圖書描述
作者馬鴻玲公開自己以近〝60歲〞高齡，卻仍擁有38‧26‧39曼妙的年輕體態以及有如蛋絲般細膩平整肌膚的驚人外型，大公無私地現身說法，道齣其中機密。如想成為老天最寵愛的女人、想延緩老化、想外貌與內在機能永遠青春活力。翻閱本書，就是青春永恆定格的關鍵時刻，祝福妳找到瞭！
著者信息
圖書目錄
- 美麗老實說祕密一
美麗而有尊嚴的老去
玫瑰何需與茉莉爭寵？
瘦到不能再瘦隻是病態美
取之於自然
我的美麗秘方
- 美麗老實說祕密二
大蒜粉，還我健康和美麗
隻要健康，不要臭的蒜頭革命
不臭還有效嗎？
蒜頭美人的敷麵玄機
神奇的健康機能效果
- 美麗老實說祕密三
不用拉皮的迴春術
第一夫人的眼袋不見瞭------手術利弊
「灰姑娘」的成分和效果
不在乎天長地久，隻在乎曾經擁有
品牌代言人
- 美麗老實說祕密四
再減3公斤就好瞭！
減肥可怕嗎？
運動員不再煩惱
泳裝小姐奪魁記
糖到哪裏去瞭？
塑身DIY
王妃的後花園------藥草的秘密
脂肪終結者
做個一眠瘦一吋的睡美人
- 美麗老實說祕密五
來自動物界的膠原蛋白
膠原蛋白哪裏來？
膠原蛋白化妝品
膠原蛋白是吃的疫苗
膠原蛋白防止老化的功效
- 美麗老實說祕密六
認清自己，適得其所
追求美永不嫌老
愛美先做美麗的消費者
美麗的教育
女人四十一支花，為何在乎下巴？
救命的一噴，瞬間變臉
- 美麗老實說祕密七
快樂的鱉
天然養殖的特點
皮膚是內髒的鏡子
保持生龍活虎的精力
有血有肉的女人最快樂
- 美麗老實說祕密八
養生黑鑽------木炭
木炭配白飯，蓬萊變再萊
木炭的生活應用
木炭料理好處多
- 美麗老實說祕密九
戰勝黑斑，先清宿便
美與醜的世紀對決
圖書序言
追求美，必須付齣很高的代價嗎？這些年來，不斷的有人問我，我也不斷在問自己。
年輕時代的我，雖稱不上「傾國傾城」，但是走到哪兒都是眾目焦點倒是真的，記憶中最明顯的是每次單獨齣國，在提領行李的時候身邊總有善意的男士主動上前說：「小姐，我能幫妳提行李嗎？」讓我樂得小小虛榮一下，從來不必擔心齣國行李太多，帶不迴來。
可是一年年過去，有一天，我突然發現自己要拿的行李越來越多，乃至於大包小包的，全靠我自己搬上搬下，怎麼？是現代男士越來越不懂憐香惜玉嗎？不，是我老瞭！那時我纔四十五歲，在一般人的標準來看，實在並不算老，甚至應該說，身心都正值人生的顛峰時期纔對。我拚命安慰自己，然又頻頻在鏡前顧影自憐，看著左一條、右一條深深淺淺的細紋，毫不留情地在臉上製造一圈圈的弧綫，像漩渦一般不斷擴大。
這時我纔知道，為什麼世界上有那麼多女人要去拉皮、去整容，每個月在身材和薄薄的一張臉皮上，花下大把的金子和銀子，希望留住青春留住美。因為一輩子被人贊美、抬捧慣瞭的大美女，就沒有幾個能夠坦然接受獨坐冷闆凳的滋味，更遑論其他的愛美女性，「自古美人怕遲暮」大概就是這個道理。
但是有些人不同，像我一想到要開刀和吃藥、打針，那個過程聽說有麻煩就有多麻煩，天生「射手座」崇尚自由、不喜受拘束的個性，就第一個跑齣來抗議瞭。
難道追求美，沒有更好的方法，可以不必花這麼高的代價去獲得嗎？
我第一次上整形醫院是為瞭割眼袋，因為我的眼睛像父親，天生就有眼袋，隨著年齡增長更顯浮腫，非但不雅觀，有時還甚至讓朋友誤以為我前一天沒睡好，想來想去深覺不妥，因此下定決心一勞永逸，找一位高明的醫生動手割掉。
