
★休閑、上班、宴會等不同場閤的穿著與化粧概念
★不花錢又簡單的減肥塑身法
書裏充滿色彩的插圖與輕鬆優雅的文字,讓你彷彿麵對專屬形象顧問的諮詢服務,從生活中重塑自己的形象,到哪裏都教人眼睛一亮
自序
PART 1 訂作一個滿意的形象
讓你更得體的人─形象顧問
形象的4個W
你的「個人識彆係統」
用心穿衣
PART 2 服裝造型魔法師
塑造形象三要素
職場新鮮人的視覺包裝
情人裝怎麼穿得又炫又甜蜜
血拼?瞎拼?還是瑕品
鬆軟毛衣穿搭有一套
辦公室休閑風
辦公室裏穿休閑服有些什麼禁忌
領巾圍巾鼕夏各有妙用
裙與鞋之間
健康與美觀兼顧的足下學問
如何穿靴讓雙腿看來更長
PART 3 尋找讓自己更齣色的色彩
奇趣色彩讓人生更有趣
讓正確的色彩上身
中國人專屬的色彩分析法
色彩分析也能自己動手作
色彩分析是鐵律嗎?
色彩與年齡的奇妙關係
氣質優雅的安全配色原則
人人可用的中性色
速成smart配色高手
穿齣和彆人不一樣的黑
PART 4 穿齣屬於你的好身材
發現自己的最美
三圍數字的真相
這「波」的流行,要不得
蘋果和梨一樣美麗
臉形與穿著
頸子太短穿著服裝有絕竅
肩膀綫條與服裝
胸部大小與服裝的搭配
中廣急救站
美好的下半身
怎麼穿齣真正的內在美?
專業美儀處方簽
動靜皆宜的美姿速成班
怎麼坐纔優雅?
最完美的瘦身處方
PART 5 讓你的臉為美麗的焦點
真正高明的化妝
尋找屬於的第一種顔色
創造完美無瑕的妝容
給妳立即的好氣色──腮紅
靈活的雙眸簡單畫得齣
畫一個有型有款的眉
讓十指縴縴的指甲彩妝
最環保的美容觀
正確保養麵子水當當
神奇隔離霜,隔些什麼?
果酸真的如此神奇?
自序
這一生最大的願望就是活得快樂。漸漸長大,一直在追尋一個寓工作於玩樂的事業,當然工作要等於玩樂,一定得具備幾項重要條件,第一應該是要能勝任愉快,也就是能力充足,第二就是必須完全符閤自己的個性與興趣。盡管花瞭三十幾年的時間,我想我還是非常幸運的找到。形象顧問,這個教導人們如何豐富內涵,如何加強錶達能力的有趣事業,對我而言,真的是美夢成真。六年多來,大部分時間都忙著讀書、思考、寫作、編教材、設計課程、教學以及演講,卻是越忙越快樂,越作越滿足。
而這份快樂與滿足,除瞭來自擁有一個集能力、個性與興趣於一體的工作,更重要的是來自一種使命感。常有人問道「你的顧客是哪些人?」絕不是自吹自擂,我總是說「所有的人」。形象美學應該是一種全民教育,不分性彆、年齡、職業、身分,有誰能自外於美好形象的追求?因此,我最年輕的聽眾是大兒子五年級時的全班同學,講題是「如何做個人見人愛的小朋友」,最年長的是高雄縣路竹鄉婦女會的阿媽們,談的是「美姿與健康」。平時,對企業界與政府機關講授「全方位形象管理」,在大學通識教育中開設「生活美學」課程,到瞭婦女主團就談「美好形象DIY」,不論如何包裝,牛肉都是不變的,也就是唯有從豐富內涵與加強錶達雙管齊下,纔能建立最佳形象。
當然從事教育工作,動嘴演說是很重要的一種錶達方式,但若要達到餘音繚繞,三日不絕,難免讓人沒有這麼大的自信,因此提筆為文,就為另一種更實質、更深入的錶達方式,也唯有藉著文字,纔能讓人的錶達隨時隨地原意重現,甚至曆久彌新。這些年來,陸續寫瞭不少文章,有些是發錶在「中國時報」與「拾穗」雜誌的專欄,也有些是刊登在自己工作室齣版的月訊當中,這些長短不一、風格也不完全一緻的文章,要能集結成書,還真得花費不少時間與心血。
