偶爾無所事事,工作更有意思:誰說奮鬥和躺平隻能二選一?Z世代創業傢教你找到自己的方式,闖齣另一條路! (電子書)

偶爾無所事事,工作更有意思:誰說奮鬥和躺平隻能二選一?Z世代創業傢教你找到自己的方式,闖齣另一條路! (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

格蕾絲.貝芙麗
圖書標籤:
  • Z世代
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圖書描述

英國《星期日泰晤士報》暢銷書,上市一個月即熱銷25,000冊!
寫給不想活得太辛苦,卻想在成功路上發光發熱的你。
 
  別再相信「想成功就得一年奮鬥365天」瞭!
  它隻會讓你提早耗盡熱情,最終纍死自己。
  隻有一次的人生,為何不按自己的步調,實現你心目中的成功?
 
  「想成功就要比別人努力」或「你睡覺的時候別人正在工作」等口號隨處可見,彷彿不當個奮鬥狂就注定被淘汰;同一時間,「你真不需要這麼忙」與「放輕鬆點,生活過得去就好」之類的主張也越來越多……麵對兩相矛盾的生活方式,你是否認為都有道裡,卻一個也不想選?
 
  20幾歲的新生代創業傢格蕾絲.貝芙麗,將告訴你如何釐清真心渴望的事物、重新設定目標、管理時間、劃齣工作與生活的界線,讓你既能全力以赴,又能騰齣時間休息,更有效率地朝著理想人生邁進。
 
  #不確定人生方嚮的你:沒有人從齣生就百分之百知道自己要什麼,先透過書中的自我提問來更認識自己,找齣生活中的「微小熱情」,一點一滴纍積齣「巨大熱情」吧!
 
  #很努力卻沒進步的你:努力從來不會白費,本書將揪齣你心中的冒牌者癥候群,教你如何欣然慶祝自己的每一個微小進步與成功!
 
  #無頭蒼蠅般忙碌的你:或許你缺的不是努力,而是時間管理的能力。隻要學會書中的高效工作技巧,就能花更少時間完成工作,把更多時間留給真正想做的事!
 
  #請假會有罪惡感的你:你不是機器人,不可能每天工作24小時(再說,機器也會故障),書中將傳授「無所事事的藝術」,告訴你為何無所事事反而能提升效率!
 
各界好評
 
  「格蕾絲是我們生活中需要的鼓舞人心的年輕企業傢的能量。」——《魅力》雜誌(Glamour)
 
  「對如何在高壓的社交媒體時代創造自己的平衡、提高生產力和感到充實提供瞭新的看法。」——《時尚》雜誌(Cosmopolitan)
 
  「這本書指齣並解讀瞭我們被灌輸的關於現代工作的混亂和不可能的資訊,即我們應該如何同時『搞定』我們生活的所有領域。我非常提倡為自己定義成功,這正是本書幫助讀者做到的。」——暢銷書《不上班賺更多》(The Multi-Hyphen Method)作者艾瑪.甘儂(Emma Gannon)
 
  「對所有認真對待自己工作生活的人來說必不可少的讀物。」——Podcast《這是工作嗎?》(Is This Working?)共同主持人安娜.科德裏亞-拉多(Anna Codrea-Rado)
 
  正如她在自己優秀的新書中明確指齣的那樣,她在經營兩傢企業的同時寫瞭這本書,現如今20多歲的年輕人實際上比他們的前輩更迷戀生產力。但這對身體健康不一定好。——《泰晤士報》(The Times)
 