在候診過程中，我看到醫院前廊，樑柱上掛著一幅「妙手迴春」的匾額，心中一動，好奇地問醫師「拉皮」一次多少錢，我也想試試看，沒想到醫生說：「小姐，妳還太年輕瞭，過十年再說吧！」
當下，我立刻明白瞭，我們不需要在四十五歲的時候，期待自己的容顔依舊保持廿五歲的樣子，假如真的堅持那樣，不僅違反自然，而且自己的心境也不會快樂。四十五歲就四十五歲吧！從此我不再在意生理年齡的增加，隻管盡情享受當下的美好。
到我五十歲的時候，有一次在日本，突然又有人要幫我拿行李瞭，令人好高興呀！當我在機場入齣境大廳，兩度想把自己的行李從轉盤中拖齣來而感到很吃力時，耳畔響起一句話：「我來幫妳吧！」一位彬彬有禮的男士，快手快腳地幫我把笨重的行李拉上來，放到地麵上，然後用日語對我說：「歐巴桑，放在這裏好嗎？」我不禁哈哈大笑，不想我在彆人的眼中已進級成為「歐巴桑」！不過能當一個快樂的「歐巴桑」，也沒什麼不好啊！
天生萬物都有生老病死，就像一年四季的自然循環，人生每一個階段也自有它最美的地方，何必太過執著於春天呢？
因此，我決定要趁自己還不太老的時候，把我所知道的關於美麗的秘密說齣來，分享給所有自覺被春天遺棄瞭的女人，但願那可以使妳少繞一個大圈子，少花一點冤枉錢。
圖書試讀
用户评价
當我翻開《資深美少女老實說》這本書的時候，我被這個名字所吸引，它帶著一種好奇和一絲玩味。然而，隨著閱讀的深入，我發現這本書的內容遠比它的名字更加深刻和有力量。作者以一種極其坦誠和真摯的筆觸，展現瞭人物的內心世界，以及他們在生活中所經曆的各種挑戰和成長。我特彆欣賞書中對於“真實”的追求，它沒有刻意去美化人生，也沒有迴避生活中的不如意，而是以一種更加成熟和豁達的態度去麵對。這種坦誠，反而讓整個故事更加觸動人心，也讓讀者在其中看到瞭自己的影子。書中的“老實說”，是一種智慧的分享，一種對生活最本質的探討。它鼓勵我們去正視自己的缺點，去擁抱不完美的自己，並且勇敢地去追求自己想要的生活。我從書中獲得的，不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種心靈上的慰藉。它讓我明白，所謂的“資深”，並不是意味著年華老去，而是意味著一種智慧的沉澱，一種對生命更深刻的理解，以及一種更加從容淡定的生活態度。這本書就像是一個經驗豐富的嚮導，帶領你在人生的旅途中，去發現那些被我們忽略的美好，去理解那些看似復雜的情感，去最終找到屬於自己的內心平靜。
评分《資深美少女老實說》這本書，給瞭我一種前所未有的閱讀體驗。它不像許多暢銷書那樣，用華麗的辭藻和跌宕起伏的情節來吸引讀者，而是以一種極其樸實、真誠的姿態，緩緩地嚮你娓娓道來。我尤其喜歡作者對人物內心世界的刻畫，那種細膩的筆觸，仿佛能夠洞察到人物最深處的思緒和情感。讀著讀著，你會發現自己不再是旁觀者，而是也成為瞭故事的一部分，你會在書中人物的喜怒哀樂中，找到自己的情感共鳴。書中的“老實說”三個字，貫穿始終，它不是一種批判，而是一種坦誠的分享，一種對生活真相的直麵。作者並沒有迴避生活中的不如意，而是用一種更加成熟、更加豁達的態度去麵對，並從中提煉齣屬於自己的智慧。我特彆欣賞書中對於“成長”這個主題的探討，它不是一蹴而就的，而是循序漸進的，是充滿瞭反復和掙紮的。但正是這樣的過程，纔讓最終的蛻變顯得更加珍貴和有意義。這本書就像是人生的一堂課，它沒有嚴厲的老師，卻有著最真誠的分享，讓你在不知不覺中，對人生有瞭更深的理解，對自我有瞭更清晰的認識。讀完後，你會感到一種莫名的平靜和力量，仿佛也完成瞭一次心靈的洗禮。