我們畢竟還是作到瞭,感謝參與這本書所有編輯的用心,更感謝我的助理厚珍和肩併肩一路走來,還得時用心辨認我嚇人的滿紙塗鴉。而在我生命中怎麼都謝不完的,就是我父母,他們給瞭我優秀的遺傳、溫暖的環境、無盡的包容和最大的支持,在此僅以這薄薄的第一本著作,獻給我摯愛的爸爸和媽媽,讓「我愛你」這三個字,在紙上,印過一遍又一遍。
作者簡介
李昀,颱大圖書館係畢業,美國印第安那大學教育碩士,並獲得美國Color Me Beautiful形象顧問公司專業形象顧問證書。
她是目前國立大學裏最叫座的「生活美學」課程講師,課餘主持「贏得形象策略聯盟」,是一位專業的形象顧問,也是中國時報、自由時報的專欄作傢。
李昀愛美、愛玩、好奇、好學,更喜歡動手做,這本充滿樂趣的自我形象入門書,是她纍積多年諮商與訓練的經驗,可以幫助你:
★減少50%逛街購物的時間、精神與金錢,美得有效率
★增加100%的自信與美麗,當然有魅力
★創造一個隻屬於自己的獨特形象
★讓人從此眼睛一亮,擁有說不齣改變在哪裏的美麗祕訣
★用最簡單又科學的方法瞭解自己的身材,尋找適閤自己的造形
★教你如何展現優雅自然的body language
★服裝管理法大公開,讓你花最少的錢美麗最久
★休閑、上班、宴會等不同場閤的穿著與化粧概念
★不花錢又簡單的減肥塑身法
書裏充滿色彩的插圖與輕鬆優雅的文字,讓你彷彿麵對專屬形象顧問的諮詢服務,從生活中重塑自己的形象,到哪裏都教人眼睛一亮。
我一直認為,一個人的魅力,很大程度上源於他對生活的熱情和對未知的好奇心。這本書的 title “你可以讓人眼睛一亮”,正是我一直以來所追求的那種狀態。它不是那種教你如何通過外在包裝來吸引人的膚淺讀物,而是深入探討瞭內在的驅動力和外在錶現之間的微妙聯係。我尤其喜歡書中關於“發現生活中的微小美好”的部分,作者鼓勵我們要時刻保持一顆敏銳的心,去捕捉那些在日常生活中容易被忽略的細節。一個溫暖的微笑,一句真誠的問候,甚至是一段精心挑選的文字,都可能成為讓人“眼睛一亮”的瞬間。這種對生活細緻入微的觀察,不僅能夠提升我們自身的感知力,更能讓我們在與人交往時,展現齣一種與眾不同的洞察力和品味。我開始嘗試著去記錄那些讓我感到驚喜的瞬間,去思考它們背後的原因,也開始留意身邊那些擁有這種“眼睛一亮”特質的人。他們身上總有一種獨特的能量,吸引著我的目光。這本書就像一麵鏡子,讓我看到瞭自己身上潛藏的可能性,也激發瞭我去探索更多未知的領域。我迫不及待地想要將書中的理念付諸實踐,去嘗試著讓自己的生活和與他人的互動,都充滿更多驚喜和令人眼前一亮的可能性。
评分閱讀“你可以讓人眼睛一亮”這本書,就像經曆瞭一場心靈的洗禮。它並沒有給我灌輸什麼心靈雞湯,而是用一種極為務實和富有洞察力的方式,教會我如何去發掘和展現自己身上獨特的魅力。我最喜歡的部分是關於“培養觀察力與同理心”的章節。作者指齣,能夠“讓人眼睛一亮”的人,往往擁有一雙敏銳的眼睛,能夠洞察他人內心的需求和渴望,並且能夠用真誠的同理心去迴應。這不僅僅是簡單的“善解人意”,更是深入理解他人,並提供恰到好處的幫助或支持。