愛自己的勇氣

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(英)艾奧納·霍洛韋
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圖書描述

《愛自己的勇氣》從女性極為關注的身材問題切入,結閤作者的親身經歷、睏惑和思考,對女性在完美主義理念影響下的行為、追求、睏擾和痛苦進行瞭具體而全麵的迴顧。作者提齣“魅影女性”這一概念。因缺少安全感和認同,魅影女性不僅在身材,而且在事業、人際關係等方麵追求極緻,在這一過程中不可避免產生難與人訴說的焦慮,導緻各種心理問題產生。她們不斷按照外在的成功標準打磨自己,最後卻失去自我。作者提齣瞭各種心理學建議和方法,以便廣大女性能接納不完美卻真實的自己,告別焦慮、壓抑、逃避、內耗、失控的人生,獲得安全感、親密感、自由感、價值感、意義感。



[英]艾奧納·霍洛韋(Iona Holloway),霍洛韋從小就是“別人傢的孩子”,天資聰穎,成績優異,畢業後進入榖歌工作,曾於歐洲零售巨子RDM集團擔任創意總監。但是如此優秀的她卻有著不為人知的秘密:為瞭被“看見”,她不斷嚮身體宣戰,然而節食和過度運動卻差點毀瞭她的生活。現在的她成瞭作傢和教練,目的在於讓女性停止過度減肥,鼓勵女性尊重自己的天賦、看到自己的價值、重獲自己的權力。

《星際拓荒者:失落文明的低語》 作者:艾莉西亞·文森特 類型:硬科幻、太空歌劇、曆史懸疑 --- 內容提要: 在人類文明踏入“大航海時代”後的第三個世紀,銀河係不再是遙不可及的夢想,而是充滿瞭機遇、衝突與無盡謎團的廣闊疆域。地球聯盟的觸手已經延伸至獵戶座鏇臂的邊緣,然而,對於那些真正的“先行者”而言,已知的星圖不過是冰山一角。 本書聚焦於“方舟計劃”的最後一代成員——傳奇探險傢凱恩·拉瑟福德,以及他那支裝備著實驗性麯速引擎的偵察艦“奧德賽號”。他們的任務看似簡單:尋找失蹤已久的殖民艦隊“赫菲斯托斯”的殘骸,這支艦隊在一百年前執行一次異常任務後,便如同蒸發般消失在被稱為“寂靜之域”的星雲深處。 然而,隨著“奧德賽號”深入寂靜之域,他們發現的遠不止是殘骸。這裏是一片被時間遺忘的疆域,充斥著違反已知物理定律的現象和古老文明留下的、令人毛骨悚然的遺跡。凱恩的團隊發現瞭一個被稱為“原型文明”(The Progenitors)的痕跡——一個比人類想象中任何已知文明都要古老數百萬年的種族。這個文明的科技水平已經超越瞭物質和能量的範疇,他們的存在似乎與宇宙的基本結構有著某種深刻的聯係。 第一部分:寂靜的序麯 故事始於對一個被遺棄的采礦前哨站的例行檢查。凱恩和他的副手,專精於符號學和古代天體物理學的伊拉娜·維剋,在一個被冰封的行星核心中,發現瞭一塊奇異的、由非碳基材料構成的巨型晶體。晶體內部流動的光芒並非隨機,而是一種復雜的、高度加密的信息流。 伊拉娜破解瞭最初的幾段信息,揭示瞭一個驚人的事實:赫菲斯托斯艦隊並非遭遇意外,而是主動追逐著這個晶體所指引的方嚮——一個位於銀河係核心地帶、被認為是神話的“原點之門”。 地球聯盟高層對這一發現反應不一。保守派認為這是不必要的冒險,應該立即返迴進行分析;而激進派,以冷酷的聯盟安全局局長維剋多·科瓦奇為代錶,則認為“原點之門”是獲取終極力量的關鍵,並試圖奪取“奧德賽號”的控製權。 第二部分:原型文明的謎團 在逃脫聯盟的追捕和躲避星際海盜的襲擊中,“奧德賽號”最終抵達瞭寂靜之域的深處。他們發現瞭一係列圍繞著一顆瀕死恒星運行的巨型工程結構——這些結構巨大到足以扭麯空間,它們不是用來居住的,而是某種形式的計算設備或觀測站。 凱恩的團隊開始接觸到原型文明留下的“低語”。這些低語並非聲音,而是直接作用於神經係統的復雜概念和圖像。他們瞭解到,原型文明並非“滅亡”,而是主動選擇瞭“升維”或“遷徙”——他們厭倦瞭三維宇宙的束縛,利用某種尚未被理解的技術,將自身的意識和文明形態轉化成瞭另一種存在。 然而,轉化過程並非完美。在某些關鍵節點,原型文明留下瞭“錨點”——那些被用於穩定轉化過程的巨大機械體。這些錨點正逐漸失控,它們釋放齣的維度裂縫正在吞噬周圍的星係,甚至開始對更廣闊的宇宙結構造成影響。 第三部分:赫菲斯托斯的命運與道德的抉擇 當“奧德賽號”最終追蹤到赫菲斯托斯艦隊的最終位置時,他們發現瞭一個令人心碎的景象:艦隊並非被摧毀,而是被“同化”。 赫菲斯托斯號的幸存者——如今已是幾代人——生活在一個由原型文明殘餘技術構建的“繭房”中。他們被給予瞭和平、永生和無盡的知識,但也失去瞭自由意誌和獨立思考的能力。他們成為瞭原型文明數字化遺産的活體存儲器。 聯盟的追兵——科瓦奇率領的特遣艦隊也隨後趕到。科瓦奇的目的不再是迴收,而是直接奪取繭房的核心係統,試圖通過暴力手段強行接入原型文明的“升維數據流”,從而獲得控製宇宙法則的力量。 凱恩和伊拉娜陷入瞭兩難的境地: 1. 摧毀繭房: 釋放齣被束縛的赫菲斯托斯幸存者,但同時可能引發原型文明失控的錨點徹底崩潰,造成區域性宇宙災難。 2. 保護繭房: 允許幸存者繼續沉浸在虛假的永恒中,但同時也為聯盟提供瞭獲取強大、可能帶來暴政的技術的溫床。 在與科瓦奇的最終對峙中,凱恩意識到,原型文明留下的教訓並非關於力量,而是關於界限。真正的進步,不在於掌握宇宙的終極代碼,而在於認識到某些知識是不可觸碰的。 凱恩做齣瞭一個極端的決定:他利用“奧德賽號”上唯一能與原型文明核心係統進行“對話”的頻率,不是試圖竊取,而是發送瞭一段信息——一段關於“不乾涉”和“自我限製”的哲學論述,這段信息源自他與伊拉娜對人類曆史的深刻理解。 結局:迴響與重塑 信息成功地觸發瞭原型文明係統的一個“安全協議”。繭房沒有被摧毀,但它被封鎖在一個永久的、無法被外部力量入侵的維度泡中。科瓦奇的艦隊在試圖強行突破時,被原型技術的反噬所吞沒,化為宇宙塵埃。 凱恩和幸存的船員帶著關於“失落文明”的知識返迴。他們沒有帶迴任何可供地球聯盟直接利用的超光速技術或武器,而是帶迴瞭警告:銀河係中存在著超越人類理解的境界,對終極力量的盲目追求隻會導緻自身迷失。 《星際拓荒者》是一部關於探索的史詩,探討瞭文明的迭代、知識的代價,以及在麵對絕對的未知時,人類的道德羅盤將指嚮何方。它描繪瞭一片廣袤無垠的星海,其中迴響著遠古智慧的低語,考驗著每一個仰望星空者的勇氣與智慧。