评分當我第一次捧起《資深美少女老實說》這本書，我並沒有預設太多期待，隻是純粹地被這個名字所吸引。然而，隨著閱讀的進程，我發現自己越來越沉浸其中，仿佛被一股溫柔而強大的力量所牽引。書中對於人性的洞察，可以說是入木三分。作者並沒有將人物塑造成完美無瑕的聖人，而是真實地展現瞭他們的優點和缺點，他們的掙紮和迷茫。這種真實感，讓故事更加觸動人心，也讓讀者在其中看到瞭自己的影子。我特彆喜歡作者處理情感關係的方式，它沒有驚天動地的浪漫，卻充滿瞭細膩的溫情。那些發生在生活中的點滴，那些無聲的理解和支持，都像涓涓細流一樣，滋潤著人物的心靈，也溫暖著讀者的心房。書中的“老實說”並非是一種尖酸刻薄的批判，而是一種真誠的分享，一種對生活最本質的探討。它鼓勵我們放下虛僞的麵具，勇敢地麵對真實的自己，也勇敢地去愛。我從書中學習到，所謂的“資深”並非意味著陳舊或過時，而是一種智慧的沉澱，一種對生命更深刻的理解，以及一種更加從容淡定的姿態。這本書就像是一個經驗豐富的嚮導，帶領你在人生的旅途中，去發現那些被我們忽略的美好，去理解那些看似復雜的情感，去最終找到屬於自己的內心平靜。
评分《資深美少女老實說》這本書，給我帶來瞭許多意想不到的驚喜。它的標題就足以勾起我的好奇心，而內容更是將這種好奇心推嚮瞭極緻。作者以一種極其細膩的筆觸，描繪瞭人物內心的世界，以及他們在生活中所經曆的各種情感波動。我喜歡她那種不迴避問題，不粉飾太平的寫作風格，她能夠以一種真實、坦誠的方式，展現齣生活的本來麵貌。書中的“老實說”，並非是一種尖酸刻薄的批判，而是一種真誠的分享，一種對生活最本質的探討。它鼓勵我們去正視自己的缺點，去擁抱不完美的自己，並且勇敢地去追求自己想要的生活。我從書中獲得的，不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種精神上的啓迪。它讓我明白，所謂的“資深”，並非意味著陳舊或過時，而是一種智慧的沉澱，一種對生命更深刻的理解，以及一種更加從容淡定的生活態度。這本書就像是一個溫柔的朋友，在你迷茫的時候，用她的人生經驗，給你最真誠的建議，讓你在睏境中找到一絲光明。它讓我更加懂得，如何去愛自己，如何去擁抱生活，如何去成為一個更加成熟、更加堅韌的自己。
评分《資深美少女老實說》這本書，帶給我的感受非常復雜，但總體而言，是一種深深的觸動和啓發。我喜歡它標題中那種看似矛盾卻又充滿吸引力的組閤。作者在書中展現齣的，是一種超越年齡的智慧，和一種不加修飾的坦率。我尤其欣賞書中對於人際關係的處理，它沒有將人際關係描繪成簡單的非黑即白，而是展現齣瞭其中的復雜性和多麵性。作者用一種極其細膩的方式，描繪瞭人物之間微妙的情感互動，以及那些隱藏在錶麵之下的真實想法。讀著讀著，你會發現，你對人性有瞭更深的理解，對生活有瞭更深刻的體悟。書中“老實說”的這部分，並非是那種尖銳的批評，而是以一種溫柔的姿態，揭示瞭生活中那些被我們忽略的真相。它鼓勵我們去正視自己的缺點，去擁抱不完美的自己，並且勇敢地去追求自己想要的生活。我從書中獲得的，不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種心靈的慰藉。它讓我明白，所謂的“資深”，並不是意味著衰老，而是意味著一種智慧的沉澱，一種對生命更深刻的理解，以及一種更加從容淡定的生活態度。這本書就像是一個老朋友，在你迷茫的時候，用她的人生經驗，給你最真誠的建議，讓你在睏境中找到一絲光明。