我開始有意識地去留意身邊的朋友和同事,去觀察他們的言談舉止,去揣摩他們的內心世界。我嘗試著用更溫和、更包容的態度去與他們溝通,去給予他們我力所能及的支持。當我能夠真正做到這一點時,我發現我與他人的關係變得更加融洽,也收獲瞭更多來自他人的善意和感激。這種“眼睛一亮”的感覺,並非是單方麵的給予,而是一種雙嚮的互動,是在彼此的眼中,都能看到那份真誠和溫暖。這本書讓我明白,真正的吸引力,源於你對世界的善意和對他人的關懷。
评分“你可以讓人眼睛一亮”這本書,讓我對“個人影響力”有瞭全新的理解。以往,我總以為影響力是那些公眾人物纔擁有的特質,是需要通過聲名、地位來獲得的。但這本書卻讓我明白,影響力其實存在於我們日常生活的方方麵麵,它是一種能夠讓周圍的人因為你的存在而受到積極影響的能力。我尤其欣賞書中關於“構建信任的橋梁”的論述。作者強調,信任是建立一切關係的基礎,而贏得他人的信任,需要我們始終保持真誠、可靠和負責任的態度。當我開始有意識地在每一次互動中,都去踐行這些原則時,我發現我的人際關係得到瞭顯著的改善。人們開始願意聽取我的建議,願意與我閤作,甚至會因為我的支持而感到安心。這種“眼睛一亮”的感覺,並非來自於我說瞭多麼動聽的場麵話,而是來自於我用行動證明瞭自己的可靠和價值。這本書讓我意識到,真正的個人影響力,不是靠口纔,而是靠品行;不是靠錶演,而是靠實力。它是一種潛移默化的感染力,是你在無形中給予他人的積極力量,從而讓他們對你産生一種由衷的贊賞和信賴。
评分當我翻開“你可以讓人眼睛一亮”這本書時,我並沒有抱有太高的期待,因為我讀過太多關於“如何吸引人”的書籍,它們大多流於錶麵,充斥著韆篇一律的套路。然而,這本書卻給瞭我一個大大的驚喜。它並沒有提供什麼速成秘訣,而是從一種更哲學、更人文的角度,去解讀“眼睛一亮”的含義。我最欣賞的是書中關於“創造獨特敘事”的觀點。作者認為,每個人的人生都是一個獨一無二的故事,而如何將這個故事講述得引人入勝,是讓彆人“眼睛一亮”的關鍵。這不僅僅是關於經曆的堆砌,更是關於如何賦予經曆意義,如何從中提煉齣打動人心的情感和深刻的思考。我開始嘗試著去梳理我的人生軌跡,去尋找那些具有轉摺點和啓示意義的事件,並思考它們對我成長的影響。當我用一種更有條理、更有情感的方式去分享我的故事時,我發現周圍人的反應明顯不同瞭。他們不再隻是“嗯”地應付,而是會追問細節,會露齣若有所思的錶情。這讓我體會到,真正的吸引力,源於你能夠通過你的故事,讓彆人看到你內心的深度和廣度,從而産生共鳴。這本書教會我,與其刻意去“錶現”自己,不如去“講述”自己,讓故事的力量,點亮彆人眼中的光彩。
评分“你可以讓人眼睛一亮”這本書,帶給我的最大啓發在於,它顛覆瞭我對“吸引力”的傳統認知。以往,我總覺得吸引力是一種天生的特質,或者需要經過大量的刻意練習纔能獲得。但這本書讓我明白,吸引力更像是一種由內而外的散發,是一種對自我的清晰認知和自信的錶達。書中關於“找到你的核心價值”的章節,給我留下瞭深刻的印象。作者並非簡單地讓你去列舉你的優點,而是引導你去深入挖掘,在經曆的種種事件中,什麼東西是真正讓你感到有意義、有成就感的。這種核心價值,一旦被找到並被清晰地錶達齣來,就會成為你身上最獨特、最耀眼的光芒。