讀者盛讚
 
  「真正重要的讀物。」
  「誠實且令人印象深刻的觀點。」
  「你應該讀這本書!」
  「有趣且真實。」
  「令人難以置信的睿智、實用和激勵人心。」
  「一本非常有幫助和有見地的書。」
  「每個人都可以從這本書中受益。」
  「你不會後悔買這本書。」
書名: 職場進階的藝術:從迷茫到卓越的實用指南 (電子書) 簡介: 一、 變革時代的職場生存法則 在當今這個瞬息萬變的時代,傳統的職業發展路徑正麵臨前所未有的挑戰。技術革新、全球化浪潮以及對工作意義的重新審視,都要求職場人必須具備更強的適應性和前瞻性。本書並非泛泛而談的勵誌宣言,而是一本深入洞察現代職場生態,為渴望在復雜環境中找到清晰方嚮的專業人士量身打造的實操手冊。它聚焦於如何在不犧牲個人生活質量的前提下,實現職業抱負,構建可持續的職業生涯。 核心議題一:深度理解“新常態”下的職業價值 許多人感覺自己被睏在瞭“忙碌的陷阱”中——每天處理堆積如山的事物,卻鮮有時間進行有價值的深度思考和戰略規劃。本書首先剖析瞭這種普遍的“低效忙碌”現象背後的深層原因,例如對即時反饋的過度依賴、模糊的目標設定,以及未能有效區分“重要”與“緊急”事務。 我們將探討如何重塑對“工作價值”的認知。真正的職場進步,不再僅僅是工時和産齣的綫性疊加,而是知識的積纍、能力的遷移和影響力的擴大。本書提供瞭係統的工具來幫助讀者繪製自己的“職業價值地圖”,明確自己在哪種活動中能産生最高的迴報率,並據此優化日常工作分配。我們摒棄瞭“隻要努力就能成功”的簡單邏輯,轉而強調“聰明地工作”纔是關鍵。 二、 技能重塑與核心競爭力構建 在這個知識半衰期越來越短的時代,持續學習不再是錦上添花,而是生存的必需。然而,盲目追逐熱門技能往往導緻精力分散。本書的第二部分聚焦於如何構建一個既能滿足當前崗位需求,又能抵禦未來風險的“T型”或“π型”能力結構。 A. 掌握“可遷移能力”的底層邏輯: 我們深入分析瞭那些跨行業、跨職位的通用核心能力,如復雜問題解決能力、跨文化溝通與談判技巧、數據素養(Data Literacy)等。書中詳細拆解瞭這些能力的構成要素,並提供瞭實戰案例,說明如何在日常工作中刻意練習,將這些能力內化為本能反應。例如,對於復雜問題解決,我們引入瞭係統思維模型,教導讀者如何從單一事件的錶象,追溯到背後的係統性缺陷。 B. 創新思維與適應性學習框架: 麵對快速變化的技術環境,本書提供瞭一套實用的“快速原型學習法”。這套方法論鼓勵專業人士將新知識或技能視為一個可以快速測試、小步快跑的“項目”。通過設定明確的學習裏程碑、建立反饋閉環,以及學會快速放棄那些投入産齣比不高的學習方嚮,實現學習效率的最大化。這與傳統漫長、綫性的學習模式形成瞭鮮明對比。 三、 打造高效能的職場人際網絡 職場成功從來都不是孤軍奮戰的結果。人脈的重要性毋庸置疑,但如何構建一個真正能提供支持、激發靈感和帶來機會的專業網絡,是許多人感到睏惑的地方。 本書反對功利性的“關係維護”,主張建立基於“互惠價值”的專業社群。我們提供瞭詳細的策略來區分“連接者”(Connectors)、“知識擁有者”(Experts)和“支持者”(Sponsors)三類關鍵人脈,並指導讀者如何針對性地與他們互動。 1. 價值交換的藝術: 重點闡述瞭“先給予,後索取”的原則在職場中的具體應用。這包括如何通過分享獨特的見解、提供超齣預期的幫助,來自然地建立信任。書中還探討瞭“弱連接”的意外價值,即如何通過不經常聯係的“熟人”,獲得意想不到的信息和機會。 2. 有效的內部政治智慧: 職場政治是不可避免的現實。本書提供瞭一種更具建設性的視角來理解“內部政治”——將其視為資源分配和權力結構的一種體現。我們教授讀者如何識彆組織中的關鍵決策節點,如何在不捲入負麵衝突的前提下,清晰、專業地錶達自己的主張,從而爭取到項目資源和高層關注。 四、 精力管理與可持續的職業發展 當代職場人麵臨的最大挑戰之一是精力的耗竭(Burnout)。本書的最後一部分,聚焦於如何將“精力管理”置於“時間管理”之上,確保職業發展是可持續的、充滿活力的過程。 1. 恢復性休息與深度工作循環: 我們不再將休息視為工作的對立麵,而是將其視為提高認知錶現的關鍵組成部分。書中介紹瞭基於神經科學的研究成果,指導讀者如何設計適閤自己的“恢復性休息”模式,如微休息、環境切換和心流啓動練習。核心目標是提高“深度工作”的時間占比,而非單純拉長工作時長。 2. 設立清晰的職業界限: 隨著遠程和混閤辦公模式的普及,工作與生活的界限日益模糊。本書提供瞭建立和維護健康職業界限的實用技巧,包括如何與同事和上級進行“界限溝通”,如何使用技術工具來輔助“數字排毒”,以及如何設定清晰的“非工作時間”信號,保護個人的恢復空間。 3. 長期職業韌性的培養: 職業生涯中難免遭遇挫摺、被拒絕或項目失敗。本書提供瞭“挫摺重建模型”,幫助讀者將失敗視為信息收集過程的一部分,快速分析原因,並將其轉化為下一次行動的燃料。這種韌性(Resilience)是決定一個人能否在漫長的職業道路上保持卓越的關鍵要素。 結語:邁嚮“掌控感”的職業生涯 本書旨在賦予讀者構建一種掌控感——掌控自己的技能學習方嚮、掌控自己的人際關係質量、掌控自己的精力分配,並最終,掌控自己的職業敘事方嚮。它不是告訴你應該成為什麼樣的人,而是為你提供一套工具箱,讓你能夠根據自身特質和環境變化,設計齣最適閤自己的、通往卓越的路徑。這是一本麵嚮未來的、注重實效的職場進階指南。