评分我必須承認，當我第一次看到《資深美少女老實說》這個書名時，我的內心是有些許保留的。我一直覺得“美少女”這個詞通常與青春、初戀、懵懂的年紀掛鈎，而“資深”和“老實說”似乎又帶著一種看透世事、不加掩飾的坦率。這種看似矛盾的組閤，反而激起瞭我極大的興趣。然而，實際閱讀之後，我發現作者以一種令人驚嘆的方式，將這些元素巧妙地融閤在瞭一起，創造齣瞭一種獨一無二的閱讀體驗。書中傳遞齣的價值觀，並非那種刻闆的說教，而是通過一個個生動鮮活的故事，一點一點滲透進讀者的心裏。我特彆欣賞作者對生活細節的捕捉能力，那些平凡的場景，在她的筆下卻閃耀著不一樣的光芒。她能夠從生活中那些司空見慣的事物中，挖掘齣深刻的哲理，又不會讓人覺得過於沉重。閱讀這本書的過程，就像是在進行一場心靈的對話，作者仿佛能讀懂你內心深處的那些睏惑和不安，並用一種溫柔而堅定的聲音告訴你，你並不孤單。書中的觀點，雖然有時會顛覆你固有的認知，但仔細咀嚼後，卻又覺得非常有道理。它鼓勵我們保持獨立思考，勇敢麵對真實的自己，而不是被外界的聲音所左右。這種力量的傳遞，是無聲的，但卻極其有力。我從這本書中獲得的不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種精神上的洗禮，讓我更加懂得如何去愛自己，如何去擁抱生活。
评分《資深美少女老實說》這本書，給瞭我一種前所未有的震撼。它的標題就足夠吸引人，但更吸引人的是它內容中所蘊含的深刻道理。我一直覺得，人生就是一個不斷學習和成長的過程，而這本書，就像是我人生旅途中遇到的一個寶貴的老師。我尤其喜歡作者對於情感的描寫，它不是那種刻意煽情的橋段，而是滲透在生活的點滴之中，真實而動人。她能夠用最樸實的語言，描繪齣最動人的情感，讓你在字裏行間感受到一種深深的連接。書中的“老實說”三個字，並非是一種尖酸刻薄的批判，而是一種真誠的分享，一種對生活真相的直麵。作者鼓勵我們去擁抱不完美的自己，去坦誠地麵對自己的情感，並勇敢地去追求自己想要的生活。我從書中獲得的，不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種力量的傳遞。它讓我明白，所謂的“資深”，並非意味著陳舊或過時，而是一種智慧的沉澱，一種對生命更深刻的理解，以及一種更加從容淡定的生活態度。這本書就像是一杯陳年的佳釀，初嘗時可能覺得有些許醇厚，但細細品味，卻能感受到其中豐富的層次和悠長的迴甘。它不僅僅是一本書，更是一種生活態度的傳遞，一種對人生智慧的分享。
评分這本書的標題《資深美少女老實說》就像是打開瞭一個充滿驚喜的潘多拉魔盒，光是這幾個字就能勾起無限的好奇心。我一開始是抱著一種“看看能有多‘資深’，能有多‘老實’”的心態去翻閱的，但隨著閱讀的深入，我發現自己完全被吸引住瞭，那種新鮮感和代入感是很多同類題材作品所無法比擬的。書中的敘事節奏把握得恰到好處，張弛有度，不會讓人覺得枯燥乏味，也不會因為信息量過大而感到疲憊。作者在描寫人物心理活動時，那種細膩入微的筆觸，仿佛能直接觸碰到讀者的內心深處，引發強烈的共鳴。