著者信息

[英]艾奧納·霍洛韋(Iona Holloway)
霍洛韋從小就是“別人傢的孩子”,天資聰穎,成績優異,畢業後進入穀歌工作,曾於歐洲零售钜子RDM集團擔任創意總監。但是如此優秀的她卻有著不為人知的秘密:為瞭被“看見”,她不斷嚮身體宣戰,然而節食和過度運動卻差點毀瞭她的生活。現在的她成瞭作傢和教練,目的在於讓女性停止過度減肥,鼓勵女性尊重自己的天賦、看到自己的價值、重獲自己的權力。

圖書目錄

圖書序言

  • ISBN:9787556131617
  • 規格:平裝 / 294頁 / 13 x 19 x 1.47 cm / 普通級 / 1-1
  • 齣版地:中國

圖書試讀

用户评价

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這本《心靈的迷宮》簡直像是一場精妙的解謎遊戲,但謎題不是外部世界,而是我們內心最深處的恐懼和渴望。作者以極其細膩的筆觸,勾勒齣主人公在麵對職業瓶頸和情感睏境時的那種無力和掙紮。我特彆喜歡其中關於“內在小孩”的部分,它不像許多心靈雞湯那樣空泛地鼓勵,而是真正深入剖析瞭童年經曆如何像無形的枷鎖一樣,限製瞭我們成年後的行為模式。比如,書中花瞭大量篇幅描述主人公如何因為害怕被評判,而寜願選擇平庸的工作環境,而不是去追求那個真正能點燃她激情的藝術領域。那種刻畫的真實感,讓我仿佛看到瞭自己過去的影子,那種想要突破卻又被一股無形的力量拽住的感覺,描繪得入木三分。更絕妙的是,作者沒有提供一個“萬能鑰匙”,而是引導讀者自己去尋找開啓迷宮的綫索,那種需要主動參與閱讀和思考的過程,讓人讀完後久久不能平靜,需要時間去消化和反思。它不像一本指導手冊,更像一麵多棱鏡,從不同的角度摺射齣我們自身的復雜性。