著者信息

作者簡介
 
格蕾絲.貝芙麗(Grace Beverley)
 
  倫敦年度青年企業傢(NatWest GBEA)、永續時尚品牌TALA和健身科技品牌SHREDDY 的創始人。格蕾絲是一位成功的女性企業傢,聞名商界,全球影響力超過150 萬人。年僅23 歲,格蕾絲就被評為《富比士》「30 歲以下零售和電子商務菁英榜」第一名,她畢業於牛津大學,並獲得瞭哈佛商學院的永續商業認證。格蕾絲緻力於發展慢時尚領域並為有抱負的企業傢提供藍圖,《Drapers》雜誌、《富比士》雜誌(Forbes)、《今日CEO》(CEO Today)、《 時尚商業》(VOGUE Business)以及《商業內幕》(Business Insider)網站都對其進行瞭報導。
 
譯者簡介
 
何佳芬
 
  美國南加大教育心理學碩士,曾經從事童書翻譯、親子專欄執筆與專職媽媽,目前任職兒童齣版編輯工作。譯有《麥蒂為何而跑》、《聰明但散漫的青少年怎麼教》《女孩,別再道歉瞭!》等書。

圖書目錄

前言

PART1 努力工作
第一章   找齣人生目的
第二章   提升效率的方法
第三章   跟著心流走
第四章   成功的定義

PART2 輕鬆工作
第五章  重新定義生產力
第六章   擁有一切
第七章   無所事事的藝術
第八章   最後的想法

緻謝
閱讀清單
注釋

圖書序言

  • ISBN:9789865065287
  • EISBN:9789865065331
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:4.5MB

圖書試讀

用户评价

评分

這本書的切入點非常獨到,它巧妙地避開瞭那些老生常談的職涯建議,直擊現代人內心深處對「工作意義」的叩問。我特別喜歡作者探討「韌性」的部分,他不是教你如何「硬撐」,而是教你如何「優雅地重啟」。在傳統觀念裡,休息或放空常常被視為一種罪惡感,好像隻要停下來就代錶落後瞭。但作者提齣瞭反思:如果你的「奮鬥」隻是在做重複性的、沒有產齣高價值的低效勞動,那跟「假性忙碌」有什麼區別?透過書中的案例分析,你會發現很多高成就者並不是靠長時間工作取勝,而是靠極度專注的高效時段,輔以適當的「重置時間」來維持長期戰鬥力。這種思維的轉變,對我這種長期處於高壓工作狀態的人來說,簡直是醍醐灌頂。它讓我們意識到,真正的本事不是比誰待辦清單最長,而是比誰的「產齣效率」和「精神狀態」都能維持在最佳麯線。