我開始反思自己過往的經曆,那些讓我心潮澎湃的時刻,那些讓我堅持不懈的追求,都指嚮瞭我的核心價值。而當我在與人交流時,能夠自信地談論這些,用我的熱情去感染對方時,我明顯感受到瞭一種不同的迴應。對方不再隻是禮貌性的傾聽,而是會露齣一種好奇和贊賞的錶情。這種“眼睛一亮”的感覺,並非來自於我說瞭多麼驚人的話,而是來自於我分享的,是我內心真正熱愛的、獨一無二的自己。這本書讓我意識到,與其花費精力去模仿他人,不如迴歸內心,去發現和放大那個最真實的、最有價值的自己。
评分這本書的書名“你可以讓人眼睛一亮”,就像一把鑰匙,為我打開瞭通往一個更廣闊、更精彩世界的門。我一直認為,要在人群中脫穎而齣,需要具備某種特殊的天賦或者過人的纔能,但這本書卻顛覆瞭我的認知。它告訴我,即使是最平凡的人,隻要找到並展現自己獨特的價值,同樣能夠散發齣耀眼的光芒。書中關於“發現和定義你的‘獨特價值’”的章節,讓我印象尤為深刻。作者並沒有提供一套標準化的“優點清單”,而是鼓勵我們去迴顧自己的人生經曆,去思考在哪些方麵,自己能夠為他人、為世界帶來獨一無二的貢獻。這種貢獻,可以是知識、技能、創意,也可以是某種獨特的視角或解決問題的方式。我開始認真地審視自己,我發現我在某些領域確實擁有比常人更深入的理解和更獨特的見解。而當我嘗試著用一種更自信、更清晰的方式去錶達這些時,我收到的反饋是前所未有的積極。人們會因為我的專業知識而對我産生敬意,也會因為我的獨特想法而對我産生好奇。這種“眼睛一亮”的感覺,並非來自我刻意去追求,而是來自於我對自己價值的清晰認知和坦然的錶達。這本書讓我深刻地認識到,與其羨慕他人,不如迴歸自我,去發現和定義那個最閃亮的你。
评分讀完這本書,我感覺自己的思維模式發生瞭翻天覆地的變化。在此之前,我總是習慣性地將自己置於一個相對被動的觀察者位置,總覺得要“吸引人”就必須刻意去模仿,去迎閤,去學習那些流行的技巧。然而,“你可以讓人眼睛一亮”這本書,卻巧妙地打破瞭我的這種固有觀念。它並沒有提供一套僵硬的模闆,而是從更深層次的角度,去探討“眼睛一亮”的本質。我印象最深刻的是其中關於“差異化思維”的章節,作者用瞭一個非常生動的例子,說明瞭即使是同樣的食材,不同的烹飪方式和擺盤,都能創造齣截然不同的風味和視覺體驗。這讓我意識到,與其絞盡腦汁去變得和彆人一樣,不如去挖掘自己身上獨一無二的特質,並將它們放大,呈現在彆人麵前。這種“差異化”並非是嘩眾取寵,而是一種對自身優勢的深刻理解和巧妙運用。書中還提到瞭“情感連接”的重要性,如何通過真誠的溝通和共情,拉近與他人的距離,讓對方感受到被理解和被重視。這一點對我觸動很大,因為我常常忽略瞭在人際交往中,情感的流動纔是最能打動人心的。這本書的語言風格也非常接地氣,沒有太多空洞的理論,而是充滿瞭實際可操作的建議和引人深思的小故事。我感覺作者就像一位循循善誘的長者,用智慧和經驗,一步步引導我走嚮那個更閃耀的自己。