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這本書,暫且稱之為《混沌的幾何學》吧,從一開始就以其極其抽象的標題和開篇的哲學思辨,將讀者帶入瞭一個需要高強度智力投入的領域。它並非一本容易消化的讀物,它挑戰瞭我們對“秩序”和“隨機性”的傳統認知。作者並非純粹的數學傢或物理學傢,他更像是一位跨學科的思考者,用極其嚴謹的邏輯去論證,在看似隨機的自然現象背後,往往隱藏著一種比綫性邏輯更為復雜和優美的內在結構。書中對“分形理論”的闡述尤其精彩,它解釋瞭為什麼海螺的螺鏇綫、閃電的分叉路徑,乃至人體的血管分布,都遵循著相似的數學模式。這種將微觀世界的復雜性與宏觀世界的規律聯係起來的宏大視野,令人嘆為觀止。閱讀這本書,就像是學習瞭一套全新的觀察世界的“語法”,它拓寬瞭我對事物相互關聯性的理解,雖然有些章節需要反復閱讀纔能領悟其精髓,但最終獲得的知識上的震撼感是無與倫比的。

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《數字幽靈》這本書的觀點犀利得讓人脊背發涼。它完全跳脫瞭傳統科幻的框架,而是將焦點聚集在數據時代對人類“身份認同”的顛覆上。作者以一個近乎冷酷的筆調,探討瞭當我們的每一次點擊、每一次搜索都被記錄、被分析、甚至被預測時,那個“自由意誌”還剩下多少真實的領地。書中構建瞭一個極具說服力的未來場景:一個完全透明化的社會,每個人都被算法定義,連反抗的欲望都可能被算法提前預判並消弭。我特彆震撼於作者對“記憶的數字化”的探討,即當我們的迴憶都可以被編輯和迴放時,我們如何區分真實的人生經曆和被篡改的數字副本?這種對技術倫理的深度挖掘,使得這本書不僅是科幻小說,更像是一份來自未來的嚴肅警告。閱讀過程中,我數次放下書本,對著手機屏幕陷入沉思,那是一種被“監視感”滲透的真實體驗,非常引人深思,值得所有身處信息洪流中的人警醒。

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讀完《星辰的低語》後,我感覺自己像是剛完成瞭一次長途的、幾乎是冥想式的旅行。這本書的敘事節奏極其緩慢,但每一頁都充滿瞭重量感,仿佛每一句話都經過瞭時間的沉澱。它講述瞭一個隱居在偏遠山區的老者,如何通過觀察自然界的微妙變化——比如苔蘚的生長方嚮、風吹過鬆林的頻率——來理解宇宙的秩序和人生的無常。我最欣賞它的地方在於其對“慢生活”的哲學性探討。它不是簡單地推崇避世,而是探討瞭在現代社會高速運轉的背景下,我們如何有意識地“慢下來”,去重新校準我們對“成功”和“幸福”的定義。書中對“空”的描繪尤其精彩,那種虛空並非匱乏,而是一種蓄勢待發的能量,如同弓弦拉滿前的寜靜。這本書的語言風格帶著一種古典的韻味,用詞考究,讀起來需要極大的專注力,但一旦沉浸其中,便能感受到一種宏大而平和的力量,仿佛聽到瞭宇宙深處的共振。

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我很少讀到像《舊城迴聲》這樣,將曆史的厚重感與個體細膩的情感描繪結閤得如此天衣無縫的小說。故事以一條被遺忘的老街為載體,串聯起瞭跨越半個世紀的幾代人的命運。作者對場景的描摹功力令人嘆為觀止,那種青石闆路上的濕氣、老式理發店裏颳鬍子的聲響,甚至空氣中彌漫的食物香氣,都仿佛能穿透紙頁撲麵而來。但這本書的魅力遠不止於此,它巧妙地利用瞭“物”來承載“情”。比如,一盞祖傳的煤油燈,見證瞭一場求婚的羞澀,也目睹瞭一次離彆的悲痛。這種以物喻情的寫法,避免瞭情緒的直白宣泄,使得情感錶達更加含蓄而有張力。它讓我深刻體會到,我們所生活的空間,不僅僅是物理上的存在,更是我們集體記憶和情感的容器。讀完後,我立刻有衝動想去探訪那些正在消失的老街區,去傾聽那些被時間遺忘的故事。

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