评分

坦白說,市麵上這類探討職涯平衡的書很多,但多數都流於錶麵,讀完就忘記瞭。這本《偶爾無所事事》的紮實之處在於,它提供瞭許多「可操作性」極強的策略,而且是針對我們這個世代的特徵量身打造的。例如,他談到如何運用數位工具來區分「線上工作」與「離線生活」,避免訊息超載;或者如何將「無所事事」的時間結構化,轉化為靈感捕捉的機會,而不是單純的發呆。這讓我開始審視自己過去對「閒暇」的定義。我以前總覺得,放假就是要瘋狂旅遊、參加各種活動纔算有意義,結果迴來更纍。現在我嘗試週末撥齣半天,隻是單純地待在房間裡,不滑手機,不看劇,結果發現很多睏擾很久的工作難題,反而在那種極度放鬆的狀態下浮現瞭解法。這本書的價值就在於,它成功地將「休息」從「浪費時間」的概念,提升到瞭「策略性投資」的高度。

评分

對於像我這種,夾在資深前輩的「吃苦哲學」和後輩的「即時滿足」之間的夾心層來說,這本書簡直是及時雨。它不偏激,不極端,用一種非常「中道」的態度去對話。作者彷彿是你那位見識廣博、又不會評判你的學長,娓娓道來在這個快速變動的時代裡,我們如何纔能既不犧牲個人價值,又能創造齣超越前人標準的成就。書中關於「建立個人係統」的部分尤其吸引我,它不是教你如何適應現有的公司體製,而是教你如何建立一個「不會被外界乾擾」的個人工作流。這讓我覺得,無論外部環境如何風吹草動,我手裡都握有一把可以應對變局的工具。這本書的風格很像是在說:「嘿,你不需要活成別人設定的樣子,你的獨特路徑,就是最有價值的路徑。」讀完後,我對未來的工作藍圖不再是惶恐不安,反而充滿瞭探索的興奮感。

评分

說實話,我一開始看到書名還在猶豫,想說「偶爾無所事事」聽起來是不是有點太過「反主流」瞭?畢竟我們從小到大受到的教育就是「時間就是金錢,效率至上」。但翻開內頁後,馬上就被作者那種充滿個人風格的敘事方式吸引住瞭。他的文字不是那種冷冰冰的商業術語堆砌,而是一種跟朋友在咖啡廳聊天、分享人生體悟的感覺。他剖析瞭我們Z世代在職場上特有的焦慮感,像是對意義感的追求、對彈性工時的渴望,以及麵對快速變遷科技的無力感。最讓我感動的是,他沒有試圖販賣一套「萬能公式」,而是鼓勵我們去「實驗」。他談到很多關於如何設定個人邊界、如何有效利用所謂的「空白時間」來激發創造力,這些點滴纍積起來,其實比你硬塞幾十個專案到履歷上來得更有價值。這本書更像是一本「心靈導航手冊」,告訴你在茫茫職涯海中,如何拋開別人的期待,勇敢地為自己定義一艘船的航嚮。

评分

這本書真的是給我們這些在職場上迷惘的年輕人打瞭一劑強心針!尤其是在現在這個世代,大傢好像都陷入瞭一種「要嘛拚命往上爬,要嘛徹底躺平擺爛」的二元對立思維裡。我記得我剛齣社會那幾年,每天都覺得壓力山大,深怕自己不夠努力就會被時代淘汰,但另一方麵又對那種無止盡的加班文化感到厭倦透頂。每次看到那些成功人士分享的「雞湯」,心裡總會覺得有點諷刺,因為現實生活根本不是那樣子的。這本書的厲害之處就在於,它沒有灑狗血地跟你說「你就是要比別人更拼」,也沒有盲目鼓吹「輕鬆就好」,而是很務實地去拆解瞭「奮鬥」和「躺平」這兩個詞背後的真正意義。作者用他自己的創業經驗告訴我們,真正的解方或許是找到一個「中間地帶」,一個既能保有工作熱情,又不會把生活都耗盡的平衡點。讀完之後,我感覺自己像是終於找到瞭一副屬於自己的眼鏡,可以更清楚地看待現在的工作環境,不再被傳統的框架給綁住手腳。那種豁然開朗的感覺,真的比喝一杯冰鎮的珍珠奶茶還要暢快!

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