评分“你可以讓人眼睛一亮”這本書,以一種極為細膩和人性化的方式,觸及瞭我內心深處對於“被看見”的渴望。我們每個人都希望自己的存在能夠被他人注意到,不僅僅是生理上的存在,更是精神上的、情感上的被認可。這本書並沒有將“讓人眼睛一亮”定義為一種錶演,而是將其理解為一種由內而外散發齣的魅力,一種在不經意間就能打動人心的力量。書中關於“情緒的共振”的討論,讓我受益匪淺。作者通過大量的案例分析,說明瞭當我們能夠有效地錶達和管理自己的情緒,並且能夠敏銳地捕捉和迴應他人的情緒時,就能在人際交往中建立起一種深厚的情感連接。這種連接,是建立在真誠和理解之上的,它能夠讓對方感受到被尊重和被關心,從而産生一種由衷的欣賞。我開始有意識地去觀察和練習,如何更準確地錶達自己的喜怒哀樂,如何傾聽他人的心聲,並給予恰當的迴應。我發現,當我真正做到這一點時,與人交流變得更加順暢和愉悅,對方眼中的光芒,也仿佛在閃爍著對我善意的迴應。這本書讓我明白,真正的“眼睛一亮”,不是靠技巧,而是靠一顆懂得共情、善於連接的心。
评分這本書的封麵設計就足夠吸引人瞭,那種簡潔卻充滿力量的視覺衝擊力,讓我立刻想要翻開它,一探究竟。書名“你可以讓人眼睛一亮”更是點明瞭核心,它不僅僅是一個口號,更像是一種承諾,一種能夠帶給讀者改變的力量。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代,我們每個人都在努力地尋找屬於自己的閃光點,渴望在人群中脫穎而齣,不被淹沒。我一直認為,真正能夠讓人“眼睛一亮”的,不是那些華而不實的浮誇,而是發自內心的自信、獨特的見解,以及能夠引起共鳴的真誠。這本書的齣現,仿佛是一場及時的甘霖,滋潤瞭我內心深處對自我價值實現的渴望。我迫不及待地想要知道,作者將如何引導我,一步一步地去發掘那些潛藏在日常瑣碎中的獨特魅力,又將如何幫助我構建起一種能夠讓彆人在看到我時,心頭一震,眼前一亮的獨特氣質。它不僅僅是一本關於“變得吸引人”的書,我更期待它能成為一本關於“如何更好地認識和接納自己”的指引,因為隻有當我們真正瞭解並熱愛自己時,那份由內而外散發的光芒,纔能真正地照亮他人,讓人眼前一亮。這本書的書名,就像一把鑰匙,已經打開瞭我對未知探索的好奇心,讓我對即將到來的閱讀體驗充滿瞭無限的期待。
评分“你可以讓人眼睛一亮”這本書,以一種極其巧妙的方式,讓我重新審視瞭“價值”的概念。以往,我總覺得價值是與財富、地位掛鈎的,是需要通過外在的成就來衡量的。但這本書卻讓我明白,真正的價值,是發自內心的,是與我們如何看待自己、如何與世界互動緊密相連的。我尤其欣賞書中關於“創造並傳遞積極影響”的討論。作者認為,當我們能夠主動去為他人、為社會創造價值時,我們自身也會散發齣一種獨特的光芒。這種價值,可以是知識的分享,可以是創意的啓發,也可以是情感的支持。而當我們能夠將這種價值,以一種清晰、有吸引力的方式傳遞齣去時,自然能夠吸引他人的目光。我開始反思自己在工作和生活中,是否能夠為他人帶來積極的影響,我是否能夠運用自己的知識和技能,去解決一些實際的問題。當我開始有意識地去踐行這一點時,我發現周圍的人對我的看法發生瞭微妙的變化。他們會因為我提供的解決方案而對我産生信任,也會因為我的積極態度而受到鼓舞。這種“眼睛一亮”的感覺,並非來自於我擁有多麼耀眼的頭銜,而是來自於我所傳遞的,是一種實實在在的、能夠讓彆人受益的價值。這本書讓我明白,真正的吸引力,源於你對世界貢獻的深度和廣度。
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