我尤其喜歡書中對於情感描寫的深度，它沒有刻意去營造轟轟烈烈的愛情，而是將日常生活中的點點滴滴，那些細微的情緒波動，那些不經意的眼神交流，都刻畫得淋灕盡緻，讓人覺得真實而動人。有時候，你會發現書中某個角色說的話、做的事，簡直就像是你自己在某個時刻的心聲，那種“原來我不是一個人”的感覺，真的非常治愈。而且，這本書的語言風格也非常獨特，既有年輕人的俏皮和活力，又不失成熟女性的智慧和沉澱，兩者巧妙地融閤在一起，形成瞭一種彆具一格的魅力。讀完後，我感覺自己好像經曆瞭一段真實的旅程，對生活、對情感、對自我都有瞭新的認識。這本書就像是那個在你人生迷茫時，願意坐下來，掏心掏肺與你分享人生經驗的知心好友，雖然不一定能為你指明方嚮，但她的話語中蘊含的真誠和智慧，會讓你在睏境中感到一絲溫暖和力量。
评分《資深美少女老實說》這本書，給我的感覺就像是認識瞭一個與眾不同的朋友。她不像我之前讀過的那些書裏的人物，總是在被動地接受命運的安排，或者被動地去追求某種目標。書裏的“她”是主動的，是帶著自己的思考和感受去體驗生活，去和周圍的世界互動。我喜歡她那種不迴避問題、不粉飾太平的寫作風格，她不會刻意去美化人生的某些階段，而是會誠實地展現齣其中的睏難和不完美，但同時，她也總能在這些不完美中找到閃光點，找到值得堅持的東西。這種坦誠，反而讓整個故事更加真實可信，也讓讀者更容易産生共鳴。書中關於成長和蛻變的部分，描寫得尤其深刻。作者通過描繪“她”在經曆種種挑戰後，如何逐漸認識自己、接納自己，並最終找到內心平靜的過程，給讀者提供瞭很多有益的啓發。我尤其欣賞她對於“資深”這個詞的獨特解讀，它不僅僅是年齡的增長，更是一種閱曆的沉澱，一種智慧的積纍，以及一種更加成熟、更加包容的生活態度。這種“資深”，並沒有讓她變得世故和冷漠，反而讓她更加懂得珍惜，更加懂得愛。這本書就像是一杯陳年的佳釀，初嘗時可能覺得有些許醇厚，但細細品味，卻能感受到其中豐富的層次和悠長的迴甘。它不僅僅是一本書，更是一種生活態度的傳遞，一種對人生智慧的分享。
评分當我開始閱讀《資深美少女老實說》這本書時，我並沒有對它有過多的預設。我隻是被這個略帶俏皮，又充滿好奇的名字所吸引。然而，這本書的內容卻遠遠超齣瞭我的想象，它以一種令人驚嘆的方式，觸及瞭我內心深處的情感。作者對於生活細節的描繪，可以說是栩栩如生。她能夠將那些平凡的場景，賦予一種獨特的生命力，讓讀者仿佛身臨其境。我特彆喜歡書中對於人物內心世界的剖析，那種細膩入微的筆觸，能夠準確地捕捉到人物最細微的情緒變化，以及那些隱藏在內心深處的渴望和不安。書中的“老實說”，是一種真誠的分享，一種對生活最本質的探討。它鼓勵我們去正視生活中的不完美，去擁抱真實的自己，並從中找到屬於自己的力量。我從書中獲得的，不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種精神上的啓迪。它讓我明白，所謂的“資深”，並不是意味著年華老去，而是意味著一種智慧的沉澱，一種對生命更深刻的理解，以及一種更加從容淡定的生活態度。這本書就像是一個溫柔的指南，指引我在人生的道路上，去發現那些被我忽略的美好，去理解那些看似復雜的情感，並最終找到屬於自己的內心平靜。
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